Kuidas häälestada positiivsele. Positiivse suhtumise ja hea tuju kujundamine

Kui sageli on meie elus perioode, mil ei saa absoluutselt mitte midagi teha. Kõik kukub käest ära, kogeme pidevalt väsimust ja rahulolematust; kõige tühisemad probleemid hakkavad meid tüütama. Me ei leia kusagilt rahulolu ja rõõmutunnet.

Mis siis meiega toimub? Asi on selles, et olete kaotanud oma positiivse suhtumise. Kuid positiivne suhtumine ei ole ainult hea tuju, see on ennekõike meie entusiasm ja usk, et meil õnnestub mõni teie ettevõtmine. Ilma selleta ei saa me tööle häälestada, sest me arvame, et me ei saa temalt ühtegi väärt tulemust.

Meie edasine elu sõltub positiivsest suhtumisest, sellest, kuidas me sellega suhestume. Kas see on elu täis helgeid päevi ja rõõmu või muutume inimeseks, kes on pidevalt millegagi rahulolematu, kurdab pidevalt oma ebaõnnestumiste üle ja süüdistab kõiges kõiki peale iseenda. Kui optimistid ja lihtsalt rõõmsameelsed inimesed lähevad kergesti lahingusse ega karda lüüasaamist, sest on oma võidus sada protsenti kindlad.

Positiivne suhtumine: kust alustada?

Kuidas siis saavutada see positiivne suhtumine, mida me tahame? Esiteks peate lõpetama enda haletsemise, nutmise väljakannatamatult raske elu pärast. Enesekaevamine ja enesepiitsutamine pole siin kindlasti sinu abilised. Mida rohkem me püüame mõista oma tundeid ja põhjuseid, miks me selleni jõudsime, seda rohkem kahjustame ennast. Tõepoolest, meie minevikus on nii palju ebameeldivaid mälestusi meie ebaõnnestumistest ja lüüasaamistest ning me ei peaks nende pärast uuesti muretsema.

Positiivse suhtumise viisid

Meeleolu positiivseks mõtlemiseks on täiesti mõeldamatu ilma armastuseta iseenda ja oma omaduste ning puuduste vastu. Peaksite ennast armastama, rõõmustama selle üle, kui hea ja ainulaadne inimene te olete. Lõpetage pidevalt oma puudujääkide ja ebaõnnestumiste üle mõtisklemine, mis teid tabasid. Ükski inimene pole selle eest kaitstud. Püüdke unustada mineviku ebaõnnestumised, sest need jäid sinna, neid pole praegu. Pidage meeles, et iga uus päev on tühi leht ja teie otsustada, kuidas sellega toime tulla. Kas mustad teda mälestustega mineviku ebaõnnestumistest või leiad endas tahtejõu ja püüad selle päeva elada täpselt nii, nagu sulle kõige rohkem meeldiks?

Ütle endale iga päev, et väärid ainult parimat siin maailmas. Kui asute mõne ettevõtte juurde, siis mõelge alati selle positiivsele lõpuleviimisele. Pole vaja end eelnevalt ebaõnnestumiseks häälestada. Kui häälestate positiivsele tulemusele, siis see nii on.

Samuti proovige naeratada nii sageli kui võimalik. Lõppude lõpuks ei paranda naeratus mitte ainult teie tuju, vaid aitab luua kontakti teid ümbritsevate inimestega. Juba ammu on teada, et inimesed on valmis kontakti looma, kui vestluskaaslane on viisakas ja sõbralik. Naeratamine aitab avada teile uksi seal, kus peaksite selleks tavaliselt pingutama.

