Millega juukseid pesta, et need säraksid. Kuidas muuta oma juuksed kodus siledaks ja läikivaks

Igal naisel on õigus olla uhke oma siledate ja läikivate juuste üle. Paraku see alati nii ei ole, sest päike ja tuul, temperatuurimuutused ja ebaõige toitumine, samuti peanaha vereringe halvenemine ja haigused muudavad juuksed rabedaks ja tuhmiks. Kuidas muuta oma juuksed läikivaks ja siledaks?

On mitmeid lihtsaid saladusi, millest kinni pidades ei pea te lokkidele tervisliku välimuse andmise probleemi lahendama. Lõppude lõpuks on kõige olulisem ennetada haiguse algust, mitte seda ravida. Juuste sära ja tugevuse puudumine on märk ebatervislikest juustest, mida paljud naised ignoreerivad. Mida sa siis tegema peaksid?

• Peske juukseid ainult soojas vees ja vältige kuuma vett. Nii ei saa sa kunagi terveid juukseid, vaid ainult kahjustad neid. Sooja vee eeliseks on see, et see aurutab karvu ja eemaldab mustuse.
• Mis puudutab juuste loputamist, siis seda tuleb teha jaheda veega – see ühtlustab aurutatud lokid ja annab neile sära.
• Valige hoolikalt šampoonid, palsamid ja maskid. Neid tuleb väga hoolikalt maha pesta, vastasel juhul tekib rasvane ja ebatervislik läige ning juuste seisund ainult halveneb.
• Ärge unustage juukseid niisutada ja teha sobivaid maske. Hooldustoodetes sisalduvad ained aitavad taastada lokkide struktuuri.
• Märgi juukseid on parem mitte kammida. Kui mõtled, kuidas muuta oma juuksed läikivaks ja siledaks, siis ära hõõru neid rätikuga kuivatades – juuste pind saab kahju ja muutub tuhmiks.
• Ärge kuivatage juukseid liiga sageli fööniga, kujundage need triikrauaga - need muutuvad rabedaks.
• Pakase ja päikesepaistelise ilmaga kandke mütse, vastasel juhul tuhmuvad juuksed ja kaotavad värvi.

Juuksed ja toitumine

Kui arvate, et lokkide seisukord ei sõltu sellest, mida sööte, siis see pole nii. Söö õiget toitu, et juuksed säraksid. Lisage oma igapäevasesse dieeti valgurikkad toidud – kana, kala, veiseliha, juustud ja seened ning kuivatatud puuviljad. Siledate juuste jaoks vajate toidukvaliteediga želatiini. Leiate seda B-vitamiini sisaldavatest toitudest, nagu teraviljad, köögiviljad, kaunviljad ja kliid.

Kas juukseid tuleks ravida?

Kui teil on terviseprobleeme, siis ei saa olla siledatest ja läikivatest juustest juttugi. Selleks, et juuste välimus muutuks soovitud viisil, peate läbi viima üldist ennetamist. Joo vitamiine ja mineraalide komplekse tablettidena – nende arstid annavad nõu naistele, kes mõtlevad, kuidas muuta oma juuksed läikivaks ja siledaks.

Parem on kahjustatud kiud kohe taastada, näiteks spetsiaalse meditsiinilise kosmeetika abil. Ained nagu lipiidid, aminohapped või mineraalide kompleksid annavad juustele sära. Proovige neid loputada kummeli, rosmariini või tüümiani keetmisega.

Kui juuksed on paranemiseks liiga hilja, on ainult üks väljapääs - soeng kuumade kääridega. See meetod "pitseerib" juuste otsad ja need paranevad. Siiski on veel üks väljapääs – õlide kasutamine.

Millised on juukseõli kasutamise eelised?

