Rahvapärased abinõud laste immuunsuse suurendamiseks: keha tugevdamise rahvapäraste meetodite meetodid ja retseptid. Kuidas suurendada lapse immuunsust

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel haigestuvad lapsed varases eluetapis kuni kümme korda aastas erinevate külmetushaigustega ägedas vormis. Kaitsesüsteemi tavapärase toimimisviisi korral võivad lapsed aastaringselt kannatada mitmesuguse gripi ja kerge raskusastmega adenoviirusnakkuste all 4-5 korda aasta jooksul (selliste sümptomitega nagu nohu, köha, madal temperatuur) . Samal ajal ei ole alati võimalik tervise edendamiseks kasutada farmakoloogilisi preparaate. Seoses sellise probleemiga enamik vanemaid on mures küsimuse pärast, kuidas tõsta lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega.

Immuunsuse kõvenemine on paljude aastate küsimus, sest immunoloogiline mälu ei ole pärilik, vaid omandatakse koos organismi edasise arenguga. Selle arenguga peaksid kaasnema asjakohased abimeetmed, mis suurendavad keha kaitsevõimet.

Laste immuunsuse taastamiseks kasutage järgmisi rahvapäraseid abinõusid:

• põletikuvastased ja taastavad ravimtaimede infusioonid
• taruvaik
• vitamiine sisaldavad looduslike toodete segud
• kõvenemine, massaaž
• muud vahendid

Põletikuvastased ja toonilised maitsetaimed

Tingimusel, et laps on sageli haige, saavad vanemad iseseisvalt tugevdada või taastada oma kaitsevõimet ravimtaimede abil, mille kasutamine väljendub immunostimuleeriva toimega. Nende maitsetaimede hulka kuuluvad:

• kummel
• Naistepuna
• kastaniõied
• Melissa
• saialill
• pärimine

Loetletud taimi saab pruulida eraldi ja kasutada koos.

Infusiooni valmistades saate immuunsust tõsta lapsele rahvapäraste ravimitega:

• peate koguma samas vahekorras Ivan-tee ja naistepuna ürti, pärnaõisi, kastaniõisi, saialilleõisi, sidrunmelissirohtu.
• valage supilusikatäis neid taimi keeva veega - üks klaas
• nõuda 5-6 tundi
• lisage mett, kui allergilisi reaktsioone ei täheldata (alla kolmeaastastele lastele ei tohi mesindussaadust üldse anda)
• lisage 2-4 tilka ehhinatsea või taruvaigu tinktuuri (tavaline skeem on üks tilk ühe eluaasta kohta)

Laps võib jooki võtta väikeste lonksudena 3-4 korda päevas.

Teisel keetmisel on mitte vähem väljendunud omadused, mis stimuleerivad immuunsust. Mida on vaja luua:

• samas vahekorras võetakse pärna ja Korte lilli
• lusikatäis taimeelemente valatakse klaasi keeva veega
• puljongit infundeeritakse, kuni see jahtub

Seda jooki tuleks tarbida supilusikatäis 4-5 korda päevas. Ravikuur ei tohiks kesta kauem kui kümme päeva.

Kuidas kasutada taimseid adaptogeene

Enne alapealkirjas märgitud meetodiga tutvumist peate aimu saama, millised on adaptogeenid.

Adaptogeenid- loodusliku või kunstliku päritoluga ravimite farmakoloogiline rühm. Need ravimid võivad suurendada mittespetsiifilise resistentsuse taset paljude kahjulike tegurite suhtes.

Igasuguseid immunostimuleerivaid aineid tuleb kasutada mõõdukalt: eelistatavalt vastavalt arsti soovitustele.

Teine vahend, mis suurendab organismi immuunvõimet, on nn taimede adaptogeenid. Nende hulgas on kõige populaarsemad järgmised:

• eleuterokokk
• Echinacea
• ženšenn

Enne kui vanemad otsustavad, millised laste abinõud ja nende immuunsuse suurendamine on kõige vastuvõetavamad, on oluline õppida järgmist:

Alla 6-7-aastase lapse kaitsesüsteem ei ole piisavalt küps ja seetõttu võib nende taimede tugevdava toime asemel põhjustada immuunsuse vähenemist.

Nendel ürtidel põhinevad preparaadid sobivad noorukitele. Sellisel juhul määrab arst annuse ja ravi kestuse.

Oluline on märkida, et Eleutherococcus'i ja ženšenni preparaadid võivad tõsta vererõhku ja aidata kaasa närvilisele üleärritusele. Selliste asjaolude tõttu on neil taimedel keelatud võtta esmase arteriaalse hüpertensiooni, segatüüpi vegetatiiv-vaskulaarse düstoonia ja närvipatoloogiate korral.

Kui lapse vastunäidustused ei ole asjakohased, võib ta infusioone võtta hommikul ja pärastlõunal, kuid mitte pärast kella 17.00.

Teine abinõu, millel on kasulik mõju immuunsüsteemi tugevdamiseks, on pojengi juur.

Pojengijuure tinktuuril on immunomoduleerivad ja sedatiivsed omadused. Seda võetakse une eelõhtul. Annustamine: üks tilk 1 eluaasta kohta. Kursus võib kesta mitte rohkem kui kaks nädalat.

Kuidas muidu saate lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega suurendada? Musta sõstra lehtede infusioonil on hea stimuleeriv toime immuunsüsteemile. Joogi valmistamiseks valatakse supilusikatäis kuivi lehti keeva veega (üks klaas), seejärel infundeeritakse 3-4 tundi tihedalt suletud anumas. Võite lisada veidi sidrunimahla ja mett. Toodet kasutatakse tee kujul 3-4 korda päevas, kursus on 2-3 nädalat.

Biostimulandid

Lisaks ülaltoodud meetoditele saab mittespetsiifilist immuunsust tugevdada biostimuleerivate ainetega, mille hulka kuuluvad:

• Kaug -Ida sidrunhein
• mesilaspiim

Nende ravimite kasutamist võib määrata ainult arst pärast immunogrammi tegemist. Reeglina kasutatakse biostimulaatoreid koos suurte ja sekundaarsete haiguste raviks. Ravi kestus on 10 päeva, iga kuu regulaarsete ajavahemike järel. Ravi kogukestus on 3-6 kuud.

Vitamiinide segud

Sageli haigestunud lastele on iseloomulikud erinevad taustal esinevad negatiivsed seisundid, nagu hüpovitaminoos, sooleprobleemid, aneemia, asteenia. Need sümptomid vähendavad immuunsüsteemi kaitset ja provotseerivad järgnevat halvenemist.

Rahvapäraseid abinõusid laste immuunsuse suurendamiseks sellistes olukordades esindavad mitmed vitamiinisegud, keetmised, mis aitavad parandada ainevahetusprotsesse, paremat seedimist. Nad normaliseerivad ka une ja söögiisu. Immuunsuse jaoks sobivad lastele järgmised rahvapärased abinõud:

• kibuvitsa puljong
• mee-pähklisegu rosinate ja sidruniga
• aaloe mahl meega
• jõhvikamahl
• kaera ja linaseemnete keetmine
• viburnumi ja vaarikamahlade segu

Vaadake veel ühte retsepti ühe populaarseima laste immuunsuse tugevdamise vahendi kohta:

• kreeka pähklid, rosinad, datlid (iga komponent klaasis), pool klaasi mandleid, paar sidrunit, 100 grammi aaloe lehti lastakse läbi hakklihamasina
• saadud segu valatakse 300-500 ml meega, segatakse
• infundeeritakse külmkapis 2-3 päeva
• segu antakse lapsele teelusikatäis kaks korda päevas

Alternatiivne vitamiinide segu:

• 500 g jõhvikaid ja sidrunit hakitakse
• massile lisatakse kaks supilusikatäit mett, kõik segatakse
• segu antakse supilusikatäis kaks korda päevas, see on võimalik koos teega

Värsked mahlad ja kompotid

Kui vanemaid piinavad mõtted, kuidas lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega tugevdada, siis värsketest puuviljadest valmistatud mahlad sobivad ideaalselt. Neid võib anda lastele alates ühe aasta vanusest, kuid mitte puhtal kujul, kuna neil on liiga tugev kontsentratsioon. Värskeid mahlu on soovitatav lahjendada veega.

