Lastele mõeldud palavikuvastaseid ravimeid määrab lastearst. Kuid palavikuga on hädaolukordi, kus lapsele tuleb kohe rohtu anda. Siis võtavad vanemad vastutuse ja kasutavad palavikualandajaid. Mida on lubatud imikutele anda? Kuidas saate vanematel lastel temperatuuri alandada? Millised on kõige ohutumad ravimid?
33 võimalust ennast ja oma elusündmusi ümber programmeerida
Teie ideed endast programmeerivad teie elu
Mõtted programmeerivad meie elu. Arvan, et olete sellest rohkem kui korra kuulnud. Esiteks loovad nad kujuteldava reaalsuse, mis seejärel järk-järgult reaalsuseks kehastub.
Kui peate end ebaõnnelikuks, kaotajaks, tõmbavad teid ebasoodsad sündmused ise. Sul tõesti ei vea, sest oled need sündmused endasse neelanud oma mõtete ja ootustega millegi negatiivse kohta.
Ja kui olete maailmale avatud ja peate end õnnelikuks, siis enamikul juhtudel kujunevad sündmused teile soodsaks, sest olete kindel, et elu, mida armastate ja on teile ette valmistanud ainult parimat. Luuseriga võrreldes elad sa teises maailmas, sest armastad ennast ja oled veendunud, et maailm on sinu jaoks loodud.
Keskkond, milles sa üles kasvasid
Miks meie mõtted sõltuvad? Ühest küljest temperamendist ja iseloomust. Näiteks sangviinikud programmeerivad end sündmuste positiivsele tulemusele, amelanhoolsed inimesed negatiivsele.
Meie mõtted sõltuvad ka keskkonnast, milles oleme kujunenud. Kui vanemad kiitsid, kiitsid, toetasid, siis kasvame üles terve armastusega iseenda vastu ja tundega, et oleme õnne väärt ning kõik meie elus saab korda. Kui vanemad tõmbasid meid pidevalt alla, kritiseerisid meid igal sammul, rõhutasid meie väärtusetust ja kohmakust, siis me kasvame hirmunud inimestena, kes usuvad, et me ei vääri elult midagi head saama.
Lisaks on oluline sotsiaalne keskkond: lasteaed, kool, instituut, töökaaslased jne. Kui teie keskkonnas valitsevad negatiivsed stereotüübid ("elu on kohutav!" jne), siis annavad need negatiivse panuse ka teie enda kujunemisele. iseloom.
Saate programmi muuta!
Siiski on häid uudiseid. Meil on mõistus, mis tähendab, et suudame end ümber programmeerida. Võime "kustutada" halva programmi ja selle asemel juurutada positiivset, konstruktiivset, mis toob meie ellu hoopis teistsuguseid värve ning avab tee rõõmule ja õnnele.
See raamat räägib avatariseerimisest – iga inimese kolme koostisosa ümberprogrammeerimisest: keha, hing, vaim. Ma räägin teile, kuidas saate end õnnele ja edule seada ning elu nautima hakata.
Su suhtumine iseendasse muutub ja hakkad tajuma enda ümber toimuvat teise nurga alt. Selle tulemusena muutub teie elu. Kas sa tahad seda? Siis edasi!
Mõtted võivad teha imesid
Olen Aasias palju reisinud. Nendel reisidel nägin oma silmaga, milleks on mõttejõud võimeline ja milliseid hämmastavaid tulemusi suudavad inimesed saavutada, kui nad suudavad end õigesti programmeerida. Nad on paranenud haigustest (mõnikord isegi kõige raskematest), märgatavalt nooremad, nende silmad säravad ning keha eristab tugevus ja harmoonia. Õigesti programmeeritud inimestel areneb enneolematu keha ja liigeste painduvus, mille tulemusena suudavad sellised inimesed sooritada harjutusi, mis teistele võimatuna tunduvad. Nad taluvad tohutut töökoormust, mis ei ole paljudele jõukohane.
Ja kõik see saavutatakse eranditult mõttejõu toel.
Natuke kannatust ja kõik saab korda
Muidugi oleks naiivne arvata, et kõik saab kohe korda: üks, kaks ja ongi valmis. Tulemuste saavutamiseks peate kõvasti tööd tegema, mõnikord rohkem kui ühe aasta, kuid saavutate uskumatuid tulemusi.
Aasias reisides ja inimestega, kes on oma mõtete programmeerimisel suuri edusamme teinud, olen õppinud palju. Siiski ei avalda ma kohe kõiki saladusi, muidu ei pruugi te mind uskuda. Järk-järgult, samm-sammult, hakkan sellest oma uutes raamatutes rääkima.
Püüan õpetada teile, kuidas programmeerida teadvust, näidata, et see on võimalik, ja te näete oma kogemusest, kuidas see töötab.
33 viisi, kuidas ennast parandada
Selles raamatus annan ma 33 viisi, kuidas endaga tööd teha, et oma teadvust ümber programmeerida. Me tegutseme maailmas oma füüsilise keha, hinge ja vaimu kaudu. Vastavalt sellele on kavandatud ümberprogrammeerimismeetodid jagatud kolme rühma: 11 iga komponendi jaoks.
Raamat pakub hoiakuid enamiku kehaliste, vaimsete ja intellektuaalsete probleemide lahendamiseks. Häälestused pole sugugi keerulised ja neis pole midagi müstilist, iga inimene on võimeline neid sooritama. Ainus tingimus on, et neid häälestusi tuleb regulaarselt harjutada. Sa ise tead väga hästi, et sihikindlus on tulemuste saavutamiseks vajalik. Ekslik on eeldada, et kõik saab kohe korda. Naeruväärne põnevus pole siin midagi. Vastupidi, vajate rahulikku, pidevat pingutust ja edu tuleb.
Kuidas teha ümberprogrammeerimisrituaali
Rituaalide ümberprogrammeerimiseks, et luua privaatsus, rahu ja vaikus, on vaja sobivat seadistust. Ühendage telefon, teler, uksekell välja (võimalusel).
Istuge sirge seljaga mugaval toolil. Rahustage oma hingamist. Et uued mõtted tungiksid sinu olemuse sügavustesse, pead sa oma keha ja lihaseid lõdvestama.Kui mõni lihas on pinges, siis see segab sind, mõtted lähevad laiali ja ümberprogrammeerimine ei toimi.
Alustage sisse- ja väljahingamiste loendamist: üks, kaks, kolm, neli jne. Kui eksite, alusta otsast. Simuleerige magava inimese aeglast sügavat hingamist. Kui tunnete end täiesti lõdvestunult, hakake rääkima meeleolu sõnu.
Kogemuste omandades saate rituaale läbi viia kõikjal, isegi rahvahulgaga, kuid kõigepealt peate olema üksi.
Programmeerimisrituaalist piisab, kui seda teha üks kuni kolm korda päevas. Ärge proovige iga minut kontrollida: kuidas, kas see juba töötab või veel mitte? Andke oma alateadvusele ülesanne ja ta saab sellega hakkama. Ta teab, kuidas uut programmi ette valmistada ja millal see tööle panna.
Ärge kiirustage ennast, vaid tehke harjutusi ja järk-järgult siseneb teie teadvusse uus programm ja hakkab teie elu muutma. Kannatamatud elimineeritakse võistluse alguses ning kes ei kiirusta, jõuavad finišisse ja saavad auhinna.
Kuidas tuju laimata
Ütle endale: "Nüüd annan oma kehale uue programmi, sisestan hea tervise, jõu, energia, jõulisuse koodi." Sellega annad endale ülesande, lase oma kehal seda teha.
Hingake sügavalt sisse, seejärel hingake välja sõnad tuju. Tundke, kuidas nad sisenevad teie keha igasse rakku, imbuvad sellesse ülevalt alla.
Rituaal peaks kestma alguses 5 minutit (selle aja jooksul korrake lugu nii palju kordi kui võimalik), seejärel suurendage aega 10 minutini, seejärel lisage pool tundi.
Kasutage ainult jaatavaid lauseid, välistage "ei"-osake, nõiad vajavad positiivset programmeerimist. Näiteks ei saa te öelda: "Ma ei ole enam haige." See väide tuleks asendada positiivsega: "Ma saan terveks" ja nii edasi.
Saate öelda maki kohta õigeid hoiakuid: istuge maha, lõdvestuge, rahustage hinge, lülitage magnetofon sisse, sulgege silmad ja kuulake. Mõju on sama.
Ärge kartke vastupanu
Alguses võivad teie hoiakud teile vastupanu osutada. Näiteks ütlete sõnad: "Minu jaoks on kõik hästi, ma olen terve, elujõuline ja näen suurepärane välja." Solvav hääl sosistab: „Miks see hea on? Vaata ennast: sa näed vastik välja ja su tervis on alt vedanud. See on normaalne nähtus – käib võitlus vanade ja uute programmide vahel. Kui uusi programme oleks nii lihtne teadvusesse juurutada, oleks elu ülimalt lihtne. Vana kaitseb oma piire, käib võitlus hea ja kurja vahel.
Tehke oma asju, jätkake tuju ütlemist. Ja tulemus hakkab järk-järgult ilmnema. Mida vähem te seda ootate, seda kiiremini see ilmub.
Jälgige oma vastupanu, naerge selle üle: "Ma näen, et sa üritad mind eksiteele juhtida. See ei tööta ja ärge proovige. Programmeerin end ikka tervisele, rõõmule, positiivsusele!"
