Huvitav aastavahetus lasteaias. Stsenaarium uueks aastaks lasteaias

Küsimusele, mida vastsündinule toita, vastame kõhklemata: "rinnapiim". Kuid mitte igaüks ei saa vastata küsimusele, millal piim pärast sünnitust tuleb. Teadmistes lünkade täitmiseks või kahtluste hajutamiseks, kui neid on, piisab teabe üksikasjalikust uurimisest.

Soovitan teil seda täna teha! Sellest postitusest otsi ka infot, kuidas toimub imetamine pärast keisrilõiget ja kas seda on üldse võimalik mõjutada.

Mis te arvate, mis päeval pärast sünnitust saab naine rinnapiima? Olen kindel, et vastuseid tuleb palju, mis suures osas põhinevad kogemustel, samas on meditsiin vankumatu: tavaliselt vabaneb puru toitainevedelik alles 3. päeval. Enne seda on rinnas ternespiim, nii et keegi ei jää nälga.

Samal ajal ärge unustage, et iga organism on individuaalne ja veelgi enam, kui see kuulub naisele. Rinnapiima tootmist mõjutab suuresti hormoonide süntees, kuid sündmuste käiku võivad muuta veel hulk tegureid. See on umbes:

• sünnituse tüüp (loomulik sünnitus või keisrilõige);
• lapse sündimise aeg (täisaegne või enneaegne);
• naise varasem kogemus (milline sünnitus);
• ravimid, mida ta tarnimise ajal sai.

Esiteks võib rinnapiim tulla teise päeva lõpuks. Siis ilmuvad linale esimesed valge-kollakad tilgad, mille arv kasvab pidevalt hüppeliselt. Kui kiiresti piim rinnale voolab? Kiiresti ja ühe päevaga suureneb piimanäärme suurus märkimisväärselt, paisub ja muutub tihedaks. Liigse piima puhul võib tekkida nibu kuju muutus ja isegi temperatuuri tõus.

Väärib märkimist, et primiparas on piimatootmise protsess veidi aeglustunud. See võib tulla 3. ja 5. päeval. Mõnel juhul ei pruugi rinnapiim üldse tulla (ärge imestage, nähtust täheldatakse 3% naistest). Kuid hoolimata kiirusest valatakse rinda tavaliselt järsult, äkki.

Protsess on mitmepaari puhul kiirem. Ja see pole üllatav, sest nende keha on muutusteks valmis. Seekord ei täitu rinnad nii palju ja see juhtub maksimaalselt 3. päeval, kuigi erandid on alati võimalikud.

Pärast õigel ajal tehtud keisrilõiget ilmub piim kuskil 4. päeval. Ainult sünnituse stimuleerimine (kui toimub erakorraline sünnitus, enneaegne sünnitus) võib selle saabumise aega edasi lükata, kuid isegi sel juhul lükkub imetamine edasi ainult 1–3 päeva.

Huvitav on see, et pärast lapse sündi keisrilõike tõttu, mille käigus kasutati ravimeid, võib rinnapiima tootmine viibida 4-6 päeva. Seda seletatakse keha aeglasema ümberstruktureerimisega. Kuid üldiselt on maksimaalne, kui kaua laps saab toitu oodata, 7-8 päeva.

Märge! Pole tähtis, mis päeval piim tuli. Kui naine järgib kõiki spetsialisti soovitusi imetamise stimuleerimise kohta, on tal seda piisavalt.

Mida laps enne sööb ja kas tal on piisavalt

Oleme juba välja mõelnud, mitu päeva rinnapiima tuleb. Jääb üle peatuda varem toimunul. Ja enne seda toodetakse naise kehas ternespiima. See on eriline kollakas vedelik, mille tilgad on näha aluspesul ja raseduse ajal.

Tavaliselt algab ternespiima süntees esimese trimestri lõpus või teise trimestri alguses. Sel juhul suureneb piimanäärme suurus ja selle tundlikkus suureneb. Kogenud spetsialist ütleb teile ka, et sellistel hetkedel suurenevad ka tuubulid, kanalid, mille kaudu esmalt voolab lapsele ternespiim ja seejärel rinnapiim.

Esimestel päevadel pärast sünnitust pole ternespiima nii palju. Aga kuidas aru saada, kas tema lapsest piisab? Selgub, et selleks piisab selle füsioloogia tundmisest. Niisiis, kujutage ette: vastsündinu vatsakesesse mahub umbes 7 ml vedelikku. Samal ajal valmistuvad tema soolestik alles täisväärtuslikuks tööks, kuid seni ei suuda isegi tavalist rinnapiima seedida.

Selle tulemusena on laps kergesti küllastunud nende rinnatilkadega, mille loodus on talle ette näinud. Peaasi on see kohe pärast sündi rinnale kinnitada. Esimesel söögikorral ei söö ta rohkem kui 1 tl. ternespiim. Kuid see võimaldab tal ka varustada oma keha tugeva immuunsuse säilitamiseks vajalike ainetega.

Pealegi minimeerib selline toit täpselt allergilise reaktsiooni riski, mida segu kohta öelda ei saa. Ja need pole lihtsalt sõnad, vaid teadlaste tehtud uuringute tulemused. Pidage seda meeles, kui mõtlete, mida oma lapsele pärast sündi süüa.

Muide, ärge muretsege vastsündinute kaalulanguse pärast esimesel päeval. See ei sõltu sellest, millal rinnapiim tuli ja mida laps enne sööb. Need on loomulikud muutused, mis toimuvad tema kehas keskkonnaga kohanemise ajal ja millega tuleb leppida.

