Kui kaua kontraktsioon kestab? Kui kaua peaks sünnitus aega võtma? Esimene kord, teine ​​ja kolmas

Millised aistingud näitavad sünnituse lähenemist

Haardest enne sünnitust - emaka lihaste perioodilised spasmid, mida iseloomustab kasvav dünaamika ja intensiivsus. Selle protsessi mehhanismi ja eesmärgi mõistmine aitab hirmust üle saada ja sünnitusel teadlikult tegutseda.

Kaasaegses sünnitusabi praktikas algab sünnitus täpselt kasvava intensiivsusega emaka rütmiliste kokkutõmmete ilmnemisega. Õigeaegseks haiglasse jõudmiseks on oluline teada tegelike kontraktsioonide erinevust.

Nagu sünnitusarstid märgivad, mõjutab sünnitava naise käitumine ja meeleolu sünnituse kulgu märgatavalt. Õige suhtumine annab naisele arusaamise tema kehas toimuvatest protsessidest. Kokkutõmbed on tõepoolest üks raskemaid perioode sünnitusel, kuid need on jõud, mis lapse sünnile kaasa aitab. Seetõttu tuleks neid tajuda loomuliku seisundina.

Treening, eelkäija või sünnieelsed kokkutõmbed

Alates viiendast raseduskuust võib lapseootel emadel esineda aeg-ajalt pinget kõhus. Emakas tõmbub kokku 1-2 minutiks ja lõdvestub. Kui paned sel hetkel käe kõhule, on tunda, et see on kõvaks läinud. Rasedad naised kirjeldavad seda seisundit sageli kui emaka kivistumist (kivikõht). Need on treeningkontraktsioonid või Braxton Hicksi kontraktsioonid: need võivad esineda pidevalt kuni raseduse lõpuni. Nende iseloomulikud tunnused on ebakorrapärasus, lühike kestus, valutus.

Nende väljanägemise olemus on seotud keha järkjärgulise sünnituseks ettevalmistamise protsessiga, kuid nende esinemise täpseid põhjuseid pole veel selgitatud. Lisaks on arvamus, et "treeningu" provotseerib suurenenud füüsiline ja emotsionaalne aktiivsus, stress, väsimus, need võivad olla ka emaka lihaste reaktsioon loote liigutustele või seksuaalvahekorrale. Sagedus on individuaalne - kord paari päeva jooksul kuni mitu korda tunnis. Mõned naised ei tunne neid üldse.

Valest kokkutõmmetest põhjustatud ebamugavused on kergesti kõrvaldatavad. Peate heitma pikali või muutma oma kehahoia. Braxton Hicksi kokkutõmbed ei ava emakakaela ega kahjusta looteid, seega tuleks neid võtta kui üht raseduse loomulikku hetke.

Umbes 38. rasedusnädalast algab prekursorite periood. Koos emakapõhja alanemise, kehakaalu languse, eritiste hulga suurenemise ja muude raseda naise jaoks märgatavate protsessidega eristub see eelkäija või valede kontraktsioonide ilmnemisega.

Samuti ei ava need, nagu treenivad, emaka neelu ega ohusta rasedust, ehkki aistingute tugevuse tõttu on nad heledamad ja võivad ürgsünnitajates elevust tekitada. Harbingeri kontraktsioonidel on intervallid, mis aja jooksul ei vähene ja emakat suruvate spasmide raskusaste ei suurene. Soe vann, uni või suupiste võib neid kokkutõmbeid leevendada.

Tõelisi või sünnitusvalusid ei ole võimalik peatada puhkuse või asendivahetusega. Kokkutõmbed ilmnevad tahtmatult, kehas toimuvate keeruliste hormonaalsete protsesside mõjul ja sünnitav naine ei saa neid kontrollida. Nende sagedus ja intensiivsus suureneb. Sünnituse algfaasis on kokkutõmbed lühikesed, kestavad umbes 20 sekundit ja korduvad iga 15–20 minuti järel. Emakakaela täieliku avanemise ajaks väheneb intervall 2-3 minutini ja kontraktsioonide kestus pikeneb 60 sekundini.

Et olla kindel tõeliste võitluste alguses, tasub nendevaheline intervall õigesti arvutada. Reeglina on valed kokkutõmbed kaootilised, intervall esimese ja teise vahel võib olla 40 minutit, teise ja kolmanda vahel - 30 minutit jne. Tõeliste kontraktsioonide ajal muutub intervall stabiilseks ja kontraktsioonide pikkus pikeneb.

Kontraktsioonide kirjeldus ja funktsioon

Kontraktsioon on emaka lihaste laineline liikumine põhjast neelu suunas. Iga spasmiga kael pehmeneb, venib, muutub vähem kumeraks ja hõrenedes avaneb järk-järgult. Olles jõudnud 10-12 cm avani, on see täielikult tasandatud, moodustades tupe seintega ühtse sünnikanali.

Sünnitusvalude protsessi visualiseerimine aitab toime tulla valu ja kontrollimatute emotsioonidega.

Igas sünnituse etapis on elundi spastilised liigutused suunatud teatud füsioloogilise tulemuse saavutamisele.

1. Esimesel perioodil pakuvad kokkutõmbed kasutuselevõttu.
2. Teises, koos katsetega, on kontraktsioonide haaramise funktsioon loote emakaõõnest väljutamine ja selle liigutamine mööda sünnitusteid.
3. Varasel sünnitusjärgsel perioodil soodustab emakalihaste pulseerimine platsenta eraldumist ja hoiab ära verejooksu.
4. Hilisel sünnitusjärgsel perioodil tagastavad emaka lihaste spasmid elundi oma varasemale suurusele.

Pärast seda tehakse katseid - pressi ja diafragma lihaste aktiivne kontraktsioon (kestvus 10-15 sekundit). Refleksiivselt tekkivad katsed aitavad lapsel liikuda mööda sünnitusteid.

Kontraktsioonide faasid ja kestus enne sünnitust

Neid on mitut tüüpi: varjatud, aktiivne ja aeglustusfaas. Igaüks neist erineb perioodi kestuse, intervallide ja kontraktsioonide endi poolest.

Neid parameetreid võib pidada keskmisteks ja neid võib pidada tavapärase sünnituse käigu jaoks kohaldatavateks. Kontraktsioonide tegelik aeg sõltub tugevalt sellest, kas naine sünnitab esimest korda või on tegemist kordussünnitusega, tema füüsilisest ja psühholoogilisest valmisolekust, keha anatoomilistest omadustest ja muudest teguritest.