Ole rõõmsameelne. Rõõmsad inimesed püüavad probleemidega silmitsi seistes alati leida positiivset, isegi seal, kus seda ei tohiks olla. Neil on nii lihtsam taastuda ja naasta positiivsesse olekusse. Püüdke olla alati tugev, kui seisate silmitsi raskustega, kohelge neid ilma hirmu, süütunde või ebakindluseta. Elu võib olla väga raske ja oluline on kujundada harjumus endale võimalikult sageli meelde tuletada enne juhtunud häid asju. Kui kurvad ja kurvad mõtted hakkavad sind valdama, siis aja need oma mõtetest eemale. Asenda need meeldivate mälestustega. Alguses saab see olema äärmiselt raske, sest lihtsaim viis halbadele mõtetele alistumiseks. Aga elu on võitlus. Peaksite pidevalt pingutama selle nimel, et negatiivseid mõtteid oleks võimalikult vähe ja selle päeva saabudes tunnete, kuidas maailm hakkab teile vastu naeratama.

Naera. Naer mitte ainult ei pikenda eluiga, vaid võib olla ka teie abiline võitluses positiivse mõtlemise eest. Muutke naer oma päeva osaks. Kui olete kurb, lugege nalja, naljakat raamatut või vaadake komöödiat. Hakka igas olukorras midagi huvitavat ja lõbusat märkama. Ja varsti hakkate märkama, et elu on päris lõbus. Kohtle kõike huumoriga.

Ela siin ja praegu. Hinda alati tänast päeva. Ärge elage minevikus, nagu ütleb üks Hiina tarkus: minevik on unustatud, tulevik on suletud ja olevik on antud! Sa elad ainult praegu, sa pole ei minevikus ega tulevikus. Mis mõtet on siis mõelda sellele, mis on juba juhtunud või pole veel juhtunud? Inimesed, kes mõtlevad pidevalt oma minevikule või tulevikule, ei ela praegu. Nad jäid kuhugi sinna, praegu neid meiega ei ole. Seetõttu viska kõik oma mõtted kõrvale ja ela täna! Juba juhtunu on kivisse raiutud ja kui palju sa ka ei püüaks, ei saa sa oma minevikku muuta. Ja mis saab tulevikus, pole veel teada. Nii et proovige nautida seda, mis teil praegu on.

Positiivse suhtumise säilitamiseks on oluline olla optimistlik. Uskuge alati, et kõik läheb teie jaoks korda. Ärge kunagi kahelge oma võimetes. Ütle endale sagedamini: ma saan hakkama! Ja kuulake vähem igasuguseid "heasoovijaid". Ainult harvadel juhtudel võib inimene teile siiralt edu soovida ja väärt nõu anda. Mis tahes probleemile lahenduse leidmisel hinda alati oma tugevaid külgi mõistlikult. Ja kui kahtlete, et saate seda teha, siis loobuge sellest mõttest. Kindlasti õnnestub. Peaasi on uskuda oma positiivsesse suhtumisse.

Enda muutmine ei ole kerge ja raske ülesanne, kuid see on seda väärt. Heitke kõrvale kõik kahtlused ja hirmud ning asuge tegutsema!

Igaühe elus on hetki, mil tundub, et maailm on kokku varisenud. Sellel võib olla palju põhjuseid: hooajaline depressioon, ebaõnnestumised isiklikus elus või karjääris, terviseprobleemid või. Ja mida rohkem inimene elu üle kaebab, seda rohkem leina see talle pakub. Kuidas sellest seisundist välja tulla? Kuidas häälestada ennast positiivseks?

Miks on positiivne suhtumine nii oluline?

Positiivne suhtumine mängib olulist rolli selles, kuidas inimese elu kujuneb. Pessimistid, nohikud ja virisejad saavutavad elus harva midagi. Kuid positiivsele kalduvad optimistid saavad raskustest kergesti üle ja püüavad püstitatud eesmärgi saavutamiseks täiel jõul pingutada. Ja nad jõuavad selleni!