Kuidas kiirendada piima tootmist

Mida teha, et piim kiiremini kätte saaks? Sellele küsimusele on rinnaga toitmise ekspertidel korraga mitu vastust. Kuid esiteks selgitavad nad selle välimuse mehhanismi, tänu millele saate laktatsiooniprobleemidega iseseisvalt toime tulla.

• Vastsündinu "toitumise" väljatöötamise protsessi eest vastutavad kohe 2 hormooni - prolaktiin ja oksütotsiin. Loodus ise tõstab nende taset veres, kuid lisaks saate teda aidata, pannes last sagedamini rinnale. Lihtsalt sellepärast, et aktiivne imemine soodustab nende sünteesi.
• Prolaktiin vabaneb öösel kergemini ja kiiremini verre. Seetõttu ärge jätke tähelepanuta öist toitmist. Keelduge endale unerõõmust vastutasuks lapse järjekordse küllastumise eest. Ühel hetkel, kui seda saabub piisavas koguses, ütlete endale: "Aitäh."
• Et ei jääks muljet, et ühes rinnas on vähe piima, tuleb igale neist vaheldumisi puru peale määrida. Pealegi on vaja piimanäärmeid ranges järjekorras vahetada: kõigepealt üks, siis teine. See arendab neist igaühe piimajuhasid ja.

Mida tuleks veel teha, et piim kiiremini tuleks? Kehtestage joomise režiim. Vedelikupuudus organismis võib imetamisprotsessi negatiivselt mõjutada, samas ei tasu ka sellega üle pingutada. Ligikaudu 3.-5. päeval, mil ternespiima asemele peaks tulema piim, tuleb dieedist eemaldada lisaklaas teed. Vastasel juhul tekib rinnus täiskõhutunne. Näib, et see muutub kiviks, tekitades ebamugavust ja ebamugavust.

Kuidas aru saada, et piima on tulnud ja mida teha rindadega

Sageli kurnavad ürgsed naised sünnitusmaja arste sõna otseses mõttes küsimustega, miks piima ei tule. Kujutage ette nende üllatust, kui eksperdid ütlevad, et laktatsioon on juba alanud. Ütle, et see on võimatu? Selgub, et praktikas juhtub seda kogu aeg.

Hea neile naistele, kellel on näol piimatootmise sümptomid. See on siis, kui seda on nii palju, et see sõna otseses mõttes pritsib nagu purskkaev minimaalse survega rinnale. Reeglina tuleb see sel juhul järsult, ootamatult. Paralleelselt märgib naine järgmisi märke:

• tugevus ja rindade suurenemine vähemalt 2 korda;
• valulikkus piimanäärmes;
• veenide paiknemine selle pinnal;
• linal valkjad või kollakad jäljed.

See on meeldivast. Mis puudutab ebameeldivat, siis võib ka. Selle nähtuse põhjused on banaalsed: hormonaalsed muutused kutsusid esile vereringe tõusu, mis lõppes järsu piimajoogiga. Vastsündinu ei saa sellega veel toime tulla, selle tagajärjel ta stagneerub ja ilmneb laktostaas või isegi mastiit.

Kuidas neid ära hoida? Teil on mitu võimalust:

Ja mis kõige tähtsam, peate regulaarselt uurima piimanääret tükkide esinemise suhtes.

Raske on kirjeldada aistinguid, mida naine kogeb piima saabumisel, kuigi ta seda ei märka, vahepeal piisab lapse jälgimisest, et veenduda selle ilmumises. Pärast seda selgub:

• Puru regurgitatsioon muutub kollaseks.
• Tema uriini hulk suureneb.
• Eritumine rinnast muutub kahvatuvalgeks või läbipaistvaks.
• Kaal pärast söötmist tõuseb.

Kui ei tulnud?

Kas olete mures, et ei saa piima? Mida sa ei tea? Seejärel kuulake ekspertide nõuandeid ja:

• asenda nibud ja pudelid rindadega – imemise käigus stimuleeritakse laktatsiooni;
• veenduge, et puhkaksite piisavalt;
• joo rohkem vedelikku - soojad kompotid, puuviljajoogid, tee piimaga, tee laktatsiooni suurendamiseks.

Mida veel piima saamiseks teha? Õppige imemisprotsessi hõlbustamiseks õigesti rinnale kandma.

Statistika kohaselt on ainult umbes 3% imetavatest naistest tõesti probleeme laktatsiooniga. Suurem osa noortest emadest, kes kurdavad ebapiisava rinnapiima üle, lihtsalt ei tea, kuidas lapse igapäevase toitmise süsteemi õigesti korraldada.

On ka teatud kriise, mille käigus toodetava piima kogus veidi väheneb. Kuid need perioodid ei pruugi olla probleemiks imetavale emale, kes teab, mida imetamise stimuleerimiseks teha.

Ebapiisava laktatsiooni sümptomid

Väga sageli muretsevad noored emad asjata ja “mõtlevad” endale probleemi välja. Kuid rahunemiseks tuleks ühendust võtta toitmisspetsialistiga, kes hindab olukorda objektiivselt ja ütleb, mida imetavale emale ette võtta, et rinnas oleks palju piima.

Märgid, mis viitavad puudus rinnapiim on:

• vastsündinu väike kaalutõus;
• päeva jooksul niisutab laps mähet vähem kui 6 korda;
• rindkere on pealekandmise ajal pooltühi ja kuumahoogude tunnet pole;
• laps on rahutu, väga sageli nõuab rinda.

