Lastele mõeldud palavikuvastaseid ravimeid määrab lastearst. Kuid palavikuga on hädaolukordi, kus lapsele tuleb kohe rohtu anda. Siis võtavad vanemad vastutuse ja kasutavad palavikualandajaid. Mida on lubatud imikutele anda? Kuidas saate vanematel lastel temperatuuri alandada? Millised on kõige ohutumad ravimid?
"Liikumine on elu. Miski ei voola ära ja
ei hävita inimest, nii kaua
füüsiline tegevusetus",
- õpetas Vana-Kreeka filosoof Aristoteles
Täiskasvanud eksivad sügavalt, arvates, et kõndimise valdamine - vertikaalne liikumine ruumis on väga lihtne saavutus, mis tuleb beebile "iseenesest"! Laps omandab selle oskuse läbi raske "töö". Seetõttu peate looma mugavuse, et lapsed saaksid rühmas liikuda. Mänguala keskosa peaks olema vaba, lapsed peaksid selgelt nägema liikumisteid. hästi nähtav ruum moodustab esialgse orientatsiooni lähikeskkonnas ja elementaarse iseseisvuse. Lapsed proovivad ikka ja jälle kordama õnnestunud tegevust, nad justkui "treenivad". Laste tähelepanu köidavad kõik tundide jaoks mõeldud seadmed, need on rajad, moodulid, rõngad, pallid, kännud, herned ja muud, sageli kukuvad, tõusevad ja alustavad õpetaja abiga otsast peale.
Nii kujunevad lapse ruumis liikumise tüübid, koordinatsioon ja stabiilsus püstises asendis, tasakaalutunne. 1–3-aastaste laste jaoks on eriti oluline liigutuste arendamine ja lapse kõndimise parandamine. Füüsilise aktiivsuse piiramine võib lastele muutuda närvivapustuseks. Nad hakkavad demonstreerima oma "allumatust", ärritust, närvilisust ja sageli letargiat, ükskõiksust kõige suhtes. Väga oluline on alustada õigeaegselt ja õigesti, et alustada laste 2. eluaasta arengut hommikuvõimlemisega, julgustada lapsi iseseisvalt kosmoses kõndima ilma üksteisega kokku põrgamata, õpetada kõndima õpetaja selja taga, piiratud pindadel kõndimine ja muud tüüpi kõndimine. Loo olukordi, mis julgustavad lapsi näiteks ruumis oma keha muutma; pöördeid, painutusi, kükke teatud harjutuste sooritamisel, anda lastele käte vahel näiteks kergeid abivahendeid; värvilised pallid läbimõõt 20, värvilised lipud, sultanid, kuubikud, kummipallid läbimõõduga 20, kõristid, kuubikud, võimlemiskepid (pikkus 55-60 cm, läbimõõt 3 cm) ja muud abivahendid, mis on olemas.
Lapsed teevad hea meelega koos lippudega väikeste sultanitega harjutusi, isegi kui kõigil see ei õnnestu, kuid nad proovivad õpetaja järel korrata. Laste erinevate kehalise aktiivsuse tundide läbiviimise käigus laieneb arusaadava sõnavaru, aktiviseerub põrisev kõne, näiteks: top-top, kati-kati, püüa, jookse, lase, lenda. Teatud harjutuste sooritamisel peaksid lapsed pidevalt kuulma õpetajalt julgustavaid sõnu, et näha õpetaja naeratust, see kõik aitab kaasa lapse motoorse aktiivsuse arengule. Laste piirangud nende püüdlustes (joosta, roomata, ronida, hüpata) põhjustavad ärevust, ärrituvust ja agressiivset käitumist. 1–3-aastaselt ei sõltu laste areng mitte ainult tema tervislikust seisundist ja temperamendist, vaid ka tema kasvatus- ja hooldussüsteemist. Motoorse aktiivsuse arendamisel võib 1–3-aastased lapsed jagada kolme perioodi:
1.periood (1 aastast kuni 1,5 aastani) - laps õppis kõndima, muutub iseseisvamaks, uurib ja õpib maailma, ta ronib ringi ja igal pool, kukub, täidab end konarustega, jookseb kohmakalt, oskab palli visata , lööb palli, tõuseb ise põrandalt püsti.
2.periood (1,5 aastat kuni 2 aastat) - aina enam paraneb omandatud oskustes, näitab iseloomu, jookseb enesekindlalt, käib täiskasvanu käest kinni hoides mitu astet üles-alla, kummardub ja tõstab põrandalt esemeid, ronib liumägi ja libiseb temalt maha, hüpates kohale.
3. periood (2 aastat kuni 3 aastat) - lapse aktiivne vaimne areng on võimeline hüppama, läheb iseseisvalt trepist üles ja alla. Hüppab üle madalate esemete, viskab ja püüab palli, mängib õuesmänge, oskab oma liigutusi koordineerida ja tasakaalu hoida.
Lapsed püüavad jäljendada täiskasvanu tegevust, kuid samas ei pea nad kinni täpsest liikumisvormist. Nende jaoks on peamine liigutusi ja tegevusi korduvalt iseseisvalt korrata ning samal ajal suurt rõõmu tunda. Lapse tegevusi saab sooritada erinevates kombinatsioonides (erinevad suunad, kiirus, tempo). Kasvataja jaoks on oluline leida õige manuaalide ja liigutuste kombinatsioon, vältides nende üksluisust, sellistes tingimustes areneb lapsel kiiresti oskus juba tuntud liigutusi uude keskkonda üle kanda. Lapse kehalise aktiivsuse ajal tuleks sellele tähelepanu pöörata. Millega ta tegeleb ja vajadusel vaheta ta ühelt tegevuselt teisele.
Lapsed vanuses 1-3 aastat armastavad teha täiskasvanute ülesandeid, mistõttu tuleks abivahendite paigutamisse ja puhastamisse sageli kaasata ka väikelapsi.
Minu rühma lapsed võtavad enne kehalise kasvatuse tundi õpetaja palvel välja vajalikud abivahendid, laovad need vaibale ja põrandale, näiteks: Too rõngasrõngad ja Andryusha saab Sultanid, Lerochka panevad rajad (kui õpetaja aitab raskeid abivahendeid), ülejäänud võtavad kingad jalast ja panevad need korralikult küljele, et tundi ei segaks, istuda toolidel ja oodata õpetaja juhiseid. Lapsed tunnevad suurt naudingut mitmesuguste liigutuste tegemisest ja emotsionaalsest positiivsest kontaktist hooldajaga. Samas ei ole laste tähelepanu veel stabiilne, ta on sageli hajevil ja liigub ühelt tegevuselt teisele. Kolmeaastaseks saades teevad lapsed palju liigutusi, täiskasvanut jäljendades jäljendavad nad lindude, loomade ja transpordi tegevust. Suur koht kehalises tegevuses on erinevatel õuemängudel, kus lapse kõrge liikumisvajadus realiseerub täielikult, see suureneb oluliselt õuemängude protsessis kehalise treeningu abivahendite kasutamisega. Laste tegevused abivahenditega on väga lihtsad, ta lööb neid: Näiteks: lippude käes lehvitame üles-alla ja nüüd peitsime need (käepidemed selja taha), kõndides mööda rada - kuubikud, istusid aukudesse (lapsed istuvad rõngaste sees) muhke kätes masseerime peopesasid ja palju muid toiminguid, nende toimingute demonstreerimine ja abivahendite mitmekesisus äratab lastes huvi liigutuste vastu, see on oluline õpetaja jaoks neid toiminguid näidata ja nendega mängida.
Siin on mõned lihtsad õpetusmängud:
1. Jookse minu juurde. Lapsed seisavad väikeste kuubikute või pallidega kätes vastu seina. Antakse käsk "jookse minu juurde!" lapsed jooksevad hooldaja juurde ja viskavad hüved korvi, mida hooldaja käes hoiab.
2. Koguge pallid kokku. Lapsed seisavad suures ringis. Õpetaja, tõstes korvi või kasti kõrgele, valab välja värvilised pallid või pallid "arv 15-20 tükki" ja ütleb: - Üks, kaks, kolm, koguge pallid kokku! Lapsed jooksevad hea meelega veerevatele pallidele järele ja koguvad need korvi või kasti, mis seisab söögitoolil.
3. Mul on märkeruut. Lapsed seisavad suures ringis üksteisest 1 meetri kaugusel, õpetaja jagab kaks lippu. Tõstame selle kõrgele - üks, langetame madalale - kaks, peitsime selja taha - kolm.
4. Lööge sihtmärki. Lapsed seisavad õpetaja märguandel "Üks, kaks, kolm lendavad palli" sügava pehme mooduli keskel pallide käes ringis augu kujul - nad viskavad pallid korvi.
5. Hüppa nagu jänku. Õpetaja hoiab käes pehmet mängujänkut ja hüppab sellega, lapsed proovivad hüpet korrata, hüppavad-hüppavad. Pärast 4-6 põrgatamist puhkavad lapsed.
6. Vedur läheb rööbastele. Lapsed hoiavad järjest riideid käes esimene kasvataja – mine – poo-oo-oo-oo-oo-chih-chih-chih liigu mängus igas suunas.
Lapsed omandavad järk-järgult mängutingimustes erinevaid kõndimisviise, arendavad tähelepanu, tasakaalu, rikastavad aktiivset sõnavara korduva kordamisega, kujuneb õige kehahoiak.
Pärast mis tahes liigutuste omandamist muudab koolitaja olukorda, suurendades nõudeid, st loob soodsad tingimused konsolideerumise kujunemiseks ja veel ebapiisavalt juurdunud motoorsete oskuste kasutamiseks. Väga oluline on võtta arvesse nende individuaalseid võimeid ja lapse võimeid. Motoorse arengu mõningase mahajäämusega, füüsiliselt nõrgematel lastel on sageli vaja neid kaasata neile kättesaadavatesse mängudesse, muutes need järk-järgult keerulisemaks.
Viited:
1 S. Ya. Laizane Kehakultuur lastele. Moskva valgustusaeg 1978.
2. V. A. Shishkina liikumine + liikumine. Moskva valgustusaeg 1992
3. Ajakiri "Bopem" nr 6. mai 2012
4. EI Osokina Mängud ja meelelahutus lastele õhus. Moskva valgustusaeg 1982
5. Ajakiri "Otbasy zhene balabaksha" nr 6. november-detsember 2009.
SISUKORD
TOC \ o "1-3" \ h \ z \ u SISSEJUHATUS PAGEREF _Toc425854886 \ h PEATÜKK 1. Väikelaste motoorse aktiivsuse optimeerimise teoreetilised aspektid PAGEREF _Toc425854887 \ h 51.1. Tegevuse kontseptsioon. Väikelaste anatoomilised ja füsioloogilised iseärasused PAGEREF _Toc425854889 \ h 121.3. Iseseisev motoorne aktiivsus PAGEREF _Toc425854890 \ h 16 PEATÜKK 2. Väikelaste motoorse aktiivsuse optimeerimise praktilised aspektid PAGEREF _Toc425854891 \ h 232.1 Motoorse aktiivsuse vormid laste parendamise vahendina PAGEREF _Toc425854890 \ h 2.2. organiseeritud laste motoorne aktiivsus PAGER _Toc425854893 \ h 292.3 Ligikaudne plaan väikelaste motoorsete aktiivsuste korraldamiseks PAGEREF _Toc425854894 \ h 33 KOKKUVÕTE PAGEREF _Toc425854895 \ h 39 h 39 h 39 KASUTATUD LOETELU6 PA25854893 PA425854898
SISSEJUHATUS Varajane vanus on lapse keha ehituse ja funktsioonide kiireima arengu periood. Tugev, füüsiliselt täielikult arenev laps on haigustele vähem vastuvõtlik ja haigestununa tuleb nendega toime vähemate negatiivsete tagajärgedega. Seetõttu on väikelaste tervise tugevdamiseks ja keha nõuetekohaseks arenguks vajalike tingimuste loomine ülimalt tähtis ülesanne. (Pediatria käsiraamat, 1960)
Lapse normaalse kasvu ja arengu üks tingimus, tema keha vastupanuvõime tõus, on piisav füüsiline aktiivsus. Just kehaline aktiivsus kui lapse keha elu toetamise alus mõjutab lapse neuropsüühilise seisundi kasvu ja arengut, funktsionaalseid võimeid ja sooritusvõimet.
Igal vanuseperioodil on oma optimaalne kehalise aktiivsuse tase, kuid varases eas on intensiivse ainevahetuse ja plastiliste kasvuprotsesside tõttu liikumisvajadus eriti suur.
Ebapiisav motoorne aktiivsus varases eas võib põhjustada varajasi kõrvalekaldeid kehahoiakust, kõõrdumist, halvasti moodustunud jalalaba ja muid eelkooliealisi haigusi (Golubeva L. G. 2001).
Uurimistöö eesmärk: uurida ja teoreetiliselt põhjendada väikelaste optimaalset motoorset režiimi
Ülesanded:
1.analüüsida metoodilist kirjandust
2. paljastada motoorse aktiivsuse ja motoorse režiimi mõisted
3. uurida väikelaste anatoomilisi ja füsioloogilisi iseärasusi
4. koostada motoorse tegevuse korralduse pikaajaline plaan
5. välja töötada põhiplaan.
Uurimistöö objektiks on väikelaste kehalise kasvatuse protsess.
Uurimisobjektiks on liigutuste arendamine optimaalse motoorse režiimi loomise teel.
PEATÜKK 1. Väikelaste motoorse aktiivsuse optimeerimise teoreetilised aspektid 1.1 Aktiivsuse mõiste ja motoorne režiim Keha normaalse arengu üheks tingimuseks on motoorne aktiivsus. Just füüsiline aktiivsus kui lapse keha elu toetamise alus mõjutab lapse neuropsüühilise seisundi kasvu ja arengut, funktsionaalseid võimeid ja töövõimet (Stepanenkova E.Ya. 2001).
