Nebulisaatori sissehingamine rasedatele naistele. Kas raseduse ajal on võimalik soolalahusega sissehingamist teha

Lastele mõeldud palavikuvastaseid ravimeid määrab lastearst. Kuid palavikuga on hädaolukordi, kui lapsele tuleb kohe rohtu anda. Siis võtavad vanemad vastutuse ja kasutavad palavikku alandavaid ravimeid. Mida on lubatud imikutele anda? Kuidas saate vanematel lastel temperatuuri alandada? Millised ravimid on kõige ohutumad?

Raseduse ajal immuunsus langeb ja sügis-talvisel hooajal väldib külmetushaigusi harva. Oodatud ema, keda vaadeldakse, on piiratud ravimite valikuga – need võivad sündimata lapsele negatiivselt mõjuda.

Eriti puudutab see. Kuid nad tulevad raseduse ajal alati appi - ohutud ja tõhusad protseduurid, mis võimaldavad teil avaldada terapeutilist toimet otse hingamisteedele.

Kokkupuutel

Sissehingamise eelised köhimisel raseduse ajal

Enamik inimesi seostab sõna "sissehingamine" järgmise pildiga: haige istub ja hingab hiljuti keedetud kartulite või isegi koortega panni kohal. Tõepoolest, see on täpselt traditsiooniline protseduur - see on mitmesuguste aurude, kõige sagedamini ürtide ja aromaatsete õlide aurude sissehingamine.

Kas raseduse ajal inhalatsioone köha vastu võtta on riskantne ja kas need võivad olla ohtlikud? Kui järgitakse teatud protseduurireegleid ja võttes arvesse vastunäidustusi, on need heaks abiks haiguse vastu võitlemisel.

Inhalatsioonid on füsioterapeutilised vahendid erinevate ülemiste hingamisteede haiguste vastu võitlemiseks. Nad võivad tulla appi koos ja isegi. Meditsiinilisel lahusel on põletikuvastane, rögalahtistav ja bronhe laiendav toime. Peaasi on järgida lihtsaid reegleid ja valida aine, millel on tervendav toime ja mis ei kahjusta.

Silmas tuleb pidada mitmeid tingimusi:

  • soojendavaid inhalatsioone ei tohi kunagi teha normaalväärtustest kõrgemal kehatemperatuuril;
  • ärge kasutage seda meetodit südame- ja kopsupuudulikkuse korral;
  • keelduda selle protseduuri läbiviimisest, kui on kalduvus ninaverejooksule, samuti mis tahes muud tüüpi verejooksule;
  • vastunäidustused on ka mitmesugused rütmihäired;
  • kui olete allergiline teatud ürtide ja komponentide või õlide endi suhtes.

Muidu on raseduse ajal köha inhalatsioonidel palju eeliseid.

Loetleme need:

  • protseduure saab teha ise, kodus, mitte kliinikus või haiglas;
  • ei nõua erikulusid ja kalleid ravimeid;
  • leevendada seisundit ja leevendada hingamisteede haiguste sümptomeid.
Kuid enamikul juhtudel ei piisa ainult inhalatsioonidest ja see nõuab ravimite samaaegset manustamist.

Auruinhalaator või tavaline pott?

Nagu me juba ütlesime, peetakse auru traditsiooniliseks sissehingamise tüübiks. Neid saab teha nii spetsiaalse seadmega - auruinhalaatoriga kui ka ilma selleta.

Hea asendaja võib olla tavaline kastrul või isegi teekann. Tööpõhimõte on järgmine - lahus kuumutatakse temperatuurini 50-60 kraadi ja see tagab hingamisteede soojendamise.

Rasedate naiste sissehingamiseks sobivad järgmised ravimtaimed:

  • kummeli lilled;
  • jahubanaani ürt;
  • vahukommi juur;
  • pärnaõied.
Lisa teelusikatäis klaasile valmis puljongile. Seda juhul, kui sooda on efektiivne hingamisteede haiguste ravis. See tungib koos auruga hingamisteedesse, stimuleerib bronhide sekretsiooni ja toimib sarnaselt mineraalveega sissehingamisele.

Kui köha lakkab olemast kuiv ja ilmneb, tehke protseduure järgmiste ravimtaimedega:

  • vahukommi juur;
  • pohla lehed;
  • eukalüpti lehed,
  • raudrohi;
  • pärimine;
  • musta sõstra lehed;
  • jahubanaani lehed.

Samuti on kasulik auru hingata keedetud kartulitest. Kartuleid keetes on hea pannile lisada veidi eukalüptilehti või tüümianiürti.

Eukalüpti peetakse üheks parimaks looduslikuks antiseptikumiks. Selle sissehingamine on näidustatud pikaajalise püsiva köha korral.

Veel üks kasulik retsept on riivida või küüslauk, panna teekannu ja valada peale keev vesi. Kõige mugavam on puljongit hingata läbi teekannu tila.

Kuiva köhaga sissehingamisel rasedatel naistel on võimalik valmistada taimseid preparaate mitmest ülaltoodud esemest. Ärge kartke katsetada: kombineerides erinevaid taimseid koostisosi, võite saavutada mitte ainult suurepärase efekti, vaid ka muuta sissehingatava vedeliku maitseomadusi, ülejäänud järelmaitset, mis on rasedale oluline.

Kõige kasulikumad - jahubanaani, näruse, raudrohi, eukalüpti lehtede keetmised.

Raseduseaegse köha inhalatsioonid eeterlike õlidega

Aromaatsed õlid sobivad imehästi rasedatele köhimisel sissehingamiseks. Kuid selleks peab teil olema idee, kuidas neid õigesti kasutada.

Järgige järgmist algoritmi:

  • valage tavalise tassi kuuma veega;
  • tilgutage 2-4 tilka õli;
  • hingake aure sisse seni, kuni vee temperatuur seda võimaldab;
  • vajadusel võid lisada kuuma vett, samuti õli.

Protseduuri keskmine kestus on 10 minutit. Neid saab teha kaks korda päevas.

Pärast sissehingamist olge puhkeasendis, ärge rääkige. Õlid mõjuvad hingamisteede limaskestale 30-60 minutit pärast aroomiteraapia seanssi. Seetõttu peate sel perioodil loobuma söögist ja joogist - muidu pole tulemust. Ideaalis peate protseduuri läbi viima tund pärast söömist.

