Mida teha 16 rasedusnädalal. Mis toimub naise kehas? Ravimid ja meditsiinilised protseduurid

16. rasedusnädalal peaks kõige raskem ja sõltuvust tekitav toksikoos lõppema, nagu oleks keegi selle välja lülitanud. Ema südame all olev laps kasvab jätkuvalt kiires tempos.

Enesekindlus ja stabiilsus

Teine trimester on rahu ja enesekindluse aeg. Beebi kaotamise oht tekib ainult kõige ägedamates ja raskemates olukordades: raske haigus, liiklusõnnetus. Täiuslik figuur ei ärrita, vaid rõõmustab. Peaasi, et kaalutõus oleks normaalne ehk kuni 400 g nädalas. Nüüd meenutatakse meeleolumuutusi naeratuse ja mõtetega nagu "Kas see oli tõesti mina?"

Tundke

Need võivad ikka iga naise puhul olla väga individuaalsed. Lisaks emotsionaalsele ebastabiilsusele võib nüüd täielikult kaduda valulik rindade ja/või nibude hellus.

1. Söögiisu on märgatavalt parem. Toidukapriis võib püsida, kuid see pole nii terav. Näiteks võiksite süüa portsjonit jäätist. Kuid see soov ei too teid pisarateni. Ootad rahulikult, kuni saad minna ja osta, mida tahad.
2. Emakas surub kergelt diafragmale. Mõnikord raskendab see hingamist. Jälgi vaid, et lämbudes käed ei külmetaks, sõrmeotsad siniseks ei läheks ja ei tekiks tunnet, et hakkad minestama.
3. Rasedate naiste füsioloogiline nohu ei pruugi enne sünnitust mööduda. Ärge kasutage vasokonstriktoreid. Kandke endaga kaasas väikest pritsimispurk merevett.
4. Võib ilmneda tunneli sündroom, st valu ja tuimus randmes.
5. Teine spetsiifiline tunne on sügelus peopesades ja jalgades.
6. Käed, jalad ja nägu võivad veidi paisuda. See on ohutu, kui see juhtub ainult aeg-ajalt ja möödub kiiresti.
7. Kõhukinnisus esineb peaaegu alati, on vaja ainult veidi nõrgendada õige toitumise režiimi.

Ja mis kõige tähtsam! Kõhnad emad, eriti need, kel pole esimest rasedust olnud, tunnevad lapse esimesi liigutusi! Kontrollige kindlasti oma tundeid, sest kergeid, vaevumärgatavaid puru värinaid võib segi ajada kõhugaaside ilmingutega. Igal juhul küsib sünnituseelse kliiniku arst kindlasti, kas eksite. Kas olete kindel, et laps liigub? Pane kuupäev kirja, see on oluline.

See juhtub teisel viisil. Emad muretsevad ja kurdavad arstidele: "Nüüd on möödas peaaegu neli kuud, aga ma ei tunne liikumist." See on lihtsalt hea. Sünnitusabi ja günekoloogide praktika näitab: kõige sagedamini on loote esimesi liigutusi tunda 20. nädalal esimest korda last ootavatel naistel ja 18. nädalal - järgnevatel rasedustel.

Mis võib haiget teha

Lihtsalt natuke, ilma sekkumiseta, peaaegu kõik valutab aeg-ajalt:

• alaselja - keha ümberkorraldamise tõttu;
• ribid - kui olete pikka aega istunud ebamugavas asendis;
• jalad - pärast pikka jalutuskäiku või pikka aega seismist;
• kõht allpool või külgedel - järsu asendimuutusega;
• pea - ületöötamise korral igasugune kogemus.

Kui valu, isegi kerge, peaaegu kunagi ei lõpe, rääkige sellest oma arstile. Tehke sama tugeva valu korral.

Milline su keha välja näeb?

Sa oled ilus! Ärge otsige endas vigu ja ärge arvake, et olete muutunud ebaatraktiivseks. Jah, keha muutub märgatavalt, kuid see on norm.

Rind

Ta näeb täidlasem välja. Sa tunned selle raskust. Tõenäoliselt on nibude ümber olev nahk tumenenud ja sellel on näha kollakasvalgeid punne. Iga rinna naha alla võivad selgelt ilmneda tumedad veenid. Veenduge, et venitusarme poleks. Nende vältimiseks kasutage mis tahes spetsiaalset kreemi või head oliiviõli.

Kõht

Teie vöökoht on ümar ja teie kõht on nähtav kõigis liibuvates riietes. Sul peaksid juba olema mugavad rasedapüksid ja võib-olla ka spetsiaalsed pluusid ja kampsunid. Olenevalt aastaajast ja teie piirkonna kliimast võib vaja minna spetsiaalseid sukkpükse. Ja kuumuse käes vali ilusad ja mugavad saradressid.

Kaksikute raseduse ajal kasvab kõht kiiremini ja muutub varem märgatavaks.

Nahk

Häbemekarva kasvupiiri ja naba vahel on endiselt hästi näha õhuke riba. Võib ilmuda vanuse laigud. Kuid sageli võite lihtsalt üllatuda, kui hämmastavalt õrn nahk kogu kehal muutub. Veremahu suurenemise tõttu võib see omandada erilise roosa varjundi (esialgse valguse asemel).

Fotod kõhudest:

Mis toimub sinu sees

Teie keha, kui olete terve, tuleb koormusega suurepäraselt toime. Süda pumpab suuremat veremahtu, lihased ja selg kohanduvad kaalutõusuga.

Emakas on kasvanud nii, et ta kaalub veerand kilogrammi. Huvitaval kombel on lootevesi umbes sama kaaluga.

Eraldised

Tupevooluse õigeks hindamiseks peske end igal hommikul ja seejärel kontrollige oma aluspesu seisukorda. Kui tunnete niiskust, on eritis rikkalikum, kui see peaks olema. Kui see tekitab ebameeldiva lõhna, kollase värvuse või juustu konsistentsi, pöörduge oma arsti poole.

Märkus emadele!

Tere tüdrukud) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem mind puudutab, aga ma kirjutan sellest ka))) Aga pole kuhugi minna, seega kirjutan siia: Kuidas ma sain venitusarmidest lahti pärast sünnitus? Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab teid ka ...

Kas sulle tundub, et tupest tuleb vett välja? See võib olla lootevee leke. Laske oma arstil teha täiendav kontroll. Apteekides on olemas spetsiaalsed padjakesed, mis muudavad värvi sõltuvalt tupest väljumise iseloomust ja koostisest. Need võivad olla üsna kallid.

Kõige tüütum on pruunid laigud, vereplekid või tõeline verejooks. Pöörduge kiiresti arsti poole.

