Haridusportaal. Tervise säilitamise aktuaalsed teemad haridusprotsessis Laste tervise säilitamise probleemid kaasaegses ühiskonnas

Mõiste "tervise säilitamine" on tänapäeva pedagoogilises kirjanduses üldtunnustatud. See hõlmab meetmete süsteemi, mille eesmärk on ennetada niinimetatud "koolihaigusi" ja parandada haridusprotsessis osalejate - õpilaste ja õpetajate - tervist, kasutades tervist edendavaid tehnoloogiaid.

Vastavalt N.V. Nikitin, tänapäeval on mitmeid tervise säilitamise valdkondi, mis kajastuvad pedagoogilistes tehnoloogiates:

-autoriprogrammide loomine loodusteaduste tsükli akadeemilistel teemadel, keskendudes füüsiliste harjutuste tervist parandava mõju bioloogiliste aluste põhjalikule uurimisele õpilase kehale;
- tervise säilitamise komponendi tugevdamine kehalise kasvatuse ja spordi süsteemis;
- tehnoloogiate väljatöötamine tervist parandavaks tööks kooliõpilastega (uue tegevusviisi tõttu, mis on piisav laste taastumis- ja puhkeaja vajadustele; ratsionaalne toitumine);
- materiaalsete ja tehniliste ressursside ning rahaliste vahendite ratsionaalne kasutamine tervise säilitamiseks.

Kodumaises lastekollektiivi tervise hoidmise praktikas võib üheks esimeseks (kui mitte päris esimeseks) näiteks tuua Pavlišši keskkooli kogemusi selle direktori, silmapaistva nõukogude õpetaja A.V. Sukhomlinsky.

Kooliõpilaste koolipäev algas võimlemisharjutustega "spetsiaalselt kehahoiaku arendamiseks ...". Tunnid toimusid ühes vahetuses ja ainult loomulikus valguses. Lapsed ei saanud oma laua taga 5–6 klassis rohkem kui 4,5 tundi ja 7–10 klassis mitte rohkem kui 5,5 tundi.

Päeva teine ​​pool oli pühendatud loometööle: tunnid ringides, ekskursioonid, populaarteadusliku kirjanduse iseseisev uurimine ning vähemalt 90% sellest ajast veedeti õues. Sellise ajakavaga "algas tutvumine programmi füüsika, keemia, geomeetria programmi kõige raskemate küsimustega alati klassivälise, valikulise tööga ...". See tekitas huvi ja suurendas õppimismotivatsiooni, kõrvaldas õpilaste tervist negatiivselt mõjutava "toppimise" probleemi.

Sukhomlinsky süsteemis määrati oluline roll laste ööpuhkuse ajakava järgimisele: magamaminek - hiljemalt 21 tundi, une kestus - vähemalt 8-8,5 tundi.

Suhhomlinski metoodika eripära - et lapsed teevad kodutööd enne ja mitte pärast kooli, see tähendab järgmise päeva hommikul - on üllatav tänaseni. Õpetaja sõnul: „... kogu õppe- ja kasvatustöö õige sõnastusega ... 1,5-2 tunni (mõnikord 2,5 tunni) jooksul saab hommikust vaimset tööd teha 2 korda rohkem kui samal ajal pärast tunde ... laps hommikul algab kordamisega, mida tuleb meelde jätta, meelde jätta, igavesti mällu hoida ... ”.

Kõigi Pavlyshi koolis läbi viidud tegevuste tõhusus saavutati regulaarse tööga õpilaste vanematega, tõelise abi ja nõuannetega laste tervise hoidmisel.

Kahjuks on viimastel aastatel meie riigi laste ja noorukite tervislik seisund katastroofiliselt halvenenud.

Praktiliselt tervete laste arv on oluliselt vähenenud: Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia laste ja noorukite hügieeni ja tervisekaitse uurimisinstituudi andmetel võib terveks lugeda vaid iga kümnendat esimese klassi last. Kooli astudes on 40% lastest juba kehahoiakuhäired, 70% kaaries ja 20% alakaalulised (2000. aasta andmed).

Funktsionaalsete häirete ja krooniliste haiguste arv noorukitel kasvab. Pooled 7-9-aastastest kooliõpilastest ja üle 60% 10-11 klasside õpilastest põevad kroonilisi haigusi. Koolilõpetajate hulgas ei ületa tervete laste arv 5%. Viimastel aastatel on suurenenud endokriinsüsteemi haiguste arv - 34,1%, psüühika- ja käitumishäired - 32,3%, neoplasmid - 30,7%, luu- ja lihaskonna haigused - 26,4%, vereringesüsteemi haigused - 20,5%võrra.

Suurenenud on mitut haigust põdevate õpilaste arv korraga. Laste ja noorukite hügieeni ja tervisekaitse uurimisinstituudi materjalide kohaselt on SCCH RAMS 7–8 -aastastel lastel keskmiselt kaks diagnoosi, 10–11 -aastased - kolm, 16–17 -aastased - kolm või neli diagnoosid ja 20% keskkooliõpilastest on viis või enam funktsionaalset diagnoosi.häired ja kroonilised haigused.

Kroonilise ja ägeda haigestumuse taseme ja struktuuri poolest erinevad maapiirkondade koolilapsed linnaelanikest vähe. Mõningast mahajäämist maapiirkondade koolinoorte esinemissageduses võrreldes Moskva ja teiste suurte suurlinnapiirkondadega võib seostada ainult diagnostiliste võimete puudumisega maal. Samal ajal on maapiirkondade koolinoorte seas ootamatult kõrge allergiliste ja kõrva -nina -kurguhaiguste tase, lühinägelikkus.

Kõige haavatavamad on põhikoolist põhikooli kolivad lapsed, kes võivad olla seotud:

- õppekoormuse mahu suurenemine ja keerukus;
- hindamisteguri esiplaanile tõusmine, nüüdsest peale ülesanne mängida põhilist, kui mitte otsustavat rolli lapse enesekontrollis ja vanemate poolt tema õpitulemuste üle;
- suhte "õpetaja - õpilane" olemuse ja klassisisese suhtluse keerukus koos konfliktsituatsioonide ohu suurenemisega.

Kõik see nõuab õpetajatelt ja kooli juhtkonnalt suurt tähelepanu õppematerjali reguleerimise, soodsa psühholoogilise mikrokliima loomise ja säilitamise küsimustele nii õppeprotsessis kui ka väljaspool klassiruumi.

Vene Föderatsiooni õpetajate haigestumuse struktuuris valitsevad samad vormid nagu koolilastel: luu- ja lihaskonna häired, erineval määral piiripealsed psüühikahäired ja närvisüsteemi, meeleelundite, südame -veresoonkonna ja seedesüsteemiga seotud patoloogiad.

Võttes arvesse haridusprotsessis osalejate (õpilaste ja õpetajate) vanuse ja sotsiaalse staatuse, Venemaa üksikute piirkondade looduslike ja sotsiaalmajanduslike tingimuste kohandamist, kinnitab selline kokkusattumus ainult keskkonnamõju ühtsust. tegurid, mis mõjutavad nii õpetavate kui ka õppivate inimeste tervist. Need tegurid hõlmavad haridusalase teabe hulka, ühelt poolt selle assimileerimise keerukust ning teiselt poolt ebatäiuslikku esitamis- ja hindamismeetodit. Samuti ei tohiks te loobuda konkreetse haridusasutuse haridusprotsessi korraldamise tegelikest probleemidest, võttes arvesse sanitaar- ja hügieenistandardite järgimise võimalusi: valgustuse tase, koolimööbli suurus jne.

Huvitaval kombel tõi saksa arst R. Virkhov suhteliselt mõiste "koolihaigused" kasutusele suhteliselt hiljuti - alles aastal 1870. Isegi siis tehti ettepanek "koolihaiguste peamiste põhjuste kõrvaldamiseks" kasutada mänge, tantsu, võimlemist ja kõike muud. kujutavate kunstide liigid haridusasutustes. Seega oleks pidanud "passiivselt tajuva õppimise" asemel tulema "vaatlus-visuaalne" õppimine. "Sõnade kool" asendati "tegevuskooliga".

Kuni 1980ndateni. tervise säilitamine haridusasutustes oli üles ehitatud "kolmekomponendilise" mudeli alusel.

1. Õppekava keskendus tervise ja tervisele suunatud käitumise muutmise põhimõtetele.

2. Kooli meditsiiniteenistus teostas laste terviseprobleemide ennetamist, varajast diagnoosimist ja kõrvaldamist.

3. Tervislik keskkond õppeprotsessis oli seotud hügieenilise ja positiivse psühholoogilise õhkkonnaga, laste turvalisuse ja ratsionaalse toitumisega.

Strasbourgi konverentsil 1990. aastal kiideti Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) ja Euroopa Majandusühenduse (EMÜ) otsusega heaks nn tervisekoolide loomine 1980. aastate keskel väljatöötatud rakendamiseks. uus, "kaheksakomponentne", tervise säilitamise mudel. See sisaldab toitlustusteenust koos laia valikut tervislikke toite; noorema põlvkonna kehalise kasvatuse ja "koolitöötajate tervishoiuteenuste" tegevuste läbiviimine vanemate kaasamisel ja laiema avalikkuse abiga.

Viimase aja jooksul on selles projektis osalenud üle 500 kooli 40 riigist ning see võrgustik laieneb pidevalt. See on juba hõlmanud paljusid Poola, Tšehhi, Slovakkia, Bulgaaria, Saksamaa ja teiste riikide haridusasutusi.

Venemaal tegutsevad täna tervisekoolide staatuse saanud haridusasutused Baškortstani, Tatarstani ja Karjala vabariikides, paljudes Venemaa linnades ja piirkondades.

Vastavalt nende töötulemustele 11 piirkonnas täheldati õpilaste tervisliku seisundi positiivset dünaamikat: ENT -haiguste vähenemine, ARVI (näiteks Leningradi oblastis 25%), kroonilised patoloogiad Tula piirkond - 12-16%), dermatiit, seedetrakti ja hingamisteede haigused, neuroosid (Belgorodi piirkonnas - 25%), vegetatiivne -vaskulaarne düstoonia. Gripiepideemia ajal, kui enamik Leningradi ja Voroneži piirkonna koole oli karantiini pandud, registreeriti madalaim esinemissagedus tervisekoolides. Selliste koolide laste üldine tervislik seisund on sagedamini kui Venemaal tervikuna, seda hinnatakse pigem „heaks” ja harvemini „rahuldavaks”.

Enamiku vene koolide materiaalsed ressursid tänapäevastes tingimustes takistavad aga tervisekooli kontseptsiooni rakendamist.

Kuidas lahendatakse tänapäeval tervise säilitamise probleem?

Enamasti pööratakse tähelepanu füüsilisele tervislikule seisundile (rüht, nägemine, siseorganite töö jne), arvestamata vaimset seisundit. Kuid füüsilise ja vaimse tervise vahel on otsene seos. On teada, et kesknärvisüsteemi varajane kahjustus, s.t. lapse vaimse tervise halvenemine on mitmesuguste kehasüsteemide toimimise erinevate kõrvalekallete põhjus ja vastupidi, somaatilised haigused varjavad psüühikahäireid, krooniliste haigustega kaasnevad sekundaarsed vaimse tervise häired.

Kooli meditsiiniteenistuse ning õpetajate ja lapsevanemate vahel pole siiani selget tagasisidet. Selle tagajärjel ei võeta haiguse arengu varases staadiumis meetmeid ja sageli muutuvad laste ägedad haigused kroonilisteks, halveneb aastate jooksul mitmeid keha funktsionaalseid näitajaid.

Vanemad, kes on sageli oma lapse tervisest paremini teadlikud kui kooliarst või õpetaja, ei saa mõjutada tema parandamist haridusasutuse seinte vahel. Aga laps veedab siin umbes 70% ajast. Selle tagajärjel halveneb tema tervis.

Hoolimata asjaolust, et enamiku projektide väljatöötamisel deklareeritakse kõigi haridusprotsessis osalejate tervise säilitamist, puudutab see tegelikult ainult laste tervist ja õpetajad jäävad „üle parda“.

Meie arvates tuleks õpetajaid tunnustada võtmeisikuna, et muuta olukorda tervise säilitamise ülesannete täitmisel suuremas osas meie haridusasutustest.

Noorema põlvkonna tervise eest hoolitsemine algab õpetaja murest oma tervisliku seisundi pärast, mis sõltub suuresti tema elustiilist. Ekstreemsed tervise säilitamise vormid ("talisuplus", palju kilomeetreid sörkimist jne) on harrastajate hulk. Samuti ei saa me alati mõjutada otsuste tegemist, millest sõltub meie linna (linnaosa, piirkonna, vabariigi) ökoloogiline seisund, kus me elame. Kuid võite alati vältida halbu harjumusi, mitmekesistada oma toitumist, õppida sel viisil ametialast tegevust reguleerima, planeerides oma töögraafikut, et vältida ülekoormust ning järgida töö- ja puhkerežiimi.

Teadmised oma keha jõudude toetamise meetoditest, selle võimalustest ja teatud haiguste sümptomitest aitavad õpetajal olla tähelepanelikumad oma õpilaste tervisliku seisundi suhtes. Ja teie enda eeskuju aitab paremini kui ükski sõna, õpetades lapsi järgima tervisliku eluviisi reegleid.

Õpilase tervislik seisund ei tohiks olla õpetaja suhtes ükskõikne ka seetõttu, et see võib põhjustada õpingutes mahajäämuse. Selle negatiivsed tagajärjed nii talle endale kui ka tema ja pereliikmete vahel arenevatele suhetele avalduvad ühel või teisel viisil kogu ühiskonna seisundis. Nõukogude aastatel oli 85% lastest ebaõnnestunud, peamiselt terviseprobleemide tõttu. Ja meie ajal on see põhjus esmatähtis.

Istuv tegevus tunni ajal ja vähene õppetegevus mõjutavad negatiivselt õpilaste tervist. Vastupanu esimesele on leitud paljudes koolides, kus õppeprotsessis, eriti algklassides, kasutatakse nn dünaamilisi pause: osa tunnist töötavad lapsed istudes, osa - laua taga seistes. Tegevuse muutmisega on olukord keerulisem ja suure tõenäosusega ei muutu olukord enne, kui enamiku haridusasutuste materiaalne ja tehniline baas ei parane.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata koju tarnitava materjali mahule ja keerukusele. Parim on selle põhipunktid tunnis koos õpilastega lahti võtta, nii et lapsed õpiksid need tunni jooksul ära ja jääb üle vaid kodus korrata. Huvitav on mõne õpetaja kogemus, kes hindab materjali assimilatsiooni kohe pärast selle selgitamist ja lühikest üldistamist. Siis on poistel võimalus järgmises tunnis küsitluse käigus hindeid parandada.

Hästi didaktiliselt "välja töötatud" tund on ka kõigile osalejatele kõige tervisele suunatud. Kuid õpetaja jõupingutused viia õppetund heas tempos läbi ja samal ajal hõlbustada kooliõpilastel uue materjali assimileerimist on sageli blokeeritud nende huvipuudusest selle aine vastu. Siiani on see lahendamatu vastuolu. Tulevik näitab, kas gümnaasiumi profiilhariduse projekti elluviimine aitab selles osas kaasa. Kuid isegi laste huvides võib see reform märkimisväärselt suurendada kogu õppetöö koormust mitte ainult haridusasutuse seinte vahel, vaid ka kodus, millel on kõik sellest tulenevad negatiivsed tagajärjed tervisele.

Kokkuvõtteks soovitame kõigil, kes on huvitatud tervise säilitamise probleemi erinevatest aspektidest, lugeda järgmisi hiljuti ilmunud raamatuid.

1. Metoodilised soovitused "Tervist säästvad tehnoloogiad keskkoolides: analüüsimeetodid, vormid, meetodid, rakenduskogemus" / Toim. MM. Bezrukikh ja V.D. Sonkina.- M: Triada-talu, 2002. See käsiraamat sisaldab palju faktilist materjali ja käsitleb üksikasjalikult „kooli riskitegureid”.

2. Smirnov. N.K. Tervist säästvad haridustehnoloogiad kaasaegses koolis ”. - M.: Kirjastus APKiPRO, 2002. Raamat esitab ulatusliku teoreetilise materjali ja annab soovitusi treeningute analüüsimiseks tervise säilitamise seisukohast.

Ja neil, kellel on juurdepääs Internetile, soovitame külastada saiti, mis on spetsiaalselt pühendatud tervist säästvate tehnoloogiate arendamisele ja rakendamisele haridusasutustes - www.schoolhealth.ru.

Kõik nägid probleemi

Noorema põlvkonna tervise teemat on viimastel aastatel üha aktiivsemalt arutatud. Näiteks möödunud aasta veebruaris toimus Vene Föderatsiooni haridus- ja teadusministeeriumi juhatuse koosolek, kus analüüsiti haridusasutuste tegevust koolinoorte tervise hoidmisel ja tugevdamisel. Ja oktoobris 2010 toimus rahvusvaheline sümpoosion, mis tõstatas küsimuse veelgi laiemalt: mida saab ja peaks tegema Euroopa haridus noorema põlvkonna harmooniliseks arenguks.