Ignoreeri vastupanu, siis annab see järk-järgult alla ja kaob.
Keretöö. Programmeerime end tervise ja noorte heaks
Keha on hinge tempel
Olete ilmselt kuulnud väljendit: "Keha on hinge tempel." Ja tõepoolest on. Me elame siin maa peal tänu oma füüsilisele kehale. Palju sõltub sellest, millises olekus see on. Sellest sõltuvad meie elu kvaliteet, selle kestus, rõõmud, mida kogeme, naudingud, mida me saame.
Kui keha on terve, töötab see hästi kuni kõrge eani ja elame õnnelikku, täisväärtuslikku elu. Ja kui inimene ei hoolitse oma keha eest, mida kahjustavad ebatervislikud harjumused ja vähene puhkus, siis muutub elu tasapisi kannatuseks. Ja mitte ainult tema, vaid ka teda ümbritsevate inimeste jaoks. Lisaks halveneb sellisel inimesel intellekti töö, kuna viimane lülitub kehaga seotud probleemidele.
Terve, kuulekas keha on meie hinge parim instrument. Tõepoolest, ainult tema abiga saab hing end selles maailmas väljendada. Kui oled terve, jõuline, energiline, suudad teha palju häid tegusid, maksimeerida oma loomingulisi võimeid ning tuua kasu endale ja inimestele.
Varasemate vigade parandamine
Miks meie keha lakkab sageli olemast selline, nagu emake loodus selle ette nägi? See on tingitud meie vigadest ja meie füüsilise kesta vajaduste eiramisest.
Kas soovite, et teie keha oleks terve? Söö tervislikku toitu, kristallselget vett, hinga värsket õhku. Treeni, anna lihastele vajalikku koormust. Ilma selleta on hoiakute, rituaalide ja programmeerimise mõju puudulik.
Kui hakkate ennast ümber programmeerima, kaldute tervisliku eluviisi poole. See tuleb iseenesest, lisaks teie pingutustele.Tasapisi hakkab teid tõmbama tervislik toitumine, füüsiline aktiivsus, hakkate sagedamini värskes õhus viibima.
1. Meeleolu suurepäraseks terviseks
Loo rahulik keskkond, et keegi sind ei segaks. Selleks eraldage 15 minutit.
Istu maha, rahune maha, lõdvestu. Sügav ja aeglane hingamine, sisse- ja väljalugemine aitab teid selles. Kui tunnete end lõdvestunult, alustage uue programmiga sõitmist.
Minu tervis läheb iga päevaga paremaks.
Minu keha teab, kuidas muuta mind tugevaks ja terveks.
Ma kuulan oma keha ja järgin seda.
Minu tervis paraneb pidevalt.
Kõik mu organid töötavad ideaalselt.
Olen kergesti vastu infektsioonidele ja viirustele.
Olen alati terve.
Tänan oma keha suurepärase tervise eest.
Olgu see nii!
2. Häälestumine optimaalsele kaalule ja harmooniale
Paljusid takistab liigne kaal. See pole midagi muud kui enesekaitse viis välismaailma eest. Kogume rasvakihi, uskudes alateadlikult, et see päästab meid välistest "šokkidest". Kuid liigse toidu tarbimisega anname hoobi oma tervisele.
Ülekaal raskendab südame tööd, annab lisakoormuse selgroole, luudele, liigestele.
Seetõttu eelistame väliste probleemidega tegelemise ja nende tõhusa lahendamise asemel peitu pugeda “rasva” teki sisse, rikkuda oma tervist ja lühendada eluiga. On aeg end uuel viisil ümber programmeerida.
Istuge, tehke end mugavalt, lõõgastuge. Hakake rääkima uue programmi sõnu.
Maailm on turvaline.
Ta on toa suhtes sõbralik.
Tulen kergesti toime raskuste ja probleemidega.
Saan kergesti lahendada kõik probleemid.
ma võtan kaalust alla.
Mu figuur muutub iga päevaga saledamaks.
3. Suhtumine nooruse hoidmisse
Loomulikult ei saa bioloogilist kella täielikult peatada, küll aga saab selle kulgu aeglustada.
Mu keha on noor ja terve.
Mu keha ütleb mulle, mida süüa, milliseid harjutusi teha.
Tunnen end tugeva, jõulise ja noorena.
Olen tulvil jõudu ja energiat.
Kõik ülesanded alluvad mulle.
Naudin tervist ja noorust.
Olgu see nii!
4. Suhtumine ilu ja atraktiivsusesse
Loodus on meid kõiki varustanud erineval moel ilu ja atraktiivsusega. Siiski võib igaüks olla atraktiivne. Välise atraktiivsuse aluseks on hea tervis, rõõmsameelsus ja positiivne suhtumine. Kui oleme maailmale avatud, kui aktsepteerime elu ja iseennast, siis oleme ilusad. Ootame maailmast ainult head ja see muudab meid teiste silmis atraktiivseks.
Olen avatud elule, olen avatud maailmale.
Mina aktsepteerin elu, Iona aktsepteerib mind.
Inimestele meeldib mina, nad kiidavad mind heaks.
Ma näen suurepärane välja.
Iga päevaga muutun ma atraktiivsemaks.
Minust kiirgab võlu.
Inimestele meeldib mina, ma võlun neid.
Olgu see nii!
5. Vastupidavusmeeleolu
Vastupidavus aitab meil toime tulla paljude elu väljakutsetega. Aga see ei tähenda, et meil on õigus oma keha üle koormata, et see enneaegselt ära kuluks. Organism vajab taastumist, peab õigel ajal tagama nii töö kui puhkuse, siis teenib see meid kaua ja hästi.
Mu keha on tugev ja terve.
Ta suudab talle pandud ülesandeid täita.
Tajun, millal keha vajab puhkust, ja pakun seda kehale.
Minu keha annab märku, millal töötada ja millal puhata ja taastuda.
Andes oma kehale aega puhata, suurendan oma vastupidavust.
Olen tugev, terve, vastupidav inimene.
Olgu see nii!
6. Suhtumine lihaste ja luude tugevusse
Luud ja lihased võimaldavad meil ruumis liikuda, olla aktiivsed ja teha igasugust tööd. Selleks peavad nad olema terved ja tugevad.
Mu lihased on tugevad ja terved.
Nad säilitavad oma nooruse aastaid.
Ka mu luud on tugevad ja terved.
Nad muutuvad iga päevaga tugevamaks.
Minu keha teab, kuidas hoida luid ja lihaseid tervena.
Ma muutun iga päevaga tugevamaks ja tervemaks.
Iga päevaga tunnen aina rohkem jõudu.
Olgu see nii!
7. Suhtumine käte ja jalgade tugevusse
Oma käte kaudu väljendame end. Oma käte abil saame luua, luua, paitada lähedasi ja lapsi, hoolitseda inimeste eest. Jalad annavad meile võimaluse vallutada kosmost, näha Maad kogu selle mitmekesisuses ja ilus.
Minu käed on terved, usaldusväärsed ja tugevad.
Nad hoiavad mu elu rooli.
Need võimaldavad mul kehastada mis tahes kavatsusi.
Nad muutuvad iga päevaga tugevamaks.
Mu jalad on tugevad ja terved.
Nende abiga saan minna kuhu tahan.
Annan jalgadele harjutusi ja puhkan.
Ma kaitsen oma jalgu, ma hoolitsen nende eest.
Nad muutuvad iga päevaga tugevamaks ja tervemaks.
Mu käed ja jalad on tugevad, noored ja terved.
Olgu see nii!
8. Seadke lülisamba ja liigeste tugevus
Selgroog on meie keha luustik. See ühendab madalama, maise, kehaosa ajuga, ehk on ühenduslüliks inimeses maise ja vaimse vahel.
Paljude närvilõpmete abil on selgroog ühendatud kõigi meie keha organitega, mistõttu on selle tervis meile nii tähtis.
Minu selgroog on tugev, tugev, terve ja painduv.
Annan talle trenni ja puhkan õigel ajal.
Iga päevaga muutub mu selgroog tugevamaks ja painduvamaks.
Ka mu liigesed on tugevad ja terved.
Tänu liigestele on mu keha painduv ja kuulekas.
Mooses muutub iga päevaga tugevamaks ja tervemaks.
Ma armastan kerget ja tervet keha.
Olgu see nii!
9. Meeleolu seede- ja eritussüsteemi tervisele
Tänu seede- ja eritussüsteemidele toimub kehas ainete vahetus. Mõlemad vastutavad elu eest, seega peavad nad olema terved ja puhtad.
Minu seedetrakt töötab suurepäraselt.
Ta on terve, tugev ja puhas.
Ma annan talle parimaid tooteid.
Toon talle tervislikku ja puhast toitu.
Minu eritussüsteem töötab laitmatult.
Ta on tugev, noor ja terve.
See hoiab mu keha täiesti puhtana.
Ta viib jäätmed kohe välja.
Minu seede- ja eritussüsteemid töötavad iga päevaga paremini.
Olgu see nii!
10. Suhtumine urogenitaalsüsteemi tervisesse
Meeste jaoks on ennekõike oluline potents, sellest oleneb sigimise võimalus.Naiste jaoks on oluline võime rasestuda, kanda vilja ja turvaliselt ilmale tuua.
