Kui lihtne ja valutu on rinnapiima väljutamine. Kuidas rinnapiima õigesti käsitsi väljutada, kui palju ja kuidas säilitada rinnapiima Piimanäärmete ekspressiooni algoritm

Täna väidavad rinnaga toitmise eksperdid, et stabiilse laktatsiooni korral ei pea ema end väljendama. Imetamise intensiivsus sõltub otseselt sellest, kui sageli laps imeb, see tähendab, et laps ise reguleerib seda protsessi. Kuid mõnel juhul on pumpamine laktatsiooni säilitamiseks hädavajalik.

Tähtis! Ükski väljendamisviis ei võimalda teil täielikult korrata kõiki liigutusi, mida laps imemisel teeb, ja te ei saa kunagi välja anda sama kogust piima, mida laps suudab samast rinnast imeda.

Millal piima välja pressida

1. Enneaegse lapse sünd. Enneaegselt sündinud beebidel ei pruugi olla imemisrefleksi ja vajadus neilt rinnapiima saada on võib-olla isegi suurem kui täisealistel imikutel. Lõppude lõpuks peate kiiresti jõudu koguma ja korvama kõik, mis tal polnud varem sündides aega.
2. Halvasti arenenud imemisrefleks. Sellised lapsed jäävad toitmise ajal magama, neelavad harva, on loid ja võivad mõnel juhul keelduda rinnast.
3. Laktatsiooni puudumine. Seda võib täheldada nii esimestel päevadel kui ka mõne aja pärast.
4. Laktatsiooni tuvastamine. Kohe pärast sünnitust hakkab emal ternespiim, mis vaatamata väikesele mahule on rahuldust pakkuv ja väga kasulik. Ternespiimale järgneb piim, mille kogus on vastsündinu jaoks tavaliselt liiga palju. Selles etapis on oluline, et ülerahvastatud rind tuleb tühjendada, et niigi tugevnenud beebi jaoks oleks tulevikus piisavalt piima. Siin pole üldse vaja näidata fanatismi, väljendades iga viimsegi tilka, piisab täiesti, kui tunned, et rind on muutunud pehmeks ja lõhkemistunne rinnus on kadunud.
5. Piima stagnatsioon (), mis ähvardab mastiidi teket. Selle põhjuseks võivad olla erinevad põhjused, sealhulgas ebaõige pumpamine. Seda täheldatakse rinnanäärme eraldi lobulites, mis on tingitud nibuni viivate kanalite ummistusest. Piima väljapressimine toimub sel juhul piimanäärme eraldi sagaratest, mis on liigsest piimast kõvenenud.
6. Ravimite võtmine, mis võivad teie lapsele rinnapiima kaudu edasi anda. Väljendus on sel juhul tööriist tulevikus salvestamiseks. Väljapressitud piim tuleb ära visata. Laps sööb sel ajal segusid, välja arvatud juhul, kui ema, teades eelseisvast ravimitarbimisest, ei ole eelnevalt piima välja valmistanud.
7. Ümberpööratud või lame nippel. Enne kui hakkate sel põhjusel pumpama, peaksite proovima kasutada spetsiaalseid rinnapatju ja kui see ei õnnestu, alustage pumpamist.
8. Laps on emast eraldatud. Vajadus on igati mõistetav, sest kui ema töötab, peab mitmeks tunniks lahkuma või kui laps on emata ravil, ei saa last rinnapiimata jätta, seda enam, et laktatsioon võib regulaarse lahusoleku korral väheneda.

Milline viis valida

Ekspresseerimiseks on kaks võimalust – käsitsi ja rinnapumba abil. Peamine juhis konkreetse meetodi valimisel peaks olema pumpamise sagedus. Kui sa ei plaani näiteks tööle minnes beebist pikemat aega eemal olla, siis suure tõenäosusega pole rinnapumbast sulle kasu. Sel juhul on kõige parem omandada käsitsi väljendamise tehnika.

Tähtis! Peamine juhis konkreetse meetodi valimisel peaks olema pumpamise sagedus. Kui plaanite aeg-ajalt pumbata, on käsitsi pumpamine parim valik.

Sõltumata sellest, millist pumpamismeetodit kasutate, peate selle tõhususe suurendamiseks meeles pidama mõnda lihtsat reeglit.

• kui selline võimalus on, istu lapse kõrvale, lase tal rinda puudutada – nii eraldub rohkem piima;
• kui last pole läheduses, vaadake tema fotot, mõelge tema peale;
• juua sooja jooki 10-15 minutit enne väljendamist;
• võtke sooja duši all või asetage rinnale soojas vees leotatud rätik;
• Masseerige oma rindu, kasutades ühte allolevatest valikutest.

1 massaaži võimalus

Istuge mugavalt ja tehke kerge survevaba rindade massaaž. Selleks tehke esmalt nelja sõrmega ringikujulisi liigutusi rinna servast kuni rinnanibuni (joonis 1) ja seejärel silitage piimanääret piimavoolu suunas (joonis 2). Sellised liigutused aitavad piimal liikuda ka kõige kitsamates kanalites. Tihenditega piirkondi masseeritakse spiraaltõmmetega näpuga koputades. Järgmises etapis on vaja nibu moodustada, pigistades esmalt areola piirkonda (joonis 3) ja seejärel justkui nibu ennast sõrmeotstega tõmmates (joonis 4).

2 massaaživõimalust

Asetage piimanääre kahe peopesa vahele ja suruge peopesad kokku, pigistage seda kergelt.
Seejärel liigutage rindkere sõrmedega õrnalt, esmalt kaenla alt ja seejärel selle poole. Pöörake tagasi algasendisse ja haarake rinnast, pigistades kergelt mõlema peopesaga, nagu on näidatud viimasel pildil.

Niipea, kui piim hakkab voolama, võite jätkata piima väljapressimist.

Manuaalne meetod: juhend ja video

1. Valmistage ette puhas laia kaelaga anum ja rätik ning peske käed.
2. Asetage pöial rinnale ja asetage ülejäänud sõrmed rinna alla. Vahemaa varvastest nibuni peaks olema ligikaudu 2,5–4 cm, olenevalt rinna suurusest.
3. Kerge liigutusega surutakse rindkere sõrmedega rinna poole, st. tagasi, siis liiguvad sõrmed ette nibuni. Liikumine ei tohiks meenutada hõõrdumist, vaid pigem veeremist. Seejärel korrake samas järjekorras. Esialgu võivad need sammud võtta mitu minutit. Ärge suurendage survejõudu. Peame kannatlikult pigistamist jätkama. Samal ajal eraldub piim esmalt tilkade ja seejärel tilkadena.
4. Liigutage sõrmi ümber rindade nii, et piim väljuks kõigist sagaratest. Millal seda teha, saate ise aru piimaerituse olemusest.
5. Olge ettevaatlik, et mitte libistada sõrmi nibule, vastasel juhul võite saada vigastusi.
6. Pühkige aeg-ajalt rindkere ja käsi, et sõrmed ei libiseks piimapiiskadele.