Esiteks on see parim looduslikest vahenditest, mis taastab, niisutab ja taltsutab juukseid, samuti annab neile sära ja sileduse. Kõige sagedamini kasutatakse juukseõli kujundava vahendina või kaitseks pärast värvimist. Erinevat tüüpi õlidel on juustele erinev mõju, kuid kõigil on positiivne külg. Vaatame, kuidas täpselt:

1. Takjaõli. See mitte ainult ei suuda võidelda juuste väljalangemisega, vaid leevendab ka liigset rasust peanahka. Tõsi, juukseid tasub põhjalikult loputada, umbes kolm korda – takjaõli on väga õline. Lisaks terve väljanägemisele saad pikad ja paksud lokid, kui kasutad seda õli kord nädalas.

2. Seedriõli. See aitab teil saada terved juuksed, mis on soengu tegemisel hallatavad. Kasutage seda tööriista ja teie juuksed säravad meeldivalt, kergesti kammitavad ning teie juuksestruktuur on kaitstud ja sile.

3. Ylang-ylangi õli. See tööriist vabastab teid rabedatest juustest, lõhenenud otstest ning stimuleerib suurepäraselt ka peanaha vereringet - lokid löövad särama.

4. Sidruniõli võib puhastada rasused juuksed, kõrvaldada kõõma ja rabeduse ning anda ka elava läike.

5. Melissiõli normaliseerib peanaha rasunäärmete tööd, mistõttu tuleks seda kasutada mitte ainult juuste toonimiseks, vaid ka selleks, et need tervena säraksid.

Lisaks õlidele on palju muid viise, kuidas juuksed siledaks muuta ja neile terve sära anda. Milline? Mõelgem.

Kodune juuksehooldus: ilu saladused

Kõik järgmised meetodid on suunatud juuste tervise iseseisvale säilitamisele. Niisiis, kuidas muuta oma juuksed läikivaks ja siledaks? Eksperdid soovitavad:

Originaalsus kõiges, isegi juuksehoolduses.

Paljusid aitasid sellised kodused meetodid, isegi kui need olid mõnevõrra ekstravagantsed. Siin on mõned neist:

Kuidas professionaalne juuksekosmeetika töötab?

Kuni viimase ajani peeti seda tüüpi kosmeetikat ilusalongide eesõiguseks, kuna see hoolitseb kompleksi lokkide eest. Sel põhjusel on sellistes maskides, šampoonides ja palsamites toitainete kontsentratsioon suurem kui tavalistes. Miks muidu on professionaalne juuksekosmeetika nii väärtuslik?

1. Hüpoallergeenne.

2. Ökonoomne kasutada.

3. Pikk säilivusaeg.

4. Vitamiinide, õlide ja mineraalainete olemasolu.

Kust sellist kosmeetikat saada?

Enamasti ostavad naised oma meistrilt professionaalset kosmeetikat - põhjusel, et see on loodud juuste ja peanaha probleemide kõrvaldamiseks. Ainult professionaal oskab öelda, mida kasutada juuste sära ja siledaks muutmiseks. Reeglina on sellised tooted üsna kallid, seega uuri juuksurilt, kuidas toode töötab ja telli veebikataloogist. Hinnad tulevad seal veidi madalamad.

Millist professionaalset kosmeetikat valida?

Esiteks on need kaubamärgid, mida me kõik teame. Ja teiseks peate hoolikalt uurima juhiseid ja teadma, millistel juhtudel seda või teist abinõu valida. Proovige mitut toodet ja valige endale sobivaim.

• L'Oreali professionaal. See kosmeetika mitte ainult ei tugevda juukseid, vaid muudab need ka siledaks. Kui mõtlete, kuidas muuta oma juuksed siledaks ja läikivaks, siis peatuge ammoniaagivabade värvainete, argniini, mandliõli ja kollageeniga šampoonide juures.
• Maatriks. See bränd on tõeline taeva kingitus neile naistele, kes soovivad anda oma juustele siledust ja sära, kaitsta neid kujundamise ajal või tugevdada õhukesi lokke. Sära saamiseks proovige tugevdada šampoone, maske ja palsameid.
• Redken. Selle kaubamärgi toodete hulka kuuluvad maskid, palsamid, pihustid ja šampoonid, mis muudavad juuksed siledaks, töötades neid seestpoolt.