C -vitamiini varude täiendamiseks on asjakohane kasutada värskeid tsitrusvilju. Granaatõunamahl tõstab hemoglobiini. Porgandi ja peedi mahlad on eriti vitamiinirikkad.

Erinevate kompottide kasutamiseks on parim hooaeg suvi. See jook on hea, kuna mõjutab lapse immuunsust leebemalt. Kompotist pärit marjadel ja puuviljadel pole ka kasulikke omadusi. Neid saab serveerida puhtana, maitsestades meega. Lisaks hõlmab sama kasulik toiduvalmistamisviis järgmisi toiminguid: purustage puuviljad ja maitsestage hapukoorega.

Infusioonid

Veel üks hea viis vastata küsimusele, kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega. Tema keha kaitse parandamiseks võite rakendada spetsiaalset infusiooni. See on valmistatud pähklipuu lehtedest. Kaks supilusikatäit neid lehti valatakse keeva veega (500 ml). Segu tuleb infundeerida ühe öö jooksul. See on vastuvõetavam, kui hoiate infusiooni anumas nagu termos. Infusiooni võetakse iga päev. Lapse annus on veerand klaasi.

Kuidas tõsta lapse immuunsust rahvapäraste abinõudega hooajal

Laste immuunsuse tugevdamine rahvapäraste abinõudega ei piirdu ainult taimse toiduga, nagu puuviljad, marjad ja köögiviljad.

Kala rasv

A-, D- ja küllastunud rasvhapetega rikastatud loodusliku immunomodulaatori eelised on vaieldamatud. Kalaõli ei ole kõige maitsvam toode, kuid täna saab seda apteekides kapslites osta, mis hõlbustab oluliselt selle abinõu kasutamist. Kalaõli on kasulik mitte ainult immuunsüsteemile, vaid ka ajule, sest ravim parandab oluliselt selle aktiivsust. Samuti tuleb märkida, et kirjeldatud ravim põhjustab juuste ja küünte seisundi paranemist.

Mereannid

Olulisi oomega-3 rasvhappeid leidub mereandides. Ilma nende komponentideta on võimatu rääkida keha kaitsesüsteemist, mis on täielikult varustatud kõigi ainetega. Eriline tugi lapse kehale on vajalik hooajavälisel ajal, mille jooksul suureneb järsult külmetusoht.

Ülaltoodud rahvapärased abinõud epideemiate ajal saavad usaldusväärseks tugevduseks immuunsüsteemi nõrgestavate kahjulike tegurite vastu võitlemisel. Isegi kui laps haigestub, kulgeb haigus komplikatsioonideta.

Muud populaarsed rahvapärased abinõud lapse immuunsuse tõstmiseks

Lapse immuunsuse kiireks suurendamiseks sobivad paljud rahvapärased abinõud. Ärge jääge kitsa nimekirja tööriistadest, mida teate. Inimkehal on individuaalsed omadused ja ühe jaoks pole hea see, et see on teise jaoks tõhus. Eriti oluline on sellest aru saada, kui olete mõne toidu suhtes allergiline. Sellisel juhul peate immuunsuse suurendamiseks laiendama olemasolevate looduslike abinõude arsenali.

Kliid immuunsuse jaoks

1 supilusikatäis nisu- või rukkikliisid valatakse ühe klaasi veega. Segu keedetakse 30-40 minutit. Pärast kõiki toiminguid lisatakse sellele supilusikatäis kuivatatud saialilleõisi, eelnevalt purustatud. Segu keedetakse viis minutit. Seejärel jahutatakse, kurnatakse ja maitsestatakse teelusikatäie meega. Enne sööki peate võtma veerand klaasi neli korda päevas. Kursus võib olla üsna pikk.

Seedriõli

Külmetushaiguste vältimiseks võite anda oma lapsele kolmandiku teelusikatäiest 2-3 korda päevas, et tugevdada seedripähkliõli immuunsust. Enne sööki peate õli tarbima. Sellise ravi kursus on kuu. Kursuse ajal on vaja jälgida lapse väljaheiteid. Kui vajate väljaheitega probleeme, vähendage vajadusel annust.

Sibula siirup

Immuunsüsteemi tõhusaks tugevdamiseks ja külmetushaiguste vastu võitlemiseks tuleks talvel sibulasegu süstemaatiliselt kasutada. Selle valmistamiseks peate võtma 0,25 kg sibulat, tükeldama, lisama 0,2 kg suhkrut, valama vett (0,5 l). Keetke segu madalal kuumusel, kuni see saavutab siirupiseisundi. Kuidas võtta: üks teelusikatäis kolm korda päevas enne sööki.

Gentian

Gentiani juured (10 g) täidetakse veega ühe liitri mahuga. Vedelikku infundeeritakse 20 tundi, seejärel filtreeritakse. Seejärel lisatakse sellele 1 kg suhkrut. Segu pannakse madalal kuumusel keemiseni. Segu tuleb jahutada. Peate seda jahedas hoidma. Lastele tuleb anda pool klaasi kolm korda päevas. Tööriist aitab tugevdada lapse immuunsust.

Puu- ja köögiviljade segu

Kuidas muidu suurendada lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega? Selles aitavad teid tuntud köögiviljad ja kuivatatud puuviljad.

See ravim tugevdab immuunsüsteemi ja suurendab elujõudu. Vere puhastamise boonus hinna sees.

Retsept: 0,5 kg porgandit ja 0,5 kg peeti tuleb pesta, koorida, lõigata, voltida anumasse ja katta keeva veega. Segu keedetakse kõige vaiksemal kuumusel kuni hetkeni, mil peet on valmis. Pärast seda on vaja kurnata ja lisada puljongile peotäis rosinaid ja kuivatatud aprikoose. Seejärel pange uuesti tulele ja keetke. Peate keema 3-4 minutit. Seejärel võite lisada supilusikatäis mett ja jätta see umbes 12 tunniks jahedasse. Lapsed peaksid ühe kuu jooksul võtma kolm korda päevas pool supilusikatäit keetmist.

Vitamiinide infusioon

Laste immuunsuse jaoks on olemas ka selline rahvapäraste abinõude variant, mis aitab suurendada vajalike ainete suure sisalduse tõttu nõrgenenud immuunsust:

• võtke kaks osa pohla ja kolm osa nõgeselehti ja kibuvitsa
• tükelda ja sega korralikult läbi
• keetke neli teelusikatäit keeva veega (üks klaas)
• lase 3-4 tundi tõmmata, kurna
• andke lapsele kuu aega üks klaas 2-3 korda iga 24 tunni järel, seejärel tehke paus (1 kuu) ja jätkake kursust

Viigimarjad piimas

Sagedaste külmetushaiguste korral võite kasutada järgmist mitteametliku meditsiini soovitust: keetke 2-3 viigimarju piimas madalal kuumusel. Andke lapsele: ta peaks sööma viigimarju ja jooma piima, kuni see on soe.

Nõelad immuunsuse tagamiseks

Vanemad, kes mõtlevad, kuidas lapse immuunsust rahvapäraste abinõudega suurendada, ei pruugi arvestada, et sellisel looduslikul komponendil nagu nõelad on ka väärtuslikke omadusi, millel on immuunsusele konstruktiivne mõju.

Männiokkail põhinev jook mõjutab kaitsevõimet positiivselt. See aitab vältida sellist ohtlikku haigust nagu skorbuut. Joogi retsept: paar supilusikatäit nõelu, põhjalikult pestud, valatakse veega ja keedetakse tihedalt suletud anumas 25 minutit. Tööriista kasutatakse väikestes annustes.

Küüslauk päevalilleõliga

Rafineerimata päevalilleõli (0,5 l) ja jahvatatud küüslauguga (0,5 kg) segul on positiivne mõju keha kaitsesüsteemile. Komponendid segatakse ja infundeeritakse kolm päeva jahedas pimedas kohas. Seejärel peate lisama 300 g odra- või odratera, massi segatakse ühtlaseks ja hoitakse külmkapis. Kuidas võtta: üks teelusikatäis kolm korda päevas 30 minutit enne sööki. Ravikuur on kuu. Immuunsusega seotud probleemide vältimiseks võib kursust korrata kaks korda aastas.

