Lastele mõeldud palavikuvastaseid ravimeid määrab lastearst. Aga palaviku puhul on hädaolukordi, kui lapsele tuleb kohe rohtu anda. Siis võtavad vanemad vastutuse ja kasutavad palavikku alandavaid ravimeid. Mida on lubatud imikutele anda? Kuidas saate vanematel lastel temperatuuri alandada? Millised ravimid on kõige ohutumad?
Sinu kõhus elab juba väike ime – tulevane beebi. Ja nii ma tahan kiiresti 9 kuud täis saada, uurida raseduskalendrit, et oma pisikesi beebisid tundma õppida! Ja teie, nagu iga tulevane ema, kujutate teda ette: milline ta välja näeb, milline on silmade värv ja üldiselt, kas see on poiss või tüdruk? Oluline on jälgida oma tervist ja kehakaalu, sest nappus ja rindkere võivad kahjustada nii ema kui ka last. Raseduse kaalutõusu tabel on heaks abiks enesekontrolliks!
Kalkulaator ja kaalutõusu tabel
kaalutõusu kalkulaator
Kaalu kasvu tabel Arvestus kaalu järgi: 55kg., Pikkus: 165cm.
Selle perioodi optimaalne kaal:
Selle perioodi suurendamine:
| Nädala number | Kasv, kg. | Ema kaal, kg. | Loote pikkus ja kaal |
| 2 nädalat | 0.5 | 55.5 | |
| 4 nädalat | 0.7 | 55.7 | kõrgus: 1 mm, kaal: 0,5 g |
| 6 nädalat | 1 | 56 | kõrgus: 2-4 mm, kaal: 0,7 g |
| 8 nädal | 1.2 | 56.2 | kõrgus: 1,6 cm, kaal: 1 g |
| 10 nädalat | 1.3 | 56.3 | kõrgus: 3,1 cm, kaal: 4 g |
| 12 nädalat | 1.5 | 56.5 | kõrgus: 5,4 cm, kaal: 14 g |
| 14 nädal | 1.9 | 56.9 | kõrgus: 8,7 cm, kaal: 43 g |
| 16 nädal | 2.3 | 57.3 | kõrgus: 11,6 cm, kaal: 100 g |
| 18 nädal | 3.6 | 58.6 | kõrgus: 14,2 cm, kaal: 190 g |
| 20 nädal | 4.8 | 59.8 | kõrgus: 16,4 cm, kaal: 300 g |
| 22 nädal | 5.7 | 60.7 | kõrgus: 27,8 cm, kaal: 430 g |
| 24 nädal | 6.4 | 61.4 | kõrgus: 30 cm, kaal: 600 g |
| 26 nädal | 7.7 | 62.7 | kõrgus: 36 cm, kaal: 760 g |
| 28 nädal | 8.2 | 63.2 | kõrgus: 38 cm, kaal: 1 kg |
| 30 nädal | 9.1 | 64.1 | kõrgus: 40 cm, kaal: 1 kg 300 g |
| 32 nädal | 10 | 65 | kõrgus: 42,4 cm, kaal: 1 kg 700 g |
| 34 nädal | 10.9 | 65.9 | kõrgus: 45 cm, kaal: 2 kg 150 g |
| 36 nädal | 11.8 | 66.8 | kõrgus: 47,5 cm, kaal: 2 kg 600 g |
| 38 nädal | 12.7 | 67.7 | kõrgus: 50 cm, kaal: 3 kg 100 g |
| 40 nädal | 13.6 | 68.6 | kõrgus: 51,5 cm, kaal: 3 kg 400 g |
Miks on kasvutempo nii oluline?
Miks on kaalutõusu kiirus raseduse ajal nii oluline? Rase naine on nagu väike laps: ta muutub emotsionaalselt tundlikuks, ebakindlaks ja usaldavaks. Kõik ümberringi kordavad, et head toitumist ja portsjonite suurendamist ei vaja mitte lapseootel ema, vaid tema sees kasvav laps. Sugulased ja sõbrannad võistlesid omavahel, et kostitada neid maitsvate maiustega ning selle tulemusel väljuvad nad normi piiridest ja on sunnitud järgima ohutut dieeti.
Mitte alati ei provotseeri lisakilode lisandumist isu. Põhjuseid võib olla palju: liigse vee stagnatsioon organismis (tursed), istuv eluviis raseduse alguses, patoloogiline kalduvus ülekaalule, raske üleminekuperiood. Igal juhul peaks naine lapse ja enda tervise pärast üksi muretsema!