Tähtis! Imetamise algfaasis võib väljendamine olla ebameeldiv või isegi valus, kuid kui tunnete valu väljakujunenud laktatsiooniga tervete rindade väljendamisel, on põhjust arvata, et midagi on valesti.

Manuaalse meetodi eelised

• ei ole vaja spetsiaalseid kinnitusvahendeid;
• vabadus valida pumpamise koht ja aeg;
• suur efektiivsus korralikult omandatud pumpamistehnikaga;
• näidustatud rinnanibu vigastuste korral, mis süvenevad pärast rinnapumba kasutamist;
• WHO soovitused;
• Uuringute kohaselt on mõnel naisel lihtsam kätega väljendada, kuna sageli on rinnapump valus;
• laktostaasist põhjustatud rinnaprobleemide korral on probleemsed piirkonnad kätega paremini välja töötatud;
• soovitatav esimese kolme päeva jooksul pärast sünnitust ternespiima väljapressimisel.

Rinnapumba kasutamine

Rinnapump on spetsiaalne seade piima väljutamiseks. Selle peamine eelis käsitsi pumpamise ees on aja kokkuhoid. Rinnapumpade tootjad soovitavad neid kasutada siis, kui piimatootmine algab stabiilselt ja on kehtestatud kindel toitmisrežiim ehk 2-4 nädalat pärast sünnitust.

Esiteks peaksite alati keskenduma lisatud juhistele. Kõik järgmised reeglid on oma olemuselt üldised.

Lehter valitakse rinna kuju ja suuruse järgi nii, et see sobiks tihedalt vastu rinda, võimaldades samal ajal rinnanibul pumpamisel vabalt liikuda. Vastasel juhul on pumpamine aeglane ja valus.
Enne rinnapumba kasutamist kasutage sama preparaati, mis käeväljenduseks.

Menetlus

Parim on anda lapsele toitmise ajal üks rind ja teine ​​rind välja tõmmata. Seda on tehniliselt keeruline üksi teha, seega paluge oma mehel või sugulasel teid aidata.

Stress ja rinnapiimavarustus

Miks on imetava naise jaoks nii oluline säilitada rahu, majas soodne psühholoogiline kliima ja lihtsalt hea tuju? Sellele küsimusele vastamiseks on oluline mõista mehhanisme, mis käivitavad piima sekretsiooni protsessi. Peamine hormoon, mis reguleerib rinnapiima eritumist imetamise ajal, on oksütotsiin. See hormoon käivitab piima väljapressimise protsessi piimanäärme alveoolidest - väikestest pallidest, mis toodavad piima. Piim täidab kanalid ja naine tunneb piima sööstu. Selle hormooni eripära on see, et selle töö sõltub suuresti ümbritsevatest tingimustest ja naise seisundist. Kui naine on stressis, mürarikkas kohas, siis vaevalt võib eeldada, et piima eraldub piisavas koguses. Fakt on see, et sellistes olukordades vabaneb oksütotsiini antagonist adrenaliin, mis vähendab piima tootmist.

Siin on ka selline psühholoogiline punkt: on märgatud, et kui jälgite, kui palju pumpamise konteiner täitub pumpamise ajal, ei pumpa te kunagi palju piima. Seetõttu proovige mitte vaadata hinnaliste milliliitrite komplekti taha.

Tähtis! Ebaõnnestunud imetamise katsed ei viita väikesele piimakogusele rinnas. Seda on võimatu viimase tilgani välja pigistada, kuna rinnas tekib pidevalt piima.

Kui palju piima välja võtta ja kui tihti seda välja võtta

1. Piimakoguse suurendamiseks tuleks väljapressimist teha sageli, kuid mitte sagedamini kui üks kord tunnis.
2. Kui olete lapsest eemal, ärge unustage pumpamist öösel iga kolme tunni järel. See on üks säilitamise tingimusi
3. Rindade heledamaks muutmiseks ei pea te end viimaste tilkadeni väljendama, lõpetage kohe, kui tunnete kergendustunnet
4. Imetamiseks mõeldud piima väljalüpsmisel lõpetage protsess pärast soovitud märgini jõudmist, kasutades vajadusel mõlemat rinda vaheldumisi.
5. Kui pumpate, tuleb iga rinda pumbata vähemalt 15 minutit. Kui see saab "tühjaks" varem, siis pärast tühjusetunde tekkimist väljendage rinda veel 2 minutit.

Väljendatud rinnapiima säilitamine

Nagu igal toidutootel, on ka väljapressitud rinnapiimal oma, kui seda ei täheldata, võib see mitte ainult kaotada oma kasulikud omadused, vaid muutuda ka kahjulikuks.

Rinnapiima säilitusmahutid

Need võivad olla valmistatud erinevatest materjalidest, peaasi, et need oleksid puhtad ja tihedalt suletud. Kaasaegsed emad hindavad rinnapiima säilitamiseks ostetud mahutites kõrgelt mugavust ja kasutusmugavust, eelkõige ühele toitmisannusele vastavat mahtu, mõõteskaala olemasolu, silte, kus saab näidata väljenduse kuupäeva ja kellaaega. Välimuselt võivad need olla konteinerid, pudelid. Külmutamiseks sobivad ideaalselt klaas- või plastanumad.

Piima säilituskotid Piima säilitusnõud
Piima säilituspudelid

Turvalisuse seisukohast pole aga kõik nii lihtne. Kõige ohutumad on klaasanumad ja spetsiaalne polümeer. Kui otsustasite siiski plastanumate kasuks, peaksite kindlasti tähelepanu pöörama nende sobivusele piima hoidmiseks, külmutamiseks ja soojendamiseks. Selleks peate määrama materjali, millest need on valmistatud. See teave sisaldub reeglina alati konteineri põhjas kolmnurga kujul, mille keskel on number ja muud lisapildid.