Immuunsuse suurendamine lastel rahvapäraste ravimitega on tõhus ja tõestatud viis. Laste kaitsevõime taastamine ei ole kõige raskem ülesanne, kui järgite arsti soovitusi ja jälgite lapse toitumist ja režiimi. Peamine asi selles äris on süstemaatilisus. Kui täiskasvanuid huvitab küsimus, kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega, siis on enne selle või selle meetodi kasutamist oluline konsulteerida spetsialistiga.

Lapsi on võimatu kaitsta bakterite ja viiruste eest, nad ümbritsevad vastsündinuid kõikjal. Selle asemel, et ebaõnnestunult proovida steriilseid tingimusi luua, on parem õppida, kuidas tõsta lapse immuunsust rahvapäraste abinõude ja kaasaegse meditsiini abil. Siis ei valeta ema infarktiga, kui tema 5 -aastasena tuhnimine tuleb tagasi jalutuskäigult, mis on kaetud lumega ja märgade jalgadega; ei sunni teda desinfitseerivaid ravimeid jooma, kui ta maapinnale kukkunud kommi suhu tõmbab. Ärge kaitske oma last iga tolmukübara eest, ta peab õppima elama maailmas, kus esineb nakkusi, mustust ja külma. Te ei saa selle olemasolu tingimusi muuta, mis tähendab, et peate lapse keha haiguste vastu võitlemiseks ette valmistama.

Lapse tervis on kogu pere asi

Sageli näpunäited immuunsuse suurendamiseks ei sobi ainult lastele, neid saavad kasutada vanemad ja vanavanemad. Kas on halb, kui kogu pere ei karda igal aastaajal kõndimist, kosutava pakasega suusatamist ja isegi kolmekuningapäeva jääauku sukeldumist? Meetodid on väga lihtsad, proovige neid järgida ja te ei karda halvimat gripiepideemiat:

• tervislik toit;
• täielik uni;
• õige päevakava;
• puhtus;
• kõvenemine;
• halbade harjumuste tagasilükkamine;
• aktiivne eluviis.

Ärge imestage, et artikkel selle kohta, mida laps vajab immuunsuse jaoks, sisaldab halbu harjumusi käsitlevat artiklit. Teil pole aimugi, kui palju vastsündinuid esimesest päevast "suitsetab". Peres, kus tuhatoosid on paigutatud kõikidesse tubadesse, ei pruugi vanemad tubakalõhna märgata, arvestage, et pärast korteri õhu õhutamist on see puhas. Surmava suitsu osakesed imenduvad kiiresti tapeetidesse, mööblisse ja riietesse. Kui pereliige ei saa sigarettidest täielikult loobuda, laske tal tänaval suitsetada.

Steriilsed tingimused ei õpeta vastsündinuid infektsioonidega võitlema, kuid see ei tähenda, et laps peaks mudas elama. Hoidke kõik puhas ja korras, kuid ärge loputage kõike desinfitseerivate lahustega ja ärge jätke ruumi antimikroobsete lampide kätte. Beebi tuleb isikliku hügieeni õpetada isegi enne aastat. Need, kes harjuvad sünnist saadik puhta persega, enne magamaminekut pesemisega ja käte pesemisega, ei talu mõne aasta pärast pesemata keha.

Väsinud ja väsinud kehal ei saa olla tugevat immuunsust. Laps peab unes taastuma. Laps vajab mitte ainult pikka, vaid ka vaikset ööpuhkust. Kui õhtul panevad vanemad sageli valju muusika sisse, vaatavad verimere ja metsikute kisaga põnevikke või alustavad pereskandaali, on beebi närvid piiril. Võib -olla pärast seda jääb ta magama, kuid ta viskab ja pöörab ning karjub. Enne võrevoodi juurde minekut looge lastele rahulik ja rahulik õhkkond, andke pruulitud kibuvitsa juua, lugege head muinasjuttu ja mängige vaikseid mänge.

Vastsündinute keha peab harjuma äärmuslike temperatuuride, jaheda vee ja tuulega. Mida kauem hoiate oma last kasvuhoones, seda rohkem hakkab ta kergelt tõmbama. Alustage esimestest päevadest: loputage pärast suplemist jaheda veega, riideid vahetades jätke mõni minut alasti. Jalutage oma lapsega igal aastaajal ja ärge mähkige teda. Karastamine on immuunsuse suurendamiseks hädavajalik.

Immuunsüsteemi moodustumise perioodid

Vastsündinute esialgne immuunsus tekib juba enne sündi, antikehad pärinevad ema verest. Naise keha valmistub kaitsma last pärast tema sündi. On väga oluline seda kohe rinnale kanda, kuna esimestel päevadel pärast sünnitust tekkiv ternespiim pakub kõike, mida vajate lapse toitmiseks ja nakkuste eest kaitsmiseks. Esimese kuu jooksul kasutab keha ainult ema piimast saadud antikehi. Sel perioodil on laste immuunsuse tugevdamiseks kõige olulisem ema tervis ja imetamine. Sööge õigesti, sööge puuvilju, jooge keedetud kibuvitsa, et teie laps saaks vitamiine.

3 kuni 6 kuud muutub rinnapiima antikehi üha vähem. On aeg välja töötada oma vahendid mikroobide ja viiruste vastu võitlemiseks. Sel perioodil avastatakse mõned immuunsüsteemi haigused ja tekivad allergiad. Ema peab tegema kõik endast oleneva, et ilma kunstliku söötmiseta hakkama saada, kuni kuus kuud sisaldab tema piim kõike lapsele vajalikku. Täiendavate toitude tutvustamisel looge menüü, mis sisaldab kõiki vajalikke toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid. Vee asemel võib beebile anda pruulitud kibuvitsa.

Selle üle, kas selline laps vajab vaktsineerimist, on palju poleemikat. Vaktsineerimine võib suurendada laste immuunsust, kuid ainult siis, kui kasutatakse kvaliteetseid ravimeid ja last on põhjalikult uuritud ja tunnistatud terveks.

Ärge ostke poest mahlu ja köögiviljapüreesid, valmistage need ise. Märgis "Säilitusainete vaba" ei garanteeri, et toode ei sisalda kahjulikke ühendeid. Ärge jälitage ahvatlevaid imporditud köögivilju ja puuvilju, parem on neid osta tuttavalt suveelanikult, kes ei kasuta ohtlikke kemikaale. Ärge korjake kibuvitsa linnas ega tiheda liiklusega maanteede läheduses, otsige metsaservast põõsaid.

Alates ühest kuni kolme aastani peab laps juba infektsioonidega toime tulema, kasutades ainult oma immuunsust, mis pole veel piisavalt välja kujunenud. Selle aja jooksul arenevad tal mandlid, mis muutuvad infektsioonide takistuseks. Laps saab toiduga kõik vajalikud ained, mis peaksid olema mitmekesised ning sisaldama vitamiine ja mikroelemente. Ema ülesanne ei tohi olla kohmakas, kes 2 -aastaselt armastab magusaid teravilju ja keeldub sageli köögiviljadest. Peate saama heaks kokaks ja valmistama maitsvaid roogasid mis tahes tootest. Kindlasti anna lapsele tervislikke marju: astelpaju, kibuvitsa. Küsige oma lastearstilt, milliseid vitamiine ja ravimeid immuunsuse suurendamiseks saab menüüsse lisada. Immuunsuse aluste kujunemine kestab kuni 3 aastat, seetõttu on karastamine, kehaline kasvatus ja hea toitumine varases lapsepõlves väga olulised.

3–6 -aastaselt toimub immuunsuse tugevdamine, millele pandi alus möödunud perioodil. Kui varases staadiumis mõnda varjatud kaasasündinud haigust ei tuvastatud, ilmnevad need sageli selles vanuses. Nüüd võivad tekkida allergiad ja kroonilised haigused. Nende aastate jooksul on kiire kasvu periood, keha kulutab palju ressursse. Immuunsüsteem ei pruugi infektsioonidega toime tulla, peate seda toetama tervisliku toitumisega, andma spetsiaalseid ravimeid, tervendavaid jooke, mille hulka kuuluvad jõhvikad, kibuvitsad, astelpaju. Laps pole veel õppinud oma instinkte taltsutama, ta jookseb, hüppab, keeldub soojal aastaajal paksu jope selga panemast. Ärge võitlege temaga, loodus on pannud inimesesse soovi tugevdada keha vastupanuvõimet haigustele. Laps tegeleb alateadlikult kehalise kasvatusega ja püüab seda energiat karastada õiges suunas.