Selliste sümptomite esinemine viitab vähesele laktatsioonile imetamise ajal. Siiski on palju usaldusväärseid meetodeid, mille abil saate tagada vajaliku koguse piima stabiilse tootmise.

Psühholoogiline meeleolu ja rahulikkus

Imetavale emale on väga oluline õigesti häälestada toitmisele. Piisava piima saamiseks peate sageli vältima ületöötamist, stressi ja negatiivseid emotsioone. Olukord peaks olema rahulik ja emal on parem lõõgastuda ja täielikult toitmisprotsessile üle minna.

Normaalset imetamist soodustab teatud hormoon – oksütotsiin. Selle tootmine naise kehas on tihedalt seotud tema emotsionaalse seisundiga. Mida rahulikum on ema lapse rinnale kandmise ajal, seda rohkem eritub tema verre oksütotsiini. Tuleb hoolitseda selle eest, et emal oleks toitmise ajal mugav olla ja miski ei segaks tema tähelepanu.

Imetamisel on väga oluline tihe kontakt lapsega. Parem on, kui ema magab vastsündinuga või liigutab oma võrevoodi talle võimalikult lähedale. Päeval tuleb beebit sagedamini sülle võtta, rinnale panna, rääkida, hälli ajada.

Nendel hetkedel tekib ema ja lapse vahel tugev emotsionaalne side, kehas tõuseb oksütotsiini tase, rinnas tekib palju piima.

Oluline hormoon on prolaktiin.

Ka imetava ema organismis toodetakse spetsiaalset hormooni prolaktiini, millest sõltub rinnapiima maht.

Selle piisavat tootmist mõjutavad järgmised tegurid:

• regulaarse öise söötmise olemasolu;
• rakendussagedus;
• õige nibuhaare.

Kaasaegne lähenemine rinnaga toitmisele erineb oluliselt varasematest soovitustest. Selleks, et naisel oleks palju piima, on vaja keelduda lapse toitmisest tundide kaupa. Kõige õigem on nõudmisel kinnitus rinnale.

Selle meetodi eeliseks on see, et rinnas toodetakse täpselt nii palju piima, kui laps vajab. Nõudmisel toitmine tagab emale stabiilse laktatsiooni ja regulaarse rindade täiskõhutunde.

Selleks, et laktatsioonikriisid jääksid võimalikult märkamatuks, peab imetav ema järgima lihtsaid reegleid.

Piima koguse suurendamiseks vajate:

• keelduda pudelitest seguga, lutid;
• veenduge, et laps oleks korralikult rinna külge kinnitatud, kasutades nibu ja rinnapiima;
• kandke last vaheldumisi paremale ja vasakule rinnale;
• enne toitmist juua sooja magusat jooki;
• teha ringja rindade massaaži, mis aitab pingeid maandada;
• jälgige toitumist - see peaks olema kõrge kalorsusega, tervislik;
• juua nii palju vedelikku kui võimalik - tee, mahlad, kompotid;
• ärge lisage last - rinnapiim mitte ainult ei küllastu, vaid kustutab ka janu;
• lisage dieeti laktatsiooni stimuleerivaid toite, nagu apteegitill, köömned, juust, kreeka pähklid;
• jälgige õiget päevarežiimi, järjepidevalt vahelduvaid jalutuskäike, und, toitmist, lapse ärkvelolekut;
• perioodiliselt pumpamine.

Kui laps on korralikult rinna küljes ja toidetakse nõudmisel, ei ole vaja laktatsiooni stimuleerimiseks pumpada.

Aktiivne imemine – püsiv laktatsioon

Selleks, et rinnas oleks piisavalt piima, peab laps rinda regulaarselt ja aktiivselt tühjendama. Imetamise vähenemise probleem võib ilmneda, kui laps on nõrk, imeb aeglaselt või jääb kiiresti rinnale magama.

Sel juhul saate taotleda pumpamise meetod. Seda protsessi saab läbi viia sõrmedega või spetsiaalse rinnapumbaga. Pumpamine tagab prolaktiini süstemaatilise tootmise organismis ja hoiab ära rinnapiima stagnatsiooni.

Protseduurid piimakoguse suurendamiseks

Imetamiskriiside ajal saab teha spetsiaalset rinnamassaaži, mis soodustab rinnapiima tootmist. Selle protseduuri läbiviimiseks on vajalik, et mis tahes looduslik õli oleks käepärast.

Protsess viiakse läbi kergete päripäeva liigutustega piimakanalite piirkonnas. Massaaži tuleks teha iga päev 2-4 minutit.

Hea lahendus imetavale emale oleks veemassaaž duši all käimise ajal. Peaksite vaheldumisi suunama sooja vee joad rinnale, masseerides seda ringjate liigutustega.

Kasulikud tooted laktatsiooni suurendamiseks

Imetava naise dieet sisaldab palju toitvaid toite. Piima mahu vähenemisega on aga vaja lisaks kasutusele võtta laktatsiooni stimuleerivaid tooteid.

Nemad on:

• till;
• ingver ja roheline tee;
• salat;
• kibuvitsamarjade keetmine;
• porgand;
• redis;
• must sõstar;
• aniis.

Piisava piima saamiseks peate järgima spetsiaalset dieeti, mitte jooma alkoholi ja rasvaseid toite. Noorel emal on väga kasulik kasutada kuivatatud puuviljakompotti või teha apteegitilli keetmisi.

Mida teha, kui rinnapiima ei lisata?

Kui ema ei saa probleemiga ise toime tulla, peaks ta pöörduma lastearsti või kogenud spetsialisti poole.