Kokkutõmbed enne esimest ja järgnevat sünnitust

Üldine kontraktsioonide kestust mõjutav tegur on aga eelneva sünnituse kogemus. See viitab omamoodi organismi "mälule", mis määrab teatud protsesside käigus tekkivad erinevused. Teisel ja järgnevatel sünnitustel avaneb sünnitustee keskmiselt 4 tundi kiiremini kui esimesel. See on tingitud asjaolust, et naistel, kes sünnitavad teist või kolmandat last, avanevad sisemine ja välimine neelu korraga. Esimesel sünnitusel toimub avanemine järjestikku - seestpoolt väljapoole, mis pikendab kontraktsioonide aega.

Kontraktsioonide olemus enne korduvat sünnitust võib samuti erineda: sünnitavad naised märgivad nende intensiivsust ja aktiivsemat dünaamikat.

Tegur, mis tasandab erinevusi esimese ja järgnevate sünnituste vahel, on neid eraldav ajavahemik. Pikaajalise avalikustamise tõenäosus on suurem, kui esimese lapse sünnist on möödunud rohkem kui 8-10 aastat.

Emaduse ja raseduse teemadele pühendatud artiklites on teavet selle kohta, et kokkutõmbed enne teist sünnitust tekivad sagedamini mitte enne, vaid pärast vee lahkumist ja see juhtub mitte 40, vaid 38 nädala jooksul. Sellised võimalused pole välistatud, kuid puuduvad teaduslikult kinnitatud andmed, mis viitaksid otsesele seosele perekondade seerianumbri ja nende alguse olemuse vahel.

Tuleb mõista, et kirjeldatud stsenaariumid on ainult võimalused ja mitte mingil juhul aksioom. Iga sünnitus on väga individuaalne ja nende kulg on mitmefaktoriline protsess.

Tunded kontraktsioonides

Kontraktsioonide alguse kindlakstegemiseks tasub pöörata tähelepanu valude olemusele: enne sünnitust on need sarnased menstruaalvaludega. Tõmbab alakõhtu ja alaselga. Võite tunda survet, täiskõhutunnet, raskustunnet. Siin on õigem rääkida pigem ebamugavusest kui valust. Valulikkus tekib hiljem, kontraktsioonide suurenemisega. Selle põhjuseks on emaka sidemete pinge ja emakakaela avanemine.

Aistingute lokaliseerimine on üsna subjektiivne: mõnel sünnitusel naisel on spasmil vöötohatis, selle levikut võib selgelt seostada lainega, mis rullub emaka põhjast või ühelt küljelt ja katab kogu kõhu. , teistel tekib valu nimmepiirkonnas, teistel - otse emakas ...

Kuid enamikul juhtudel kogevad naised spasmi haripunkti kompressioonina, tugeva kontraktsioonina, "haaramisena", mis tuleneb juba kontraktsiooni nimest.

Kas kokkutõmbeid on võimalik mitte märgata?

Kõigil sünnitusel naistel ei ole emaka lihaste pinge, mis põhjustab talumatut valu. See, kuidas naine seda talub, sõltub tundlikkuse lävest, emotsionaalsest küpsusest ja erilisest sünnituseks valmistumisest. Kellelgi on kokkutõmbed, kellegi jaoks on need liiga valusad, et nuttu tagasi hoida. Kuid kokkutõmbeid on võimatu mitte tunda. Kui neid pole, siis puudub ka sünnitustegevus, mis on füsioloogilise sünnituse hädavajalik tingimus.

Teatavat ebakindlust lapseootel emade ootustesse võivad sisse tuua juba sünnitanud naiste lood, kellel sünnitus algas mitte kokkutõmbumisest, vaid vee läbimisest. Peate mõistma, et seda sünnitusabi stsenaariumi peetakse kõrvalekaldeks. Tavaliselt tõmbab ja rebib emakasisene rõhk ühe kokkutõmbumise haripunktis loote põie membraani ning lootevesi valatakse välja.

Vee spontaanset väljutamist nimetatakse enneaegseks. Selline olukord nõuab arsti viivitamatut sekkumist, kontraktsioonide ootamine kodus on vastuvõetamatu.

Toimemehhanism kontraktsioonide alguses

Oluline on mõista, mida teha kodus sünnituse ja eelseisva sünnituse korral. Mõned soovitused:

• Esimene on mitte paanikasse sattuda. Ebakompetentsus ja ebakonstruktiivsed emotsioonid segavad keskendumist, viivad ebamõistlike tegudeni.
• Olles tundnud kontraktsioonide algust, peate määrama nende tüübi: kas need on tõesti sünnituseelsed kontraktsioonid või eelkuulutajad. Selleks tuleb mobiiltelefonis kasutada stopperit või spetsiaalseid rakendusi, mis salvestavad aega ning loevad intervallide ja kontraktsioonide kestust. Kui sagedus ja kestus ei suurene, pole põhjust muretsemiseks. Harbingerid vaibuvad tavaliselt täielikult kahe tunni jooksul.
• Kui spasmid on muutunud regulaarseks, pausiaeg nende vahel on selgelt määratletud, võite hakata haiglasse minema. Lahkumine peaks olema planeeritud nii, et arst vaatab selle läbi selleks ajaks, kui kontraktsioonide sagedus jõuab kord 10 minuti jooksul. Tavalise sünnituse käigus juhtub see ligikaudu mitte varem kui 7 tunni pärast. Seega, kui kokkutõmbed algasid öösel, peaksite proovima vähemalt veidi puhata.
• Võite võtta dušši, teha hügieeniprotseduure.
• Korduvate sünnituste korral tuleks kohe pärast kontraktsioonide regulaarseks muutumist minna haiglasse, ootamata nende intervalli lühenemist.