Mis on positiivse olemise saladus? On juba ammu tõestatud, et inimene meelitab peegelpeegelduse põhimõttel enda poole energiat, mida ta ise maailmale annab. Vihane ebaõnnestumiste peale, nähes enda elus ainult halba, pidades end "kaotajaks", näib inimene end programmeerivat edasisteks ebaõnnestumisteks ja lüüasaamisteks. "Mul ei õnnestu see kunagi", "Ma ei suuda seda kunagi saavutada," öeldes neid fraase, hukutab inimene end, tal ei õnnestu kunagi tegelikult ja ta ei saavuta midagi.

Vaata ringi: õnn on peamiselt inimestele, kes on positiivsed, rõõmsameelsed, oskavad elust rõõmu tunda ja ümbritsevatele positiivseid emotsioone kinkida. Õnn tõmbab neid nagu magnet. Tuleb vaid loid, masendunud, hakata pisiasjade pärast ärrituma ja end õnnetuks pidama – kuna elu täidab pea probleemide ja ebaõnnestumistega.

Inimesed on nii sisse seatud, et märkavad halba, aga head ei tähtsusta. Positiivse suhtumise teooria eeldab täiesti vastupidist maailmavaadet. Tasub lõpetada kurvastamine olemasolevate probleemide üle ja hakata rõõmustama selle hea üle, mis sul on. Pidage meeles, et mõtted realiseeruvad – seetõttu on positiivne suhtumine lihtsalt vajalik neile, kes tahavad elust parimat võtta. Armasta oma elu – ja see vastab sulle samaga!

Positiivne suhtumine: kust alustada?

Kuidas häälestada ennast positiivseks? Kõigepealt tuleb lõpetada nutmine, elu üle kurtmine ja selles ainult negatiivse nägemine. Ja peamine on lõpetada armukade olemine nende peale, kes sinu arvates elavad sinust paremini. Pidage meeles ütlust "Hea on seal, kus meid ei ole" – kui elad kogu oma elu selle põhimõtte järgi, siis õnn ei koputa kunagi sinu uksele. Selle asemel, et otsida kellegi teise elus eeliseid, tehke parem omaenda "parandamiseks".

Positiivne suhtumine on võimatu ilma enesearmastuseta. Lõpetage keskendumine oma puudustele, unustage omaenda kompleksid, kriipsutage oma mälust läbi möödunud aastate ebaõnnestumised. Ütle endale, et väärid ainult parimat ja nüüdsest juhid oma elu laeva oma eesmärkide saavutamiseks.

Luba endale millegagi. Alustage väikeselt: sööge maitsvat šokolaaditahvlit või kuulake oma lemmikmuusikat. Kui sa pole pikka aega piisavalt maganud - võta vaba päev ja maga korralikult välja, kui hülgasid välimuse - külasta ilusalongi või kui sa pole oma sõpru sada aastat näinud, korralda koosviibimisi või mine nendega klubisse. Rõõmuminutid ja väikeste soovide täitumine meelitavad teie ellu positiivset suhtumist.

Positiivse suhtumise tehnikad

Viimasel ajal on see erilise populaarsuse saavutanud simoroni tehnikat- võluteadus õnne meelitamiseks. Absurdne, kerge ja meeldiv "kasutada", simoronit peetakse õigustatult hetkel parimaks positiivse suhtumise tehnikaks.

Spetsiaalsed Simoroni harjutused võivad aidata häälestuda heale - kinnitused... Kuidas seada end kinnitustega positiivseks? Tihti tuleks öelda erinevaid positiivseid väiteid, justkui ennast programmeerides. Tehke kindlaks, mis on teie jaoks praegusel ajahetkel oluline, mida soovite saavutada, sõnastage oma soov selgelt kokkuvõtliku fraasiga - ja korrake seda nii sageli kui võimalik.

Teine kasulik harjutus on visualiseerimine... See on vaimne esitus, omamoodi "pilt" sellest, millest inimene unistab, mille poole ta püüdleb. Soovitatav on visualiseerida enne magamaminekut, sulgedes silmad ja kujutades selgelt ette oma unistuste täitumist.