Selge on see, et antud juhul on meeste ja naiste suhtumine erinev. Kogu programmeerimine on aga suunatud sigimiseks vajalike elundite tervisele.
Suhtumine naistesse:
Mu elundid on tugevad ja terved.
Olen võimeline rasestuma, kandma loote ja sünnitama terve lapse.
Iga päevaga töötavad mu organid paremini.
Nad muutuvad iga päevaga tugevamaks ja tervemaks.
Naudin oma naiselikku olemust.
Olen uhke, et olen naine.
Olen uhke, et saan suurepäraselt täita oma naiselikku ülesannet Maal.
Olgu see nii!
Suhtumine meestesse:
Minu urogenitaalsüsteem töötab suurepäraselt.
Olen võimeline sünnitama terveid tugevaid lapsi.
Ma saan oma suguvõsa jätkata.
Olen uhke oma meheliku päritolu üle.
Naudin meheks olemist.
Minu meesorganid on tugevad, tugevad ja terved.
Nad töötavad iga päevaga paremini.
Olen uhke oma meheliku jõu üle.
Olgu see nii!
11. Suhtumine hammaste, küünte, naha, juuste tugevusse ja tervisesse
Hambad ja küüned aitasid inimesel algselt kaitsta end välisohu eest, elada ja ellu jääda, hambad aitavad toitu töödelda. Nahk ja juuksed kaitsevad meid keskkonnamõjude eest.
Minu hambad ja küüned on tugevad ja terved.
Need aitavad mul ellu jääda.
Ma söön toitu, mis on minu hammastele ja küüntele kasulik.
Minu nahk ja juuksed on tugevad, noored, terved.
Iga päevaga muutuvad nad tervemaks ja ilusamaks.
Hoolitsen nende eest, annan neile tervislikku, täisväärtuslikku toitu.
Naudin oma juuste ja naha ilu ja tervist.
Olgu see nii!
Hingega töötamine. Programmeerime end õnnelikuks eluks
Hing on ühendav lüli meie ja piiritu Universumi või Jumala (nimetage seda nii, nagu teile kõige rohkem meeldib) vahel. Hinge harmoonia annab meile õnneliku elu ja olemisrõõmu. Kui tahad elust rõõmu tunda, pead arendama sellesse positiivset lähenemist, mõistma, et sina ja elu olete üks.
Meie hing on ürgselt puhas, selles pole pahesid ja patte. Oleme sündinud ilusad, lahked, harmoonia ja valguse poole püüdlevad. Vaadake väikseid lapsi, nad tõestavad oma välimusega, et see nii on.
Kui hingel puudub harmoonia, tekivad selles sisemised ebakõlad. Kõik füüsilised organid kannatavad selle all. Haigused algavad, me ei tunne enam elust naudingut. Seetõttu on nii oluline hinges asjad korda seada, selle harmooniat kohendada.
1. Suhtumine negatiivsuse eest kaitsmisse
Kas nõustuda negatiivsega või mitte, on meie isiklik valik. See väide võib esmapilgul tunduda vastuoluline. Kes terve mõistuse juures tahab negatiivset tabada? Ta klammerdub endasse!
Tegelikult see nii ei ole. Me võime keelduda negatiivsete sõnumite vastuvõtmisest, neist eemale pöörata, siis negatiivne “pingpong” peatub iseenesest.
Täitke oma meel positiivsete mõtetega. Kujutage ette, et olete basseinist kogu määrdunud, mudase vee välja voolanud ja seejärel täitnud selle kristallselge veega.
Võib-olla on teil praegu raske seda väidet aktsepteerida ja kogu teie olemus on sellele vastu.Seda juhtub sageli (hea ja kurja vahel käib võitlus). Hakka oma meelt ümber programmeerima ja tasapisi negatiivsus kaob.
Maailm on täis headust. !
Ta on toa suhtes sõbralik.
Olen kõiges heas, säravas, heas.
Valin teadlikult positiivse suhtumise maailma.
Moiworld läheb iga päevaga paremaks.
Iga päevaga tõmbab minu poole aina rohkem häid inimesi ja üritusi.
Minu maailm muutub iga päevaga heledamaks. Olgu see nii!
2. Seadke oma intuitsioon hästi tööle
Intuitsioon- inimese vaimse jõu üks peamisi ilminguid. Arvatakse, et intuitsioon on Jumala hääl hinges. Ta päästab meid elu rasketel ja ohtlikel hetkedel, pakub välja lahendusi keerulistes olukordades, võimaldab teha õige valiku.
Mõned kurdavad, et nende intuitsioon vaikib ega ütle neile midagi. Nad ütlevad: "Ma ei kuule oma intuitsiooni häält!" Miks see juhtub? Sest mõned inimesed summutavad tema õhukese, vaevukuuldava hääle. Kui intuitsioon neile midagi ütleb, ütlevad nad talle: "Ole vait!" ja nad hakkavad loetlema mõistuse argumente, nad ütlevad, et nad järgivad teda. Aja jooksul vaikib intuitsioon täielikult, see lihtsalt ei suuda mõistuse püstitatud rasketest takistustest läbi murda.
Kui tahad arenenud intuitsiooni, pead seda kuulama, tabama selle kõige esimese impulsi. Intuitsiooni kuulmiseks peate häälestama, kuidas me häälestame raadiovastuvõtja soovitud lainepikkusele.
Minu intuitsioon aitab mind.
Ta kaitseb ja hoiab mind turvaliselt.
Ma kuulan alati oma intuitsiooni.
Ma järgin alati tema juhiseid.
Tänu minu intuitsioonile, et see ütleb mulle õiged otsused.
Tänan teda, et ta juhatas mind läbi elu.
Olgu see nii!
3. Suhtumine kasututest kogemustest vabanemiseks
Elu on pikk tee. Sellel teel on alasid, mis on siledad, ühtlased, kui päike paistab, linnud laulavad, lilled lõhnavad. Ja on alasid, mis on rasked, kivised, kui pimedas vaevalt teed otsida.
Elutee rasketesse osadesse tuleb vastavalt suhtuda: püüda neist võimalikult kiiresti mööduda, väljuda laiale turvalisele teele ja jätta maha, unustada.
Kuid mõned inimesed jäävad mälestustesse kinni, kannavad neid kaua. Milleks? See ainult mürgitab elu. On aeg lõpetada halbade kogemuste üle mõtlemine ja need unustada. On kätte jõudnud aeg panna endas uus programm – vabaneda negatiivsusest.
Möödun raskest teelõigust ja raputan maha mälestused sellest.
Elan läbi raske olukorra ja liigun edasi.
Saan väärtuslikku kogemust ja unustan probleemi.
Tarbetud mured jätavad mind maha nagu vesi pardi seljast.
Saan kergesti lahti negatiivsetest kogemustest.
Minu elu on ilus.
Olgu see nii!
4. Suhtumine ärrituvusest vabanemiseks
Ärrituvus- see on liigne tundlikkus elu pisiasjade suhtes. See võtab jõudu ja energiat, segab äritegevusest, rikub tervist. On aeg temast lahti saada.
Olen elu pisiasjadega rahul.
Ma tean, et nad mööduvad jäljetult.
Jätan pisiasjad tähelepanuta.
Minu elu on täis häid sündmusi.
Pisiasjad lähevad minust mööda
Ma näen, et nad kaovad.
Olgu see nii!
5. Nast, sülem, et vabaneda viha ülevoolust
Viha ja viha-destruktiivsed emotsioonid, mis näitavad, et te ei aktsepteeri maailma, lükkate selle tagasi. See on mõttetu. Kui maailm saadab teile negatiivse olukorra, on see ainult teie jaoks kogemuste saamiseks ja õppetunni saamiseks. Negatiivsed olukorrad on meie õpetajad, seega peaksime olema neile tänulikud õppetundide eest, mida nad meile annavad. Pole mõtet olla vihane, olla vihane nende peale, sest sel juhul oleme vihased ja ignoreerime iseennast.
Saan kurbusest lahti.
Vihastamise asemel küsin endalt: mida ma peaksin sellest õppima?
Ma vastan sellele küsimusele ja vabastan oma vihast ja vihast.
Minu hinges valitseb rahu ja vaikus.
Halvad olukorrad on minu õpetajad.
Need aitavad mul toimuvast aru saada ja tõusta uuele tasemele.
Tänu neile saan kogenumaks ja targemaks.
Olen rahulik, minu maailmas on kõik hästi
Olgu see nii!
6. Enesekindluse meeleolu
Tuleme maailma piiramatu enesekindlusega. Usume, et oleme head, armastatud, väärime kõike parimat. Pidagem meeles väikseid lapsi, sest nad on lihtsalt sellised, sünnist saati usuvad nad, et maailm keerleb nende ümber.
Kuhu see verap aja jooksul kaob? Niipea, kui hakkame käima ja rääkima, hakatakse meid kohe hindama: sa oled hea, sa oled halb, sa oled tark, rumal, ilus, kole, õige, süüdi jne.
Aga me oleme juba ammu suureks kasvanud, miks peaksime siis aktsepteerima teiste inimeste hinnanguid? Muidugi võite neid kuulata, sest me elame inimeste keskel, seega püüame mõista, kuidas nad meid näha tahavad.
Aga mis on sellel pistmist meie enesekindlusega? Ta ei tohi meid maha jätta.
Ma olen hea, ma väärin elus kõike parimat.
Ma armastan elu ja tema armastab mind.