Sünnitusperioodi kestus on individuaalne näitaja. Protsessi kestust mõjutavad tegurid:

• Naise vanus... Kõige haavatavamad naised sünnituse ajal tüsistuste tekkeks on enne 18 ja pärast 35 aastat. Neil on oht sünnituse nõrkuse, verejooksu ja muude tegurite tekkeks.
• Sünnituse pariteet. Esimene sünnitus kestab tavaliselt kauem kui ülejäänud. Erinevus võib ulatuda mitme tunnini. Kui aga raseduste vaheline intervall on üle 10 aasta, siis see muster kaob ja sünnituse kestus pikeneb.
• ... Kui parameetrid vastavad üksteisele, pole lapse teel sünnikanali läbimisel täiendavaid takistusi, ta läbib hõlpsalt kõik etapid. Kui ta “kriiksuga sisse murrab”, peab ta lisaks oma kehaasendit muutma, protsess viibib.
• Kokkutõmbumistegevus
• Sünnitusteede valmisolek selleks ajaks, kui emakas hakkab kokku tõmbuma... Aktiivsete kontraktsioonide ajaks on mõnel naisel emakakael sünnituseks hästi ette valmistatud, seal on mõningane avanemine. Sagedamini täheldatakse seda seisundit mitmepaari puhul. Kui sünnitee on ebaküps, tuleb nende ettevalmistamiseks kulutada lisaaega ja see on veel vähemalt neli tundi.
• Ravimid ja abimeetodid (näiteks epiduraalanesteesia) kiirendavad mõnevõrra sünnitusprotsessi kulgu, suurendades kontraktsioonide intensiivsust ja emakakaela laienemise kiirust.
• ... See on üks kiire ja tüsistusteta sünnitusprotsessi komponente. Naine peaks olema teadlik sellest, mis temaga juhtub. Rahulik ja enesekindel olek aitab kaasa heale sünnitusprotsessile.

Kontraktsioonid enne sünnitust koolitust. Nende normaalse kestuse määramiseks pole selgeid parameetreid. Kontraktsioonide treenimine enne sünnitust võib kesta päeva või kaks või isegi kauem. Samas, kui naine tunneb end hästi, uni pole häiritud, ei tasu muretseda. Haiglasse mineku põhjuseks on ̶ regulaarsed kokkutõmbed iga 7-10 minuti järel, suureneva tugevuse ja sagedusega.

Arvutama, kui kaua kestavad normaalsed kokkutõmbed ja katsed, see võib olla keeruline. Paljud naised märgivad mõnikord, et nad kõik sünnitasid tunni või kahe pärast. Tegelikult on vaja seda defineerida teisiti. Sünnitus koosneb kolmest punktist: emakakaela avanemine, loote langetamine ja selle sünd koos katsete algusega.

Esimene etapp algab sageli naisele märkamatult. Emakakaela avanemise alguses võib ta tunda tõmbavaid valusid alakõhus või alaseljas, treenida kokkutõmbeid, limakork eemaldub. Kõik see ei sega aktiivset elustiili. Mõned naised lähevad haiglasse alles emakakaela avanemise aktiivse perioodi alguses, mil kontraktsioonidest ei saa mööda vaadata.

Teistel, eriti teise ja järgneva sünnituse ajal, võib peiteaeg olla varjatud kuni katsete alguseni, mistõttu sellest hetkest perioodi lugedes väidab naine, et need kestsid täpselt 10-15 minutit. Aga tegelikult kauem.

On teatud normid, kui kaua sünnitus peaks kestma:

• Kui esimene sünnitus... , mida iseloomustab aktiivsete kontraktsioonide algus ja mis peaks viima emakakaela täieliku avanemiseni, võib kesta kuni 12 tundi. - lapse langetamine väikese vaagna väljapääsule ja tema sünnile, sel ajal algavad katsed, kõik õigel ajal peaks kestma poolest tunnist kuni tunnini. - platsenta sünd ei kesta tavaliselt rohkem kui 30 minutit.
• Kui teine ​​sünnitus, on normi piirid mõnevõrra erinevad. Sünnituse esimene etapp peaks kestma umbes kaheksa tundi, teine ​​​​- kuni pool tundi, platsenta sünniks (kolmas etapp) antakse samuti kuni 30 minutit.
• Kui kolmas ja järgnev, siis ei erine need teisest.

Kui ürgsünnitaja kogukestus on alla kuue tunni, loetakse see kiireks sünnituseks. Kui need on vaid neli tundi või vähem, on nad tormakad.

Mitu sünnitanud naiste puhul on üldine normaalne kestus lühem. Kiirsünnitus kehtestatakse, kui see kestab alla nelja tunni, kiirsünnitus - alla kahe.

Kiire töö millega kaasneb suurem tüsistuste tõenäosus:

• lootele on suurem risk peavigastuste ja tsefalohematoomide tekkeks, ajustruktuuride hemorraagiad, rangluumurdude ja muude tüsistuste oht;
• naisel kaasnevad kiire ja kiire sünnitusega pea alati massilised emakakaela ja tupe, kõhukelme rebendid.

Kui sünnitust algselt stimuleeritakse, siis kestuse norme ei ole. Arstid juhinduvad aga ka parameetritest, mis on määratud normaalseks sünnituseks.

Lisateavet selle kohta, kui kaua sünnitus kestab, lugege meie artiklist.

Lugege sellest artiklist

Mis mõjutab sünnituse kestust naistel

Sünnitusperioodi kestus on individuaalne näitaja, mis võib sõltuvalt paljudest teguritest oluliselt erineda. Põhipunktidest, mis mõjutavad sünnituse kestust, võib eristada järgmist:

• Naise vanus... Kõige haavatavam vanus sünnituse tüsistuste tekkeks on enne 18 ja pärast 35 aastat. Nendel naistel on oht tüsistuste tekkeks: sünnituse nõrkus, verejooks ja muud.
• Sünnituse pariteet. Esimene sünnitus kestab tavaliselt kauem kui ülejäänud. Erinevus võib ulatuda mitme tunnini. Selle põhjuseks on anatoomia iseärasused, lapseootel ema tuju ja muud tegurid. Kui aga erinevus praeguste ja eelmiste sündide vahel on suur, üle 10 aasta, siis see muster kaob ja sünnituse kestus pikeneb.
• Lapse kaal ja naise vaagna suurus... Me räägime naise ja loote vaagna suuruste võrreldavusest. Kui parameetrid vastavad üksteisele, pole lapse teel sünnikanali läbimisel täiendavaid takistusi ja ta läbib kõik etapid hõlpsalt.
• Kui ta “kriiksuga sisse murrab”, peab ta lisaks oma kehaasendit muutma, samas võivad pea väljasirutamisel tekkida ebaõiged (ohtlikud) hetked, mis tuleb tüsistuste vältimiseks õigeaegselt tuvastada.
• Kokkutõmbumistegevus... Mida sagedamini ja intensiivsemalt müomeetriumi kokkutõmbumine toimub, seda kiiremini saabub emakakaela täieliku avanemise hetk ja seda harmoonilisemad on katsed.
• Sünnitusteede valmisolek selleks ajaks, kui emakas hakkab kokku tõmbuma. Mõne naise aktiivsete kontraktsioonide ajaks on emakakael sünnituseks hästi ette valmistatud, see on juba avanenud. Sagedamini täheldatakse seda seisundit mitmepaari puhul. Kui sünnitee on ebaküps, tuleb nende ettevalmistamisele kulutada lisaaega ja see on veel vähemalt 4 tundi.