Paljud tegevuse tüübid erinevad: ülesituatsiooniline, kognitiivne, sotsiaalne, loominguline ja vaimne. Lihas-skeleti süsteemi tegevust käsitletakse tegevusena. Psühholoogid selgitavad olulist osa väikelaste individuaalsetest erinevustest subjekti, sotsiaalse ja motoorse aktiivsuse tasemega. (Slobodskaja E.O., 1988).
Väikelaste jaoks on juhtiv kehaline aktiivsus. Meditsiini seisukohalt on motoorne aktiivsus tsüklilises rütmis taastumisprotsesside funktsionaalse induktsiooni tegur (Kuznetsov MI, 2001); on üks kasvava organismi peamisi vorme ja tema elutähtsaim tingimus. Bioloogiliste tegurite ja keskkonnatingimuste poolt määratud käitumisaktide mitmekesisus põhineb kehaosade liikumisel ruumis (Sukharev A.G., 1978).
On teada, et keha motoorne aktiivsus on lapse arengu ja seisundi omadustest tulenev bioloogiline näitaja. Elusorganismi iseloomustab ainevahetuse normaalse taseme säilitamiseks vajalik liikumisvajadus. Varases eas on liikumisvajadus eriti suur tänu intensiivsele ainevahetusele ja plastilistele kasvuprotsessidele (Yurko G.P., 1978).
Motoorne aktiivsus kui keha rahuldatud liikumisvajadus on lapse normaalse arengu olulisim tingimus, kõige olulisem eluvorm kasvavas organismis. Liikumisvajadust ei saa vaadelda vanuse funktsioonina, tulenevalt vastavatest muutustest organismis. Motoorne aktiivsus varieerub suuresti sõltuvalt kehalise kasvatuse omadustest, nende motoorse sobivuse tasemest, elutingimustest. Motoorsete oskuste, füüsiliste omaduste, tervise, meeleolu ja pikaealisuse areng sõltub motoorsest aktiivsusest (Notkina N.A., Kazmina L.I., Boinovitš N.N., 1995).
Motoorne aktiivsus on tingitud paljudest teguritest:
sotsiaalne (koolieelse lasteasutuse režiim, õpetaja professionaalne valmisolek, kehalise kasvatuse säte).
looduslik (kliima, aastaajad)
bioloogiline (tervislik seisund, vanus, sooerinevused, kesknärvisüsteemi funktsionaalsed omadused ja kõrgem närviaktiivsus) (Yurko G.P., 1978).
Varases eas poiste ja tüdrukute motoorses aktiivsuses olulisi erinevusi ei leitud. Samuti on leitud, et lapsed liiguvad kevadel ja suvel rohkem kui sügisel ja talvel. Ja veel, laste suurema või väiksema kehalise aktiivsuse määrab peamiselt kavandatav motoorne režiim. Füüsilise aktiivsuse suurenemist mõjutavad piisav mänguala, varustuse ja mänguasjade õige paigutus, mängu- ja kehalise treeningu abivahendite uudsus (Shishkina V.A., 1992).
Füüsiline aktiivsus mõjutab tõhusalt kõiki vaimseid protsesse. Väljapaistvate nõukogude ja välismaiste psühholoogide uuringutes L.S. Vygotsky, A.V. Zaporožets, J. Piaget, D. Zh. Bruner näitas, et väikelastel on otsene seos motoorse aktiivsuse omaduste ja taju, mälu, mõtlemise ja emotsioonide ilmingute vahel. Leiti, et sõrmede harjutused on võimas stiimul kõne õigeaegseks esinemiseks ja selle edasiseks parandamiseks. (Eelkooliealise lapse liigutuste arendamine, 1979) Motoorne aktiivsus pole mitte ainult hädavajalik vajadus, vaid ka taust laiemate mängu- ja kõnevõimaluste avaldumiseks (Pechera K.A., 2001).
Motoorsed häired võivad põhjustada tõsiseid funktsionaalseid häireid. Täheldati otsest seost hüpokineesia ja paljude ensüümide aktiivsuse vähenemise vahel, mis mõjutavad oksüdatiivsete protsesside olemust ja biokeemilisi muutusi kehas. Motoorsetes oskustes on mahajäämus (jõu, kiiruse, vastupidavuse vähenemine), autonoomsete funktsioonide arengu viivitus, südame-veresoonkonna süsteemi ja hingamisteede funktsionaalsete võimete ulatuse kitsenemine (Studenikin M.Ya., 1986).
Motoorne aktiivsus, mis on inimese elu asendamatu tegur, mõjub kasvavale organismile kõige soodsamalt ainult optimaalses vahemikus. Nii vähene kui ka liigne liikumine viib kehas patoloogiliste muutusteni. See kontseptsioon on füüsilise aktiivsuse normide väljatöötamise teaduslik eeldus.
“Norm” on füüsilise aktiivsuse teaduslikult põhjendatud mõõt. See võib põhineda optimaalse liigutuste arvu põhimõttel. Mõiste "optimaalne" tähendab "parimat" (kõige tõenäolisemalt) võimalikest valikutest, mis on teatud ülesannete ja tingimuste jaoks kõige sobivam.
Optimeerimise üldeesmärk on etteantud ülesande täitmine etteantud kitsendustingimustes. Kehalise aktiivsuse optimeerimise ülesandeks on kasulik mõju kasvavale organismile, tervise paranemine, noorema põlvkonna töövõime tõus.
Juhtivad optimeerimiskriteeriumid on: bioloogilise liikumisvajaduse rahuldamine, funktsionaalsete võimete vastavus kasvava organismi ebaühtlaselt arenevatele süsteemidele, võttes arvesse keskkonnatingimusi (Sukharev A.G., 1991).
Motoorse režiimi optimeerimisest saab seega üks ägedate hingamisteede haiguste (ARI) mittespetsiifilise ennetamise elemente, rääkimata selle juhtivast rollist terve lapse kasvatamisel (Kuznetsov M.N., 2001).
Mõiste "motoorne režiim" hõlmab igat tüüpi füüsilise tegevuse kestust, sagedust ja jaotust päeva jooksul (Sukharev A.G., 1991).
See hõlmab igat tüüpi organiseeritud ja iseseisvat tegevust, milles ilmnevad selgelt laste lokomotoorsed (seotud ruumis liikumisega) tegevused (Shishkina V.A., 2000).
Võttes arvesse imikute motoorse aktiivsuse individuaalseid omadusi, valikulist suhtumist individuaalsetesse liigutustesse, tuleb iga kord uute laste koolieelsesse lasteasutusse vastuvõtmisel otsida uusi võimalusi motoorse režiimi optimeerimiseks. Seetõttu peate selle arendamiseks teadma mõningaid reegleid:
kehalise aktiivsuse kogukestus võtab vähemalt 60% ärkveloleku perioodist;
motoorse režiimi sisuks on motoorne aktiivsus, mitmekesine liigutuste koostises, kehalised harjutused;
teatud osa motoorsest režiimist, mis hõlmab nii füüsilisi harjutusi, mis on spetsiaalselt valitud keha süsteemide ja funktsioonide kujundamiseks, kui ka parandustööd, mis läbivad individuaalseid ja organisatsioonilisi töövorme;
tegevusperioodid vahelduvad “vaiksete” tegevustega;
igale lapsele tuleb anda võimalus iseseisvalt liikuda (Shebeko V.I., Shishkina V.A., Ermak N.I., 1998).
Kõik kehalise kasvatuse korraldamise vormid ühtsena esindavad kogu kehalist aktiivsust päevas, mis peaks vastama laste individuaalsetele võimalustele.
Õpetaja saab üsna objektiivselt hinnata lapse individuaalset liikumist ilma sammulugejata, jälgides teda iseseisva tegevuse tundides ja klassiruumis, sealhulgas kehalise kasvatusega mitteseotud tundides. On vaja hoolikalt jälgida lapsi, pöörates tähelepanu kõige liikuvamatele; need, kes istuvad suurema osa ajast, ei julge palli võtta; määrake tegevuse tüüp, millised liigutused domineerivad, kes teab, kuidas oma mänguruumi "vallutada", kes kardab seda.
Olles saanud lisaks oma tähelepanekutele meditsiinitöötajatelt andmeid laste tervise ja füüsilise arengu kohta, peavad vanemad koostama rühma laste tervise, füüsilise ja motoorse arengu diagnostilise diagrammi. Pärast veergu "perekonnanimi, lapse nimi" on veerg "füüsiline areng". See märgib harmoonilist seost pikkuse, kaalu, rindkere ümbermõõdu või kõrvalekalde (ülekaal / alakaal) vahel. Veerus "motoorika areng" on märgitud motoorne aktiivsus (Shishkina V.A., Mashchenko M.V., 2000).
Tinglikult võib eristada kolme lasterühma:
keskmise liikumisvõimega laste käitumine (sujuv ja rahulik) nende liikuvus on ühtlane kogu päeva jooksul. Selliseid lapsi on rühmas reeglina umbes pooled või veidi rohkem. Heades tingimustes on nad iseseisvalt aktiivsed. Nende liigutused on tavaliselt üsna arenenud, enesekindlad, sihikindlad, selged. Nende füüsiline aktiivsus on isereguleeruv ega nõua täiskasvanutelt erilist tähelepanu.
Suure liikumisvõimega lapsed on alati märgatavad, kuigi nad moodustavad umbes veerandi koguarvust. Nad leiavad võime liikuda mis tahes tingimustes. Kõigist liikumisviisidest valivad nad sageli jooksmise, hüppamise; vältige liigutusi, mis nõuavad täpsust ja vaoshoitust. Nende liigutused on kiired, karmid ja sageli näivad olevat sihitud. Suure intensiivsuse tõttu ei tundu neil olevat aega oma tegevuse olemusest aru saada, nad ei suuda oma liigutusi vajalikul määral kontrollida. Liigne liikuvus on närvisüsteemile tugev ärritaja, seetõttu eristab neid lapsi tasakaalustamata käitumine, satuvad nad teistest sagedamini konfliktiolukordadesse. Neil on raskusi uinumisega, nad magavad rahutult. Lapsed, kelle motoorne aktiivsus, millel puudub spetsiifiline orientatsioon, võtab rohkem kui 50% ajast, eristatakse pidurdamise, valjuduse, uriinipidamatuse ja isegi agressiivsuse poolest. Kõrge füüsiline aktiivsus väsitab neid kiiresti, ei võimalda iseseisvalt üle minna vaiksetele tegevustele, mis nõuavad tähelepanu, visadust (Shishkina V.A., Mashchenko M.V., 2000).
- Lasteaia vähese liikumisvõimega lapsed moodustavad umbes neljandiku. Nende kehalise aktiivsuse maht on väike: 2700–4500 sammu päevas ning kehalise aktiivsuse individuaalsed ja hooajalised ilmingud on väiksemad kui keskmise ja eriti suure liikumisvõimega lastel. Istuvad lapsed on sageli loid, passiivsed, väsivad kiiresti. Erinevalt liikuvatest lastest, kes oskavad oma mängudele kohta leida, püüavad nad kõrvale minna, et mitte kedagi segada, valides tegevusi, mis ei nõua palju ruumi ja liikumist. Nad ei julge eakaaslastega suhelda, sageli keelduvad lasteaeda minemast. Istuvatel lastel täheldatakse mitmeid ebamääraseid liigutusi. Näiteks aeglane edenemine libiseva sammu tõttu ette või küljele, "poolkõnni" tüüpi liigutused (samm - peatus - pool sammu või samm paigale - peatu uuesti). Mõnel lapsel on selliseid liigutusi kuni 30-40 minutit päevas.
Istuvatel lastel tekib liikumishuvi, vajadus liikuvate tegevuste järele. Erilist tähelepanu pööratakse motoorsete oskuste ja võimete arendamisele. Mitteaktiivsust tuleks vaadelda kui tõsist lapse käitumise puudujääki. Seda võib seletada liikumistingimuste puudumise, laste nõrkade motoorsete oskuste ja võimetega, nende tervisliku seisundiga, aga ka sellega, et lapsed on juba harjunud istuva eluviisiga. (Shishkina V.A., 2. 1992).
Füüsilise tegevuse kogukestus, selle intensiivsus, liigutuste koosseis aitavad paljastada ajastust, mis viiakse läbi stopperi abil vastavalt eelnevalt välja töötatud vaatlusskeemi. Ajatabel on ligikaudne ja seda saab kasutada täielikult või osade kaupa, kuna sageli kasutavad lapsed iseseisvas tegevuses hüppamist ja viskamist - selle vanuse jaoks kõige raskemaid liigutusi. Vaatlemise tulemusena on lihtne tuvastada nende liigutuste esinemise või puudumise lisapõhjus.
Esimeses veerus kuvatakse aeg viieminutilise intervalliga, mis võimaldab töid sihipärasemalt ja täpsemalt sooritada. Teine veerg on ette nähtud lapse tegevuste salvestamiseks, eakaaslaste ja täiskasvanutega suhtlemise juhtumite registreerimiseks. Veergudes 3-9 märgitakse pooside ja liigutuste muutus numbritega nende järjestuse järjekorras. Selline skeem võimaldab ühtselt kajastada DA kestust; tegevuste liigid ja nende sisu; näha lapse individuaalsust, hinnata tema motoorseid oskusi koos tegevusega, sest on väga oluline, et lapsed leiaksid oma motoorseid oskusi rakendust. (Shishkina V.A., Dedulevich M.N., 2000).