Järgmine ohtlik periood on noorukieas, mis kestab tavaliselt 12–15 aastat. Toimub kogu hormonaalse süsteemi ümberkorraldamine, keha kiire kasv. Nende aastate jooksul võivad end tunda imikueas tekkinud ebasoodsad tegurid: rahhiit, ravimi ebaõige kasutamine. Keha vajab tõhustatud ja toitev toitumine, teostatav füüsiline aktiivsus. Kuid tüdrukud peavad sageli dieeti, et välja näha nagu moemudelid, või tegelevad kulturismiga. Noored mehed istuvad päevad läbi kinnises ruumis arvuti taga või pumpavad kiiresti lihaseid üles, kasutades steroidravimeid. Ema peab saama heaks diplomaadiks, et veenda teismelist õiget eluviisi juhtima.

Ehitusmaterjalid immuunsüsteemile

Immuunsuse suurendamiseks on vaja tugevaid kaitserakke. Et keha neid tootaks, on vaja vajalikke komponente. Sellest, mida laps toiduga saab, ei pruugi piisata: kaubandus varustab meid rafineeritud toodetega, pika ladustamise ja kuumtöötlemisega, vitamiinid ja kasulikud mikroorganismid surevad. Menüüd kõige vajalikuga täiendamiseks ja lapse immuunsuse suurendamiseks on kaks võimalust: minge apteeki ja ostke ravimeid või pöörduge rahvatarkuse poole. Parim võimalus on ühendada need meetodid ja saada igaühest parim.

Mida saavad proviisorid meile pakkuda? Nad on välja töötanud preparaadid stimuleerivate taimede ja patogeensete bakterite fragmentidega, mis ei kutsu esile haiguse arengut, vaid stimuleerivad keha nakkustele vastu seisma:

• Bronhomunal;
• Ribomunil;
• "Imudon".

Immuunsüsteemi areng võtab beebilt palju energiat. Olulisi vitamiine ja mineraalaineid sisaldavad preparaadid aitavad last toetada.

• "Kinder Biovital" võib anda lastele vanuses 1 kuni 13 aastat. Väikelapsed armastavad tahvelarvuteid naljakate karude kujul.
• Vitrum Kids on saadaval kahel kujul: 3–7 ja 6–11 aastat. Meeldiva maitsega vitamiinid, valmistatud loomade kujul.
• "VitaMishki® Immuno +" toode on valmistatud ainult taimsetest materjalidest, sealhulgas astelpajust. Soovitatav lastele alates 3 aastast.

Kui arvate, et laps vajab farmatseutilisi preparaate, ärge järgige ühte juhist, konsulteerige kindlasti lastearstiga, kes teab, millisest vanusest alates seda vahendit saab kasutada, ja määrab õige annuse.

Kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega? Sageli ei teadnud meie vanavanaemad, mis on immuunsus, fütontsiidid ja antikehad, kuid nad teadsid, kuidas lapsi tervena kasvatada. Nad koristasid metsikut roosi, keetsid taimeteed, valmistasid ravimtaimi. Laual oli pidevalt vitamiine sisaldavaid värskeid köögivilju ja puuvilju, janu kustutas kalja piparmündi ja puuviljajookidega. Ja nautis erilist au:

• piimhappe tooted: jogurt, keefir, kumis;
• pähklid;
• sibul ja küüslauk.

Vältige limonaade ja muid gaseeritud jooke, selle asemel külmutage talveks jõhvikad, sõstrad ja mustikad. Pärast lõhnavat marjaviljajooki ei taha laps ise juua magusainete ja säilitusainete lahust koos maitsetugevdajatega. Maitse parandamiseks pruulige kibuvitsa termoses, lisage sinna veidi mett - kuum asendab teed ja külm kustutab suurepäraselt janu. Mitte vähem kasulik on pärnaõiega kummeli keetmine. Need joogid sisaldavad vitamiine nende loomulikul kujul ja suurtes kogustes.

Kas olete mures, et teie laps on sageli haige? Kas teete midagi tema immuunsuse suurendamiseks: kõvenete, annate kibuvitsa juua, annate vitamiine ja spetsiaalseid preparaate? Selleks, et haigus lapsest mööda läheks, ei vajanud ta ravimeid, peate palju pingutama. Ärge eeldage, et vastsündinutel on juba piisav kaitse nakkuste eest, hoolitsege oma beebi tervise eest esimesest päevast alates. Mõelge, millised kasulikud taimed on teie kodu lähedal praegu. Suvel jalutage mitte linnas ringi, vaid metsa, koguge maasikaid, mustikaid, kibuvitsaid ja mägine tuhka. Juba 2 -aastaselt sööb beebi suure rõõmuga otse põõsast magusaid marju.

Sügis on esimeste külmetushaiguste aeg, kolm suvekuud on lapsed liiga harjunud avatud riietega jalutama ja päikest võtma. Seetõttu võtab esimene külm ilm meie lapsed üllatusena. Kuidas suurendada lapse immuunsust - seda küsimust küsib peaaegu iga vanem. Praegu on umbes 75% alla seitsmeaastastest lastest nõrgenenud immuunsüsteem, eriti megalopoli elanike jaoks, kus vitamiine sisaldavad looduslikud tooted on haruldased. Seetõttu peate lapse immuunsuse suurendamiseks leppima apteegi vitamiinide või rahvapäraste ravimitega.

Mõelgem kõigepealt välja, mis loom see on - immuunsus?

Immuunsus on keha loomulik vastupanuvõime erinevatele infektsioonidele. Immuunsus on immuunsüsteemi töö tulemus, mis tekitab palju tegureid, mis takistavad nakkuse arengut kehasse sisenemise varases staadiumis. Immuunsust on kahte tüüpi: spetsiifiline ja mittespetsiifiline. Lihtsamalt öeldes on spetsiifiline immuunsus, mille keha on ise välja arendanud, "omal kogemusel", varasemate haiguste või vaktsineerimiste tulemusena. Selle eripära on see, et see talub ainult ühte tüüpi nakkust, mis selle välja arendas.

Mittespetsiifiline immuunsus, vastupidi, kaitseb keha paljude mittespetsiifiliste mikroobide eest (paljud patogeensete mikroobide põhjustatud bakteriaalsed infektsioonid: keskkõrvapõletik, tonsilliit, bronhiit, püelonefriit).

Lastel ei ole immuunsüsteem nii tugevalt arenenud kui täiskasvanutel ja seetõttu haigestuvad nad sagedamini.

Millest sõltub lapse immuunsus?

Siseorganite seisund... Mida harmoonilisemalt toimivad lapse siseorganid, seda suurem on tema immuunsus. Immuunsüsteem ei saa areneda, kui see mõjutab vähemalt ühte lapse siseorganit. Kõik keha jõud kulutatakse selle elundi töökorras hoidmiseks, mitte immuunsuse suurendamiseks.

Beebitoit peab oma kehasse tooma vitamiine, mineraalaineid ja mikroelemente. Ühe või teise aine puudumine õõnestab immuunsüsteemi kaitsevõimet. Kvaliteetne toit - õige ja mitmekesine. Rohkem teravilja, köögivilju, liha, linnuliha.

Psühholoogiline õhkkond. Lapse elukvaliteedi määrab emotsionaalne õhkkond perekonnas, koolis, lasteaias. Kui lapse psühholoogiline seisund on ebastabiilne, ei tule tugev immuunsus kõne allagi. Terve laps on laps, kes saab oma vanematelt täieliku kiindumuse ja armastuse.

Kuidas tõsta lapse immuunsust ilma ravimeid kasutamata?

1.Hea unistus... Unepuudus kahjustab immuunsüsteemi ja mõjutab tervist, aju ja füüsilist aktiivsust. Laps peaks magama vähemalt 9-10 tundi.

2. Liikumine on elu... Esiteks laadimine. Lisaks registreerige oma laps tantsimiseks basseini, spordirubriiki - ükskõik kuhu! Aktiivsed ja jõulised ei karda ühtegi haigust.