Lapseootel emad esitavad sageli küsimuse – kas mul on vaja intiimhügieeniks spetsiaalset toodet? Otsustage ise. Kui oled millegi konkreetsega harjunud, siis pole mõtet hügieeniharjumusi muuta. Millegi uue proovimine vaevalt tasub end ära – raseduse ajal võib ebatavalisi hügieenitooteid nahk, eriti tundlik nahk, halvasti taluda.

Teie nibudest võib erituda ternespiima – selge, valkjas või kollakas vedelik, mis on lapse tulevane toitumine. Ärge tilgutage ja kasutage rinnahoidjapadjakesi.

Kas peaksite kandma sidet?

Internetist leiate sellise nõuande: kandke alaseljavalu korral sidet, kuid ainult siis, kui laps on õigesti paigutatud. Siin on tõde ja viga.

Tõde: Side aitab tõesti teie kasvavat kõhtu toetada. Eriti mitmikraseduste puhul. Tänu sellele toele väheneb ka selja koormus.

Väärarvamus: 16. nädalal ei saa veel rääkida loote õigest või valest asendist emakas. Sinu sees olev beebi ei ole veel üldse krampis ja ta võib päeva jooksul isegi rohkem kui korra ümber pöörata. Lapse ebaõige asendi probleem tekib pärast 32-36 rasedusnädalat.

Mida arstid määravad

Teie arst määrab teie üldise seisundi põhjal laboratoorsed ja muud meditsiinilised uuringud. Näiteks kui on põhjust kahtlustada patoloogiate teket, on võimalik kontrollida lootevett. Seda võetakse kohaliku tuimestuse all kõhunaha punktsiooniga üle emakaõõne. Proovi uuritakse laboris. Nii avastatakse kuni nelikümmend võimalikku defekti ja nakkust.

Protseduur ei ole 100% ohutu. Väga harvadel juhtudel kutsub see esile loote raseduse katkemise.

Ultraheli on ette nähtud spetsiaalsete näidustuste jaoks. Teil võib olla Doppleri skaneerimine. Selle testi eesmärk on kontrollida verevoolu nabanööris. Kui seda rikutakse, tähendab see, et lapsel ei ole piisavalt toitu. Seejärel selgitab arst välja halva vereringe põhjused ja määrab ravi.

Loote areng

Nüüd kasvab beebi aktiivselt pealaest kandadeni. Pealegi:

• luustik on aktiivselt jäigastunud;
• jalad on pikendatud;
• kõik lihased on paranenud;
• mõned süsteemid töötavad üsna "täiskasvanu viisil": näiteks neelab imik lootevett, see muutub uriiniks ja eritub;
• süda lööb umbes kaks korda sagedamini kui emal ja pumpab suurepäraselt verd;
• beebi veres moodustuvad kõik uued vererakud, hakkab tootma spetsiaalne loote hemoglobiin;
• arenevad suguelundid ja kui beebi ultraheliuuringuga edukalt ümber pöördub, ütleb kogenud arst, kas ootad tüdrukut või poissi;
• silmalaud on oma arengu peaaegu lõpetanud ja avamiseks valmis;
• laps liigutab oma jäsemeid, imeb pöialt ja teeb grimasse.

Külmutatud rasedus

Ebasoodsates tingimustes võib loode emakas surra. Peamised põhjused:

• infektsioonid;
• rasked arenguanomaaliad;
• reesuskonflikt;
• muud negatiivsed tegurid (ebatervislik eluviis, ebasoodne keskkond).

Kui rasedus hääbub, jääb surnud loode emakasse ja kujutab endast ohtu naise elule. Kui rasedus katkeb, kirjutab arst saatekirja haiglasse. Seal kutsutakse spetsiaalsete ravimite abil esile kunstlik sünnitus.

Naistel, kes on kogenud külmunud rasedust, ei soovitata planeerida rasestumist järgmise aasta jooksul.

16. rasedusnädalal järgige samu toitumisjuhiseid:

• sage;
• väikeste portsjonitena;
• rikkalik hommikusöök, kuid kerge õhtusöök;
• 30% köögiviljadest ja puuviljadest;
• liha - lahja, kuid rasvane kala (oluliste orgaaniliste hapete jaoks);
• puder - iga päev;
• vali leib kliidega, täistera.

Toitumisspetsialistid soovitavad praegu loobuda pehmetest ja sulatatud juustudest nendes sisalduvate toidulisandite tõttu. Eksootilised, uued ja ebatavalised tooted ei ole soovitatavad. Kõik toidud peavad olema täielikult kuumtöödeldud: ei tohi süüa toores kalaga Jaapani toitu, verega praed ja toores muna joomine.

Muud näpunäited:

1. Kandke mugavat riietust, mis ei hõõru ega mulju kuskil. Pesu on valmistatud ainult looduslikest kangastest.
2. Peske rindu jaheda veega ja jätke need 1-2 minutiks paljaks. See on hea nahale ja lihastele.
3. Püüdke vältida suitsetamisalasid. Omaenda sigarettide harjumusest, kui üldse, oleksite pidanud juba ammu loobuma.
4. Magage külili, padi kõhu all. See on parim magamisasend.
5. Unustage kontsad järgmisteks kuudeks.
6. Kui teil on kunagi olnud probleeme neerudega, olge ettevaatlik. Võib-olla tasub seda edasi uurida. Mõnikord raseduse ajal tekib püelonefriit (neeruhaigus).
7. Jälgige oma vererõhku. Kui see on langetatud, võib laps saada vähem hapnikku ja kui see on üles tõstetud, võite end halvasti tunda.
8. Isegi kui tunnete end hästi, ärge kasutage sauna ja/või sauna.
9. Jalutage iga päev, kui ilm lubab.
10. Kuumal aastaajal ärge viibige pikka aega päikese käes.
11. Seksi jaoks vali asendid, milles saad ise kontrollida tungimise sügavust.
12. Kui olete endiselt unustav ja hajameelne, alustage päevaplaneerijaga.

Kuueteistkümnendal nädalal saad täielikult kogeda, kui tugev, ilus ja õnnelik sa oled.

Videojuhend: 16. nädala rase kõhutunne, mis juhtub lapsega, liigutused, kaalutõus, venitusarmid

Neli täielikku sünnituskuud on täpselt 16 rasedusnädalat. Loote vanus on vastavalt 14 nädalat. 16. nädal on osa teisest trimestrist.

Sellel raskel, kuid nii olulisel perioodil on lapseootel ema ja tema sees kasvava beebi kehas toimunud palju igasuguseid imelisi muutusi.