Siin on vaid mõned viisid, kuidas anda juustele särav läige ja taastada nende loomulik siledus. Ärge unustage, et kõiki vahendeid ja meetodeid saab kombineerida, samuti süüa õigesti ja siis näevad teie lokid kuninglikud välja.

Meie juuksed puutuvad iga päev kokku erinevate agressiivsete teguritega, mis muudab nende struktuuri poorseks ning välimus tuhmiks ja silmapaistmatuks. Loomulikult võtavad naised probleemi kõrvaldamiseks meetmeid, kuid paljud neist osutuvad ebatõhusaks. Sellega seoses on küsimus, kuidas muuta juuksed läikivaks ja siledaks, endiselt aktuaalne. Praegu pakutakse palju retsepte, mida saab hõlpsasti kodus teha.

Kuidas muuta oma juuksed läikivaks ja siledaks? Ilusalongi teenused

Kaasaegsed juuksurid propageerivad aktiivselt protseduuri, mida nimetatakse lamineerimiseks. Tõepoolest, see teenus võimaldab teil soovitud tulemuse saavutada mõne tunniga. Siiski on suur puudus - see on sellise naudingu hind. Mitte iga naine ei saa end nii kalli teenusega hellitada, eriti abielunaiste puhul, sest keskmises peres kirjutatakse eelarve sendi peale. Sageli säästame igast palgast, teadmata muid viise, kuidas oma juukseid läikivaks ja siledaks muuta. Ja nüüd tuleme kalli summaga meistri juurde lootuses, et meie unistus hakkab täituma. Siiski tasub meeles pidada, et lamineerimise mõju ei kesta kauem kui kuus kuud. Lisaks tuleks kapten valida hoolikalt, ärge kartke küsida fotosid, mis kujutavad varasemate klientidega töötamise tulemusi. Ärge unustage küsida vastava sertifikaadi olemasolu kohta. Valesti teostatud protseduur võib teie juukseid tõsiselt kahjustada.

Kuidas muuta oma juuksed läikivaks ja siledaks? Traditsioonilise meditsiini retseptid

Viimasel ajal on üha populaarsemaks muutunud erilise koostisega mask, kus põhikoostisosa on toiduželatiin. Looduslike ravimite armastajad väidavad, et regulaarsel kasutamisel pole efekt halvem kui lamineerimine. Niisiis, imemaski valmistamiseks vajate želatiini ja sidrunit. Lahustage lusikatäis pulbrit kolmes supilusikatäis kuumas vees, lisage värvi tugevdamiseks paar tilka sidrunimahla või õunasiidri äädikat. Jaotage segu kogu juuste pikkusele ja ärge loputage tund aega. Seejärel peseme pead tavalisel viisil. Tulemus on märgatav pärast esimest pealekandmist. tuleks toita looduslikel koostisosadel põhinevate maskidega. Näiteks munakollase, konjaki ja mis tahes taimeõli kombinatsioonil on suurepärane mõju. Šampoonid ja palsamid tuleks rikastada kasulike ainetega, lisades neile B-vitamiini kompleksi ampulli.

Kuidas muuta oma juuksed kiiresti läikivaks? Erakorralised meetmed

Aeg-ajalt tuleb elus ette olukordi, kus on vaja oma välimus rekordajaga täielikku korda teha. Aga mis siis, kui juuksed on kahjustatud ja neid on raske soengusse seada? Leotage seda põhjalikult. Selleks peske juukseid tavapärasel viisil ning seejärel kandke palsam peale ja laske mõjuda vähemalt tund. Selline mask muudab teie juuksed hallatavaks ning näevad elurõõmsad ja hoolitsetud välja. Kuid lihtsalt fööniga kuivatades ei saa ideaalset tulemust saavutada, seega tekib küsimus, kuidas poorsed juuksed siledaks muuta. Tänaseks on peaaegu iga tüdruk ostnud spetsiaalse juuste sirgendamise triikraua, mis võimaldab teil stiili täiuslikuks muuta. Enne kasutamist peaksite aga hoolikalt töötlema otsad väikese koguse spetsiaalse kosmeetilise õliga.