Kui teil on palavik, võite teha aroomiõlide külma inhalatsiooni. Eeterlikku õli võib kanda paberile, taskurätikule, medaljonile või aroomilambile.

Köha vastu sobivad järgmised õlid:

  • eukalüpt;
  • roosid;
  • kalmus;
  • männid;
  • piparmünt.

Bronhiidi korral mõjub hästi lavendli- või laimiõli. Proovi tavalist Asteriski palsamit – see on väga tõhus ka külmetuse ja köha puhul. Peaasi, et mitte üle pingutada: piisab, kui hingata 5-7 minutit. Protseduuri on vaja korrata 2-3 korda päevas.

Parem on osta õlid spetsiaalsetes kauplustes või apteekides. Veenduge, et see sobib kuumade inhalatsioonide jaoks. Pole vaja kasutada kahte tüüpi õlisid korraga. Erandiks on juhud, kui retseptis on segamine lubatud.

Kas rasedate naiste köha sissehingamisel on võimalik kasutada nebulisaatorit?

Lõpuks on kõige ideaalsem ja kaasaegsem viis raseduse ajal köhimise ajal sissehingamise läbiviimiseks kasutada. Neid võib liigitada "külmadeks". Seda imeseadet tasub just raseduse ajal osta: see ei päästa mitte ainult ema hädadest, vaid on tulevikus kasulik ka vastsündinud lapse ravimisel. Lapsele tableti andmine on üsna problemaatiline ja sissehingamine on lihtne.

Nebulisaatoreid on erinevat tüüpi (kõige populaarsemad on kompressor ja ultraheli). Kõik need muudavad meditsiinilised lahendused aerosooliks. Seadmed hõlmavad spetsiaalse maski kasutamist, neis on kasutatud üsna laias valikus raviaineid.

Nebulisaatori abil jõuavad väikseimad osakesed patsiendi hingamisteedesse ja ravivad haigust tõhusalt:

  • leevendada põletikku;
  • võidelda patogeensete mikroobide vastu;
  • eemaldada lima;
  • kiirendada taastumist.

Nüüd toodetakse enamikku spetsiaalses apteegivormis - inhalaatorite lahuste kujul. Siiski soovitame enne sissehingamist konsulteerida oma arstiga.

Ta määrab soovitud inhalatsioonilahuse täpse annuse ja kontsentratsiooni ning ütleb teile, kui sageli seda kasutada.

Tavaliselt piisab nähtava efekti saavutamiseks umbes 8-10 seansi kulutamisest. Sissehingamisel peate järgima reegleid:

  • kui protseduur jätkub, samuti kuuma sissehingamise korral ei saa te rääkida;
  • pärast sissehingamist ei saa te süüa. Inhalatsioonid on kõige parem teha söögikordade vahel;
  • sissehingamise lõpus on parem mitte tänavale minna.

Milliseid inhalatsioonilahuseid raseduse ajal köhimisel eelistada

Kõige sagedamini tehakse nebulisaatoriga inhalatsioonid tavalise soolalahusega. Saate seda osta nii apteegist kui ka ise kodus valmistada vastavalt järgmistele juhistele:

1. Võtke liiter sooja keedetud vett.

2. Lisage sellele teelusikatäis (slaidiga) tavalist lauasoola.

Seda lahust võib hoida külmkapis ühe päeva ja seda saab rase naine korduvalt kasutada köha sissehingamisel.

Inhalatsioonid soolalahusega aitavad pehmendada hingamisteede limaskesta ja vedeldada röga. Tänu sellele kiireneb rögaeritusprotsess – ebaproduktiivsest köhast muutub see produktiivseks.

Inhaleerimiseks sobivad hästi mineraalveed – näiteks Borjomi või Narzan. Need sisaldavad meie organismile vajalikke mineraalsooli – tegelikult saab "mineraalveest" hea alternatiiv tavalisele soolalahusele. Lihtsalt ärge unustage enne protseduuri mineraalveest vabastada kõik gaasid. Te ei pea seda soojendama. Üheks inhalatsiooniks piisab 3-4 ml vee võtmisest.

Rasedate naiste tugeva köha korral määravad arstid sageli inhalatsioonid ravimiga Lazolvan. See sisaldab ainet ambroksooli, mis sobib hästi märja köhahoogude kõrvaldamiseks. See pehmendab rünnakuid, lahjendab röga ja tagab seega kiire taastumise.

Eksperdid ei ole tuvastanud Lazolvani negatiivset mõju raseduse kulgemisele, nii et saate seda ravimit kartmata kasutada.

  • te ei saa Lazolvani kasutada ravimi individuaalse talumatuse korral;
  • see on vastunäidustatud bronhiaalastma või bronhospasmi kalduvuse korral;
  • Lazolvani ei tohi kasutada samaaegselt ravimitega, mis blokeerivad röga teket;
  • Ärge kombineerige selle kasutamist teiste inhalatsiooniprotseduuride lahustega, näiteks leeliselise mineraalveega.

Lõpuks on veel üks hea vahend kuiva köha raviks raseduse ajal taimsed tilgad. Neid võib kasutada igal raseduse trimestril. Vajalik on eelnev konsulteerimine arstiga.

Järeldus

Rasedate naiste sissehingamine köhimise ajal on tunnistatud kõige ohutumaks viisiks bronhopulmonaalhaiguste raviks. Kuid see ei välista vajadust külastada arsti, et määrata terviklik ravi. Köha on vaid sümptom, mitte diagnoos: see võib olla märk tosinast ohtlikust haigusest.

Kõige populaarsem on sissehingamine nebulisaatori abil. Kõige sagedamini määratakse need lapseootel emadele. Kui aga naisel sobivat seadet kodus pole ja ta ei plaani seda osta, võib valida kuuma inhalatsiooni protseduurid.

Noh, välitingimustes ja kui nebulisaatori või auruinhalaatori abil ei ole võimalik täisväärtuslikku sissehingamist läbi viia, sobivad kuivinhalatsioonid raseduse ajal köhimiseks. Nende rakendamiseks võite võtta tavalise sibula või küüslaugu, samuti Asteriski palsami. Taimset päritolu antimikroobsed ained satuvad hingamisteedesse ja aitavad köhaga toime tulla.

Järgmisest videost saad teada, miks on kasulik köhimisel kartuli kohal hingata.