Vili kasvab jätkuvalt kiiresti ja kõht omakorda muutub üha ümaramaks. Teine trimester, erinevalt eelmisest, rõõmustab jätkuvalt stabiilse emotsionaalse seisundi ja puudumisega. Kätte on jõudnud aeg, mil ema keha koondab kõik oma jõud tööle, ehk senisest aktiivsemaltki, nimelt immuunsüsteemile.

Kõige tähtsam 16 rasedusnädalal

Laste suurused:

• Kasv: normaalselt venib loode kuni 108-116 mm;
• Kaal: norm (keskmised parameetrid) umbes 80 g;
• Pulss: keskmine sagedus 140 kuni 160 lööki minutis;
• BPD (biparietaalne pea suurus)- 31 mm kuni 37 mm;
• LHR (eesmise-kuklapea suurus)- 41 mm kuni 49;
• Jahutusvedelik (lapse kõhu ümbermõõt)- 102 mm.

Tundke

16. rasedusnädal (sünnituskalendri järgi) eeldab üldiselt head tervist ja vastavalt ka normaalset emotsionaalset seisundit. Treening võib siiski põhjustada väsimust või nõrkust. Kuid see kõik toimub kergel kujul. Pärast lühikest puhkust need aistingud kaovad, kui kõik on normaalne.

Pidev nõrkus ja väsimus, aga ka valulikud aistingud sel ajal alakõhus on põhjus arstilt nõu saamiseks.

Mõnel juhul, eriti kaksikute kandmisel, võib tekkida iiveldus ja isegi oksendamine. Kui ebameeldivad sümptomid jätkuvad, peaksite pöörduma ka spetsialisti poole.

16. nädalal kogevad mõned naised loote esimest liigutust. Kui see on esimene rasedus, siis on raske mõista, et see kauaoodatud sündmus toimub. Pigem meenutab see ju sees liblika laperdamist. Laps meenutab ennast alguses väga pehmete ja kergete jõnksudega.

Kui liigutusi ei tunneta, peetakse seda ka normiks. Paljud naised hakkavad loote liikumist kogema alles 20. nädalal.

Füsioloogilised muutused

Tulevase ema kehas toimuvad jätkuvalt füsioloogilise plaani muutused. Need on seotud erinevate süsteemide ja elunditega.

Mis toimub naise kehas?

1. Esiteks jätkab loode kasvu ja vastavalt emakas ja kõht. Emakas suureneb ka nn lootevee hulk. 16. nädalal asub emakas naba ja häbemeluu vahel. Selle kasv kutsub esile sidemete venitamise ja paksenemise. Selle taustal võib rase naine tunda valu nimmepiirkonnas, puusades ja isegi kubemes.
2. Selle perioodi tunnuseks peetakse kehal olevate vanuselaikude märgatavamat ilmingut, mis kaovad mõni aeg pärast sünnitust.
3. Sage urineerimine, kui rasedus jääb normi piiridesse, sel ajal ei häiri. Kuid soolte töö aeglustumine põhjustab sageli kõhukinnisust, mida ei tohiks lubada.
4. Piimanääre jätkab oma suuruse muutmist suurenemise suunas. Sellel perioodil jääb rindkere endiselt tundlikuks, kuid valulikud aistingud nõrgenevad järk-järgult.
5. Kui miski ei häiri ja see peaks olema normaalse raseduse ajal, siis naise isu suureneb. Täielik, kuid ilma ülesöömiseta toit on oluline nii lapseootel emale kui ka intensiivselt arenevale lootele.
6. Sel ajal suureneb keha vajadus joodi järele. Sel perioodil on näidustatud multivitamiinide ja joodirikaste toitude tarbimine.
7. Ainevahetuse kiirenemise tõttu peetakse normaalseks, et raseda naise kehatemperatuur tõuseb sel perioodil (16 sünnitusnädalal) 0,1 - 0,2 kraadi võrra. Soovitatav on mõõta kaks korda päevas.

Muutused lapse kehas. Kuidas laps areneb?

Beebi peamine saavutus sel ajal on tema võime sooritada erinevaid matkivaid liigutusi – nüüd oskab ta heas tujus kulmu kortsutada, kui miski ei meeldi, kissitada ja naeratada. Laps on juba õppinud pead otse hoidma, kätega žestikuleerima ja suu lahti tegema.

Sel ajal on kogu lapse keha kaetud kohevaga, mida meditsiinis nimetatakse lanugoks. See kaitseb beebi nahka, mis on kaetud eritisega ja püsib kehal seni, kuni see asendub õhukeste karvadega. Mõnikord jääb lanugo veel mõnda aega pärast sündi lapse seljale.

16. rasedusnädalat iseloomustab häält moodustava aparaadi moodustumise algus. Kuid võime lapsel helisid teha ilmneb ainult sünnituse ajal.

Sel nädalal pikeneb beebi soolestik ja hakkab keerduma aasadeks, hakkavad moodustuma välised suguelundid.

Naha tundlikkus sel perioodil on väga kõrge ja vastuseks selle ärritusele surub laps rusikad kokku. Selle põhjuseks on närvisüsteemi aktiivne areng.

Selle nädala jooksul muutuvad beebi käed kehaga proportsionaalsemaks ja jalad on endiselt lühikesed.

Tema süda läbib juba umbes 25 liitrit verd päevas. Kuseteede süsteem jätkab aktiivset tööd.

Kaalutõus

Ema lubatud kaalutõus kudumisperioodil on 450-550 g Üldine keskmine kehakaalu tõus raseduse algusest 16 nädalani võib olla vahemikus 2,2-4,7 kg. See näitaja sõltub otseselt lapseootel ema kehaehitusest ja pikkusest. Noh, mitmikraseduste puhul on need näitajad peaaegu kaks korda kõrgemad.

Kõhu suurus

Ema kõht on sel ajal juba märgatavalt ümardunud. Kui aga riietumisstiil edukalt valida, võib see siiski teiste silme eest varjata. Emakas kaalub sel ajal umbes 250 g ja asukoht on 7 cm allpool nabataset.

Analüüsid ja uuringud

Selles etapis määratakse tulevasele emale vastavalt rasedusplaanile mitmeid teste.

Ta peab annetama verd alfa-fetoproteiini jaoks (et tuvastada lapse defektide tekke riske), hormooni inimese kooriongonadotropiini jaoks (et teha kindlaks võimalikud raseduse ajal esinevad rikkumised, sealhulgas selle tuhmumine).

Lisaks peate tegema uriinianalüüsi valgu olemasolu ja muude patoloogiliste nähtuste kohta. Jälgitakse vererõhku, kehakaalu ja kõhu suurust.