Olen endas kindel, mis ka ei juhtuks.
Elu ise teab, mida ma vajan.
Ta hoiab ja kaitseb mind.
Ma teen õiget asja.
Kui ma eksin, siis parandan oma vead.
Usun endasse ja tean, et kõik saab korda.
Olgu see nii!
7. Suhtumine enesekindlalt oma seisukohta kaitsta
Elus tuleb vahel oma arvamust kaitsta. Juhtub, et samal ajal kogeme raskeid tundeid: kardame, et sellega tekitame kellelegi pahandusi, rikume suhted inimestega.
Muidugi on kõige parem püüda leida kompromiss. Kuid mõnikord on see võimatu ja on vaja teha valik, praegu peate oma seisukohta nõudma. Seda pole vaja karta.
Kui suhe on end ära elanud, saab see ikkagi otsa. Ja kui nad on tugevad, siis vaadete lahknemine neid ei sega.
Kaitsen oma seisukohta, et edasi liikuda.
Püüan leida kompromissi, mis sobib kõigile.
Vajadusel annan järele.
Vajadusel teen oma valiku.
Valin julgelt oma tee ja lähen edasi.
Mu elu läheb õigesti.
Olgu see nii!
8. Suhtumine võimesse öelda "ei"
See on eelmise teema jätk. Nüüd aga räägime oskusest keelduda. Kordan: alati tuleb püüda leida mõlemale poolele sobiv kompromiss. Inimesi tuleb aidata, nende soove täita jne. Aga kui see on võimatu, tuleb öelda kindel "ei". Õppige seda tegema. Pead oskama oma huvide eest seista, eriti kui kaitsed oma lähedasi, nende heaolu.
Püüan inimesi aidata.
Püüan vältida tagasilükkamist.
Kuid mõnikord peate keelduma.
Kui see pole võimalik, soovin inimesele ikka head.
Keeldumine on vajadus valida oma tee.
Ma pean valima oma tee. Mu elu läheb õigesti.
Olgu see nii!
Mõnikord saame vigastada või muul viisil vigastada. Kuidas ma saan ennast aidata? Tervise taastamiseks on vahend. Need on positiivsed väited, hoiakud, kinnitused. Need aktiveerivad keha kaitsevõimet ja kiirendavad oluliselt paranemist.
Meeleolu terviseks
Vigastus, mille tagajärgi välditi
Mitu aastat tagasi oli mul juhtum. Ühel suvepäeval sõitsin trammiga. Tugeval pidurdamisel kukkusin ja põrutasin täie hooga vastu vasakut rinda auto vastasküljel asuva istme serva vastu. See oli väga valus. Teiste kaasreisijate abiga ajasin end vaevaliselt püsti. Trammist väljudes roomasin vaevu majani (õnneks on see peatusest kiviviske kaugusel).
Piimanäärmed on teadaolevalt väga õrnad ja haavatavad. Rinnaga löömine on ohtlik, sellised verevalumid on tulvil soovimatuid tagajärgi.
Kodus jäin kuidagi pikali, valu tasapisi taandus. Aga ikka oli valus rinda katsuda. Järgmisel päeval märkasin alumises vasakus rinnas tohutut musta sinikat. See tegi mulle muret. Käisin apteekis ja küsisin sinikate vastu salvi. Apteeker küsis, kus verevalum asub. Rääkisin talle, mis juhtus. Ta vastas, et muljutud rindkere on ohtlik ja soovitas tungivalt kohe arsti poole pöörduda. Samal ajal andis ta salvi.
Kuidas mind koheldi
Ma ei käinud veel arsti juures. Hakkasin verevalumit ravima salviga, kuid see ei vähenenud. Siis meenus mulle veel üks salv - hepariin, mis sellistel juhtudel toimib tõhusalt. See takistab trombide teket, lahustab juba moodustunud ja peatab nende kasvu.
Ostnud hepariini salvi, hakkasin sellega määrima muljutud piimanääret ja masseerima kergete liigutustega. Salv aitas: iga päev nägin, et sinikas hakkas tasapisi hääbuma. Mõne aja pärast tema mustus taandus ja siis kadus ta täielikult.
Kuid see pole veel kõik. Hakkasin afirmatsioone lugema – häälestasin end tervenemisele. Afirmatsioonid on positiivsed hoiakud, mis aitavad meelel häälestuda, et aktiveerida keha tervendavad jõud ja seeläbi taastada tervist.
Tervendavad meeleolud
Iga päev kõndisin, harjutasin (keppidega kõndimine). Nendel jalutuskäikudel lugesin endale pidevalt tervendavaid meeleolusid:
"Iga mu keharakk lõdvestub,
Iga rakk neelab tervist.
Iga anum mu kehas lõdvestub ja laieneb
Värske terve noor veri voolab läbi mu veresoonte
Ta puhastab neid, toob neile värsket toitu ja võtab ära kõik halvad asjad.
Mu rind on terve ja terve
Minu rinnad on noored, puhtad ja terved.
Olen terve ja õnnelik.
Minu maailmas on kõik ilus ja nii see on."
Kõndisin iga päev pool tundi ja kõndides lugesin endale neid meeleolusid ette. Need töötasid minu jaoks suurepäraselt. Sellised kinnitused rahustavad, tõstavad tuju, sisendavad enesekindlust ja loovad ühtlase positiivse tervist edendava tausta.
Sinika paranemine oli täies hoos. Lõpuks jäid temast alles vaid mälestused ja siis kadusid ka need. Rindkere oli sile, pehme nagu enne.
Loo õnnelik lõpp
Sellest ajast on möödunud mitu aastat. Hiljuti käisin täielikul kliinilisel läbivaatusel: kõikide eriarstide ennetav läbivaatus (nagu ravikindlustuse tingimuste järgi peabki olema). Talle tehti ka mammograafia - piimanäärmete uuring kõige kaasaegsema meditsiiniseadmega (diagnostikaaparaat hõivab täielikult suure ruumi, selleni on tehnika jõudnud).
Selle tulemusena sain järelduse: mu rinnad on terved. Ja kõik teised organid ka, jumal tänatud.
Tervendavate hoiakute jõud
Miks ma seda kõike rääkisin? Lõppude lõpuks tundub minuga juhtunud juhtum olevat isiklik, intiimne. Rääkisin sellest, et öelda, milline tohutu jõud peitub meie teadvuses, eeldusel, et see on õigesti seadistatud.
Õnneks on arste, kes on teadlikud positiivse suhtumise tohutust jõust ja eelistest. Arvan, et enamik teist on kuulnud Georgi Sytini – meditsiini-, psühholoogia- ja filosoofiateaduste doktori, akadeemiku – tervendavatest hoiakutest. Tema hoiakud on laialt tuntud, neid kasutavad vene kosmonaudid jne.
Arvan, et olete kuulnud ka Louise Hayst, kuulsast Ameerika kirjanikust, ravitsejast ja praktilisest psühholoogist. Ta on rohkem kui 30 raamatu autor, mille kogutiraaž on üle 50 miljoni. Tema kuulsaim raamat on Sa võid oma elu tervendada. Louise Hay on välja töötanud tõhusa positiivsete kinnituste süsteemi, mida praktiseerivad paljud inimesed üle maailma.
Mind aitas ka see, et olen praktiseerinud üle 20 aasta (meditatsiooniteemaliste artiklite algus). See on võimas tööriist isiklikuks kasvuks, sealhulgas tervise paranemiseks, intellektuaalsete ja loominguliste võimete suurenemiseks, keskendumisvõime suurendamiseks jne.
Kõik kokku aitas mul vigastusest ja selle võimalikest tagajärgedest kiiresti lahti saada.
Kuidas avaldusi kirjutada
Afirmatsioonid (väited) töötavad, kui järgite nende koostamisel teatud reegleid. Siin nad on:
Avaldused peavad olema ainult jaatavad. Osake on "ei ole" välistatud. Näiteks on viga öelda: "Ma ei jää haigeks." Õigesti: "Ma olen terve", "Ma tunnen end suurepäraselt."
Afirmatsioonid tuleks koostada ainult olevikuvormis, tegevus toimub siin ja praegu. Ekslik on öelda: "Olen terve", "Homme olen terve". Õige: "Ma olen terve", "Ma paranen", "Ma olen kohe terve."
Avaldus tuleks koostada nii, et see tekitaks sinus positiivseid emotsioone, rõõmu ja ülevat tuju. Kui see on ebamugav, muutke seda.
Hoidke avaldused lühikesed. Paljusõnalisus on välistatud. Väljendage ainult põhipunkti.
Vaja on absoluutset usku väite jõusse.
Hoiatus
Tahan hoiatada afirmatsioonide mõtlematu kasutamise eest diagnoositud tõsiste haiguste puhul, kui on vaja tõsist meditsiinilist sekkumist. Kui haigus on juba sellisel määral alanud, siis on vaja kvalifitseeritud arstide abi.
Toon välja kaks suhtumist iga päeva kohta. Seadeid võib tinglikult nimetada "kerged tunded" ja "alati". Need on lühikesed, kuid väga tõhusad. Loe igapäevaselt tujusid, aitab terveks päevaks tuju tõsta ja suunab mõtted pidevale hinge tugevdamisele, enesetäiendamisele ja keha arendamisele.