Meditsiinis on palju kaasaegseid ravimeid, mis tõhusalt suurendavad laktatsiooni, näiteks:

• Lactavit;
• Apilak;
• Lactogon;
• Mlekoin;
• spetsiaalsed laktatsiooniteed.

Need preparaadid sisaldavad looduslikke ravimtaimede kogusid, millel on positiivne mõju imetamisele. Kuid mis tahes taimsete preparaatide võtmine rinnaga toitmise ajal nõuab eelnevat konsulteerimist lastearstiga ja hoolikat kasutamist.

Mõned ravimtaimed võivad imetaval emal allergiat põhjustada, seetõttu tuleks neid dieeti lisada järk-järgult.

Rahulikkus ja enesekindlus on parimad abimehed

Loomulikult on toitumisperiood iga ema elus üsna raske aeg. Kuid kõik probleemid on ajutised, laktatsioon stabiliseerub peagi ja ema ei pea selle säilitamiseks midagi ette võtma.

Peaasi on õigesti häälestada, olla rahulik, lõdvestunud ja kindel oma võimetes.

Imetamise protsess- see on naise loomulik saatus, mis toob talle palju helgeid ja rõõmsaid hetki. Need on unustamatud hetked õnnest, harmooniast, üksindusest lapsega ja hindamatu väärtusega õrna emaduse periood.

Sageli väheneb piimaeritus vale lähenemise tõttu rinnaga toitmisele. Näiteks toidetakse last vaheldumisi pudelist ja rinnapiimaga. Laps valib kiiresti lihtsama imemisvõimaluse - pudeli ja on liiga laisk, et rinnast piima imeda. Selle tulemusena väheneb ema kehas toitainevedeliku tootmine. Mõjutab ka luti kasutamine ja "graafiku järgi" toitmine, arvestamata lapse vajadusi.

Lisaks väheneb piima kogus aja jooksul loomulikult. Esimesel korral pärast sünnitust töötavad piimanäärmed täiustatud režiimis, luues omamoodi "reservi". Seejärel kohandub keha lapse vajadustega, tootes nii palju toitaineid kui vaja. Teine levinud nähtus toitmise ajal on laktatsioonikriis. Selles olekus piima ei eritu mitu päeva ja seejärel laktatsioon jätkub.

Piima kogust mõjutab ka beebi tervislik seisund. Infantiilne kollatõbi, keele lühike frenulum ja isegi loomulikult suurenenud unisus ei lase lapsel rinnast piima imeda lõpuni.

Kuid kõige olulisem tegur on ema heaolu. Sageli laktatsioon lakkab naistel, kellel on aneemia, hüpotüreoidism, hormonaalsed ja sünnitusjärgsed probleemid. Krooniline väsimus, teatud ravimite võtmine ja suitsetamine avaldavad negatiivset mõju.

Laktogeensete omadustega tooted aitavad parandada emapiima eritumist. Need kiirendavad ainevahetust ja tõstavad laktatsiooni eest vastutavate hormoonide oksütotsiini ja prolaktiini taset.

Kuidas kontrollida kodus rinnapiima mahtu ja rasvasisaldust

Terve naise piimanäärmed toodavad keskmiselt kuni 1,5 liitrit piima päevas. See kogus kõigub erinevatel toitmisperioodidel ning sõltub paljudest teguritest – vanusest, tervislikust seisundist ja loomulikult ka ema toitumisest.

Toitevedelik jaguneb tinglikult "ees" ja "taga". Esimene on vedelama konsistentsiga ning sisaldab rohkem vett, mineraale ja süsivesikuid. Ta siseneb lapse kõhtu toitmise alguses, kustutab janu ja stimuleerib söögiisu. "Tagaosa" on kollakat värvi, paks ja rasva- ja valgurikas.

Kodus on võimatu täpselt mõõta, kui palju imik piima imeb. Kuid seda, kas tal on piisavalt toitu, saate teada kolme märgi järgi:

• Beebi näeb pärast toitmist välja pingevaba ja rahulolev.

• Toimub pidev kaalutõus. Esimesel 4 kuul on see 130 - 230 g, 5-8 kuu vanuselt 115-130 g.

• Laps urineerib vähemalt 10 korda päevas.

Kuid oluline pole mitte ainult kogus, vaid ka toote rasvasisaldus - vähemalt 4%. Saate seda ise mõõta, dekanteerides 0,5 tassi "taga" piima. See valatakse läbipaistvasse anumasse ja pannakse 6-7 tunniks külmkappi. Selle aja jooksul koondub piimarasv peale, moodustades koorekihi. Selle paksust mõõdetakse joonlauaga. Iga millimeeter võrdub 1% rasvaga.

Millised toidud suurendavad laktatsiooni

Üks eduka rinnaga toitmise võtmeid on emale õige toitumine. See peaks sisaldama valke, polü- ja monoküllastumata rasvu, liitsüsivesikuid ja kiudaineid. Nõrga laktatsiooniga peate kasutama kõige tõhusamaid laktogeene:

• Teraviljad. Kõige kasulikumad on kaerahelbed, pärl oder, pruun riis ja. Nad kiirendavad prolaktiini sünteesi, annavad energiat emale ja lapsele.

• Täistera leib. See on rikas vitamiinide B ja E poolest, mis suurendavad rinnapiima eritumist, samuti liitsüsivesikuid.

• Liha. Piima valgusisalduse suurendamiseks peab imetav ema sööma kalkuniliha, kana, lahja vasikaliha.