V.A. Šiškina uurimus paljastas erinevate režiimihetkede täitmisele kulunud aja ja laste motoorset aktiivsust nendes. Seega võtab organiseeritud tegevus varases vanuserühmas vaid 9,2% kogu ärkveloleku perioodist (andmed võeti lasteaedades, kus laste viibimine on 9 tundi, millest 3 tundi kulub unele). Füüsiline aktiivsus organiseeritud üritustel on vaid 2,8%.
Igapäevase tegevuse aeg on keskmiselt 132 minutit, kehaline aktiivsus aga 6,6%.
Kõige kauem on neis rühmades laste iseseisev tegevus, mis moodustas 54,1%.
Koolieelikute motoorne aktiivsus selles tegevuses on samuti kõrgeim - 30% 39,4% kogu kehalise aktiivsuse ajast päevas. (Shishkina V.A., 1992.).
Seega on väikelaste piisava motoorse aktiivsuse peamiseks allikaks korralikult organiseeritud iseseisev tegevus.
1.2. Väikelaste anatoomilised ja füsioloogilised iseärasused Lapse keha ja psüühika areng esimestel eluaastatel on väga intensiivne. Iga varase lapsepõlve kuu on lapse jaoks oluline etapp tema füüsiliste ja vaimsete võimete kujunemisel.
Bioloogilisest vaatenurgast on kasv keha kudesid moodustavate rakkude paljunemine, nende suuruse suurenemine. Areng on kvalitatiivsed muutused elundite ja kudede struktuuris, mis viivad nende täiuslikuma tööni. Kasv ja areng on kaks peamist protsessi, mis toimuvad lapse kehas, kuid ei kulge alati paralleelselt (Bisyarina V.P., 1977).
Kasv on teiste antropoloogiliste näitajate seas kõige stabiilsem. See ei näita mitte ainult kasvuprotsessi, vaid ka teatud küpsuse taset. See on vajalik ka kehakaalu ja rinnaümbermõõdu õigeks hindamiseks. Viimane iseloomustab teatud määral koos rindkere ja kopsude elujõulisuse ekskursiooniga hingamis- ja luustikuorganite arengut, esimesel aastal suureneb keha pikkus 25 cm, teisel - 10 cm. -15 cm (Doskin VA et al., 1997).
Lapse kasv võrreldes esialgsega (sündiga) kahekordistub 4-5-aastaselt ja kolmekordistub 14-15-aastaselt.
Kehamass (kaal) on paindlikum näitaja. See kõigub kergesti ka lühiajaliste muutuste korral toitumises, päevarežiimis või laste üldises seisundis, mis võib olla tingitud vee suurenenud eritumisest või selle kinnipidamisest kudedes. Esimesel eluaastal suureneb mass 6-7 kg, teisel aastal - 2-3 kg. Järgnevatel aastatel väheneb kehapikkuse aastane kasv 4-5 cm-ni, kaal - 1,5-2 kg-ni, 6- ja 7-aastaselt on kehapikkuse aastane kasv 8-10 cm ja kehakaal - 2,2. -2,5 kg. (Bisyarina V.P., 1977).
Keha pikkuse ja massi suurenemisega muutub selle üksikute osade osakaal. Väikesel lapsel on pea keha suhtes väga suur, vastsündinul on see 1/4 kogupikkusest, see suhe väheneb järk-järgult, 12-aastaselt - 1/7, täiskasvanul - 1 /8. Beebi jäsemed on lühikesed, vastsündinul on keha ülemise ja alumise poole suhe 1,7:1, s.o. pea ja kehatüvi on palju pikemad kui suhteliselt lühikesed alajäsemed.
5-7 aasta vahel toimub esimene kehakuju muutus: käte ja jalgade pikkus suureneb oluliselt, pea ja keha suhe läheneb täiskasvanute omale (Doskin V.A., 1997).
Pea ja rindkere suuruse suhe on oluline laste füüsilise arengu õigeks hindamiseks. Esimesel eluaastal on peaümbermõõt 1-3 cm suurem kui lapse rinnaümbermõõt, 3. eluaastaks muutuvad need väärtused võrdseks, vanemas eas aga juba rinnaümbermõõt. ületab pea ümbermõõtu ja mida rohkem, seda vanem on laps (Bisyarina VP ., 1977).
Rindkere ümbermõõt ei sõltu ainult rindkere mahust ja hingamisfunktsiooni seisundist. Selle väärtust mõjutab ka nahaaluse rasvakihi, õlavöötme ja selja lihaste arenguaste. Sündides on see 32-34 cm.Esimese 3-4 kuu jooksul suureneb see 2,5-3 cm kuus. Siis selle kasv väheneb. Aasta lõpus on see umbes 0,4-0,5 cm kuus, esimesel aastal suureneb rindkere ümbermõõt 12-15 cm. Peaaegu sama on rindkere suurenemine kogu eelkooliealise perioodi jooksul. (Stepanenkova E.Ya., 2001).
Pea ümbermõõdu muutus on peamiselt tingitud aju massi suurenemisest. Sündides on pea ümbermõõt 34-35 cm.Esimese 9 kuu jooksul suureneb see 3-3,5 cm kvartalis, 2 eluaasta jooksul - 2 cm. Edaspidi aeglustub selle kasv veelgi, pärast 6 aasta pärast suureneb see ainult 5–6 cm (Bisyarina V.P., 1977).
Lapse luu-lihassüsteemi iseloomustab osteoartikulaarse ja lihaste süsteemi pidev areng.
Väikelaste luustik on rikas kõhrkoe poolest, sisaldab rohkem orgaanilist ainet ja vähem mineraalsooli, mistõttu on luud vähem tugevad, elastsed, painduvad, kergesti kõverduvad ja muutuvad ebasoodsate välistegurite mõjul ebaregulaarseks.
Luustiku luustumine toimub järk-järgult kogu lapsepõlve perioodi jooksul. Esimesel aastal lõpeb pikkade torukujuliste luude diafüüsi luustumine ja järgmisel 4 aastal suureneb nende seinte paksus. Diafüüsi ja epifüüside vahelise kõhrekihi tõttu kasvavad luud pikemaks.
Kolju luude kasv vastab aju massi suurenemisele. Kolju luustumine lõpeb esimese eluaasta lõpuks või teise eluaasta alguseks, kui suur fontanell sulgub.
Lülisamba füsioloogiliste kõverate moodustumine algab esimesel eluaastal ja jätkub kogu koolieelse perioodi vältel. Jalavõlvi moodustumine algab seisva asendi ilmnemisega. Laste jalad on erinevalt täiskasvanute jalgadest radiaalse (radiaalse) kujuga. Jalaluude kasv, nende struktuuri diferentseerumine toimub eriti intensiivselt aktiivse kõndimise algusest - 1-3 aasta vanuselt ja jätkub kogu koolieelse perioodi vältel.
Lapse luustiku intensiivne areng on tihedalt seotud tema lihaste, kõõluste ja sideme-liigeseaparaadi arenguga. Väikelaste suhteliselt suur liigeste liikuvus võrreldes täiskasvanutega sõltub nende lihaste, kõõluste ja sidemete suuremast elastsusest.
Täiskasvanu lihasmass on 40-45% kogumassist, vastsündinul - 20-23%, 1 aasta lõpuks - 16% kogumassist ja alles 6 aasta pärast suureneb see järk-järgult 22% -ni. . Kehakaalu puudujäägi ja tervise vahel on kindlaks tehtud otsene seos: 45%-l sageli haigetest lastest esineb kehalise arengu kõrvalekaldeid, sealhulgas kehakaalu puudujäägi näol (Golubeva L.G., 2001).
Väikelaste lihastel on sellised funktsionaalsed omadused nagu nõrkus ja madal staatiline vastupidavus, s.o. võimetus pikaajaliseks kokkutõmbumiseks.
Väikelastele on iseloomulik ka suurenenud lihastoonus, s.t. nende lihased on rohkem ja kauem pinges, kui see vastab füsioloogilistele normidele (Golubeva L.G., 2001).
Väikelaste hingamissüsteemil on iseloomulikud tunnused: bronhid on pikad, kitsad, suhteliselt väheste harudega, limaskest on veresoonterikas ja paisub kergesti. Kopsude elastsed omadused on halvasti väljendatud. Kopsud kasvavad jõudsalt ja nende üksikud elemendid eristuvad (kopsu kaal vastsündinul on 50 g, täiskasvanul - 1 kg). Hingamisrütm on sage, mitte väga stabiilne, sisse- ja väljahingamise vaheline ajajaotus on suhteliselt võrdne, hingamispausid on lühikesed, hingamismaht on väike. Mida väiksem on laps, seda kõrgem on hingamissagedus: 1-aastaselt - 30-35, 3-aastaselt 25-30, koolieelse lapsepõlve lõpuks kuni 20-22. Hingamissügavus on 8-10 korda väiksem kui täiskasvanutel. Väikelaste kopsude elutähtsust ei saa täpselt määrata, sest hingamissügavuse vabatahtlik reguleerimine on ebatäiuslik; see algab kõne arenguga (Yurko G.P., 1978).
Esimesel eluaastal on hingamine kõhu kaudu, kuid sellest hetkest, kui laps üha enam püstiasendisse võtab ja kõndima hakkab, muutub hingamine kõhuõõnde ning eelkooliea lõpuks domineerib rinnahingamine (Bisyarina VP, 1977). ).
Väikelaste seedeorganid arenevad intensiivselt: mao maht suureneb 740 ml-ni, kuid selle sekretoorne funktsioon on endiselt nõrk, kuigi imendumisvõime on kõrge. Soolestiku intensiivne kasv jätkub, kuid selle lihaste arenguprotsessid, mikrofloora moodustumine pole veel lõppenud. Väikelaste maks on suhteliselt suur (vastsündinul - 4% kehakaalust, täiskasvanul - 2-3%), 3 aastaga on selle kaal kolmekordistunud. Piimahammaste moodustumine jätkub (Doskin V.A. et al., 1997).
2-aastaste laste südame-veresoonkonna süsteemis toimuvad morfoloogilised ja funktsionaalsed muutused: kui imiku pulss on 140-150 lööki minutis, siis kaheaastastel lastel on eelkooli lõpuks 90-120 lööki minutis. vanus - 85-90 lööki minutis (Shishkina V.A., 2000). Südamelihase mass suureneb 1,5 aastaga 3 korda ja 5-6 aastaga 2 korda. Südamelihase tunnuseks on vasaku südame kiirem kasv, 7. eluaastaks omandab süda täiskasvanud inimese südame peamised morfoloogilised tunnused (Doskin V.A., 1997).
Seega toimuvad 2. eluaastal toimuvate kasvu- ja arenguprotsesside tulemusena muutused väikelapse kõigi kehasüsteemide töös.
1.3. Iseseisev motoorne tegevus Motoorne režiim lasteaias koosneb organiseeritud ja iseseisvast motoorsest tegevusest. Iseseisev tegevus võtab väikelaste igapäevarutiinis kõige rohkem aega. Samuti väsitab see kõigist kehalise tegevuse vormidest kõige vähem. Iseseisva motoorse aktiivsuse juhtimine näeb ette järgmised punktid:
kehakultuuri ja mängukeskkonna korraldamine.
Ruumilis-aineline keskkond rühmas ja lasteaia territooriumil on laste täisväärtusliku füüsilise, vaimse ja emotsionaalse arengu oluline tingimus. Pakkuda lastele võimalikult suur liikumisala. Mööbel ja treeningseadmed peaksid stimuleerima laste aktiivsust. Samal ajal on rühmaruumi erinevates kohtades vaja paigutada lastele lõõgastumiseks ja mängimiseks väikesed diivanid, kuubikud, banketid, plokkmajad. See aitab kaasa liikuva ja rahuliku tegevuse sagedasele muutmisele omal algatusel, vastasel juhul väsivad nad kiiresti, kuna nende närvilised erutusprotsessid domineerivad pärssimisest.
Abivahendite valikul ei arvestata mitte ainult ealisi iseärasusi, vaid ka laste spetsiifilist motoorset kogemust. Lapsed koguvad muljeid iga päev ja tänu keskkonnale rikastavad nad mitte ainult motoorseid, vaid ka sensoorseid, uurimis- ja mängukogemusi.
Lastele mõeldud kehalise kasvatuse varustus peaks sisaldama mängumaterjali elemente. Pigem on tegemist kehalise kasvatuse ja mänguvahenditega, mis võimaldavad lapsel vabalt “puhtmotoorselt” tegevuselt mängule üle minna ja vastupidi. Seega luuakse tingimused beebi kõige täiuslikumaks eneseväljenduseks tema tegevustes.
Beebidele varustust valides tuleks kinni pidada teatud reeglitest: see peab olema multifunktsionaalne (serveerida mängudeks, liigutusteks, tegevusteks), kergesti transformeeritav, vastupidav, turvaline. Seadmeid hoiustatakse ligipääsetavas, mugavas kohas, nii et seda saab igal ajal tuppa tuua või eemaldada. Statsionaarsed seadmed on parem paigutada ruumi erinevatesse kohtadesse, nii et sellele oleks mugav juurdepääs (Shishkina V.A., 2000).
Aktiivseks tegevuseks vajab laps suuri mänguasju, mis kaasaksid kogu tema keha motoorsesse protsessi, sest kirjandusest on teada, et selles vanuses on suured motoorsed protsessid (makromotoorika) ülekaalus väikestest. Selle põhjuseks on laste luu- ja lihaskonna süsteemi järkjärguline areng.
Jämeda mängumaterjali eeliseks on see, et see stimuleerib füüsilist aktiivsust. Laps mängib sageli ühe koha peal istudes väikeste mänguasjadega, koondades kogu oma energia käte ja silmade tegevusele. Ta ei saa istuda kauem kui 20-30 minutit, samal ajal kui laps tegeleb suure mängumaterjaliga palju kauem ega tunne väsimust.