Pea meeles vana nippi: ilusate juuste saamiseks harja neid saja tõmbega? Muidugi sada on liialdatud. Kui aga harjad või kammid lühikeste ja paksude looduslike harjastega (näiteks metssiga) aeglaselt 20-30 korda aeglaselt läbi juuste, muutuvad need siledamaks ja läikivamaks. Juuksurid nimetavad seda trikki juuste poleerimine. Kõik on seletatud lihtsalt: selline kammimine tõesti poleerib juukseid, silub küünenaha soomused – ja need hakkavad särama.

2. Kasutage juuste sära andmiseks spetsiaalseid tooteid

Peaaegu igal kaubamärgil on selline liin. Need on erinevad tooted, mis sisaldavad vitamiine (peamiselt pantenooli), taimeekstrakte, kollageeni, keratiini, glütseriini, betaiini, lenduvaid silikoone, erinevaid looduslikke õlisid. Kui vajate kiiret ja maksimaalset tulemust, valige professionaalsed tooted. Vaid esmalt tuleks konsulteerida juuksuriga: valikul eksides (näiteks valides oma juuksetüübile mittesobiva hoolduse) võid oma juuste seisukorda halvendada. Jah, see saab sära, kuid soeng hakkab kiiresti vormi kaotama.

Ja ole ettevaatlik õlid, juustesse jäetavad lakid ja seerumid sära andmiseks: kui nende arvuga veidi üle pingutada, kleepuvad juuksed kokku ja tunduvad rasvased.

Brändide reklaam

Stiilisprei juuste sära ja sileduse saavutamiseks "Stardust", got2b. Seerum-sära tumedatele juustele "Expert Super Shine", Oriflame. Spray sära heledatele ja esile tõstetud juustele Blond & Highlights, Syoss. Seerum-sära, et vältida juuste lõhenemist Repair & Shine, Maria Nila

3. Tehke juuste lamineerimine

Ilusalongis võidakse teile juustele sära andmiseks pakkuda protseduuri lamineerimine või lumineerimine... Kuigi nende jaoks kasutatavate preparaatide toimepõhimõte on põhimõtteliselt erinev, on protseduuride olemus põhimõtteliselt sarnane: juustele kantakse 20-30 minutiks spetsiaalne koostis (läbipaistev või varjundiga) koos valkude ja muude bioloogiliste ainetega. toimeained, mis justkui liimivad hajutatud küünenaha soomused ja siluvad poorsed juuksed, muutes need läikivamaks, siledamaks ja paremini juhitavaks. Pealegi püsib toime 3-6 nädalat.

4. Värvige juuksed hennaga

Ära pane tähele - värviline või värvitu- sära on garanteeritud. Erinevalt keemilistest värvainetest ei tungi henna juuksekarvade struktuuri ja nii nagu lamineerimisühendid, ümbritseb see neid, täites ebatasasused ülemises ketendavas kihis. Täiendav boonus - juuksed muutuvad tugevamaks ja hakkavad paremini kasvama, kuna ka henna tugevdab neid hästi. Ja ka sellised pinguldavad "maskid" on tõhus vahend kõõma vastu võitlemiseks. Pidage aga meeles, et pärast hennaga värvimist ei pruugi keemilised värvained "võtta" või on tulemus kõige ootamatum (kuni rabarohelise toonini). Samal põhjusel ei ole pärast hennaga, sh värvitute juuste värvimist soovitatav teha permi ega keemilist juuste sirgendamist.

5. Lisa hapukust

Muutes pH happeliseks, on lihtne ka küünenahku siluda ja juukseid särama panna. Paljud läikivatele juustele mõeldud palsamid töötavad selle põhimõtte järgi – efekt saavutatakse puuviljahapete, ekstraktide või tsitruseliste eeterlike õlide lisamisega nende koostisesse. Ja väga lihtne variant - saate loputamiseks veele lisada sidrunimahl või äädikas( supilusikatäis liitri vee kohta). Muide, see hapendamine muudab ka vee pehmeks. Kare vesi on üks põhjusi, miks teie juuksed jäävad hoolimata teie pingutustest tuhmiks: selles sisalduvad soolad reageerivad pesuvahendiga. Selle tulemusena moodustub juustele sete, mis jätab neilt sära. Selle eemaldamiseks lisatakse paljudele šampoonidele puuviljahappeid või salitsüülhapet.