• Spinat ja punapeet. Lehtjuurviljades leiduv C-vitamiin ja raud aitavad aneemia korral taastada laktatsiooni.

• Porgand. See juurvili sisaldab beetakaroteeni, mis kiirendab emapiima tootmist ja parandab selle maitset.

• Aprikoos. Vilja koostises olev kaalium toimib ainevahetuse stimulaatorina.

• Õline kala. Lõhe, makrell, lõhe rikastavad ema organismi Omega-3 rasvhapetega, mis parandavad hormoonide ja ensüümide sünteesi.

• Küüslauk. Vaid 1-2 viilu vürtsikat köögivilja päevas suurendab laktatsiooni 5% võrra. Lõhna intensiivsuse vähendamiseks võid lisada küüslauku hautistele või suppidele.

• Pähklid. Eriti tõhus imetamise ajal ja küllastunud Omega-3 rasvadega.

• Lehmapiim. See sisaldab spetsiaalset salajas iga, mis moodustab beebi sooltele kasulikke antikehi.

• Must . See mitte ainult ei stimuleeri rinnapiima tootmist, vaid ka küllastab seda kaltsiumiga.

• Till ja basiilik. Lõhnavad rohelised on rikkad laktogeensete ainete ja C-vitamiini poolest.

Mõned joogid suurendavad ka rinnapiima eritumist – odrapuljong, kookosvesi, siguri- või võilillejuurtest valmistatud kohvi aseained.

Rasva puudumine lapse toidus mõjutab ennekõike tema kasvu ja arengut. Kuid oluline pole mitte niivõrd kogus, vaid rasvhapete tüüp. Polü- ja monoküllastumata rasvad soodustavad vitamiinide ja valkude omastamist, mis kiirendavad rakkude jagunemist kasvavas organismis.

Ema toitumine ei saa mõjutada rinnapiima rasvasisaldust, küll aga saab määrata, millist tüüpi aineid lapsele edasi kandub. Siin on kõige väärtuslikumad rasvhapped, mis peaksid imetava naise menüüsse kuuluma:

• Omega 3. Need orgaanilised ained stimuleerivad lapse lihasmassi kasvu, kiirendavad aju ja võrkkesta arengut ning tugevdavad immuunsüsteemi. Omega-3 rasvu saab kreeka pähklitest, linaseemnetest, sojaubadest ja rasvasest kalast. Nädala jooksul peaksite nendest toodetest sööma 2-3 rooga.

• Omega 6 Nad soodustavad ajurakkude jagunemist. Suures koguses Omega-6 leidub päevalille- ja kõrvitsaseemnetes ning oliiviõlis.

• Monoküllastumata rasvad. Need alandavad kolesterooli ja veresuhkru taset, vastutavad südame ja veresoonte tervise eest. Monoküllastumata rasvu leidub linnulihas, avokaados, pähklites, maapähkli- ja oliiviõlis.

Piima toiteväärtuse tõstmiseks on emal kasulik kasutada spetsiaalseid jooke - näiteks valgupulbriga piimakokteile ja kuuma teed kreeka pähklite ja suhkruvaba kondenspiimaga.

Milliseid toite ei tohi imetamise ajal süüa

Kaasaegsed arstid usuvad, et imetav ema ei tohiks piirata oma toitumist jäikade piiridega. Süüa võib kõike, millega naine on harjunud, peaasi, et dieedi kalorisisaldus oleks 3200 - 3500 kcal päevas. Siiski on mitmeid tooteid, mis on laktatsioonile äärmiselt kahjulikud:

• Alkohol. Etüülalkohol eritub kiiresti ema verest rinnapiima. See avaldab ohtlikku mõju lapse kõikidele organitele ja süsteemidele, kuid eriti ajule ja seedetraktile.

• Kofeiin. See erutab liigselt beebi närvisüsteemi, põhjustades unetust, põhjuseta nutmist ja isegi krampe. Seetõttu jäetakse kohv ja šokolaad menüüst välja esimese 4 kuu jooksul ning seejärel tarbitakse neid mitte rohkem kui 1 kord päevas, toitmise vahel.

• Petersell, piparmünt, salvei. Nendel maitsetaimedel on võime vähendada laktatsiooni. Need võivad aidata hüpersekretsiooni korral, kui emapiima on liiga palju.

• Teatud tüüpi kalad. Hai, makrelli, angerja ja dorado liha kontsentreerib endas elavhõbedat, mis on lapsele mürgine.

Veel mõnda toodet peetakse tinglikult kahjulikuks - need põhjustavad negatiivseid tagajärgi ainult mõnel juhul. Nende hulgas:

• Kuumad vürtsid. Sinep, mädarõigas, punane pipar häirivad mõnda beebit. Kui naine kasutas raseduse ajal sageli ägedaid vürtse, ei ilmne lapsel negatiivseid reaktsioone.

• Küüslauk. Lõhnav köögivili soodustab rinnapiima tootmist, kuid annab sellele omapärase lõhna ja maitse. See ei mõjuta lapsi, kelle emad sõid raseduse ajal sageli küüslauku.

• potentsiaalsed allergeenid. Sellesse rühma kuuluvad munad, pähklid, tsitrusviljad, kala, soja, piimatooted, teraviljagluteen. Need tuleks toidust välja jätta, kui 12–24 tundi pärast toitmist on lapsel allergianähud – nohu, köha ja nahalööve. Allergiale viitavad ka koolikud, kõhulahtisus, gaasid ja oksendamine. Kui laps toite normaalselt talub, võib ema neid tarbida mõõdukalt – 2-3 korda nädalas.