Komplekt “Mööbel-mänguasi” (AA Ovchinnikov, SL Novoselova) pakub märkimisväärset huvi laste motoorset aktiivsust optimeerides suurte mängumaterjalide abil. Millised on selle eelised? Igasuguse struktuuri loomiseks on vaja lapsel painutada, pöörata, kükitada, sirutada, liigutada osi jne. Seetõttu ei saa liigutused mängudes olla monotoonsed. Ja see on väga oluline punkt, kuna lapse motoorse aktiivsuse hindamise kriteeriumiks pole mitte niivõrd sooritatud liigutuste aeg, vaid nende mitmekesisus.
Lisaks võimaldavad moodulitega mängud ühendada ühte rühma erineva kehalise aktiivsuse avaldumisastmega lapsed. Kasvataja pakutud lisaatribuudid aitavad kaasa uute mängude tekkimisele. Piisab, kui anda kuubil istuvale lapsele rool ja temast saab juba piloot või juht. Ja uus mäng on alati uus liikumine.
Laste füüsilise aktiivsuse suurendamiseks iseseisvas mängutegevuses saate pakkuda järgmist tüüpi mänguasju:
suured mööblikomplektid tuppa (voodi, diivan, toolid, laud, riidekapp) ja kööki (pliit, kraaniga kraanikauss, külmkapp, kapp); lapse kasvule vastavad jalutuskärud nukkudele, kärud, ratastoolid, autod; Suuremõõtmelised täispuhutavad (kummist, kilest) pallid, pallid, vormitud mänguasjad; suur ehitusmaterjal; "mööbli-mänguasjade" komplekt, mis koosneb mahulistest, stabiilsetest, kergetest vormidest (Zaychenko E., 1991).
Kehakultuuriseadmete efektiivsuse tõstmise üheks meetodiks on uudsus, mis luuakse kaasaskantavate seadmete vahetamise, statsionaarsetele ja teisaldatavatele seadmetele lisaosade (kinnitused, kinnitused) paigutamisega; erinevate hüvede ühendamine omapärasteks kompleksideks (takistusrajad, aiad, majad).
Toetused rühmas paigutatakse iga kord erinevalt: teise ruumiossa, erinevas ruumilises paigutuses (näiteks teisaldatava redeli saab panna põrandale, selle otsad kahel toolil, viltu, külili); põhijuhendeid täiendatakse väikeste detailidega (pane lauale kuubik, millest üle astuda, võimlemispingile – pall, mis ütleb lastele uue liigutuse, näiteks palli veeretamise pingil või mööda seda); üksikud käsiraamatud kombineeritakse takistusradadeks (Shishkina V.A., Mashchenko M.V., 2000).
Laste liigutuste arendamiseks jalutuskäigu ajal on suurepärased võimalused, eriti kevadsuvisel perioodil. Saidi varustamisel juhinduvad nad laste maksimaalsest mootorivõimest. Lisaks üldlevinud redelitele, astmeredelitele on vajalik eemaldatavate ja kinnitatud kaldega võimlemisredel, erineva pikkusega ja laiusega erineva kõrgusega rennid, lauad, rennid. Lapsed kasutavad neid abivahendeid erinevate liigutuste tegemiseks, sisenemiseks, sissejooksmiseks, alla libisemiseks, kaldus laudade alla jooksmiseks, nendelt üles-alla hüppamiseks, roomamiseks, ronimiseks, üle ronimiseks, pallide veeretamiseks. Täiendavate osade paigutamiseks võite välja mõelda palju võimalusi: kombineerida erineva pikkuse ja laiusega juhendeid, asetada need kompleksi, erinevatele kõrgustele, trepi eri külgedele. Aeg-ajalt ühendatakse individuaalsed hüved (näiteks võimlemisredel ja liumägi, maja ja statsionaarne võimlemispink) üheks kompleksiks.
See loob mulje varustuse pidevast uudsusest, tekitab lastes soovi liikuda mitte väljakujunenud šablooni järgi. Laste motoorsete võimete arendamiseks on tohutult võimalusi.
Laste lemmik mängukoht on liivane sisehoov. Selles saavad lapsed mitte ainult liivaga mängida, vaid ka erinevaid liigutusi harjutada. Selleks on vaja oluliselt laiendada liivakasti pindala (kuni 15-20 m2) ja piirata see igast küljest erinevate piirdeaedadega: ühelt poolt laia, tahutud ülaosaga palgiga, teine, erineva kõrguse ja paksusega klotsidega ja kolmandal tavalise madala aiaga laia lauaga.üle selle istumiseks, kõndimiseks. Liivase sisehoovi kõrvale on hea panna liiva sisse kaldega liumägi.
Iga mänguväljaku must-have on maja. Parem on seda tõsta vaiadele, kuni 50–70 cm kõrgustele “kanajalgadele” redeli või kaldtee abil, mida mööda lapsed majja sisenevad, kannavad nukku kärus.
Aja konsolideerimine igapäevases režiimis laste iseseisvaks motoorseks tegevuseks hommikusel vastuvõtul, enne ja tundide vahel, jalutuskäigul, pärast und, õhtul.
Hommikusel vastuvõtul peaks laste motoorne aktiivsus olema rahulik, seetõttu arvestatakse kasu laste mõõduka kuni keskmise liikuvuse korral. Arvesse võetakse veel üht asjaolu: õpetaja on hõivatud laste vastuvõtmisega, ta ei saa pöörata piisavalt tähelepanu õpilaste motoorse tegevuse korraldusele, seetõttu eelistatakse lihtsate, hästi tuntud liigutuste jaoks käsiraamatuid lastele, mis seda ei tee. vaja kindlustust: nöör, hüppenöör, köis, tavaline laud, soonik, kaldus , kuubikud, kelgad, kaared jne.
Hommikuti antakse lastele toetusi enne tunde ja jalutuskäigu ajal. Sel perioodil peaksid lapsed enne istuvaid tunde puhkama (sel juhul omandavad nad tunni materjali paremini), rahuldades suures osas liikumisvajaduse. Kasvatajal on võimalus pöörata rohkem tähelepanu motoorse tegevuse korraldusele kui hommikul. Laste liigutused sel perioodil on keerulisemad, nõuavad kasvataja eriväljaõpet.
Pärastlõunal korraldatakse laste kehaline aktiivsus kohe pärast magamist (antud juhul võib seda kombineerida õhuvannidega), pärastlõunateed, tundide ja ka jalutuskäigu ajal. Sel perioodil võib motoorne aktiivsus olla liikuv, väga emotsionaalne, loominguline. Lastele on hea pakkuda lihtsaid esemeid, millega saab palju ja erinevalt liikuda. Lapsed teevad arvukalt liigutusi pallide, erineva suurusega, erinevatest materjalidest rõngastega. (Shishkina V.A., 1992).
Spetsiaalsete (vahendatud) meetodite omamine laste liigutuste aktiveerimiseks kasvatajate poolt.
Kogu klassi juhendamine põhineb ainult individualiseerimisel. Vajalik:
jälgida lapsi, osata kõiki näha ja vajadusel abi osutada;
tagage selle ruumi kaitsmiseks igale lapsele liikumiskoht, nii et keegi ei segaks;
kaasata lapsi kehalise kasvatuse abivahendite paigutamisse rühma, platsile, tekitades seeläbi soovi sooritada teatud liigutusi;
leevendada pingeid, üksikute laste jäikust naeratuse, julgustusega; kui laps on hädas, vali liigutuste käsiraamat, abi küsimuse, mõistatuse, nõuandega;
proovige ilma pealesurumata kombineerida erineva liikumisvõimega lapsi ühises paarismängus, pakkudes neile üks ese kahele (pall, nukk, rõngas, köis jne) ning vajadusel näidates tegevusvariante;
uue mänguasjaga tutvudes näidata seda eelkõige väheliikuvatele lastele, saates etenduse saatel lihtsate aktiivsete liigutustega ja liikumisega ruumis, suure liikumisvõimega lapsed - liigutused, mis nõuavad täpsust, vaoshoitust, ettevaatlikkust (kõndimine, jooksmine, palli veeretamine piiratud lennuk; igat tüüpi ronimine jne)
eelistada juhendeid ja mänguasju, mis nõuavad aktiivset tegutsemist; vahetage oma asukohta sagedamini, tagage käive mitte ainult nädala sees, vaid ka päevasel ajal;
ärge kunagi pange liikuvat last sunniviisiliselt kohale - süžee abil on vaja tema sihitusse jooksmisse otstarbekust sisse viia. ("Mulle tundub, et sõidate autoga? Aga miks ilma roolita? Sinu auto vajab pärisrooli, siis saab sinust imeline autojuht, see sobib?");
mõnikord ühinege mõne lapsega ühises mängus, et näidata uusi liigutusi või tegevusi, äratada nende vastu huvi;
mängige uute juhendite ja mänguasjadega, näidates, kuidas saate nendega erineval viisil tegutseda. Näiteks laual – kõnni, jookse, hüppa, rooma, veereta autot, palli; saab nööri kokku keerata, sellest raja, ringi teha ning seejärel sooritada erinevaid liigutusi, sh nukuga; pall – pöörle paigal, veere, viska, viska, põrgata, mängi koos jne (Shishkina V.A., Mashchenko M.V.)
Seega saab väikelaste kõrget liikumisvajadust rahuldada spetsiaalne, vahendatud iseseisva tegevuse juhendamine.
PEATÜKK 2. Väikelaste kehalise aktiivsuse optimeerimise praktilised aspektid 2.1 Kehalise aktiivsuse vormid laste tervise parandamise vahendina Üks peamisi tegureid laste tervise parandamisel on kehaline aktiivsus. Esimesed seitse aastat on kiire vaimse ja füüsilise arengu aastad lapsel, kelle keha ja selle funktsioonid pole kaugeltki täiuslikud ning on kergesti avatud erinevatele mõjudele. Seetõttu on nii oluline, et sellel laste arenguperioodil pakume neile pedagoogiliselt sobivat keskkonda.
Laste kehalise kasvatuse õige korraldus igapäevaelus tagab lapse tervislikuks füüsiliseks seisundiks ja tema psüühikaks vajaliku motoorse režiimi täitmise päeva jooksul.
Koolieelsete lasteasutuste tervise parandamise kõige olulisem tingimus on laste kehalise tegevuse korraldamine.
Füüsiline aktiivsus aitab kaasa:
suurendada organismi vastupanuvõimet erinevatele haigustele;
füüsilise jõudluse suurenemine;
üksikute elundite ja funktsionaalsete süsteemide aktiivsuse normaliseerimine;
positiivsete emotsioonide tekkimine, mis aitavad kaasa vaimse tervise tugevnemisele.
Laste motoorses režiimis on esikohal kehakultuur ja tervist parandavad tegevused. Nende hulka kuuluvad üldtuntud kehalise tegevuse tüübid: hommikuvõimlemine, välimängud ja füüsilised harjutused jalutuskäikude ajal, füüsilised harjutused vaimse stressiga tundides, dünaamilised pausid jne.
Hommikused harjutused on motoorse režiimi üks olulisemaid komponente, selle korraldamine peaks olema suunatud laste emotsionaalse ja lihastoonuse tõstmisele.
Hommikuvõimlemist tuleks teha iga päev enne hommikusööki, 10-12 minutit õues või siseruumides (olenevalt keskkonna- ja ilmastikutingimustest). Kogu saalis peetava hommikuvõimlemise ajal jäävad kõik tuulutusavad ja ahtripeeglid avatuks, lapsed tegelevad kehalise kasvatusega, paljajalu.
Hommikuvõimlemise sisu moodustavad programmis antud vanuserühmale soovitatud harjutused. Neid tuleks õppida kehalises kasvatuses ja need on lastele hästi teada.
Hommikuseid harjutusi saab teha erinevates vormides:
Traditsiooniline hommikuvõimlemise kompleks
Hommikuvõimlemine mängulises vormis
Takistusraja kasutamine
Tervisejooksu kaasamisega
· Lihtsaimate simulaatorite kasutamine.
Mootori soojendus.
Teostatakse tundide vahel. See võimaldab teil pärast vaimset pinget ja staatilist sundasendit aktiivselt puhata.
Selle põhieesmärk on vältida laste väsimuse teket, leevendada emotsionaalset stressi vaimse stressiga treenimise protsessis, mis aitab kaasa programmi materjali kiiremale tajumisele.
Mootorsoojendus võib koosneda 3-4 mänguharjutusest nagu "Coltsebross", "Tunnus hääle järgi", "Veeretage palli auku", "Õng", "Kukede võitlus", aga ka vabadest liigutustest. lastest, kes kasutavad erinevaid kehalise treeningu abivahendeid.
Mänguharjutused peaksid olema lastele tuttavad, sisult lihtsad, väikese arvu reeglitega, mitte pika aja jooksul (10-12 minutit), kättesaadavad erinevate JAH tasemetega lastele.
Lapsed saavad mängu siseneda ja sealt lahkuda igal ajal. Motoorse soojenduse lõpus tuleks lastele pakkuda hingamisharjutusi.
Mootori soojendamise kestus ei ületa 10 minutit. Toimumiskoht võib olla mis tahes hästi ventileeritav ruum.
Kehaline kasvatus.