Sellel rasedusnädalal on ette nähtud ka lootevee uuring ja see on lootevee analüüs. Selle eesmärk on tuvastada lapsel erinevaid geneetilisi häireid. amnionivedeliku kogumine on seotud teatud riskiga ja seetõttu saab seda tüüpi uuringuid läbi viia ainult lapseootel ema täielikul nõusolekul.

Plaaniliselt planeeritakse ultraheliuuring, et eemaldada erineva suurusega loote. Muide, sel perioodil on lapse soo määramise võimaluse tase juba kõrge.

Objektiivsed andmed

Emaka põhja kõrgus on sel ajal 14-16 cm.Rase naise kõht ise näeb vertikaalselt välja nagu veidi piklik pall.

Lisaks sellele määratakse sel ajal naisele TORCH-nakkuste testid (gonokokk, B- ja C-hepatiit, süüfilis, klamüüdia, HIV, punetiste viirus ja tsütomegaloviirus). Nende uuringute tulemuste põhjal hinnatakse lapseootel ema immuunsüsteemi tugevust ja loote nakatumise tõenäosuse taset. Neid tulemusi hindab dermatoloog.

Ultraheli uuring

Sel ajal saab ultraheli abil näidata lapse sugu, raseduse kõige täpsemat ajastust (loote koksi-parietaalse suuruse järgi), samuti jälgida lapse kaalu.

HCG 16 rasedusnädalal

Sel ajal peaks inimese kooriongonadotropiini hormooni tase olema vahemikus 6140–103 000 mIU / ml.

Loote arengut mõjutavad tegurid

Narkootilised ained, alkohol, inhaleeritavad õhksuspensioonid ja muud kemikaalid, anaboolsed steroidid, tetratsükliini antibakteriaalsed ained ja muud ravimid, ioniseeriv kiirgus mis tahes kujul on kõik tegurid, mis võivad põhjustada korvamatut kahju lapse arengule emakas.

Samuti on vaja vähendada kehalise aktiivsuse intensiivsust, et mitte provotseerida loote külmumist ja raseduse katkemist.

Negatiivset mõju avaldab ka võistluselementidega profisport. Raseduse alguses on oluline sellised tegevused välistada ja minna üle regulaarsele kehalisele kasvatusele mõõduka füüsilise pingutusega.

Raseduse võimalikud tüsistused

Arvestades tõsiasja, et emakas surub üha enam soolestikku, võivad naisel tekkida seedeprobleemid. Nende hulka kuuluvad: puhitus, kõrvetised, kõhukinnisus. Kõik need seisundid korrigeeritakse õigesti valitud dieedi abil.

Millist voolust võib olla?

Tavaline tupest väljumine sel ajal on limane, värvitu või valkjas kollakas eritis. Ebatavalise eritumise korral on diagnoosimiseks ja piisava ravi määramiseks vaja kiiresti ühendust võtta oma arstiga.

Korduv alaseljavalu ei ole raseduse ajal ohtlik. Kuid kui nendega kaasneb kehatemperatuuri tõus, võib see olla signaal abordi tekkeks. Sel juhul on vajalik naise hospitaliseerimine.

Selles raseduse etapis tuleks erilist tähelepanu pöörata puhkerežiimile. Te ei saa liiga palju üle töötada ja proovige rohkem puhata. Pidage meeles, et puhkus võib olla mõõdukalt aktiivne, näiteks kõndides värskes õhus.

Peate oma garderoobi üle vaatama ja valima vabaajarõivad. Juba sel nädalal on võimatu kanda liibuvaid riideid, mis takistavad liikumist ja pigistavad kõhtu.

Toitumine

Toitumine selles raseduse etapis peaks olema tasakaalustatud. Soolehäirete (kõhukinnisus ja kõrvetised) ennetamiseks peate oma dieeti lisama võimalikult palju värskeid köögivilju ja puuvilju. Lisaks sellele on vaja säilitada kaltsiumi taset organismis, mida leidub piimatoodetes.

Vitamiinid

Alustage kindlasti multivitamiinide komplekside võtmist, kuid alles pärast rasedust juhtiva arsti soovitusi ja ettekirjutust. Ta määrab kohtumised läbitud testide näitajate põhjal.

Ta jätkab foolhappe ja D-vitamiini võtmist.

Veel eelmisel nädalal tuleks lõpetada joodi sisaldavate vitamiinide tarvitamine.

Seks

Lapseootel ema hea tervise korral pole seksuaalsuhted talle keelatud. Intiimsusest peaksite keelduma ainult siis, kui tunnete end halvasti, valuga alakõhus, alaseljas.

Sport

Mõõdukas füüsiline aktiivsus rasedale sel ajal tuleb ainult kasuks. Soovitatav on tegevus basseinis või väljas. Samuti saab jätkata rasedate võimlemistundides osalemist sobiva perioodiga naiste rühmas.

Ravimid ja meditsiinilised protseduurid

Ravimid on raseduse ajal keelatud. Külmetuse või mõne muu haiguse korral on vajalik, et ravi määraks ainult raviarst, võttes arvesse naise asendit ja kõiki raseduse kulgu iseärasusi.

16 rasedusnädal IVF-iga

Selles raseduse staadiumis pärast kehavälist viljastamist on raseduse katkemise või raseduse katkemise oht juba oluliselt vähenenud. Peaaegu kõik toksikoosi sümptomid taanduvad. Lapseootel ema tuju tõuseb ja emotsionaalne taust paraneb oluliselt.

Vastasel juhul kulgeb selline rasedus ilma tunnusteta, mis eristavad seda loomuliku viljastumisega rasedusest.

Mitmikraseduse tunnused

Mitmikraseduse iseärasused hõlmavad sel ajal ainult naise emaka ja kõhu märkimisväärset suurenemist. Muidu kulgeb see sama rahulikult ja ilma suuremate raskusteta kui üksikrasedus.

Meeldetuletused ja abiks nõuanne

1. Me ei tohi unustada ennetamist (õige toitumine, kuid mitte mingil juhul lahtistite iseseisev kasutamine);
2. Ärge unustage osta rasedatele riideid, laske reisidel spetsialiseeritud kauplustesse saada teile rõõmus ja meeldiv kogemus;
3. Vältige stressirohke olukordi;
4. Võtke piisavalt aega puhkamiseks;
5. Öösel on soovitatav magada ainult külili, et kõhtu mitte pigistada, võib jalgade alla panna pehme padja;
6. Piira oma suhtlemist sulle ebameeldivate inimestega või pigem püüa seda üldse vältida, täitke heade emotsioonidega, vaadake häid filme, lugege positiivset kirjandust;
7. Püüdke jääda igas olukorras rahulikuks ja enesekontrolliks.