• Valuvaigistite, kontraktsioonide stimuleerimise ravimite kasutamine. Kõik need ravimid ja abimeetodid (näiteks epiduraalanesteesia) kiirendavad mõnevõrra sünnitusprotsessi, suurendades kontraktsioonide intensiivsust ja emakakaela laienemise kiirust.
• Psühholoogiline suhtumine... See on üks kiire ja tüsistusteta sünnitusprotsessi komponente. Naine peaks olema teadlik sellest, mis temaga juhtub, ta peaks teadma oma tegusid ja sündmuste võimalikke tagajärgi. Rahulik ja enesekindel olek aitab kaasa heale sünnitusprotsessile.

Teistel, eriti teise ja järgnevate sünnituste ajal, võib peiteaeg olla varjatud kuni katsete alguseni, mistõttu sellest hetkest perioodi lugedes väidab naine, et need kestsid tema jaoks täpselt 10-15 minutit, kuid tegelikult kauem. .

On teatud normid selle kohta, kui kaua peaks sünnitus kestma esmasünnitavatel ja mitut korda sünnitavatel naistel.

Kui esimene

Sünnituse esimene etapp, mida iseloomustab aktiivsete kontraktsioonide algus ja mis peaks viima emakakaela täieliku avanemiseni, võib kesta kuni 12 tundi.

Teine periood ̶ lapse langetamine väikesest vaagnast väljumisele ja tema sünnile, sel ajal algavad katsed, kõik õigel ajal peaks kestma poolest tunnist kuni tunnini. Kolmas periood - platsenta sünd, ei kesta tavaliselt rohkem kui 30 minutit.

Kui teine

Korduva sünnituse normi piirid on mõnevõrra erinevad. Sünnituse esimene etapp peaks kestma ajaliselt umbes 8 tundi, teine ​​̶ kuni pool tundi, platsenta sünniks (kolmas staadium) antakse samuti kuni 30 minutit.

Kui kolmas

Kolmas ja järgnevad sünnitused ajaliselt ei erine teisest, tavaliselt kestavad need samamoodi. Ühel naisel võivad nad voolata nii mõnevõrra kiiremini kui ka aeglasemalt kui teisel.

Vaadake sellest videost, kuidas mõista, et sünnitus on alanud:

Kui kaua kestab ebanormaalne sünnitus?

Kui esmasünnitava naise sünnituse kogukestus ei ületa 6 tundi, peetakse seda kiireks. Kui need on vaid 4 tundi või vähem ̶ kiirustage.

Mitu sünnitust sünnitavate naiste puhul on üldine normaalne kestus lühem, kuna sünnitus on üldiselt lühem. Kiirsünnitus määratakse, kui see kestab alla 4 tunni, kiirsünnitus ̶ alla 2 tunni.

Paljud arvavad, et hea on kiiresti sünnitada, aga asi on vastupidi. Sellise sünnitusega kaasneb järgmiste komplikatsioonide suurem tõenäosus:

Kui sünnitus kestab kauem kui kehtestatud normi ülempiir, loetakse see pikalevenituks. Reeglina täheldatakse seda nõrkade kontraktsioonide või loote ja naise vaagna suuruse lahknevuse korral. Sellistes olukordades suurenevad lapse emakasisese kannatuse riskid, seetõttu kasutatakse täiendavat stimulatsiooni või otsustatakse keisrilõike vajadus.

Kui sünnitust stimuleeritakse esialgu hormonaalsete geelide manustamisega, tilgutite kasutamisega vms, siis kestvuse norm puudub. Arstid juhinduvad aga ka parameetritest, mis on määratud normaalseks sünnituseks.

Sünnituse kestus sõltub paljudest teguritest. Normil on teatud piirid, mis on vajalikud juhisteks tüsistuste riskide määramisel. Aja kogukestus sisaldab kokkutõmbeid, katseid ja platsenta sündi. Kõrvalekalded nii kiire kui ka pika sünnituse suunas suurendavad ema ja lapse tüsistuste tõenäosust.

Kasulik video

Vaadake sellest videost kiire sünnituse tunnuste ja tagajärgede kohta:

Raseduse viimane trimester on naise jaoks kõige põnevam periood. Mida lähemal on tarne, seda rohkem küsimusi tekib. Kõige olulisemad neist on seotud sellega, kuidas kontraktsioonid enne sünnitust algavad, millised aistingud selle ajal tekivad, kas valu on tunda.

Just seda protsessi kardab kõige rohkem õiglane sugu, kelle puhul rasedus on esimene. Te ei tohiks selle pärast tõesti närvis olla. Negatiivsete emotsioonide korral võib valu tunduda intensiivne. Mida vähem sellele ja kontraktsioonihirmule mõelda, seda kergem on sünnitus.

Jah, ja selles loomulikus protsessis on valu vähendamiseks spetsiaalsed tehnikad.

Südame all last kandvat naist võivad eksitada vale(treening)kontraktsioonid. Need võivad alata alates 20. rasedusnädalast. Vale kokkutõmbed enne sünnitust põhjustavad kerget ebamugavust, kuid on ebaregulaarsed, lühiajalised ja enamikul juhtudel praktiliselt valutud. Soe vann või kõndimine võib aidata leevendada emaka pinget ja ebamugavustunnet. Oluline on meeles pidada, et vanni temperatuur peaks olema vahemikus 36–38 kraadi.

Tõelised kokkutõmbed on sünnituse peamine esilekutsuja. Kuidas on kontraktsioonid enne sünnitust ja millised need on? Iga naine kogeb kontraktsioone erinevalt. See sõltub raseda naise füsioloogilistest omadustest ja lapse asendist kõhus. Näiteks võivad mõned tunda lülisamba nimmepiirkonnas kerget valutavat valu, mis teatud aja möödudes levib kõhtu ja vaagnapiirkonda, ümbritsedes naist.

Teised märgivad, et sünnitustunne on võrreldav menstruatsiooni ajal tekkiva ebamugavusega. Pärast seda valu intensiivistub. Kontraktsioonide korral võib emakas tunduda jäik. Seda on hästi näha, kui paned käe kõhule.