Kehalist kasvatust (lühiajalised kehalised harjutused) viiakse läbi keskmises, vanemas ja ettevalmistavas rühmas tundidevahelisel ajal, samuti tunni enda käigus. Kehalise kasvatuse mõte on muuta lapse aktiivsuse olemust ja kehahoiakut motoorse tegevuse abil, leevendades väsimust, taastades psüühika emotsionaalselt positiivse seisundi. Tunni enda kehalist kasvatust saab läbi viia laua taga istudes või seistes, millega lapsed tegelevad. See koosneb 2-3 harjutusest kehatüve sirutamiseks, käte liigutamiseks, lihaste töö aktiveerimiseks ja rindkere laiendamiseks, paigale astumiseks. Kõik see tehakse 1-2 minuti jooksul. Kehalist kasvatust kahe seansi vahel saab läbi viia õuemängude ja harjutuste vormis. Kehalise kasvatuse läbiviimise eelduseks on värske õhk (lahtised ahtrid, aknad). Harjutuse, väikese jalutuskäigu lõpus tuletab õpetaja lastele meelde, mida nad veel tegema hakkavad, ja kutsub rahulikult oma kohad sisse võtma.
Õpetaja peab meeles pidama, et sellistes klassides nagu modelleerimine, aplikatsioon, joonistamine, kehaline kasvatus võib lapsi nende loomingulistest ideedest kõrvale juhtida.
Õuemängud ja füüsilised harjutused jalutuskäiguks.
Õuemängude ja kehaliste harjutuste peamised ülesanded kõndimisel on:
- laste motoorsete kogemuste edasine laiendamine, rikastamine uute keerukamate liigutustega;
- laste põhiliigutuste oskuste parandamine, rakendades neid muutuvates mänguolukordades;
- motoorsete omaduste arendamine: kiirus, vastupidavus, osavus;
- iseseisvuse, aktiivsuse, positiivsete suhete kasvatamine kaaslastega.
Õuemängud kui eelkooliealiste laste põhiline kehaline tegevus planeerib õpetaja erinevatel kellaaegadel vastavalt iga vanuserühma režiimile. Hommikuti enne hommikusööki on alati laste huvides mängud. Nende hulgas on ka väikeste lasterühmade iseseisvad õuemängud. Õuemängud ja kehalised harjutused jalutuskäiguks on koolieelse lasteasutuse kehalise kasvatuse igapäevatöö vorm. Jalutuskäigul on mängude ja harjutuste kestus 10-12 minutit, kui sel päeval on kavas kehaline kasvatus, muudel päevadel 30-40 minutit. Õhtul tuleks välimängudele ja kehalistele harjutustele eraldada 10-15 minutit. See töövorm avab laialdased võimalused laste füüsiliseks arendamiseks, nende tervise tugevdamiseks ja kõvenemiseks. Oluline on, et laste käsutuses oleks mängumaterjal, kehalise kasvatuse abivahendid ja kehalist aktiivsust ergutavad vahendid. Seetõttu on ülimalt oluline otsida rollimängude uusi vorme ja sisu ("Raketi vettelaskmine", "Tuletõrjujad treeningul", "Sport" jne).
Individuaalne töö lastega kehalises kasvatuses peab põhinema vanuse tundmisel ja laste individuaalsete tüpoloogiliste omaduste põhjalikul uurimisel. Individuaalne töö algab varases eas. See on planeeritud kogu päeva jooksul mängude, jalutuskäikude ajal, see peaks olema üldise pedagoogilise protsessi loomulik ja orgaaniline osa. Saavutades edu motoorsete tegevuste õpetamisel, ei kutsu õpetaja last mitte ainult harjutust õigesti sooritama, näiteks vastavalt oma mudelile, vaid püüab äratada ka huvi ülesande vastu. Reeglitega õuemängude läbiviimisel on soovitatav laste koondamine väikestesse rühmadesse, et neid reegleid selgitada ja esinemiste kohustuslikkust omaks võtta. Häbelikute laste isoleerimine juhtide rollis, väheliikuvate laste kaasamine kehalisele tegevusele jne. Seega nõuavad individuaalse töö ja väikeste lasterühmadega töötamise keerulised ülesanded kasvatajalt peeneid oskusi, tundlikku suhtumist lastesse, ranget suhtumist lastesse. töötulemuste võrdlev arvestus, mis näitab laste vaimse ja füüsilise arengu edenemist.
Meelelahutuslik välisörkjooks.
Meelelahutuslik keskmises tempos õhus jooksmine on koolieelikute üldise vastupidavuse arendamise kõige olulisem vahend. Meelelahutuslikku sörkimist vanemate eelkooliealiste lastega on soovitatav teha 2 korda nädalas kehalise kasvatuse puudumisel hommikuse jalutuskäigu ajal. Tervisejooksu läbiviimisel tuleks lastele individuaalselt diferentseeritud läheneda. Kõrge ja keskmise JAH-ga 5-6-aastastele lastele pakutakse joosta kaks ringi (500 m), madala JAH-ga lastele üks ring. Kõrge ja keskmise DA-ga 6-7-aastased lapsed jooksevad 3-4 ringi ja istuvad lapsed - 2 ringi.
Esialgu tehakse väike soojendus kõikidele lihasrühmadele. Kohe alguses jooksevad lapsed "karjas". Esimesel või kahel ringil jookseb õpetaja nendega koos, jälgides nende heaolu. Väsinud lapsi julgustatakse võistlusest lahkuma, samas kui teisi, vastupidi, julgustatakse ja lastakse neil näidata oma vastupidavust. Õpetaja on nüüd ees, siis taga, siis kõrval. Järk-järgult sirutavad lapsed end kolonnis ja jooksevad ühtlases tempos. Tugevatele lastele pakutakse üks-kaks ringi veel iseseisvalt joosta. Sel juhul kontrollib kasvataja laste heaolu. Tervisejooks lõppeb kõndimisega koos hingamisharjutuste ja lõõgastusharjutustega.
Treeni pärast uinakut.
Võimlemine pärast uinakut koos kontrastsete õhuvannidega aitab parandada laste tuju, tõsta lihastoonust, samuti aitab ennetada rühti ja jalahäireid. Seda võimlemist tuleks läbi viia avatud ahtripeeglitega 7-15 minutit. Aasta jooksul on soovitatav kasutada erinevaid võimlemisvõimalusi:
- soojendus voodis ja enesemassaaž;
- mängida võimlemist;
- treeningvahendite või spordikompleksi kasutamine;
- massaažiradadel jooksmine.
Laste motoorses režiimis on teisel kohal kehalise kasvatuse tunnid - kui peamine motoorsete oskuste õpetamise ja laste optimaalse DA arendamise vorm. Kehalise kasvatuse tunde on soovitav läbi viia vähemalt kolm korda nädalas hommikutundidel (üks õues). Tundide kestus lasteaias lastele vanuses 2-3 aastat - 15 minutit, vanuses 3-4 aastat - 15-20 minutit, vanuses 4-5 aastat 20-25 minutit, vanuses 5-6 aastat - 25-30 minutit, 6- 7 aastat vana - 30-35 minutit Kehalise kasvatuse peamised tüübid:
Traditsiooniline
Koolitus
Mäng
Süžeeliin
Lihtsaima ja keerukaima seadme simulaatorite kasutamine
· huvide järgi
· Temaatiline
Põhjalik
Kontroll ja kontrollimine
Kolmas koht on laste algatusel tekkinud iseseisev motoorne aktiivsus. See annab laia ruumi nende individuaalsete motoorsete võimete avaldumiseks. Iseseisev tegevus on lapse tegevuse ja enesearengu oluline allikas. Selle kestus sõltub laste individuaalsetest ilmingutest motoorses aktiivsuses.
Loetletud kehalise aktiivsuse vormide kõrval pole väikese tähtsusega aktiivne puhkus, kehakultuuriüritused. Sellisteks üritusteks on tervise-, kehakultuuri-, vabaaja-, kehakultuuri- ja spordiüritused õhus, mängud-võistlused, spordipäevad.
Motoorse aktiivsuse aktiveerimisele aitavad kaasa huvitav sisu, huumor, muusikaline saate, mängud, võistlused, rõõmus õhkkond.
Spordiüritusi ja vaba aja tegevusi saab korraldada mitte ainult siseruumides, vaid ka lasteaia kohapeal. Aasta jooksul tuleks vanemas eelkoolieas lastega pidada 2-3 puhkust õhus ja saalis.
Kord kvartalis toimuvad tervisepäevad igas vanuses lastega.
Vanemate koolieelikute motoorne režiim hõlmab ka rühmaväliseid lisategevusi (üldkehalise ettevalmistuse rühmad, ringid erinevat tüüpi kehalisteks ja sportlikeks harjutusteks ja mängudeks, tantsimine) ning lasteaia ja pere ühist kehakultuuri- ja tervist parandavat tööd ( kodutööd, laste kehaline kasvatus koos vanematega, vanemate osalemine koolieelse lasteasutuse spordi- ja meelelahutusüritustel).
2.2 Kehakultuuritunnid väikelastega osana väikelaste organiseeritud motoorsest tegevusest Kaasaegsed teaduslikud ja metoodilised ideed kehalise kasvatuse tundide kohta põhinevad teaduslikel uuringutel ja praktikute kogemustel. Põhjendatud on teatud lähenemisviisid klasside struktuurile, sisule, tüüpidele, määratud on nende tõhususe hindamise kriteeriumid (Shebeko V.N., Shishkina V.A., 1998).
Lastega kehalise kasvatuse tundide ülesannete hulka kuuluvad:
keha kõigi süsteemide ja funktsioonide arendamine ja treenimine spetsiaalselt organiseeritud kehaliste tegevuste kaudu, mis on optimaalsed antud vanusele ja igale lapsele eraldi;
laste loomuliku liikumisvajaduse rahuldamine selle programmeeritud mahu, kestuse ja sisuga;
motoorsete oskuste arendamine, andes igale lapsele võimaluse oma motoorseid oskusi kaaslaste ees demonstreerida ja neilt õppida (“mina-kontseptsiooni” kujunemine);
mõtlemise aktiveerimine, juhtimine adekvaatsetes käitumisvormides;
keha kõvenemine.
Kehakultuuri tundide ülesehituses on 3 osa: sissejuhatav-ettevalmistav - soojendus; peamine, mille käigus lahendatakse programmeeritud ülesannete kompleks; viimane, mille eesmärk on taastada pulss ja hingamine. Sellise lähenemise dikteerib vajadus kehalise aktiivsuse optimaalsete annuste järele, s.t. sellised, mis annavad treeningefekti ilma lapse tervist kahjustamata (Shebeko V.N., Shishkina V.A. 1998).
S.Ya. Laizane leiab, et varases eas teises rühmas ei ole kohane tunde jagada osadeks, tunnid on üles ehitatud nii, et põhiliigutuste valdamine vaheldub üldarendavate harjutustega, mida sooritab kogu alarühm koos õpetajaga üheaegselt. Üldarendavate harjutuste kompleksi on soovitav korrata 2 nädalat (4 seanssi) ning seejärel lülitatakse põhiliste liikumisviiside hulka teised harjutused või tehakse muudatusi juba tuttavatesse, muutes need mõnevõrra keerulisemaks. Kehalise kasvatuse tunnid teises varases eas on kõndimine (tasakaalu arendamine), roomamine (ronimine), viskamine, veeretamine, mõned mängu- ja üldarendusharjutused, samuti mängud liigutustega.
Esimeses juuniorrühmas on soovitatav tund üles ehitada kolmest osast: esimene - sissejuhatav (kõndimine, vaheldumisi jooksmisega); teine on põhiline (3-6 üldarendavat harjutust esemetega või imiteerivad, mis lõppevad hüppe või jooksuga. Harjutusi korratakse 4-6 korda ja sooritatakse erinevatest lähteasenditest. Harjutuste jaoks põhiliigutustes , valitakse 1-2 (mõnikord 3) tüüpi (v.a kõndimine ja jooksmine) .Peale põhilisi harjutusi on hädavajalik läbi viia õuesmäng, millest kõik lapsed aktiivselt osa võtavad.); kolmas on viimane (kõndimine või rahulik mäng).
Koolituse esimesel etapil korratakse materjali, kasutatakse erinevaid käsiraamatuid, olukord muutub. Põhiliigutused jaotatakse, võttes arvesse raskust, järkjärgulist tüsistust ja vajadust materjali korrata mitte rohkem kui 2-3 seansi pausiga. Välimängu tuleks läbi viia kaks seanssi järjest ilma muudatusteta ja seejärel keerulisemaks muuta, luua valikud.
Esimeses juuniorrühmas toimuvad tunnid: kõndimine, jooksmine, roomamine ja ronimine, viskamine ja veeremine, hüppamine, süžeepõhised lihtsate reeglitega õuemängud, mängu- ja üldarendavad harjutused (esemetega ja imiteerivad). (Laizane S.Ya., 1987)
V.A. Shishkina, M.N. Dedulevitš käsitleb kehakultuuritundide sisu täiskasvanute programmina laste motoorsete oskuste sihipäraseks kujundamiseks. Tunnidesse peaks kaasama need liigutused, mida lapsed tervikuna on iseseisvas tegevuses juba õppinud. Laste liikumiste õpetamise programm töötati välja kahe kehalise kasvatuse tunni baasil nädalases tsüklis. Sama programmimaterjali korratakse 2 seanssi järjest. Samas on igas õppetükis vaja uudsuse elemente; see on kehakultuuri vahendite, treeningvormide ja -meetodite vahetus; õuemängude kasutamise varieeruvus jne.
Lisaks põhiliigutustele hõlmab kehaline treening üldarendavaid harjutusi (2-5) ülemisele õlavöötmele ja kätele, jalgadele, kehatüvele. Harjutusi tehakse erinevatest lähteasenditest: seistes, istudes (toolil, pingil, põrandal), lamades selili ja kõhuli, seistes põlvedel ja peopesadel. Tantsulised liigutused ja õuesmängud on kohustuslikud ning neid saab kasutada tunni erinevates osades.
Põhiliigutuste edukaks sooritamiseks, mugavaks ja korduvaks kordamiseks, kasutab õpetaja erinevaid laste organiseerimise viise, olenevalt tunni ülesannetest, ruumi suurusest, laste vanusest ja oma oskustest. Lastega klassides kasutatakse frontaalmeetodit ja voolu meetodit.