Mõlemal üritusel märgiti probleemi tõsidust ja pakilisust. Kolleegiumis antud andmete kohaselt on 13,4 miljonist koolilastest üle poole, 53 protsendi tervis halb; kaks kolmandikku 14 -aastastest lastest põevad kroonilisi haigusi ja ainult 10 protsenti üldharidusasutuste lõpetajatest saab klassifitseerida tervislikeks. Laste füüsilise arengu näitajad halvenevad. Umbes 10 protsendil kooliõpilastest on vähenenud antropomeetrilised omadused. Umbes 7 protsenti on rasvunud, st nad söövad halvasti ja juhivad istuvat eluviisi. Viimase näitaja osas tasub teha reservatsioon: Euroopas näeb sama näitaja palju hullem välja. 77 miljonist ELis elavast lapsest on 14 miljonit ülekaalulised. Kõik muud andmed Venemaa kohta ei saa aga muret tekitada. Eriti kui tegemist on teismelistega.

Enne neljateistkümneaastaseks saamist on mõned neist juba sotsiaalselt oluliste haiguste - süüfilise, narkootikumide ja ainete kuritarvitamise - ambulatooriumis registreeritud. Registreeritud on HIV -nakkuse juhtumeid. Noorukite alkoholismi määr on tõusuteel.

Ka ajateenijate tervisekontroll ei ole tulemuste poolest julgustav. Noored on füüsiliselt halvasti ette valmistatud, paljudel on halvad harjumused. Aga nad peavad kaitsma oma kodumaad, töötama tootmises, hoolitsema kasvava vanema põlvkonna eest. Sellega seoses tuletavad mõned eksperdid meelde Nõukogude Liidus välja töötatud RLD kompleksi ja teevad ettepaneku töötada välja sarnane, kuid võttes arvesse noorukite ja noorte praegust tervislikku seisundit.

Hakkasime lahendama

Laste, noorukite, noorte tervislikku olukorda on püütud normaliseerida kõrgeimal tasemel. 2005. aastal võttis Vene Föderatsiooni valitsus vastu laste kaitse kontseptsiooni Venemaal kuni 2010. aastani, milles toodi välja terve noore põlvkonna arengu probleem iseseisva ja prioriteetse riigipoliitika suunana. Kuid millegipärast on selle lahendus usaldatud ainult meditsiinile. Haridus on jäänud kõrvale, hoolimata asjaolust, et lapsed veedavad koolis kuni 70 protsenti ajast. Ja meditsiin võitleb peamiselt tagajärgedega, mitte põhjustega.

2010. aastal pühendas president Dmitri Medvedev suurema osa iga -aastasest pöördumisest Vene Föderatsiooni föderaalsele assambleele nooremale põlvkonnale. "Täna, esimeses kooliastmes avastatakse terviseprobleeme peaaegu kolmandikul lastest," ütles ta. - Veelgi masendavamaid näitajaid diagnoositakse tavaliselt noorukitel. Kahel kolmandikul neist on tervisehäired. ” Riigipea tegi ülesandeks viia alates 2011. aastast läbi laste ja noorukite põhjalik arstlik läbivaatus. Tema sõnul tuleks erilist tähelepanu pöörata vaktsineerimisele, laste ja noorukite kvaliteetsete ravimite kättesaadavusele ning tuberkuloosi, vähi ja muude ohtlike haiguste varasele diagnoosimisele. President märkis, et ka selleks tuleks eraldada vajalikud vahendid. Lisaks seadis president ülesandeks viia läbi lastekliinikute ja haiglate tehnoloogiline kaasajastamine, tõstes nende töötajate kvalifikatsiooni. Vähemalt 25 protsenti tervishoiu kaasajastamiseks eraldatud kogusummast tuleks kulutada lastearsti arendamisele. See on suur summa. Praktikas võib see kahe aastaga ulatuda kuni 100 miljardi rublani.

Ka haridussektor peab andma oma osa võitluses haiguste vastu. Sellele juhiti tähelepanu veidi varem - riikliku haridusalgatuse "Meie uus kool" sõnastamisel.

Varajane diagnoosimine võib haiguse kulgu ette näha ja mõnikord sellest üle saada. Kuid kuna koolilaste tervislik seisund ei parane aasta -aastalt, tekivad küsimused: miks väljakujunenud haigusi ei ravita ja mõnikord edeneb? Kuidas säilitada looduse väärtuslikku annet?

Kui jätta pereprobleemid vaateväljast välja, viib vastuse otsimine ennekõike kooli, sest noored tulevad kesk- ja kõrgkoolidesse laua taga teenitud patoloogiate „kimbuga”. Esiteks on need seedesüsteemi, selgroo, hingamise, silma haigused. Ja kõik nad on juba saanud püsiva epiteedi "kool", sest enamikul juhtudel omandati need haridusasutustes.

Negatiivsete tegurite jõudu alahinnati

On hästi teada, et tervist (füüsilist, vaimset, moraalset ja intellektuaalset) mõjutavad kogu ühiskonna sotsiaalmajanduslike, keskkonnaalaste ja vaimsete tegurite kompleks. Kuid ka koolihaigustel on oma põhjused. Nende hulka kuuluvad haridusprotsessi ja õppekavaväliste tegevuste korraldamine, mis ei ole kooskõlas lapse olemusega, õpetamismeetodite mittevastavus laste vanusele ja funktsionaalsetele omadustele, pedagoogiliste mõjude pingeline taktika ja õpilaste suur infokoormus. , mille taga kõlbeline ja eetiline haridus maha jääb.

Igal aastal antakse lastele üha rohkem teadmisi. Tohutu hulga teabe assimileerimiseks ja analüüsimiseks peab laps käima lisatundides ja valikainetel, valmistuma aruanneteks, konverentsideks, tegema uurimistööd ja muud sarnast tööd ning seetõttu istuma üha enam laua taha, mis on kõige sagedamini varustatud arvuti. Eliitõppeasutustes, kus õpitakse aineid põhjalikult (arvestades kodutöid), kulutavad lapsed tundidele kuni kümme tundi päevas. Haridustegevuse intensiivsuse pidev suurenemine, istuv eluviis põhjustavad stressi ja neuroose. Uurija A.A. Korobeinikov väidab, et 60–80 protsenti kooliõpilastest puutuvad kokku stressiga.

Mõned teadlased kahtlevad ka süstemaatilise koolieelse hariduse varase alustamise vajaduses. Lasteaiad ei muutnud nime kogemata. Need on nüüd koolieelsed õppeasutused ja seal õpivad lapsed. Imikute vaimne koormus suureneb. Kas see on hea, on teine ​​küsimus. Füüsilise tegevuse tähtsuse alahindamine põhjustab paljusid haigusi.

„Viimase kümne aasta jooksul on stressi ja psühhopaatiliste häiretega seotud neurootiliste häirete üldine esinemissagedus viieteistkümne kuni seitsmeteistkümneaastaste laste seas kasvanud ligi 26 protsenti ja esmane - peaaegu 50 protsenti. Sageli on koolikeskkond ise tervisele kahjulik: koolimööbel, ruumide valgustus ei vasta laste füsioloogiale, arvutiga töötamise hügieenirežiimide mittejärgimine põhjustab neuropsühhiliste häirete ja silmahaiguste teket. 21. sajandil puuduvad paljudes koolides endiselt tualetid ... On äärmiselt vastuvõetamatu, et lapsed õpivad äärmiselt ebasoodsates sanitaar- ja epidemioloogilistes tingimustes. " (Andmed 2009. aasta alguses.) Valentina PETRENKO, Föderatsiooninõukogu sotsiaalpoliitika ja tervise komitee esimees.

Sümpoosion tõstatas küsimuse indiviidi harmoonilisest arengust ehk laste tasakaalustatud intellektuaalsest, füüsilisest, hingelisest ja moraalsest tervisest. Harmoonia elemente haridusprotsessis tutvustavad kehalise kasvatuse tunnid. Kahjuks on programmid, kus neid läbi viiakse, mõeldud keskmisele õpilasele. Kõigile ei ole võimalik individuaalselt läheneda, sest selleks peavad lisaks soovile olema nii rahalised vahendid kui ka spetsialistid. Füüsilise puudega lapsed istuvad tõenäolisemalt klassiruumis. Neile ei meeldi kehalise kasvatuse tunnid ja nad kogevad valusalt kollektiivset konkurentsi, kuna saavad aru, et veavad oma klassikaaslasi alt.

Eksperdid ütlevad, et põhikoolis on vaja muuta kehalise kasvatuse üldist suunda: muuta see tervist parandavaks ja kehalise kasvatuse sisu - keskenduda teadliku suhtumise kujundamisele korrapärastele füüsilistele harjutustele ja hügieenioskuste arendamisele. ja tervisliku eluviisi alused. On väga hea, kui lapsed ujuvad. Kuid Venemaal on basseinid vaid kahel protsendil koolidest. Isegi spordisaalid pole igas koolis. Ülesanne on luua sellised tingimused, et lapsel oleks soov tegeleda kehakultuuri, spordiga, et ta mõistaks liikumise kasulikkust oma tervisele.

Kõik peaksid Sokratest kuulama

Kahjuks on kaasaegsed lapsevanemad erinevatel põhjustel halvasti kursis haridusprotsessi korraldamise ja tervist hoidvate tegevustega ega saa enamasti oma organisatsiooni mõjutada. Ülalnimetatud rahvusvahelisel sümpoosionil märkis üks teadlastest kibedalt: "Kui küsime vanematelt, mis on teie jaoks olulisem - lapse tervis või edu, valivad nad viimase." Gümnasistide emad ja isad (87 protsenti) usuvad, et kooli põhiülesanne on hea hariduse andmine. Vana -Kreeka filosoofi Sokratese tark mõte - tervis ei ole kõik, kuid ilma terviseta pole kõik midagi - pole meie ühiskonnas veel piisavalt mõistetav.

Koolijuhtide ja õpetajate kohta ei saa öelda, et neil on võimalus ja nad suudavad haridusprotsessi ja tunde üles ehitada nii, et iga õpilase otsingumootor ja sensoorsed-emotsionaalsed võimed laienevad ning laps koges ainult positiivseid emotsioone . Koolis domineerib autoritaarne suhtlusstiil. Pealegi võib lapsi alandada ja solvata. Võhik, loll, lehm - need on ehk kõige kahjutumad määratlused, millega õpetajad oma lemmikloomi premeerivad. Mitte muidugi pahatahtlikkusest. A.A. Korobeinikov väidab, et pinge astme osas on õpetaja koormus suurem kui juhil ja pankuril, peadirektoril ja ühingu presidendil. Seetõttu kogevad paljud õpetajad kroonilist füüsilist ja emotsionaalset väsimust. Vaimustus töö vastu väheneb, tundlikkus kriitika suhtes muutub teravamaks ning pinged tekivad suhtlemisel kolleegide ja vanematega. See käib ka õpilaste kohta. See on läbipõlemise sündroom, stressireaktsioon. Ja see näitab, et ka täiskasvanud vajavad psühholoogilist tuge. Meie riigis on häid tehnikaid, mida on testitud kuumades kohtades, mis aitavad stressist vabaneda. Kuid vene õpetajad neid veel ei oma. Aga üldiselt on õpetajate tervisliku seisundi küsimust vähe uuritud ja seetõttu pole teada, millest ja kuidas neid ravida.

Lääne ühiskond on loonud tagasilükkamissüsteemi kõigele, mida me nimetame "ebatervislikeks eluviisideks". Suitsetamist, alkoholi tarbimist, rasvumist ja lihtsalt sobimatut välimust peetakse seal pahedeks ja need põhjustavad tööandjate negatiivset reaktsiooni. Ka õllesõltuvust taunitakse. Meie avalik arvamus on halbade harjumustega õpetajate suhtes ükskõiksed, välja arvatud harvad erandid, kuigi kõik teavad, et õpetaja käitumine on õpilasele eeskujuks. Kujutage ette, et esmaklass, kelle jaoks õpetaja on kõige uue, lahke, huvitava kehastus, nägi, et õpetaja suitsetab ... Ükski lugu halbade harjumuste kahjulikkusest ja tervisliku eluviisi eelistest ei aita hiljem. Õpetaja, nagu ka iga inimene, peab kujundama oma tervisele vastutustundliku suhtumise. Ja selleks peate välja töötama spetsiaalsed programmid. Vähemalt nii arvab haridustehnika kõrghariduse ja erialase ümberõppe akadeemia juhtimistegevuse hariduse teooria ja praktika osakonna juhataja A.B. Bakuradze.

Samuti teevad teadlased ettepaneku töötada välja haridus- ja tööseadused, mis reguleerivad koolilaste ja üliõpilaste töökoormust.

Mõistmisest järjepideva poliitikani

Tänapäeval on Venemaa ühiskonnas arusaam, et on aeg öelda laste ja noorukite koolihaigustele "ei". Ja seda tuleb teha riikliku poliitika tasemel, sõnastades vastavad artiklid seaduses, toetades neid teatud summadega eelarves ja määrates kindlaks, kes mille eest vastutab. Kuid praktilisi samme selleks ei tehta. Mõnikord aeglustatakse isegi jooksvaid asju. Näiteks ütlesid Vene Föderatsiooni haridus- ja teadusministeeriumi alluvuses olevate keskeriharidusasutuste direktorite esimesel foorumil osalejad, et meditsiinikeskuse tegutsemisloa saamiseks on kosmosesse lennata lihtsam kui kolledž. Antud juhul oli tegemist puhtalt korraldusliku poolega, mis ei sõltu õppeasutustest.

Venemaal on koole ja kolledžeid, mis töötavad tervist säästvate tehnoloogiate kallal ja saavutavad häid tulemusi nii laste vaimses, moraalses kui füüsilises arengus. On piirkondi, kus koolilaste toitlustamine on korralikult korraldatud. On linnu, mille juhid ei ole ükskõiksed spordirajatiste ja nendega piirnevate territooriumide olukorra ning kehalise kasvatuse ja spordi edendamise suhtes. Kuid siiani pole neid nii palju.

Kutsume oma lugejaid üles arutama kõige tõsisemaid teemasid: kuidas tänapäevastes tingimustes levitada ja praktikas tutvustada parimate kogemusi, millised peaksid olema kehalise kasvatuse programmid koolis, tehnikumis, kolledžis, ülikoolis, kuidas tõhusalt korraldada tervise- säästvaid tegevusi, toetada meditsiinitöötajaid, milliseid punkte seoses selle kõigega uude haridusseadusesse lisada - ühesõnaga kõike, mis puudutab haridusasutuste tööd noorema põlvkonna harmooniliseks arenguks. See on väga oluline, sest see on seotud meie riigi tuleviku ja selle suurima väärtusega - lastega.

Tervis, mis on inimese ja ühiskonna kõige tähtsam väärtus, kuulub riiklike prioriteetide kategooriasse, seetõttu põhjustab selle säilitamise ja tugevdamise protsess tõsist muret mitte ainult meditsiinitöötajatele, vaid ka õpetajatele, psühholoogidele ja vanematele. Inimeste tervis ja ka tervise säilitamise probleemid on alati olnud aktuaalsed ning 21. sajandil kerkivad need teemad esile.

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) määratleb tervise järgmiselt: „Tervis on täielik füüsiline, vaimne ja sotsiaalne heaolu, mitte ainult haiguste puudumine. see on inimese füüsiline, sotsiaalne, psühholoogiline harmoonia, sõbralikud suhted inimeste, looduse ja iseendaga. "
Praegu on tendents halvendada elanikkonna tervist ja füüsilist vormi. See on eriti väljendunud laste, noorukite ja noorte seas. Venemaa tervishoiu- ja sotsiaalarengu ministeeriumi andmetel võib vaid 14% keskkooliõpilastest lugeda täiesti terveks.

2002. aasta ülevenemaalise laste kliinilise läbivaatuse tulemused kinnitasid viimase kümne aasta jooksul kujunenud laste tervisliku seisundi suundumusi: tervete laste osakaalu vähenemine (45,5% -lt 33,89% -le), kroonilise patoloogia ja puudega laste osakaalu samaaegse kahekordistumisega. Kui me pöördume Tveri piirkonna laste populatsiooni ambulatoorse uuringu tulemuste poole, on tulemused järgmised: vanuses 0 kuni 18 aastat leiti 61,3% patoloogiat, millest 56,3% vanuses 0 kuni 6 aastat, 7 kuni 18 aastat - 63,2%.

Kõigi haiguste klasside esinemissagedus suureneb märkimisväärselt vanuseperioodil 7 kuni 17 aastat, see tähendab üldkeskhariduse saamise perioodil.

Koolikeskkonna riskitegurid on järgmised:

1. Haridusprotsessi intensiivistamine ja ülekoormus
2. Stress ülekoormuse tagajärjel.
3. Algkooli vanuse vähendamine.
4. Treeningu hüpodünaamiline olemus.

Kõige eelneva põhjal saab selgeks, et riik on mures elanikkonna ja eriti laste kehakultuuri arendamise ja tervise säilitamise pärast. See kajastub valitsuse dokumentides (riiklik haridusõpetus, föderaalsed, piirkondlikud ja linna hariduse arendamise programmid).