3. Tehke reegliks teha igal õhtul omatehtud pruulimist. taimetee... Sellistes ürtides on palju kasulikke aineid. Lisaks aitavad need une normaliseerida.

4. Matkamine... Kõndides rikastab värske õhk verd hapnikuga, tugevdab närvisüsteemi ja maandab stressi.

5. Külm ja kuum dušš täiuslikult parandab vereringet ja tugevdab lapse immuunsüsteemi. Pöörake tähelepanu vastunäidustustele: südame- ja verehaigused, kõrge vererõhk. Külma dušši tuleks vaheldumisi kuumaga vahetada iga 10 sekundi tagant paar minutit. Pärast protseduuri peate nahka hõõruma punase rätikuga.

6. Köögiviljad ja puuviljad... Teie laps peaks iga päev sööma vähemalt ühe köögivilja ja ühe puuvilja. Arvan, et vitamiinide ja toitainete massi kohta ei tasu korrata. Külma aastaajal suurendage C -vitamiini (sidrun,) sisaldavate puuviljade hulka.

7. Vann ja saun(vastunäidustuste puudumisel) on pikka aega peetud paljude haiguste terapeutiliseks ja profülaktiliseks aineks. Vann parandab vereringet, laiendab veresooni, mis aitab kehal eemaldada toksiine ja tugevdada immuunsüsteemi.

8. Kõvenemine... Kindlasti peaksite lapse karastamist alustama 3-4-aastaselt, see on seda väärt. Kõvenemisprotseduuride ajal on vaja hoolikalt jälgida lapse toitumist, pakkudes talle värsket ja tervislikku toitu. Algaja morsa keha jaoks on kõvenemine stress ja ta vajab jõudu, mida ta toidust võtab, et vastu seista ja tugevdada immuunsüsteemi.

Ettevalmistused laste immuunsuse suurendamiseks

1. Interferooni rühma ravimid (Viferon, Grippferon)... Bioloogiliselt aktiivseid aineid, millel on võime infektsioonide arengut blokeerida, nimetatakse interferoonideks. Kõige sagedamini kasutatakse külmetushaiguste ravis ülalnimetatud lastele mõeldud immuunsusravimeid. Eksperimentaalselt on leitud, et selliste ravimite kasutamine haiguse esimestel päevadel vähendab oluliselt haiguse kestust ja hoiab ära ka tüsistuste tekkimise.

2. Endogeensed interferooni indutseerijad (Anaferon, Amiksin)... Esitatud ravimite rühm stimuleerib lapse keha ise interferoonide tootmist. Neid kasutatakse külmetushaiguste ja viirusnakkuste raviks. Tahaksin märkida, et endogeenseid interferooni indutseerijaid ei saa võtta koos interferoonipreparaatidega. Nende ravimite võtmine tervislikus seisundis ei avalda mingit mõju.

3. Bakteriaalse päritoluga preparaadid (Biostim, Imudon, Likopid)... Need sisaldavad väikseimaid nakkust põhjustavaid baktereid, mis nii väikeses koguses ei kahjusta keha, vaid stimuleerivad lapse immuunsüsteemi. Need laste immuunsuse ravimid suurendavad mitte ainult kohalikku, vaid ka üldist immuunsust. Soovitatav ägedate hingamisteede haiguste, samuti ENT -organite haiguste (tonsilliit, sinusiit) raviks.

4. Taimsed preparaadid (Immunal,)... Selliste laste immuunsuse valmististe eeliseks on köögiviljade alus. Ennetav ravi viiakse läbi varasügisel, enne kooliaasta algust. Sellise ravi kestus ei ületa kahte kuud.

Hoolige oma laste eest, hinnake ja armastage neid. Edu!

Alates lapse sündimisest hakkab ema sageli mõtlema, mida teha, et laps ei jääks haigeks ja areneks normaalselt. Paljud aga ei tea, et elu alguses ei ole laps kaitstud halvemini kui täiskasvanu, kuna emalt edastatakse vastsündinule suur hulk igasuguseid antikehi. Tõsi, isegi ema ei suuda pakkuda lapsele immuunsüsteemi kõigi haiguste vastu. Nohu, hingamisteede infektsioonid - see kõik ei põhjusta mitte ainult probleeme nii emale kui ka beebile, vaid aitab kaasa ka vastsündinu enda isikliku immuunsuse kujunemisele.

Esiteks peavad need lapsed, kes on sündinud teatud terviseprobleemidega, suurendama keha kaitset. Need võivad olla kaasasündinud kopsusüsteemi patoloogiad, pikaajaline hüpoksia, nakkuslikud komplikatsioonid. Kuidas suurendada üheaastase lapse immuunsust?

Peate järgima lihtsaid, kuid väga tõhusaid reegleid:

• imetage oma last nii kaua kui võimalik - rinnapiim tugevdab lapse immuunsust paremini kui muud vahendid;
• karastada oma last. See ei tähenda lapse ujumist jääaugus ega lumega pühkimist. Väikelaste karastamine hõlmab eelkõige õhuvannid: andke lapsele võimalus kodus ilma riieteta ringi joosta. Ärge riietage last liiga soojalt: ülekuumenemine, mitte vähem kui hüpotermia, teeb lapsele haiget;
• pärast haiglast väljakirjutamist ärge looge korterisse absoluutselt steriilseid tingimusi. Loomulikult ei tühistanud keegi tavapäraseid üldisi hügieenieeskirju, kuid pole vaja tuua lapse viibimise tingimusi lähemale operatsioonitoa steriilsuse tingimustele. Pidage meeles: ehkki vähesel määral, kuid laps peaks bakteritega kokku puutuma, kuna just mikroorganismid stimuleerivad lapse spetsiifilist immuunsust.

Kuidas suurendada 2-aastase lapse immuunsust?

Kui vanemad mõtlevad, kuidas suurendada 2-aastase lapse immuunsust, peavad sellel olema mõjuvad põhjused. Kõik lapsed haigestuvad, kuid see ei tähenda, et lapsel on nõrk immuunsus.

Haigused on mingil määral vajalikud, sest ilma nendeta ei saaks me spetsiifilist immuunsust. Sama kehtib ka meie laste kohta: selleks, et lapse kehas tekiks konkreetse patogeense mikroorganismi vastased antikehad, peab ta ennekõike "tutvuma" konkreetsete bakterite ja viirustega. Kui laps haigestub kaks korda talvel ja üks kord sügisel, ei ole see põhjus võtta meetmeid beebi immuunsüsteemi suurendamiseks. Niisiis, millal peaksite häirekella andma ja puutumatusega tegelema?

• Kui laps põeb nohu rohkem kui viis korda aastas.
• Kui nohu või gripp jätkub ilma temperatuuriindikaatoriteta (nagu teate, on temperatuuri tõus immuunsüsteemi reaktsioon nakkusetekitaja sissetoomisele).
• Kui lapsel on diagnoositud aneemia või muud verehaigused.
• Kui on pidevalt suurenenud lümfisõlmed, eriti kaelal ja kaenlaalustel.
• Kui lapsel on suurenenud põrn.
• Kui laps kannatab sageli allergiliste ilmingute all.
• Kui lapsel on soolestiku mikrofloora rikkumine.

Kui esineb mõni loetletud sümptomitest, peate konsulteerima spetsialistiga. See võib olla teie lastearst või laste immunoloog. Lapse immuunsuse tõstmiseks ei tohiks te ise ravimeid kasutada: see on üsna riskantne ja võib teie last kahjustada.

Kuidas suurendada 3-aastase lapse immuunsust?

Vanemate erilist tähelepanu lapse immuunsusele näidatakse enne, kui laps peaks lasteaeda minema. Suhtlemine teiste laste, välismaa täiskasvanutega, ebatavaline toit ja tingimused - kõik see võib mõjutada lapse tervist, eriti kui tema immuunsus on nõrgenenud. Kuidas olla?

Proovige oma lapse immuunsuse lasteaiaks ettevalmistamiseks järgida neid juhiseid:

• jälgige hoolikalt, mida teie laps sööb. Lapse menüü peaks sisaldama maksimaalselt vitamiine ja toitaineid;
• arsti soovitusel hakake oma lapsele andma lastele spetsiaalseid multivitamiinipreparaate;
• õpetage oma lapsele distsipliini ja igapäevast rutiini, mis on lähedane sellele, mis järgib lasteaeda, kus teie laps osaleb;
• juba enne, kui laps hakkab lasteaias käima, tuleks seda teiste laste seltskonnaga harjuda. Minge koos mänguväljakutele, mängutubadesse, kus laps saab eakaaslastega suhelda.