Fotod kõhud

Foto ultraheli piltidest

Video 16. rasedusnädalast

Ma hakkasin halvasti magama, unetus. Ärkan igast sahinast, hommikul 3-4 ei maga, hommikul lõikab välja, kui on vaja lapsi äratada. Põhimõtteliselt ei mõelnud ma millestki halvast, kuid hakkasin nägema kohutavaid unenägusid. Ma loen unenägude raamatut ja see muutub hirmutavaks. Täna näiteks tapsin une pealt kala .... rasedatel on see väga halb unenägu, nüüd ei tule peast välja ... jälle ei saa magada. Mida teha? Oli keegi selline, kas tasub unenägudele tähelepanu pöörata või püüda ignoreerida. Ma olen mõnes mõttes ebausklik, kuigi mitte kõiges ... aga unistustega on ka selline

On tõenäoline, et kuni kuueteistkümnenda rasedusnädalani ei tundnud te lapse liigutusi. Nüüd võib see alata igal ajal. Esialgu on raske öelda, millega need värinad seotud on: kas loode on lõpuks otsustanud end tunda anda või on tegemist gaasidega soolestikus või millegi muuga. Aja jooksul õpid aru saama, millal beebi kõhus liigub, jala või käepidemega lükkab.

16. nädalal kasvab laps väga kiiresti, käes on aeg teiseks sõeluuringuks - järgmine visiit günekoloogi juurde.

Kui kaua on 16 nädalat?

Mis saab lapsest?

Tema sisekõrv on juba luud moodustanud, nii et ta kuuleb sind ja mäletab su häält. Teadusuuringute kohaselt tunneb vastsündinu ära meloodiad, mida ta ema kõhus olles kuulis. Keelele moodustuvad maitsepapillid. Karvad kasvavad kulmude ja ripsmete piirkonnas.

Beebi luud muutuvad tugevamaks. Tema selgroog sirgub aina rohkem. Jätkuvalt tekivad uued närvirakud ja nendevahelised ühendused. Loote liigutused muutuvad vähem kaootiliseks, refleksid paranevad. Näolihastesse ilmuvad liigutused, kuid beebi ei suuda neid veel kontrollida. Tema nahk on endiselt läbipaistev, selle all on näha siseelundid ja veresooned.

Silmalaugud jäävad endiselt suletuks, kuid loode saab silmamunasid pöörata, viia need ninasillani. Varsti õpib ta valgusele reageerima ja pöördub selle allika poole, kui sina midagi tema ema kõhule särama lööd.

Iga päev pumpab loote süda peaaegu liitri verd ja aja jooksul see maht pidevalt suureneb. Funktsionaalselt aktiivse koe maht neerudes suureneb.

Mis saab lapseootel emast?

16. rasedusnädalal kogevad paljud inimesed alaseljavalu – see on hormonaalsete mõjude tagajärg. Hormoonid suurendavad lülisamba sidemete venitatavust, samal ajal kasvab sündimata laps aktiivselt, seetõttu suureneb järk-järgult alaselja koormus, keha raskuskese nihkub. Valu saate vähendada võimlemise, venitamise abil.

Tõenäoliselt märkasite, et teie juuksed ja küüned hakkasid kiiremini kasvama. Naha välimus paraneb, tundub, et see särab. Ja üldiselt tunnevad paljud naised end sel ajal suurepäraselt ja energiat täis.

Piimanäärmed on juba päris tugevasti kasvanud ja kasvavad edasi. Teise trimestri lõpuks peaksid nad olema täielikult valmis lapse toitmiseks.

Suurenev emakas hakkab soolestikku survet avaldama: lapseootel ema seisab silmitsi sellise probleemiga nagu kõhukinnisus. Kiudainerikas dieet, rohke vedeliku joomine ja füüsiline aktiivsus aitavad normaliseerida väljaheidet. Urineerimine võib muutuda sagedamaks – see on emaka surve tagajärg põiele.

Teie silmad ei pruugi tunduda nii hästi kui teie nahk, juuksed ja küüned; võivad tekkida kuivus ja sügelus. Küsige oma arstilt, millised tilgad võivad neid sümptomeid leevendada.

Võib-olla olete märganud, et teil on muutunud raskemaks keskenduda tööle ja igapäevastele tegevustele. Sa hakkasid sagedamini unustama, mida sa täna tegema hakkad, kuhu paned oma võtmed või muud asjad. Raseduse teisel trimestril on need normaalsed nähtused, kuigi teadlased ei suuda täielikult selgitada, miks see juhtub.

Raseda naise kehas suureneb vere maht, veresoonte seinad lõdvestuvad ja verevool erinevatesse organitesse suureneb. See on vajalik kasvava loote varustamiseks vajaliku koguse toitainete ja hapnikuga. Kuid lapseootel emal võib seetõttu tekkida probleeme. Näiteks põhjustab suurenenud verevool nina limaskestale ninakinnisust ja ninaverejooksu. Kui teil tekivad need sümptomid, paigaldage oma korterisse õhuniisutaja. Nina puhastamiseks kasutage merevee pihusid.

Kõht ja emakas 16. rasedusnädalal

Paljudel naistel muutub sel ajal kõht nii suureks, et seda pole enam võimalik teiste eest varjata.

Kaalutõus oleneb naise kehamassiindeksist (KMI) enne rasedust. Selle näitaja arvutamiseks peate jagama kehakaalu kilogrammides pikkuse ruuduga meetrites. Kui olite keskmise kehakaaluga (KMI oli 18,5–24,9), peaksite nüüd nädalas keskmiselt juurde võtma 400–500 grammi.

Kuueteistkümnendal nädalal on emaka ülaosa (põhi) häbemeliigese ja naba vahel. Emakas on umbes greibi suurune ja jätkab aktiivset kasvu koos lootega.

Milliseid teste tuleb teha 16. rasedusnädalal?

Arst mõõdab emakapõhja kõrgust, kõhu ümbermõõtu, teie kehakaalu, vererõhku, pulsisagedust, kehatemperatuuri.

16. kuni 20. rasedusnädalani tehakse teine ​​sõeluuring, mis võimaldab tuvastada loote kromosoomianomaaliate ja kaasasündinud väärarengute riski. See sisaldab ultraheliuuringut ja kolmekordset testi (vereanalüüs kooriongonadotropiini, alfa-fetoproteiini, vaba östriooli taseme määramiseks).