Kõik ülaltoodud märgid võivad olla iseloomulikud emaka vale kontraktsioonidele. Kuidas siis enne sünnitust tõelisi kokkutõmbeid ära tunda? Sellel loomulikul protsessil on üldisi märke, mille järgi iga rase naine saab kindlaks teha, et tal hakkab varsti sünnitus:

• esinemise regulaarsus;
• sageduse järkjärguline suurenemine;
• suurenenud valu aja jooksul.

Alguses võib rase naine tunda sünnitusvalusid pikema aja jooksul. Valu ei ole tugev. Edaspidi vähenevad järk-järgult kontraktsioonide vahelised intervallid, selle loomuliku protsessi valu suureneb.

Sünnituseelsete kontraktsioonide üldiste tunnuste põhjal saab eristada 3 protsessi faasi:

• esialgne (varjatud, peidetud);
• aktiivne;
• üleminekuperiood.

Esialgne etapp kestab keskmiselt umbes 7-8 tundi. Kontraktsiooni kestus võib olla 30-45 sekundit, nende vaheline intervall on umbes 5 minutit. Sel perioodil avaneb emakakael kuni 0-3 cm.

Aktiivse faasi ajal, mis kestab 3 kuni 5 tundi, võivad kokkutõmbed kesta kuni 60 sekundit. Sünnituskontraktsioonide sagedus sünnituse ajal on 2-4 minutit. Emakakael avaneb 3-7 cm.

Siirdefaas (aeglustusfaas) on lühim. Naine võib selles viibida 0,5-1,5 tundi. Kokkutõmbed muutuvad pikemaks. Need kestavad nüüd 70–90 sekundit. Ka kontraktsioonide vaheline intervall muutub teiste faasidega võrreldes lühemaks. Umbes 0,5-1 minuti pärast tunneb asendis olev naine emaka kokkutõmbeid. Selle elundi kael avaneb kuni 7-10 cm.

Teise sünnituse kontraktsioonid jagunevad samuti kolme faasi, kuid igaühe kogukestus on lühem kui esimesel sünnitusel.

Mis siis, kui kontraktsioonid algavad?

Kontraktsioonide tekkimisel peaks rase naine rahunema, sest edevus pole just parim abimees. Soovitav on võtta mugav asend toolil, toolil või voodil ning alustada kokkutõmmete vaheliste intervallide ja nende kestuse salvestamist. Soovitav on kõik need andmed salvestada. Pole vaja mõelda sellele, mis on valusam: kokkutõmbed või sünnitus. Hirm muudab valu väljakannatamatuks.

Kui kokkutõmbed ei kesta kaua ja nendevaheline kestus on pikk (20-30 minutit), siis on lapse sündimiseks liiga vara. Naisel on aega vajalikud asjad kokku korjata, kiirabi kutsuda. Sel ajal saate lähedaste abiga sooja duši all käia. Kontraktsioonide korral, mille vahed on 5-7 minutit, on vaja juba haiglasse minna.

Reisi meditsiiniasutusse ei tohiks edasi lükata, hoolimata asjaolust, et kontraktsioonide esialgne faas võib kesta mitu tundi. Lootevesi võib lahkuda varem ja sel ajal on juba soovitav olla sünnitusabi-günekoloogi järelevalve all. Kui vesi tühjeneb, ärge mingil juhul võtke sooja ega kuuma vanni, sest see võib suurendada nakkuslike tüsistuste, verejooksu, emboolia,.

Kuidas kutsuda esile kokkutõmbeid ja sünnitust?

Paljudel naistel algab sünnitus 37-40 nädalal. Siiski on juhtumeid, kui rasedus kestab 41, 42 ja isegi 43 nädalat. Õiglase soo esindajad hakkavad sellistes olukordades juba muretsema, närveerima, sest nad tahavad tõesti oma last kiiremini näha, kuid ta ei taha ikkagi sündida. Jah, ja on juhtumeid, kui laps suri sel ajal ema kõhus ja kokkutõmbed ei alanud.

Lapse surm võib juhtuda tänu sellele, et platsenta hakkab vananema. Hapnikku ja toitaineid ei pruugi teie lapsele enam piisata. Kuidas kokkutõmbeid ja sünnitust esile kutsuda, on küsimus, mis muretseb lapseootel emad, kes kannavad last kauem kui arsti poolt välja arvutatud sünnikuupäev.

Negatiivsete tagajärgede vältimiseks võib põhjustada kokkutõmbeid ja sünnitust. Kuid selle otsuse peaks tegema ainult arst. Kui patoloogiaid pole ja lootevesi on puhas, pole sünnitusprotsessi vaja stimuleerida. Igal asjal on oma aeg. Kui avastatakse kõrvalekaldeid, soovitab arst kindlasti kontraktsioonide ja sünnituse stimuleerimist. Te ei tohiks sellest keelduda.

Kokkutõmbed võivad vallandada iseseisvalt. Näiteks on soovitatav olla rohkem püsti, kõndida, liikuda, kuid pole vaja esile kutsuda väsimuse, stressi ilmnemist, kuna see pole kasulik.

Kontraktsioonide tunne enne sünnitust võib tekkida seksist. Sperma sisaldab prostaglandiine, mis valmistavad emakakaela pehmendades ette sünnituseks. Seksuaalne erutus, orgasm toniseerivad keha ja põhjustavad emaka kokkutõmbeid.

Kontraktsioone saate esile kutsuda nibusid masseerides. Alustada võib 37. rasedusnädalast. Massaaži käigus vabaneb kehast hormoon oksütotsiin, mille tõttu võivad emaka lihased hakata kokku tõmbuma. Massaaž võimaldab mitte ainult stimuleerida sünnitust, vaid ka valmistada rinnanibude nahka ette lapse imetamiseks.

Sünnituse ja sünnituse ergutamiseks on ka rahvapäraseid abinõusid, kuid neid ei tasu enda peal proovida. Näiteks võivad teatud teed ja keetmised kahjustada ema ja tema lapse tervist, sest mõned ravimtaimed on rasedatele vastunäidustatud, kuna need võivad põhjustada raseduse katkemist.

Kuidas teha sünnitusvalud kergemaks?

Arstid saavad aidata rasedal naisel valu leevendada sünnituse ja sünnituse ajal ravimitega. Kuid ärge lootke anesteesiale. On võimalus, et ravim mõjutab negatiivselt ema ja tema last.