Siin on G.N. Sytini märkus nende hoiakute kohta:
Lugege edasi ja proovige sisestada kaks väga lühikest, kuid uskumatult tõhusat suhtumist. Nad pikendavad teie eluiga ja te ei taha nendega lahku minna ...
Hea, kui need hoiakud on alati kaasas, asetad need oma töölaua kohale, meenutad ja kordad aeg-ajalt, et need alati hinges oleksid.
"kerged tunded"
Minu Isa, Taevane Issand Jumal, Kõigeväeline Armas Jumal, teatab mulle, et mu hing on surematu, igavesti noor, lahke, ingellik, rõõmsameelne, mänguline, mänguhimuline, täiesti muretu, igavesti jumalikult terve, igavesti puutumata haigustest, ajast ega elust.
Armastuse tunne minus võimendub miljoneid kordi. Ma armastan Jumalat suure jumaliku armastusega, ma armastan suure jumaliku armastusega kogu Jumala ilusat valget valgust, ma armastan suure jumaliku armastusega kogu Universumit, Jumala loodud kaunist maad. Tunnen koos välgu heledusega: armastus muutub heledamaks, tugevamaks, eredad Jumalikud tunded tugevnevad. Armastan inimesi, lapsi, oma perekonda suure jumaliku armastusega.
Kerged tunded intensiivistuvad, muutuvad helgemaks ja helgemaks, hinges on kõik mõtted jumalikult puhtad. Ma armastan oma füüsilist keha suure jumaliku armastusega. Minu suure jumaliku armastuse kiirtes elavneb ja õitseb füüsiline keha, elavdab energilist noort elu. Kõik siseorganid ärkavad ellu ja puhkevad õitsele, elavad noort, energilist, rõõmsat elu. Olen rõõmsameelne, energiline inimene. Iga hetk, mil ma armastan kogu Jumala valget valgust, naudin elu iga hetke. Ma elan õnnelikumalt, õnnelikumalt, õnnelikumalt. Minu elus on kõik hästi. Ma elan jumalikult vabalt ja täielikus rahulolus.
Suure jumaliku armastusega tervendan füüsilist keha. Suur jumalik armastus ja puhtad mõtted loovad hingele ja kehale läbitungimatu kaitse inimeste, ilmastiku ja kliima kahjulike mõjude eest. Minu suurepärane tervis ja rõõmsameelne tuju on hävimatud.
Ma elan õnnelikult, rõõmsalt, õnnelikult.
"On alati"
Olen alati noor arenev noor (noor, noor kaunitar).
Ma arenen pidevalt, täiustun, muutun aina tervemaks ja tugevamaks. Minu suurepärane tervis muutub aina püsivamaks. Mu rõõmsameelne tuju muutub aina püsivamaks. Minu tervis muutub aina vastupidavamaks. Minu kaitsemehhanismid muutuvad alati tugevamaks. Minu vaimne jõud aina suureneb. Minu võimed arenevad pidevalt, nägemine ja kuulmine paranevad. Minu enda tervendav jõud aina suureneb.
Alati rõõmsad, rõõmsad mõtted. Alati helged tunded. Alati puhtad mõtted. Energiat tuleb alati juurde. Mõte on alati kiirendatud, mõte on alati kiirendatud. Füüsilist jõudu tuleb alati juurde. Minu loomingulised mõtted iseendast saavad alati võimenduse. Minu loomingulised mõtted iseendast saavad alati võimenduse. Minu enda tervendav jõud aina suureneb. Minu enda tervendav jõud aina suureneb.
Saate need seaded alla laadida ja printida, klõpsates alloleval nupul.
Kuidas õigesti rakendada psühholoogiateaduste kandidaadi Sytin G.N tervendavaid hoiakuid: Suhtumist on lihtsam omastada, kui kuulate seda helisalvestises. Saate meeleolu enda jaoks helikandjale salvestada. Ettekande toon peaks olema asjalik, kindel, veenev. Kui võimalik, hääldage meeleolu valjusti samal toonil, kuid tingimusi pole - lugege või hääldage mälust, endale.
Sõltumata sellest, kas inimene teab teksti peast või mitte, tekib meeleolu alles selle kuulamise või rääkimise käigus. Peate tuju assimileerima, kuni teie seisund on meeleolu sisuga täielikult kooskõlas.
Meeleolu assimileerimisel proovige käituda võimalikult aktiivselt (parem on kõndida), püüdke teksti pähe õppida. See suurendab assimilatsiooni efektiivsust. Suhtumise assimileerimine tähendab enda täielikku vastavusse viimist selle sisuga (ja mitte ainult mäletamist). Neid tekstikatkeid, mis teile kõige rohkem meeldivad ja millel on eriline tähendus, on kasulik rohkem kordi kuulata, lugeda või peast ette kanda. Eriti kasulik on tuju kuulates mõtteid mõtte järel valjusti korrata.
Ma naudin elu.
Uus-tervislik-lõbus-rõõmus vastsündinu elu valgub pähe - kogu kehasse. Ma olen kõik täis rõõmsat, rõõmsat, rõõmsat, rõõmsat elu. Iga sekundiga elan õnnelikumalt, rõõmsamalt, lõbusamalt, rõõmsamalt. Kõigis miljardites aju närvirakkudes voolavad korraga sisse kiired, kiired, rõõmsad jõud. Kõik miljardid aju närvirakud on nüüd kohe, kohe, samal ajal valamas rõõmsat, rõõmsat vastsündinu elu.
Kõik miljardid aju närvirakud korraga, korraga valavad sisse rõõmsalt-lustiliselt areneva vastsündinu elu.
Kiire, kiire, lõbus, lõbus areng täidab pea. Kõik aju mehhanismid on rõõmsad, rõõmsad, kiire arenguga.
Rõõm, lusti pähe, rõõmsad jõud pähe, rõõmsad, rõõmsad rõõmsad jõud pähe.
Iga sekundiga elan rõõmsamalt, rõõmsamalt, energilisemalt, rõõmsamalt, energilisemalt, rõõmsamalt, kogu keha elab energilisemalt, rõõmsamalt. Kõik ajumehhanismid on täis rõõmsaid jõude, kiireid, kiireid, rõõmsaid jõude. Rõõm-lõbu puistab pähe. Iga sekundiga elan lõbusamalt, lõbusamalt, energilisemalt, energilisemalt, rõõmsamalt. Kõigis miljardites aju närvirakkudes voolab kiire, lõbus ja lõbus vastsündinu elu korraga kõigisse miljarditesse aju närvirakkudesse. Kõik mu vaimsed võimed arenevad kiiremini, lõbusamalt, lõbusamalt, energilisemalt.
Kõik mu vaimsed võimed arenevad kiiremini, lõbusamalt, lõbusamalt, energilisemalt. Terve hing laulab õnnest – elurõõmust. Kõik miljardid ajus olevad närvirakud korraga, korraga valavad sisse kiired, kiired, rõõmsad jõud ja kiire, kiire, rõõmsameelne areng. Kõik miljardid aju närvirakud korraga, samal ajal on infundeeritud kiirest, kiirest ja rõõmsast arengust.
Igal aju närvirakul on terve protsesside võrgustik.
Iga närvirakk oma protsessidega on kõige keerulisem ajumehhanism. Kiire, kiire, rõõmsameelne elu voolab kõigesse – kõikidesse ajumehhanismidesse korraga.
Kiirelt rõõmsalt arenev, rõõmsalt arenev vastsündinu elu voolab korraga kõikidesse ajumehhanismidesse. Kõik ajumehhanismid töötavad rõõmsamalt, energilisemalt, lõbusamalt, energilisemalt.
Iga sekundiga elavad kõik ajumehhanismid rõõmsamalt, rõõmsamalt, lõbusamalt, rõõmsamalt. Kõik ajumehhanismid muutuvad tugevamaks, energilisemaks, tugevamaks, energilisemaks. Elurõõm täidab – see täidab mu pead läbi ja lõhki. Elurõõm – Elurõõm täidab mu pea. Rõõm-lõbu voolab hinge, rõõm-lõbu hinge. Ma elan iga sekundiga lõbusamalt, lõbusamalt, rõõmsamalt. Kiiresti-kiire-rõõmsad jõud valguvad pähe – kogu kehasse.
Rõõmsameelne, rõõmsameelne areng voolab kogu mu nooresse tervesse kehasse.
Mind täidab kiire, kiire ja lõbus areng. Kõik ajumehhanismid on läbi imbunud kiirest, kiirest ja rõõmsast arengust.
Kõik mu vaimsed võimed arenevad kiiremini, lõbusamalt, lõbusamalt, energilisemalt. Terve hing laulab õnnest – elurõõmust. Rõõmus, rõõmus tuli süttib mu silmis, rõõmus, rõõmus tuli süttib mu silmades, lustlik tuli süttib mu silmis. Rõõm-lõbu voolab hinge, rõõm-lõbu hinge.
Rõõm – lõbu puistab südamesse. Rõõmsad-rõõmsad jõud voolavad südamesse.
Südamesse pudeneb uus-tervislik-lõbus-rõõmus vastsündinu elu. Rõõmus, rõõmus vastsündinu elu voolab mu südamesse.
Rõõm-lõbu voolab südamesse. Iga sekundiga sünnib aina rõõmsam - aina rõõmsam - aina rõõmsam süda.
Üha rõõmsam – sünnib aina rõõmsam süda.