Taimsed ravimid – ravimtaimede lehed, viljad ja seemned – aitavad tugevdada piima tootmist. Siin on 5 tõestatud abinõu:

• Kokteil seesamiga. Tema jaoks segage segistis klaas piima, 2 spl. lusikad musta seesami, 1 tl suhkrut ja 0,5 tl. kaneelipulber. Joo üks kord päevas, eelistatavalt hommikul.

• Köömne infusioon. Raua-, kaltsiumi- ja fosforirikkad köömned kiirendavad ainevahetusprotsesse. Infusiooniks 2 spl. lusikad seemneid pruulitakse klaasi keeva veega, valatakse termosesse ja jäetakse üleöö. Kurnatud infusioonijook 6 korda päevas 2 spl. lusikad.

• Vaarikalehe tee. Vaarikaleht sisaldab suures koguses rauda ja C-vitamiini, mis kiirendavad laktogeensete hormoonide sünteesi. 2 spl. lusikad värskeid või kuivatatud lehti pruulitakse klaasi keeva veega. Infundeerida 15 minutit, juua 0,5 tassi 3-5 korda päevas.

• Pähkli smuuti. See valmistatakse 200 g hakitud kreeka pähklitest ja 0,5 liitrist keevast piimast. Koostisosad kombineeritakse termoses ja infundeeritakse 4 tundi Valmis smuuti filtreeritakse läbi marli ja juuakse pool tundi enne iga söötmist.

• Lambaläätse keetmine. Selle taime seemned sisaldavad palju fütoöstrogeene, mis stimuleerivad laktatsiooni. Tervendava aine saamiseks valatakse 2 tl teravilja klaasi külma veega, lastakse seista 3 tundi, seejärel keedetakse 10 minutit veevannis. Joo 3 korda päevas kolmandik klaasist koos seemnetega.

Imetamist aitavad parandada ka tavalised kulinaarsed toidud - kanasupp odraga, peedisalat, kaerahelbed kuivatatud puuviljadega.

See juhtub, et pärast sünnitust oli piisavalt piima ja siis hakkas see äkki kaduma. Mõelgem koos välja, miks see nii juhtub ja kuidas selles keerulises olukorras käituda. Mida teha, kui rinnas pole piisavalt piima?

See nähtus on tingitud füsioloogilistest mehhanismidest ja ilmneb sellest, et laps vajab kasvu- ja arenguhüppes rohkem toitu.

Ema keha vajab veel veidi aega, et taastada ja suurendada piimakogust.

• Esimene kriis esineb 3-4 lapse elunädalal. See on siseorganite kasvu ja arengu järsu hüppe periood.
• Kriisi teine ​​periood- 3 kuud. See on ümbritseva maailma aktiivse tundmise ajastu, mil laps juba lamab kõhuli ja õpib aktiivselt ümber rulluma. See võib rippuda rinnal või täielikult tõrjuda.
• Kolmas laktatsioonikriis langeb 7-8 kuule. Paljude jaoks peatub selles etapis imetamine. Reeglina ei kesta kriis rohkem kui kolm päeva. Imetamine läheb iseenesest paremaks.

  Ärge lõpetage sellel perioodil rinnaga toitmist. Piim jõuab kindlasti kohale, oota vaid paar päeva.

Piimapuuduse näitajad:

1. Madal kaalutõus.
2. Märgade mähkmete arvu vähendamine. Päevas peaks olema 11-13 tükki.
3. Beebi uriin muutub kontsentreerituks, terava lõhnaga erkkollaseks.
4. Lapse ärevus.

Laktatsiooni vähenemise põhjused:

1. Pingelised olukorrad perekonnas. Juhtub, et pärast sünnitust käitub beebi rahutult ja ema ei maga piisavalt. Seetõttu kasvab pidev närvilisus, ärrituvus ja sellest tulenevalt ka tülid peres.

   Muidugi tulevad poolel teel alati vastu mõistvad sugulased. Kui aga seda ei juhtu, proovige jääda rahulikuks, sest ema tujust ei sõltu mitte ainult ilm majas, vaid ka beebi heaolu ja käitumine.

2. Harv rinnaga toitmine. Esimesel elukuul sündinud vastsündinu peaks sööma iga kahe tunni järel. Pealegi ei tohiks öösel olla pikki pause.
3. Psühholoogiline meeleolu, soovimatus rinnaga toita. Paljud naised, teadlikult või mitte, ei taha last rinnaga toita. See võib olla tingitud sellest, et ema ei taha figuuri rikkuda, ei taha olla pidevalt lapse külge kiindunud.

   Aja kõik need mõtted peast välja. See, mida loodus teile annab, ei saa olla kahjulik.

4. Lapse toitmisest keeldumine. Selle põhjuseks võib olla imemisrefleksi vähenemine või lapse haigus.
5. Ema ja lapse kontakti vähenemine haiguse või sunnitud lahusoleku ajal.

Meetodid laktatsiooni suurendamiseks

Imetamine on lapse ja ema elus väga oluline protsess. Juhtus aga nii, et piima kogus kadus või vähenes oluliselt. Imetamist saate suurendada järgmistel viisidel.

Imetamise õige korraldamine

Selleks peate last nõudmisel toitma.

Ärge lisage vett ega mahla. Piim sisaldab piisavas koguses vett, seega peetakse lapsele toidulisandite andmist ebapraktiliseks. Kuumal hooajal saate rohkem juua.