Eeterlikke õlisid võivad rasedad kasutada sissehingamiseks köhimisel ilma kuuma vett kasutamata. Piisab, kui kukutada need sidemele või marlitükile - ja raseduse ajal köhimisel tagatakse täisväärtuslik sissehingamine, mis taastab hea tervise.

Iga naine ootab lapse saabumist. Loomulikult on sel perioodil lapseootel emad, eriti need, kes on oma esimese lapsega rasedad, oma tervise pärast väga mures. See pole põhjendamatu, kuna lapse kandmise ajal toimub õiglase soo kehas tohutult palju muutusi. Hormonaalsete muutuste ja toksikoosi tõttu on naise immuunsüsteem oluliselt nõrgenenud, mistõttu on eriti gripihooajal suur oht haigestuda mõnda nakkushaigusesse.

Kui lapseootel emal on nina limaskesta või ülemiste hingamisteede põletik, võib kasutada ravimeid. Siiski peetakse raseduse ajal sissehingamist või nebulisaatori kasutamist tervisele vähem ohtlikuks. See on tõsi, kuid enne protseduuride läbiviimist peaksite tutvuma kasulike soovitustega.

Üldine informatsioon

Lapse kandmise perioodil on parem hoiduda ravimite võtmisest ja agressiivsete ravimite kasutamisest. Traditsioonilisele meditsiinile on soovitatav pöörata rohkem tähelepanu, kuid ainult siis, kui raviarst on selleks nõusoleku andnud.

Inhalatsioonid raseduse ajal on ägedate hingamisteede viirusnakkuste meditsiinilise ravi kõige populaarsem alternatiiv. See meetod ei avalda tõsist koormust tulevase ema siseorganitele, kuid samal ajal aitab see kiiresti ja tõhusalt vabaneda ebameeldivatest sümptomitest.

Lapse kandmise ajal ei tohiks te oma tervist tähelepanuta jätta. Kui naisel on hingamisprobleeme, võib see mõjutada ka lapse seisundit. Seetõttu on väga oluline haigus võimalikult kiiresti välja ravida kõige õrnema meetodiga.

Samuti väärib märkimist, et raseduse ajal on soovitatav alustada inhalatsiooniga köha ja nohu vastu isegi SARS-i arengu esimestel etappidel. Sel perioodil suudab ema keha kiiresti võidelda kahjulike bakterite vastu, mis aitab vältida tõsiseid tüsistusi.

Lisaks ei tohi mingil juhul lubada kasvava loote hapnikunälga. See võib põhjustada tema siseorganite ebaõiget või puudulikku arengut.

Kas raseduse ajal on võimalik sissehingamist teha?

On üsna loogiline, et iga lapseootel ema on selle probleemi pärast mures. Kui me räägime selle protseduuri vastuvõetavuse kohta, siis kõik sõltub naise keha omadustest, allergiate olemasolust ja muudest patoloogiatest, mille puhul selliseid protseduure saab keelata. Enamasti nõustuvad arstid siiski, et lubatud koostisainete (näiteks sooda) kasutamisel ei saa inhalatsioonid kahjustada ja neil on erakordselt kasulik mõju.

Samuti väärib märkimist, et sissehingamine raseduse ajal on arstide poolt ametlikult lubatud. Nad soovitavad neid protseduure teha iseseisvalt või spetsialisti järelevalve all juhul, kui naisel tekivad arenevast haigusest tingitud hingamisraskused. Sissehingamise käigus satuvad ravimtaimedest kasulikud ained naise kehasse ja aitavad vastu seista hingamisteede haigustele.

Lisaks peavad arstid seda meetodit kõige tõhusamaks, kuna sel juhul satub ravim otse põletiku fookusesse, mis kiirendab oluliselt paranemisprotsessi.

Seetõttu, rääkides sellest, kas raseduse ajal on võimalik inhalatsioone teha, nõustuvad peaaegu kõik arstid, et need protseduurid pole mitte ainult lubatud, vaid ka soovitatavad. See kehtib eriti nende tulevaste emade kohta, kes kannatavad nohu, kuiva ja märja köha all.

Sissehingamise meetodid

Selliseid protseduure on mitut tüüpi:

  • Tavaline viis, kõigile teada lapsepõlvest saati. Sel juhul valmistab rase naine kuuma keetmise ja hingab selle üle mõnda aega. Pärast seda, mõne päeva pärast, tema hingamine paranes. Tänapäeval seda meetodit aga ei kasutata, kuna seda peetakse aegunuks. Lisaks on menetluse valesti läbiviimisel oht saada põletushaavu.
  • Sissehingamine raseduse ajal nebulisaatoriga. Sel juhul kasutatakse spetsiaalset aparaati, mis toimetab ravimite mikroosakesed palju sügavamale bronhidesse, tänu millele täheldatakse paremat toimet. Selle seadme abil saate võidelda tõsisemate vaevustega, näiteks kopsupõletikuga.

Raseduse ajal nebulisaatoriga sissehingamisel ei ole kõrvaltoimeid ega tõsiseid vastunäidustusi. Siiski on olemas reeglid, mida tuleks selliste protseduuride läbiviimisel kodus järgida.

Millele tähelepanu pöörata

Kõigepealt on vaja õigesti määrata konkreetsed ravimid, mida sissehingamiseks kasutatakse. Samuti tasub selgitada, kas naisel on allergilisi reaktsioone ravimtaimede ja muude koostisosade suhtes.

Meditsiinilise protseduuri läbiviimisel peate hoolikalt jälgima patsiendi seisundit. Kui rase naine kogeb pearinglust või tugevat ebamugavustunnet, tuleb ravi katkestada.

Samuti tasub tähelepanu pöörata sellele, et kõik ravimvormid ei sobi raseduse ajal sissehingamiseks. Lapse kandmise perioodil on soovitatav kasutada eukalüpti, tüümiani, kummeliõisi, taruvaiku ja pärna. Kui naisel on nende tasude suhtes allergilised reaktsioonid, võib need asendada piparmündi, lavendli ja roosi eeterlike õlidega.

Raseduse ajal tehakse neid eranditult spetsialisti järelevalve all haiglas.

Nebulisaatori kasutamise omadused

Ravimlahus asetatakse spetsiaalsesse paaki, milles see muudetakse aerosooliks. Pärast seda hingab patsient maski või toru abil sisse terapeutilise auru, mis tungib läbi hingamisteede sügavale bronhidesse. Sel juhul on võimalik kiiresti ja väga tõhusalt köhast lahti saada.