Ultraheli 16 rasedusnädalal

Ultraheliuuringu käigus saab arst hinnata loote anatoomilisi parameetreid, tema luustiku seisundit, siseorganeid. Hinnatakse verevoolu beebi südames ja suurtes veresoontes, nabanööri veresooni, platsenta kinnitusseisundit ja -kohta ning lootevee mahtu. Ultraheli aitab välja selgitada beebi soo – seda muidugi juhul, kui ta genitaale anduri eest ei "peida".

Peamised näitajad, mida hinnatakse ultraheliuuringu käigus teisel trimestril:

• Biparietaalne mõõde – pea põikmõõde, mida mõõdetakse aju talamuse tasemel. Tavaliselt on see 16-20 rasedusnädalal 2,6-5,6 cm.
• Pea ümbermõõt on 11,2-18,6 cm.
• Reieluu pikkus on 1,3–3,8 cm.
• Õlavarreluu pikkus on 1,3 cm kuni 3,6 cm.
• Kõhu ümbermõõt on 8,8-16,4 cm.
• Loote hinnanguline kaal peaks jääma uuringu läbiviimise rasedusnädala normaalsesse vahemikku. 16 nädala pärast - keskmiselt umbes 100 grammi.
• Lootevee indeks on näitaja, mis aitab hinnata lootevee mahtu. Tavaliselt on see 16-20 rasedusnädalal 73-230 mm.
• Loote motoorne aktiivsus: tavaliselt on see lõdvestunud ja teeb perioodiliselt liigutusi.
• Platsenta asend: kui see kinnitub emaka eesseinale, on suurem risk irdumiseks.
• Nabanöör: hinnake kinnituskohta, veresoonte arvu, verevoolu seisundit neis.
• Emakakaela pikkus on tavaliselt 4–4,5 cm. Kui see on lühem, suureneb raseduse katkemise oht.

Toitumine 16 rasedusnädalal

Tervislik toitev toitumine raseduse ajal aitab tagada sündimata lapse õige arengu ja kasvu, optimaalse kaalutõusu ja üldise heaolu. Sageli võite kuulda, et lapseootel ema peaks "sööma kahe eest". Tegelikult arstid selliseid soovitusi ei anna: teisel trimestril vajab naine vaid 300 lisakalorit päevas. Palju olulisem on, et toit oleks õige ja sisaldaks kõiki vajalikke aineid.

16. rasedusnädala dieedi aluseks peaksid olema köögiviljad ja puuviljad, teravili, tailiha, piimatooted, kala, munad.

Soovimatute toiduainete hulka kuuluvad:

• Alkohol - raseduse ajal on see kindlasti võimatu, igal kujul ja kogustes.
• Punane ja töödeldud liha (praetud, grillitud, grill, vorstid, vorstid, pooltooted) - peaksite proovima selle kasutamist minimeerida.
• Kiirtoit toob kaasa liigse kaalutõusu ja on üldiselt tervisele kahjulik.
• Kõik toidud, mis sisaldavad lisatud suhkruid. Esiteks on need magus soda, šokolaad, maiustused, kondiitritooted. Selline toit kahjustab südame-veresoonkonna süsteemi. Lisatud suhkrud panevad tulevase ema kaalus juurde võtma ja suurendavad rasedusdiabeedi riski. Sellised tooted annavad kehale ajutiselt energiat, kuid see seisund asendub kiiresti väsimuse ja uimasusega.
• Spetsialistid suhtuvad kofeiini raseduse ajal segamini. Puuduvad veenvad tõendid selle kohta, et see võib põhjustada loote tüsistusi või terviseprobleeme. Siiski tuleb seda piirata. Raseduse ajal on lubatud üks väike tass nõrka kohvi päevas.

Füüsiline aktiivsus 16. rasedusnädalal

Füüsilist aktiivsust on vaja igal raseduse etapil, eriti praegu, teisel trimestril, kui naine on mures sümptomite minimaalsete sümptomite pärast ja ta on energiast täis. Treening koos õige toitumisega aitab säilitada normaalset kaalutõusu, vähendada mõningate tüsistuste riski, valmistada keha ette sünnituseks, parandada und ja lapseootel ema psühho-emotsionaalset seisundit.

Eksperdid soovitavad sporti teha 30 minutit päevas, 3-5 päeva nädalas. Treeningu intensiivsus ja kestus peaksid sõltuma lapseootel ema sobivusest ja füüsilistest võimalustest. Kui te pole kunagi varem sporti teinud, peaksite alustama 10 minutiga ja suurendama järk-järgult kestust.

Sobib lapseootel emadele: jalutamine värskes õhus, liikumine statsionaarse rattaga, jooga, basseini külastamine. Loevad ka kodutööd, isiklikul krundil.

Raseduse ajal sporti tehes peate meeles pidama mõnda ohutuseeskirja:

• Kui rasedus kulgeb tüsistustega või lapseootel emal on kaasuvaid haigusi, on enne tundide alustamist kindlasti nõu pidada arstiga.
• Fanatismi pole vaja. Kui tunnete väsimust, ebameeldivaid aistinguid, valusid, tuleb treening katkestada.
• Ujumist, vesiaeroobikat, joogat on kõige parem teha tulevaste emade spetsiaalsetes rühmades, kus on professionaalsed instruktorid.
• Kõndimiseks peate ostma mugavad kingad ja valima spetsiaalsete pindadega siledad teed. Seoses sellega, et sündimata laps kasvab kiiresti, nihkub ema keha raskuskese: suurem on komistamise, kukkumise ja vigastuste saamise oht.
• Dehüdratsioon on nüüd ohtlik nii naisele endale kui ka tema sündimata lapsele. Seetõttu tuleb treenimiseks, eriti suvel, kaasa võtta pudel vett või mõni muu jook (pidage meeles lisatud suhkrutega magusate jookide ohte!).

Kuidas 16 rasedusnädalal korralikult magada?

Kui teie laps kasvab vanemaks, muutub selili magamine ebamugavaks. Selles asendis surub emakas kokku alumise õõnesveeni – suure anuma, mille kaudu veri alakehast tagasi südamesse naaseb. Uuringud näitavad, et naistel, kes magavad selili raseduse teisel ja kolmandal trimestril, on suurem risk surnult sündida.

Käes on 16. sünnitusnädal ehk 14. nädal pärast viljastumist. Jätkub teine ​​trimester, mida peetakse raseduse kõige vaiksemaks perioodiks.

16. nädala kõht suureneb ja muutub teistele märgatavaks, kui naine seda avaratesse pühkivatesse riietesse ei varja. Kaalutõus 16. nädala lõpus võib ulatuda 2,5-3 kilogrammini (võib-olla rohkemgi, mis on tingitud lapseootel ema individuaalsetest omadustest).