Raseduse ajal kaalutõusu kiirust ei arendatud asjata, kuna liigne kaal on patoloogia tunnuseks, ei too see rasedale kasu järgmistel põhjustel:
- Rasedate diabeet, hiline toksikoos.
- Kui tähtaeg ja vastavalt ka kõht pikeneb, on emmel raske kõndida, võimalik on õhupuudus.
- Veenilaiendid, ämblikveenid näol.
- Endokriinsüsteemi ja kardiovaskulaarsüsteemi funktsioonide rikkumine.
- Tugev koormus selgroole ja siseorganitele.
- Kolesterooli tõus.
- Kaalutõusu normi mittejärgimine raseduse ajal 1. trimestril on raseduse katkemise oht ja hilisemal trimestril - enneaegse sünnituse oht.
- Suure lapse (üle 4–4,5 kg) sünd, mis on eriti ohtlik kitsa vaagnaga sünnitavatele naistele.
Kuid ülekaal on lapsele potentsiaalne oht:
- Hapnikunälg.
- Toitainete puudus.
- Raskused beebi seisundi ja tema soo määramisel ultraheliga nahaaluse rasvakihi tõttu.
Ärge muretsege, kaalutõus ei ole rasedate naiste puhul haruldane, ebameeldiv, kuid mitte liiga hirmutav. Nende hädade vältimiseks võite järgida tervisliku toitumise põhitõdesid, liikuda rohkem ja hingata värsket õhku. Ja kord nädalas kasutage raseduse kaalutõusu kalkulaatorit.
Kuidas kontrollida kilogrammi raseduse ajal kuude kaupa: müüt suurenenud portsjonitest
“Arvuta kaalu raseduse ajal” - see kõlab lihtsalt hirmutavalt, tegelikult on see tavaline õige toitumine koos täieliku rasvade, valkude ja süsivesikute komplektiga. Arvatakse, et rase naine vajab suures koguses kaloririkast ja sageli mitte tervislikku toitu, sest teine on lapse jaoks. See on müüt ja teie kõhus elav laps vajab toitaineid ja kaloreid.
Kuni esimese trimestri lõpuni lisab lapseootel ema oma menüüsse kuude kaupa 200 kcal, 2. trimestril - 300, kaalutõus III trimestril juba 340-360 kcal. Näiteks raseduse ajal tekkivat kaalutõusu pole raske arvutada: teisel trimestril peate lapse ülalpidamiseks lisama dieedile klaasi mahla ja paar õuna. Loomulikult oma menüüst loobumata.
Miks kaal tõuseb iga nädala jooksul ja kuidas arvutada raseda naise kaalu?
Alates esimestest raseduspäevadest hakkab teie kehakaal aeglaselt tõusma. Esimesel trimestril on tõus ebaoluline, teisel ja kolmandal suureneb juurdevõetud kilogrammide arv. Kilogrammide komplekt sõltub järgmistest teguritest:
- Ema pikkus ja kaal enne rasedust.
- Tähtaeg.
- Naise vanuseperiood, mida vanem - seda suurem on plaanivälise kilogrammi kogumi tõenäosus.
- Toksikoosi probleem seisneb selles, et naine ei võta kaalus juurde, vaid vastupidi, kaotab selle. Kuid ärge rõõmustage, järgmisel kahel trimestril püüab keha kaotusi kompenseerida.
- Mitmikraseduse korral on kaalutõus intensiivsem, kuid sel juhul tuleks ka normidest kinni pidada. Suureneb ju enneaegse sünnituse oht!
Sellest kõigest hoolimata on kaalutõusu kiirus raseduse ajal suhteline asi. Peenike tüdruk, kes pole kunagi lisakilode käes kannatanud, võib raseduse ajal kaalus juurde võtta 20 kg ja lihav tüdruk, vastupidi, lahkub sünnitusmajast pillirooga.
Pange tähele, et normaalne keskmine kaalutõus raseduse ajal on vastuvõetav näitaja 9–12 kg. Ja mida madalam on KMI, seda suurem on kasv lapse ootamise ajal. Naise keha on tark mehhanism, raseduse alguses teades, mida teha.
Kuidas arvutab veebikalkulaator raseda normaalkaalu?