Igat tüüpi plastist pressitud piima säilitamiseks on kõige parem eelistada polükarbonaadist (number 7) ja polüpropüleenist (number 5) anumaid. Lisaks peab polükarbonaadist valmistatud nõudel olema lisamärk "Bisfenool A vaba" või "BPA vaba" või "0% BPA". See tähendab, et bisfenool A-d ei kasutatud polükarbonaadi valmistamisel, mis kipub pikaajalisel ladustamisel või kuumutamisel plastikust toiduks kanduma.
Kokkuvõtteks tuleb öelda, et korduvkasutatavaid piima säilitusnõusid ei ole vaja steriliseerida. Piisab, kui neid pesta hästi käsitsi või nõudepesumasinas. Pesuaine kasutamise asemel võite anumat loputada keeva veega.

Millisel temperatuuril säilitada

Inimpiimal on ainulaadne võime pidurdada pikka aega bakterite kasvu, nii et kui plaanite oma last sellega toita 4-6 tunni pärast, siis pole seda vaja külmkappi panna, välja arvatud muidugi tuba on lahe. Piima mitmepäevane säilitamine eeldab külmiku kasutamist ja veelgi pikemat sügavkülmiku kasutusiga.

Väljasurutud piima hinnangulised säilitusajad

Rinnapiima külmutamine

1. Katke anum kohe pärast väljapressimist piimaga ja kasutamisel eemaldage sealt õhk. Mida vähem õhku väljutatud rinnapiim kokku puutub, seda paremini see säilib.
2. Märkige konteinerile pumpamise kuupäev. Rinnapiimal on väga huvitav omadus - seda toodetakse lapsele vajaliku koostisega hetkel. Seetõttu on kõige parem seda kasutada niipea kui võimalik, eriti varem väljendatud portsjoneid.
3. Jahutage pressitud piima külmikus (+ 2… + 4 °C) mitu tundi ja asetage see seejärel võimalikult sügavale sügavkülma. Seda tehakse temperatuurikõikumiste minimeerimiseks ukse avamisel.
4. Külmutage väikeste portsjonitena 30-60 ml, kui plaanite seda aeg-ajalt kasutada. Süstemaatiline söötmine eeldab külmutamist erinevates kogustes: 100-150 ml normaalseks toitmiseks ja väiksemate portsjonitena, kui on vaja lisatoidu.
5. Lubatud on segada väikeste portsjonite piima erinevatest rindadest päeva jooksul välja pressitud piima üheks.
6. Värskelt pressitud piima on lubatud lisada külmutatud piimale vähem kui tund tagasi, kui uus portsjon on väiksem kui varem külmutatu.

Kuidas aru saada, kas piim on halvaks läinud

Piima säilitamine mõjutab selle organoleptilisi omadusi. Seetõttu on oluline eristada riknenud piima heast piimast, mis on oma omadusi muutnud.

1. Paljud emad on mures, nähes, et jahtumisel eraldub piima rasvane osa massist ja nad arvavad, et see on riknenud. See ei ole märk riknemisest, lihtsalt segage piima ja see taastab oma tavapärase välimuse.
2. Mõnikord pärast sulatamist piim lõhnab nagu seep või maitseb kibe. See lõhn on tingitud piimas sisalduva ensüümi lipaasi toimest, mis lagundab rasvu.
3. Külmumisel omandab piim. Arvatakse, et see võib olla tingitud sama lipaasi toimest või ema toidus sisalduvatest looduslikest või kunstlikest värvainetest.
4. Rikutud piimal on hapu lõhn.

Piima sulatamise ja soojendamise reeglid

Mida teha, kui teie laps keeldub sulatatud piima söömast

Järgige kindlasti kõiki piima külmutamise reegleid.
Kui see ei aita, pastöriseerige piim enne külmutamist veevannis temperatuuril 62,5 ° C (esimeste mullide ilmumine kastrulisse), et desaktiveerida lipaas. Ärge lase keema. Seejärel jahuta kiiresti ja külmuta. Muidugi hävitab see palju väärtuslikke komponente, kuid siiski on selline piim tervislikum kui segu.

Rinnapumpade tüübid

Toimemehhanismi järgi jagunevad rinnapumpade tüübid mehaanilisteks ja elektrilisteks. Täiustatud rinnapumba mudelitel on kahefaasilised pumpamisrežiimid. Esiteks stimuleeritakse piimavoolu stimuleerimiseks õrnalt ja kiiresti piimanääret ning seejärel väljutatakse piim aeglaselt ja sügavalt.

Mehaanilised rinnapumbad

Liikuv jõud, mis sellistes rinnapumpades vaakumi tekitab, on mehaanilised jõud, mis mõjuvad seadme osadele, mida naine toodab.

plussid

• madal hind;
• toiteallikat pole vaja;
• ei tekita tarbetut müra;
• väljendusjõudu reguleerib naine ise, olenevalt oma tunnetest;
• kõiki osi saab pesta ja steriliseerida.

Miinused

• aeg säästab aeglase töö tõttu ebaoluliselt aega;
• pikaajalisel kasutamisel on kätes tunda väsimust;
• mõne mudeli nõrkus.

Vaatamata kõigile mehaaniliste rinnapumpade puudustele, kui pumpamine on aeg-ajalt 1-2 korda päevas, sobivad need mudelid teile suurepäraselt.

Süstla rinnapump

1. Pumbaga rinnapump. See on kõige lihtsam ja odavam rinnapumba tüüp. Koosneb rinnakinnitusest ja kummist pirnist (pumbast). Pumpamisel on mõlemad käed haakunud: üks käsi vajutab pumbale, tekitades vaakumi, pannes piima voolama, teine ​​aga surub aparaadi rinnale. Samal ajal siseneb pumpa piim, kuna see täitub, tuleb see pudelisse valada. Pumba rinnapumba täiustatud versioon on rinnapump, mille pirn on ühendatud vooliku kaudu pudeliga.
2. Süstla rinnapump. Koosneb kahest üksteise sisse asetatud silindrist. Ühe otsas on nibuga külgnev lehter. Silindreid üksteise suhtes liigutades, nagu süstlas, tekib vaakum ja piim tõmmatakse rinnast välja.
3. Kolb rinnapump. Nagu ka pump-tüüpi rinnapump, koosneb see kolmest osast: silikoonist rinnakinnitus, mehaaniline osa ja pudel. Mehaaniline osa on sel juhul hoob. Rinnapumpa tugevalt rinnale vajutades ja kangiga töötades saavutate rinnapiima väljutamise.

Rinnapumba pump Pirniga rinnapump
Kolb rinnapump

Elektrilised rinnapumbad

Elektrilistes rinnapumpades on ekspressiooni liikumapanevaks jõuks elekter, mis toidab mootorit, mis tekitab vaakumi. Naisel tuleb ainult nuppu vajutada.

plussid

• piima kiire kogumine;
• erineva tugevusega pumpamisrežiimid;
• sobib regulaaravaldisteks.