Analüüsid ja terviseuuringud

Sel ajal peab naine end juba sünnieelses kliinikus registreerima ja läbima kõik raseda kaardi väljastamiseks vajalikud uuringud.

Kui jäite sünnitusabi-günekoloogi vastuvõtule plaanivälisel ajal, annab ta saatekirja üldiseks vereanalüüsiks ja üldiseks uriinianalüüsiks, mõõdab temperatuuri, vererõhku ja kehakaalu.

Ultraheli

Teisel ultrahelil (esimene uuring tehti teile suure tõenäosusega 12. nädalal) saate määrata puru suuruse ja kaalu. Samuti näeb arst sel ajal juba lapse sugu.

Sõelumine

Reeglina on raseda naise perioodil 14.-16. nädal ette nähtud teine ​​sõeluuring. Arst saadab uuringule inimese kooriongonadotropiini, alfafetoproteiini ja konjugeerimata östriooli sisalduse veres. Nende analüüside tulemused koos ultraheliuuringuga võimaldavad kindlaks teha, kas lapsel on oht erinevate defektide tekkeks (seljaaju songad, Downi sündroom ja teised).

Sõeluuringuga ei saa sajaprotsendilist vastust anda, milliste tunnustega laps ilmale tuleb, mistõttu täpse diagnoosi saamiseks koos murettekitavate sõeluuringu tulemustega saadab arst raseda keerulisematele uuringutele.

Kuidas laps välja näeb

Laps kasvab hüppeliselt ja näitab tõsist füüsilist aktiivsust. Teie laps on juba üsna suur ja sarnaneb suuruselt suurele avokaadole. Beebi kaal 16. rasedusnädalal on umbes 100 grammi ja keha pikkus võrast koksiluuni on umbes 18 sentimeetrit.

Sel ajal areneb lootel luustik.

Lõpuks hakkavad muutuma ka keha proportsioonid: pisikesed jalad venivad välja ja muutuvad kätest pikemaks, pea on nüüd kehast väiksem.

Beebi sisekõrvas tekivad juba luud ja alates 16. nädalast hakkab laps ema häält ära tundma.

Beebi kaootilised liigutused asenduvad järk-järgult "teadlikumate" liigutustega, beebil areneb käte ja jalgade liigutuste koordinatsioon. Ta tõmbleb jäsemeid, ajab sõrmed laiali, neelab, sülitab, teeb grimasse, väänab pead.

Ta arendab närvi-, seede-, endokriinsüsteemi. Hematopoeetilist süsteemi juhib nüüd punane luuüdi, juba sel ajal võib loote verest leida peaaegu kõik vajalikud rakud - erütrotsüüdid, lümfotsüüdid, monotsüüdid.

Beebi südamelöögid on endiselt väga intensiivne ja on ligikaudu 150-155 lööki minutis.

Mis juhtub 16. rasedusnädalal – aistingud

Paljud tulevased emad saavad 16. nädalal suurepäraselt hakkama. Ja mõjuval põhjusel. Hormonaalsed tormid on vaibunud, keha on end uutmoodi ümber ehitanud ja töötab täiel rinnal uute "seadete" kallal. Iiveldus möödub, isu paraneb, rase naine tunneb jõutõusu. Teie nahk särab, teie juuste kvaliteet paraneb. Piimanäärmed on märgatavalt suurenenud.

Ainus, mis teid sel ajal häirida võib, on seedesüsteem.

Rasedal naisel kasvab emakas üsna kiiresti, on juba vaagnapiirkonna täitnud, ammu sellest kaugemale jõudnud ja surub nüüd soolestikku. Sellega seoses muretsete tõenäoliselt kõhukinnisuse, kõrvetiste, puhitus, seedehäirete pärast. Ärge muretsege nende probleemide pärast liiga palju, välja arvatud juhul, kui need püsivad.

Rasedal võib esineda sagedasemat hingamist, õhupuudust, kuna kasvav loode vajab rohkem hapnikku.

Kui rasedus pole esimene, võib lapseootel ema juba tunda loote liikumist. Naised, kes valmistuvad esimest korda sünnitama, tunnevad liigutusi veidi hiljem.

Kõhuvalu

Kuigi arvatakse, et raseduse teine ​​trimester on kõige rahulikum ja soodsam periood, võivad lapseootel emal muret tunda valud alakõhus ja külgedel. Sageli on need tõmbavad, olemuselt nõrgad ja viitavad emaka intensiivsele kasvule ja seda ümbritsevate lihaste venitamisele. Alakõhu venitamine võib olla tingitud füüsilisest pingest, seega püüdke võimalusel jälgida töö- ja puhkerežiimi.

Kui lapseootel ema on mures tugevate teravate valude pärast, on see põhjus olla ettevaatlik ja pöörduda esimesel võimalusel günekoloogi poole.

Seljavalu

16. rasedusnädalal on võimalik alaseljavalu. Neid põhjustab sageli lülisamba suurenev stress. Te ei tohiks seda probleemi tähelepanuta jätta: kui praegu on valu ilmnenud lülisamba koormuse tõttu, siis tõenäoliselt see aja jooksul ainult tugevneb. Rääkige jalaarstiga, ta võib teid massaaži saata või soovitab registreeruda ujuma.

Samuti võivad seljavalud ilmneda istuva eluviisiga emadel: nad veedavad palju aega kontoris arvuti taga, kõnnivad vähe. Proovige teha hommikuti kergeid harjutusi ja kõndida rohkem!

Valige mugavad laia talla ja madala kontsaga kingad.

Eraldised

Tavaliselt, nagu ka eelmistel rasedusnädalatel, on naisel läbipaistev limane eritis (see võib olla rikkalik). Verine, pruun, kollane eritis võib viidata infektsioonile.

Eritis on juustune, mullitav, tugeva hapu lõhnaga, mis viitab sageli rästa esinemisele. Kandidoos ei ole sel ajal haruldane, sest raseda naise immuunsus on oluliselt vähenenud.

Seega, kui märkate endal iseloomulikku eritist, võtke ühendust oma günekoloogiga. Ta määrab sobiva ravi. Te ei tohiks günekoloogi visiiti edasi lükata. Ravi on vaja alustada enne, kui haigus mõjutab loote seisundit.

Iiveldus

Toksikoos on enam kui kaks nädalat täielikult ja pöördumatult taandunud ning nüüd peaks lapseootel ema end suurepäraselt tundma.

Muidugi on erandeid ja iiveldus ei lase minna ka 16. nädalal, kuigi arstid peavad seda pigem patoloogiliseks seisundiks, mitte mingiks füsioloogiliseks normiks.