Isiklik horoskoop... Proovige luua oma isiklik esimese isiku horoskoop konkreetseks perioodiks. Ennustage endale kõike, mida soovite, mille poole püüdlete, millest unistate.

Soovide kaart... Teine võimalus millekski positiivseks häälestamiseks on koostada isiklik soovide kaart. See on omamoodi kollaaž, mis koosneb teie soovidest, püüdlustest ja eesmärkidest. Muuda oma soovide kaart säravaks, kauniks ja riputa see silmatorkavasse kohta, et iga päev oma unistusi täita ja meeles pidada, et need ootavad – nad ei oota, kuni sa neid ellu viima hakkad.

Niisiis, teil on positiivne suhtumine – nüüd on see teie otsustada: saada aktiivseks ja astuge samme oma elu paremaks muutmiseks. Positiivne suhtumine ümbritsevasse reaalsusesse aitab leida õigeid viise probleemide lahendamiseks, neist kergesti üle saada ja alustada uut värviküllast elu. Peaasi on teha kõike naudinguga, rõõmuga, hingega.

Lähenege igale ametile, igale tööle hea tujuga - siis on nende viljad märkimisväärsed ja käegakatsutavad. Püüdke armastada ennast ja ümbritsevat maailma, kinkige inimestele naeratusi, hoolitsege pere ja sõprade eest. Südamest, ootamata vastutasuks tänu – lihtsalt õppige nautima seda, mida teete teistele, et meeldida. Saatus on sellistele inimestele soodne ja annetab neid omakorda heldelt.

Olles mõistnud, kuidas ennast positiivseks häälestada, proovige seda oskust igavesti säilitada, muutke see harjumuseks. Positiivne suhtumine peaks olema teie elu moto ja teie ise peaksite olema optimismi elav kehastus. Praktiseerides iga päev positiivsete asjade meelitamiseks oma ellu, saavutate peagi hämmastavaid tulemusi ja te ei märka, kuidas elu hakkab dramaatiliselt muutuma – muidugi paremuse poole!

Üks levinumaid väärarusaamu on see, et tähendusrikkad saavutused on õnne ja raske töö tulemus. Tegelikult on õnneliku elu ja eneseteostuse võti positiivne meeleolu.

Teie mõtlemine määrab maailma, milles te elate. See sisaldab kõiki edu, ebaõnnestumise, tegude ja reaktsioonide põhjuseid. Kui olete kunagi mõelnud, kuidas säilitada positiivset suhtumist, on hea uudis see, et võimalusi on palju. Oma mõtete ja tunnete teadlik kontrollimine võib aidata teil neid muuta. Muidugi on võimatu ühel hetkel lülituda negatiivsest maailmatunnetusest positiivseks, sellegipoolest on igaüks, kes tahab tõesti proovida, sellise ülesandega üsna võimeline. Kui tunned, et oled negatiivsete mõtete lõksus, mõtle sellele, et positiivset suhtumist on raske sünnitada ning see nõuab teadlikku ja järjepidevat tegutsemist. On teatud harjumused, mis aitavad teil oma suhtumist muuta. Püüdke neid endas arendada, kontrollige negatiivseid mõtteid nende esmakordsel ilmumisel ja asendage need teadlikult positiivsemate mõtetega.

Olge saatusele tänulik isegi intensiivse pettumuse hetkel.

Elus tuleb alati ette hetki, mil asjad ei lähe nii, nagu peaksid. See on lihtsalt fakt, vältimatu ja isiklikuks arenguks vajalik. Pettumuse hetkel on aga raske probleemile väljastpoolt otsa vaadata. Tundub, et kogu maailm on kitsenenud üheks piinlikuks! Järgmine kord, kui tunnete pettumust, ärge andke alla negatiivsusele ega kahetsusele. Parem on leppida tõsiasjaga, et minevikku ei saa muuta. Parim, mida saate teha, on õppida oma kogemustest, olla selle eest tänulik ja liikuda edasi. Kukkumise ajal on oluline tõusta ja jätkata teed tänuga, sest oled midagi õppinud. Kui sa pole õppinud, siis pole sa vähemalt füüsiliselt kannatanud. Kui jääte haigeks, võite olla õnnelikud, et see pole saatuslik. Nii õpetas Buddha!