Kalkulaator arvutab tabeli järgi raseduse ajal kaalutõusu kiiruse. See on tabel, mis võimaldab teil parameetreid võrrelda ja normi määrata. Lõppude lõpuks kulgeb kaalutõus raseduse ajal nädalate kaupa sujuvalt selliste muutuste tõttu:
- Emakas kasvab, raseduse lõpuks suureneb see 600 g võrra.
- Rind 500 g
- Veremaht +1,2 l.
- Koevedelikke, lootevett ja platsentat on umbes 4,5 kg rohkem.
- Sündimata lapse keskmine kaal on 3,3 kg.
Kaalu arvutamine iga raseduse ajal on väga lihtne: saame juba 10 kg, siia tuleks lisada rasedate loomulik kaalutõus tänu kaitsvale rasvakihile 1,5–2 kg 12 kg on õige kaalutõusu kiirus raseduse ajal. Võib öelda, et kaalutõus raseduse ajal kolmandal trimestril on kõige olulisem ja see on 60% normist.
Tabel kaalutõus raseduse ajal nädala kaupa kaksikuid ootavatele
Kaksikute raseduse ajal määratud kaal on +4 kg normile. See tähendab, et kaalutõus kauaoodatud raseduse ajal kaksikutega on graafiku järgi 16-17 kg. Kaksikute ootuses lisavad naised 17 kg ja see on õigustatud, sest kaks beebit kaaluvad rohkem kui üks.
Kaalumine ja kaalutõus: ülekaalu tuvastamine
Kaalumine on rasedate naiste kaalutõusu kontroll nädala kaupa. Just kaalumisest saab igapäevane rituaal, mis võimaldab olukorda nädalateks kontrolli all hoida. Kui palju võtsite juurde, kui palju on veel nädalatega juurde võtta, kui palju on vaja kilogrammi juurde võtta või alla võtta?
Kas raseduse ajal on võimalik kaalust alla võtta?
Mitmik- või üksikrasedus on iseenesest dieedi vastunäidustuseks. Lihtsam on asendada kahjulikud maiustused puuviljadega, kui võrdsustada hiljem tavalist näitajat – see on rasedate naiste liigseks kaalutõusuks parim dieedivalik.
Näpunäiteid Childhood Companioni veebisaidilt: tervislikud ja madala kalorsusega toidud
Keskenduge oma dieedi vitamiini- ja toitainekomponendile, selles peaksid domineerima:
- Valgud on lapseootel ema toidus alati olemas - see on piim ja hapupiimatooted, liha, munad.
- Fosfor, mis saadakse kalast ja mereandidest.
- Selle ainega on eriti väärtuslikud hemoglobiin, kalakaaviar ja granaatõunad.
- Kiudained pudrust ja värsketest puuviljadest.
Kui suur osa konkreetsest tootest peaks sisalduma igapäevases menüüs? Arvutamine on lihtne: 100 g valku, 60 g rasva ja 15 g süsivesikuid. Selline menüü võimaldab hoida figuuri ka last kandes! Ühendage minimaalne toidust saadavate kasulike ainete kogum arsti poolt määratud vitamiinide tarbimisega.
Mis siis, kui rasedate naiste kaalutõus on nüüd minu püsiv kaal?
Paljud lapseootel emad on mures, et pärast sünnitust jääb kehakaal samale tasemele ja naine peab minema portsu või dieedile. Ärge muretsege - see on ajutine ja iga nädal pärast sünnitust toob teie hingele meeldiva nööri kilogrammides. Vastsündinu eest hoolitsemine aitab kindlasti kaalust alla võtta!
Veelgi enam, imetades tuleb ajutiselt unustada kõikvõimalikud liialdused nagu marmelaad, šokolaad, kohv.
Nagu me juba ütlesime, ärge muretsege, sest kaalutõus on rasedatel üsna tavaline. Raseduse kaalutõusu kalkulaatorit kasutades pidage meeles, et kõik arvutused põhinevad keskmistel! Kahtluse, ärevuse või ebarahuldava soorituse korral soovitame pöörduda oma arsti poole.
Kasutage meie raseduse kaalukalkulaatorit ja nautige iga raseduse minutit. Hoolitse oma tervise eest, oota raseduse viimaseid kuid, naudi esimest kohtumist beebiga. Lõppude lõpuks, kui olete selle kätte saanud, pole enam aega raseduse ajal kaalu arvutada, enda eest hoolitseda - kogu teie elu keskendub väikesele, näljasele ja nii armsale mehele, keda te veel peate tegema. tea!