Püüa mitte anda lapsele lutti, kuna see tõmbab tähelepanu imemisprotsessilt kõrvale ja laps ei pruugi lihtsalt enam tahta rinda võtta.

Öine toitmine on väga oluline. See on tingitud hormonaalse tausta füsioloogilistest omadustest. Prolaktiini toodetakse aktiivselt öösel. See on hormoon, mis soodustab piima tootmist.

Pumpamine ema ja lapse eraldamise ajal

Eraldamine võib juhtuda ema või beebi haiguse tõttu või lihtsalt lahkumineku või muude elusituatsioonide tõttu.

Et piim ära ei kõrbeks, tuleks rinnapumba või kätega lüpsatada päeval iga kolme tunni tagant ja öösel mitu korda.

Ära muretse. Kui teete kõik õigesti, ei lähe piim raisku. Pumba pumpamisel proovige mõelda lapsele.

Isegi pärast nädalast lahusolekut saab laktatsiooni taastada.

Normaalse laktatsiooni taastamise ajal ei tohi segu järsult eemaldada. Proovige segu mahtu järk-järgult vähendada, alustage toitmist rinnast ja lõpetage sellega kuni esialgne piimakogus taastub. Kui tunnete, et laps on täis, võib segu eemaldada.

Puhkus ja lõõgastus

Ärge püüdke kõike oma õlgadel kanda. Kui laps magab, puhka ka. Ühendage oma abikaasa, sugulased, sõbrad, et aidata lapse eest hoolitseda. Ebapiisava puhkuse, väsimuse, piim võib hakata läbi põlema ja me ei vaja seda üldse.

Füüsilised meetodid imetava ema abistamiseks

Siin saate kasutada sooja dušši või vanni, emakakaela-krae tsooni, selja massaaži, piimanäärmete massaaži.

Soojad dušid suurendavad piima tootmist ja hõlbustavad selle läbimist.

Õige rindade massaaž aitab suurendada ka rinnapiima hulka. Piima väljutamist hõlbustavad õrnad silitavad liigutused rinnapõhjast nibuni. Võite masseerida beebiõliga.

Pidev kontakt lapsega

Imetamise ajal peaksid ema ja laps "üksteise külge kinni". See on vajalik selleks, et laps tunneks imemisrefleksi stimuleerivat emapiima lõhna.

Imetava naise dieeti tuleks lisada mitmesugused toidud - kuumad supid, liha, piimatooted, teraviljad, puuviljad, köögiviljad. Väga oluline on jälgida veerežiimi – juua kuni 1,5 liitrit vett päevas.

Tooted, mis suurendavad piimatoodangut:

• juustud;
• keefir, kalgendatud piim;
• kodujuust;
• vürtsid ja vürtsid;
• õlid;
• porgandimahl;
• kreeka pähklid;
• liha.

Mõned ravimid võivad rikkuda piima maitset. Sel põhjusel võib laps keelduda toitmast.

Kui näete, et laps ei taha imeda, siis maitsege oma piima. See peaks olema magus, ilma kibeduseta.

Juba iidsetest aegadest on teada, et Mõned maitsetaimed suurendavad laktatsiooni taset:

1. Nõges. Suurendab piimatoodangut, parandab piimanäärme verevarustust.
2. Apteegitill. Stimuleerib laktatsiooni, vähendab gaaside moodustumist.
3. Kummel, humal. Neil on rahustav, rahustav toime.
4. lambalääts. Võimas piimavõimendi. Mõnikord kasutatakse kasuemade laktatsiooni stimuleerimiseks.
5. Ohakas. Mõjub soodsalt seedetrakti funktsioonidele.

Neid ürte saab kasutada infusioonina. Selleks tuleb rohi valada keeva veega ja nõuda. Võtke pool klaasi 3 korda päevas, kuni rinnapiim taastub.

Apteekides müüakse Hipp, Evalar ja Babushkino Lukoshko filterkottides valmis laktogeenseid teesid.

Maria, 28 aastat vana:«Teisel imetamise kuul hakkasin aru saama, et mu laps ei saa piisavalt piima. Hullult tahtsin imetada, sest segu on väga kallis ja seda ei saa võrrelda emapiimaga. Ostsin apteegist teed Evalar Bio firmast. Kolmandal võtmise päeval tundsin tõusu ja piim naasis samas mahus.

Imetamine ei saa taastuda ühe päevaga. Selleks võib kuluda umbes kuu. Peate olema kannatlik.

Kuidas imetamist suurendada, vali loomulikult imetav ema. Me ei tohiks unustada, et õige laktatsioon on "peas". Mugavates tingimustes ja suure soovi korral saab piima tagastada ja pikka aega säilitada. Ärge sattuge paanikasse. Õige suhtumise korral saate rinnapiima kogust turvaliselt suurendada ja toitmist jätkata.

Pärast lapse sündi on naise jaoks järgmiseks tähtsamaks ülesandeks tema imetamine. Lapsele pole paremat toitu kui rinnapiim, Nii ema kui ka laps on looduse enda poolt imetamiseks programmeeritud.

Peaaegu kõik naised saavad oma vastsündinuid rinnaga toita, välja arvatud mitte rohkem kui 2-3 protsenti naistest, kellele rinnaga toitmine on meditsiinilistel põhjustel vastunäidustatud. Kõik teised saavad ja peaksid toitma ning sellest on nende lapsele hindamatu kasu. Rinnapiim sisaldab kõiki lapsele vajalikke toitaineid. Need aitavad kaasa selle kasvule, tugevdavad immuunsüsteemi, aitavad kaasa aju arengule. Ja ka rinnaga toitmine on ema ja lapse vaheline kõige olulisem lähedane kontakt.