Uskuge endasse isegi siis, kui lootus näib olevat kadunud

Usk on võimas energiaallikas, see aitab teil elus edasi liikuda ka kõige raskematel aegadel. Kui tunnete end meeleheitel ja soovite alla anda, tuletage endale meelde, et see kõik on ajutine. Pole mõtet lõputult muretseda selle pärast, kuidas kõik välja kukub, lihtsalt leppige faktiga – saab nii nagu läheb. Usu endasse ja anna endast parim. Naudi hetke ja ära muretse tuleviku pärast, sest sa ei saa ikka veel seda kontrollida ega muuta.

Jagage oma armastust isegi siis, kui keegi seda ei hinda

Tõeline armastus ei nõua midagi vastu, ei inimeselt endalt ega teistelt inimestelt. Te ei tohiks seda kasutada preemiana ega teatud emotsioonide esilekutsumiseks. Peate õppima armastust alati kogema, et positiivne meeleolu teid valdaks. Kui teised sulle oma tegude või käitumisega haiget teevad, peaksid leppima tõsiasjaga, et neid lihtsalt ei saa kontrollida – sina saad kontrollida vaid oma tegevust ja emotsioone. Ära lase teiste inimeste negatiivsusel oma elu määrata. Kui hakkad endas probleeme otsima, tasub meeles pidada, et tuleb jääda iseendaks ning ümbritsevad peavad oskama inimest aktsepteerida sellisena, nagu ta on. Ärge püüdke teisi muuta, muutke ainult oma vaadet neile, iseendale ja ümbritsevale maailmale. Positiivses valguses tundub kõik palju meeldivam ja rahustavam!

Uskuge oma süngematel hetkedel positiivse olemise jõusse

Igaüks meist peab elus silmitsi seisma erinevate väljakutsetega, kuid positiivne maailmavaade võib olla pimedas teejuhiks. Kui sa ei usu positiivsesse meeleolu, oled sõltuv ümbritsevatest ja asjaoludest. Tasub meeles pidada, et mida iganes sa teed, positiivses meeleolus olemine aitab sul paremini toime tulla. Kui tunned, et negatiivsus hakkab taas võimust võtma, tuleta endale meelde, et optimism on tugev ja pessimism on nõrgemate valik. Miski pole energilisem kui positiivne maailmavaade! Pidage meeles: kõik sõltub ainult teie teadlikust valikust. Otsustage ise, kuidas soovite eluga suhestuda, ja tulemus üllatab teid lihtsalt.

Isegi halb õnn võib varjata midagi head.

Sinu suhtumine, olgu see positiivne või negatiivne, toimib omamoodi filtrina, mille kaudu vaatad kõiki oma eluolukordi. Negatiivsed meeleolud viivad selleni, et ebaõnnestumisi võetakse palju tõsisemalt ja iga õnnestumine tundub põgus või juhuslik ning rõõm sellest on vaigistatud. Samas täidab positiivne suhtumine inimest energiaga ja aitab näha iga olukorra taga sügavat mõtet, millega silmitsi seisab. Näiteks kujutage ette, et pärast intervjuud teie unistuste kontoris lükatakse teid tagasi. Lihtsaim viis sellisest olukorrast mõelda on täielik ebaõnnestumine. Siiski saate muuta oma meeleolu ja leida see rahuldust pakkuvaks kogemuseks. Nüüd saad ehk paremini aru, kuidas tööintervjuul käituda, et järgmisel korral paremini valmistuda. Või võib-olla muutub teie väljavaade oma karjääriteele ja otsustate valida mõne muu elukutse, kus saate oma potentsiaali täielikumalt vallandada. Ühesõnaga, oluline on mitte keskenduda ebaõnnestumistele, vaid näha neis erilist väärtust ja kasutada neid oma edasise elu hüvanguks. Kui vaatate päikest, ei sega varjud teid enam! Tuletage seda endale sagedamini meelde ja naeratage elule isegi siis, kui see tundub teile selja pööravat!