Samuti saab nimetatud seadet kasutada esimeste külmetusnähtude ilmnemisel. Kuid sel juhul on oluline jälgida, et patsient teeks protseduuri mitte varem kui 60 minutit pärast söömist või isegi kerget füüsilist pingutust.

Kuidas teha sissehingamist raseduse ajal

Kui majas pole nebulisaatorit, võib alternatiivina kasutada tavalist teekannu. Sel juhul kasutatakse selle tila toruna, mille kaudu patsient terapeutilist auru sisse hingab. Kuid sel juhul on väga oluline, et protseduuri kestus ei ületaks 5-7 minutit. Samuti peate tagama, et kaugus ninaneelu ja kuuma vedeliku vahel oleks vähemalt 30 sentimeetrit. Vastasel juhul võite põletada limaskestad ja bronhid.

Samuti peate tervendavat auru korralikult sisse hingama. Kui naine on mures köhimise pärast, peab ta hingama suu kaudu, nohu korral aga läbi nina.

Lisaks tuleb enne inhaleerimist kindlasti kontrollida allergilise reaktsiooni olemasolu. Küünarnuki siseküljele on vaja asetada veidi meditsiinilist koostist ja oodata mõnda aega. Kui naha punetust ei täheldata, võite valmistada keetmist.

Pärast protseduuri peab rase naine 2-3 tundi puhkama. Selle aja jooksul ei ole soovitatav juua vedelikku, et mitte pesta ravimkoostist kurgust maha. Samuti tasub häälepaelu mitte pingutada, seega on parem rääkimisest hoiduda. Rangelt on keelatud suitsetada, tuulutada ruumi või minna külma õhu kätte.

Siiski on parem osta spetsiaalne seade.

Lahendused nebulisaatoritele

Praeguseks pakuvad apteegid üsna laias valikus mitmesuguseid preparaate spetsiaalsete seadmete jaoks, mis aitavad võidelda nohu, köha ja tõsisemate vaevuste vastu.

Reeglina sisaldavad need otseselt ravimit ennast ja spetsiaalset lahustit. Komponentide suhe arvutatakse tavaliselt ühe protseduuri jaoks ja kompositsiooni maht on 5 ml. Enne protseduuri läbiviimist on aga vaja arvestada raseda vanuse ja tervisega. Seetõttu peate enne nebulisaatori kasutamise alustamist hoolikalt lugema seadme juhiseid ja ravimi enda märkust. Siiski on kõige parem arvutada vajalik annus koos arstiga. Nii on võimalik vältida isegi minimaalset ohtu ennast ja sündimata last kahjustada.

Pärast spetsialistiga konsulteerimist võite kasutada tänapäeva populaarseid traditsioonilise meditsiini retsepte, et võidelda SARS-i esimeste sümptomitega raseduse ajal.

Neid protseduure tuleks läbi viia ettevaatusega. Enne ravimkoostise sissehingamise alustamist peate veenduma, et auru temperatuur ei ületa 55 ° C:

  • Pärast seda võid paar kartulit keeta, kuuma vee kurnata ja veidi jahutada. Järgmisel etapil peaks patsient 5 minutit juurvilja auru sisse hingama. Selle ravimeetodi efektiivsuse suurendamiseks võite kartulitele valada veidi soodat, millel on desinfitseeriv toime. Protseduuri ajal ei ole soovitatav katta pead rätikuga, kuna sel juhul võib naisel olla raske hingata.

  • Võite valmistada ka üsna lihtsa koostise mõnest tilgast teepuuõlist ja klaasist kuumast veest. Seda sissehingamist ei tohiks teha kauem kui 7 minutit.

Külma sissehingamine

Järgmisi protseduure peetakse kõige õrnemaks:

  • Gripi alguse tunnustest vabanemiseks peate sibula pea koorima ja 15 minutit teravat aroomi sisse hingama. Protseduuri soovitatakse korrata 3 korda päevas. Sama saab teha küüslauguga.
  • Lisaks võite kasutada tavalist eeterlikku õli ilma täiendavate lisanditeta. Mõnusat aroomi saab sisse hingata kuni 15 minutit, pärast mida tuleb teha paus.

Lõpuks

Rääkides sellest, kas raseduse ajal on sissehingamine võimalik, väärib märkimist, et need protseduurid ei saa tõesti tõsist kahju põhjustada. Küll aga tasub arstiga rääkida ja veenduda, et rasedale pole vastunäidustusi.

Inhalatsiooniravi meetod ilmus juba ammu ja on endiselt populaarne. Sellega saate saavutada ravimi sügavama tungimise hingamisteedesse ja seeläbi saavutada suurema efekti. Milliseid inhalatsioone võib raseduse ajal teha nohu (nohu) korral ja millised on vastunäidustused?

Sissehingamise eelised ja protseduurireeglid

Raseduse ajal sissehingamise peamised eelised:

Selleks, et ravimeetod raseduse ajal riniidi korral tõesti aitaks, peate järgima mõnda üsna lihtsat reeglit:

  1. Vajalik on konsulteerida arstiga. Peamine ja põhireegel, mida iga naine peab raseduse ajal järgima. Arst oskab oma kogemuste ja teadmiste põhjal täpselt öelda, milline ravim võib last aidata ja mitte kahjustada. Ta määrab ravimi, võttes arvesse patsiendi individuaalseid omadusi, tema vanust, kaasuvate haiguste esinemist ja allergiate tekke riski;
  2. Auru temperatuuri tuleb jälgida. Naise pikaajaline kokkupuude kuuma auruga raseduse ajal on keelatud, lisaks võib see põhjustada ülemiste hingamisteede limaskesta põletust ja tõsta vererõhku;
  3. Söömine, joomine ja rääkimine pärast sissehingamist on lubatud alles pooleteise tunni pärast. Samuti peate loobuma pikaajalisest külmas õhus viibimisest.
  4. Sissehingamise ajal peame õppima õigesti hingama. See tähendab, et kui ravi on suunatud nohu likvideerimisele, siis tuleb hingata läbi nina, kui teraapias on vaja eemaldada põletikuline protsess kurgus, siis hingata rahulikult läbi suu;
  5. Suurema efekti saavutamiseks soovitavad eksperdid rasedatel teha sissehingamisi nebulisaatori ja spetsiaalsete lahuste abil;

Maitsetaimede kombinatsioon annab parema efekti ürtidega sissehingamisel

Kõik ravimtaimede inhalatsioonid on tavaliselt aurud. Haiglatingimustes kasutatakse tavaliselt spetsiaalseid seadmeid, kodus saate hakkama tavalise poti või veekeetjaga. Protseduuri põhimõte on üsna lihtne - lahuse kuumutamisel siseneb vedelik auru kujul limaskestale ja settib seal, pakkudes ravitoimet.