Mida rohkem on laps ühiskonnas ja keskkonnas kohanenud, seda tugevam on tema immuunsüsteem igapäevaelus.

Kuidas suurendada 6-aastase lapse immuunsust?

Kuueaastane - laps on kooliminekule väga lähedal. Jälle uued kogemused, uued elamistingimused ja uus eluviis. Kuidas laps nende muutustega toime tuleb? Kuidas suurendada 6-aastase lapse immuunsust ja kas see on vajalik?

Mõelgem samm -sammult, mida sellise lapse vanemad saavad ja peaksid tegema.

1. Kui laps on viimase 10-12 kuu jooksul olnud haige, peaksite enne kooli saatmist kindlasti konsulteerima ja olema spetsialisti poolt läbi vaadatud (olenevalt haigusest, millega laps oli haige). See võib olla lastearst, otolaringoloog, hambaarst või gastroenteroloog. Väga oluline on enne kooli ravida kõiki haigusi, eriti kroonilisi, samuti kontrollida usside ja seeninfektsioonide olemasolu, mis mõjutavad oluliselt ja negatiivselt immuunsüsteemi.
2. Soovitav on veenduda, et lapsel ei esineks düsbioosi - soole mikrofloora tasakaaluhäiret, millel on samuti tohutu roll terve immuunsuse kujunemisel.
3. Veenduge, et teie laps sööks vähem rämpstoitu ning rohkem köögivilju ja puuvilju.
4. Säilitage lapsele aktiivne eluviis: tehke koos temaga võimlemist, sporti, mängige õuemänge. Reis merele annab hea tervisetulemuse: päike, õhk ja vesi mõjutavad beebi tervist kõige positiivsemalt ning tugevdavad tema immuunsust, nagu öeldakse, tulevikuks.
5. Õpetage oma last hügieenieeskirju järgima. Kaks korda päevas hambaid pesta, käsi enne söömist pesta, nägu pesta, puhtaid riideid selga panna, teiste inimeste rätikuid ja asju mitte kasutada - kõik need on banaalsed, kuid väga vajalikud reeglid.

Vahendid, mis suurendavad laste immuunsust

Üks üldtunnustatud vahendeid laste immuunsuse suurendamiseks on vaktsineerimine - spetsiifilise immuunsuse loomine teatud haiguste vastu. Näiteks tuberkuloosi vastu vaktsineeritud lapsed ei haigestu sellega kunagi (täpsusega 95–100%).

Vaktsineerimine on omamoodi immuunsüsteemi stimulaator, mis õpib tootma teatud tüüpi patogeenide vastu antikehi.

Kaasaegsed vaktsiinid on lastele kahjutud. Need sisaldavad surnud patogeene või nende elemente või valke. Vaktsiini komponendid ei saa haigusi põhjustada, kuid võimaldavad immuunrakkudel nende peal treenida, tekitades kaitsmiseks vajalikke antikehi.

Meie riigis vaktsineeritakse lapsi järgmiste haiguste vastu:

• hepatiit B;
• tuberkuloos;
• difteeria;
• teetanus;
• läkaköha;
• lastehalvatus;
• hemofiilne infektsioon;
• leetrid;
• punetised;
• mumpsi jne.

Kogu see nimekiri sisaldab kõige ohtlikumaid haigusi, mida saab ennetada, pakkudes lapsele vaktsineerimisega spetsiifilist immuunsust.

Ravimid, mis suurendavad laste immuunsust

Kahjuks võib sageli kaitsevõimet nii palju vähendada, et peate võtma spetsiaalseid ravimeid, mis suurendavad laste immuunsust. Sagedased viirus- ja mädased infektsioonid, külmetushaigused ja kroonilised haigused (sinusiit, adenoidid jne) sunnivad vanemaid otsima radikaalsemaid ja kiiremaid viise lapse immuunsuse tõstmiseks.

Selleks peaksite konsulteerima arstiga, kes määrab kõige optimaalsema ravimi, mis mitte ainult ei aita ja ei stimuleeri kaitsevõimet, vaid ei põhjusta ka lapsele vastikust. On väga oluline, et laps võtaks seda ravimit mõnuga.

Ravim Immunal on emade ja meditsiinispetsialistide seas väga populaarne. See on taimne ravim, mis sisaldab ehhinatsea ekstrakti, mis parandab suurepäraselt immuunsust, sealhulgas gripi ja külmetushaiguste epideemiate ajal.

Häid kaitsejõude stimuleerivaid aineid võib nimetada Ribomunaliks, Bronchomunaliks ja immunostimulaatoriks IRS 19, mis aktiveerivad humoraalse ja rakulise immuunsuse, stimuleerides patogeenide vastaste antikehade teket. Neid ravimeid saab kasutada profülaktilise ja terapeutilise vahendina pikaajaliste ja perioodiliselt ägenenud nakkushaiguste korral. Kasutatakse nii täiskasvanutel kui ka lastel alates kuue kuu vanusest.

Lisaks on soovitatav kasutada interferoonide rühma kuuluvaid ravimeid, samuti nukleiinhappepõhiseid ravimeid. Sellised ravimid koosnevad bioloogiliselt aktiivsetest ainetest, mis võivad peatada suure hulga nakkushaiguste arengu.

Ainult arst peaks valima annuse ja raviskeemi, kuna imikutel on väga tundlik organism ja valesti arvutatud ravimi kogus võib põhjustada ettearvamatuid tagajärgi. Te ei tohiks lapsega katseid teha: parem on konsulteerida spetsialistiga.

Toidud, mis suurendavad laste immuunsust

Õigesti struktureeritud toit, mis on rikas vitamiinide ja muude lapse organismile vajalike toitainete poolest, aitab tugevdada lapse immuunsust. Loomulikult imenduvad toidust saadavad vitamiinid kergemini ja täielikumalt kui valmis multivitamiinipreparaatidest. Seda silmas pidades saame välja tuua peamised toidud, mis suurendavad laste immuunsust. Kasutage neid sõltuvalt lapse vanusest: see võimaldab teil säilitada laste tervise ilma farmatseutiliste ravimite kasutamiseta.

• Rinnapiim on teie lapsele otsene terviseallikas. Pärast lapse aastaseks saamist võib toiduga ühendada ka kitse- ja lehmapiima - madala rasvasisaldusega, ideaaljuhul - 1,5-2% (kui see on lubatud).
• Kääritatud piimatooted - värske keefir, kodujuust, jogurt (ilma lisanditeta).
• Õunad on kohalikud puuviljad, mis on saadaval aastaringselt. Parandab seedimisprotsessi, stabiliseerib mikrofloorat, tugevdab immuunsüsteemi.
• Porgand ja peet on rikas vitamiinide ja mineraalide poolest. Võib kasutada värskelt ja keedetult, salatite ja pajaroogade kujul, samuti värskete mahlade valmistamiseks.
• Mesindustooteid kasutatakse edukalt nende laste immuunsüsteemi stabiliseerimiseks, kes ei ole mee suhtes allergilised. Alustuseks on soovitatav lisada soojale teele või pudrule lihtsalt mett.
• Rohelised - pole saladus, et rohelised sisaldavad rohkem vitamiine kui ükski juurvili või puu. Lisage lihtsalt peterselli või tilli teisele või esimesele roale. Võite valmistada ka rohelisi vitamiinikokteile.
• Sibul ja küüslauk on teadaolevad fütontsiidide allikad, mis tapavad mikroobe ja baktereid.
• Tsitrusviljad on suurepärane C -vitamiini allikas, ilma milleta on raske ette kujutada tervislikku immuunsust. Olge ettevaatlik, kui teie laps on altid allergiatele.

Üldiselt on teie lapsele kasulikud kõik värsked köögiviljad ja puuviljad. Selline toit on vaieldamatult parem ja tervislikum kui maiustused, laastud, värvainete ja säilitusainetega toidud. Õpetage oma last tervislikult toituma juba imikueast peale ja tal ei teki kunagi probleeme immuunsusega.