Iga inimese elus tuleb ette hetki, mil tundub, et kõik on kadunud ja siin maailmas pole enam mõtet elada. Sellel seisundil on piisavalt põhjuseid: karjääri- või isiklikud ebaõnnestumised, hooajaline depressioon, krooniline väsimus või tõsised terviseprobleemid. Ja mida rohkem inimene süüdistab elu kõigis pattudes, seda rohkem "üllatusi" see määratleb. Kuidas häälestada ennast positiivsele? Kuidas sellest seisundist lahti saada?

Miks on positiivne suhtumine nii oluline ja vajalik?

Olulist rolli inimelu lisandumisel mängib positiivne suhtumine. Virisejad, pessimistid ja nohikud saavutavad oma elus väga harva midagi. Ja need optimistid, kes on häälestatud eranditult positiivsele, suudavad raskustest kergesti üle saada ja lähevad enesekindlalt seatud eesmärgi poole. Ja peaaegu alati jõuavad nad selleni!

Mis on positiivse suhtumise saladus? Loodus on juba ammu tõestanud, et inimene meelitab peegelpeegelduse põhimõtet kasutades enda poole energiat, mille ta isiklikult maailma tagastab. Tuvastage oma elus ainult halvad küljed. Pidevate ebaõnnestumiste peale vihane inimene programmeerib end ebaõnnestumiseks ja edasiseks ebaõnnestumiseks. Pidev kinnitus "mul ei õnnestu see kunagi", "ma ei suuda seda kunagi saavutada" - selliseid fraase lausudes hukutab inimene end, tal tõesti ei õnnestu ja ta ei saavuta kunagi oma elus midagi.

Vaata ringi: enamasti õnnelikud inimesed, kes on positiivselt meelestatud, rõõmsameelsed, kes suudavad elust naudingut saada ja ümbritsevatele positiivseid emotsioone pakkuda. Õnn tõmbab nende poole nagu magnet. Peab vaid pisut lonkama, ärrituma, pisiasjade pärast masendusse sattuma ja end õnnetuks kuulutama – kuna elu täidab sind ebaõnnestumiste ja probleemidega.

Nii on inimkond nii korraldatud, et halba märkavad alati kõik, aga head ei nähta ega omista sellele mingit tähtsust. Kuid positiivses meeleolus eeldab teooria vastupidist maailmavaadet. Olemasolevate probleemide tõttu pole kurbusel kohta, vaid vastupidi, sa pead rõõmustama kõige selle hea üle, mis sul tegelikult on. Pea meeles, et mõtted realiseeruvad alati – seega, kes tahab elult kõike head saada, on selline suhtumine lihtsalt vajalik. Armasta elu väga ja see maksab sulle vastu!

Positiivne häälestumine: kust alustada?

Kuidas seada end enesekindlalt positiivseks? Esiteks tuleb lõpetada kurtmine, elu üle nutmine ja näha selles ainult ühte negatiivset. Ja kõige tähtsam on lõpetada armukadedus nende peale, kes sinu arvates elavad sinust paremini. Ärge unustage ütlust "Hea on seal, kus meid ei ole" - kui elad kogu oma elu selle põhimõtte järgi, siis õnn ei koputa kunagi sinu uksele. Enne kui hakkate kellegi teise elus eeliseid otsima, ärge unustage teha oma "täiustamist".

Ilma ennast armastamata on võimatu häälestada positiivsetele emotsioonidele. Ärge proovige peatuda puudustel, unustage kompleksid, visake peast välja kõik teiega juhtunud ebaõnnestumised.