Miinused

• kõrge hind;
• teeb palju müra.

Elektrilise rinnapumba kõrgtehnoloogiline versioon on elektriline rinnapump. Lisaks olemasolevatele elektrilise rinnapumba võimalustele on siia lisatud elektrooniline mälu, mis suudab meelde jätta individuaalse väljendusviisi ja seda seadme hilisemal kasutamisel reprodutseerida. Samal ajal toimub pumpamisel rindade massaaž, mis parandab piima liikumist mööda kanaleid, imiteerides seeläbi maksimaalselt lapse imemise protsessi. Mõned mudelid ei vaja isegi käetuge. Elektroonilised rinnapumbad on üsna kallid ja neid on parem rentida.

Elektriline rinnapump Elektrooniline rinnapump

Täielik rinnapumpade komplekt

Lisaks rinnapumpadele on võimalik soetada tagavarakonteinereid piima hoidmiseks, sügavkülmakotte Kaasas on erinevast materjalist ja läbimõõduga rinnalehtrid. Kõik see müüakse valmis komplektides.

Kokkupuutel

Igal värskel emal on kasulik teada, kuidas rinnapiima käsitsi välja tõmmata. Varem õpetati haiglas pärast iga toitmist väljendama. Beebi toideti graafiku alusel, mistõttu oli oluline stimuleerida piima tootmist. Tänapäeval soovitavad arstid ja konsultandid toita nõudmisel. Kuid mõnel juhul ei saa isegi praegu täiendavatest manipulatsioonidest loobuda.

Millal peaksite väljendama?

Loodus on hoolitsenud selle eest, et piima koostis ja kogus oleks kohandatud konkreetse lapse vajadustele. Regulaarne kasutamine, eriti öösel, soodustab normaalset laktatsiooni. Kui kõik on korras, tühjendab laps rindkere. Kuid mõnikord võib pumpamist olla raske ilma teha.

• Märkimisväärse piimavooluga pärast sünnitust. Sageli tuleb see kolmandal päeval. Samas ei ole aistingud meeldivad: "kivi" rinnus, mida puudutades on valus. Ideaalis peate last pidevalt rakendama, nii et saavutatakse kaks eesmärki: laps on küllastunud ja ema tunneb kergendust. Kuid vastsündinu on endiselt üsna nõrk, ta ei vaja palju toitu, mistõttu ta ei tule alati toime. Lisaks on tal raske tabada ohtralt täidetud rindu.
• Laktatsiooni suurendamiseks. Selle protsessi loomine pole sageli nii lihtne. Ema keha vajab aega, et määrata kindlaks toodetava piima kogus. Kuid mõnikord osutub see vajalikust väiksemaks, näiteks kui puru ei haara rinda õigesti. Rinnapiima väljapressimine suurendab piimatoodangut.
• Imetamise säilitamiseks. Kui laps ei saa ise rinda toita – nagu enneaegsete imikute puhul –, ei ole vaja rinnaga toitmisest loobuda. Tasub meeles pidada selle kasulikkust. Kui pumpate mitu korda päevas, sealhulgas öösel, on täiesti võimalik saada terve päevane portsjon. Söötmisega mitteühilduvate ravimite võtmise perioodil saate protseduuri läbi viia kolm korda päevas. See aitab säilitada piimatoodangut raviperioodi jooksul.
• Kui ema peab minema. Mida väiksem on laps, seda sagedamini ta sööb. Tihti pole võimalust isegi kaheks tunniks jätta. Piim säilib külmkapis hästi, nii et saab ka muuga kursis olla.
• Laktostaasiga ja kanali ummistusega. Kui piima stagnatsioon tekib, peate kindlasti tegutsema. Kui laps ei ime hästi kahjustatud rinda, on vajalik pumpamine. Vastasel juhul on võimalikud tõsised tagajärjed kuni mastiidini.

Mehaaniline ja käsitsi pumpamine

Väljendada saab kas spetsiaalse rinnapumbaga või käsitsi. Mõlemal meetodil on oma plussid ja miinused. Manuaalne meetod on vähem traumaatiline, kompressiooni intensiivsus, liigutused valitakse individuaalselt. Lisaks ei nõua see mingeid kulutusi ja on igal ajal saadaval, seadet pole vaja kaasas kanda.

Mehaanilise meetodi eeliseks on suure koguse piima kiire tootmine. See on praktiliselt asendamatu, kui last pole kuidagi võimalik rinnale kinnitada: laps ei saa imeda, ema läheb sageli ära, näiteks töötab.

Kuidas protseduuriks valmistuda?

Miks on piima väljalükkamine sageli keeruline? Asi on selles, kuidas rind on paigutatud. Sellel ei ole spetsiaalset reservuaari, kuhu piim kogutaks. See jaotub piki kanaleid ühtlaselt. Seega ei aita füüsiline jõud tõenäoliselt vastuvõetavat kogust välja võtta. Laps ei pea tegema märkimisväärseid jõupingutusi: hormoonide mõjul loobub rind ise oma sisust, aidates last. Piim voolab iseenesest. Oluline on seda protsessi alustada pumpamisel, siis see õnnestub.

Enne rindadega manipuleerimist tuleb käed põhjalikult pesta ja kuivatada. Et piim hästi läheks, tuleks kinnitada veidi kuumutatud rätik, juua klaas sooja jooki, keerata nibu sõrmede vahel. Kuna ema on lapsele häälestatud, mõjub ka kontakt lapsega ergutavalt. Saate teda süles hoida, talle otsa vaadata, isegi lihtsalt nuusutada riideid, mis tal seljas olid.

Väljendatud rinnapiim võib eralduda. Pole hullu, enne toitmist tuleb pudelit lihtsalt loksutada. See muutub uuesti homogeenseks.

Hästi tõestatud meetod surve leevendamiseks. See on eriti tõhus juhtudel, kui rind on täis, areola on kõva või paistes. Selle meetodi korral asetatakse sõrmed nibu lähedale, suruge kergelt ja hoidke vähemalt minut, eelistatavalt kolm. Siis käivitab närvide ühtlane stimulatsioon piimaeraldusrefleksi ja vedelikel on kergem läbi laienenud kanalite liikuda.

Kuidas õigesti pumbata?

Rinnapiima väljutamise reeglite tundmine hõlbustab soovitud tulemuse saavutamist.

Manuaalne protseduur viiakse läbi vastavalt järgmisele skeemile.