Kooli areng järgib intensiivistumise teed, suurendades lapsele füüsilist ja vaimset stressi. Täna võime juba julgelt rääkida kaasaegse tsivilisatsiooni eelseisvast ülemaailmsest katastroofist. See on seotud mitte ainult tervise säilitamise probleemidega koolis, vaid ka kõrgtehnoloogiate (arvutid, Internet, mobiiltelefonid) valdkonna universaalse arengu ajastu algusega. Tegelikult oleme meie ja meie lapsed eri ajastutel. On toimunud järjekordne teaduslik ja tehnoloogiline revolutsioon. Tulevik on juba saabunud, sellest on saanud meie olevik. See sõltub meist, kas suudame panna oma lastele kehalise kasvatuse alused või mitte. Loomulikult võib selle vastu olla vastuväiteid, et kaasaegsed diagnostika- ja meditsiinitehnoloogiad on võimelised tagama konkreetse inimese tervise ja sellest tulenevalt ka rahva tervise. Kuid kogu kaasaegse meditsiini ja ennetustehnikaga ei taga see tulevaste põlvkondade tervist. Sellest lähtuvalt seisab kaasaegne haridus (peamiselt kehaline kasvatus) ülesandega õpetada last järgima tervisliku eluviisi põhimõtteid, et tagada tema tervisekultuur.

Mida hõlmab mõiste "tervislik eluviis" (HLS)? Arstlikus entsüklopeedias kirjeldatakse tervislikku eluviisi järgmiselt - see on ratsionaalne eluviis, mille lahutamatuks tunnuseks on aktiivne tegevus, mille eesmärk on tervise säilitamine ja parandamine, elustiil, mis aitab kaasa inimeste ja inimeste tervisele, on ennetamise aluseks ning selle kujundamine on riigi sotsiaalpoliitika tähtsaim ülesanne inimeste tervise kaitsmisel ja edendamisel.
Kuna õpilane veedab suurema osa oma ärkveloleku ajast õppeasutuses, on tungiv vajadus lahendada konkreetse kooli terviseprobleem. See ülesanne lahendatakse süsteemse rakendamise kaudu haridusprotsessis.

Tervist hoidvad haridustehnoloogiad (HST) hõlmavad tehnoloogiaid, mida kasutatakse haridusprotsessis õpilaste tervise huvides.

Venemaa Haridusakadeemia Arengufüsioloogia Instituudi andmetel tekitab kooli hariduskeskkond tervisehäirete riskitegureid, mis on seotud 20-40% negatiivsete mõjudega, mis halvendavad kooliealiste laste tervist. Nende tegurite hulka kuuluvad:

• haridusprotsessi intensiivistamine;
• süstemaatilise hariduse puudumine tervisliku eluviisi väärtuste kujundamisel;
• vanemate ebapiisav kaasamine tervisliku eluviisi kujundamisprotsessi;
• hüpodünaamia;

Mõelgem üksikasjalikumalt igale neist teguritest.

1. Füüsiline tegevusetus.

Tervise halvenemise peamine põhjus ilmneb nii laste kui ka täiskasvanute vähese füüsilise aktiivsuse taustal. Venemaal on laste ja täiskasvanute vähene liikumine jõudnud 80%-ni. See tegur koos suitsetamise, alkoholismi ja narkomaaniaga viitab madalale kultuuritasemele. Need tegurid oma summas on tüüpilised "kolmanda" maailma riikide elanikkonnale. Seega on ROT -i eesmärk harida ja luua tingimused füüsiliseks, vaimseks, sotsiaalseks ja vaimseks mugavuseks, see tähendab tegelikult tervikliku isiksuse loomiseks. Tänapäeva lastel pole tegelikult alternatiivi, kus ja kuidas oma vaba aega veeta, kuna ümbritseva maailma kiusatused on väga tugevad. Need asendavad liikumis- ja välimänge sellega, et veedavad palju tunde arvuti taga või vaatavad televiisorit, mis kujutab kehale tõelist ohtu, kuna füüsiline tegevusetus pole pelgalt liikumispuudus, vaid haigus, mille määratlus kõlab järgmiselt: "lihaste koormuse vähendamine ja keha üldise motoorse aktiivsuse piiramine" ...

Füüsiline tegevusetus aitab kaasa laste rasvumisele. Seega kannatab enamiku teadlaste sõnul 70% lastest füüsilise passiivsuse tagajärgede all, 30–40% on ülekaalulised. Sellistel lastel registreeritakse sagedamini vigastusi, ägedate hingamisteede viirusnakkuste esinemissagedus on 3-5 korda suurem, lühinägelikkus leiti 43%, 24% - vererõhu tõus jne.

Lapsed veedavad suurema osa ajast staatilises asendis, mis suurendab teatud lihasrühmade koormust ja põhjustab nende väsimust. Seetõttu väheneb skeletilihaste tugevus ja jõudlus, millega kaasneb kehahoia, selgroo kumeruse, lamedate jalgade, vanusega seotud arengu, kiiruse, osavuse, liigutuste koordineerimise, vastupidavuse, paindlikkuse, jõu rikkumine. Nende häirete puhul kasutatakse väga sageli mõistet "koolihaigused".

Lapse kooli saates jätame ta ilma aktiivsest eluviisist, mis on talle ealiste iseärasuste tõttu vajalik. Põhikoolis on kehalise aktiivsuse puudujääk 35 - 40%, vanemates klassides kasvab see protsent juba 75 - 85%-ni. Kehalise kasvatuse tunnid vaid vähesel määral - 10 - 18% võrra - kompenseerivad liikumispuudust, millest ilmselgelt ei piisa. Seetõttu on ministeerium plaaninud alates 2010. aastast kehtestada kehalise kasvatuse kohustusliku kolmanda tunni. Kuid isegi nende kolme tunni kasutuselevõtt ei suuda katta koolilaste motoorse aktiivsuse puudujääki. Sellega seoses on paslik rääkida lisaharidusest - spordikoolidest ja sektsioonidest.

Kahjuks ei näe me sageli vanemate huvi füüsilise passiivsuse probleemi lahendamiseks, lapse kehakultuuri arendamiseks. Vanemad ei kasuta oma varusid ja pere haridusvõimet, nad juhivad ise ebatervislikku eluviisi: nad ei tee sporti, neil on halvad harjumused (suitsetamine, alkoholi tarvitamine jne). Seega võime järeldada, et ilma vanemate aktiivse osaluseta on problemaatiline lapsele "elava eeskuju" näitamine, et tuua esile vajadus tegeleda kehakultuuriga ainult kooli jõudude poolt.

Samuti pühendatakse üha rohkem aega kooli pedagoogilise personali koolitamisele, kes valmistatakse ette OST kasutamist. See kehtib eriti algklasside õpetajate kohta. Tunni käigus peavad nad oma õppekavasse lisama minutid kehalise kasvatuse tunni ehitamiseks. Samuti tutvustavad paljud koolid täiendavaid tervise- ja eluohutuse õppetunde. Nende tundide tutvustamisel on positiivne mõju, näiteks kasvas nende laste osakaal, kes on huvitatud tervislikust eluviisist ja soovivad selle kohta teavet saada, 60% -lt 1. klassis 88% -ni 3. klassis.

2. Haridusprotsessi intensiivistamine.

Haridusprotsessi intensiivistamine toimub erineval viisil.

Esiteks suureneb klasside ja individuaaltundide arv. See on muutumas üldtunnustatud normiks, et õpilased viibivad kooli seintes kuni 15-16 tundi. Tegelikult asendab see täiskasvanu jaoks normaliseeritud 6-tunnist tööpäeva. Sama tegur toob kaasa järgmise: lapsel ei ole aega vajaliku aja veetmiseks värskes õhus, kuna ta on sunnitud koolist tagasi tulema, et uuesti tundi istuda. Sama tegur põhjustab hüpodünaamiat.

Teine võimalus haridusprotsessi intensiivistamiseks on vähendada tundide arvu, säilitades või suurendades materjali mahtu. Selline järsk tundide arvu vähenemine oleks pidanud paratamatult kaasa tooma kodutööde suurenemise ja haridusprotsessi intensiivistumise.
Haridusprotsessi intensiivistamise tulemus on väsimuse, väsimuse, ületöötamise seisundite ilmumine õpilases. Kõik need tegurid on laste krooniliste haiguste põhjuseks, närvi-, psühhosomaatiliste ja muude häirete tekkeks.

Selle probleemi lahendus on õpetajapoolne haridusprotsessi korraldamine, teadmised lapse taju ja mõtlemise füsioloogilistest alustest, oskus tunni õppematerjali õigesti jaotada.

Kuid haridusprotsessi intensiivistamise probleemi lahendamine pole ainult kooli ülesanne. Suur vastutus lasub ka vanemate õlgadel. Nad peaksid õpetama lapsele, kuidas oma vaba aega õigesti kasutada, ning moodustama igapäevase rutiini. Pärast koolist naasmist peab laps tegelema füüsilise tegevusega. Selleks sobivad spordikoolide tunnid ja spordiklubide külastused. Tegevuse muutumine vaimsest füüsiliseks ja vastupidi tuleneb vaimse hügieeni põhimõtetest. Füüsiline aktiivsus tagab verevoolu, õues tegutsemine küllastab verd hapnikuga. Kõik see tagab edasise vaimse tegevuse tõhususe. Samuti eemaldatakse kohe hüpodünaamia küsimus.

3. Tervisliku eluviisi väärtuste kujundamise süstemaatilise hariduse puudumine.

Riigis puudub järjekindel ja pidev "terviseõpetuse" ja selle säilitamise süsteem. Teave, mida inimene kogu elu saab, on killustatud. Sellise teabe allikad on vanemad, kooliõpetajad, vilistide vestlused, artiklid Internetis ja perioodikas. Nendest allikatest saadud teadmised on süstemaatilised ja sageli väga vastuolulised. Nende probleemide tagajärjeks on OST juurutamine haridusprotsessi kõigil hariduse etappidel (alates koolieelsetest lasteasutustest kuni ülikoolideni).

Õpetaja ees seisab selge ja kindel ülesanne - sisendada õpilasele huvi tema tervise ja säästude vastu. Selle probleemi eduka lahendamise tulemusena on lapsel võimalus valida, kuidas oma vaba aega veeta - arvuti taga või jalgpalli, hokit jms mängides. See tähendab, et tal on isikupära ja enesehinnang. teadvus.

Järeldused.

Oleme arutanud peamisi probleeme ja nende lahendamise viise. Kaasaegses koolide ja koolieelsete lasteasutuste õpetajate koolituses pööratakse üha enam tähelepanu koolilaste tervise ja tervise säilitamise küsimusele. Teisalt leiab riigi mure laste tervise pärast takistusi samades haridusasutustes.

Nagu juba mainitud, parandab kehalise kasvatuse lisatunni kasutuselevõtt üldist tendentsi koolilaste tervise paranemiseks, kuid ei suuda katta kogu laste liikumispuudujääki. Seetõttu tegelevad paljud kooliõpilased sektsioonide ja spordikoolidega. Just siin tekib üld- ja lisahariduse ühendamise probleem. Esiteks on õpetajate suhtumise probleem sellistesse lastesse erinev. Selle asemel, et stimuleerida ja toetada spordiga tegelevaid lapsi igal võimalikul viisil, on sageli täidetud lihtsalt kriitiline suhtumine neisse. Ma ei pea silmas neid pedagoogilisi töötajaid, keda praegu koolitatakse, võttes arvesse OST -d, nimelt õpetajate kontingenti, kes ei kasuta oma pedagoogilises praktikas OST -d.

Teisest küljest on teine ​​tegur, mis takistab lastel spordikoolides ja -osakondades käimist ning järelikult ka füüsilise tegevuse puudujäägi kompenseerimist, haridusprotsessi intensiivistamine. Juba peaaegu absoluutseks normiks on kujunenud individuaalsete tundide tutvustamine õpetajate ja nn valikainetega pärast põhiharidust. Seda süvendavad ka vanemad, et nad koormavad oma lapsi juhendamisega. Seetõttu lõpeb keskkooliõpilase koolipäev sageli kell 17-18. Ühest küljest on see kõigi võimalike normide (sanitaar jne) rikkumine, teisest küljest tõstatatakse küsimus koolis omandatud teadmiste kvaliteedi kohta, kui pidevalt on vaja lisatunde ja juhendajaid. Kuid see küsimus pole selle postituse teema.

Seoses õpilase koolipäeva pikenemisega tõstatub küsimus tema külastussektsioonide ja spordikoolide külastamise võimalikkuse kohta. Kuna täiendõpe vastavalt normidele peaks lõppema hiljemalt kell 20.00, ei ole lapsel lihtsalt aega sellistes tundides käia.

Kuna põhiharidus ja täiendusõpe on suunatud lapse arendamisele, on nad mitmekülgsed, st taotlevad sama eesmärki, tasub otsida kompromisse, mitte ehitada takistusi. Jah, lisaharidus pole sugugi kohustuslik kõigile lastele, kuid spordiga tegelevaid lapsi tuleks igal võimalikul viisil julgustada ja stimuleerida. Neist saab tulevikus riigi tervislik geenivaram.

Täiendava kehalise kasvatuse tunni sisseviimine viitab ka tegevustele, mis on seotud RTP kasutamisega.

Teine neist suundumustest on muutuste taaskehtestamine. Kaasaegsetes koolides on TRP -normide edastamine jagatud viieks etapiks:

• 1. etapp - TRP normid 6-8 -aastastele koolilastele
• 2. etapp - TRP normid 9-10 -aastastele koolilastele
• 3. etapp - TRP normid 11-12 -aastastele koolilastele
• 4. etapp - TRP normid 13-15 -aastastele kooliõpilastele
• 5 sammu - TRP normid 16-17 -aastastele kooliõpilastele.

Samuti on vaja öelda spordivõistluste taaselustamise kohta koolilaste seas - need on piirkondlikud meistrivõistlused, linnameistrivõistlused ja õpilaste spordivõistlused.

Sellised föderaalselt olulised projektid nagu "Venemaa suusarada" ja "Rahvuste rist" koguvad üha enam populaarsust. Samuti peetakse Tveris 9. mail võidupühale pühendatud traditsioonilist teatejooksu, millest võtavad osa kõik linna koolid.

Kõik ülaltoodud viitab tegevustele, mis aitavad kaasa õpilaste meelitamisele tervisliku eluviisi juurde.

Kuid koolides on ka kehalise kasvatuse õpetamismeetoditega seotud probleeme. Pidades silmas õpetamise uusimaid suundumusi, on saanud võimalikuks lisada pilatese ja fitnessi elemendid haridusprotsessi. Kuid on üks suur AGA. Koolilapsed veedavad kogu koolipäeva kinnistes ruumides ja kehalise kasvatuse tunnid on tegelikult lapse ainus võimalus värskes õhus viibida. Seetõttu tuleks kasutada kõiki võimalusi tundide läbiviimiseks väljaspool spordisaale. Samuti on vaja arendada ürgselt vene spordiala - suusatamist, hokit. See ei tähenda, et peaks unustama kaasaegse kehalise kasvatuse uued suundumused, kuid samuti on võimatu vanast täielikult loobuda. Kahjuks tuleb kehalise kasvatuse juurutamine koos suuskade kasutamisega talvel sageli puhtalt materiaalse probleemi vastu. Paljud koolid pole lihtsalt vajaliku varustusega varustatud. Selle probleemi lahendus peab leidma vastuse koolide juhtkondades ja haridusasutustes.

Kui teha eelnevast järeldus, siis kaasaegsetes koolides luuakse soodsad tingimused noorema põlvkonna tervise säilitamise probleemide lahendamiseks. Need tingimused hõlmavad õppejõudude koolitamist ja täiendavate kehalise kasvatuse tundide sisseviimist. Sageli korraldavad nii üldhariduskoolide kui ka spordikoolide õpetajad lastevanemate koosolekuid, kus tõstatatakse oma laste tervise küsimusi. Seega täidetakse ka hariduslikku funktsiooni. Sest ükskõik kui palju me ka ei üritaks lapsele sisendada tervisliku eluviisi ja tervise hoidmise põhitõdesid, on elaval eeskujul ja keskkonnal, kuhu ta satub, lapse kasvatamisel põhiline roll. Kui vanemad ei pannud lapsele tervisliku eluviisi aluseid juba noorest peast, on haridusasutuste õpetajatel neid omadusi lapsele sisendada palju raskem.

Tervist säästvate tehnoloogiate rakendamine haridusprotsessis

(töökogemusest)

Petrova Margarita Vitalievna,
algkooli õpetaja

Inimeste tervis on vestlusteema, mis on kõigi aegade ja rahvaste jaoks üsna aktuaalne ning 21. sajandil muutub see ülitähtsaks. Vene koolinoorte tervislik seisund teeb spetsialistidele tõsist muret. Õnnetuse selge näitaja on see, et kooliõpilaste tervis halveneb võrreldes eakaaslastega kahekümne või kolmekümne aasta eest. Samal ajal ilmneb kõigi haiguste klasside esinemissageduse kõige olulisem tõus vanuseperioodidel, mis langevad kokku lapse üldkeskhariduse saamisega.

Lapse tervise, tema sotsiaalpsühholoogilise kohanemise, normaalse kasvu ja arengu määrab suuresti keskkond, milles ta elab. 6–17 -aastase lapse jaoks on see keskkond haridussüsteem, sest rohkem kui 70% tema ärkveloleku ajast on seotud haridusasutustes viibimisega. Samal ajal toimub sel perioodil kõige intensiivsem kasv ja areng, tervise kujunemine kogu ülejäänud eluks, lapse keha on kõige tundlikum väliskeskkonna tegurite suhtes.

Tervist säästvaid haridustehnoloogiaid (HST) laiemas tähenduses võib mõista kui kõiki neid tehnoloogiaid, mille kasutamine haridusprotsessis on õpilaste tervisele kasulik. Kui OST on seotud kitsama tervist hoidva ülesande lahendamisega, siis hõlmavad tervise säilitamise meetodid pedagoogilisi võtteid, meetodeid, tehnoloogiaid, mis ei kahjusta otseselt ega kaudselt õpilaste ja õpetajate tervist, tagavad neile turvalised viibimistingimused, õppimine ja töötamine hariduskeskkonnas.