Frontaalsel meetodil sooritavad kõik lapsed harjutust korraga. See meetod tagab seansi suure mootoritiheduse. Õpetajal on võimalus individuaalselt kohandada koormust üksikutele lastele, osutada vajalikku abi.
Voolumeetodiga sooritavad kõik lapsed liigutusi “voolavad”, kui üks laps pole ülesande täitmist veel lõpetanud ja teine on seda juba alustanud. Seda meetodit kasutatakse siis, kui lastel on teatud motoorseid oskusi (Shishkina V.A., Mashchenko M.V., 2000).
Kehalise kasvatuse tundide läbiviimise vormid võivad olla väga erinevad.
Süžeetundide sisu sisaldab kõiki füüsilisi harjutusi, mis on süžeega orgaaniliselt ühendatud. Nendes tundides kasutatakse laste loomulikku huvi muinasjuttude loomade jäljendamiseks, tundide süžeed on seotud lastele hästi tuntud tegelastega.
Mängutegevuse sisuks on lastele hästi tuntud õuemängud. Esimene on keskmise liikuvusega mäng kõndimise ja kerge jooksuga, seejärel üks-kaks suurema liikuvusega mängu. Lõpus peetakse istuv mäng. Otstarbekam on ühendada mängud süžeeks või kasutada ühte pilti.
Temaatiliste tundide sisu sisaldab harjutusi ja mänge sama tüüpi abivahenditega. Need õppetunnid on väärtuslikud selle poolest, et võimaldavad lastel ühe objekti abil harjutada erinevaid liigutusviise ja -meetodeid. Tunni alguses tegutseb iga laps oma objektiga, valides oma äranägemise järgi liikumise. Seejärel tehakse mitu uut liigutust, nagu õpetaja on näidanud; lisaks ühendatakse käsiraamatud ühistegevuse kompleksiks, peetakse suure liikuvusega mänge; tunni lõpus - vähese liikuvusega mängud, rahustav kõndimine, lapsed eemaldavad abivahendid oma kohale (Shishkina V.A., Dedulevich M.N., 2000). Võimalik on temaatilise tunni variant, kus juhendina (kehalise kasvatuse probleemide lahendamiseks) kasutatakse ebatraditsioonilisi käsiraamatuid: pliiatsid, raamatud, nöörid, plast- ja raudtaldrikud, paberilehed, ajalehed, looduslikud materjalid ( Glazyrina LD, 1997). Juhendina saate kasutada eelnevalt ettevalmistatud lihtsat "kingitust" - sultan, lint, õhupall, nöör, tasapinnalised geomeetrilised kujundid. Neid kingitusi mängitakse kehalise kasvatuse tundide nõuete kohaselt. Pärast tunde panid lapsed abivahendid oma kappidesse.
Kõik klassid on üles ehitatud laste huve arvestades ning peaksid pakkuma lastele rõõmu ja rahulolu. Käsud, valju müra, motoorse aktiivsuse liigne reguleerimine on vastuvõetamatud.
Kehaline kasvatus beebiga on ka teatud "tervise annus" liigutuste näol, mis mõjub lapse tervisele ja arengule, see on ka aktiivne puhkus, kus kehaline aktiivsus on keha poolt tajutav "lihasrõõmuna", see on suhtlemine kaaslaste ja õpetajaga ning võimalus eneseväljenduseks. (Shishkina V.A., Dedulevich M.N., 2000).
2.3 Ligikaudne plaan väikelaste motoorset tegevust korraldada Organiseeritud motoorne tegevus.
Liikumise arendamise tunnid
(2 nädalas rühmas ja 1 õues) - 15-20 min.
Õuemängud jalutuskäiguks
iga päev 15-20 minutit
Iseseisev motoorne aktiivsus
erinevate füüsiliste eelistega
hommikul 20-30 minutit.
peale hommikusööki 10-15 min.
jalutama 40-50 min.
pärast magamist 30-40 minutit.
pärast õhtusööki 40-60 min.
Mängutegevus 60-70 min.
(päeva jooksul)
Kõvenemine
Tervislik jalutuskäik
iga päev
Külmal aastaajal 1,5-2 tundi
Soojal aastaajal 3-4 tundi
Pesemine jaheda veega enne iga sööki, pärast tualeti kasutamist, iga käte saastumist.
Õhuvannid enne ja pärast magamaminekut
klassiruumis liikumise arendamiseks. 5-10 minutit
Paljajalu kõndimine tavatingimustes ja ribisel rajal peale und, tunnis liikumise arendamiseks.
(aeg pikeneb järk-järgult) 5-10 min.
Iseseisva tegevuse pikaajaline plaan.
September Oktoober November
Esmaspäev Kõndimine 2 väljaku vahel
Väikeste pallide viskamine
Köiega roomamine Kõndimine 2 rea vahel
(1,2-1,5)
Oksendamine Kõndimine mööda keppi
Üle pulga astumine
Viskamine ühe käega ette-alla
Kaare all roomamine
Teisipäev Palli sirgjoonel kõndimine
Palli roomamine
Kottide viskamine kasti 2 nööri vahel kõndimine
Redelil ronimine
Sõrmuste viskamine kaugusesse Kõndimine 2 rea vahel
Astudes üle 1,2 joone
Üle palgi ronimine
Väikeste pallide kaugusesse viskamine
Kolmapäev Jalutamine mööda palki
Palgi otsa ronimine
Sellel kõndides
Sõrmuste viskamine gorizile. sihtmärk (maa peal)
Köiega roomamine Jalutusrada
Selle peal roomates
Astudes üle nööride
Kottide sahtlisse viskamine
Neljapäev Jalutusrada
Viskamine ühe käega ette-alla
Kaare roomav kõndimine ridade vahel
Astudes üle 2 rea
Redelil ronimine
Pallide viskamine liivakastis Kõndimine 2 väljaku vahel
Pallide veeretamine köie all
Köiega roomamine
Köiega astumine
Reede Plangu kõndimine
Plangu peal roomamine
Pallide veeretamine liumäest alla Liivakastilauale sisenemine
Sellel kõndides
Pallide viskamine ühe käega kaugusesse
Redelil ronimine Plangul kõndimine
Palgi otsa ronimine
Kotide viskamine üle palgi
Üle rõngaste astumine
Tabeli jätk.
detsember jaanuar veebruar
Esmaspäev Jalutamine
Väikeste pallide viskamine
Palgi otsa ronimine Jalutamine mööda lumevalli
Üle lumevallide astumine
Lumepalle kaugusesse loopimas
Võllidele ronimine Kasti sisenemine
Kastist kasti liikumine
Köiega roomamine
Palli veeretamine koos kordusmänguga.
Teisipäev Kõndimine 2 väljaku vahel
Pallide veeretamine kaugusesse
Astuge üle 2 sammu
Köiega roomav lumeseina kõndimine
Lumevõllide maharullimine
Üle lumevallide astumine
Lumepallide viskamine pingil kõndimine (käest)
Üle pingi ronimine
Astu üle kuubikutest
Palli söötmine kõrvalistujale
Kolmapäev Rada kõndimine, kuubikutest üle astumine
Üle palgi ronimine
Kottide kastidesse viskamine Lumevõllil kõndimine
Lumepankadel ronimine
Üle lumevallide astumine
lumepallide viskamine rõngasse astudes üle ...
Pingi alla pugemine
Pingil kõndimine
Neljapäev Pallide veeremine 2 käega
Kõndimine 2 nööri vahel
Astudes üle 2 nööri
Kaare roomav kõndimine mööda lumevalle
Rõngaste viskamine üle lumiste vallide
Üle lumevallide astumine
Redelil ronimine Pingil kõndimine
Üle pingi ronimine
Astu üle kuubikutest
Palli söötmine kõrvalistujale
Reede Kõndimine 2 väljaku vahel
Nendest üle astudes
Sahtlisse viskavad kotid
Palgi ronimine Lumevõllidel kõndimine
Nende ronimine
Nendest üle astudes
Lumepallide viskamine üle šahtide Kasti sisenemine
Üleminek teisele kastile
Köiega roomamine
Palli veeremine paaris
Tabeli jätk.
Märts aprill mai
Esmaspäev Jalutamine
Plangu peal roomamine
Üle juhtme astumine (h = 15)
Palli veeretamine 2 käega Kõndimine mööda rõngast
Astudes üle 3-4 rea
Rõngast sisse ja välja ronimine
Viska pallid Astudes üle ...
Pingil kõndimine (käest)
Pingi alla pugemine
Palli veeretamine paaris õpetajaga
Teisipäev Astudes üle juhtme (põrandal)
Kõndimine mööda juhet
Palli viskamine üle palgi
Palgi otsa ronimine Liivakastilaual kõndimine
Redelil ronimine
Rõngaste viskamine liivakasti
Üle ridade astumine Kasti sisestamine
Köiega roomamine
Palli söötmine kõrvalistujale
Kolmapäev Kõndimine 2 väljaku vahel
Üle nööride astumine
2 nööri vahel roomamine
Väikeste pallide viskamine üle nööri Liivakastilaual kõndimine
Redelil ronimine
Üle joonte astumine
Pingi alla pugemine
Visake kott üle pingi
Palli veeretamine paaris õpetajaga
Neljapäev Kõndimine 2 rea vahel
Üle joonte astumine
Kaare all roomamine
Kaare veeremine Rajal kõndimine (maapinnale tõmmatud)
Üle joonte astumine
Pallide kaugusesse viskamine
Redelil ronimine Kasti sisenemine
Köiega roomamine
Astu kastist kasti
Palli söötmine kõrvalistujale
Reede köiega astumine (h = 10)
Kaugusesse veerev pall
Laudjal kõndimine
Köiega roomamine Liivakasti lauaga kõndimine
Redelil ronimine
Pallide viskamine Astu üle rõngaste
Üle pingi ronimine
Palli veeretamine paaris õpetajaga
Pingil kõndimine
Tabeli jätk.
Juuni Juuli August
HOMMIKUKÕLIKÕHTU VI, VII, VIII
Esmaspäev Kõndimine 2-juhtmelisel rajal
Palliviskamine ja tagaajamine Rehvide ümber kõndimine ja jooksmine
Üle rehvide ronimine
Pallide viskamine rehviaukudesse
Istu rehvidel, hoia tasakaalu Liivakastilaual kõndimine
Pallide järele jooksmine
Liivakastist alla hüppamine
Teisipäev Jalutamine ja jooksmine ümber võimlemistrepi
Ronimine võimlemisredelil Kõndimine ümber puu rajal
Jooksevad kõvadele
Veerevad rõngad
Liivakastilauale ronimine, sellel kõndimine Kõndimine, rõngast rõngale astumine
Veerevad ringid, jooksevad neile järele
Kottide, pallide viskamine rõngasse
Võimlemisredelil ronimine
Kolmapäev Jalutuskäik ümber puu
Jooksmine, neljakäpukil roomamine rajal
Köiega astumine (kõrgus 30-40 cm)
Pallide viskamine puu otsa riputatud rõngasse Kõndimine ja rehvide ümber jooksmine
Üle rehvide ronimine
Pallide veeretamine rehviaukudesse
Istuda rehvidel hobuse seljas Jalutades teelt alates
2 nööri
Astudes üle 30-40 cm kõrgusele alale venitatud köie.
Köie all roomamine (kõrgus 60-70 cm)
Pallide kaugusesse viskamine, neile järgi jooksmine
Neljapäev Jalutamine ja jooksmine ümber võimlemistrepi
Pallide viskamine trepi liistude vahele
Trepi juures seistes hüppamine, kätega risttaladest kinni hoides
Võimlemisredelil ronimine Võimlemisredelil ronimine
Veerevad ringid, jooksevad neile järele
Kottide viskamine puu otsa riputatud korvi
Jalutamine ja ümber rehvide jooksmine
Rehviaukudesse pugemine
Pallide veeretamine rehviaukudesse
Istuge rehvide otsas
Reede Võimlemisredelil ronimine
Veerevad ringid, jooksevad neile järele
Rõngast rõngale hüppamine
Kottide viskamine puu otsa riputatud korvi Kõndimine ja jooksmine võimlemisredelil
Pallide viskamine trepi liistude vahele
Trepi juures seistes hüppamine, kätega risttaladest kinni hoides
Võimlemisredelil ronimine Liivakastilaual kõndimine
Liivakastilaual pallide veeretamine
Liivakasti ronimine, sealt välja tulemine
Pallide järele jooksmine
Liivakastist alla hüppamine
KOKKUVÕTE Väikelaste jaoks on juhtpositsioonil kehaline aktiivsus - lapse bioloogiline vajadus, mille rahuldamise määr sõltub keha arengu iseloomust.
Mitmed katsed on tõestanud kehalise aktiivsuse olulist rolli väikese lapse keha kõigi süsteemide arengus ja normaalses toimimises.
Füüsilise aktiivsuse piiramine toob kaasa väljendunud muutused lapse keha arengus, keha kaitsevõime vähenemise. Seetõttu on noortes vanuserühmades optimaalse motoorse režiimi korraldamise roll nii oluline.
"Motoorse režiimi" mõiste hõlmab kõiki organiseeritud ja iseseisvaid tegevusi, nende õige suhe annab kogu kehalise aktiivsuse päevas.
Iseseisev motoorne aktiivsus on imikute päevarežiimis suurim aeg. Kuna see on kõigist kehalise tegevuse vormidest kõige vähem väsitav, on see väikelaste peamine liikumisallikas.
Kehakultuuritunnid kui osa organiseeritud motoorsest tegevusest rahuldavad oma programmeeritud mahu, kestuse ja sisuga laste loomulikku liikumisvajadust.