• Valmistage anum ette, pestes seda ja valades peale keeva veega. See on mugav, kui sellel on lai kael.
• Võtke mugav asend.
• Asetage sõrmed kohta, kus hele nahk liigub areolasse. Sel juhul peaks pöial olema ülal ning nimetis- ja keskmine sõrm all.
• Vajutage sõrmedega rinnale enda poole. Tõenäoliselt tuleb seda korrata rohkem kui üks kord, enne kui piim ilmub.
• Seejärel peate tegema pigistava liigutuse, hoides volti ja tõmmates selle endast küljele. Protseduur peaks olema valutu.
• Sõrmi tuleb liigutada järk-järgult, nii et kõik segmendid tühjendaksid.

Oluline on mitte hõõruda rinda, seda ei saa purustada, masseerida, pigistada. Nibule pole mõtet vajutada. Sõrmed peaksid õrnalt puudutama. Nende libisemise vältimiseks on vaja neid ja rinda aeg-ajalt eelnevalt ettevalmistatud rätiku või mähkmega piimast pühkida.

Protseduur võtab iga rinna kohta 5 minutit. Kui piimavool ühes väheneb, võite liikuda teise juurde. Seejärel korrake. Kokku kulub selleks umbes pool tundi. Pole vaja püüda piima täielikult välja pressida: see on võimatu, kuna seda tuleb kogu aeg.

Võimalikud vead

Kui teil on vaja rinnapiima välja tõmmata, on oluline mitte teha levinud vigu.

• Vale tehnika kasutamine, mis põhjustab valu. Kui kõik on õigesti tehtud, ei teki ebamugavust.
• Manipulatsioonide läbiviimine kaldus asendis. Piima väljutamiseks kulub pool tundi. Selle aja jooksul väsib selg lihaste koormuse tõttu.
• Nibu kokkusurumine. Selles pole piima, seega on sellised tegevused mõttetud. Kuid võite selles tekitada pragusid.
• Lohakad liigutused. Rindkere ei tohi hõõruda ja sõtkuda. Intensiivsed tegevused võivad põhjustada kudede vigastusi, põletikku, mastiiti.
• Liiga palju piima väljendamine. Kui eesmärk on soodustada turgutamist, tuleks protseduuri läbi viia seni, kuni tunnete end mugavalt. Vastasel juhul suureneb piimatoodang tulevikus.

Vead hõlmavad keeldumist väljendada, kui esimesed katsed olid ebaõnnestunud. Ärge andke alla, rind hakkab järk-järgult reageerima ja eraldab soovitud koguses piima. Eriti siis, kui on õpitud loodete peensusi, valitud õiged liigutused ja loodud vastav hoiak.

Rinnapiima omadused

Ei tohiks eeldada, et rinnapiim sarnaneks lehmapiimaga. Seda on erineva konsistentsiga: kollane ja õline või poolläbipaistev ja sinakas. Igal juhul suudab see rahuldada erinevas vanuses lapse vajadusi. Ükskõik, kuidas see välja näeb, ei jää see tühjaks, kui naine on loomulikult hästi toidetud.

Piim säilib hästi. Seda on lubatud hoida külmkapis ühe päeva, mille jooksul see ei rikne. Kui on vaja seda pikemat aega säilitada, tuleb see sügavkülmutada. Siis on see kasutatav mitu kuud.

Mõned tootjad toodavad spetsiaalseid mahuteid piima hoidmiseks. Või mis tahes tihedalt suletava kaanega klaasanum. Sageli kasutatakse selleks purke beebipüreega. Sulatamine on kõige parem teha veevannis. Enne lapsele toidu andmist peaksite veenduma, et piim pole kuum ega kibe.

Imetamise ajal on kasulik teada, kuidas rinnapiima välja tõmmata, sest seda võib tulla liiga palju. Lisaks võimaldab selle tehnika valdamine imetaval emal sügavkülmikusse väikese varu teha. Siis ei võta ootamatu puudumine või vajadus ravimeid võtta.

Igal rinnaga toitval emal on oma karjääri mingil hetkel vajadus piima välja pressida. Meil on muidugi lihtsam kui meie emadel ja vanaemadel, keda nõukogude karistav pediaatria sundis pärast iga toitmist "kuivaks" välja pigistama. Tänapäeval on piisavalt teavet rinnaga toitmise õige korralduse kohta, mis ei nõua rutiinset pumpamist. Ja ometi võib mõnikord olla tohutult kasulik teadmine, kuidas oma rindu väljendada.

Milleks rindu pumbata

Rinnast piima väljutamist võib olla kahte tüüpi: rinna või piima pärast.

Rindade väljendamine on vajalik siis, kui piima pakkumine (toodang) ületab nõudluse (lapse vajadused). Piim tuleb sisse, aga pole kedagi, kes seda imeks. Võib-olla on ema tööl või rinnaga toitmine on lõppenud. Ennetamiseks peate väljendama ilma fanatismita, ainult siis, kui tunnete ebamugavust (tihendust), ainult seni, kuni see ebamugavustunne kaob. Ei tohi unustada, et piima tuleb nii palju, kui kulus.

Kuidas rinnapiima õigesti kätega välja tõmmata? Millal see vajalik on? Mis on protseduuri tehnika ja kuidas seda hõlbustada? Mida teha saadud tootega edasi ja kuidas toita rinnapiima? Manuaalse väljenduse tunnused õige laktatsiooni kujunemisel ja probleemide lahendamisel.

Imetamise ajal väljendamise kohta on palju väärarusaamu. Need tekkisid ajalooliselt, seetõttu praktiseeritakse neid siiani mitte ainult "taguses", vaid ka perekondades laktatsiooni kujunemise ja säilimise ajal. Nende väärarusaamade hulgas on mõned tõeliselt ohtlikud. Vaatleme neid üksikasjalikult.

5 ohtlikku müüti

Rinnapiima väljapressimine on igale imetavale naisele vabatahtlik. Rahvusvahelise rinnaga toitmise organisatsiooni La Leche Liga spetsialistid nõuavad seda. Samuti kummutavad need peamised müüdid, mis selles valdkonnas tänapäeval eksisteerivad.

Müüt 1. Piima tuleb välja pressida pärast iga söötmist.

Juba 40 aastat tagasi oli meditsiin seisukohal, et seda tuleb teha. Selle põhjuseks on heakskiidetud režiimi järgi söötmise põhimõte. Tema sõnul tohtis last rinnale määrida mitte rohkem kui kuus korda päevas ja ühel toitmisel ainult ühele piimanäärmele. Selline harv rindade stimulatsioon põhjustas sagedase mastiidi ja laktatsiooni täieliku kadumise kolme kuu jooksul. Ekspressioon lahendas probleemi ja võimaldas säilitada naise tervist, säilitades samas pikema perioodi laktatsiooni.