Rasedate naiste raske rögaeritusega köhimisel võivad sobida järgmised taimsed koostisosad:

  • kummel;
  • jahubanaan;
  • vahukomm;
  • Linden.

Kummel

Neid saab kasutada eraldi või kombineerida üksteisega, saavutades kiire taastumise.

  • lagrits;
  • pohla;
  • eukalüpt;
  • must sõstar;
  • raudrohi.

Nad lahjendavad röga ja stimuleerivad sekretsiooni väljapoole. Protseduuri kestus ei tohiks ületada kümmet minutit, sissehingamise sagedus võib olla üks kuni kaks korda päevas.

Maitse, lõhna ja raviomaduste parandamiseks võib lahustele lisada eeterlikke õlisid ühe või kahe tilga kaupa. Õli sobib köhimiseks kõige paremini:

  • lavendel;
  • lubi;
  • piparmünt;
  • roosa.

Protseduuri ei ole soovitav läbi viia südame- ja veresoonkonnahaiguste korral.

Rasedatel naistel on vastunäidustatud riniidi sissehingamine, millele on lisatud:

  • jood;
  • basiilikuõli;
  • seedriõli;
  • rosmariiniõli;
  • küpressi- ja ööpuuõli.

Sissehingamine soolalahusega

Soolalahus on 0,9% naatriumkloriidi lahus. Inhaleerimisel kasutamisel taastub nina limaskesta funktsionaalne aktiivsus, kaob pehmete kudede turse ja paraneb hingamisteede läbilaskvus.

Tavaliselt kasutan soolalahust koos eeterlike õlide ja taimemahladega. Allpool on toodud näited ravimitest, mille aluseks on soolane vesi.

Inhalatsiooniks mõeldud soolalahuse valmistamine

Retsept number 1. 250 ml keedetud vees on vaja lahustada üks teelusikatäis lauasoola. Järgmisena tuleks klaasi lisada viisteist tilka astelpajuõli. Saadud segu tuleb kuumutada seitsmekümne kraadini, valada inhalaatorisse või jätta kastrulisse. Protseduur viiakse läbi kohe kümne minuti jooksul. Kasutatud toode visatakse ära ja seda ei kasutata uuesti.

Retsept nr 2 . Samal põhimõttel on vaja segada keedetud vett, lauasoola ja Kalanchoe mahla. Tasub teada, et sellel taimel on ärritav toime ja see põhjustab pikaajalist köha. Samuti peate meeles pidama, et Kalanchoe põhjustab sageli allergiat, seega peaksite konsulteerima oma arstiga. Inhalatsioonilahust tuleb kuumutada viiekümne kraadini, vastasel juhul kaotab aine peaaegu kogu ravitoime.

Sissehingamine kartuli kohal

Inhalatsioonid raseduse ajal kartulitega

Kui nohu kimbutab rasedat sageli ja paljud taimsed preparaadid ei aita või on arsti poolt lihtsalt ära keelatud, võib meenutada elementaarset vanaema viisi – hingata üle kartuli.

Inhaleerimiseks on vaja keeta neli keskmise suurusega kartulit, juurvilja pole vaja koorida. Pärast seda, kui see muutub pehmeks ja täielikult keema, tuleb vesi tühjendada ja kartulid võimalikult kiiresti purustada. Järgmisena peaks rase naine kallutama pead, katma end koos panniga rätikuga ja hingama viisteist minutit auru sisse.

Selle meetodi eeliseid seletatakse köögiviljas suure kontsentratsiooniga phütontsiididega - ühenditega, millel on patogeensele mikrofloorale kahjulik mõju.

Sissehingamine on vajalik ülaltoodud reeglite kohaselt.

Sissehingamine Miramistiniga

Ravimi Miramistin vabanemise vorm

Sellist inhalatsiooni soovitatakse tavaliselt rasedatele hingamisteede organite kroonilise põletikulise protsessi ägenemise või kiiresti areneva haiguse (nohu, farüngiit, bronhiit) korral. Ravimil Miramistin on bakteritsiidne toime, stimuleerib kohalikku kaitset ja leevendab seeläbi sümptomite raskust.

Protseduuri puhul tuleb arvestada järgmiste punktidega:

  • sissehingamiseks vajate ultraheli nebulisaatorit;
  • ravimit ei lahjendata veega, vaid valatakse seadmesse algsel kujul;
  • sissehingamise kestus rasedatel ei tohiks kesta kauem kui viisteist minutit.

Nebulisaatori puudumisel saate hakkama ravimis leotatud marli tampoonidega, kuid peate mõistma, et nii võite kahjustada nina limaskesta ja protseduuri mõju on minimaalne.

Miramistini juhised räägivad ravimi kasutamise ohutusest raseduse ja imetamise ajal, kuna see toimib lokaalselt ja ei imendu verre. Mõnikord võib tekkida sügelus ja põletustunne, kuid tavaliselt kaob ebamugavustunne poole tunni pärast.

Mõned eksperdid räägivad Miramistini kasutamise mõningatest piirangutest raseduse esimesel trimestril, kuna naise ja lapse keha on välismõjude suhtes väga tundlik ning ükski ravim ei saa anda 100% ohutuse garantiid.

Nebulisaatori sissehingamine raseduse ajal

Nebulisaatoreid on mitut tüüpi:

  • aur;
  • ultraheli;
  • kompressor.

Protseduuri skeem on üsna lihtne:

  1. Sissehingamine toimub poolteist tundi pärast söömist, ei ole soovitatav kasutada röga vedeldavaid ravimeid;
  2. Riniidiga ninakinnisuse korral on vaja ninaõõnde lühiajaliselt loputada nõrga lauasoola lahusega;
  3. Seadme tankimine peaks toimuma ühekordselt kasutatava steriilse süstlaga, samuti peavad käed olema puhtad;
  4. Apteegilahuseid tuleks hoida suletud mahutites;
  5. Inhaleerimiseks on keelatud kasutada kraanivett, selle võib asendada mineraalvee või keedetud veega;
  6. Protseduuri lõpus tuleb kõik aparaadi osad põhjalikult pesta ja töödelda desinfitseeriva lahusega.