Nii alatoitumus kui ka ülesöömine raseduse ajal on ühtviisi kahjulikud nii beebi emakasisesele arengule kui ka lapseootel ema seisundile. Arstide soovitatud optimaalse kaalutõusu küsimus teeb muret kõigile sellel positsioonil olijatele – ja see on õigustatult. Kindlasti tuleb jälgida iga päev saabuvaid kilogramme, vältides mõlemat äärmust – nii nende puudumist kui ka liigset.
Rasedate emade õige kaalutõusu arvutamiseks peate teadma oma kehamassiindeksit, kuna kõik arvutused tehakse selle järgi. Selleks peate oma pikkuse ruudukujuliseks muutma (näiteks 1,75 m x 1,75 m). Ja seejärel jagage oma kaal kilogrammides saadud kasvu tulemuse ruuduga. Ja pärast seda tehke järeldused:
- KMI< 18,5 считается недостаточным весом;
- KMI = 18,5–25 on normaalne;
- KMI = 25–30 on juba ülekaaluline;
- kui KMI > 30, näitab rasvumist.
Need figuurid peaksid olema raseda naise silme ees pidevalt, et ta saaks end kaalul igapäevaselt kontrollida. Kui see tabel toob raseduse viimastel etappidel käegakatsutavat kasu, siis kogu lapse kandmise ajal saate raseduse ajal kasutada spetsiaalselt koostatud iganädalast kaalutõusu ajakava. See võimaldab teil kilode kasvu asjatundlikult ja portsjonitena jaotada.
|
rasedusnädal |
Alakaaluline |
normaalkaalus |
Ülekaaluline |
Tuleb meeles pidada, et need arvud iga naise kohta on puhtalt individuaalsed. Kuhu kuluvad kõik need kilogrammid, mis rase naine juurde võtavad?
Raseduse ajal kaalutõusu põhjused
Kõik rasedusega kogunenud kilogrammid kulutab keha väga ratsionaalselt. Miks tal nii palju vaja on?
- laps 3 kg;
- emakas 1 kg;
- 500 g;
- lootevesi 1 kg;
- täiendav veri 1,5 l;
- rinnakorv 500 g;
- vesi 2 kg;
- rasvavarusid 4 kg.
Näitajad on üsna ligikaudsed ja individuaalsed, kuid näitavad, miks kaalutõus toimub ja kuhu kõik need juurdevõetud kilogrammid kaovad. Normist väljapoole jäävate väärtuste põhjused võivad olla tursed või ebaõige, tasakaalustamata toitumine. Sellistel juhtudel soovitavad arstid tavaliselt vähendada vee ja toidu kogust.
Kõrvalekalded normist
Mida teha, kui te ei saa ülaltoodud ajakava järgi raseduse ajal kaalus juurde võtta? Esiteks peaksite selle raseduse kohta regulaarselt oma arstiga nõu pidama. Ja teiseks tehke ainult neid toiminguid, mida ta teile ütleb.
- 1. Kiire kaalutõus raseduse ajal
Järsk kaalutõus raskendab raseduse kulgu, kuna oma keha kandmine on liiga raske, kui nädal tagasi polnud kaalu praktiliselt tunda ja tänaseks on see juba muutunud märkimisväärseks näitajaks, isegi kui mitte ületada norm. See võib saada lisakoormuseks erinevatele organitele – maole, põiele, südamele. Aga nad peavad juba töötama peaaegu kahe eest. Kas nad saavad sellega hakkama? Kui tunnete, et kaal hakkab järsult juurde võtma, ei pea te dieeti pidama. Lõppude lõpuks võib selle nähtuse põhjuseks olla tavaline raseduse ödeem.
- 2. Täiendav kaalutõus raseduse ajal
See on palju hullem neile, kes võtavad ülekaalu, ületades oluliselt ajakava. Liigselt juurde võetud kilogrammid ei lase siseorganitel (ja ennekõike neerudel) normaalselt funktsioneerida. Sellistel juhtudel tekib reeglina kehas vedelikupeetus, mis viib. Kõik need protsessid mõjutavad negatiivselt nii lapse teket kui ka arengut raseduse mis tahes etapis. Sel juhul tasub juba mõelda mingisugusele dieedile ja tasakaalustavale toitumisele, kuid jällegi ainult arsti loal.