Venemaa Haridusakadeemia Arengufüsioloogia Instituudi andmetel tekitab kooli hariduskeskkond tervisehäirete riskitegureid, mis on seotud 20-40% negatiivsete mõjudega, mis halvendavad kooliealiste laste tervist. IWF RAO uuringud võimaldavad koolide riskitegureid järjestada kahanevas tähtsuse järjekorras ja õpilaste tervisele avaldatava mõju tugevuses:

Pingeline pedagoogiline taktika;

Õpetamismeetodite ja tehnoloogiate mittevastavus kooliõpilaste vanusele ja funktsionaalsetele võimalustele;

Haridusprotsessi korraldamise elementaarsete füsioloogiliste ja hügieeninõuete eiramine;

Vanemate ebapiisav kirjaoskus laste tervise säilitamise küsimustes;

Ebaõnnestumised olemasolevas kehalise kasvatuse süsteemis;

Haridusprotsessi intensiivistamine;

Õpetaja funktsionaalne kirjaoskamatus tervisekaitse ja edendamise küsimustes;

Koolitervishoiuteenuste osaline hävitamine;

Süstemaatilise töö puudumine tervise ja tervislike eluviiside väärtuse kujundamisel.

Seega tekitab haridusprotsessi traditsiooniline korraldus kooliõpilastele pidevaid stressi ülekoormusi, mis põhjustavad füsioloogiliste funktsioonide isereguleerimise mehhanismide rikke ja aitavad kaasa krooniliste haiguste arengule. Seetõttu on olemasolev koolisüsteem tervist tarbiv.

Kooli riskitegurite analüüs näitab, et enamik õpilaste terviseprobleeme tekib ja lahendatakse õpetajate igapäevase praktilise töö käigus, s.t. seotud nende kutsetegevusega. Seetõttu peab õpetaja leidma oma tegevuseks reservid õpilaste tervise hoidmisel ja tugevdamisel.

Tuleb märkida, et tunni väsimus ei ole ühegi põhjuse (materiaalse keerukuse või psühholoogilise pinge) tagajärg, vaid teatud kombinatsioon, erinevate tegurite kombinatsioon.

Haridusprotsessi intensiivistamine toimub erineval viisil.

Esimene on õppetundide arvu suurendamine (tunnid, klassiväline tegevus, valikained jne) Teine võimalus haridusprotsessi intensiivistamiseks on tundide arvu tegelik vähenemine, säilitades või suurendades materjali.õppeprotsess.

Tugevnemise sagedaseks tagajärjeks on õpilaste väsimuse, väsimuse ja ületöötamise ilmnemine. Just ületöötamine loob eeldused ägedate ja krooniliste tervisehäirete tekkeks, närvi-, psühhosomaatiliste ja muude haiguste tekkeks.

Tervist säästvaid tehnoloogiaid rakendatakse inimesekeskse lähenemisviisi alusel. Isikliku arengu olukordade põhjal viitavad need olulistele teguritele, mille kaudu õpilased õpivad koos elama ja tõhusalt suhtlema. Oletame, et õpilane ise osaleb aktiivselt inimsuhete kultuuri arendamises, tervise säilitamise kogemuse kujundamises, mis on omandatud õpilase suhtlus- ja tegevusvaldkonna järkjärgulise laienemise, tema arendamise kaudu. eneseregulatsioon (väliskontrollist sisemise enesekontrollini), eneseteadvuse ja aktiivse elupositsiooni kujundamine, mis põhineb haridusel ja eneseharimisel, vastutuse kujundamine oma tervise, teiste inimeste elu ja tervise eest.

Tervist säästev tehnoloogia, vastavalt V.D. Sonkina on:

Lapse õppimistingimused koolis (stressi puudumine, adekvaatsus

nõuded, õppe- ja kasvatusmeetodite piisavus);

Haridusprotsessi ratsionaalne korraldus (vastavalt

vanus, sugu, individuaalsed omadused ja

hügieeninõuded);

Haridusliku ja füüsilise tegevuse vastavus vanusele

lapse võimed;

Vajalik, piisav ja ratsionaalselt korraldatud

mootorirežiim.

Tervist hoidva haridustehnoloogia (Petrov) all mõeldakse süsteemi, mis loob maksimaalsed tingimused kõigi haridusainete (õpilased, õpetajad jne) vaimse, emotsionaalse, intellektuaalse, isikliku ja füüsilise tervise säilitamiseks, tugevdamiseks ja arendamiseks. . See süsteem sisaldab:

1. Kasutades õpilaste tervisliku seisundi jälgimise andmeid,

meditsiinitöötajad ja nende enda tähelepanekud haridustehnoloogia rakendamise protsessis, selle parandamine vastavalt olemasolevatele andmetele.

2. Arvestades kooliõpilaste vanuse arengu iseärasusi ja arengut

mäluomadustele vastav haridusstrateegia,

mõtlemine, tõhusus, aktiivsus jne. selle õpilased

vanuserühm.

3. Soodsa emotsionaalse ja psühholoogilise kliima loomine

tehnoloogia rakendamise protsessis.

4. Erinevate tervisekaitsevahendite kasutamine

õpilaste tegevused, mille eesmärk on reservide säilitamine ja suurendamine

tervis, tõhusus (Petrov O.V.)

Tervishoiutehnoloogia peamised komponendid on:

· aksioloogiline, mis väljendub õpilaste teadlikkuses oma tervise kõrgeimast väärtusest, veendumusest tervisliku eluviisi juhtimise vajaduses, mis võimaldab täiel määral täita kavandatud eesmärke, kasutada oma vaimseid ja füüsilisi võimeid. Aksioloogilise komponendi rakendamine põhineb maailmavaate kujunemisel, inimese sisemistel uskumustel, mis määravad kindlaks teatud vaimse, elulise, meditsiinilise, sotsiaalse ja filosoofilise teadmiste süsteemi peegelduse ja määramise, mis vastab füsioloogilistele ja vanuse neuropsühholoogilised omadused; teadmised inimese vaimse arengu seadustest, tema suhetest iseenda, looduse, ümbritseva maailmaga. Seega on haridus kui pedagoogiline protsess suunatud väärtustele orienteeritud hoiakute kujundamisele tervist, tervise hoidmist ja tervishoidu silmas pidades, mis on ehitatud eluväärtuste ja maailmavaate lahutamatuks osaks. Selles protsessis kujuneb inimesel emotsionaalne ja samal ajal teadlik suhtumine tervisesse, mis põhineb positiivsetel huvidel ja vajadustel.

epistemoloogiline, seotud teadmiste ja oskuste omandamisega, mis on vajalikud tervise säilitamise protsessis, teadmistega iseendast, oma potentsiaalsetest võimetest ja võimetest, huvist oma tervise küsimuste vastu, selleteemalise kirjanduse uurimisest, mitmesugustest meetoditest keha parandamiseks ja tugevdamiseks . Selle põhjuseks on teadmiste kujundamise protsess inimeste tervise kujunemise, säilitamise ja arendamise seaduste kohta, isikliku tervise säilitamise ja parandamise oskuste omandamine, seda moodustavate tegurite hindamine, teadmiste kogumine tervislikust eluviisist ja seda ehitades. See protsess on suunatud teaduslike ja praktiliste teadmiste, oskuste ja võimete süsteemi kujundamisele igapäevases tegevuses, pakkudes väärtuslikku suhtumist ümbritsevate inimeste isiklikku ja tervistesse. Kõik see suunab õpilase teadmiste arendamisele, mis sisaldab fakte, teavet, järeldusi, üldistusi inimese enda, teiste inimeste ja ümbritseva maailmaga suhtlemise põhisuundade kohta. Need julgustavad inimest hoolitsema oma tervise eest, juhtima tervislikku eluviisi, ette nägema ja ennetama võimalikke negatiivseid tagajärgi oma kehale ja elustiilile.

tervist hoidev, sealhulgas väärtuste ja hoiakute süsteem, mis moodustab keha normaalseks toimimiseks vajalike hügieeniliste oskuste ja võimete süsteemi, samuti harjutuste süsteem, mille eesmärk on parandada enda, riiete, koha eest hoolitsemise oskusi ja võimeid elukohast ja keskkonnast. Selles komponendis on eriline roll igapäevasest režiimist, toitumisest, töö ja puhkuse vaheldumisest kinnipidamisest, mis aitab vältida halbade harjumuste teket, haiguste funktsionaalseid häireid, hõlmab haridusprotsessi psühhohügieeni ja psühhoprofülaktikat. tervist parandavad keskkonnategurid ja mitmed spetsiifilised tervise parandamise meetodid.

emotsionaalselt tugeva tahtega, mis hõlmab psühholoogiliste mehhanismide - emotsionaalsete ja tahtlike - avaldumist. Positiivsed emotsioonid on tervise säilitamise eeltingimus; kogemused, tänu millele on inimesel soov tervislikku eluviisi juhtida. Tahe on tegevuste teadliku juhtimise vaimne protsess, mis väljendub raskuste ja takistuste ületamisel teel eesmärgi poole. Inimene saab oma tahte abil oma tervist reguleerida ja ise reguleerida. Tahe on äärmiselt oluline komponent, eriti tervist parandava tegevuse alguses, kui tervislik eluviis ei ole veel muutunud üksikisiku sisemiseks vajaduseks ning tervise kvalitatiivsed ja kvantitatiivsed näitajad pole veel selgelt väljendatud. See on suunatud üksikisiku ja ühiskonna suhete kogemuse kujundamisele. Selles aspektis moodustab emotsionaalne-tahtlik komponent selliseid isiksuseomadusi nagu organisatsioon, distsipliin, kohustus, au, väärikus. Need omadused tagavad üksikisiku toimimise ühiskonnas, säilitavad nii üksikisiku kui ka kogu meeskonna tervise.

Ökoloogiline arvestades asjaolu, et inimene kui bioloogiline liik eksisteerib looduskeskkonnas, mis annab inimese isiksusele teatud bioloogilised, majanduslikud ja tootmisressursid. Lisaks tagab ta oma füüsilise tervise ja vaimse arengu. Teadlikkus inimese olemasolust ühtsuses biosfääriga näitab füüsilise ja vaimse tervise sõltuvust keskkonnatingimustest. Looduskeskkonnaga arvestamine kui isikliku tervise eeldus võimaldab meil terviseõpetuse sisusse sisse viia keskkonnateguritega kohanemise oskuste ja võimete kujundamise. Kahjuks ei ole haridusasutuste ökoloogiline keskkond alati õpilaste tervisele soodne. Suhtlemine loodusmaailmaga aitab kaasa humanistlike vormide ja käitumisreeglite väljatöötamisele looduskeskkonnas, mikro- ja makrosotsiaalsusele. Samas on kooli ümbritsev looduskeskkond võimas tervisefaktor.

· tervise ja sobivuse komponent eeldab tegevuste võtmist, mille eesmärk on suurendada motoorset aktiivsust, ennetades hüpodünaamiat. Lisaks annab see kasvatussisu komponent keha karastamise, kõrge kohanemisvõime. Füüsilise kultuuri ja tervist parandava komponendi eesmärk on omandada isiklikult olulised elukvaliteedid, mis suurendavad üldist jõudlust, samuti isikliku ja avaliku hügieeni oskusi.

Eespool esitatud tervise säilitamise tehnoloogia komponendid võimaldavad meil kaaluda selle funktsionaalset komponenti.

Tervist säästvad tehnoloogiafunktsioonid:

kujundav: viiakse läbi isiksuse kujunemise bioloogiliste ja sotsiaalsete seaduste alusel. Isiksuse kujunemine põhineb pärilikel omadustel, mis määravad individuaalsed füüsilised ja vaimsed omadused. Sotsiaalsed tegurid, keskkond perekonnas, klassiruum, suhtumine tervise säästmisse ja suurendamisse kui üksikisiku toimimise alus ühiskonnas, haridustegevus ja looduskeskkond täiendavad kujundavat mõju isiksusele;

informatiivne ja kommunikatiivne: tagab tervisliku eluviisi juhtimise kogemuse edastamise, traditsioonide järjepidevuse, väärtushinnangud, mis moodustavad austuse individuaalse tervise vastu, iga inimese elu väärtuse;

diagnostika: koosneb õpilaste arengu jälgimisest ennustava kontrolli alusel, mis võimaldab mõõta õpetaja tegevuse jõupingutusi ja keskendumist vastavalt lapse loomulikele võimetele, annab instrumentaalselt kontrollitud analüüsi eeltingimuste ja tegurite kohta pedagoogilise protsessi edasine areng, iga lapse individuaalne läbimine haridusteel;

adaptiivne: harida õpilasi keskenduma

tervishoid, tervislik eluviis, seisundi optimeerimine

oma keha ja suurendada vastupidavust erinevatele

loodusliku ja sotsiaalse keskkonna stressitegurid. See pakub

kooliõpilaste kohanemine sotsiaalselt oluliste tegevustega.

peegeldav: seisneb eelneva isikliku kogemuse ümbermõtestamises, tervise hoidmises ja suurendamises, mis võimaldab mõõta väljavaadetega saavutatud tegelikke tulemusi.

integreeriv:ühendab endas rahva kogemusi, erinevaid teaduslikke

hariduse kontseptsioone ja süsteeme, suunates neid tervise säilitamise teele

noorem põlvkond.

Tehnoloogiate tüübid

§ Tervist hoidvad (ennetavad vaktsineerimised, kehalise aktiivsuse tagamine, kindlustamine, tervisliku toitumise korraldamine)

§ Tervis (füüsiline treening, füsioteraapia, aroomiteraapia, kõvenemine, võimlemine, massaaž, ravimtaimed, kunstiteraapia)

§ Terviseõpetuse tehnoloogiad (asjakohaste teemade kaasamine üldharidustsükli õppeainetesse)

§ Tervisekultuuri harimine (klassiväline tegevus õpilaste isiksuse arendamiseks, klassiväline ja -väline tegevus, festivalid, võistlused jne)

Valitud tehnoloogiaid saab esitada hierarhilises järjekorras vastavalt õpilase subjektiivsele kaasatuse kriteeriumile haridusprotsessis:

Teemaväline: ratsionaalse organisatsiooni tehnoloogiad

haridusprotsess, moodustamise tehnoloogia

tervist hoidev hariduskeskkond, tervisliku korraldamine

toit (sh dieettoit) jne.

Eeldades õpilase passiivset positsiooni: ravimtaimed, massaaž, oftalmoloogilised seadmed jne.

Eeldades õpilase aktiivset ainepositsiooni

erinevat tüüpi võimlejad, terviseõpetuse tehnoloogiad,

tervisekultuuri harimine.

Tervist säästvate tehnoloogiate klassifikatsioon.

Tegevuse olemuse tõttu võivad tervist säästvad tehnoloogiad olla nii privaatsed (kõrgelt spetsialiseerunud) kui ka keerulised (integreeritud).

Tegevusalal on erasektori tervist säästvate tehnoloogiate hulgas järgmised: meditsiinilised (haiguste ennetamise tehnoloogiad;

somaatilise tervise korrigeerimine ja taastamine; sanitaar-

hügieeniline tegevus); hariv, tervist edendav

(teave, koolitus ja haridus); sotsiaalne (tehnoloogia

tervisliku ja ohutu eluviisi korraldamine; ennetamine ja

hälbiva käitumise korrigeerimine); psühholoogiline (isikliku ja intellektuaalse arengu vaimsete kõrvalekallete ennetamise ja psühhokorrektsiooni tehnoloogiad).

Tervist säästvad integreeritud tehnoloogiad hõlmavad: tehnoloogiaid haiguste terviklikuks ennetamiseks, tervise parandamiseks ja taastamiseks (sobivus ja tervis ning valeoloogia); haridustehnoloogiad, mis edendavad tervist; tervislikku eluviisi kujundavad tehnoloogiad.