Vitamiinid, mis suurendavad laste immuunsust

Täna leiate apteekidest lõputult palju vitamiinikomplekse, mille eesmärk on tugevdada immuunsüsteemi, sealhulgas lastel. Laste kompleksseid preparaate eristab vitamiinide spetsiifiline koostis ja nende õrn annus. Milliseid ravimeid peaksite valima?

Esitame teie tähelepanu väikese nimekirja selle vahemiku kõige populaarsematest ravimitest.

• Multi -Tubs Baby - mõeldud alla 2 -aastastele lastele;
• Multi -Tabs Kid - üle 2 -aastastele lastele;
• Multi -Tabs Classic - lastele alates 5 -aastasest;
• Lastekeskus - saab kasutada alates 2. eluaastast;
• Pikovit - toodetakse lastele dražeede, väikseima siirupi või prebiootikumiga siirupi kujul (alates 3 -aastastele lastele);
• Vitrum lastele (hüpoallergeenne) - mõeldud lastele vanuses 1 kuni 14 aastat;
• Lastele mõeldud džungel, multivitamiinid - on jagatud mitmeks võimaluseks, sõltuvalt vanusest (sünnist kuni 1 aastani ja vanemad);
• Tähestiku lasteaed - mitmesugused meeldiva maitsega närimistabletid.

Kui valite lastele immuunsust suurendavaid multivitamiine, ärge tuginege sõprade või sugulaste arvamusele. Palju olulisem on hoolikalt uurida iga ravimi koostist, samuti kuulata lastearstide soovitusi. Ta määrab ka teie lapsele parima vitamiinide tarbimise režiimi.

Suposiidid, mis suurendavad laste immuunsust

Enamasti on laste immuunsust suurendavad suposiidid paremini talutavad ja neil on vähem kõrvaltoimeid kui suukaudsetel ravimitel. Arstid on leidnud, et ravimküünalde interferoonid on tõhusamad ja imenduvad paremini kui tavalised ravimid.

Suposiite saab pikka aega kasutada ilma keha negatiivselt mõjutamata. Lisaks saab neid kasutada koos antibakteriaalsete ja hormonaalsete ravimitega.

Nimetagem lastele kõige levinumad küünlad:

• Polüoksidoonium - võib kasutada lastel alates 6 kuust;
• Viferon - kasutatakse alates sünnist, sealhulgas enneaegsed ja nõrgenenud lapsed;
• Laferobion - viirusevastased ja immunomoduleerivad suposiidid, mida saab kasutada peaaegu igas vanuses;
• Kipferon - suposiidid, mida kasutatakse nii täiskasvanute kui ka laste külmetushaiguste ja gripi korral.

Alla 1 -aastastele lastele määratakse reeglina 1 suposiit päevas. 1 aasta pärast - 1 küünal hommikul ja õhtul. Need annused on siiski ligikaudsed ja tuleb igal juhul arstiga kokku leppida.

Kuidas suurendada lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega?

Arvestades, et enamikul ravimitel on mõningaid kõrvaltoimeid, püüavad paljud vanemad lapse raviks kasutada rahvapäraseid abinõusid. Kuidas suurendada lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega? On mitmeid tõestatud retsepte.

1. Kibuvitsa keetmine on suurepärane C -vitamiini rikas vahend. Keetmise valmistamiseks vajate 250 g kibuvitsamarju, 100 g suhkrut ja 1000 ml vett. Täida marjad veega ja pane tulele. Keeda tasasel tulel 15-20 minutit, lõpus lisa suhkur ja sega. Katke kaanega ja laske puljongil tõmmata. Me filtreerime. Sellist keetmist võib laps juua kiirusega vähemalt 10 ml 1 kg kehakaalu kohta päevas.
2. Retsept vanematele lastele (alates 10 -aastastele) - võtame 6 väikest küüslauguküünt ja 100 ml mett (eelistatavalt pärnast või tatrast). Lase küüslauk läbi pressi ja sega meega. Lase seista 7 päeva. Pärast seda võite anda lapsele 1 tl. mass söögi ajal, vähemalt kolm korda päevas.
3. Jahvatage lihaveskis võrdsetes osades rosinaid, kreeka pähkleid ja sidrunit. Lisa mesi. Anname lapsele 2 tl. kolm korda päevas.

Luba oma lapsel rohkem paljajalu käia ja mitte ainult kodus põrandal, vaid ka murul, liival ja veeris. Andke oma beebile võimalus rohkem liikuda, joosta, mängida, eriti värskes õhus, pargis, looduses. Aktiivsed liikuvad lapsed haigestuvad harvemini kui need, kes istuvad terve päeva kodus teleri või arvuti ees.

Maitsetaimed, mis suurendavad laste immuunsust

Milliseid immuunsust suurendavaid ürte saab lastel kasutada? Kõigepealt on vaja jälgida lapse reaktsiooni: kui talle teie valmistatud keetmine ei meeldi, ei tohiks te seda vägisi pakkuda. Proovige teist mee või lemmikmoosiga. Samuti peaksite hoolikalt vaatama, kas teie laps on taimede suhtes allergiline. Selleks ei tohiks te korraga anda suurt hulka ravimeid. Suurendage annust aeglaselt, jälgides last, uurides tema nahka. Jah, ja ärge unustage arstiga nõu pidada.

• Kasepungade puljong: valage pool supilusikatäit pungadest 100 ml keeva veega, hoidke 1 tund, filtreerige. Pakume lapsele kolm korda päevas pärast sööki.
• Elderberry värv: nõudke 1 spl. l. värvid 200 ml keevas vees tund aega. Filtreerimine. Jooge see infusioon enne magamaminekut.
• Sidrunmelissi lehed: 3 spl. l. lehed, valage 400 ml keeva veega, jätke pooleks tunniks, filtreerige. Võtke infusioon enne sööki, 3-4 korda päevas.
• Sõstra lehed: 1 spl. l. lehed valatakse 200 ml keeva veega, jäetakse poolteist kuni kaks tundi, filtreeritakse. Pakume lapsele kogu päeva, eelistatavalt pool tundi enne sööki.

Pärast söömist on soovitatav anda lastele mistahes maitsetaimede, nagu kummel, saialill või piparmünt, keetmine. Nii lihtsal viisil saate desinfitseerida suuõõne, lapse kaela ja suurendada ka tema immuunsust.

Lapse immuunsuse suurendamise viisi otsimiseks võite kasutada erinevaid meetodeid. Siiski ei tohiks ennast ravida, eriti kui tegemist on imikutega. Ärge kõhelge mingil põhjusel spetsialistiga nõu pidamast, sest kaalul on teie lapse tervis.

Kui raske on vanematel taluda oma laste haigusi, eriti kui nad on paljude ravimite suhtes allergilised. Olukord tundub mõnikord lootusetu, kuid olukorda saab parandada. On vaja tugevdada lapse immuunsust ja siis ei karda ta külmetushaigusi ja põletikke. Selleks on palju erinevaid viise. Tasub neid paremini tundma õppida.

Kuidas suurendada lapse immuunsust

Inimese kehas on mitu organit, mis kaitsevad tervist. Nad moodustavad immuunsüsteemi, mis võitleb viiruste, bakterite ja mürkidega. Selle tööga tegelevad spetsiaalsed ained - antikehad. Kui lapsel on nõrgenenud immuunsüsteem, on:

• unisus;
• sagedased haigused;
• nõrkus;
• kiire väsimus;
• düsbioos;
• allergiad.

Lastel on immuunsuse kujunemisel vanusest sõltuvad omadused:

• Esimesel elukuul kandub see emalt lapsele edasi. Algstaadiumis on vastsündinu peamine kaitse rinnapiim.
• Alates neljandast kuust on oht sooleinfektsioonide, hingamisteede haiguste, toiduallergiate tekkeks. Ema antikehade mõju lapsele lõpeb. Vajalik on vaktsineerimine.
• Kaheaastaselt algab aktiivne maailma tundmine. Laste immuunsüsteemi tugevdamine on oluline, sest sel ajal seisavad nad silmitsi tohutu hulga viirustega.

Nende endi kaitsejõude hakatakse arendama alates 4. eluaastast. Vaktsineerimisest saadud immuunsus lisandub ülekantud nakkuste käigus omandatud immuunsusele. Sel perioodil on oluline lõpetada haiguste ravi, kuna moodustuvad kroonilised haigused. Lõpuks koguneb immuunsüsteem puberteedieas, mil toimuvad hormonaalsed muutused.