Brändide reklaam

Sprei argaaniaõliga juustele sära Glimmer Shine, Moroccanoil. Juukselakk "Fixation and Shine", Garnier Fructis Style. Sun Spark šampoon, Londa makadaamiaõli ja mandariini eeterliku õliga. Seerum-fluid esiletõstetud juuste sära suurendamiseks Lumino Contrast Taming Gloss Serum Serie Expert, L "Oreal Professionnel. Šampoon värvitud juuste värvi ja sära säilitamiseks Bain Chroma Rich, Kerastase

6. Kasuta looduslikke maske

Kõige lihtsam omatehtud mask juuste sära andmiseks- munakollasega. See sisaldab vitamiine A, B ja E. aminohapped ja letsitiin täiuslikult toidavad, niisutavad ja taastavad isegi kahjustatud juukseid. Maksimaalse efekti saavutamiseks on kõige parem segada munakollane õliga (nt oliiv, avokaado või jojoba). Saadud segu kantakse juustele 30-40 minutit enne pesemist.

Keegi ei vaidle vastu, et läikivad juuksed on palju ilusam vaatepilt kui tuhm ja näiliselt elutu juuksepea. Mida saaksime kodus teha oma välimuse parandamiseks, kulutamata palju raha ja vaevutamata valmistama eksootiliste koostisosadega keerulisi koostisi? Mida teha, milliseid lihtsaid rahvapäraseid abinõusid kasutada, et juuksed säraksid ja siidi meenutaksid?

Kuidas loputada juukseid, et need pärast pesu säraksid?

1. Sega poole sidruni mahl supilusikatäie veiniäädikaga ja vala peale 0,5 liitrit sooja keedetud vett. Loputage selle vedelikuga puhtaid, niiskeid juukseid. Korrake protseduuri kaks kuni kolm korda nädalas, et muuta need säravamaks ja siidisemaks.

2. Tuntud rahvapärane vahend juuste sära saamiseks on tee (taimne) loputus. Valmistage tass tavalist puuvilja teed või tugevat ürditõmmist. Blondidele sobib paremini kummel, brünettidele must tee, punasele apelsinitõmmis. Segage juuste loputamiseks valitud teetõmmis pooleks oma lemmikpalsamiga, kandke ilma täiendava loputamiseta peale igat šampooniga pesemist – läikiv juuksepea on peaaegu garanteeritud.

3. Väga lihtne ja soodne viis oma juukseid särama panna on tavaline külm vesi. Viimase pealoputuse jaoks proovige külma vett. Kuigi see pole päris meeldiv manipuleerimine, on tänu sellele soomused suletud, tänu millele muutuvad juuksed läikivamaks ja tervemaks.

Maskid juuste sära andmiseks

1. Puuviljamask. Sega kokku pool banaani, pool avokaadot ja väike tükk melonit. Vilja viljalihale võid lisada paar supilusikatäit jogurtit ja veidi oliiviõli. Kandke ettevalmistatud mass kuivadele juustele ja jätke umbes kakskümmend minutit. Selle aja möödudes loputage mask maha ja peske juukseid šampooniga. Juuste sära saamiseks tuleb selliseid protseduure aeg-ajalt korrata.

Kas soovite muuta oma juuksed läikivaks? Igat tüüpi juustele on sära lisamiseks võimalusi. Võite kasutada spetsiaalseid juuksemaske või ravida juukseid kindlal viisil. Juuste läikivana hoidmine nõuab pidevat hooldamist, et need oleksid terved ja tugevad.

Sammud

Juuksemaskid

Muna mask. Munakollane toidab juukseid (see ei näe tuhm välja) ja proteiin puhastab neid. Selle tulemusena näevad juuksed pärast ühekordset sellise maski kasutamist väga läikivad.