Seega optimaalse motoorse režiimi kasutamise käigus paranevad kehalise motoorse arengu indeksid.
Järelikult avaldab väljatöötatud optimaalne motoorne režiim positiivset mõju väikelaste motoorse aktiivsuse muutumisele.
KASUTATUD JA TITATUD KIRJANDUSE LOETELU Aksarina N.M. Väikelaste haridus. - M .: Meditsiin, 1969 .-- 255lk.
Alyamovskaya V.G. Lasteaed on tõsine.- M .: Linka - Press, 1999.-144s.
Eelkooliealise lapse arendamise põhiprogramm “Päritolu”. A.V. Zaporožetsi nimeline keskus "Koolieelne lapsepõlv", - M .: Kirjastus "Karapuz", 2001.
Bisyarina V.P. Eelkooliealiste laste anatoomilised ja füsioloogilised omadused. - M .: 1973, - 220ndad.
V. K. Velitšenko kehaline kasvatus nõrgestatud lastele. - M .: Terra-sport, 2000.-167 lk.
Väikelaste haridus. / Toim. G.M. Ljamina. - M .: Haridus, 1981, - 220ndad.
Väikelaste haridus .: Juhend lastekasvatajatele. aed ja vanemad / E.O. Smirnova, N.N. Avdeeva, L.N. Galiguzov. - M .: Haridus, 1996. -158 lk.
Glazyrina L.D. Kehakultuur - koolieelikutele: Programm ja programminõuded.- Moskva: Vlados, 1999.- 144 lk.
Glazyrina L.D. Ebatraditsioonilised kehalise kasvatuse tunnid kõige väiksematele. - Minsk: Besprint, 1997.-128 lk.
Golubeva L.G. Väikelaste kehalise kasvatuse probleemid koolieelsetes haridusasutustes praegusel etapil // Tervis ja füüsiline areng koolieelses haridusasutuses: probleemid ja optimeerimise viisid. Ülevenemaalise kohtumise materjalid. - M .: Gnome, 2001 .-- lk. 18-31.
Greshnova G.G., Suchkova M.V. Psühholoogilise ja füüsilise heaolu seos väikelaste kognitiivses arengus. // Esimesed sammud. Moskva linnavõistluse “Esimesed sammud” materjalid 2001-2002. - M .: Linka - Press, 2002 .-- lk. 186-192.
Laste terviseseisundi varajaste kõrvalekallete diagnostika ja ennetamine: (teatmisjuhend lastearstidele) / Toim. prof. V.A. Doskin. - M.: 1993.-104 lk.
Doskin V.A., Keller X, Muraenko N.M., Tonkova-Yampolskaya R.V. Lapse keha morfofunktsionaalsed konstandid: - M .: Meditsiin, 1997, - 288lk.
Epikeev M.I., Kochetkov O.L. Üld-, sotsiaal- ja õiguspsühholoogia. Lühike entsüklopeediline sõnastik. - M .: Jurid. valgustatud. 1997, - 448s.
Zaychenko E. Motoorse aktiivsuse suurendamine iseseisvas mängus // Koolieelne haridus - 1991, - № 4, lk. 11-13
Filosoofia lühientsüklopeedia. - M .: Progress - entsüklopeedia, 1994, - 576s.
Beebi: käsiraamat alla 3-aastaste laste kasvatamiseks, treenimiseks ja arendamiseks. / G.G. Grigorjeva, N.P. Kochetova, D.V. Sergeeva ja teised - 4. väljaanne, läbivaadatud - M .: Haridus, 2001, - 320 lk.
Kuznetsov M.N. Liikumistes otsime tervist. // Teadusliku ja praktilise koolkonna sotsiaaltehnoloogia. Yu.F. Zmanovsky: terve koolieelik. / Autorid-koostajad: Antonov Yu.E, Kuznetsova M.M., Pronina E.I. - M .: ARKTI, 2001 .-- lk. 14-17
Makhaneva M.D. Terve lapse kasvatamine; Juhend praktiliseks tööks. laste lasteaed - M .: ARKTI, 1999.-88 lk.
Monina G.B., Lyutova E.K. Väikelapse probleemid- SPb: Rech, 2002.- 192 lk.
Muginov E.L. Võimlemine alla 7-aastaste lastega. - L .: Meditsiin 1978, - 167s.
Osokina T.I., Timofejeva E.A. Aineruumilise keskkonna ratsionaalne korraldamine kehalise kasvatuse parendava tegurina // Praktikakooli sotsiaaltehnoloogia. Yu.F. Zmanovsky: terve koolieelik / Autorid-koostajad: Antonov Yu.E., Kuznetsova M.M., Pronina E.I. - M .: ARKTI, 2001, - lk. 128-129
Varajase ja eelkooliealiste laste füüsilise ja neuropsüühilise arengu hindamine / Koost. N.A. Notkina, L.I. Kazmina, N.I. Boynovitš. - SPb .: Aksident, 1995, - 36s.
Ponomarev S.A. Kasvata oma väikseid tervena. Kehaline kasvatus kuni 6 a. - M .: Sparta, 1992, - 95s.
Presnyakova L.S. Väikelaste motoorne aktiivsus. - 1991, - nr 8, - lk. 16-20
Eelkooliealise lapse liigutuste areng / Toim. M.I. Fonareva. - M .: Haridus, 1975, - 239s.
Runova D.V. Lapse motoorne aktiivsus lasteaias: Juhend koolieelse lasteasutuse õpetajatele, pedagoogikaülikoolide ja kolledžite õpetajatele ja üliõpilastele.- M .: Mosaika-Sintez, 2000, - 256 lk.
Slobodskaja E.R. Väikelaste motoorne aktiivsus koolieelsetes lasteasutustes. // Inimese füsioloogia - 1988. - nr 1. - lk. 150-153.
Stepanenkova E. Ya. Kehalise kasvatuse ja lapse arengu teooria ja metoodika. - M .: Akadeemia, 2001, - 368 lk.
Studenikin M.Ya. Raamat laste tervisest. - M .: Meditsiin, 1986, - 240lk.
Strakovskaja V.L. Aidake oma väikelapsel koolieluks valmistuda. M .: Terra-Sport, 2000 - 112 lk.
Strakovskaja V.L. 300 õuemängu 1-14-aastaste laste tervise parandamiseks - M .: Uus kool, 1994. - 288 lk.
Sukharev A.G. Laste ja noorukite klassifikatsioon. // Hügieen ja kanalisatsioon, 1978, nr 5, lk. 36-40
Tonkova-Yampolskaya R.V., Chertok T.A., Golubeva L.G. Väikelaste tervis ja areng // Nõukogude Pediaatria, 1989, kd. 7, lk. 89-106.
Tonkova-Yampolskaya R.V., Chertok T.A., Golubeva L.G. Väikelaste arengu ja tervisliku seisundi professionaalne aspekt
Udalaya A. Beebi liigutuste areng jalutuskäigu ajal // Koolieelne haridus, 1981, nr 2, lk. 59-63
Varajase ja eelkooliealiste laste kehaline kasvatus. / G.P. Yurko, V.P. Spirina, R.S. Sorokin, Z.S. Uvarova. - M .: Meditsiin, 1978, - 248lk.
Khukhlaeva G.V. Kehaline kasvatus 2-4-aastaste lastega väikeses lasteaias: Raamat. lasteaia mängimiseks. - M .: Haridus, 1992. - 192 lk.
Shebeko V.N., Shishkina V.A., Ermak N.I. Kehalise kasvatuse metoodika koolieelsetes lasteasutustes. - Len .: Universitetskoe, 1998, - 184s.
Shishkina V.A. Liikumine + liikumine. - M .: Haridus, 1992, -96s.
Šiškina V.A., Dedulevitš N.I. Terve beebi: Kehakultuuri ja tervist parandava töö süsteem teise-kolmanda eluaasta lastega: Juhend koolieelse lasteasutuse õpetajale. institutsioonid. - voodipesu.:. 200, - 176 s.
Shishkina V.A., Mashchenko T.V. Millist kehalist kasvatust vajab koolieelik? - M .: Haridus, 200, 79s.
Entsüklopeediline meditsiiniterminite sõnastik: 3 köites / Ch. toim. B.V. Petrovski, - M .: Nõukogu. ent., - t. 1, 1982, lk 35
LISA
Kehalise kasvatuse tunni kava-konspekt lasteaia I nooremas rühmas nr 39. Kuupäev: 20.01.2015
Läbiviija: õpetaja Khlynova V.S.
Ülesanded:
Parandada palli kaarega veeremise ja võimlemispingil kõndimise oskust.
Edendada tasakaalutunnet.
Õpetada osutama toetuste puhastamisel kõikvõimalikku abi.
Eelised: värvilised taskurätikud ja pallid vastavalt laste arvule, pikk võimlemispink, 2-3 kaar, suur vihmavari.
Tunni muutuv osa
Sissejuhatav osa.
Parves kõndides paku lastele suurt liikumisvõimalust – kõnni laual (sooniline, kitsas, linoleumist), vähese liikumisvõimega lastele – pikenda kõndimise kestust.
Põhiosa.
Laual kõndides ja põrandal roomates paku suure liikumisvõimega lastele - kaare alla roomamist, väikelastele - jooksmist (hüppa 2 jalale).
Palli veeretades pange suure liikumisvõimega lapsed paarikaupa vastakuti ja pakkuge palli üksteisele veeretamist, vähese liikumisvõimega lapsed - pallile järele jooksma.
Aktiivse mängu ajal paku suure liikumisvõimega lastele laual (linoleumist) jooksmist, väikelastele - jooksu kestuse pikendamiseks.
Lõpuosa.
Suure liikumisvõimega lastele pakkuge nööri alla pugemist, väheliikuvatele lastele - astuge sellest üle ja jookske vastasseina äärde.
Vallavalitsuse koolieelne õppeasutus lasteaed number 1
Karabashi linn
Konsultatsioon pedagoogidele
"Väikeste laste motoorne aktiivsus"
koolitaja: A.A. Krivoštšekova
2016 nov.
Varases eas toimib kehaline aktiivsus organismi kujunemise vajaliku tingimusena, maailma tundmise ja selles orienteerumise ühe viisina, aga ka lapse igakülgse arengu tingimusena.
Juba varases eas moodustub lapse närvi- ja luu-lihassüsteem, paraneb hingamisaparaat, pannakse alus heale tervisele ja täisväärtuslikule kehalisele arengule, selle üheks asendamatuks tingimuseks on laste motoorse aktiivsuse kujunemine. . Esiteks liigutuste omavoli, kõne, kontaktid ümbritsevate inimestega, asjad. Asjadega tegutsedes õpib laps nende füüsilisi omadusi, õpib kontrollima oma liikumist ruumis, hakkab liigutusi koordineerima, kõne valdamise põhjal ilmneb oma käitumise kontrollimise algus.
Kehalisele aktiivsusele aitab kaasa vanuserühmade õige varustus mööbli, juhendite ja mänguasjadega. Näiteks 1,5 - 3 aastaste laste füüsiline aktiivsus on suurem ja mitmekesisem, kui rühmas on suur ehitaja, suur nukumööbel, esemed, mida nad saavad kanda, ümber paigutada.
Laste kehalist aktiivsust reguleerides annab õpetaja nõu, soovitab, mida teha pärast magamist, söömist, pakkudes samas sobivaid mänguasju. Näiteks : "Sinu nukk on ka ärganud, tahab autoga sõita."või, viidates lärmakale, sihitult jooksvale lapsele, ütleb õpetaja:"Ženja, tule siia, vaata, kui ilusa mardika me leidsime"... Üle kaheaastaste laste motoorse aktiivsuse sujuvamaks muutmiseks on kõigepealt vaja reeta sihtmärk. Kui laps teab, et ta peab koormat vedama, midagi leidma, midagi teisaldama - see rikastab tegevuse sisu ja samal ajal muudab liikumise sujuvamaks. Erinevad laste liigutused protsessis koos täiskasvanuga, kes seda teevad juhiseid : “Annan ühele lapsele, autojuhile, ülesande nukk koju viia(mänguväljakule)autoga; teine mänguasju koguma ja oma kohale paigutama ”- laps kummardub korduvalt, sirgub mänguasjade kogumiseks, roomab, et jõuda kokkurullitud pallini, seisab kikivarvul ja kummardub mänguasja kõrgele riiulile panemiseks. Ülesanded antakse lastele mänguliselt, need peaksid olema nende lõppeesmärgi jaoks huvitavad. Näiteks suvel koguvad lapsed hea meelega mänguasju kogu oma piirkonnas.
Väikesi lapsi köidavad eredad, fantaasiarikkad mänguasjad ja esemed, kõik mänguasjad ja mänguvahendid(lipud, pallid, paelad, taskurätikud, mütsid)peaks olema erksavärviline, mitmekesine kuju : ruut, ristkülikukujuline, kolmnurkne. Oleme oma rühmas täiendanud mänguasjade, abivahendite ja varustuse komplekti, mis aitavad kaasa laste motoorset aktiivsust arendada ning kõik see paigutatud nii, et lapsed saaksid vabalt kasutada kärusid, kärusid, hobuseid, ratastooli, aga ka täispuhutavaid mänguasju. Üllatuskirst tõmbab laste tähelepanu. Mida seal pole! Ja sultanid - koos nendega jooksevad lapsed platsil ringi ja värvilised lipud ja elegantsed taskurätikud, sõrmused ja erinevat värvi, laiused ja kotid lehtede, mardikate kujul. Kuid võite rinnale läheneda, ületades mõned lase : üle astuma, roomama, kasti ronima, üle palgi ronima. Lapsed, ületades teel rinnale takistusi, rõõmustavad, leides sellest ootamatuid üllatusi. See aitab suurendada ka laste füüsilist aktiivsust. Arvestades ealisi iseärasusi (lapsel on raske õpetaja sõnade järgi liigutusi täpselt sooritada, selleks mõtlesime välja mänguolukorrad, mis julgustavad last sooritama erinevaid liigutusi. näiteks : nukk Katja veeretab palli ja nüüd veereb pall Serjoža poole. Või ta näitas, kuidas nukk Tanya kasti siseneb ja sealt lahkub. Küsis ta üle rõnga astudes"Sisene majja" ja "Lahku majast"... Proovisin mängutehnikat mitmekesistada imiteeriva iseloomuga harjutuste tõttu. Näiteks : hüppavad nagu jänkud; jookseme nagu hiired; me kõnnime nagu karud. Liigutusi näidates kutsus ta lapsi neid sooritama.