Veenda end, et ainult sina väärid parimat ja et nüüd suunad oma laeva oma plaane täitma.

Luba endale midagi, mida armastad. Alusta väikeselt: kuulake kaunist muusikat ja sööge maitsvat šokolaaditahvlit. Kui olete väsinud või pole pikka aega piisavalt maganud - võtke vaba päev ja magage hästi, kui teile ei meeldi teie välimus - külastage jõusaali või veel parem ilusalongi, igatsege oma sõpru, keda teil on pole sada aastat näinud - leppige kokku kohtumine ja minge koos nendega, kus puhata. Väikeste soovide täitumise minutid ja kohtumisrõõm meelitavad teie ellu positiivset suhtumist.

Meeleolutehnikad

Praegu on simoronitehnika saavutanud tohutu populaarsuse - meelitades õnne maagilise teaduse kaudu. Kerget, absurdset ja samal ajal meeldivat "kasutamist" simoronit peetakse tänapäeval õigustatult parimaks positiivse suhtumise tehnikaks.

Konkreetsed Simoroni harjutused - kinnitused aitavad teil häälestuda headele tegudele. Kuidas häälestada end kinnituste abil positiivseks? Sagedamini tuleb rakendada igasuguseid positiivseid väiteid, justkui programmeerides ennast. Määrake ise, mis on teie jaoks antud hetkel oluline, mida soovite saavutada, sõnastage oma soov ja nägemus selgelt ilusa fraasiga – ja korrake seda nii sageli kui võimalik.

Visualiseerimine on veel üks kasulik harjutus. See on omamoodi pilt, selline vaimne esitus sellest, millest inimene unistab, mille poole ta tegelikult püüdleb. Eksperdid soovitavad enne magamaminekut visualiseerida, selle ees silmad sulgeda ja selgelt ette kujutada oma unistuse elluviimise plaani.

Isiklik horoskoop... Looge endale esimeses isikus oma horoskoop teatud perioodiks. Suuda enda jaoks ette ennustada kõike, millest unistad, mille poole püüad ja mida endale soovid.

Teie enda soovide kaart. On üks viis, kuidas häälestuda positiivsele – koostada enda jaoks soovide kaart. See on omamoodi kollaaž, mis sisaldab kõiki teie soove, eesmärke ja püüdlusi. Looge endale ilus helge soovide kaart ja määrake see silmapaistvasse, auväärsesse kohta, et kohtuksite iga päev oma unistustega ja pidage meeles, et need ootavad teid - nad ei oota, kuni teil tekib soov need reaalsuseks tõlkida.

Teeme kokkuvõtte. Meeleolu, nagu näeme, on teil juba olemas – teha on jäänud vähe: aktiivne tegutsemine ja vajalike sammude astumine oma isikliku elu parandamiseks. Positiivne suhtumine teid ümbritsevasse maailma aitab teil leida täpseid viise, kuidas kõik probleemid lahendada, neist üle saada ja alustada uut värviküllast elu. Peaasi on teha kõike rõõmuga, naudinguga ja hingega.

Iga töö, amet, peate lähenema suurepärase tujuga - siis on saadud viljad käegakatsutavad ja tähendusrikkad. Armasta maailma enda ümber ja iseennast selles, kingi inimestele naeratusi, hoolitse lähedaste ja sugulaste eest. Õppige tundma naudingut lihtsalt sellest, et pakute inimestele rõõmu, kogu südamest, ootamata kelleltki tänu. Saatus on sellistele inimestele soodne ja annetab neid omakorda heldelt.

Olles õppinud, kuidas häälestada end positiivsele lainele, proovige seda rasket oskust säilitada, muuta see nii, et see muutuks teie elu lahutamatuks osaks. Positiivse meeleolu peaks saama teie elu motoks ja seega teie - vajaliku optimismi elav kehastus. Seda igapäevaselt harjutades saavutate lähitulevikus hämmastavaid tulemusi ja te ei märkagi, kuidas teie elu paremaks muutub!