Peamine valu leevendamise viis on õige hingamine sünnituse ja sünnituse ajal. Selle abiga saab sünnitav naine lõõgastuda. Kontraktsiooni alguses on soovitatav keskenduda väljahingamisele. Sel hetkel tasub ette kujutada, et valu “lahkub” kehast koos õhuga. Sünnitusel olev naine võib sünnituse ja sünnituse ajal "müra teha". Ohked, oigamised ja karjed leevendavad olukorda. Õiget hingamist tuleks eelnevalt õppida ja sagedamini harjutada, sest sünnitus on stressirohke, mille tõttu võib kogu halvasti päheõpitav info kergesti ununeda.

Sünnitusel naine saab lõõgastuda massaaži ja kallima lihtsa õrna puudutusega. Kokkutõmbed on sünnituse algus. Just nende alguses on soovitatav teha alaselja aeglane massaaž. Naine võib sel ajal seista või istuda toolil, toetudes kätega seljale.

Väga tõhusaks peetakse nimmepiirkonna seljamassaaži sünnituse ajal. Seda seetõttu, et ristluu närv liigub seljaajusse emakast läbi alaselja. Kui masseerite seda piirkonda, on kontraktsioonide ajal valu vähem tunda. On väga hea, kui abikaasa soovib olla sünnituse juures ja aidata oma kallimat sel raskel hetkel.

Vähem oluline pole ka psühholoogiline suhtumine. Positiivsed emotsioonid, mõtted, et varsti on võimalik last näha, aitavad valu vähendada. Selleks, et juhtunule õigesti reageerida ja mitte muretseda, peab naine mõistma, kuidas sünnitus kulgeb ja mida sel ajal tunda võib.

Kontraktsioonide vahel ei ole vaja oodata järgmist kontraktsiooni. See aeg on antud naisele puhkamiseks. Järgmise kokkutõmbumise intensiivse ootusega võite kiiresti väsida.

Enamik naisi ootab oma esimese lapse sündi hirmu, kartuse ja enesekahtlusega. Ja kui nad ootavad teist last, on ootustunne teine. Emmed teavad, mis ja kuidas juhtub, nad on vaimselt häälestatud eelseisvatele raskustele. Kuid mitte alati teise lapse sündimisel, kõik juhtub samamoodi nagu esimesel korral. Niisiis, saame teada teise sünnituse eelõhtu, kokkutõmbumise iseärasused.

Korduva sünnituse kuulutajatest

Peamine erinevus nende vahel võib olla see, et kõik juhtub kiiremini. Teise sünnituse kuulutajad võivad olla rohkem väljendunud. Lõppude lõpuks on sünnieelsed protsessid naisorganismile juba tuttavad. Ja kui naine unustab oma varasema kogemuse veidi, tuletab reproduktiivsüsteem talle seda kiiresti meelde.

Peamised sünnituse eelkäijad on kõhu prolaps, limakorgi väljavool, treeningkontraktsioonid, seedehäired, enneolematu jõutõus ja lootevee eritumine.

Pistiku läbimine enne teist sündi ei juhtu alati ette. Ja kui ürgne naine ei pruugi seda märgata või segamini ajada tupest väljutamisega, siis kogenud sünnitaja määrab koheselt limakorgi. Tema lahkumine ei tõenda, et aktiivne sünnitus algab samal päeval. See algab pärast amniootilise vedeliku väljavoolu.

Teise raseduse ajal võivad kokkutõmbed olla intensiivsemad, mööduvad. Treening- või näidiskontraktsioonid võib nüüd segi ajada sünnituskontraktsioonidega, sest need on ka tugevamad. Teise raseduse tõeliste kontraktsioonide märgid ei erine esimestest. Neid iseloomustab korrapärasus, tugevuse suurenemine, nendevahelise intervalli vähenemine.

Tulevased lapsed annavad emale alati enne sündi märku. Aga kui kogenematu naine ei pruugi neid kuulda, ära tunda, siis tark naine saab aru, et laps on sündimiseks valmis. Nii et paar päeva enne sünnitust laps rahuneb, justkui oleks peatatud animatsioonis. Kuid sünnituse eelõhtul muutub ta liiga aktiivseks. Nii teatab laps, et tal on aeg sündida.

Kui rääkida väljaheitehäiretest, arvavad esmasündinud sageli, et nad on saanud mürgituse, süües midagi vananenud. Need, kes on lapseootel teise, kolmanda ja järgnevate lastega, teavad, et sel viisil puhastatakse soolestikku beebi sünniks valmistudes.

Teise sünnituse ajal tekib äkiline vee väljavool sagedamini kui esimesel, kui arst rikub lootevee terviklikkust või puruneb sünnituse ajal. Korduva raseduse korral tekib efusioon sageli teiste prekursorite puudumisel. Ja see on juba kindel sümptom, et kokkutõmbed algavad tunni jooksul.

Kontraktsioonide alguse tunnused mitmikpaaris

Paljud emad mäletavad, kuidas esimesel sünnitusel arstid ja ämmaemandad nende ümber askeldasid, püüdes sünnitust kiirendada. Kuid teise sünnituse ajal võivad sünnitusmaja töötajad käituda täpselt vastupidiselt, püüdes kiiret sünnitusprotsessi edasi lükata.

Sünnitusstatistika väidab, et teine ​​sünnitus toimub kaks korda kiiremini kui esimene, mis kestab keskmiselt 10 tundi. Seetõttu on kokkutõmbed teise sünnituse ajal intensiivsemad ja nendevaheline paus lüheneb kiiremini. Selline vähendamine on lapsele ja tema emale ohtlik. See ähvardab teda sünnikanali rebendiga. Ja laps võib emaka alaosa ülevenituse tõttu kukkuda läbi pea laia osa ema vaagnasse. Seetõttu ei tohiks naine korduva raseduse ajal esimesi sünnituse esilekutsujaid märgates alaselga masseerida ega majapidamistöid lõpetada. Peate lamama külili, panema padi jalgade vahele, võtma telefoni ja helistama kohe kiirabi või ütlema oma mehele, et ta tuleb kiiresti sünnitusmajja viia.

Korduva sünnituse kiire algus ja kulg on normaalne. Kuid mitte alati ei ole teine ​​​​sünnitus ja kokkutõmbed nendega tugevamad. Kui esimese ja teise sünnituse vahel möödus naisel kümmekond aastat, siis tema keha võis lihtsalt "unustada", kuidas käituda ja beebi sünniks valmistuda. Emakas "ei mäleta", kuidas toimida, emakakael avaneb aeglaselt. Nii et kui sünnituste vahel on suur intervall, võib teine ​​​​pikeneda isegi rohkem kui esimene. Seetõttu soovitavad günekoloogid sünnitada teise lapse 5-6 aastat pärast esimest.