Uus-tervislik-lõbus-lõbus-uus-sündinud elu valgub kõikidesse mu siseorganitesse. Rõõmsad jõud – kiired jõud voolavad kõigisse mu siseorganitesse. Rõõm-lõbu, rõõm-lõbu voolavad kõigisse mu siseorganitesse. Kõik siseorganid elavad rõõmsamalt, rõõmsamalt, lõbusamalt, rõõmsamalt. Kõik siseorganid elavad energilisemalt, rõõmsamalt, energilisemalt, rõõmsamalt. Kogu keha elab energilisemalt, rõõmsamalt.
Rõõmsad-rõõmsad-rõõmsad jõud, rõõmsad-rõõmsad-rõõmsad jõud voolavad kogu mu nooresse kehasse. Kogu keha elab energilisemalt, rõõmsamalt, energilisemalt, rõõmsamalt. Kogu kehas on tohutu, kolossaalne elujõud täies hoos. Minus on tohutu, kolossaalne eluenergia täies hoos.
Ma olen kõik täis tohutut rõõmsat, rõõmsat eluenergiat. Olen hingepõhjani täidetud tohutu elurõõmsa, rõõmsa-rõõmsa energiaga. Ma elan lõbusamalt, lõbusamalt, rõõmsamalt. Iga sekundiga elan lõbusamalt-lõbusamalt-lõbusamalt-rõõmsamalt.
Kiire-kiire-rõõmsad jõud voolavad kõikidesse ajumehhanismidesse. Kiire-kiire-lõbus areng voolab kõikidesse ajumehhanismidesse.
Üha kiirem – aina lõbusam – aina lõbusam areng valgub kõikidesse ajumehhanismidesse. Rõõm-lõbu, rõõm-lõbu valgub kõikidesse ajumehhanismidesse. Kõik ajumehhanismid töötavad rõõmsamalt, energilisemalt, lõbusamalt, energilisemalt. Kõik vaimsed võimed arenevad kiiremini, lõbusamalt, kiiremini, lõbusamalt, lõbusamalt, energilisemalt.
Kiire-kiire-rõõmsad jõud voolavad kõikidesse aju tahtemehhanismidesse. Kõik aju tahtemehhanismid sünnivad üha võimsamalt – järjest energilisemalt. Ma ületan kõik raskused rõõmsalt, rõõmsalt, rõõmsalt, rõõmsalt ja vapralt. Ma ületan kõik raskused ja kõik eluraskused rõõmuga, rõõmuga, rõõmuga, rõõmuga vapra meisterlikkusega. Iga päevaga elan lõbusamalt, lõbusamalt, lõbusamalt, energilisemalt. Iga päev ületan kõik raskused - kõik raskused saan üle rõõmsamalt, rõõmsamalt, rõõmsamalt, rõõmsamalt.
Elurõõm muutub järjest elavamaks – aina võimsamaks.
Elurõõm katab kõik raskused – kõik eluraskused.
Vaatamata kõigele ebaõnnele – kõikidele eluraskustele, elan ma rõõmsamalt, rõõmsamalt, rõõmsamalt. Terve hing laulab õnnest – elurõõmust. Kõigist eluraskustest hoolimata elan ma lõbusamalt, lõbusamalt, rõõmsamalt. Ma ületan kõik raskused rõõmsamalt, energilisemalt, lõbusamalt, energilisemalt, lõbusamalt, energilisemalt, lõbusamalt ja rõõmsamalt. Elan iga sekundiga energilisemalt ja rõõmsamalt.
Elurõõm muutub aina elavamaks - aina elavamaks - aina võimsamaks.
Elurõõm täidab kogu mu elu hommikusest ärkamisest õhtuse magamaminekuni. Suurepärane tervis, rõõmsameelne, rõõmsameelne, rõõmsameelne tuju - elurõõm täidab kogu mu elu hommikusest ärkamisest õhtuse magamaminekuni. Elurõõm katab täielikult kõik raskused – kõik eluraskused.
Läbi kõigi eluraskuste ja raskuste elan rõõmsamalt, rõõmsamalt, rõõmsamalt. Läbi kõigi raskuste - kõigi eluraskuste, kogu hing laulab õnnest - elurõõmust, süttib mu silmis rõõmsameelne, rõõmsameelne valgus. Kõigist eluraskustest hoolimata süttib mu silmis lustlik, rõõmsameelne valgus, kogu mu hing laulab õnnest - elurõõmust.
Kõik siseorganid elavad energilisemalt, rõõmsamalt, energilisemalt, rõõmsamalt. Kogu keha elab energilisemalt, rõõmsamalt. Läbi kõigi raskuste elan lõbusamalt, lõbusamalt, energilisemalt, lõbusamalt, rõõmsamalt. Läbi kõigi raskuste - kõigi eluraskuste süttib mu silmis rõõmsameelne, rõõmsameelne valgus, kogu mu hing laulab õnnest elurõõmust.
Rõõmus-rõõmus-rõõmus meeleolu muutub aina vastupidavamaks - aina stabiilsemaks. Läbi kõigi raskuste säilib kõigutamatult rõõmsameelne meeleolu - rõõmsameelne, lustlik, rõõmsameelne tuju.
Alates hommikusest ärkamisest kuni õhtuse magamaminekuni tunne end suurepäraselt – tunne end suurepäraselt. Kogu keha elab vaba-vaba-rõõmsat-õnnelikku elu. Kõigist eluraskustest hoolimata elab kogu keha rõõmsamalt, rõõmsamalt, kogu keha elab rõõmsat, rõõmsat, rõõmsat, õnnelikku elu. Kõigist eluraskustest hoolimata elan rõõmsamalt, ise elan läbi ja läbi lõbusamalt, lõbusamalt, rõõmsamalt.
Ma elan vabalt – täiesti vabalt – lõpmata vabalt. Kogu keha elab ja hingab kergelt-vabalt, kergelt-vabalt. Kogu kehas on kolossaalne elujõud täies hoos. Ma olen läbi ja lõhki täis rõõmu-lusti, kogu keha on täidetud rõõmu-lustiga, kõik siseorganid on täidetud rõõmu-lustiga.
Rõõm-lõbu voolab südamesse, rõõm-lõbu südamesse. Iga sekundiga sünnib aina rõõmsam - aina rõõmsam - aina rõõmsam süda. Iga sekundiga sünnib aina rõõmsam - aina rõõmsam naerusüda. Iga sekundiga sünnib aina rõõmsam – aina rõõmsam süda. Iga sekundiga sünnib aina rõõmsam - aina rõõmsam, naerev süda. Iga sekundiga sünnib aina rõõmsam - aina rõõmsam - aina rõõmsam, naerev süda.
Rõõm – lõbu voolab hinge, rõõm – lõbu voolab hinge. Ma elan iga sekundiga lõbusamalt, lõbusamalt, rõõmsamalt.
Särav, helevalge valgus voolab mu hinge, ere, helevalge valgus voolab mu hinge. Kogu mu hing on helge, särav, särav, kogu mu hing on helge, särav, särav. Minu silmis eredalt säravalt, nagu päikesepaisteline ilus kevadpäev, minu silmis on see hele. Terve hing laulab õnnest – elurõõmust.
Rõõmsameelne, rõõmsameelne valgus süttib mu silmis. Elan lõbusamalt, lõbusamalt, rõõmsamalt, kogu keha elab energilisemalt, rõõmsamalt, energilisemalt, rõõmsamalt, energilisemalt, rõõmsamalt. Terve hing laulab õnnest – elurõõmust. Ma elan iga sekundiga lõbusamalt, lõbusamalt, lõbusamalt.
Ma elan täiesti vabalt – lõputult vabalt. Kogu keha elab vaba-vaba rõõmsat-õnnelikku elu. Olen ääreni täis kiire tempoga, lõbusat ja lõbusat vastsündinud elu. Olen hingepõhjani täidetud üha kiiremini – üha kiiremini areneva vastsündinu eluga. Ma olen kõik täidetud energiaga, mis areneb üha kiiremini – aina kiiremini.
Südames - kogu südame-veresoonkonna süsteemis - voolavad rõõmsad, rõõmsad, kiired jõud kõigisse veresoontesse. Kiire tempo, lõbus ja lõbus vastsündinu elu valab kogu mu südame-veresoonkonna süsteemi. Kogu südame-veresoonkonna süsteem elab lõbusamalt, lõbusamalt, energilisemalt, rõõmsamalt, energilisemalt, rõõmsamalt. Kogu kehas kiire-rõõmus, kiire-rõõmus vereringe kogu kehas. Kogu keha elab rõõmsat, rõõmsat, täisverelist, täisverelist, rõõmsat, tervet elu. Kogu kehas on tohutu, kolossaalne elujõud täies hoos.
Ja veri rõõmsas, rõõmsas ja kiires voolus toob kogu kehale üle suurepärase, toitva toidu. Ma elan läbi ja lõhki täisverelist-täisverelist-rõõmsat-õnnelikku elu. Kogu kehas sünnib kiire-rõõmus-rõõmus-rõõmus-rõõmus vereringe. Kogu kehas sünnib kiire-rõõmus-rõõmus-rõõmus-rõõmus vereringe. Kogu keha elab täisverelist, täisverelist, rõõmsat, tervet elu.