Põhjuseid, miks peaksite ellu positiivselt suhtuma, on palju.Optimistid elavad kergemat ja õnnelikumat elu, saavutavad oma eesmärgid ja teised armastavad neid. Vahepeal ei olegi nii lihtne võtta ja ühel hetkel rõõmsaks ja positiivseks muutuda: see on kas sünnist saadik või saavutatakse iseendaga töötades. Siiski on igapäevaseid ja lihtsaid viise positiivsuse tuju saamiseks. Me räägime neist selles artiklis.

Tänapäeval on levinud vabandus: "Ma ei ole optimist ega pessimist, ma olen realist." Tõepoolest, elu meie ümber on paljuski raske ja ebaõiglane ning paljusid asju on naeratusega väga raske tajuda. Kui aga lähed tsüklitena ja koged endas pidevalt mingeid negatiivseid hetki, siis nende arv elus ainult suureneb. Olen seda meelt, et iga inimene on ise oma õnne looja ja mida rohkem ta halvale mõtleb, seda hullemaks tema elu läheb. Seetõttu usun, et optimist on kasulik ja kasulik.

Muide, võite sooritada optimismitesti!

Kuidas häälestuda positiivsele?

Optimistlik või negatiivne ellusuhtumine on meie iseloomu üks peamisi jooni ja on lapsepõlvest paika pandud. Muidugi võib inimene pärast psühhoterapeudiga töötamist või religioonisse süvenemist või mõnda esoteerilist õpetust suhteliselt lühikese aja jooksul muutuda paadunud pessimistist ja küünikust rõõmsameelseks, rõõmsameelseks ja naeratavaks, kuid see pole täiesti loomulik viis. , eks? Pakun teile viis viisi, kuidas häälestuda positiivsele ilma arstide, sektide ja psühhotroopsete ravimiteta.

• Ümbritse end positiivsete inimestega. See tähendab, et pead vältima elu suhtes umbusklikke ja küünilisi kolleege ja tuttavaid ning seda nii sageli kui võimalik.
• Ümbritsege end positiivsete teabeallikatega. Teate ise, kui palju negatiivset infot meie peale iga päev tele-, raadio- ja uudistesaitidelt pommitatakse. Ja nagu eespool mainitud, muudab suur hulk negatiivsust mõtetes meie elu halvemaks. Seega vältige infoprügi ja lugege selle asemel positiivseid ajaveebe ja veebisaite. Näiteks minu oma ;)
• Vältige stressi. Stress mitte ainult ei riku teie tervist, vaid muudab ka teie ellusuhtumist. Mida pingelisem sa oled, seda rohkem tekib valu, negatiivseid mõtteid ja emotsioone. Stressi mõju all olev inimene ei saa põhimõtteliselt olla elu suhtes optimistlik, seetõttu tuleks teda igal juhul vältida.
• Nii nagu tugevad ja sitked lihased aitavad meil ületada füüsilisi takistusi, pakub treenitud aju rohkem võimalusi probleemide lahendamiseks. Ja ka – mida sagedamini sa üritad asjadele positiivselt vaadata, seda sagedamini tekivad sul head mõtted. Suurepärane viis oma aju treenimiseks on kasutada spetsiaalseid treeningvahendeid, näiteks Wikiumit.
• Plaan. Inimesed, kes teevad plaane ja neid saavutavad, tavaliselt ei karda tulevikku ja vaatavad sellesse suurema optimismiga. See on suurepärane võimalus vabaneda hirmudest ja ebakindlusest, mis omakorda tekitavad negatiivseid mõtteid.

Nii et proovige olla kõiges positiivsed ja teie elu on pikk ja õnnelik. Häälestage end positiivsele!

Kavatsuse tugevdamiseks - positiivne kote!

pildid (c) http://antoanette.deviantart.com/ http://lucem.deviantart.com http://luckydesigns.deviantart.com