- 3. Väike kaalutõus raseduse ajal
Kui tabelis toodud näitajaid ei saa kuidagi järgida, on sellel ka tagajärjed mitte ainult tervisele, vaid ka beebi elule. Ema ei suuda sel juhul pakkuda talle head toitumist ega kõiki vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. See mõjutab erinevate elutähtsate süsteemide moodustumist, mis võib viia raseduse enneaegse katkemiseni.
Raseduse ajal tuleb vahel ette erijuhtumeid, kui kaalutõusu arvestatakse puhtalt individuaalselt.
Erijuhtumid
Arstid nimetavad selliseid juhtumeid mitmikrasedusteks.
Mitmikraseduse korral peaksite proovima suruda raami 16–21 kg. Te ei saa lubada, et üks teie beebidest nälgib emakas ja saab vähem vajalikke aineid.
- 2. Kaalutõus teise raseduse ajal
Võib olla 2-3 kg graafiku andmetest ees. See on normaalne, nii et ärge muretsege.
Arvestades kõiki neid nüansse, saate kiiresti navigeerida optimaalsetes numbrites ja mitte enam selle pärast muretseda, jälgides oma dieeti ja selle kogust. Normi järgimine aitab sünnitada tervet last, vältida tüsistusi sünnituse ajal ja säilitada oma tervist.
Raseduse ajal tõuseb naise kehakaal väga oluliselt, keskmiselt 10-14 kg. See on tingitud mitmest põhjusest:
- Kasvav loode, mille kaal sünnihetkel on 3-4 kg;
- Lapse arenguks on vajalikud teatud tingimused: emakas venib, muutub täisverelisemaks, moodustub platsenta ja lootevesi. Kõik see suurendab naise kogu kehakaalu;
- Lapseootel ema kehas toimuvad olulised muutused: ilmub rasvkoe varu, mis peaks last usaldusväärselt kaitsma välismõjude eest, suurenevad piimanäärmed, suureneb ringleva vere maht, mille tulemusena suureneb kehakaal.
Tavaliselt suureneb kehakaal raseduse ajal järk-järgult, juurdekasv ei tohiks olla liiga suur. Paksud naised ei pruugi pikka aega üldse juurde võtta, mõnikord isegi kaotavad nad kaalu. Väga sageli liigub naine raseduse ajal vähem, sööb rohkem (eriti 2. ja 3. trimestril, kui toksikoos möödub ja magu hakkab aktiivset elustiili segama). Paranemise ajal ei suuda lapseootel ema alati eristada normaalset kasvu ja liigset. Samal ajal mõjutavad nii liigne kaalutõus kui ka ebapiisav tõus ebasoodsalt lapse ja raseda enda seisundit. Optimaalse kaalutõusu kalkulaator aitab teil kaalutõusu protsessi kontrollida.
Kuidas arvutada kaalutõusu kiirust?
Puuduvad ühtsed reeglid ja figuurid, mida saaks kasutada kõigi naiste puhul. Kaalutõus oleneb algkaalust, raseda pikkusest, keha omadustest, raseduse kestusest. Keskmiselt peetakse normaalseks tõusu 350 g nädalas, kuid see arv on soovituslik ja seda ei saa pidada rangeks kriteeriumiks. Sellepärast on nädala kaalutõusu määra arvutamiseks mugavam kasutada mitte tabeleid, vaid veebikalkulaatoreid.Interneti-kaalukalkulaator saidil baby.ru
Meie kodulehel olev kalkulaator võimaldab hinnata, kas kaalutõus on normi piires. Sisestada tuleb raseduseelne kaal, pikkus, rasedusnädal ja hetkekaal. Programm arvutab esialgse kehamassiindeksi, hinnangulise kaalu raseduse lõpuks ja koostab kaalutõusu graafiku. Kui kaalutõus on graafiku joonel, siis on kaal normaalne ja kui see on suurem või väiksem, siis on tegemist massi üle- või puudujäägiga.Miks on oluline raseduse ajal oma kaalu jälgida?