Tunni analüüs tervise säilitamise seisukohast

Õpetaja peab tunni korraldamisel ja läbiviimisel arvestama:

1) keskkond ja hügieenitingimused klassiruumis (kontoris): õhu temperatuur ja värskus, klassiruumi ja tahvli valgustuse ratsionaalsus, monotoonsete, ebameeldivate helistimulaatorite olemasolu / puudumine jne;

2) õppetegevuste tüüpide arv: õpilaste küsitlemine, kirjutamine, lugemine, kuulamine, jutustamine, visuaalsete abivahendite uurimine, küsimustele vastamine, näidete, probleemide jms lahendamine. Norm on 4-7 tüüpi tunni kohta. Sagedased muutused ühelt tegevuselt teisele nõuavad õpilastelt täiendavaid kohanemisvõimalusi;

3) erinevat tüüpi haridustegevuse keskmine kestus ja vaheldumise sagedus. Ligikaudne norm on 7-10 minutit;

õpetamise liikide arv: verbaalne, visuaalne, audiovisuaalne, iseseisev töö jne. Norm on vähemalt kolm;

5) õppetüüpide vaheldumine. Norm - mitte hiljem kui 10-15 minutit;

6) õppekoha koha olemasolu ja valik meetodeid, mis aitavad kaasa õpilaste endi algatusvõimele ja loomingulisele eneseväljendusele. Need on sellised meetodid nagu vaba valiku meetod (vaba vestlus, tegevusmeetodi valik, suhtlusmeetodi valik; loovuse vabadus jne); aktiivsed meetodid (õpilased kui õpetajad, tegemise kaudu õppimine, grupiarutelu, rollimäng, arutelu, seminar, õpilane kui teadlane); enese tundmisele ja arengule suunatud meetodid (intelligentsus, emotsioonid, suhtlemine, kujutlusvõime, enesehinnang ja vastastikune hindamine);

7) TCO kasutamise koht ja kestus (vastavalt hügieenistandarditele), õpetaja oskus neid kasutada arutelu, arutelu algatamise võimalusena;

8) õpilaspoosid, pooside vaheldumine;

9) kehaline kasvatus ja muud tervist parandavad hetked tunnis - nende koht, sisu ja kestus. Norm on 15-20 minuti pikkune tund 1 minutiks 3 lihtsat harjutust 3 kordusega iga harjutuse kohta;

10) õpilaste motivatsiooni olemasolu õppetegevusteks klassiruumis (huvi tundide vastu, soov rohkem teada saada, rõõm tegutseda, huvi õpitava materjali vastu jne) ja meetodid, mida õpetaja kasutab see motivatsioon;

11) tervise ja tervislike eluviisidega seotud küsimuste olemasolu tunni sisus; nende linkide tutvustamine, jälgimine; suhtumise kujundamine inimest ja tema tervist kui väärtust; arusaama kujundamine tervisliku eluviisi olemusest; tervisliku eluviisi vajaduse kujunemine; individuaalse ohutu käitumise arendamine, õpilastele teadmiste edastamine käitumisvaliku võimalike tagajärgede kohta jne;

12) psühholoogiline kliima tunnis;

13) emotsionaalse vabanemise olemasolu tunnis: naljad, naeratused, aforismid kommentaaridega jne;

Tunni lõpus peaksite pöörama tähelepanu järgmisele:

14) tunni tihedus, s.t. kooliõpilaste haridustegevusele kulutatud aeg. Norm - mitte vähem kui 60% ja mitte üle 75-80%;

15) õpilase väsimuse tekkimise ja õppetegevuse vähenemise hetk. Selle määrab vaatluse käigus laste motoorsete ja passiivsete häirete suurenemine kasvatustöö käigus;

16) tunni lõpu tempo ja omadused:

Kiire tempo, "kortsus", õpilaste küsimustele pole aega, kiire, praktiliselt ilma kommentaarideta, kodutööde üleskirjutamine;

Tunni rahulik lõpp: õpilastel on võimalus õpetajale küsimusi esitada, õpetaja saab koduseid ülesandeid kommenteerida, õpilastega hüvasti jätta;

Õpilaste hilinemine klassiruumis pärast kõnet (vaheajal).

Suur tähtsus on koolilapse igapäevarutiinil, kodutööde tegemise tingimustel, vanemate huvil kooliprobleemide vastu, kodus rahulikul õhkkonnal ja hügieenistandardite järgimisel. Poistel on probleeme palju sagedamini, sest tüdrukutel on suurem kohanemisvõime.

Bioloogilised tegurid: pärilikkus, ema tervislik seisund raseduse ajal, vastsündinu tervisliku seisundi halvenemine.

Pedagoogiline.

Pedagoogiliste tegurite hulka kuuluvad:

Keskkonnategurid, mis võivad avaldada negatiivset mõju koolilaste tervisele (keskkonna-, sotsiaal-, majandus- jne);

Koolikeskkonna tegurid - koolihoonete, sanitaar-, spordivahendite ja -varustuse kvalitatiivne hindamine, toidusüsteemi korraldus, võttes arvesse sanitaareeskirjade ja -normide nõudeid, koolikontingendi kvantitatiivsed ja kvalitatiivsed omadused;

Haridusprotsessi korraldamine (tunni kestus, koolipäev, vaheajad, puhkus) ja õppekoormuse režiim;

Kehalise kasvatuse ja kehakultuuri ning tervise parandamise töö korraldus ja vormid;

Üldharidusasutuse tervist hoidva tegevuse vormid ja meetodid;

Kroonilise ja üldise haigestumuse dünaamika;

Kognitiivset tegevust motiveerivad õpetamismeetodid ja -vormid;

Klasside psühholoogiline taust, soodne emotsionaalne meeleolu, (heatahtlikkus, õpetaja tarkus);

Sanitaar- ja hügieenitingimused (ruumi ventilatsioon, temperatuuri järgimine, puhtus, valgus- ja värvikujundus jne);

Laste motoorne režiim (võttes arvesse nende vanuse dünaamikat);

Ratsionaalne toitumine (menüü ja dieet);

Meditsiiniline tugi ja heaoluprotseduurid;

Pingeline pedagoogiline taktika;

Haridusprotsessi intensiivistamine (igapäevaste tundide arv suureneb, lastel on vähe aega puhkamiseks, jalutuskäikudeks, nad ei maga hästi, nad on üle koormatud);

Õpetamismeetodite ja tehnoloogiate mittevastavus kooliõpilaste vanusele ja funktsionaalsetele võimalustele;

Haridusalase tegevuse ebaratsionaalne korraldamine (kontrollvärv pärast puhkepäeva);

Õpetaja funktsionaalne kirjaoskamatus tervisekaitse ja edendamise küsimustes (ta ei tunne oma last, tema iseloomu, kalduvusi, huve);

Vanemate funktsionaalne kirjaoskamatus (nad ei aita last, nad tahavad temalt rohkem kui tema suudab, süüdistavad kõiges ainult last ja mitte iseennast, nad ei kuula tema kaebusi);

Puudub töösüsteem tervise ja tervisliku eluviisi väärtuse kujundamisel (sh halbade harjumuste ennetamine, seksuaalkasvatus ja seksuaalkasvatus, kehalise kasvatuse ja spordi ebapiisav kasutamine jne);

Inimestevahelised suhted eakaaslaste vahel;

Õppetunni õige korraldus (tunni koostamine töövõime dünaamikat arvestades, TCO ratsionaalne kasutamine, visuaalsed abivahendid jne);

Haridusprotsessi ratsionaalne korraldamine vastavalt sanitaarnormidele ja hügieeninõuetele;

Õpilaste füüsilise tegevuse ratsionaalne korraldamine, sealhulgas programmiga ette nähtud kehalise kasvatuse tunnid, dünaamilised muutused ja aktiivsed pausid igapäevases rutiinis, samuti massiline sporditöö;

Ratsionaalse toitumise korraldamine;

Tervise ja tervisliku eluviisi väärtuse kujundamise töö süsteem.

Ilma selle tervise kaitsmise ja edendamise meetmete kompleksi rakendamiseta ei anna muud meetmed soovitud tervist hoidvat mõju.

Tervist säästvate tehnoloogiate rakendamine haridusprotsessis.

Iga algkooli õpetaja pöörab suurt tähelepanu tervist säästvate tehnoloogiate kasutamisele praktikas.

Meie tööpäev algab traditsioonilisega hommikused harjutused... Poisid tegelevad seda tüüpi füüsilise tegevusega suure rõõmuga. Hommikused harjutused on vajalikud kõigi kehasüsteemide arendamiseks: närvi-, südame -veresoonkonna-, lihasluukonna-, hingamisteede.

Positiivse emotsionaalse meeleolu, heatahtlikkuse õhkkonna loomiseks loeme esimeses õppetunnis "Üks minut sisenemist päevas" Muusika taustal ütleb õpetaja: „See on nii hea, et oleme täna kõik siin koos. Hing on soe ja rahulik. Me kõik oleme terved ja rõõmsad. Hinga sügavalt sisse ja ohates unusta eilne haav ja ärevus. Hingake välja kevadpäeva värskust ja päikesesoojust, mis on täitnud teie südame lahkuse, armastuse ja tervisega. Soovin teile head tuju! Alustame uut päeva. "

Sellised minutid aitavad lapsel endasse sügavamalt vaadata, arendada laste tundeid, laadida neid emotsioonide, huvi ja köita.

Silmahaiguste ennetamine

Praegune tegelik probleem on koolilaste silmanägemise kaitse. Laste silmade kaitsmisele suunatud meetmete tõhusus sõltub suuresti mitte ainult arstist, vaid ka õpetajast. Nägemispuuded tekivad paljude tegurite mõjul. Lapsepõlves on eriti oluline visuaalse stressi olemus, kestus ja tingimused. Näiteks 6-7-aastane laps koormab mõne tunni jooksul, mis on kulunud raamatute ja märkmike juurde, silmalihaseid samal määral, kui ta koormaks teisi lihaseid, tehes samal ajal kangi. Tagajärjed ei oota kaua: esimese õppeaasta lõpuks on igal neljandal õpilasel lühinägelikkus või sellele eelnev seisund. Igapäevaelus kasutame oma silmi valesti. Kõige sagedamini on silmad pikka aega fikseeritud lühikeste vahemaade jaoks. See kehtib ka õpilaste kohta. Vaja on muuta nägemise fookust, vaadata kaugusesse, vähemalt 2 minutit (selleks kulub 5-10 minutit), siis peaksite silmad 1-2 minutiks sulgema, neile puhkust andma. See lihtne harjutus leevendab väsimust, lõdvestades ajutiselt silmalihaseid.

Iga päev võimlemine silm ei aita mitte ainult nägemiskahjustusi ära hoida, vaid avaldab kehale kasulikku mõju neurooside ja suurenenud koljusisese rõhu korral.

Silmade parandav võimlemine

Sõrm on kahekordistunud (hõlbustab visuaalset tööd lähedalt): sirutage käsi ettepoole, vaadake näo keskjoonel sirutatud käe sõrmeotsa, viige sõrm aeglaselt lähemale, ilma et peaksite silmi maha võtma, kuni sõrm hakkab kahekordistuma. Korda 6-8 korda.

Keeni silmad: Joonista silmadega 6 ringi päripäeva ja 6 ringi vastupäeva.

Silma pildistamine: liigutage oma silmi küljelt küljele, vaadates nii palju kui võimalik vasakule, seejärel paremale, seejärel üles ja alla. Korda 5-6 korda, aeglaselt.

Ninaga kirjutamine: (leevendab silmade koormust): sulgege silmad. Kasutades nina nagu pikka pliiatsit, kirjutage või joonistage õhku. Samal ajal on silmad pehmelt suletud.

Lõbus paus: puudutage kõigepealt vasaku käega paremat kõrva ja parema käega ninaotsa; seejärel muutke kiiresti käte asendit: parem käsi - vasak kõrv, vasak käsi - nina (5 korda).

Tunni oluline ja kohustuslik komponent on mootorite minutid.

Terviseminutid võimaldavad leevendada vaimset stressi, aktiveerida laste tähelepanu, äratada huvi õppetegevuse vastu.

Asendihäirete ennetamine

Laste nägemisseisund on otseselt seotud nende kehahoiakuga. Väga sageli kannatavad halva kehahoiaga lapsed samal ajal lühinägelikkuse all. See on seda asjakohasem, et igal kolmandal kooli astuval lapsel on juba rühti. Halb rüht mõjutab lapse psüühikat, vähendades üldist elujõudu. Vale rüht aitab kaasa lülidevaheliste ketaste varajaste degeneratiivsete muutuste tekkele ja loob ebasoodsad tingimused rindkere ja kõhuõõne organite toimimiseks, aju toitumiseks jne. Lapse rüht sõltub suuresti õpetajast. Lapsel peaks olema selge ettekujutus sellest, milline on õige rüht ja kuidas seda kujundada. Eksperdid soovitavad seda tehnikat. Lapse õlad on kasutusele võetud, selg sirgendatud ja asetatud seina lähedale nii, et ta puudutaks seina kontsade, tuharate, selja ja pea taga. Õpetaja selgitab, et see poos on õige. Seejärel palutakse õpilasel seinast eemale liikuda, säilitades samas asendis. Kõik õpilased järgivad seda tehnikat. Seejärel valib õpetaja välja 2-3 inimest, palub neil ülejäänud laste ees kõndida, pöörates tähelepanu sellele, kui ilus on õige rüht. Enesekontrolliks võib õpilasi julgustada oma asendit peeglist jälgima. Õige kehahoiaku kujundamine võtab tavaliselt kaua aega ja pidevat jälgimist.

Pöörame erilist tähelepanu teise tsükli õppetundidele sõrmede võimlemine. Sõrmemängud aitavad kaasa käte motoorika, mõtlemise, kõne arendamisele; vähendada füüsilist väsimust ja vaimset stressi tunni ajal.

Et õpetada lapsi oma kõneorganeid kontrollima, kasutame seda laialdaselt kirjaoskuse ja kirjandusliku lugemise tundides kõne- ja hingamisharjutused.

Puhuge küünal.

Hinga sügavalt sisse, tõmmates kopsudesse võimalikult palju õhku. Seejärel, sirutades huuled toruga välja, hingake aeglaselt välja, nagu puhuksite küünlale, samal ajal hääldades heli "y" pikka aega.

"Laisk kass".

Tõstke oma käed üles, seejärel sirutage edasi, sirutage nagu kassipoeg. Tunneta, kuidas keha venib. Seejärel langetage käed järsult alla, hääldades heli "a".

"Vallatu põsed".

Võtke õhku, paistes tugevalt põsed välja. Hoidke hinge kinni, hingake aeglaselt õhku välja, nagu puhuksite küünalt välja. Lõdvestage oma põsed. Seejärel sulgege huuled toruga, hingake õhku sisse, tõmmates selle sisse. Samal ajal tõmmatakse põsed sisse. Seejärel lõdvestage oma põsed ja huuled.

"Suu lukuga."

Pange oma huuled kokku nii, et need poleks üldse nähtavad. Sulgege suu "lukule", surudes huuled tihedalt kokku. Seejärel lõdvestage neid:

Mul on oma saladus, ma ei ütle teile, ei (pange oma huuled kokku).

Oi kui raske on midagi ütlemata vastu seista (4-5 s).

Samas lõdvestan oma huuli ja hoian saladuse enda jaoks.

"Kiuslik inimene on rahunenud."

Pingutage lõualuu, sirutades huuli ja paljastades hambaid. Nuriseb kõigest väest. Seejärel hingake paar korda sügavalt sisse, venitage, naeratage ja haigutage suu lahti:

Ja kui ma olen väga vihane, siis ma pingutan, aga pean vastu.

Ma pigistan oma lõualuu tihedalt kokku ja hirmutan möirgamisega (möirgamisega).

Nii et viha lendas minema ja kogu keha lõdvestus,

Hinga sügavalt sisse, venita, naerata,

Võib -olla isegi haigutama (suu lahti tegema, haigutama).

Sellised harjutused aitavad kaasa õige hingamise, hääle ja diktsiooni arendamisele. Normaalne vereringe ja südame rütm sõltuvad õigest hingamisest. Mis on oluline lapse tervise jaoks.

Mõtteprotsesside stimuleerimiseks viime läbi aju võimlemine.

Pea raputamine.

Hinga sügavalt, lõdvesta õlad ja langeta pea ette. Laske oma pea aeglaselt küljelt küljele liikuda, kuna pinge vabaneb hingamise kaudu. Lõug jälgib kaela lõdvestudes risti risti kergelt kumerat joont. Tehke 30 sekundit.

Laiskad kaheksad.

(harjutus aktiveerib aju struktuure, mis pakuvad meeldejätmist, suurendab tähelepanu stabiilsust): tõmmake iga käega kolm korda õhku horisontaaltasandisse "kaheksa" ja seejärel mõlema käega.

Müts mõtlemiseks.

(parandab tähelepanu, taju ja kõne selgust): "pange müts pähe", see tähendab, mässige õrnalt kolm korda kõrvad ülemisest punktist kuni labani.

Vilkuv.

(kasulik igat tüüpi nägemiskahjustuste korral): vilgutage iga sisse- ja väljahingamise ajal.

Ma näen sõrme.

Hoidke parema käe nimetissõrme nina ees 25-30 cm kaugusel, vaadake sõrme 4-5 sekundit, seejärel sulgege vasak silm peopesaga 4-6 sekundiks, vaata parema silmaga sõrme, siis ava vasak silm ja vaata sõrme kahe silmaga. Tehke sama, kuid sulgege parem silm. Korda 4-6 korda.

Ekspertide sõnul on paljude laste haiguste põhjuseks vähene liikumine. Füüsilise tegevuse optimeerimiseks, füüsilise arengu puude ennetamiseks ja parandamiseks, tervise parandamiseks soovitame kasutada mänguteraapia... Välismängud värskes õhus mõjuvad laste tervisele soodsalt.

Muinasjututeraapia

Leides viise oma psühholoogiliste probleemide lahendamiseks laste lugemisega, on muinasjutul oluline koht. Pole juhus, et muinasjututeraapia tehnoloogiast on saanud laste publiku seas juhtiv. Muinasjutt on laste armastatud žanr. Lugu kannab endas olulist psühholoogilist sisu, nagu lapsed ise ütlevad: “armastus, headus ja õnn”, mis kandub põlvest põlve ega kaota aja jooksul oma tähtsust.

Ta annab lapsele esimesed ideed üleva ja aluse, ilusa ja inetu, moraalse ja ebamoraalse kohta.

Muinasjutt muudab kangelase, muutes nõrga tugevaks, väikese täiskasvanuks, naiivse targaks, avades seeläbi lapsele väljavaated oma kasvuks.

Muinasjutt annab lootust ja unistusi - tuleviku eelaimus. Sellest saab omamoodi lapsepõlve vaimne eestkostja.