Pidevalt ema lähedust, tema soojust ja armastust tundes on laps emotsionaalselt rahulikum, tal on vähem seedimisprobleeme ning temast mööduvad ka haigused esimesel eluaastal. Imetamist propageeritakse praegu väga laialdaselt, imetamise spetsialiste on palju. Tõepoolest, toitmise algfaasis on imetaval emal palju küsimusi, näiteks kuidas last õigesti rinnale kinnitada, kui sageli seda teha ja kas lapsel on piisavalt piima. Need mured on täiesti arusaadavad, kuna beebi ei oska veel oma vajadusi selgitada ning vastutus tema eduka arengu eest lasub täielikult vanematel, mistõttu on õige lapse eest hoolitsemine ja õigesti korraldatud imetamine ülimalt olulised.

Ei ole harvad juhud, kui emad küsivad, kuidas süüa nii, et rinnapiima oleks rohkem. Esiteks peate jooma võimalikult palju vedelikku, vähemalt 1,5, kuid mitte rohkem kui 2,5 liitrit päevas. Kuna rinnapiimas on ligi 80 protsenti vett, peab ka imetava ema organism seda piisavas koguses saama. Võite juua mitte ainult vett, vaid piimaga teed, värskelt keedetud, musta või rohelist, on imetamise suurendamiseks väga kasulik. Isegi vanaemad kasutasid seda meetodit rinnapiima koguse suurendamiseks. Enne toitmist jooge 10-15 minutit klaas seda teed ja sööge kauss suppi või juustuvõileiba. Teiseks on piima tootva toimega ka maitsetaimed nagu aniis, apteegitill, köömned, nõges ja nende keetmised. Praegu müüakse imikutoidu osakondades laktatsiooni parandamiseks ja säilitamiseks spetsiaalseid teesid nii välismaistelt kui ka Venemaa tootjatelt. Üks tõhusamaid teesid imetavatele emadele on "Hipp" või "Laktogon". Toidud, mis imetava naise toidulauale kuuluvad, peavad olema nii dieedilised kui ka varustama keha vajaliku kalorikogusega, et ei tekiks piimapuudust. Nõudes tuleks tarbida valku, kala, liha, köögivilju, kuid ole ettevaatlik puuviljadega. Soovimatud konservid, koogid, saiakesed, süsivesikute vajaduse rahuldavad kõige paremini leib (eriti kasulik on leib köömnetega), teraviljad, teraviljaküpsised. Vajalik on keefir, teravili, piimatooted. Varem sisaldasid arstide soovitused, kuidas süüa, et saada rohkem rinnapiima, nõu, et ema peaks ise võimalikult palju piima jooma, nüüd ei soovita peaaegu keegi seda teha, kuna lehmapiim võib avaldada negatiivset mõju. kompositsiooni rinnus. Paljudel lastel on praegu sageli selline nähtus nagu allergia lehmavalgu suhtes, mis tähendab lehmapiima talumatust.

Eeldatakse, et imetava ema keha moodustab iseseisvalt rinnapiima koostise, mis on lapsele optimaalselt kasulik. Piima toitainerikkaks muutmiseks peaks ema sööma rohkem looduslikku vitamiinirikast toitu. Et saada rohkem rinnapiima, määrige sageli lapse rinnale, see on põhireegel. Piimanäärme tööd pidevalt stimuleerides aitab laps seeläbi toota vajalikul hulgal rinnapiima. Söötmise kestust pole vaja piirata, kui laps on täis, laseb ta rinnast lahti. Vähem oluline ei ole ka lapse rinnale kandmise tehnika - toitmise ajal ei tohiks kostuda kägistavaid helisid, et lapse suhu satuks vähem õhku, siis ei piina teda röhitsemine ja suurenenud gaaside moodustumine.

Imetamise ajal tuleks toituda nii, et tarbida võimalikult vähe allergeenseid toite. Kui emal on teatud toiduainete suhtes allergia, on need tõenäoliselt ka lapsel. Ei pea sööma tugeva lõhnaga maitseaineid, küüslauku, palju sibulat. See võib anda piimale ebameeldiva järelmaitse, mis lapsele ei meeldi. Imetamist suurendavad tooted on juust, porgand, till, petersell, kreeka pähklid. Piimaga segatud pressitud porgandimahl on väga kasulik, seda tuleks enne toitmist soojalt juua. Siiski peate hoolikalt jälgima, kas lapsel on porgandite suhtes allergia. Samuti saate osta spetsiaalset toitu, mis on toodetud rasedatele ja imetavatele emadele. Paljud sünnituseelsed kliinikud väljastavad kõigile naistele nende soovi korral kuponge selle tasuta ostmiseks.

Selline toitumine aitab kaasa piima küllastumisele vajalike toitainetega, toetab ja tugevdab imetava ema keha. Aga kui seda pole käepärast, siis ärge muretsege. Kui imetamine on õigesti korraldatud, siis imetav naine ei nälgi ja sööb regulaarselt, joob piisavalt vedelikku ning rinnapiima on lapsele alati piisavalt. Kui tekivad nn laktatsioonikriisid, saab nendega toime ka õige toitumise, rahuliku emotsionaalse keskkonnaga, vajadusel laktogeensete teede tarvitamisega. Siiski ei tasu neid teesid siiski pidevalt tarbida, sest rinnapiima teket võib isegi ülemäära teha ja seda on palju keerulisem alandada.