Kui iiveldus kaasneb terve päeva ja selle tagajärjeks on oksendamine (tugev ja sage), pöörduge arsti poole, see võib olla üks raseduse katkemisele eelnevatest teguritest.

Samuti võivad lapseootel ema kimbutada kõrvetised. Erinevalt 16. nädala toksikoosist pole see üllatav. Hormoonide vabanemise tõttu lõdvestuvad lihased, mis takistavad maohappe sattumist söögitorru ja osa happest võib sattuda söögitorru.

Mida teha ja mida mitte teha 16. rasedusnädalal

Mida saab ja tuleks teha:

• Maga piisavalt, kõnni palju, veeda aega väljas
• Valige mugavad riided
• Ujumine, jooga, tantsimine (eritunnid rasedatele). Eriti kasulik on ujumine lapseootel emale, kuna vesi aitab lõõgastuda ja leevendab lülisamba koormust (kuigi 16. nädalal on see veel väga tühine)
• Ärge piirake

1. Ilmub tervislik isu. Varajase toksikoosi sümptomid, mis mõnel algavad kohe pärast viljastamist, kaovad. Emme menüü täieneb oluliselt. Toodete valikul tuleb jääda valivaks ning koostada dieet lähtuvalt tarbitavate toitude kasulikkusest.
2. Algab kiire kaalutõus. On lihtne arvata, et see on söögiisu suurenemise tagajärg. Kui esimesel trimestril märkab naine kõige sagedamini toksikoosist tingitud kehakaalu langust, siis nüüd hakkab keha järele jõudma. Kasv võib olla kuni 3 kg alates lapse eostamise hetkest. 16. rasedusnädalal ulatub kõht märgatavalt välja, oma huvitavat asendit on juba raske teiste eest varjata.
3. Tualettruumi sagedane kasutamine taastub. See on tingitud asjaolust, et loote kasv jätkub ka 16. rasedusnädalal. Koos lapsega kasvab emakas, mis surub põiele, sundides naist sagedamini tualetti vaatama.
4. Hingamisspiraalid, mis on tingitud emaka survest diafragmale. Soovitatav on jääda rahulikuks, puhata palju ja jälgida oma seisundit.
5. On nn füsioloogiline riniit, mis on iseloomulik raseduse perioodile. See on ajutine sümptom, mis aja jooksul kaob.
6. Beebi esimesed liigutused on tunda. Aistingud kõhus on endiselt kerged ja vaevumärgatavad, intensiivistuvad iga nädalaga ning naisel on võimalus beebiga suhelda õrnade sisemiste puudutuste abil.

Võib alata probleemid väljaheitega (kõhukinnisus). See on veel üks põhjus oma toitumist hoolikalt kaaluda, valides kiudaineid ja vitamiine sisaldavad toidud.

Loode 16 rasedusnädalal

16. sünnitusnädalal on loode juba neliteist nädalat vana. Selle kasvu- ja arengumäär on endiselt kõrge. Kui nüüd mõõta kõht sabaluust kroonini, tuleb pikkus üle kümne sentimeetri. Loote keha muutub proportsionaalsemaks: jalad kasvavad pikkuseks ja pea pole keha suhtes enam nii suur. Loote kaal on praegu ligikaudu kaheksakümmend grammi. Selleks, et lapseootel ema saaks paremini ette kujutada, kui palju laps on juba kasvanud, võrdlevad sünnitusarstid-günekoloogid 16 nädala vanuse beebi suurust keskmise avokaado viljaga.

Tema luustikku ehitatakse aktiivselt. Sündiva lapse lihaskude kogub jõudu. Ta liigutab oma jäsemeid aktiivsemalt. Tema näolihased võimaldavad beebil suu avada ja sulgeda, silmad sulgeda. Kuna ka kaelalihased on muutunud tugevamaks, saab sündimata laps nüüd pead pöörata vasakule ja paremale.

Siseorganid hakkavad oma funktsioone täitma – kokku tõmbama, ensüüme eritama, filtreerima. Kuueteistkümnendal nädalal võetakse nende tööks kõige aktiivsemalt vastu:

• Maks;
• Neerud;
• Põis.

Väikemehe süda pumpab juba regulaarselt verd. 16. sünnitusnädalal on teoreetiliselt juba võimalik määrata tulevase beebi veregrupp ja Rh-faktor.

Süda lööb sagedusega 150 lööki minutis, pumbates päevas kuni 25 liitrit verd.

Mao, soolte, sapipõie funktsioon.

Näol ja peas on puru juba moodustunud:

• kõrvaklapid;
• silmad;
• ripsmed;
• kulmud.

Sel perioodil, nagu varemgi, on oluline, et loode saaks kasvuks ja arenguks piisavas koguses kõiki toitaineid. See tähendab, et rase naine peaks korralikult sööma. Optimaalne on süüa mitu korda päevas väikeste portsjonitena. Valgurikka toidu võtmine on hädavajalik, sest kõht-maks vajab nüüd "ehitusmaterjali". Need on liha ja kala, piimatooted. Piisavalt juur- ja puuvilju aitab hoida teie soolestikku terve. Kuid vürtsid, sool, suitsuliha, väga allergeensed toidud tuleks välja jätta. Nendest pole abi, need võivad lapseootel emal esile kutsuda või intensiivistada kõrvetisi ja kõhukinnisust.

Mis raseduskuul

Kuueteistkümnenda sünnitusnädala lõpp vastab neljanda sünnituskuu lõpule. Tuletage meelde, et sünnituskuul - 28 päeva, see tähendab täpselt neli nädalat, kalendris - 30 või 31 päeva. Kui loete kalendrikuud, siis kuueteistkümnenda nädala lõpp vastab neljanda raseduskuu kolmandale nädalale.

Seks

Soodsa raseduse kulgemise korral ei sea arstid naistele intiimelus piiranguid. Seks sel ajal ei ole negatiivsete sümptomite puudumisel vastunäidustus. Günekoloog saab keelu määrata vaid juhul, kui on tegemist mitmikraseduse, platsenta vähese kinnitumisega ja raseduse katkemise tõenäosusega.

Ultraheliuuring (ultraheli) 16. rasedusnädalal

Plaanilise ultraheliuuringu graafikusse ei kuulu 16. rasedusnädal. Günekoloog võib ultraheliuuringule saata vaid juhul, kui rasedal on kaebusi või analüüsitulemused kalduvad normist kõrvale. Läbivaatuse kaudu saab ultraheliarst naisele näidata, milline näeb välja tema laps 16. nädalal.