Muusikateraapia

Kuid ükskõik kui suur on muinasjutu tähtsus laste vaimse rahu säilitamiseks, ei kasutata seda üksi ravivahendina. Muusikateraapial on laste vaimse tervise jaoks tohutud võimalused.

Muusikateraapia on huvitav ja paljutõotav valdkond, mida kasutatakse paljudes riikides meditsiinilistel ja meelelahutuslikel eesmärkidel. Eksperimentaalselt on tõestatud, et muusika võib rahuneda, kuid võib kaasa tuua ka äärmise põnevuse, tugevdada immuunsüsteemi, mis viib haigestumuse vähenemiseni, parandab ainevahetust, taastumisprotsessid on aktiivsemad ja inimene taastub. Paljud täiskasvanud oleksid tasakaalukamad, rahulikumad ja tervitatavamad, kui nad varases lapsepõlves magaksid igal õhtul hällilaulu saatel. Muusikat võib vaadelda ka kui viisi perekonna emotsionaalse tausta parandamiseks, mis võib viia selles olevate suhete harmooniani. Rütm, mida muusika ajule dikteerib, leevendab närvipinget, parandades seeläbi lapse kõnet. Laulmine on ette nähtud hingamisprobleemidega lastele. Eksperdid seadsid endale ülesandeks lapsele suunatud muusika mõjutamise, võttes arvesse tema meeleolu, vanust, sugu, aastaaega ja isegi kellaaega.

Aidake õpetada kooliõpilasi oma emotsionaalset seisundit kontrollima autotreeningud, lõõgastusminutid.

Lõõgastus- See on lõõgastus või toonuse vähenemine pärast intensiivset vaimset tegevust. Lõõgastumise eesmärk on leevendada stressi, anda lastele veidi puhkust, tekitada positiivseid emotsioone, head tuju, mis viib õppematerjali assimilatsiooni paranemiseni. Pakume lõõgastusmängude kompleksi.

Käte lihaste lõdvestamine

Harjutus 1.

Lamage rahulikult algasendis umbes viis minutit. Seejärel painutage vasak käsi randmest nii, et peopesa seisab püsti, hoidke seda selles asendis mitu minutit; küünarvars jääb liikumatuks. Jälgige pingetunnet küünarvarre lihastes. Lõdvestage käsi, lastes käel tekil oma raskuse alla langeda. Nüüd ei saa teie käsi lõdvestuda - pärast sellist lihaspinget on lõõgastumine füsioloogiline vajadus. Jälgige, et teie käes ja käsivarres oleks mõni minut lõõgastustunnet. Korrake seda harjutust veel üks kord. Seejärel veeta pool tundi puhkusel. Kõige tähtsam on õppida ära tundma pingetunnet ja lõõgastust.

Harjutus 2.

Järgmisel päeval korrake eelmist harjutust. Pärast käe teist lõdvestamist painutage seda randmest endast eemale (see tähendab teisiti kui varem), sõrmed allapoole.

Harjutus 3.

Sa puhkad täna. Tehke ainult lõõgastust, jälgides samal ajal aistinguid vasakus käes (kas see on lõdvestunud või tunnete selles aeg -ajalt pingeid?).

Harjutus 4.

Lisame esimesele ja teisele harjutusele kogemuse küünarnuki painutajaga. Painutage vasak käsi küünarnukist 30 -kraadise nurga all, st tõstke see kattekihist välja. Korrake seda toimingut kolm korda umbes 2 minuti jooksul, seejärel lõdvestage mitu minutit. Lõdvestage ülejäänud tund.

Harjutus 5.

Korrake kõiki eelnevaid harjutusi. Siis treenime triitsepsit.

Sa saavutad selles lihases pingeid, kui asetad raamatuvirna küünarvarre alla ja surud neid jõuliselt lamava käega. Vahelduv pinge ja lõdvestus kolm korda (lõõgastumiseks võtke käsi kehast eemale, abivahenditena kasutatavate raamatute taga). Lõdvestage ülejäänud tund.

Harjutus 6 "Sidrun".

Pange käed alla ja kujutage ette, et paremal käel on sidrun, millest peate mahla välja pigistama. Suruge parem käsi aeglaselt rusikasse nii palju kui võimalik. Tunneta, kuidas parem käsi on pinges. Seejärel visake sidrun maha ja lõdvestage käsi:

Võtan sidruni peopessa.

Ma tunnen, et see on ümmargune.

Ma pigistan seda veidi -

Pigistan sidrunimahla.

Kõik on korras, mahl on valmis.

Viskan sidruni, lõdvestan kätt.

Tehke sama harjutus vasaku käega.

Harjutus 8 "Paar" (vahelduv liikumine käte pinge ja lõdvestamisega).

Seistes üksteise vastas ja puudutades partneri väljasirutatud peopesasid, sirutage paremat kätt pingega, painutades seeläbi partneri vasakut kätt küünarnukist. Samal ajal painutatakse vasak käsi küünarnukist ja partneri käsi sirgendatakse.

"Vibratsioon".

Milline imeline päev täna!

Me ajame eemale melanhoolia ja laiskuse.

Nad raputasid mu käsi.

Siin oleme terved ja jõulised.

Jalalihaste lõdvestamine

Võite alustada käeharjutuste kordamisega, kuid te ei pea seda tegema. Kui olete juba õppinud ära tundma igas lihasrühmas pingeid ja lõdvestumist ning oskate neid protsesse juhtida, siis võite kohe lõõgastuda. Niisiis, lõdvestuge kogu kehaga, treenite ainult jalgu (kõigepealt vasak, siis parem).

Harjutus 1.

Painutage jalg põlves - ülemise jala ja põlve all olevad lihased on pinges.

Treenime pingete ja lõõgastumise kolmekordsel vaheldumisel.

Harjutus 2.

Ja nüüd, vastupidi, painutame jäseme varbaga enda poole. Vasika pinge ja lõõgastus.

Harjutus 3.

Pinge ja lõõgastus reie ülaosas - treenitud jalg ripub voodist (diivan jne) maha, tekitades seeläbi pingeid. Seejärel viige jalg tagasi algasendisse ja keskenduge lõõgastumisele.

Harjutus 4.

Pinge reie alumises osas - saavutatakse jala painutamisega põlves.

Harjutus 5.

Pinge puusas ja kõhus - tõstke jalg üles nii, et ainult puus oleks painutatud.

Harjutus 6.

Tuharalihaste pinge - pannes mitu raamatut põlve alla, vajutage neile kõvasti.

Kaotage need kuus harjutust ühe või kahe kordussessiooniga või kaaluge ühte ainult lõõgastumiseks pühendatud seanssi.

Harjutus 7 “Tekk”.

Kujutage end ette laeval. Raputab. Et mitte kukkuda, peate oma jalad laiemaks sirutama ja põrandale suruma. Pange käed selja taha. Tekk kiikus - keharaskuse ülekandmiseks paremale jalale suruge see põrandale (parem jalg on pinges, vasak jalg on lõdvestunud, põlves veidi painutatud, varvas puudutab põrandat). Sirgeks. Lõdvestage jalg. Pööratud teises suunas - suruda vasak jalg põrandale. Sirgeks! Hinga sisse, hinga välja!

Tekk hakkas kiikuma! Suruge jalg teki poole!

Vajutage jalg tihedamalt ja lõdvestage teine.

Harjutus 8 “Hobused”.

Meie jalad sähvatasid

Sõidame mööda rada.

Aga ole ettevaatlik

Ärge unustage, mida teha!

Harjutus 9 "Elevant".

Pange jalad kindlalt ja kujutlege ennast elevandina. Viige keharaskus aeglaselt ühele jalale ja tõstke teine ​​kõrgele ning langetage see põrutades põrandale. Liikuge toas ringi, tõstke vaheldumisi iga jalg üles ja langetage see jalaga põrandale. Ütle väljahingamisel „Vau!“.

Pagasiruumi lihaste lõdvestamine

Harjutus 1.

Kõhulihased - toimime järgmiselt: kas tõmbame mao meelega endale või tõuseme aeglaselt kõhuli asendist istumisasendisse.

Harjutus 2.

Lihased, mis paiknevad piki selgroogu - pinge saavutatakse painutamise ja kaarutamisega alaseljas (lamavas asendis).

Harjutus 3.

Õlalihaste lõdvestamine. See eeldab mitme oskuse omandamist. Edasi sirutatud käte ristamisel lukustate pinge rindkere esiosas; pöörates õlad tagasi - pinge abaluude vahel, nende tõstmine - pinge kaela külgedel ja õlgade endas. Pinge kaela vasakus servas saavutatakse, kallutades pead vasakule, paremale.

Selle fikseerimine esi- ja tagaküljel toimub pea ette- ja tahapoole kallutamisel. See võib viia õlgade lõdvestamiseni ühe sammuga, kuid seda saab teha ka etappide kaupa. Harjutusi pagasiruumi lõdvestamiseks üldiselt tuleks teha umbes nädal (kui leiate, et on vaja mõnda oskust kinnistada, kaaluge sel juhul ainult lõõgastumiseks pühendatud tunde).

Silma lihaste lõõgastus

Harjutus 1.

Laubapinge - saavutatakse laubal oleva naha kortsudesse libistamisega.

Harjutus 2.

Silmalaugude lihaste pinge - nihutame kulme, silmad on tihedalt suletud.

Harjutus 3.

Okulomotoorsete lihaste pinge - samal ajal kui tunneme silmamuna pinget. Suletud silmadega vaatame paremale, vasakule, üles, alla.

Treenime seni, kuni suudame pinget selgelt ära tunda ja seeläbi sellest vabaneda (st lõõgastuda).

Harjutus 4.

Silmalihaste pinge - pärast eelmise harjutuse omandamist avage silmad ja vaadake, mis juhtub, kui vaatate laest põrandale ja vastupidi. Tundke pinget ja lõõgastust.

Näolihaste lõdvestamine

Harjutus 1.

Hambaid kiristades jälgige igas detailis kaasnevat stressi. Lõdvestu. Korrake harjutust mitu korda.

Harjutus 2.

Avage oma suu. Millised lihased pingutasid samal ajal? Peaksite tundma kõrvade ees pinget, kuid ainult sügavamalt.

Harjutus 3.

Paljastage hambad, jälgige põskede pinget. Lõdvestu.

Harjutus 4.

Ümardage suu, nagu ütleksite "oh!", Tunnetage pinget, seejärel lõdvestage oma huuled.

Harjutus 5.

Keelt tagasi surudes jälgige pinget, lõdvestuge.

Kaela lõdvestavad harjutused:

"Uudishimulik Barabara".

Lähteasend: seistes, jalad õlgade laiuselt, käed all, pea sirge. Pöörake pea nii kaugele kui võimalik vasakule, seejärel paremale. Hinga sisse, hinga välja. Liikumist korratakse 2 korda igas suunas. Seejärel pöörduge tagasi algasendisse, lõdvestage lihaseid:

Uudishimulik Varvara vaatab vasakule, vaatab paremale.

Ja siis jälle edasi - tuleb väike puhkus.

Tõstke oma pea üles, vaadake lakke nii kaua kui võimalik. Seejärel pöörduge tagasi algasendisse, lõdvestage lihaseid:

Tuleb tagasi - lõõgastuda on meeldiv!

Langetage pea aeglaselt alla, suruge lõug rinnale. Seejärel pöörduge tagasi algasendisse, lõdvestage lihaseid:

Nüüd vaatame alla - kaela lihased on pinges!

Tuleme tagasi - lõõgastuda on meeldiv!

Lõõgastusharjutused kogu kehale:

"Lume naine".

Lapsed kujutavad ette, et igaüks neist on lume naine. Tohutu, ilus, lumest vormitud. Tal on pea, torso, kaks kätt külgede poole ja ta seisab tugevatel jalgadel. Ilus hommik, päike paistab. Siin hakkab küpsetama ja lume naine hakkab sulama. Edasi kujutavad lapsed, kuidas lume naine sulab. Esmalt sulab pea, siis üks käsi, teine. Järk -järgult, vähehaaval, hakkab torso sulama. Lume naine muutub lombiks, mis levib üle maa.

"Linnud".

Lapsed kujutavad ette, et nad on väikesed linnud. Nad lendavad läbi lõhnava suvemetsa, hingavad sisse selle aroome ja imetlevad selle ilu. Nii nad istusid ilusa metsalille peale ja hingasid selle kerget lõhna ning nüüd lendasid nad kõrgeima pärna juurde, istusid selle otsas ja tundsid õitseva puu magusat lõhna. Kuid puhus suvine soe tuul ja linnud koos tuulega tormasid nuriseva metsajoa juurde. Oja serval istudes puhastasid nad nokaga sulgi, jõid puhast jahedat vett, pritsisid ja tõusid uuesti üles. Ja nüüd maandume metsalagendiku kõige mugavamasse pesasse.

"Kell".

Lapsed lamavad selili. Nad sulgevad silmad ja puhkavad hällilaulu "Kohevad pilved" heli peale. "Ärkamine" ilmub kellahelina peale.

"Suvepäev".

Lapsed lamavad selili, lõdvestavad kõiki lihaseid ja sulgevad silmad. Lõõgastumine toimub rahuliku muusika saatel:

Ma laman päikese käes,

Aga ma ei vaata päikest.

Suleme silmad, silmad puhkavad.

Päike silitab meie nägusid

Unistame head und.

Järsku kuuleme: bom-bom-bom!

Äike tuli välja jalutama.

Äike müristab nagu trumm.

"Aegluubis".

Lapsed istuvad tooli äärele lähemale, toetuvad seljale, panevad käed vabalt põlvedele, ajavad jalad veidi laiali, sulgevad silmad ja istuvad mõnda aega vaikselt, kuulates aeglast ja vaikset muusikat:

Kõik saavad tantsida, hüpata, joosta, maalida.

Kuid mitte kõik ei tea, kuidas lõõgastuda ja puhata.

Meil on selline mäng - väga lihtne, lihtne.

Liikumine aeglustub, pinge kaob.

Ja selgub - lõõgastuda on meeldiv!

"Vaikus".

Vaigista, vaiki, vaiki!

Sa ei saa rääkida!

Oleme väsinud - peame magama minema - lamame vaikselt voodil

Ja magame vaikselt.

Lastele meeldivad need harjutused väga, sest neil on mängu element. Nad õpivad kiiresti selle raske lõdvestusoskuse.

Õppides lõõgastuma, saab iga laps selle, millest tal varem puudus oli. See kehtib võrdselt kõigi vaimsete protsesside kohta: kognitiivse, emotsionaalse või tahtliku. Lõõgastusprotsessis jaotab keha energia parimal võimalikul viisil ümber ja püüab viia keha tasakaalu ja harmooniasse.

Lõdvestunud, ärritunud ja rahutud lapsed muutuvad järk -järgult tasakaalukamaks, tähelepanelikumaks ja kannatlikumaks. Lapsed, kes on pärsitud, piiratud, loiud ja arglikud, omandavad enesekindluse, elujõu, vabaduse oma tunnete ja mõtete väljendamisel.

See süstemaatiline töö võimaldab lapse kehal vabaneda liigsest stressist ja taastada tasakaalu, säilitades seeläbi vaimse tervise.

Kavandatav mängude kompleks tagab kesknärvisüsteemi erinevate funktsioonide aktiveerimise, loob positiivse emotsionaalse tausta ja aitab ületada häireid emotsionaalses-tahtlikus sfääris.

Rakendus

HARJUTUSMINUTID TUNDIDES

1. KLASSIS.

Haridusprotsessi peamine ülesanne koolis on leida haridusprotsessi korraldamise viise, mis vastaksid õpilaste psühhofüsioloogilise ja sotsiaalse arengu vanuseastmetele, samuti ülesanne kõrvaldada õpilaste ülekoormus.

Selle probleemi lahendus on üliõpilaste tervise säilitamiseks hädavajalik.

Loomulikult mõjutavad laste tervist oluliselt sellised tegurid nagu geneetiline konditsioneerimine, ebasoodsad sotsiaalsed ja keskkonnatingimused, kuid samal ajal mõjutavad laste tervist negatiivselt ka koolifaktorid (see on süvenev ja haridusprotsessi irratsionaalne korraldus, lahknevus õpetamismeetodite ja vanuserühmade vahel). õpilaste võimalused).

Nooremate kooliõpilaste tervise parandamise tegevuste üks peamisi suundi koolis on kehakultuuri ja tervist parandavate tegevuste korraldamine ja läbiviimine koolirežiimis.

Kooliaasta algusega väheneb õpilaste igapäevane aktiivsus märgatavalt. Kehalise kasvatuse tunnid ei suuda täielikult kompenseerida õpilase vähest liikumist. Seetõttu on vaja meetmeid õpilaste füüsilise tegevuse korraldamiseks kooliajal.

Selleks peate pöörama erilist tähelepanu kehalise kasvatuse minutite tutvustamisele klassiruumis .. Kehalise kasvatuse minut on väike füüsiliste harjutuste komplekt. Harjutused on mõeldud erinevatele lihasrühmadele.

Kehalise kasvatuse tähtsus on leevendada lapse väsimust, pakkuda aktiivset puhkust ja tõsta õpilaste vaimset jõudlust.

Mootorikoormused füüsiliste harjutuste näol leevendavad pikaajalisel laua taga istumisel tekkivat väsimust, annavad lihastele, kuulmisorganitele puhkust ja taastavad lapse jõu.