Vanemad võivad aidata igas vanuses haiguste eest kaitset arendada. Kuidas tugevdada lapse immuunsust? See nõuab integreeritud lähenemist:

• kõvenemine;
• võtke vitamiine;
• korraldada õige toitumine;
• tagada tervislik uni;
• vaktsineerida;
• juua vitamiinipreparaate;
• võtke immunomodulaatoreid;
• kõndige vähemalt 4 tundi.

Kuidas tugevdada lapse immuunsust kõvenemisega

Karastamisel on oluline roll laste immuunsüsteemi tugevdamisel. Protseduure on kahte tüüpi - õhk ja vesi. Esiteks soovitavad nad:

• hoida toatemperatuur mitte üle 18;
• magage avatud aknaga;
• tee harjutusi tänaval;
• suvel päevitamine;
• joosta paljajalu murul, liival;
• õhuvannid minimaalse riietusega;
• palju kõndima.

Kuidas tugevdada lapse immuunsust veeprotseduuride abil? Sellele probleemile tuleb läheneda hoolikalt, järgides järgmisi tingimusi:

• lapsed peaksid tundide alguseks terved olema;
• vajate meeleolu, et mitte karta protseduure, vaid lõbutseda;
• suurendage pidevalt veetemperatuuri erinevust kontrastsuse kastmise ajal;
• klassid kaitse tugevdamiseks tuleb läbi viia iga päev, kindlal ajal.

Tugevdame lapse immuunsust veeprotseduuridega, alustades temperatuurist 30, alandades seda järk -järgult. Kõik tuleb teha etapiviisiliselt. Aja jooksul tuleks temperatuuride erinevus viia 20. Protseduurid viiakse läbi järjestikku:

• pühkimine jaheda veega, kasutades rätikut, käsna;
• ujutatud käed kontrastsel temperatuuril;
• sooja ja külma duši kasutamine;
• paljajalu lume sisse minnes;
• talvine ujumine.

Kuidas tõsta lapse immuunsust õige toitumisega

Toitumise korraldamisel on laste immuunsuse tugevdamisel eriline roll. Vanemad peaksid olema teadlikud kaitsvatest toitudest. On vastuvõetamatu talle krõpse anda, rämpstoitu sööta, magusat sooda anda. Dieedist tuleb praadimisel küpsetatud toit ja immuunsust vähendavad toidud välja jätta:

• lehmapiim on tugev allergeen;
• suhkur, mis hävitab mikrofloora;
• konserv;
• marinaadid;
• vorstid, vorstid.

Kuidas toetada lapse immuunsust õige toitumisega? Menüü peaks sisaldama valke, mineraale, rasvu, vitamiine, süsivesikuid sisaldavaid toite. Kodusesse dieeti tuleks lisada:

• köögiviljad - suvikõrvits, lillkapsas, paprika;
• puuviljad - pirnid, tsitrusviljad, jõhvikad;
• Piimatooted;
• kala;
• tailiha;
• oad, herned;
• teraviljad;
• munad;
• rosinad, ploomid;
• Rukkileib;

Immuunsuse tugevdamine vaktsineerimisega

Arstid on välja töötanud spetsiaalse ajakava, mille kohaselt peaks teatud vanuses lapsi vaktsineerima. Pärast vaktsineerimist tekib kunstlik immuunsus. Küsimuse üle, kas vaktsineerida või mitte, on palju vaidlusi. Üks on selge - vaktsineerimisega immuunsuse tugevdamise läbinud lapsed haigestuvad harvemini ja kui see juhtub, taluvad nad haigust palju kergemini.

Kuidas tugevdada lapse immuunsust

Vanematel on väga oluline valmistuda talveks ja kevadeks, kui lapsel on hüpotermia tõttu suurem tõenäosus haigestuda. Kaitsejõudude suurenemine sõltub paljudest teguritest. Tõhusad on:

• režiimi järgimine;
• tervislik uni;
• stressi välistamine lastel;
• aktiivsed mängud, sport;
• ülekuumenemise kõrvaldamine;
• vitamiinide võtmine;
• ravimite kasutamine immuunsüsteemi tugevdamiseks;
• rahvapäraste abinõude kasutamine.

Vitamiinid immuunsuse parandamiseks

Mikroelemente ja vitamiine sisaldavad komplekspreparaadid aitavad tugevdada keha kaitsevõimet. Nad kaitsevad lapsi nakkuste eest, soodustavad antikehade tootmist. Nende osalusel kaitstakse immuunrakke hävimise eest. Sellised tööriistad on populaarsed:

• Pikovit;
• Mitme vahekaardiga;
• Tähestik;
• Vitrum Kids;
• Kinder Biovital;
• VitaMishki;
• Grovit;
• Kalarasv;
• Multivitamool.

Apteegipreparaadid immuunsuse jaoks

Apteekides saab osta looduslikel taimsetel koostisosadel põhinevaid preparaate. See hõlmab alkohoolseid tinktuure, mida lastearstid määravad lastele, alustades mõne tilgaga, et testida ravimi allergiat. Ravim lahjendatakse veega. Tinktuurid on tõhusad:

• Echinacea;
• eleuterokokk;
• ženšenn.

Immuunsuse tabletid

Ravimite hulgas määratakse lastele kaitse tugevdamiseks pillid, võttes arvesse vanust, keha seisundit, haigusi. Hea abi:

• viirushaiguste korral - Cycloferon, Grippferon;
• imikutele - Anaferon, Arbidol;
• looduslike ainete baasil - Echinacea dr Tais, Immunal;
• bakterite vastu - Imudon, IRS -19;
• homöopaatilised ravimid - Aflubin, Mukoza Compositum.

Rahvapärased abinõud immuunsuse suurendamiseks

Talviste külmetushaiguste kõrvaldamiseks on parem alustada ettevalmistusi sügisel. Kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega? Kõige soodsam on termoses keedetud kibuvitsapuljong. Traditsiooniline meditsiin soovitab seda kasutada lapsepõlvest. Jooge tõhusalt taruvaigu infusiooni. Küpsetamiseks:

• võtke 30 g taruvaiku;
• vala klaasi vett;
• leota tund aega veevannis.

Nõrga immuunsüsteemi saate säilitada mustade leedriõite abil. Lusikatäis kuivainet pannakse klaasi keeva veega. 15 minuti pärast võite juua, kuid parem on seda teha öösel. Taimetee mõjub hästi; selle valmistamiseks lisage lusikatäis kollektsiooni tassi keeva veega. Nad joovad mitu korda päevas. Retsepti kohaselt sisaldab segu aktsiaid:

• nõges - 2:
• pohla marjad - 2;
• kibuvitsad - 3.

Kuidas taastada immuunsus pärast haigust

Kui laps on pikka aega haige olnud, on vanemate esmane ülesanne uuesti nakatumise välistamine. Peate mõneks ajaks lõpetama suure rahvahulgaga kohtade külastamise. Kui kodus pole keegi veel taastunud, piirake lapsega kontakte temaga, kandke sideme. Selle perioodi immuunsuse suurendamiseks on oluline:

• pikad jalutuskäigud;
• vitamiinide võtmine;
• õige toitumine;
• pikk uni;
• positiivsed emotsioonid;
• mikrofloora taastamine antibiootikumide võtmise ajal.

Kuidas tugevdada lapse immuunsust lasteaia ees

Olulise perioodiga lapse elus - lasteaia külastuse algusega - kaasnevad sageli külmetushaigused ja viirusnakkused. Selles vanuses laste immuunsüsteemi tugevdamine on eriti oluline. Soovitatav on eelnevalt teha mõned üldised tugevdavad tegevused:

• alustada kõvenemist;
• teha harjutusi ventileeritavas kohas;
• piirata suhkru kasutamist, asendades selle kuivatatud puuviljadega;
• magada 10 tundi;
• harjutus;
• anda võimalus rohkem liikuda, suhelda eakaaslastega;
• toita korralikult;
• luua lapsele rõõmsameelne meeleolu;
• õpetage hambaid pesema, käsi pesema.

Video: lapse immuunsuse tugevdamine