Tänapäeval vastavad imetamiskonsultandid küsimusele, kas pärast imetamist on vaja piima välja tõmmata, et: ainult siis, kui see on vajalik. Seda võivad dikteerida järgmised tegurid.

• Piima ei piisa. Ebapiisava koguse tõttu ei söö laps piisavalt, ei võta kaalus juurde. Ekspresseerimine võimaldab teil suurendada laktatsiooni, stimuleerides seda loomulikult. Loodus pidas seda mehhanismi isereguleeruvaks. See tähendab, et piima vool toimub täpselt selles mahus, milles see oli joodud.
• Vajame varu. Ekspresseerimine võimaldab teil koguda "piimapanka" juhuks, kui jätate lapse mõneks ajaks maha. Sugulased või lapsehoidja saavad teie last teie piimaga toita.

Müüt 2. Peate pingutama viimase tilgani

La Leche Liga ekspert Natalia Gerbeda-Wilson väidab, et see pole vajalik. Pealegi on seda lihtsalt võimatu "viimase tilgani" väljendada. Piim ei tule rinnale korraga, vaid jõuab sinna pidevalt.

Müüt 3. Isegi kui piima on piisavalt, tuleb see ikkagi välja tõmmata

See väärarusaam toob kaasa ainult liigse piima rinnas ja tekitab täiskõhutunde. Piimast tuleb vabaneda uue pumpamisega ja protsessi korratakse uuesti. Kui piima on piisavalt, ei tohi seda pressida! Vastasel juhul on imetamise aeg teile ja teie lapsele ebamugav.

Müüt 4. Pärast sünnitust tuleb rindkere kätega pingutada.

See pole vajalik ka siis, kui teie laps sündis tervena ja on läheduses. Ja te pole saanud ühtegi ravimit, mis takistaks teil kohe rinnaga toitmist alustada. Teie laps stimuleerib laktatsiooni palju tõhusamalt kui väljendamine ning protsess ise on palju meeldivam ja vähem traumaatiline.

Müüt 5. Peate pingutama.

Üks ohtlikumaid väärarusaamu, mis põhjustavad piimanäärmete õrnade kudede vigastusi. Nendest on võimatu piima välja pigistada, ükskõik kui tugevalt neile peale vajutada. Pealegi pole rinnas endas "reservuaare", kuhu see suurtes kogustes koguneks. Väärtuslik vedelik jaotub piimanäärmes ühtlaselt ja paikneb selle kanalites.

Piima sekretsiooni protsessi tagavad eranditult hormoonid. Siin on oluline kahe töö.

• Oksütotsiin – see tagab ise piimavoolufaktori. See tegur muutub "väliste stiimulite" mõju tagajärjeks. Nende hulka kuuluvad soojus, mida tunneb naise nahk, kui last rinnale kantakse, lapse lõhn ja näärmete õrn stimulatsioon. Kui "oksütotsiini refleks" saavutatakse, hakkab piim rinnast ise välja valguma, ilma igasuguse pingutuseta.
• Prolaktiin – hormoon, mis kontrollib piima kogust ja uuendab seda rinnast eemaldatud koguses.

Suure mehaanilise mõjuga rikutakse rinnakoe terviklikkust. See muutub laktostaasi ja mastiidi tekke riskiteguriks.

Käe väljenduse reeglid

Tänapäeva meditsiin nimetab 6 olukorda, mil on vaja rinnapiima välja tõmmata. Muudel juhtudel on see protseduur kasutu ja isegi kahjulik.

1. Täidetud rindade leevendamine... Rikkaliku piimavaru korral saate seda veidi välja pressida. Seda on oluline teha seni, kuni saavutate kerguse ja mugavustunde. Piimanäärmete mikrotrauma, valulikkuse ja nibude vigastuste ohu tõttu on oluline mitte lubada liigset paisumist. Väljapressimine peaks toimuma vähehaaval, kuna täiendav piima "valik" toob kaasa ainult selle tootmise suurenemise.
2. Imetamise võimatus... Kui laps ei saa mitmel põhjusel iseseisvalt imeda, on laktatsiooni säilitamiseks ja rinnaga toitmise tagamiseks oluline avaldada väärtuslikku toodet. Seda tuleks kasutada puru toitmiseks.
3. Ema haigus. Nakkusliku mastiidi tekkega või imetamisega kokkusobimatute ravimite võtmisega on vaja laktatsiooni säilitada, eemaldades rinnast piima kätega. Saadud toode tuleb ära visata. Tulevikus saate rinnaga toitmist jätkata.
4. Laktatsiooni teke... Esimestel päevadel ei pruugi piima kogus lapsele piisav olla. Piimanäärmete täiendav stimuleerimine aitab arendada laktatsiooni.
5. Laktostaasi ennetamine... Kui piimanäärmetes avastatakse tükke, on vaja neid piirkondi õrnalt masseerida ja välja tõmmata väike kogus vedelikku. Regulaarne enesekontroll ja kerge massaaž on parim kaitse stagnatsiooni tekke eest.
6. Ema läheb ära. Naise suutmatus alati lapsega koos olla ei tähenda, et rinnaga toitmine tuleks katkestada. Ema võib päevase toitmise jaoks piima välja tõmmata iga päev hommikul ja õhtul. Või looge "jõupank", kui plaanite mõneks päevaks lahkuda.

Muudel juhtudel ei ole imetamine vajalik. Kui laps sööb, kasvab hästi, te ei muretse ebamugavustunde pärast rinnus, siis on imetamisprotsess täiuslik.

Tehnika Marmet

Kuidas rinnapiima käsitsi välja tõmmata? Marmeti tehnika on välja töötatud tõhusa ja ohutu protsessi jaoks. Vaatamata näilisele lihtsusele on selle mõistmine sarnane kunstiga. See protsess sarnaneb imemisega vaid pealiskaudselt, tegelikult on see keha jaoks kunstlik, ebaloomulik. Selle valdamiseks peate mõistma mõningaid nüansse.