Raseduse ajal kogunenud ülekaalust on pärast lapse sündi väga raske “lahkuda”, see tähendab, et saledat figuuri on keerulisem taastada. Lisakilod mitte ainult ei riku välimust, vaid võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. On tõestatud, et rasvumine on seotud ateroskleroosi, hüpertensiooni, müokardiinfarkti ja hormonaalsete häiretega. Kõik need seisundid võivad ilmneda juba raseduse ajal, raskendades selle kulgu ja sünnitusprotsessi.Alakaalulisus raseduse ajal on veelgi ohtlikum. Kui lapsel napib toitaineid, siis tema areng aeglustub, ta võib sündida väikesena, füüsilises ja neuropsühholoogilises arengus eakaaslastest maha jääda. Ka rasedale endale ei tõota toitumispuudus head. Naise keha annab lootele kõik vajaliku ja rahuldab jääkprintsiibi järgi tema enda vajadused. See tähendab, et toitainepuuduse korral ei pruugi ta üldse midagi saada. Selle tulemusena kasutatakse sisemisi reserve, kroonilised haigused võivad süveneda ja ilmneda varjatud patoloogilised protsessid.
Meie veebikalkulaator on mugav viis raseduse ajal kehakaalu kontrollimiseks ja selle dünaamika muutuste kohta teabe salvestamiseks.
Maria Sokolova
Lugemisaeg: 7 minutit
A A
Kaalutõus tulevasel emal peaks toimuma sõltumata tema isust, soovidest ja kehaehitusega pikkusest. Raseduse ajal kaalu jälgimiseks tuleks aga senisest hoolsam olla. Kaalutõus on otseselt seotud loote kasvuprotsessiga ning kontroll kaalutõusu üle aitab erinevaid hädasid õigel ajal ära hoida. Seetõttu ei sega teie enda päevik, kuhu sisestatakse regulaarselt andmeid kaalutõusu kohta.
Niisiis, milline on lapseootel ema normaalkaal , ja kuidas toimub kaalutõus raseduse ajal?
Raseduse kaalu mõjutavad tegurid
Põhimõtteliselt rangeid norme ja kaalutõusu lihtsalt ei eksisteeri – igal naisel on enne rasedust oma kaal. Keskmise kaalukategooria tüdruku puhul arvestatakse normi kasv - 10-14 kg . Kuid paljud mõjutavad tegurid. Näiteks:
- Lapseootel ema kasv(vastavalt, mida kõrgem on ema - seda suurem kaal).
- Vanus(noored emad on väiksema tõenäosusega ülekaalulised).
- Varajane toksikoos(pärast seda, nagu teate, püüab keha kaotatud kilogramme täiendada).
- Beebi suurus(mida suurem see on, seda raskem on vastavalt ema).
- Väike või polühüdramnion.
- suurenenud söögiisu ja kontrolli selle üle.
- koevedelik(olemasoleva vedelikupeetusega ema kehas jääb alati ülekaal).
Tüsistuste vältimiseks ärge ületage teadaolevaid kaalupiiranguid. Näljutamine pole kindlasti lubatud.
- laps peaks saama kõik talle määratud ained ja tema tervisega ei tohiks ohtu seada. Kuid te ei tohiks süüa kõike järjest - toetuge tervislikele roogadele.
Kui palju rase naine tavaliselt kaalus juurde võtab?
Raseduse esimese kolmandiku lapseootel ema reeglina lisab umbes 2 kg. Iga nädal teine trimester lisab "hossu pangale" rohkem kehakaalu 250-300 g. Tähtaja lõpuks on tõus juba võrdne 12-13 kg.
Kuidas kaal jaotub?
- Beebi- umbes 3,3-3,5 kg.
- Emakas- 0,9-1 kg
- Platsenta- umbes 0,4 kg.
- Piimanäärmed- umbes 0,5-0,6 kg.
- Rasvkude- umbes 2,2-2,3 kg.
- lootevesi- 0,9-1 kg.
- Ringleva vere maht(kasv) - 1,2 kg.
- koevedelik- umbes 2,7 kg.
Pärast lapse sündi kaob tõusnud kaal tavaliselt üsna kiiresti. Kuigi vahel tuleb selleks ka kõvasti tööd teha (füüsiline aktiivsus + õige toitumine aitab).
Lapseootel ema kaalu ise arvutamine valemi abil
Kaalutõusus pole ühtlust. Selle kõige intensiivsemat kasvu täheldatakse juba pärast kahekümnendat rasedusnädalat. Ja kuni selle hetkeni võib lapseootel ema juurde võtta vaid 3 kg. Igal raseda läbivaatusel arst kaalub. Tavaliselt peaks tõus olema 0,3-0,4 kg nädalas. Kui naise kasv ületab selle normi, on ette nähtud paastupäevad ja eridieet.