Kõik ravimid, mida saab kasutada rasedate naiste sissehingamiseks, on esitatud tabelis.

Väärib märkimist, et loetletud ravimitel on oma vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Nebulisaatori lahuseid on kõige parem kasutada ajal teine ​​ja kolmas raseduse trimestril, mitte varem.

ootsid Antiseptikumid Põletikuvastased ravimid Antihistamiinikumid Bronhodilataatorid
AmbrobeneFuratsiliinMalavitAtroventKromheksaal
MukaltinMiramistinEukalüpti estridVentolinPulmicort
LazolvanKlorofülliptTaruvaikBerotek
PertussinFluimucilRotokanBerodual
Borjomi vesi
Vesi Narzan

Igasugune lapseootel ema haigus on hirm oma sündimata lapse elu pärast. Mida on sellistel juhtudel lubatud võtta ja mida mitte, muretseb iga rase naine. Arstid soovitavad võimalusel mitte kasutada ravimeid ja proovida ravida rahvapäraste ravimitega.

Inhalatsiooni peetakse kõige kahjutumaks meetodiks külmetushaiguste raviks. Selle meetodi peamine eelis on see, et see toimib lokaalselt, ilma makku sattumata, vereringest mööda minnes. See tähendab, et olenemata sellest, kui pikk tüdruk on, ei mõjuta inhalatsioonid lapse emakas. Lisaks peetakse külmetushaiguste ravis kõige tuntumaks inhaleerimist raseduse ajal soolalahusega, kuna see ei põhjusta allergilisi reaktsioone.

Inhalatsioonid on aur, külm (värske sibula phütontsiidide sissehingamine) ja inhalaatorite abil (nebulisaator). Külmetuse ravis võivad rasedad naised ohutult kasutada kõiki neid tüüpe. Peaasi on teada kasutusreegleid.

  • Sissehingamine nebulisaatoriga puhta soolalahusega. Niisutab nina limaskesta ja aitab toime tulla ninakinnisusega. Soolalahuse annus on 4 ml. Soovitatav mineraalvesi Borjomi, Narzan, kuid ainult eralduvate gaasidega
  • Fütopreparaadid (jahubanaani, lavendli, saialille tinktuurid). Segatud soolalahusega vahekorras 2:1. See leevendab nina limaskesta põletikku
  • Võite kasutada homöopaatilisi tilkasid Sinupret. Lahjendage neid soolalahusega 1:1. Kursus on 7 päeva, 4 ml 3 korda päevas


  • Kõige tavalisem viis nohu ravimiseks on sissehingamine kartulitega. Keeda kartulid koorega ja hinga üle auru, rätikuga pea kohal. See meetod aitab paari nipiga nohust lahti saada.
  • Nohu korral aitavad inhalatsioonid Ambrobene ja soolalahusega 1:2. Enne sellise protseduuri tegemist pidage kindlasti nõu arstiga, sest raseduse ajal võib ambrobeen põhjustada kõrvaltoimeid

Need inhalatsioonid aitavad vabaneda mitte ainult nohust, vaid ka köhast. Selle protseduuri jaoks kasutatavaid lahendusi saab osta apteegist. Need on järgmised:

  • mineraalne leeliseline vesi
  • soolalahus
  • rögalahtistajad (Ambrobene, Lazolvan jt)

Lazolvan ja rasedus

Raseduse ajal köhimiseks mõeldud Lazolvan on lubatud raviks alates teisest trimestrist. Selle kasutamine esimesel trimestril, kui lapse elundid asetatakse, on keelatud. Kuid teisel trimestril võite Lazolvani rahulikult võtta. Lazolvani on lubatud võtta ka imetamise ajal köha vastu, kuna see eritub väikestes kogustes piima. Seda mukolüütilist ainet toodetakse erinevates vormides, nimelt: siirup, tilgad, tabletid, süsteampullid.


Kui Lazolvan või Ambrobene määratakse raseduse ajal köhimiseks (nende ravimite koostis on sama - ambroksool), langeb tavaliselt valik siirupile või tablettidele. Just siirup ja tabletid sisenevad sissevõtmisel makku ja võivad tungida läbi platsenta, nii et raseduse ajal on parem kasutada Lazolvani tilkasid, mis lahjendatakse soolalahusega inhalatsioonidena.

Lazolvan on vastunäidustatud inimestele, kellel on selle ravimi talumatus, samuti neile, kes põevad maohaavandeid ja kaksteistsõrmiksoole haigusi. Lisaks ei saa te Lazolvani võtta koos teiste köhavastaste ravimitega. See võib põhjustada röga nõrga eritumist.

köha siirup raseduse ajal

Kui rasedal tüdrukul on köha, tuleb seda kohe ravida. Köha on ju rasedatele ohtlik, sest võib põhjustada emaka kokkutõmbeid ja tekkida emakasisene hüpoksia. Seetõttu peate ikkagi lisateraapiana võtma köhasiirupit.


Siirup koos inhalatsioonidega aitab emal salakavalast haigusest kiiremini lahti saada. See võib olla taimne siirup Dr. Mom, Gedelix, Eucabal ja nii edasi. Teie arst määrab teile täpse ravimi. Te ei saa siirupit ise võtta, kuna see toob kaasa halbu tagajärgi.

Kõige ohtlikum on köhasiirup, mis sisaldab kodeiini. Sellel on palju kõrvaltoimeid ja selle kasutamine rasedatele on rangelt keelatud.

Kuidas sissehingamist teha?

Enne nohu ja köha inhalatsiooni alustamist peaks naine teadma ja järgima järgmisi reegleid:

  • Protseduuri kestus ei ületa 10 minutit
  • Sissehingamine raseduse ajal peaks toimuma normaalsel kehatemperatuuril. Kui seda suurendatakse, on see keelatud. Erandiks on nebulisaator. Neid saab sisse hingata isegi kehatemperatuuril kuni 38 ° C
  • Ravis aitavad ravimtaimede keetmised, kuid kui olete nende suhtes allergiline, peaksite kasutama tavalist soolalahust.