Kehaline kasvatus on vajalik selleks, et lapsi rõõmustada, aidata aktiveerida hingamist, suurendada vere- ja lümfiringet lapse kehas seisvatel aladel ning leevendada staatilist stressi.

Kehalise kasvatuse minutite koosseis peaks sisaldama komplekse, mis koosnevad 4-6 harjutusest: 2-3 neist peaksid eesmärgipäraselt moodustama rühti, 2-3 õlgadele, vööle, kätele ja torsole ning harjutused. Harjutusi peab olema erinevaid, sest suured kordused vähendavad huvi harjutuste tegemise vastu.

Kehalist kasvatust saab läbi viia ilma esemeteta, esemetega. Komplekse saab esitada arve, lindistamise, poeetilise teksti või muusikalise saate saatel.

Kehalist kasvatust saab läbi viia üldiste arendavate harjutuste vormis. Sellisel juhul tehakse harjutusi suurte lihaste jaoks, mis on pikka aega pinget kandnud.

Kehalist kasvatust saab läbi viia õuemängude või teatejooksu vormis. Mängud, mis vastavad tunni teemale, on eriti tõhusad.

Didaktilised mängud liigutustega aitavad kaasa ka õpilaste füüsilisele aktiivsusele tunnis.

Kehalise kasvatuse minutite läbiviimisel poeetilise teksti abil on vaja pöörata tähelepanu luuleteksti sisule, mis peaks olema õpilastele arusaadav.

Nõuded kehalise kasvatuse minutite korraldamisele ja läbiviimisele.

Kehaline kasvatus viiakse läbi väsimuse algfaasis / 8–14 minutit, sõltuvalt õpilaste vanusest, tegevuse liigist ja õppematerjali keerukusest.

Nooremate õpilaste puhul on kõige soovitavam kulutada kehalise kasvatuse minutit 15-20 minuti vahele.

Harjutused peaksid olema õpilastele meelelahutuslikud, tuttavad ja huvitavad, lihtsalt nende esituses.

Harjutuste komplektid peaksid olema sisult ja vormilt erinevad.

Kehaline kasvatus hõlmab harjutusi erinevatele lihasrühmadele.

Täitmise kestus on 1,5-3 minutit.

Kahe tunni vahelisel vaheajal on otstarbekam kulutada kehalise kasvatuse minuteid esemete / pallide, hüppenööride / abil.

Kehalise kasvatuse ajal saavad õpilased istuda laua taga või seista selle lähedal, olla tahvli juures või laudade vahelises vahekäigus, seista ringis, hajutatult, paarikaupa, kolmekesi, rühmadena.

Õpetaja peab:

Omage motoorset kultuuri ja näidake harjutusi piltlikult.

Osata ühendada liikumine muusikalise rütmiga.

Teadke füüsiliste harjutuste terminoloogia põhitõdesid.

Näiteid kehalise kasvatuse minutitest:

1. Vaimse seisundi reguleerimise kohta:

... "Ei karda"

Raskes ülesandeolukorras testitöö tegemine. Lapsed teevad õpetaja kõnele vastavaid toiminguid. Veelgi enam, õpetaja ütleb kõne ja teeb pausi ning sel ajal kordavad lapsed ridu endale:

Ma ütlen endale, sõbrad,

Ma ei karda kunagi

Ei dikteerimist ega kontrolli,

Ei luuletusi ega ülesandeid

Ei mingeid probleeme, ei ebaõnnestumisi.

Olen rahulik, kannatlik

Olen vaoshoitud ja mitte sünge,

Mulle lihtsalt ei meeldi hirm

Ma kontrollin ennast.

... "Rahulik"

Õpetaja räägib sõnu ja lapsed sooritavad tegevusi. Sõnade tähenduse kajastamine. Igaüks valib endale sobiva istumisasendi.

Oleme õnnelikud, oleme õnnelikud!

Oleme naernud hommikust saati.

Aga nüüd on see hetk kätte jõudnud

On aeg olla tõsine.

Silmad suletud, käepidemed kokku pandud,

Pead langetati, suu suleti.

Ja nad vaikisid minut aega

Et mitte naljagi kuulda

Et mitte kedagi näha, aga

Ja ainult üks ise!

2. Loovad füüsilised minutid liigutuste koordineerimiseks ja psühholoogiliseks leevenduseks.

On vaja püsti tõusta ja samal ajal parema käega tervitada ning vasakut piki keha sirutada. Seejärel öelge vasaku käe pöialt tõstes "Wo!" Seejärel plaksutage käsi ja tehke sama, kuid erinevate kätega.

Istub. Haarake parema käega vasakust kõrvast ja haarake vasaku käega ninaotsast. Plaksutage käsi ja vahetage kiiresti käed: vasaku käega - parem kõrv, parem - ninaots.

3. Füüsilised minutid laste / jäsemete ja pagasiruumi üldise arengu kohta

... "Petersell". Lähteasend: käed on langetatud, lõdvestunud. Samal ajal saavutage käte ja jalgade kaootilise loksutamisega lihaste lõdvestumine kuni peopesade soojustunde ja punetuseni.

... "Kassipoega rüübates." Lähteasend: istumine lauatoolil, painutamine alaseljas, käed õlgadele. Hinga sisse - siruta, käed üles, käed lõdvestunud. Väljahingamine - harjad õlgadeni, viige küünarnukid ette.

4. Mikropaus silmade väsimuse ajal:

Sulgege silmad tihedalt 3-5 sekundiks ja avage need samal ajal. Korda 6-8 korda.

Pilgutage kiiresti 10-12 sekundit, avage silmad, puhake 10-12 sekundit. Korda 3 korda.

Lähteasend: istudes sulgege silmalaud, masseerige neid sõrme ringjate liigutustega. Korda 20-30 sekundit.

5. Temaatiline harjutus "Merereis"

Nr Tekst Liigutuste kirjeldus

Kalad ujusid, sukeldusid

Selges heledas vees.

Siis nad lähenevad, hajuvad,

Nad matavad end liiva alla. Tehke käeliigutusi vastavalt tekstile.

Meri on korra mures

Meri on mures kaks,

Meri muretseb kolm -

Merefiguur külmub.

Jalad õlgade laiuselt, õõtsutame käsi paremalt vasakule, kujutades laineid.

Tõstke oma käed üles ja "taskulampe" kujutades laske need alla.

Kes see on? Mis see on?

Kuidas ära arvata?

Kes see on? Mis see on?

Kuidas lahti harutada?

Pöörab sirutatud kätega vasakule ja paremale.

Käed tõstetakse üles. Tehke õõtsuvaid liigutusi vasakule ja paremale.

See on kalapaat.

Jalad õlgade laiuselt. Käed külgedele, käed üles tõstetud. Selles asendis teostame kiikumist küljelt küljele.

See on meritäht.

Me tõstame oma käed üles, pigistame ja vabastame sõrmed, langetame käed alla.

See on muidugi tigu.

Käed külgedele, teeme ringikujulisi liigutusi.

7 Ma lahendan teid kõiki. Me sirutasime käed külgedele laiali.

6. Sõrmede võimlemine

"Näpumängud" on igasuguste riimitud lugude, muinasjuttude dramatiseerimine sõrmede abil. " Näpumängud “peegeldavad justkui ümbritseva maailma tegelikkust - esemeid, loomi, inimesi, nende tegevust, loodusnähtusi. Näpumängude käigus aktiveerivad lapsed, kordades täiskasvanute liigutusi, käte motoorseid oskusi. Nii arendatakse osavust, võimet juhtida oma liigutusi, koondada tähelepanu ühte tüüpi tegevustele.

Meie punased lilled õitsevad kroonlehtedega

Tuul hingab veidi, kroonlehed õõtsuvad.

Meie punased lilled katavad kroonlehti

Nad raputavad pead, jäävad vaikselt magama.

(Lapsed sirutavad sõrmed aeglaselt rusikatest lahti, liigutavad käsi paremale ja vasakule, suruvad sõrmed aeglaselt rusikasse, õõtsutavad rusikaid edasi -tagasi).

LADYBUGS

Lepatriinu isa tuleb,

Ema järgneb isale,

Lapsed järgivad ema,

Pisikesed rändavad neile järele.

Nad kannavad punaseid seelikuid,

Mustade täppidega seelikud.

Isa juhatab pere õppima.

Ja pärast kooli viib ta ta koju.

(Esimesel real - “astu” lauale kõigi parema käe sõrmedega, teisel - sama vasaku käega. Kolmandal ja neljandal - mõlema käega kokku.

Viiendal - raputage peopesasid, suruge sõrmed kokku.

Kuuendaks puudutage nimetissõrmedega tabelit. Seitsmendal ja kaheksandal - mõlema käe kõik sõrmed "astuvad" lauale.

• tagasi
• Edasi

Uuendatud: 2019.06.16 01:38

Teil pole õigust kommentaare postitada

Eelkooliealiste laste tervise säilitamise ja tugevdamise probleem on alati olnud aktuaalne. Kodumaise ja välismaise hariduse ajalugu annab tunnistust sellest, et noorema põlvkonna terviseprobleem tekkis inimühiskonna tekkimise hetkest ja selle edasistel arenguetappidel käsitleti erinevalt.

Vana -Kreekas paistsid silma eriharidussüsteemid: Sparta ja Ateena. Maismaa aristokraatia karmi sõjalise elukorralduse tingimustes oli Spartas haridusel selgelt väljendunud sõjalis-füüsiline iseloom. Ideaal oli vastupidav ja julge sõdalane. Plutarchos maalis Sparta seadusandja Lycurguse elulookirjelduses ereda pildi spartalaste kasvatusest. Kasvatus Ateenas hõlmas intellektuaalset arengut ja kehakultuuri arendamist. Sokratese ja Aristotelese teosed sisaldavad seisukohti keha füüsilise kultuuri kujundamise vajaduse kohta.

Täielikult kooskõlas iidse inimese ideaaliga hoolitsesid renessansiajastu õpetajad laste tervise eest, töötasid välja kehalise kasvatuse meetodi - Tommaso Campanella, François Rabelais, Thomas More, Michel Montaigne.

17. sajandi pedagoogilises teoorias peeti kasulikkuse põhimõtet hariduse juhtpõhimõtteks. Tollased õpetajad pöörasid suurt tähelepanu laste tervise parandamise eest hoolitsemisele. John Locke pakub oma põhitöös "Mõtted haridusele" hoolikalt kavandatud tulevase härrasmehe kehalise kasvatuse süsteemi, kuulutades tema põhireeglit: "Terve vaim terves kehas on lühike, kuid täielik kirjeldus õnnelikust seisundist selles maailmas ... ". Locke kirjeldab üksikasjalikult kõvenemise meetodeid, põhjendab range režiimi tähtsust lapse elus, annab nõu riietuse, toidu, jalutuskäikude ja spordi kohta.

Esmakordselt vene pedagoogilise mõtte ajaloos püüdis vene pedagoog Epiphany Slavinetsky oma pedagoogilises essees "Laste kommete kodakondsus" anda reeglistiku, millest lähtudes tuleks lapsi oma käitumises suunata. See ütleb teile, kuidas oma riideid ravida, oma välimust, kuidas järgida hügieenieeskirju.

Ideid lapse füüsilisest arengust tööjõu, võimlemise, sõjamängude ja kampaaniate kaudu esitasid Johann Heinrich Pestalozzi ja Adolf Disterweg.

Venemaal töötasid haridustee ümberkujundamise kallal progressiivsed avaliku elu tegelased ja haridustöötajad I. I. Betskoy, N. I. Novikov, F. I. Yankovich. NI Novikov märgib oma artiklis "Laste kasvatamisest ja juhendamisest", et "... kasvatuse esimene põhiosa on keha eest hoolitsemine, kuna keha moodustamine on juba vajalik, kui muud haridust veel ei toimu ... "

19. sajandi lõpus - 20. sajandi alguses kasvas Venemaal ühiskondlik liikumine rahvahariduse valdkonnas. Sel ajal töötas PF Lesgaft - silmapaistev teadlane, koolide ja lasteasutuste kehalise kasvatuse juurutamise pedagoogilise liikumise korraldaja. Teoses "Koolinoorte kehalise kasvatuse juhend" pakub Lesgaft originaalset kehalise kasvatuse süsteemi, mis põhineb järkjärgulise ja järjepideva arengu seadusel ning harmoonia seadusel.

Nõukogude pedagoogika kujunemise ajal pöörati põhitähelepanu noorema põlvkonna töökasvatusele orgaanilises seoses vaimse, füüsilise ja esteetilisega. Lapse tervist võeti selle kujunemisel arvesse füüsilise töö tegemise kaudu (N.K.Krupskaya, P.P.Blonsky, S.T.Shatsky, V.N.Shatskaya, A.S.Makarenko jt). Loodi lai uut tüüpi lasteasutuste võrgustik, puhkealad, välikoolid - mets, stepp, mereäärne, sanatoorium.

1980. aastal pakkus I. I. Brekhman välja mõiste "valeoloogia", mis määras teaduse suuna, mis on seotud tervise uurimise ja kujundamisega, selle aktiivse kujunemise meetodite kindlakstegemisega. Humanitaarteaduste ristmikul areneb välja uus suund pedagoogikateaduses - pedagoogiline valeoloogia kui teadus inimese kaasamisest oma tervise kujundamise protsessi (G.K. Zaitsev, V.V. Kolbanov, L.G. Tatarnikova).

Alushariduse kontseptsioon (1989) määras prioriteediks varajase ja eelkooliealiste laste kujunemise, mitte ainult tervise säilitamise ja tugevdamise.

Vene Föderatsiooni 10.07.1992 seadus nr 32661 "Hariduse kohta", samuti 30.03.1999 föderaalseadused nr 52-FZ "Elanikkonna sanitaar- ja epidemioloogilise heaolu kohta", 10.04.2000 nr 51 -FZ "Hariduse arendamise föderaalse programmi kinnitamise kohta" haridusasutused vastutavad õpilaste ja õpilaste elu ja tervise eest haridusprotsessis.

Haridusseadus artikli 2 punktis 1 kuulutab riikliku hariduspoliitika aluspõhimõtete hulka "inimeste tervise prioriteedi ..." (artikli 2 punkt 1) ja punktis 3.3. Artiklis 32 on sätestatud, et haridusasutus vastutab õpilaste elu ja tervise eest haridusprotsessi ajal (punkt 3.3. Artikkel 32). Nendes standardites on rõhk laste tervise kaitsmisel. Artikli 1 lõikes 1 Haridusseaduse 51 artikkel on lisaks nendele sätetele kohustatud haridusasutuselt "looma tingimused, mis tagavad õpilaste tervise kaitse ja edendamise".

Maailma Terviseorganisatsiooni määratluse kohaselt on tervis täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte lihtsalt haiguste või füüsiliste defektide puudumine.

Tervise sotsioloogiline kontseptsioon hõlmab järgmist:

Haigusele vastandlik seisund, inimese eluavalduste täielikkus;

Täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguste või füüsiliste defektide puudumine;

Keha loomulik seisund, mida iseloomustab selle tasakaal keskkonnaga ja valulike muutuste puudumine;

Subjekti (isiksus ja sotsiaalne kogukond) optimaalse elu seisund, selle tervikliku ja pikaajalise tegevuse eelduste ja tingimuste olemasolu sotsiaalse praktika valdkondades;

Inimelu ja sotsiaalse kogukonna seisundi kvantitatiivsed ja kvalitatiivsed omadused.

Praegu on tavaks eristada mitmeid tervise komponente (tüüpe):

Somaatiline tervis on inimkeha elundite ja süsteemide hetkeseis, mis põhineb individuaalse arengu bioloogilisel programmil, mida vahendavad põhivajadused, mis domineerivad ontogeneetilise arengu erinevatel etappidel. Need vajadused on esiteks inimarengu käivitusmehhanism ja teiseks pakuvad nad selle protsessi individualiseerimist.

Füüsiline tervis on keha organite ja süsteemide kasvu ja arengu tase, mis põhineb morfofüsioloogilistel ja funktsionaalsetel reservidel, mis pakuvad adaptiivseid reaktsioone.

Vaimne tervis on vaimse sfääri seisund, mille aluseks on üldise vaimse mugavuse seisund, mis annab adekvaatse käitumisreaktsiooni. See seisund on tingitud nii bioloogilistest ja sotsiaalsetest vajadustest kui ka nende rahuldamise võimalustest.

Moraalne tervis on motivatsiooniliste ja vajadust teavitavate eluvaldkondade tunnuste kompleks, mille aluse määrab väärtussüsteem, hoiakud ja indiviidi käitumise motiivid ühiskonnas. Moraalset tervist vahendab inimese vaimsus, kuna see on seotud headuse, armastuse ja ilu universaalsete tõdedega.

Seega peegeldab tervise mõiste organismi keskkonnatingimustega kohanemise kvaliteeti ja kujutab endast inimese ja keskkonna vahelise interaktsiooni protsessi tulemust; tervislik seisund ise moodustub väliste (looduslike ja sotsiaalsete) ja sisemiste (pärilikkus, sugu, vanus) tegurite koosmõjul.

Pedagoogikateaduses on mõistet "tervise säilitamine" kasutatud alates XX sajandi 90ndatest. ning peegeldas hoiakute spetsiifikat laste tervise säilitamises läbi haridusprotsessi korraldamise iseärasuste erinevatel perioodidel: "tervise kaitsmiseks" - "mitte koormama" - "tervishoid" - "tervise edendamine" - "tervis kaitse " -" valeoloogia " -" tervise säilitamine ".