• Murra üks muna väikesesse kaussi.
• Niisutage juukseid.
• Kandke juustele muna. Kasutades laiade hammastega kammi, kammige juuksed otsteni.
• Oodake 15 minutit.
• Peske juukseid šampooniga (nagu tavaliselt). Maksimaalse läike saamiseks loputage külma veega.

1. Õunasiidri äädika mask.Õunasiidri äädikas hooldab juukseid ja suurendab nende läiget. Samuti tasakaalustab see teie juuste pH-d, puhastab neid ja jätab need pehmeks. Pärast juuste kuivamist ei lõhna see äädika järele.

   • Peske juukseid šampooniga (nagu tavaliselt), kuid ärge kasutage palsamit.
   • Valmistage segu 1 spl õunaäädikast ja 1 spl veest ning kandke see juustele; kammi neid.
   • Oodake 5 minutit ja seejärel loputage juukseid külma veega.

2. Avokaado mask. Avokaado sisaldab rasvu, mis toidavad juukseid ja annavad neile sära. Kasutage küpset avokaadot, et seda hõlpsamini juustele kanda ja juustele küllastada. Kasutage avokaado maski, kui teie juuksed on kuivad ja vajavad niisutust.

   • Jahvata avokaado ühtlaseks (selleks võid kasutada blenderit).
   • Niisutage juukseid.
   • Kandke avokaadot juurtest kuni juukseotsteni.
   • Peske juukseid šampooniga (nagu tavaliselt). Loputage neid külma veega

3. Mesi mask. Mesi niisutab ja puhastab juukseid, muutes selle ideaalseks juustele sära lisamiseks.

   • Segage 1/4 tassi mett ja 1/4 tassi vett.
   • Niisutage juukseid.
   • Kandke segu juustele.
   • Oodake 15 minutit (vähemalt).
   • Peske juukseid šampooniga (nagu tavaliselt). Loputage neid külma veega.

4. Juuste sügav konditsioneerimine. Kandke kord nädalas sügavpalsamit, et hoida oma juuksed terved, tugevad ja läikivad. Ostke oma palsam poest või valmistage ise, kasutades oliivi- või kookosõli.

   • Niisutage juukseid.
   • Kandke juustele 1-3 supilusikatäit kookos- või oliiviõli ja kammige läbi juurtest otsteni. Kata oma pea kile või dušimütsiga.
   • Jätke õli juustele 1 tunniks või isegi üleöö.
   • Peske juukseid šampooniga (võib-olla peate neid 2–3 korda pesema, et õli täielikult maha pesta). Loputage juukseid külma veega.

   Juuksehooldus

   1. Kandke niisketele juustele juustesse jäetav palsam. Juuksed võivad kuivades tuhmuda. Seetõttu kasuta head juustesse jäetavat palsamit, et hoida kuivad juuksed läikivad. Kandke osa sellest palsamist niisketele juustele ja kammige need läbi.

      Kuivatage juukseid loomulikult. Föönid ja muud seadmed võivad juukseid kahjustada, jäigastada ja tuhmida. Kuivatage juukseid loomulikult ja mõne nädala või kuu pärast märkate, et teie juuksed on pehmed ja läikivad.

      • Vältige kuumade kujundamis- ja lokitööriistade kasutamist. Sirgendajad, lokitangid ja muud vahendid kuivatavad juukseid ja muudavad need tuhmiks.

   2. Kasutage lokiõli (pärast juuste loomulikku kuivatamist). See hooldus annab teie juustele koheselt sära ja kaitseb neid kahjustuste eest. Kasutage väga vähe õli (olenevalt juuste pikkusest). Võite osta spetsiaalset juukseõli või kasutada ühte järgmistest õlidest:

      • Oliiviõli
      • Argaaniaõli
      • Mandliõli
      • Jojoba õli
      • kastoorõli
      • Kookosõli

   3. Kasutage sära seerumit. See seerum sisaldab silikoone ja muid koostisaineid, mis muudavad juuksed koheselt läikivaks. Enamikku seerumeid saab kanda nii märgadele kui kuivadele juustele.