  • Kui ravi on köha vastu, siis tuleb hingata läbi suu, kui aga külmetusest, siis läbi nina.
  • Protseduuri ei tehta tühja kõhuga.
  • Südamehaiguste korral on aurude sissehingamine keelatud.
  • Siirupit ei saa soolalahusega lahjendada ja kasutada nebulisaatoris inhaleerimiseks
  • Pärast protseduuri lõppu ei ole soovitatav valjult rääkida, minna õue

Kõigist reeglitest kinni pidades annab raseduse ajal sissehingamine positiivse tulemuse ja unustate täielikult köha, nohu ja peavalud. Pange tähele: seda protseduuri peaksid määrama ainult arstid pärast uurimist ja analüüsi. Ole tervislik!

VEEL ARTIKKEL SELLEL TEEMAL..

Külmetuse korral kasutatavad traditsioonilised ravimid ei ole rasedatele sugugi kahjutud. Siiski on vaja ravida - ema ninahingamise puudumine põhjustab loote hapnikunälga, mis võib selle arengut negatiivselt mõjutada. Et mitte last kahjustada, soovitatakse naisel teha sissehingamist. Kas need on tõesti raseduse ajal kahjutud ja milliseid ravimtaimi või ravimeid saab raviks kasutada?

Sissehingamine raseduse ajal: näidustused ja vastunäidustused

Raseduse ajal tekkiva köha ja nohu korral määratakse inhalatsioonid kõige sagedamini. See on ohutu ravimeetod, mis võimaldab teil vabaneda ninakõrvalkoobaste limast, niisutada nende limaskesti ja leevendada turset, samuti peatada ärritust kurgus ja vähendada köhahoogude intensiivsust. Rasedatele naistele määratakse inhalatsioonid järgmistel juhtudel:


  • nakkuslik riniit, mis ilmneb nina limaskesta kahjustuse või patogeensete mikroorganismidega nakatumise tõttu;
  • allergiline rinorröa (kui kontakti allergeeniga ei ole võimalik peatada, aitab sissehingamine taastada nina hingamist);
  • närvikogemustest, hormonaalsetest muutustest, saastunud õhu sissehingamisest jne tingitud vasomotoorne riniit;
  • sagedased külmetushaigused (kui sümptomid ilmnevad iga 2-3 kuu järel);
  • kuiv või märg köha;
  • käre kurk;
  • diagnoositud bronhiit, larüngiit, trahheiit.

Inhalatsioonid on haiguse vastu võitlemisel väga tõhusad, kuid neid ei saa alati teha. Protseduuri vastunäidustused on:

  • kehatemperatuur üle 37,5 ° C (kuumade inhalatsioonide korral) - terapeutiline meede võib olukorda süvendada ja aidata kaasa nakkuse arengule;
  • südamehaigused;
  • allergia ravimi komponentide suhtes;
  • kõrvavalu või täiskõhutunne;
  • paks konsistents või roheline lima, mis viitab bakteriaalsele infektsioonile
  • vereribade olemasolu limas.

Ettevaatlikult peaksid protseduuri tegema naised, kellel on kalduvus ninaverejooksule. Sissehingamisel on rangelt keelatud kasutada joodipreparaate ja tilli, seedri, rosmariini või ööpuu eeterlikke õlisid.

Sissehingamise tunnused raseduse erinevatel etappidel

Pikaajalised külmetushaigused koormavad lisakoormust organitele, eriti südamele, neerudele ja maksale. Inhalatsioone tehes saab lapseootel ema kiiresti taastada nasaalse hingamise ilma negatiivsete tagajärgedeta. Steam mitte ainult ei kõrvalda ummikuid, vaid vähendab ka lima eritumist, leevendab üldist seisundit ja peatab märja või kuiva paroksüsmaalse köha.

Auruprotseduurid

Sissehingamine on üks väheseid viise köha ja nohuga toimetulemiseks, mis on rasedatele kättesaadav. Selle eeliseks on maksimaalne efektiivsus ja minimaalne oht lapsele igal ajal. Sissehingamist saab läbi viia isegi 1. trimestril, kui toimub embrüo moodustumine ja selle elundite munemine. Raseduse esimesel kolmel kuul on sissehingamine keelatud ainult raske toksikoosi ja üldise halva tervisega.

Protseduuri saab teha ilma erivarustuseta. Selleks peate kastrulis kuumutama umbes kolm liitrit vett, pruulima selles ravimtaimi või lisama eeterlikku õli ja seejärel jahutama puljongi temperatuurini 40 ° C. Rasedatele mõeldud auru kõrge temperatuur on ohtlik, kuna see võib põhjustada limaskesta põletusi või rõhu tõusu.


Mõned protseduurireeglid:

  • Sissehingamiseks on vaja valida õiged vahendid. Eeterlikest õlidest võite kasutada piparmünti, eukalüpti, lavendlit.
  • Sissehingamine tuleb läbi viia tühja kõhuga või tund pärast sööki.
  • Protseduuri kestus eeterliku õli kasutamisega ei tohiks ületada 7 minutit, muud vahendid - 10 minutit.
  • Hingata tuleb õigesti: riniidi korral tuleb auru sisse hingata nina kaudu, ükskõik kui ebamugavust see ka ei tekitaks, ja köhimisel suu kaudu.
  • Pärast protseduuri on soovitatav paar tundi puhata, mitte süüa ega rääkida. Keelatud on jalutama minna, kui temperatuur akna taga on alla 10°C.
  • Halva enesetunde korral on parem sissehingamine lõpetada.


Protseduur aitab leevendada põletikku, soojendada ja pehmendada limaskesta, kuid see võimaldab viia ravimit ainult ninna, kurku ja hingetorusse. Bronhiidi korral on see praktiliselt kasutu. Sissehingamine, mis viiakse läbi haiguse varases staadiumis, võimaldab teil sümptomid peaaegu täielikult peatada.

Inhalaatorite kasutamine

Protseduuri peetakse tõhusamaks, kui selle rakendamiseks kasutatakse inhalaatorit. Seadmeid on mitut tüüpi:

  • Inhalatsioonipliiats. See on parafiinist või pressitud vatist vardaga seade, mis on immutatud aktiivainetega. See viiakse ninasse, hingates läbi iga ninasõõrme. Seansside arv päevas ei ületa 8-10.
  • Klaas ehk Maholdi inhalaator. See on kumer klaastoru, millesse valatakse vesi ja lisatakse eeterlikke õlisid. Protseduur võimaldab haigel naisel lahuse külma tilka sisse hingata. Seadme alumise osa langetamisel kuuma veega anumasse paraneb ravi mõju.
  • Nebulisaator on seade, mis muudab sellesse valatud ravimi aerosooliks, mida patsient hingab läbi spetsiaalse düüsi. Aparaadi eeliseks on see, et selles aurustunud ja kopsu sattunud ravim ei imendu verre, vaid mõjub kahjustusele lokaalselt. Kõige sagedamini kasutatakse ravis mineraalvett või ravimlahuseid, näiteks Pulmicort.