Sellist otsust ei saa ise teha! Kui kaalutõusul pole kõrvalekaldeid üheski suunas, siis pole muretsemiseks erilist põhjust.
Ja ma loen iga nädal, kuidas su beebi areneb, siis sind huvitab ilmselt veel üks küsimus - kuidas sa samal ajal kasvad.
Meie raseduse kaalutõusu kalkulaator arvutab iga nädala kaalutõusu määra.
Kaalutõus raseduse ajal on väga individuaalne protsess. Kõik naised võtavad raseduse ajal kaalus juurde erinevalt. See oleneb ka lapseootel ema jumest ja kalduvusest ülekaalulisusele, loote suurusest ning ka mitmetest füsioloogilistest iseärasustest. Kuid protsessil peavad olema teatud piirid. Ja nad on! Venemaa sünnitusarstid-günekoloogid peavad kinni järgmistest võrdlusväärtustest: kogukaalutõus raseduse ajal peaks olema 10-12 kg, tõus raseduse esimesel poolel - 300-400 grammi nädalas, tõus raseduse teisel poolel - 250 - 300 grammi nädalas. Pealegi on selline tõus tüüpiline ainult normaalse kehakaaluga naistele.
Kõik ei kasva ühtemoodi
Üle- või alakaaluliste naiste puhul on numbrid väga erinevad. Ebapiisava kehakaalu korral peaks kaal raseduse ajal tõusma 12-15 kg (ja jällegi on oluline teada, kui alakaaluline oli naine enne rasedust). Ülekaaluga - kuni 8-10 kg kogu raseduse ajal. Kõik need arvud, nagu näitab praktika, on täiesti ligikaudsed ja, nagu juba mainitud, individuaalsed, kuid peate neile keskenduma. Vastasel juhul võite liiga palju juurde võtta ja siis on teil raske mitte ainult sünnitada, vaid ka pärast rasedust liigsetest kilodest vabaneda või võtta liiga vähe juurde ja siis võib laps oma emakasisest arengut puudusest pidurdada. toitumisest.
Võrrelge “õigete” väärtustega, raseduse ajal on kaalu parem nädalate kaupa kontrolli all hoida, et märgata ohtlikku tendentsi kehakaalu muutustes varem. Meie raseduskaalu kalkulaator aitab teid selles. Kui teie günekoloog annab arvutustulemustest väga erinevaid soovitusi, kirjutage meile.
Küsimused artiklile
Rasedus ei võtnud kaalus juurde, analüüsid on kõik korras, kas see on seda väärt ...
Ja nüüd on mu kaal 66,7 kg. See sobib?...
Minu kaal on 60 800. Kas seda on liiga palju? Söön vähe.Kui kaal on ülekaaluline,siis kuidas on ...
9 nädalaga oli kaal 59 100, eile oli arstil 59 700, kas see on normaalne? ...
nädalat? Raseduseelne kaal 59-60 kg (olenevalt aastaajast), sisse...
Kuigi turseid pole ja ma olen alati olnud veejuga ning analüüsid on normaalsed ja ...
See sobib? Arst ütles, et muretsemiseks pole põhjust. Aga ma olen mures...
Nädalaid, kaal oli 59 300 pikkusega 153. Nüüd on kaal 67 800. Enne rasedust...
Kõrgus 150 cm. Mul on praegu 21 nädalat. Tundub, et olen kaalus juurde võtnud. Aga huvitav...
Rasedusnädal on mu kaal 79 600. Algselt, kui ma peale sain...
Kaal ainult 8,9 kg. Avastasin kohkudes, et ettenähtud 68,9kg asemel....
Rasedus ja kaal 75 kg. Kas see on märkimisväärne tõus?
Nad tahavad saada haiglasse kaalu langetamiseks, samal ajal kui kõht on riietes ...
Nädala kaal umbes 56 kg. Kas see on normaalne või tahan...
11. nädalal, kui loendama tõusin, kaalusin 55,3 ja nüüd on 22. läinud ...
Raseduskaal 68,3 kg. see on normaalne?...
Rasedus. Hetkel, kui end registreerisin (9 nädalat)...
Raseduse kaal oli 56 kg, pikkus 168, oli võimul ...
Kaalun 62,3 kg ja võtsin 4 nädalaga juurde 4,5 kg. Ütle mulle, kuidas mitte niimoodi kirjutada ...