Kogu keha elab lõbusamalt, lõbusamalt, energilisemalt, kõik siseorganid elavad lõbusamalt, energilisemalt. Kõik siseorganid elavad täisverelist-täisverelist-rõõmsat-õnnelikku elu. Kogu kehas sünnib üha kiirem – rõõmsam vereringe. Kätes ja jalgades sünnib üha kiirem – rõõmsam vereringe. Kogu keha elab üha rõõmsamat – üha rõõmsamat tervet elu. Ma ise elan läbi ja lõbu lõbusamalt-rohkemalt-energilisemalt-rohkem lõbusamalt-rõõmsamalt, kogu hing laulab õnnest - elurõõmust. Rõõmsameelne, rõõmsameelne valgus süttib mu silmis, kogu mu hing laulab õnnest - elurõõmust.
Sünnib kõnnak, mis on rõõmsameelne-rõõmus-valgus-kiire. Sünnivad kerge-kerge-naljakas-kiired liigutused. Sünnib kõnnak, mis on rõõmsameelne-rõõmus-valgus-kiire. Terve hing laulab õnnest – elurõõmust. Kõnnin - lendan kui lind tiibadel, jooksen - lendan kui lind tiibadel, kogu hing laulab õnnest - elurõõmust.
Ajus - seljaajus - kõigis mu närvides - kogu mu närvisüsteemis voolavad rõõmsad, rõõmsad terved jõud. Rõõmsad, rõõmsad, terved jõud voolavad kogu mu närvisüsteemi. Rõõmsad-rõõmsad-rõõmsad jõud voolavad kogu mu närvisüsteemi. Ajus – seljaajus – kõigis mu närvides – kogu mu närvisüsteemis tulvab lõbus, rõõmsameelne vastsündinu elu. Ajju - seljaaju - kõigisse mu närvidesse - kogu mu närvisüsteemi rõõmsameelsed, rõõmsad aina kiiremini arenev vastsündinu elu.
Iga sekundiga sünnib kogu närvisüsteem aina võimsamaks – aina võimsamaks – aina jõulisemaks. Iga sekundiga sünnib kogu närvisüsteem aina võimsamaks – aina võimsamaks – aina jõulisemaks. Puutumata vastsündinu kindlus voolab kõikidesse mu närvidesse.
Pea võrast mõlema käe sõrmeotsteni - mõlemad jalad rõõmsalt ja rõõmsalt muutuvad tervemaks - tugevamaks, tervemaks - tugevnevad kõik mu närvid. Alates pea võrast kuni mõlema käe sõrmeotsteni - mõlemad jalad rõõmsalt, rõõmsalt, rõõmsalt, rõõmsalt, kõik mu närvid muutuvad tervemaks, muutuvad tervemaks ja muutuvad tugevamaks.
Olen sündinud üha tugevama närviga inimesena. Iga sekundiga sünnin tugevama ja tugevama närviga inimesena. Olen sündinud terasest närvidega mehena. Olen sündinud terasest närvidega mehena. Iga sekundiga sünnib aina tugevam – aina võimsam – aina tugevam närvisüsteem. Aju - seljaaju elab rõõmsamalt, energilisemalt, lõbusamalt - energilisemalt ja veri rõõmsa, rõõmsa, hoogsa vooluga kõigisse miljarditesse aju närvirakkudesse, mis ületab suurepärase, toitva toidu. Aju elab rõõmsamalt, rõõmsamalt, täielikus rahulolus - aju täielikus rahulolus - seljaaju elab lõbusamalt, rõõmsamalt, energilisemalt, rõõmsamalt.
Täielikus rahulolus – täielikus rahulolus elavad kõik aju närvirakud – seljaaju lõbusamalt, lõbusamalt, energilisemalt. Ja veri rõõmsa-rõõmsa, rõõmsa-rõõmsa-torkavana voolab kõigisse miljarditesse aju närvirakkudesse – seljaaju on külluses suurepärasest toitvast toidust. Täielikus rahulolus elavad kõik miljardid aju- ja seljaaju närvirakud rõõmsamalt, rõõmsamalt, rõõmsamalt, rõõmsamalt.
Aju – seljaaju elab iga sekundiga rõõmsamalt, rõõmsamalt, lõbusamalt, rõõmsamalt. Kogu närvisüsteem sünnib iga sekundiga üha võimsamaks – aina võimsamaks – aina jõulisemaks. Ma elan läbi ja lõhki rõõmsamalt - rõõmsamalt - olen läbi ja lõhki täidetud kiirete, kiirete, rõõmsate jõududega. Üha kiiremini täitun hingepõhjani - aina kiiremini arenev lõbus elu. Mind täidab läbi ja lõhki aina kiirem – aina kiirem, rõõmsam areng. Mind täidab läbi ja lõhki aina kiirem - kiirem ja kiirem - aina rõõmsam - aina rõõmsam - aina rõõmsam areng.
Kogu mu närvisüsteem on täidetud üha rõõmsama, aina rõõmsama arenguga. Kogu aju-seljaaju on täis rõõmsat, rõõmsat, rõõmsat arengut. Kõik närvid on rõõmsamad, rõõmsamad, lähevad terveks, saavad tugevamaks, saavad terveks, saavad tugevamaks.
Südame piirkonnas muutuvad kõik närvid tervemaks - muutuvad tugevamaks lõbusamaks - rõõmsamaks, lõbusamaks - rõõmsamaks muutuvad tervemaks - saavad tugevamaks, saavad tervemaks - närvid tugevnevad. Kogu südame laial alal sünnivad aina tugevamad – aina tugevamad – tervemad närvid. Iga sekundiga kogu südame piirkonnas sünnib järjest tugevamaid - aina robustsemaid - aina tervemaid - tervemaid närve. Tugevad-tugevad-terved terasest närvid sünnivad kogu südame laial alal.
Teraskindlus valatakse kõikidesse rindkere närvidesse - terasest kindlus valatakse kõikidesse rinna närvidesse. Kogu rinnus muutuvad nad tervemaks ja tugevamaks, tervemaks ja tugevamaks närvid. Tugevad, terved terasest närvid sünnivad läbi ja lõhki kogu rinnus. Tugevad-tugevad-terve-terasest närvid sünnivad läbi kogu rinna.
Terasest kindlus - terasest kindlus - voolab käte ja jalgade närvidesse. Kätes ja jalgades muutuvad nad tervemaks, muutuvad tugevamaks, muutuvad tervemaks, muutuvad tugevamaks. Kätes-õlgades, kätes-kätes kasvavad närvid tervemaks ja tugevamaks.
Kogu mu noores terves kehas sünnib võimas võimas jõud.
Tervislik rahu.
Minu pähe – kogu kehasse – valgub uus terve vastsündinu elu. Aju-seljaajusse – kõikidesse mu närvidesse – kogu mu närvisüsteemi valgub uus terve vastsündinu elu. Tohutu, kolossaalne terve jõud – terve jõud valgub mu pähe. Terve jõud voolab mu pähe, terve jõud mu närvidesse. Terve vastsündinu jõud voolab mu närvidesse. Terve vastsündinud linnus voolab lihaste närvidesse - lihaste närvidesse. Terved närvid on kindlalt rahulikud. Mind täidavad täielikult meeldivad tunded, meeldiv, meeldiv tervislik rahulikkus.
Lihastesse voolab mõnus rahulikkus. Mõnus, meeldiv, tervislik rahulikkus voolab õlgade ja käte lihastesse. Mõnus, meeldiv, tervislik rahulikkus voolab õlgade ja käte lihastesse. Kõigis lihastes on rahulikud närvid kindlalt terved ja rahulikud närvid on kindlalt terved kõigis lihastes. Rahulikud närvid on õlgade ja käte lihastes kindlalt terved. Mõnus, tervislik rahulikkus voolab lihaste närvidesse – lihaste närvidesse. Tugevalt rahulikud terved närvid sünnivad kõigis lihastes. Mind täidab hingepõhjani meeldiv, meeldiv, tervislik rahu.
Mu pähe valgub tervislik rahu. Olen läbi ja lõhki täiesti rahulik - täiesti rahulik - rahulikult rahulik - täiesti rahulik - absoluutselt rahulik - täiesti rahulik - rahulikult rahulik. Terve rahulikkus voolab pähe. Mõnus tervislik rahulikkus täidab mu pead, meeldiv tervislik rahulikkus täidab mu pead, meeldiv tervislik rahulikkus täidab mu pead. Mõnus, tervislik rahulikkus täidab mu pead.
Mõnus, tervislik rahulikkus voolab pähe – kõikidesse mu lihastesse. Mõnus tervislik rahulikkus voolab pähe – õlgade ja käte lihastesse. Mõnus - väga mõnus tervislik rahulikkus voolab pähe - õlgade ja käte lihastesse. Mõnus tervislik rahulikkus voolab pähe - õlgadesse - kätesse.
Mõnus vastsündinu ja kestev rahulikkus voolab pähe – kätesse. Mõnus - väga meeldiv vastsündinu tugev rahulikkus voolab pähe - kätesse. Mõnus - väga meeldiv vastsündinu kestev rahulikkus voolab pähe - kogu kehasse. Olen täielikult täidetud meeldiva, meeldiva vastsündinuga, millel on kestev rahu.
Olen läbi ja lõhki täiesti rahulik – täiesti rahulik. Nagu peeglitaoline järvepind, olen läbi ja lõhki täiesti rahulik. Nagu peegel-nagu järvepind, olen ma läbi ja lõhki täiesti rahulik - täiesti rahulik - rahulikult rahulik. Hing on nii rahulik, kerge, hing on nii rahulik, rahulik, kerge.