Lapseootel emad ootavad pikisilmi oma lapsega kohtumist. Paljud neist hakkavad oma keha kuulama juba ammu enne sünnituse eelkäijate ilmumist. Selle põhjuseks on asjaolu, et primiparad ei suuda täielikult ette kujutada, milliseid tundeid kokkutõmbed enne sünnitust tekitavad ja kuidas nad end tunnevad, seetõttu aetakse neid sageli treeninguga segamini. Viimasel trimestril peab lapseootel ema teadma, kuidas valu ilmnemisel kontraktsioone ära tunda.

Kokkutõmbed ja nende funktsioonid sünnituse ajal

36 nädala pärast hakkavad rasedad emad üksikasjalikult uurima artikleid sünnituse kohta. Sel ajal saabub arusaam, et sünnitusaeg läheneb. Primiparadel, kes osalesid lastekliinikutes noortele vanematele mõeldud kursustel, on sünnituse alguse tunnustest selge ettekujutus.

Mis on kontraktsioonid raseduse ajal? Seda terminit tuleks mõista kui emaka lihaste kokkutõmbeid, mis aitavad kaasa emakakaela õigele ja kiirele avanemisele. Selle tulemusena on lootel võimalik liikuda mööda sünnitusteid. Sünnitusel olev naine tunneb krampe mitte ainult vahetult enne lapse sündi, vaid ka sünnituse viimasel perioodil, mil platsenta väljutatakse.

Tõelised kokkutõmbed on emaka lihaste tahtmatud korduvad kokkutõmbed. Kontraktsioonide põhiülesanne on sünnikanali ettevalmistamine imiku edasiliikumiseks. Kui sünnituse kokkutõmbed on just alanud, on valu vaevumärgatav. Siis see kasvab ja saavutab oma haripunkti pärast vete väljavalamist. Väikesed intervallid tugevate talumatute kontraktsioonide vahel ei jäta raseda naise jõudu. Selles staadiumis sünnitavad naised paluvad sageli arstidel neid vähemalt mõneks ajaks tuimestada. Puhkus on lapseootel emale vajalik, et tal oleks jõudu loote tõukamiseks ja väljutamiseks.

Sünnitusarstid annavad tavaliselt teada, kuidas rasedatel kontraktsioonid mööduvad ja avalduvad. Mõnel juhul soovitavad nad spetsiaalse programmi koolituseks võtta ühendust perinataalsete keskustega. Samal ajal kujundab lapseootel ema õige suhtumise sünnitusse ja jõuab arusaamisele, et kokkutõmbed ja katsed on loomulik protsess. Just tänu sellele on kogu keha tõsiselt ette valmistatud lapse takistamatuks läbimiseks sünnitusteedest. Piisav teadlikkus kõigest, mis "X" tunnil toimub, on eduka sünnituse võti.

Kontraktsioonide klassifikatsioon:

1. tõsi;
2. vale (Braxton Hicksi kokkutõmbed või treening);
3. kallutatud.

Kuidas tuvastada sünnituse ajal esimesi kokkutõmbeid ja mitte segi ajada neid teiste tüüpidega? Sünnieelsed (või treeningkontraktsioonid) erinevad tegelikest selle poolest, et need on ebaregulaarsed ega aita kaasa emakakaela avanemisele (vt lähemalt artiklist:

Sünnitusvalude faasid ja kestus, nendevahelised intervallid

Vastuvõtul räägivad sünnitusarstid sünnitusel naistele, kuidas määrata sünnituse algust, millised sümptomid ilmnevad, kus valu lokaliseerub. Nende kokkulugemiseks pole vaja märkmikuga pastakat kõrval olla, piisab nutitelefonist. Seal on palju tasuta rakendusi, mis aitavad teil arvutada kokkutõmmete kestust, nende sagedust. Tänu automaatsele arvutamisele annab nutitelefon täpselt teada, kas peate arsti kutsuma. Kui kokkutõmmete vaheline puhkus on 15 minutit, siis ei tasu veel kiirabi kutsuda.

Kui kaua tuleb oodata loomulikul sünnitusel kontraktsioonide intensiivistumist, nende kestuse pikenemist? Kui kontraktsioonide vahelised intervallid vähenevad ja muutuvad 7 minutiks või vähemaks, siis on käes hetk, mil esmasünnitaja peaks minema sünnitusmajja. Kui kontraktsioonide vaheline intervall väheneb 5 minutini, on soovitatav kiirustada, et vältida kiire sünnituse algust.

Esimeste kontraktsioonide ilmnemine näitab emaka seinte lihaskiudude kokkutõmbumist. Neid on üsna raske ära tunda. Sünnitava naise keha hakkab keha aktiivselt varaseks sünnituseks ette valmistama. Algab sünnituse esialgne faas.

Emaka kokkutõmbed muutuvad rütmiliseks. Aeg hakkab vähenema. Spasmide sagedus suureneb ja valuaisting suureneb. Kui kontraktsioonide vaheline intervall on 5 minutit, suureneb ebamugavustunne mitte ainult alaseljas, vaid ka alakõhus (kõhuõõnes). Varjatud staadiumis toimub avanemine kiirusega umbes 0,5 cm tunnis.

Sünnitusarstide ja günekoloogide statistika kohaselt on kontraktsioonide vaheline sünnitusperiood 10-15 minutit. Mida kiiremini kestus pikeneb (igaüks 20 sekundit, 30, 40, 1 minut), seda rohkem valu sünnitab naine. Iga 3 minuti järel aistingud ainult intensiivistuvad. 2-minutilise vaheajaga aitab positiivne suhtumine lapseootel ema toime tulla.

Järgmistes faasides pikeneb sünnitusaegsete kontraktsioonide kestus aja jooksul ja intervall väheneb. Kontraktsioonide sagedus suureneb. Sünnitusarstid soovitavad sünnitusel naisel kiirabi kutsuda, kui kontraktsioonide vahe on 5 või 7 minutit. Iga uus kontraktsiooniperiood suureneb järk-järgult, seetõttu soovitavad arstid valu leevendamiseks hingamisharjutusi.

Aktiivsel perioodil emakakael silub, selle avanemine läheb kiiremini kui varjatud perioodil (vt ka:). Ligikaudne avanemiskiirus on 1 cm tunnis. Lisaks hakkab sünnitustegevus nõrgenema ja tulevase ema keha liigub edasi sünnituse teise etappi - loote väljasaatmisse.