Praegu eristavad teadlased mõiste "tervise säilitamine" erinevaid aspekte: eneseteostus ja eneseteostus, füüsiline eneseareng ja eneseharimine, kehalise kasvatuse integreerimine. Vastavalt ülaltoodule käsitletakse tervise säilitamist protsessina, mis hõlmab spetsiaalselt korraldatud kehakultuuri ja tervise-, haridus-, sanitaar- ja hügieenilisi, terapeutilisi ja profülaktilisi jms meetmeid inimese igati tervisliku elu tagamiseks igal aastal. tema vanuse arengu etapp.

Tervise säilitamine isiklikus aspektis on kehakultuuri ja tervist parandavate tegevuste kaudu rakendatav viis inimese individuaalsuse väljendamiseks elus, mida haridusasutuses pakub kehalise kasvatuse protsess. Peamine koht tervise säilitamisel antakse kehakultuurile ja tervist parandavatele tegevustele, sest kehalise kasvatuse kasutamine on saavutanud juhtiva koha tervise parandamisele suunatud ennetusmeetmete süsteemis.

Tervise säilitamine kui süsteem iseloomustab vastava taseme ja profiili haridusasutuse toimimise tervist hoidvat aspekti. Iga selline süsteem koosneb järgmistest omavahel seotud komponentidest:

Tervist hoidvad eesmärgid;

Tervise säilitamise meetodid (protseduuriliselt mõistetav tervise säilitamise tehnoloogia); tervise säilitamise protsessis kasutatavad vahendid;
Organisatsioonilised normid, milles tervist hoidvaid tegevusi ühe või teise mõjuga ellu viiakse.

Seega mõistetakse tervise hoidmise all protsessi, mis hõlmab spetsiaalselt korraldatud füüsilise vormi, haridus-, sanitaar- ja hügieenilise, terapeutilise ja profülaktilise ning muu inimtegevuse kogumit, et tagada tema iga -aastase arengu iga etapp täielikult tervislikuks eluks.

Koolieelse lasteasutuse tervist hoidev pedagoogiline protsess - selle sõna laiemas tähenduses - on koolieelsete laste kasvatamise ja õpetamise protsess tervise säilitamise ja tervise rikastamise viisis; protsess, mille eesmärk on tagada lapse füüsiline, vaimne ja sotsiaalne heaolu. Tervise säilitamine ja tervise rikastamine on koolieelse lasteasutuse pedagoogilise protsessi korraldamise kõige olulisemad tingimused.

Selle kitsamas tähenduses on see spetsiaalselt korraldatud, aja jooksul ja teatud haridussüsteemi raames arenev laste ja õpetajate suhtlus, mille eesmärk on saavutada hariduse käigus tervise säilitamise ja tervise rikastamise eesmärgid , kasvatus ja koolitus.

Tervist hoidva hariduse süsteem koos vajalike tingimuste loomisega lapse täieõiguslikuks loomulikuks arenguks aitab kaasa teadliku tervisenõudluse kujunemisele, tervisliku eluviisi põhitõdede mõistmisele ning pakub praktilist praktikat. füüsilise ja vaimse tervise säilitamise ja tugevdamise oskuste arendamine.

2. Koolieelsete lasteasutuste programmid laste tervise säilitamiseks ja tugevdamiseks

Hariduse arengu praeguses etapis on eelkooliealiste laste füüsilise arengu kohta mitmeid kontseptsioone. Selle või selle programmi filosoofia põhineb autorite kindlal seisukohal lapse kohta, tema arengu seadustel ja järelikult tingimuste loomisel, mis aitavad kaasa isiksuse kujunemisele, kaitsevad tema originaalsust ja paljastavad iga õpilase loominguline potentsiaal. Laste motoorse aktiivsuse arendamine peaks toimuma nii, et nad tutvustatakse kehakultuuri kui universaalse inimkultuuri loomulikku komponenti selle sõna õiges tähenduses.

Olulist rolli lasteaia töös lapse tervise hoidmisel ja kujundamisel mängivad sellised programmid nagu: „Lasteaia haridus- ja koolitusprogramm (autorite meeskond: M. A. Vassiljeva, V. V. Gerbova, T. S. Komarova);

Programm koolieelsetele haridusasutustele ja metoodiline komplekt "Eelkooliealiste laste turvalisuse alused" (autorite meeskond: H. H. Avdeeva, O. L. Knyazeva, R.B.Sterkina);

Põhjalik programm ja metoodiline juhend koolieelsete lasteasutuste "Vikerkaar" õpetajatele (autorite meeskond: V. V. Gerbova, T. N. Doronova, T. I. Grizik);

Eraldi hariduse tervisesäästlik tehnoloogia (autor V.F.Bazarny) jt.

T. N. Doronova - pedagoogikateaduste kandidaat oma programmis "Vikerkaar" pöörab tähelepanu lasteaialaste kasvatamisele ja arengule, põhikomponendiks, mille ta eelistas kõige tähtsamale kasvatusteemale - kehakultuurile. “Inimeste tervis sõltub sellest, kuidas on korraldatud lastega töö füüsilises kultuuris. Koolieelses lapsepõlves peaks laps tundma lihasrõõmu ja armastama liikumist, see aitab tal kanda liikumisvajadust kogu elu, liituda spordi ja tervislike eluviisidega. "

Peamised lastega töötamise vormid määratles ta peatükis "Terve lapse kasvatamine" motoorsest režiimist, karastamisest, kehakultuurist ja tervist parandavast tööst. Kogu töö paigutati rubriikidesse "Harjumuse kujundamine tervislikuks eluviisiks", "Igapäevane eluviis", "Ärkvelolek", "Uni", "Toitumine", "Tervislikud oskused", "Liigutuste kultuuri kujundamine".

Järk-järgult omandab laps põhilised kultuuri- ja hügieenioskused, tutvub mitmesuguste motoorsete tegevuste ajal enesekontrolli elementidega. Selles tuuakse esile praeguses etapis olulised käitumisprobleemid olukordades, mis ohustavad laste elu ja tervist, võime neid vältida või isegi ette näha.

T.N. Doronova paljastab kehalise kasvatuse vahendid ja vormid. Need on hügieenifaktorid, närvisüsteemi hügieen, treening. Ennetav, arendav, terapeutiline, taastusravi orientatsioon füüsiliste harjutuste valikul.

LA Vengeri juhitud autorirühma programm "Areng", mis sisaldab kahte teoreetilist seisukohta: AV Zaporozhetsi teooria koolieelse arenguperioodi väärtuse kohta, üleminek koolieelse lapsepõlve utilitaarselt arusaamalt humanistlikule arusaamale ja LA Wenger võimete arendamisest, mida mõistetakse kui universaalseid orienteerumistoiminguid keskkonnas, kasutades kujundlikke vahendeid eelkooliealiste probleemide lahendamiseks.

See programm ei sisalda lapse füüsilise arengu ülesandeid. M. D. Makhaneva ja psühholoogiateaduste doktor O. M. Djatšenko töötasid 2000. aastal programmi "Areng" jaoks välja juhised terve lapse kasvatamiseks. Need sisaldavad ühelt poolt lapse tervist tagavate vahendite üldist kirjeldust (hügieenilised, karastavad, füüsilised harjutused), teiselt poolt saalis läbiviidud kehalise kasvatuse tegevuste konkreetseid kirjeldusi. Need on väärtuslikud, kuna võimaldavad neid kasutada laste tervisliku eluviisi korraldamise kõige erinevamate aspektide kavandamisel, programmi "Areng" raames klasside ühendamisel ja mitmete lisategevuste ühendamisel vajalike tervist parandavate meetmetega.

M. D. Makhaneva pöörab palju tähelepanu laste õigele toitumisele. Vajadus selle kasulikkuse järele. Ta kritiseerib üldtunnustatud kehalise kasvatuse süsteemi, mis ei suuda praeguses etapis probleeme lahendada, kuna see ei võta arvesse Venemaa eri piirkondade lasteasutuste eritingimusi, ei näe ette diferentseeritud lähenemist lastele vastavalt nende individuaalsed omadused ja tervis, ei vasta liikuvate laste vajadustele ...

V.T.Kudryavtsev - psühholoogiadoktor, B. B. Jegorov - pedagoogikateaduste kandidaat määratles idee integreeritud interdistsiplinaarsest lähenemisviisist eelkooliealise kehalise kasvatuse küsimuses ning 2000. aastal tekkis arendav tervise parandamise pedagoogika. Nende programm ja metoodiline käsiraamat kajastavad kahte tervist parandava töö suunda: 1) kehakultuuri tutvustamine, 2) tervist parandava töö vormi arendamine.

Saate autorid lähtuvad eeldusest, et laps on lahutamatu vaim-keha organism-tema jaoks oluliste looduslike ja sotsiaal-ökoloogiliste sidemete vahendaja ja muundaja. Haridust ja tervist parandav mõju avaldub lapse kasvatamises, mis on võimeline neid seoseid mõtestatud reguleerima motoorsete mängude erivormide kaudu.

Selle programmi ja metoodilise materjali üldeesmärk on kujundada motoorset sfääri ning luua nende loomingulise tegevuse põhjal psühholoogilised ja pedagoogilised tingimused laste tervise arendamiseks.

Programmis "Koolieelikute ohutuse alused" VA Ananiev jaotistes "Inimeste tervis ja keskkond" seab "Inimeste tervis ja elustiil" laste füüsilise aktiivsuse arendamise ülesanded: neid tuleb õpetada oma tervise eest hoolitsema ja teiste inimeste tervist, kujundada isiklikke oskusi. Probleemide lahendamise viisid: klassid, mängud - tunnid, visuaalsed tegevused, jalutuskäigud, hügieeniprotseduurid, karastamisüritused, mängud, spordiüritused, pühad, vestlused, kirjanduse lugemine, emotsionaalselt atraktiivsete vormide kasutamine, töö vanematega, mille eesmärk on parandada lapsi ja arendada neid füüsiliselt tegevus
Programmi "Eelkooliealiste laste eluohutuse alused" töötasid välja psühholoogiateaduste kandidaadid N. N. Avdeeva ja R. B. Sterkina, pedagoogikateaduste kandidaat O. L. Knyazeva. Autorid märgivad, et ohutus ja tervislik eluviis ei ole ainult laste omandatud teadmiste summa, vaid elustiil, adekvaatne käitumine erinevates elusituatsioonides, sealhulgas ootamatutes.

Eluturvalisuse alase töö sisu ja laste arengusuuna kindlaksmääramisel pidasid programmi autorid vajalikuks esile tuua sellised käitumisreeglid, mida lapsed peavad rangelt järgima, kuna sellest sõltub nende tervis ja elu ohutus. Programmiga seotud töö põhisisu tuleks autorite sõnul üles ehitada mitmes suunas: "Laps ja teised inimesed", "Laps ja loodus", "Laps kodus", "Lapse emotsionaalne heaolu" , "Laps linnatänavatel", "Laste tervis".

Rubriigi "Lapse tervis" sisu suunavad rubriigi sisu autorid lapse ettekujutuste kujundamisele tervisest kui ühest elu põhiväärtusest. Laps peab tundma oma keha, õppima selle eest hoolitsema, mitte kahjustama oma keha. Selle programmi kallal töötav õpetaja peab lastele rääkima, kuidas inimkeha töötab, kuidas toimivad peamised süsteemid ja elundid (luu- ja lihaskonna, lihaste, seedimise, erituse, vereringe, hingamine, närvisüsteem, meeleelundid). Samal ajal on oluline kujundada lapse võime kuulata oma keha, aidata tal rütmiliselt töötada, reageerida õigeaegselt signaalidele, mis räägivad kõigi elundite ja süsteemide seisundist.

Niisiis, koolieelsete lasteasutuste kaasaegsete programmide sisu analüüs võimaldab meil järeldada, et vaatamata eelkooliealiste laste tervise parandamise probleemi lahendamise kontseptsioonide, lähenemisviiside, meetodite ja vahendite erinevustele on iga programmi sisus autorid tunnistavad laste tervise säilitamise probleemi prioriteediks ja sellele antakse prioriteetne tähendus. Programmid pakuvad olla aktiivsed mitte ainult õpetajate, vaid ka laste ja vanemate endi töös.

3... Tervist säästvad tehnoloogiad koolieelsete lasteasutuste pedagoogilises protsessis

Pedagoogilise tehnoloogia olemus seisneb selles, et sellel on tugev etapp (samm -sammult), see hõlmab teatud ametialaste toimingute kogumit igal etapil, mis võimaldab õpetajal ette näha oma professionaalse pedagoogilise tegevuse vahe- ja lõpptulemusi. disainiprotsess.

Pedagoogilist tehnoloogiat eristab: eesmärkide ja eesmärkide konkreetsus ja selgus; etappide olemasolu: esmane diagnoos; sisu, vormide, meetodite ja võtete valik selle rakendamiseks; vahendite kogumi kasutamine teatud loogikas eesmärgi saavutamise vahepealse diagnostika korraldamisega, tulemuste kriteeriumipõhine hindamine. Pedagoogilise tehnoloogia kõige olulisem omadus on selle reprodutseeritavus. Igasugune pedagoogiline tehnoloogia peaks olema tervist hoidev.

Tervist säästvad tehnoloogiad koolieelses haridustehnoloogias, mille eesmärk on lahendada kaasaegse koolieelse hariduse esmatähtis ülesanne - ülesanne säilitada, säilitada ja rikastada lasteaias pedagoogilise protsessi õppeainete: lapsed, õpetajad ja vanemad.

Tervist säästvate tehnoloogiate eesmärk lapsega seotud koolieelses hariduses on tagada lasteaiaõpilasele tõeline tervis ja kõrgetasemeline valeoloogilise kultuuri kasvatamine, mis on kombinatsioon lapse teadlikust suhtumisest inimese tervisesse ja ellu, teadmistest tervis ja võime seda kaitsta, säilitada ja kaitsta, valeoloogiline pädevus, mis võimaldab eelkooliealisel lapsel iseseisvalt ja tõhusalt lahendada tervisliku eluviisi ja ohutu käitumise probleeme, elementaarse meditsiinilise, psühholoogilise eneseabi ja abi osutamisega seotud probleeme. Täiskasvanute osas - abi tervisekultuuri kujundamisel, sealhulgas koolieelsete lasteasutuste töötervishoiu kultuur ja vanemate valeoloogiline haridus.

Eelkooliealises hariduses on erinevaid tervist säilitavaid tehnoloogiaid, olenevalt lahendatavatest eesmärkidest ja ülesannetest, aga ka lasteaias pedagoogilise protsessi õppeainete tervise säilitamise ja tervise rikastamise juhtivatest vahenditest. Sellega seoses võib eristada järgmisi koolieelses hariduses tervist säästvaid tehnoloogiaid:

Meditsiiniline ja profülaktiline;
Kehakultuur ja tervis;
Tehnoloogiad lapse sotsiaalse ja psühholoogilise heaolu tagamiseks;
Koolieelikute õpetajate tervise säilitamine ja tervise rikastamine;
Vanemate valeoloogiline haridus.

Meditsiinilised ja ennetavad tehnoloogiad koolieelses hariduses on tehnoloogiad, mis tagavad laste tervise säilimise ja parandamise koolieelse lasteasutuse meditsiinitöötajate juhendamisel vastavalt meditsiininõuetele ja -normidele, kasutades meditsiiniseadmeid. Nende hulka kuuluvad järgmised tehnoloogiad:

Bibliograafia

Alyamovskaya, V. G. Kursuse "Kaasaegsed lähenemisviisid laste tervise parandamisele koolieelses õppeasutuses" materjalid: loengud 1-3 / E. J. Adashkevichene. - M.: Pedagoogikaülikool "Esimene september", 2005. - 80 lk.
Antonov, Yu. E. Programmi "Tervislik koolieelik" põhisätted / A. Yu. Antonov, E. Yu. Ivanova // Hoop. - 1996. - nr 1. - S.5-6.
Beresneva, Z. I. Terve laps: koolieelsete lasteasutuste laste tervise parandamise programm / ZI Beresneva. - M.: Sfera, 2005.- 32 lk.
Import, V. I. Haridus- ja tervist parandava töö korraldamine koolieelsetes haridusasutustes / V. I. Import, I. T. Konovalova. - M.: Sfera, 2006.- 128 lk.
Doronova, T. Õigus tervise kaitsele / T. Doronova // Eelkooliealine haridus. - 2001. - nr 9. - lk 5-8.
Erofeeva, T. I. Kaasaegsed haridusprogrammid koolieelsetele lasteasutustele / T.I. Erofeeva. - M.: Akadeemia, 2001.- 324 lk.
Tervislik koolieelik: 21. sajandi sotsiaalne ja tervist parandav tehnoloogia / Koostanud Yu. E. Antonov, MN Kuznetsova, TF Saulina. - M.: ARKTI, 2000 .-- 88 lk.
Zmanovsky, Yu. F. Hariduslik ja tervist parandav töö koolieelsetes lasteasutustes. Kontseptuaalsed sätted / Yu. F. Zmanovsky // Eelkooliealine haridus. - 1999. - nr 9. - S. 23-26.
Makhaneva, M.D. Tervisliku lapse haridus / M.D. Makhaneva. - M.: Akadeemia, 2000–326 lk.
Pastukhova, I.O. Tervise parandamise töö struktuurimudel koolieelsetes lasteasutustes / I.O. - 2004. - nr 4. - S. 33-35.