Teise eluaasta lapsed naudivad aktiivse iseloomuga mänge. Mängud valisin, võttes arvesse peamist liikumisviisi ja koormuse ühtlast jaotumist erinevatele lihasgruppidele. Peale kõnniharjutusi sooritas roomamismängu"Rooma kõristini"... Pärast mõõgaviskamist - jooksumängud"Püüdke koer", "Kõik jooksevad minu juurde"... Ronimine koos mängudega pall: "Kes on järgmine", "Sööda pall" , roomamisharjutus – mängudega"Liblikate püüdmine" "Linnud lehvitavad tiibu", "Puud õõtsuvad" .
Oma rühmas püüdsin mitmekesistada õuemänge, tuues välja nendest uusi versioone, mis aitab kaasa laste iseseisvuse arendamisele, kujundab nende liikumisvajadust. Väga oluline on õpetada lastele ühe mänguasjaga erinevaid toiminguid. Seega peab laps mõistma, et autoga saab sõita nii kiiresti kui aeglaselt, kuubikutega või tühjana, mööda pikka või lühikest teed, seda saab veeretada käsitsi või nööriga, veeretada värava alla, veereda mäest alla jm mänguasja kasutamine mitte ainult ei rikasta laste motoorseid kogemusi, vaid võimaldab ka vähendada mänguasjade ja abivahendite hulka vajaliku miinimumini.
Luuletused, laulud, lastelaulud aitavad äratada lastes huvi liigutuste vastu. Ja kui lapse nimi sisestati luuletusse või lastesalmi, tekitas see veelgi suuremat soovi liikuda:"Dima kõndis, kõndis, kõndis ja leidis muhke". "Tyanya kõndis, kõndis, kõndis ka, leidis muhke". "Astume üle võlukepi trumli juurde". "Mišenka, ära mine, oota meie lapsi", "Kogume kõik lehed kokku ja toome Marinka"... Lapse tegudele julgustamine tekitab temas soovi mõnda harjutust uuesti korrata (kõnni mööda laiu ja kitsaid radu, astu üle lehtede, kepi, haara kinni mitte ainult suurest, vaid ka väikesest pallist, viska mitte ainult sinist liivakotti, aga ka punane) , ja ükski liigutuste kordus ei paranda nende teostamise kvaliteeti. Korralikult organiseeritud jalutuskäik aitab kaasa kolmanda eluaasta laste liigutuste arengule. Võtsin jalutamiseks välja kindla komplekti mänguasju - autod, kärud, pallid, rõngad.
Tehtud töö tulemusena valdasid lapsed kõikvõimalikke liigutusi. Õpiti kõndima kaldus laual, viskama palle märklauda, ronima redelist üles-alla. Laste liikumine on lakanud olemast kaootiline, nad orienteeruvad hästi rühmas, kohapeal. Usun, et motoorse aktiivsuse kujunemine sõltub suuresti täiskasvanutest, nende võimest luua õigeaegseks assimilatsiooniks kõik vajalikud tingimused, ilma milleta on võimalik nende õige füüsiline areng.
Lachugina Natalia Aleksandrovna
Väikelaste motoorset aktiivsust käsitlevate tundide kokkuvõtted
Esiteks klass: "Tõstke jalad kõrgemale"
1. Eesmärk: harjutus lapsed jalutamas ilma jalgu segamata, neid tõstes. Teel kohatud objektist üle astumise võime arendamine.
Kirjeldus: Matile on laotatud 4 pulka. Lyali nukku näitel näitab õpetaja, kuidas jalgu tõsta ilma peale astumata kepp:
"Meie Lyalya kõnnib,
Tõstab jalad kõrgemale
Ja ta ei astu pulga otsa."
Julgustab lapsed käivad sama teed... Lyalya istub toolil ja vaatab, kuidas lapsed esinevad.
2. Eesmärk: Harjutus lapsed jalutamas, kõndida, tõsta jalad kõrgele, astuda üle 5-10 cm kõrguste esemete, arendada tasakaalutunnet ja silma.
Kirjeldus: Tooge sisse lame mänguasi väike koer:
"Putikas, putukas, mine ära,
Ära valeta teel.
Vaikne, väike Johnny, mine
Ja ära ärata koera."
Kui lapsed astuvad 2-3 korda üle koera, koer "Ärkab ülesse" ja jõuab järele lapsed.
Tüsistus:
"Siin istub putukas,
Ja vaatab meile otsa.
Tõstke jalad kõrgemale
Ärge astuge putukale.
Lapsed astuvad üle õpetaja abiga ja iseseisvalt. Pärast seda viga "Kärbsed" laste jaoks.
Teiseks klass: "Rong"
Sihtmärk: kutsuda esile lapsedüksteise järel kõndima.
Kirjeldus: 1. Järgige kellamehhanismi rongi.
2. Kõnni, hoides õpetajast kinni.
3. Kõndige väikestes 4-5-liikmelistes rühmades, üksteisest kinni hoides.
4. Kasutage kunstilist sõnad:
"Lähme, lähme.
Pähklitega, pähklitega
Vanaisale naeri eest
Kollase taga, suur,
Siin on mis!
5.Värava alla pugemisega (kaar).
Mis mõjutab tõusu laste füüsiline aktiivsus?
1. Liikumisala suurendamine.
2. Koormuse suurendamine, muutes kaalu, juhendite ja mänguasjade suurust.
3. Takistuste sisseviimine, piiratud pinna loomine, tulenevalt spordivahendite kasutuselevõtust.
4. Mänguhuvi ja emotsionaalse suhtumise suurenemine, mis on tingitud süžeemänguasjade kasutuselevõtust, kunstiliste sõnade kasutamisest.
5. Süžeeelementide ja mänguharjutuste kaasamine. Krunt rajati selgusele ja ligipääsetavusele.
6. Tutvustas mänguharjutustesse täiendavaid põhiliigutusi.
7. Need ei sisaldanud mitte ainult tuttavaid põhiliigutusi, vaid ebaõnnestusid mängudes lapsed sooritada uusi liigutusi, valmistuda viskamiseks ja palli püüdmiseks, põrgatamiseks ja roomamiseks.
8. Kui vähegi võimalik, meelitage ligi palju inimesi lapsed aktiivse iseloomuga liikumismängudele.
Seotud väljaanded:
Liikumine on iga lapse tegevuse aluseks. Kuid samal ajal märgivad paljud arstid meie aja jooksul mootori mahu olulist vähenemist.
Väikelaste motoorse aktiivsuse optimeerimine tervist säilitavate tehnoloogiate süsteemis ANALÜÜTILINE KOKKUVÕTE Teema: "Väikelaste motoorse aktiivsuse optimeerimine tervisesäästlike tehnoloogiate süsteemis" Asjakohasus.
Motoorse aktiivsuse kujunemine väikelastel Rahvatarkus ütleb: "Teha laps targaks ja mõistlikuks: tee ta tugevaks ja terveks!" Tervise säilitamine ja tugevdamine.
Meie nutitelefonide, tahvelarvutite ja iPhone’ide ajastul seisavad paljud lapsevanemad ja pedagoogid silmitsi sellise probleemiga nagu lapselik passiivsus. Oleme poistega koos.
Esimese nooremrühma avatud tunni kokkuvõte "Väikelaste motoorse aktiivsuse kujunemine" Esimese noorema rühma avatud tunni kokkuvõte. "Väikelaste motoorse aktiivsuse kujundamine rahvaluule abil."
Konsultatsioon "Rahvamängude väärtus eelkooliealiste laste kehalises tegevuses" Lapsepõlvemaailm ei saa olla ilma mänguta. Mängimine lapse elus on rõõmu, lõbu, võistluse hetked, see juhib last läbi elu. Rahvas.
Keskealiste laste motoorsete aktiivsuste korraldamine tervist säästvate tehnoloogiate abil I. "Liikumine on elu" - neid sõnu teab peaaegu iga inimene. Asjaolu, et füüsiline aktiivsus on kehale kasulik.
MBDOU nr 2 "Romashka"
Areng lastel füüsiline aktiivsus päeva jooksul Ryabunina L.V. teise noorema sõimerühma õpetaja 2016.a.
Väikelaste motoorne aktiivsus.
Sihtmärk:
Ülesanded:
Teema asjakohasus.
Motoorne aktiivsus sõimerühmas on lapse arengu jaoks äärmiselt oluline, sest liikumine on:
- Inimese kaasasündinud, elutähtis vajadus,
- Tõhus vahend
- Teadmised ümbritsevast maailmast,
- Oluline kasvatus- ja suhtlusvahend.
Laste motoorse aktiivsuse süsteem:
- Tingimuste loomine rühmas (ruum, liumägi, sild, spordivahendid)
- Laste iseseisev motoorne aktiivsus.
- Hommikused harjutused.
- Õuemängud ja füüsilised harjutused jalutuskäiguks.
- Treeni pärast magamist
- Hingamisharjutused
Hommikused harjutused
- Hommikuti on soovitav planeerida tegevused, mis on sisult tuttavad, olenevalt laste huvidest ja vajadustest, hommikuvõimlemine.
- Kompleks 1
- Hall jänku istub!
- 1. "Hall jänku"
- Hall jänku istub
- Ja kõigutab kõrvu.
- Niimoodi, niimoodi
- Ta liigutab kõrvu. (Lapsed istusid maha,
- liigutage ülestõstetud käte käsi)
- Jänkul on külm istuda
- Peame käpad soojendama. (Lapsed istuvad maha, liigutavad üles tõstetud käsi)
- Plaks-plaks, plaks-plaks -
- Peame käpad soojendama. (Tõuse püsti, plaksutage käsi)
- Jänkul on külm seista
- Jänku peab hüppama.
- Skok-skok, skok-skok, (Lapsed hüppavad mõlemal jalal. Tempo on keskmine)
- Jänku peab hüppama.
- Keegi (karu, kukeseen, hunt) hirmutas jänku. Jänku hüppas – ja kappas minema!
- 2. Kõndimine (30 sekundit).
- 3. Mäng õues "Kass ja hiir".
- 4. Hingamis- või lõdvestusharjutused.
- 5. Lõõgastumine.
aastast lastele kehalise kasvatuse tundide läbiviimise tunnused 1,6 kuud kuni 3 aastat.
- Nädalas on kaks tundi 10 minutit.
- Tunnis osalevad kehalise kasvatuse õpetaja ja rühmakasvataja.
- Iga tund sisaldab harjutusi kõikidele lihasgruppidele (õlarihm, selg, kõht, jalad)
- Sama õppetund viiakse läbi kaks korda: laps õpib liigutuse selgeks korduva kordamise tulemusena ja tunneb end mugavalt tuttavas keskkonnas.
- Klassiruumis kasutatakse spetsiaalseid vahendeid ja abivahendeid.
- Selles vanuses kasutatakse õuemängude asemel mänguharjutusi.
Jalutage
- Päeva jooksul korraldatakse jalutuskäiku kaks korda: hommikul ja õhtul. Jalutuskäik on soodne aeg lastega individuaalseks tööks ja nende iseseisva motoorika korraldamiseks. Oluline on luua vajalikud tingimused: toetada initsiatiivi, loovust igasugustes mängudes; välja võtta tänavale laste kehaliseks tegevuseks vajalikud vahendid. Jalutuskäigu ajal on ettepanek planeerida üks kõikidele lastele ühine õuemäng ning laste alarühmadega 2-3 mängu. Lisaks on vaja välja tuua mänguharjutused individuaalseks tööks.
- Mängud kõndides
- Järele jõudma
Treeni pärast magamist.
- üks." Nukid - peopesad "
- (harjutus sõrmede kokku- ja lahtisurumiseks)
- Sõrmed mängisid peitust
- Ja pead eemaldati
- Nii, nii ja niimoodi
- Ja pead eemaldati.
- Lastevoodite lähedal
- 1. Kõndimine
- Tallatud jalad
- Nad patsutasid pastakaid
- Raputades pead
- Kõndides teed" Tervis"
Harjutused esemetega .
Pallidega.
I.p .: seisab, jalad on vabalt lahus.
Võtke pall vasakusse kätte, tõstke see üles
I.p .: sama.
Pange käed selja taha - "peidus pallid"
Siruta käed ette – "näitas palle"
I.p .: seistes.
Palli kaugusesse viskamine
Mänguharjutused, mis treenivad hingamist.
- Hingamisvõimlemine "Lehede langemine"
- Eesmärk: sujuva ja pika sisse- ja väljahingamise arendamine.
- Lõika värvilisest paberist välja erinevad sügislehed ja selgita lapsele, mis on lehtede langemine. Kutsuge last lehtedele puhuma, et need lendaksid. Teel saab aru, millised lehed milliselt puult langesid.
Järeldus
- Lastega tuleks tegeleda pidevalt, süsteemselt.
- Peamine tingimus kehalise kasvatuse tõhusaks mõjuks laste tervisele, nende psühholoogilisele heaolule ja füüsilisele arengule - see annab lastele liikumisest maksimaalse naudingu.