Mõnus vastsündinu kestev rahulikkus valgub pähe. Mõnus, meeldiv vastsündinu, kestev rahulikkus valgub pähe. Mõnus tervislik rahulikkus voolab kõikidesse mu lihastesse. Minu pähe voolab vastsündinu meeldiv rahulikkus - kõigisse mu närvidesse. Minu pähe – kõigisse mu närvidesse valades sisse vastsündinu tugevat tervet rahulikkust. Lihaste närvidesse - lihaste närvidesse sisendab vastsündinu tugevat tervislikku rahu. Kõik mu lihased on imbunud vastsündinud tugevast tervislikust rahulikkusest.
Kõigis lihastes lähevad närvid terveks, tugevnevad, kõikides lihastes sünnivad kindlalt rahulikult terved närvid. Õlgade ja käte lihastes on terved närvid kindlalt rahulikud. Õlgade ja käte lihastes on terved närvid kindlalt rahulikud. Minu pähe – kõigisse mu närvidesse valades mõnusasse vastsündinu tugevasse rahulikkusesse. Ma olen täiesti rahunenud, ma olen läbi ja lõhki täiesti rahulik - täiesti rahulik - rahulikult rahulik - täiesti rahulik.
Nagu peeglitaoline järvepind, olen läbi ja lõhki täiesti rahulik. Nagu peegel-nagu järvepind, olen ma läbi ja lõhki täiesti rahulik - täiesti rahulik - rahulikult rahulik. Hing on mõnusalt rahulik, mõnusalt rahulik. Minu pähe - kõigisse mu närvidesse, mis valavad vastsündinu tervet kestvat rahu. Minu pähe - kõigisse mu närvidesse - vastsündinu - vastsündinud kindel rahulikkus. Minu pähe – kõigisse mu närvidesse valades sisse vastsündinu tugevat tervet rahulikkust. Mind täidab hingepõhjani meeldiv, meeldiv - väga meeldiv tervislik rahu.
Mind täidab terve vastsündinu kestva rahulikkusega. Olen täielikult täidetud meeldiva, meeldiva vastsündinu tervisliku rahulikkusega. Olen täiesti rahunenud, olen läbi ja lõhki täiesti rahulik - täiesti rahulik - täiesti rahulik. Ma olen läbi ja lõhki täiesti rahulik – täiesti rahulik – rahulikult rahulik.
Vastsündinud kindel rahu voolab pea närvidesse. Minu pähe - kõik mu pea närvid voolavad vastsündinu terve, tugeva rahuga. Minu pähe - kõik mu pea närvid voolavad vastsündinu tugevasse tervesse rahulikkusesse. Kogu vastsündinu pea on täis tugevat tervislikku rahu. Hing on nii rahulik, kerge. Hing on nii rahulik, kerge, nii kerge, nii kerge, hea.
Mind täidab meeldiv, meeldiv - väga meeldiv vastsündinu terve, kestva rahulikkusega. Olen läbi ja lõhki täiesti rahulik - täiesti rahulik - täiesti rahulik - rahulikult rahulik. Olen hingepõhjani täidetud meeldiva-meeldivaga - väga mõnus vastsündinu kestva terve rahulikkusega.
Georgi Nikolajevitš Sytin sündis 30. augustil 1921 Kirgiisi väikelinnas Ošis. Pärast kooli lõpetamist astus paljutõotav noormees korraga kolme ülikooli ja sai peagi Moskva legendiks. Linnas levisid üllatusega legendid väsimatust üliõpilasest, kes sooritas kõik eksamid suurepäraselt ükskõik millises linna instituudis.
Kuid Suur Isamaasõda katkestas haridusprotsessi. Vabatahtlike seas langes ta kohe lahingute paksusesse, kus sai oma esimese haava. Lahingutes oli ta julge ja seetõttu venis rida haiglaid, arenenud ja jälle haiglaid.
Viimane, kaheksas haav muutus kriitiliseks. Kest põrkab kõhtu ja takerdub selgroosse. Algul nad teda isegi ei opereerinud, jätsid ta külma koridori, suri teadvuseta olekus. Aga kui arstid hommikuringi ajal nägid, et elu püsib tema kehas endiselt kindlalt kinni, transportisid nad ta kohe operatsioonituppa.
Kolm kuud hiljem vabastati George'i haiglad armee ridadest, määrates talle esimese haavatute grupi. Nad "rahustasid", et valusid kannatada pole kaua, nad ei ela selliste haavadega kaua. Nad andsid 150 ampulli anesteetikumi, süstla, nõela ja sterilisaatori. Nad soovitasid mul õppida ise süsti tegema. See oli neil aastatel täielik abiarsenal, millega meditsiin sai leevendada puudega inimese kannatusi. Nüüdsest olid päev ja öö pühendatud ellujäämisele, lõputu valu eemaldamisele.
“Olen tugev, tahtejõuline ja terve inimene, kes suudab täielikult kontrollida oma keha, oma aistinguid. Valu kaob mu kehast igaveseks. Iga mu keharakk on terve ja tugev ”- need on tema esimese hoiaku sõnad. Tänu nendele ja sarnastele sõnadele õnnestus tal haigus võita. Mitte ainult arstide visandatud hukule määratud ringist ülesaamiseks ja sellest väljumiseks, vaid ka selleks, et saada mõne aasta pärast arstliku komisjoni poolt lahinguteenistuseks kõlblikuks tunnistamine.
1948. aasta suvel rääkis Georgi Nikolajevitš tervishoiuminister Efim Ivanovitš Smirnovi vastuvõtul oma tervenemise loo. Ta andis nõu, et selle meetodi levitamiseks puuduvad vajalikud teadmised ja võimalused aidata kõiki abivajajaid. Samal päeval sai Sytinist meditsiiniinstituudi arstiteaduskonna üliõpilane.
30. augustil 2013 sai Georgi Nikolajevitš Sytin 92-aastaseks! Ta on rõõmsameelne, täis loomingulisi ideid ega võta tempot maha. Eelnevast sandistamisest jäi ammendamatu usk inimhinge kõrgematesse võimalustesse, rikkalik haigete aitamise kogemus ja tänutunne nende inimeste suhtes, kes olid kaotanud usu enda tervenemisse.
Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia teadlaste tehtud uuringud on kõik ideed pea peale pööranud. Georgi Nikolajevitši bioloogiline vanus 70-aastaselt oli 2 korda väiksem kui passis. Ja see pole tema rikkaliku eluloo ainus üllatav fakt.
Olles saanud professoriks ja kaitsnud 4 doktoritööd meditsiinis, psühholoogias, pedagoogikas ja filosoofias, jätkab ta oma hämmastavat elueksperimenti – inimkeha võimete uurimist. 68-aastaselt sai ta tütre ja 70-aastaselt poja isaks. 78-aastane Georgi Nikolajevitš sooritas suurepäraste hinnetega Moskva Meditsiiniakadeemia kraadiõppe teaduskonna psühhoterapeudi eksami.
Need mõned faktid G.N. Sytin on veenev kinnitus tema loodud haridusmeditsiini ja eneseveenmismeetodi (hoiakute) kõrgele efektiivsusele.
Georgi Nikolajevitš armastas lapsepõlvest peale loodust, noorukieas hakkas teda huvitama inimvõimete arendamine. Ja kui ta pärast rasket vigastust välja kirjutati ja arstid ei saanud teda aidata, pühendas Georgi Sytin kõik jõupingutused valuvastasele võitlusele. Tänu oma hoiakutele ja usule endasse suutis Sytin haigusest jagu saada. Ta rääkis oma tervenemise ajaloost NSVL tervishoiuministeeriumis. Ja sellest ajast alates kaitses ta rohkem kui ühte teaduslikku tööd ja hakkas aktiivselt oma meetodit teaduses tutvustama. Sytini hoiakuid kasutatakse pedagoogika, spordi, astronautika, meditsiini, tööstuse ja tootmise praktikas.
Verbaalse kujuga emotsionaalse-tahtliku eneseveenmise (SOEVS) meetod inimese tervise parandamiseks ja noorendamiseks hõlmab hoiakuid kõigi kehasüsteemide ja siseorganite kontrollimiseks. Hoiakud on eneseveenmise vahend ning ebaõnnestumisteta ja kõikvõimsad vahendid. Need ei ole ravimid, need on universaalsed ja üldiselt kättesaadavad. Hoiakud peegeldavad tervenemise ja noorendamise ideed verbaalses sõnastuses, kujundis, tunnetes ja tahtlikus pingutuses, mis oma ühtsuses loovad võimsa impulsi ajust keha sisekeskkonda. Hoiakute ülesehitus on selline, et need kujundavad inimeses erksaid pilte tervisest, noorusest, jõust, väsimatusest ja ilust, suurendavad positiivseid tundeid, näiteks elurõõmu, ja stimuleerivad tahtlikke jõupingutusi seisundi kontrollimiseks. Meetod on kõige kasulikum neile, kes lähenevad sellele usalduse ja lootusega.
Professor Sytin jätkab raamatute kirjutamist, uute hoiakute kallal töötamist, reisimist riigi erinevatesse paikadesse. Moskvas on Sytini keskuse tasuta ravisalong, kus autor esitab viise vähemalt kord kuus.
Ma naudin elu. Tervislik rahu. G. N. Sytini tervendamine, psühholoogilised hoiakud.