      • Ärge kasutage seerumeid iga päev. Silikoonid, mis annavad juustele sära, kogunevad juustesse aja jooksul ja muudavad need tuhmiks. Kasutage säravaid seerumeid erilistel puhkudel.
      • Veenduge, et valitud seerum oleks alkoholivaba, kuna see kuivatab teie juukseid.

   4. Vabane lokkidest. Lokkis juuksed näevad tuhmid välja. Kui teie juuksed on sirged või lainelised, vältige lokke järgmiselt:

      Kärbi oma juukseid regulaarselt. Lõhenenud otste eemaldamine muudab teie juuksed pikemas perspektiivis läikivaks. Paluge oma juuksuril mitte kasutada kemikaale ega kuumi stiilitööriistu.

   Terved juuksed

   Pese juukseid harvemini. Iga kord, kui juukseid peste, muutuvad need särisevaks, kuivaks ja rabedaks, sest rasu, looduslik õli, mida peanahk toodab juuste kaitseks, pestakse välja. Peske juukseid 1-2 korda nädalas, et juuksed oleksid terved ja läikivad.

   • Teie juustel kulub uue (harvem) pesemisrutiiniga harjumiseks 1–2 nädalat. Harja oma juukseid sel perioodil üles.
   • Kasutage juuksepesude vahel kuivšampooni. See eemaldab juustest liigse rasu.

   1. Kasutage looduslikest koostisosadest valmistatud tooteid. Juuste pesemine ja kujundamine kemikaalidest valmistatud kemikaalidega võib juukseid kahjustada. Otsige juuksetooteid (šampoonid, palsamid jne), mis ei sisalda järgmisi koostisosi:

   2. Ärge allutage oma juukseid sagedasele keemilisele töötlemisele (värvimine, pleegitamine, perming), kuna see põhjustab kahjustusi – need muutuvad kuivaks ja rabedaks.

      • Kui soovite oma juukseid värvida, kasutage looduslikke värvaineid nagu henna (mis ka toidab juukseid).
      • Kasutage mett või kummeli teed loodusliku juuksehelgendajana.

   3. Järgige dieeti ja tervislikke eluviise.Ükskõik, kuidas te oma juukseid hooldate, ei lähe need särama, kui teie keha pole terve. Järgige dieeti ja jooge piisavalt vett, et hoida oma juukseid parimas seisukorras. Proovige süüa järgmisi toite:

      • Kala, veiseliha, linnuliha, munad, kaunviljad ja muud valgurikkad toidud. Juuksed koosnevad valkudest, nii et selle puudumine mõjutab neid koheselt.
      • Avokaadod ja pähklid. Need sisaldavad tervislikke rasvu, mis tugevdavad juukseid ja muudavad need läikivaks.
      • Toitaineterikkad taimed nagu spinat ja lehtkapsas on juuste tervisele eriti kasulikud.

   4. Joo palju vett. Kui keha on dehüdreeritud, muutuvad juuksed tuhmiks ja rabedaks. Joo 8 klaasi vett päevas.

      • Sööge ka palju vedelikku sisaldavaid toite, nagu arbuusid, marjad, õunad, kurgid, salat ja kapsas.
      • Joo teed, eelistatavalt taimeteed.

   5. Kaitske juukseid välismõjude eest. Päike, äärmuslikud temperatuurid ja keskkonnasaaste võivad teie juuste välimust halvendada. Kaitske neid järgmiste meetmetega:

      • Tugeva päikese käes kandke mütsi. Päike võib teie juukseid kergesti kahjustada, kui te neid mingil viisil ei kaitse.
      • Basseinis viibides kandke ujumismütsi. Kloor kuivatab juukseid ja jätab jäägid. Kui ujute ilma mütsita, peske juuksed kohe pärast basseini.
      • Ärge minge märgade juustega külma kätte. Juuksed võivad külmuda ja särisema.