• Rind "annab" piima iseenesest... See juhtub piisava "oksütotsiinifaktori" tasemega. Tema jaoks on parim stiimul lapse olemasolu.
• Väljumine ei pruugi anda suurt kogust piima... Tihti pole naisel söötmisega probleeme, aga kui tal on vaja lahkuda ja “portsjon lõunaks” jätta, ei suuda ta paari lusikagagi välja öelda. Fakt on see, et piimanäärmeid tuleb "õpetada", et toodet nõudmisel anda. Selles aitab ainult isiklik praktika.
• Rinnanibus ei ole piima... Seetõttu on mõttetu seda stimuleerida. Väärtuslik vedelik asub nääre enda kanalites ja seda tuleks nibu tsooni mõjutades väljapääsu poole “tõugata”.
• Imetamise suurendamiseks peate veidi, kuid sageli väljendama... See on tõhusam kui pikaajaline mehaaniline toime ja viimse tilgani "välja pigistamine".

Protseduuri õige läbiviimise tehnika on järgmine.

1. Peske käsi seebi ja veega ning peske rind.
2. Joo sooja teed, lõdvestu, pane rinnale sooja vette kastetud rätik. Soojus ja puhkus aitavad hormoonil oksütotsiinil luua piimavoolufaktorit.
3. Asetage anum rinna lähedale, toetage seda vasaku käega.
4. Asetage parem pöial rinnanibu kohal asuvale areolale. See peaks asuma nibu ja valge naha "ristmikul". Asetage oma keskmised ja nimetissõrmed pöidla alla, nibu allosas.
5. Vajutage õrnalt sõrmedega rinnale rindkere suunas, oodake mõni sekund. Pärast piima ilmumist lõdvestage sõrmi. Proovi uuesti.
6. Liigutage oma sõrmi teistele nibupiirkonna lähedal asuvatele osadele. See võimaldab vedelikku ühtlaselt eemaldada kõikidest rinnasagaratest.

Protseduuri läbiviimisel ärge pingutage märkimisväärseid jõupingutusi. Liigutused peaksid olema pehmed, korralikud. Õigesti väljendamine on valutu, seega muutke tehnikat, kui tunnete end ebamugavalt.

Sõrmed ei tohiks nahal "näperdada", see on täis ärrituse ja hõõrdumise teket. Oluline on need kindlalt paigal hoida ja õrnalt vajutada. Piima ilmumiseks võib kuluda üks, kaks, viis minutit. See on rinnas ja ilmub kindlasti! Seetõttu jätkake rütmiliste liigutustega. Pärast ühe näärmega lõpetamist liikuge järgmise juurde.

Rinnanibude valuliku kinnitumise korral kasutage imetamiseksperdi Jim Cattermani tehnikat. See pakub nibudele pehmendatud survet esmase piimavoolu jaoks. Asetage kõik sõrmed otse nibule ja vajutage õrnalt kolm minutit. See pehmendab rindu ja muudab pumpamise valutuks.

Ekspresspiima kasutamine

Lisaks küsimustele, kas peate pärast iga söötmist pumpama ja kuidas seda õigesti teha, on palju muid. Vastame peamistele.

Ärge küpsetage rinnapiima mikrolaineahjus! Mikrolained hävitavad aktiivsed immuunfaktorid ja vähendavad imikutoidu kvaliteeti. Lisaks on oht, et anumas tekivad liiga kuumad "alad" ja lapse suu õrnal pinnal tekivad põletused.

Ainult praktika ja isiklik kogemus aitavad kätega väljendamise tehnikat omandada. Kui teil on vaja seda kiiresti õppida, võib aidata rinnapiima väljendamise teenus. Selle spetsialistid aitavad imetavaid emasid kodus või veebikonsultatsioonidega, telefoni teel. Tasuta konsultatsioone pakuvad mainekad rinnaga toitmise organisatsioonid, nagu La Leche Liga. Nende hinnangul võimaldab õige käelise väljendustehnika kasutamine vastavalt näidustustele lahendada laktatsiooniprobleeme, mistõttu on oluline, et iga naine tunneks selle iseärasusi.

Prindi

Kõige soodsam viis piimanäärmete väljendamiseks peetakse käsitsi. Protsess ei nõua raha ja lisaseadmeid.

WHO ei soovita pumpamist, kuid mõnel juhul on see protseduur vajalik. Selleks peab iga imetav naine mõistma, kuidas rinnapiima käsitsi välja tõmmata.

Vajadus väljendada

On vaja mõista väljamõeldud ja tõelise vajaduse juhtumeid.

Valed põhjused

Pikka aega on arvatud, et rindade kunstlik stimulatsioon on vajalik järgmistel juhtudel (kuigi tänapäeval on selles küsimuses ka teisi arvamusi):

1. Rindade areng pärast sünnitust. Vastus küsimusele, kas enne toitmist on vaja rinda väljendada, on vastuoluline. Kui laps on terve, ei eraldu pärast sünnitust emast ja ta ei saa B-hepatiidile kahjulikke ravimeid, siis on vastsündinu ise võimeline stimuleerima piima tootmist.
2. Liigne ja defitsiit. Kui piima on piisavalt, põhjustab pumpamine ülerahvastatust. Protseduuri tuleb korrata uuesti ja nii edasi lõpmatuseni. Kui teie lapsel on piisavalt piima, ei ole vaja tema voolu stimuleerida. Loodusliku toidu puudumisel tuleks kõigepealt luua laktatsioon, korrigeerides kiindumust ja lapse sagedasemat toitmist ning ainult kriitilistel juhtudel harjutades väljendamist.
3. Väljendus pärast söötmist. Täiendav rindade stimulatsioon oli vajalik, kui naised toitsid oma lapsi rutiinselt. See viis piima kadumiseni. Siis oli kõige olulisem küsimus, kuidas rinnapiima pärast toitmist iseseisvalt kätega välja tõmmata.

Sunnitud vajadus

On vähe olukordi, kus on vaja piima välja tõmmata, kuid iga imetav ema peaks neist teadma:

• Enneaegsus. Enne sündi sündinud lastel ei ole imemisrefleksi, kuid nad suudavad omastada ema piima. Sellised lapsed vajavad looduslikku toitu, mille toitained aitavad kaasa kasvule ja arengule.
• Nõrk imemisrefleks. Enamasti on tegemist kesknärvisüsteemi patoloogiaga. Imetamist ei tohiks katkestada, piima tuleks välja tõmmata ja last toita lusikast või pipetist (pudelit on parem mitte kasutada).
• Piima puudus. Imetamise peamine stimulant on nõudmisel toitmine. Kui aga imemine mingil põhjusel piimatoodangut ei suurenda, tuleks laktatsioonivastases võitluses kasutada kunstlikku stimulatsiooni.
• Imetamine algab. Kas ma pean piima välja tõmbama enne iga toitmist, kui pärast sünnitust, 2-3 päeva pärast, tuleb see hoogsalt kohale? Kui vastsündinu ei tule suure mahuga ise toime, ei ole keelatud rinda enne pehmendamist veidi vabastada. Siiski on parem, kui laps ise reguleerib laktatsiooni.
• Seiskunud tingimused. Võib kaasa tuua mastiit... Probleemi põhjustab kehv imemine, ebaõige rindade haardumine või vale väljendus.
• HB-ga kokkusobimatud ravimid. Kui ema vajab tervislikel põhjustel ravimeid, tuleb laktatsiooni säilitamiseks perioodiliselt piima välja tõmmata ja välja valada.
• Lame nibu. Saate töötada nibu kujuga ja tõmmata see välja. Pidage meeles, et nibu on koht, kust piim voolab, ja laps imeb areola. Seetõttu ei mängi enamasti nibu kuju otsustavat rolli, kui muidu järgite imetamise reegleid.
• Piima hankimine. Kui looduslikku toitu on piisavalt, saate seda tulevikuks varuda. Oluline on teada, kuidas rinnapiima välja tõmmata ja säilitada >>>.

Rindade ettevalmistamine

Hormoon oksütotsiin vastutab piima väljutamise eest, avades rinnas kanalid. Selle kogus ja süntees sõltuvad prolaktiinist. Tõhus väljendus on võimalik, kui vallanduvad nendel hormoonidel põhinevad refleksid.

10-15 minutit enne rinnapiima käsitsi väljutamist tasub valmistuda piimavoolu esilekutsumiseks. Igal naisel on selleks erinevad viisid, siin on peamised:

• kinnitage piimanäärmetele rätik, pärast selle kastmist sooja vette või lihtsalt duši all;
• juua teed või muud lemmikjooki, peaasi, et see on soe;
• teha meeldivat rindade massaaži ilma järskude liigutusteta;
• stimuleerida piima väljavoolu, kummardudes allapoole.

Tähtis! Piima voolamise tagab lapsele ühe rinna andmine ja teise rinna väljapressimine. See meetod on kõige tõhusam, kuna lapse imemisel tuleb sissevool kohe kahte piimanäärmesse.

Käsitsi pumpamine samm-sammult

Rinnapiima väljutamise tehnika nn Marmet loodud selleks, et muuta protsess ohutuks ja tõhusaks. Esmalt valmistage ette puhas laia kaelaga piimatops. Enne iga pumpamist tuleb seda pesta ja steriliseerida keetmisega. Pumpamise peamised etapid on järgmised:

1. Valitakse mugav asend, enamasti istuv. Tass on rinna kõrgusel, selg sirge. Keha kallutada ei tasu, lihased väsivad nii ruttu ära.
2. Rinda hoitakse ühe käega altpoolt, teine ​​silitab seda rinnanibu poole.
3. Pöial asub rinnanibu kohal areola piiril ja nimetissõrm on altpoolt selle vastas. Need sõrmed moodustavad tähe C, ülejäänud toetavad piimanääret.
4. Pöial ja nimetissõrm surutakse rinnale, seejärel viiakse rõngas kokku, vajutades areolale. Asi on selles, et stimuleerida areola all olevaid piimajuhasid. Mõnikord on need hästi tunda, siis pole neid raske mõjutada.
5. Eespool kirjeldatud liigutusi on vaja rütmiliselt korrata. Kui need on valusad, on pumpamine vale. Piima saamiseks kõikidest rinnaosadest liiguvad sõrmed ümber areola ümbermõõdu.

Rinnapiima väljendamine kätega: video samm-sammult juhistega.

Muud tehnikad

• Sooja pudeli meetod

Peate teadma, kuidas rinnapiima kätega pudelisse välja tõmmata, kui nibu on üle venitatud ja rind on põletikuline. Sel juhul on problemaatiline piima iseseisvalt vabastada, lapse kinnitamine on võimatu.

Kui pudel on lõdvestunud, saate seda käsitsi või beebi abiga väljendada.

4 cm kaela läbimõõduga klaaspudelit kuumutatakse kuumas vees, seejärel tuleb kael maha jahutada.

Areola määritakse vaseliiniga ja sellele kantakse pudel. Nibu tõmmatakse anumasse ja piim hakkab voolama. Pudel eemaldatakse, kui pihusti muutub nõrgaks.

• Riistvara pumpamine

Kui teil on vaja sageli väljendada, on eelistatav rinnapump. Kaupluste riiulid on täidetud elektriliste, vaakum-, kolbmudelitega. Nende hinnad on erinevad, kasutusjuhend on lisatud.

Rinnapumpa on mugav kasutada, kuna see säästab aega ja energiat. Käed on aga mitmekülgsemad: neid on lihtne pesta, need on alati olemas, pole vaja raha kulutada. Kasulik on teada, kuidas rinnapiima õigesti välja tõmmata, kasutades vaheldumisi rinnapumpa ja käsi.

1. Tuleb enesekindlalt rinnale vajutada: õige tehnika korral peaks piim välja tilkuma.
2. Te ei peaks mõtlema, kuidas rinnapiima kiiresti kätega välja tõmmata. Protseduur peaks kestma rohkem kui 5 minutit. Kui piim lakkab voolamast, peate liikuma teise rinna juurde ja seejärel uuesti esimese rinna juurde tagasi pöörduma. Ühe rinna väljendamine võib vähendada piimatoodangut. Täielik väljendamine peaks võtma vähemalt 30 minutit.
3. Kui nahk on rikkalikult niisutatud ja sõrmed libisevad väljendamise ajal, hõõruge käsi ja rindkere ning jätkake protseduuriga.
4. Peate oma rindu väljendama kuni leevendumiseni, mitte täielikult. See pole võimalik, sest piima tuleb pidevalt. Lisaks on rindkere mõjutamine sageli, kuid vähehaaval palju tõhusam.

Mida mitte teha

• Protseduur ei tohiks kunagi olla valus. See viitab valele taktikale.
• Ärge kasutage piima väljutamisel tugevat jõudu. Selline toime rikub kudede terviklikkust ja kutsub esile laktostaasi.
• Rindkere peal ei tohiks olla "pabinat", see põhjustab ärritust. Sõrmed tuleb õrnalt oma kohale lukustada.
• Ärge avaldage nibule survet: see mõjutab piima väljavoolu, kuid võib tekkida pragusid.

Kui te ei saa ise õppida, kuidas rinnapiima oma kätega välja tõmmata, peaksite kvalifitseeritud abi saamiseks konsulteerima arsti või imetamiskonsultandiga.

Õiged rindade pumpamise oskused pikendavad teie lapse loomulikku toidutarbimist ja välistavad võimalikud probleemid.