Inhaleerimine nebulisaatoriga on parim võimalus külmetuse raviks raseduse ajal. Protseduuri ajal hoitakse preparaadi temperatuuri 30°C piires. Seade võitleb tõhusalt haigusega ning ravim tungib ülemiste ja alumiste hingamisteedesse.

Sissehingamine ei avalda lootele negatiivset mõju, kuid nõuab õiget ravimite valikut:

  • 1. trimestril saate raviks kasutada Derinat või mineraalvett (vt täpsemalt artiklist: inhalatsioonid mineraalveega raseduse ajal);
  • 2. trimestril - Berotek, Berodual, Pulmicort (viimast ei saa ultraheliseadmesse valada);
  • 3. - Lazolvan (ettevaatusega), deksametasoon.

Sissehingamise vahendid, lubatud raseduse ajal köha ja nohu korral

Soolalahus (naatriumkloriid)

Inhaleerimiseks mõeldud soolalahuse kasutamine on rasedatele täiesti ohutu. See niisutab suurepäraselt kurgu, nina limaskesta ja kiirendab oluliselt taastumist. Vedelikku kasutatakse eraldi või kombineerituna ravimitega, näiteks segatuna Pulmicorti või Lazolvaniga.

See on universaalne vahend, mis aitab märja ja kuiva köha, ninakinnisuse korral. Soolalahus valatakse nebulisaatorisse ja sissehingamisel leevendab see oluliselt külmetuse sümptomeid juba esimesel kasutuskorral.

Tööriista eeliseks on selle kättesaadavus - vedelik on odav. Soolalahus on nii ohutu, et sellega ravitakse isegi imikuid – see ei tekita sõltuvust ega oma mingeid kõrvalmõjusid. Tööriista saab kodus valmistada, lahustades 1 tl. soola liitris keedetud vees. Apteegi soolalahus on aga steriilne, seega on parem seda kasutada aurude sissehingamiseks, mitte enda valmistatud vedelikku.


Keedetud kartulid

Kuiva, märja köha ja nohu korral aitavad inhalatsioonid traditsioonilisel rahvapärasel viisil - keedukartulit või selle koort kasutades. Sissehingamine on kõige parem teha esimeste haigusnähtude ilmnemisel, kui on tunda nõrkust ja nina hakkab kinni jääma. Naine peaks kummarduma keedetud mugulate poti kohale, katma end paksu riidetükiga ja hingama 10 minutit sooja auru sisse.

Selle ravimeetodi eelised on ilmsed:

  • paranenud hingamisteede verevarustus;
  • röga veeldamine ja selle eritumine;
  • kurgu rahustamine ja higistamise kõrvaldamine;
  • lima vedeldamine ja selle eemaldamise hõlbustamine;
  • põletiku leevendamine;
  • taastumise kiirendamine.

Eukalüpti eeterlik õli

Eukalüpt raseduse ajal on hea vahend külmetushaiguste raviks. Paralleelselt on sellel rahustav toime, aidates lapseootel emal lõõgastuda, leevendada stressi ja lõõgastuda.


Eukalüptiõli kasutamiseks on kolm võimalust:

  • Lahustage 3-5 tilka lõhnavat vedelikku liitris soojas vees, seejärel kummarduge anuma kohale ja hingake mitu minutit aure sisse.
  • Hõõruge 2 tilka õli peopesadesse, viige need nina juurde ja hingake sügavalt sisse.
  • Lahjendage 5-7 tilka õlist vedelikku 100 ml soolalahuses. Valage segu nebulisaatorisse ja hingake 7 minutit.

Eukalüpt võitleb ninakinnisusega ja tuleb kiiresti toime köhaga. Kõrgematel temperatuuridel võib kasutada kuiva inhalatsiooni.

Söögisooda

Söögisooda on universaalne antiseptik. See aitab igat tüüpi köha korral, leevendab turset, spasme ja põletikku, vedeldab röga. Soodalahus on kasulik ka nohu korral: see vedeldab lima ja aitab seda eemaldada ninakäikude kaugematest osadest. Soodaga sissehingamine soodustab taastumist ka kurguvalu korral, protseduur aitab ka põskkoopapõletiku, larüngiidi ja muude vaevuste korral.

Rasedad naised saavad sooda lahust kasutada kahel viisil:

  • tavalise auru sissehingamise jaoks peate valmistama segu 1 tl. sooda ja liiter vett, mis on kuumutatud maksimaalselt 50 ° C-ni;
  • nebulisaatoriga protseduuri jaoks lahjendatakse sarnane kogus pulbrit liitri soolalahusega (segu tuleb segada, kuni sade kaob).


Protseduuri tuleks läbi viia kuni 3 korda päevas 5-10 minutit. Naine tunneb kergendust pärast esimest sissehingamist.

Ravimtaimed

Mitte kõik ravimtaimed ei sobi sissehingamiseks. Koduteraapias kasutatakse kõige sagedamini kummelit. See on võimas antiseptik, aitab vabaneda köhast, ninakinnisusest ja on eriti tõhus külmetuse tekke alguses. Kummeli võib segada jahubanaani, salvei, pärna, tüümiani või naistepunaga.

Inhalatsioonilahuse valmistamiseks peate 4 supilusikatäit ravimikogu pruulima 1-2 liitri veega. Kui puljong on veidi jahtunud, tuleb end rätikuga katta ja 5-7 minutiks panni kohale istuda. Hingamine peaks olema rahulik ja pinnapealne, nohu korral ja sügav, köhimisel viivitusega.

Kummeli, salvei jm keetmist ei soovitata kasutada nebulisaatori jaoks, kuna taime mikroosakesed võivad sattuda kopsudesse. Seadmesse valamiseks sobivad eeterlikud õlid või valmis ravimlahused.



Toeta projekti – jaga linki, aitäh!
Loe ka
Õige igakülgne küünehooldus Õige igakülgne küünehooldus n-tähe ajalugu lastele n-tähe ajalugu lastele Soodsad päevad permi märts Soodsad päevad permi märts