70,6 kg pikkusega 168 cm. Ütle mulle, kas võtsin palju juurde? Ja mida ma peaksin tegema ...
Kaal 92 kg. Sain registreeritud kaaluga 83 kg. Minu pikkus on 165 cm. Ma ei tea mida ja ...
Kaotasin peaaegu 5 kg (raske toksikoos) kas see pole lapsele ohtlik? ...
Teie programmi järgi peaks 25. nädal ja mina kaaluma maksimaalselt 60-60,3 kg. Ja mina...
Nüüd on 16 nädalat täis, sain kaalule ja kaal on juba 68,3. Ütle seda...
57,8...Kas seda on liiga palju?Arst vaikib....söön 4x päevas, enne rasedust...
Rasedus oli 54 kg, nüüd on rasedusaeg 12 nädalat, selleks ...
Nüüd 28 nädalat ja kaalun 74,4 kg. Arst ütleb, et seda on palju. ma...
Kaalun nädalaks 63 kg. Töö ei ole istuv, ma ei söö rohkem kui 2000 kalorit ja kaalu ...
Ma võtan kaalus juurde, kuigi ma ei söö kõike, mida tahan. 21 nädala pärast kaalun 67, kuigi ...
140. Nüüd rase 14 nädalat kaalun 62.10. sa ei tea kunagi, et ma võtsin 14 aastaga kaalus juurde...
Registreeritud, kaalus 53,5 kg, täna oli registratuuris, kaal 63,5 kg. Doktor...
Sünnitusabi. Enne rasedust kaalus ta 70 kg (+ -300 - 500 grammi). ajal...
Täna 64,1 kg, aga ma kaalun 65,9 - kui halb see on ja kuidas ma ...
Käisin arsti juures, nad kaalusid mind riietes, olin hiljuti söönud ja kaal oli ...
61,5 kg. Arstid kiidavad liigse kaalutõusu pärast. "Rasv" ma näen ...
Kaal 66 kg 800 gr. Viimase kahe nädala jooksul kaalus juurde 1 kg 600 gr. Arst on väga...
Algas raske toksikoos .. ma ei saanud üldse midagi süüa .. ja ...
Võtsin juurde 2 kg, nüüd olen 23-24 nädalat vana, kaalun 54,2, kas see on minu jaoks palju? ...
Tähtaeg on 17 päeva, orienteeruv kogusumma peaks nüüd olema 55,6 kg, aga...
Enesetunne on suurepärane Esimesel trimestril võtsin alla 2 kg. Kaal oli umbes 53,9 ....
(Müristan) kaal 57 kg, öelge, kas see on kõik rasv? Palun öelge mida...
Õhuke. Olen nüüd 16 nädalat rase ja mu kaal on...
Sport, nüüd 19 nädalat täis, mu kaal on 63 500 ...
Ja ultrahelis. Nad määrasid ravi. Olen väga mures, kas see teeb haiget...
Ferrum lek juua ja fooliumit, aga siiani pole mõju märkimisväärne.Süstid ...
Näitas selliseid numbreid 11,3, öelge mulle, et see on väga madal ja kas see on seda väärt ...
See on palju. Raseduse ajal hakkasin konkreetselt piirama ...
Hetkel, kui lisasin 8,7 kg, nüüd on kaal 52,9, ütles arst ...
Ma pidin juurde võtma 9 kg, kuid probleem on selles, et ma olen juba 12 kg juurde võtnud, mis ...
174. Kas ma peaksin kaalust alla võtma? See kasvas ühtlaselt ja ...
13-nädalase toksikoosi tõttu sain uudiseks 66,5. Nüüd 18 nädalat ja minu...
Kalkulaatori kaal peaks olema 60,9 kg. Mul on see. aga günekoloog...
Proizoshel kakoy to sboy i v 22 nedeli bilo uje 68 kg (dumau chto organizm prosto kompensiroval poteryannie kg)))....
See sobib?...
83 200. see on normaalne? kõik analüüsid on head, turset pole, vererõhk...
Nüüd 24 nädalat. ja kaal 56 kg. Arst arvab, et see on ülekaaluline. vormid ei ole...
Umbes 64-65 kg, praegu kaalun 66 200. Kõrgus 162. Teie kalkulaatori järgi ma ...
Kaal oli 50-52 kg. öelge mulle, kas ma saan kaalust alla võtta või piirata ...