Sünnitavate naiste kontraktsioonide kogukestus on 9 kuni 15 tundi. Mitu korda sünnitanud naiste puhul on need arvud poole võrra väiksemad.

Millised on raseda aistingud sünnitusvalude ajal, kas need on valutud?

Sünnitatavad naised kogevad alates esimestest kokkutõmmetest erinevaid aistinguid. Mõnel on valulävi madal ja mõnel kõrge. Seetõttu on võimatu enne sünnitust ette teada, kui tugev on valu sünnituse ajal. Arvatakse, et spasmi protsessis sõltub valulikkus otseselt naise lõõgastusvõimest. Pingelised lihased suurendavad valu. Selle vähendamiseks on soovitatav käia joogatundides, kus õpetatakse stressiga toime tulema keha lõdvestades.

Aistinguid, mida naine sünnitusel valdab, ei saa millegagi segi ajada. Esmalt kogeb ürgsünnitaja ebamugavustunnet lülisamba nimmepiirkonnas, seejärel katab valu kõhuseina ja kubemepiirkonda. Kui küsite valu kohta juba sünnitanud naistel, võrdlevad nad seda kõige sagedamini aistingutega menstruatsiooni alguses. Keegi kirjeldab seda kui püsivat lihasspasmi. Keegi on "lainega kaetud" reie ülaosa ja alaselja piirkonnas.

Kuidas leevendada valu sünnitusvalude ajal?

Valu leevendamiseks on mitukümmend meetodit. Kõige turvalisem ja kiireim viis on aga anesteesia. Sünnitava naise kehasse viiakse spetsiaalne anesteetikum, mis hakkab kohe toimima. Sünnitusarstid-günekoloogid kasutavad oma praktikas sageli spasmolüütikume, mis aitavad keha lõdvestada.

Valides täieliku valu leevendamise või ajutise leevendamise meetodi, ärge unustage vaimseid praktikaid. Õige hingamine võib mitte ainult rahustada, vaid ka lihaseid lõdvestada. Peate teadma, kuidas kontraktsioonide ajal õigesti hingata, jooga aitab selles. Sellised tunnid on viimasel kümnendil olnud eriti populaarsed primiparaate seas.

Sünnitava naise õigesti valitud kehahoiak ja lülisamba nimmepiirkonna massaaž, mida saab teha õde või sünnitusarst, võivad vähendada regulaarsete kontraktsioonide põhjustatud valu. Milline asend oleks mugav? Siin peaksite meeles pidama konna poosi. Selleks tuleb toolile toetudes istuda maha ja sirutada põlved külgedele. Valu vähendamiseks esimese sünnituse ajal aitab neljakäpukil seismine või võimlemispallil lamamine.

Pikaajalise tõelise kontraktsiooni korral sünnituse ajal peaksite korralikult õhku sisse ja välja hingama. Peate hingama sügavalt ja rahulikult (4 sekundit - sissehingamine, 6 - väljahingamine). Tugeva valu tunnuste korral tuleb aeglane hingamine kiire hingamisega vaheldumisi teha. See aitab püsida teadvusel ja mitte minestada, kui kontraktsioonide sagedus hakkab suurenema.

Kui üks võimalustest aitas naist sünnitusel, peaks ta proovima magada. See on vajalik jõu kogumiseks.

Mis siis, kui vesi on taandunud, kuid kokkutõmbeid pole või need on nõrgad?

Kui vesi on taandunud ja kokkutõmbed puuduvad või on väga nõrgad, tuleks kõigepealt rahuneda ja kutsuda kiirabi. Enne arstide saabumist on vaja jälgida beebi aktiivsust, samuti meeles pidada vete värvi ja nende ligikaudset kogust. Normiks peetakse selget või heledat vett. Kasulik on mõõta kehatemperatuuri - see ei tohiks tõusta üle normi.

Pärast lootevee spontaanset väljutamist ei tasu muretseda nabaväädi prolapsi ohu pärast (vt ka :). See on minimaalne ja praktikas väga haruldane. Vee väljavalamisel on keelatud seksida, külastada avalikke tualette, rikkuda suguelundite hügieeni.

Paljudes välisriikides on peale vete väljumist lubatud oodata kokkutõmbumise algust kuni 72 tundi (täpsemalt artiklist:). Venemaa sünnitusmajades on seda aega vähendatud 6 tunnini. Kui pärast seda perioodi sünnitusvalud jätkuvalt puuduvad või esinevad, kuid nõrgad, stimuleeritakse sünnitust. Süstitavate ravimite õige toime puudumisel tehakse keisrilõige.

Erinevused tegelike ja valede kontraktsioonide vahel

Kõik primiparad püüavad mõista, kuidas rasedatel naistel kokkutõmbed algavad, kuidas nende algust õigesti kindlaks teha, kuidas neid mitte segi ajada kõhuvaluga. Oluline on registreerida tegelike esimeste kontraktsioonide sagedus ja kestus. Rasedad naised tulevad sageli sünnitusmajja treeningkontraktsioonidega, jättes need tõelisteks kontraktsioonideks. Kogenud sünnitusarst-günekoloog saab aga pärast günekoloogilise tooli uurimist kohe kindlaks teha, kas sünnitus on alanud või mitte. Teave sünnituse ajal tõeliste kontraktsioonide alguse tunnuste määramiseks on toodud tabelis.

Katsed ja nende omadused

Mis on surumine? Need ilmuvad sünnituse teises etapis. Katsed on diafragma, emaka ja kõhulihaste reflekskontraktsioonid. Tänu sellele surutakse beebi ema kehast välja. Katsed on tahtmatud – need tekivad iseenesest, kui keha on lapse sünniks valmis. Katsed kestavad 10 kuni 30 minutit.

Kõiki surumisel kogetud tundeid on üsna raske kirjeldada. Paljud primiparad võrdlevad surumist soolestiku liikumisega. Esiteks on tunne, nagu sool tühjendaks, ja seejärel - peaaegu kontrollimatu tung suruda.

Tugeva valu leevendamiseks loomuliku sünnituse ajal pikaajalisel surumisel tuleb hingamisharjutusi teha õigesti. Kõige tavalisem on järgmine: tõuke alguses hinga sisse, seejärel suru välja hingates. Ühe tõuke ajal saate seda harjutust teha mitu korda, sõltuvalt sünnitava naise võimalustest. Vahe on väike, nii et protsessi lõpuleviimiseks peaksite koguma oma jõu.