Raseduse varases staadiumis nõrkus ja pearinglus. Miks tekib pearinglus raseduse ajal? Milline on pearingluse oht emale ja lapsele raseduse ajal

Kui naine hakkab tundma pearinglust, on esimene soovitus rasedus. Pearinglus kaasneb sageli rasedatega, eriti esimesel trimestril. Keha hakkab ülemaailmselt uuesti üles ehitama, et tagada juba kaks. Selles artiklis püüame välja selgitada, mis põhjustab pearinglust raseduse ajal.

Pearingluse põhjused raseduse ajal

Kui pearinglus algab raseduse ajal, on see küsimus üsna vastuoluline, kuna kõik sõltub ainult tulevase ema organismi omadustest.

Selliste nähtuste põhjus neuroloogias: vestibulaarsed häired, nägemisnärvide probleemid. Siin on oluline selliste rünnakute intensiivsus ja arenguaste. Raseduse ajal tugeva ja valuliku peapöörituse korral on hädavajalik viivitamatult konsulteerida arstiga.

Pearingluse olemus sõltub teie üldisest tervislikust seisundist. Kui teil oli enne rasedust probleeme näiteks selja või kaelaga või vaevasid peavalud, siis pearinglus, nõrkus ja iiveldus on raseduse ajal üsna sagedased.

Saate kuvada konkreetse loendi põhjustest, mis võivad põhjustada pearinglust:

• osteokondroos. Emakakaela piirkond on võimeline andma püsivaid pearingluse tunnuseid kuni minestamiseni;
• südame-veresoonkonna puudulikkus, kroonilise iseloomuga erineva päritoluga peavalud;
• rikkumised vestibulaarse aparatuuri töös;
• sellise aine nagu serotoniini puudumine ajukoores;
• psühhosomaatilised haigused, mis on seotud liigutuste koordineerimisega;
• hemoglobiini taseme muutus veres;
• glükoositaseme muutus, sageli langus.

Pearinglus kui üks raseduse tunnuseid

Naist võib raseduse varajastes staadiumides piinata pearinglus koos toksikoosiga.

Raseduse esimestel nädalatel ilmub sees täiendav verevool, keha ei taastu alati kohe ja õigesti, mistõttu võib tekkida kerge pearinglus. Raseduse ajal võib vereringe häirida.

Veri tormab liiga palju emakasse, mistõttu ei piisa ajukoore stimuleerimisest. Vastuseks ebapiisavale verevarustusele toimub aju omamoodi "löök".

Mõnikord võivad selle seisundiga kaasneda muud ema tervisega seotud põhjused:

• veresoonte haigused;
• psühho-emotsionaalne seisund;
• üldine tervis;
• aneemia olemasolu;
• äkilised liigutused.

Kui lapseootel emal on olnud neid haigusi, võib pearinglus teatud tingimustel olla raseduse tunnuseks.

Pearinglus raseduse esimesel trimestril

Peapööritus on sel hetkel normaalne ja ei tohiks olla murettekitav. Enamikul juhtudel liigitatakse haigusseisund kergeks ega vaja ravi.

Raseduse esimestel kuudel võib peas tekkida peapööritus:

• tugev ummistus;
• suur rahvahulk;
• ilm;
• äkilised liigutused;
• pikaajaline viibimine ruumis, mida ei ventileerita.

Pearinglus esimesel trimestril põhineb loomulikel ja täielikult eemaldatavatel põhjustel.

Pearinglus raseduse teisel trimestril

Raseduse teisel poolel toksikoosi puudumisel jäävad põhjused sarnaseks. Keha on peaaegu uuesti üles ehitatud, emakas jätkab sünnituseks valmistumist.

Keha reageerib raseduse ajal mõnevõrra aeglaselt. Siin on mõned muud põhjused:

• pikaajaline viibimine ilma liikumiseta;
• aju vereringe ja hapnikuvaeguse rikkumine;
• äkilised katsed tõusta või asendit muuta;
• rõhulangus.

Pearinglus raseduse kolmandal trimestril

Kolmandat trimestrit peetakse kõige vastutustundlikumaks. Selles etapis on keha uuesti üles ehitatud, kuid emakas hakkab aktiivselt valmistuma lapse sünniks. See juhtub umbes 38. rasedusnädalal. Selle tulemusena tormab veri rohkem alla, sundides ajukoore nälgima, kutsudes esile pearingluse.

Tavaliselt on need väikesed ringid peas, mis kaovad poole tunni jooksul. Need ei tohiks häirida, kui need ei põhjusta järsku rõhu langust ja sellele järgnevat minestamist.

Raseduse hilises staadiumis tuleb peapööritusse ravida väga ettevaatlikult, sest liikumiskoordinatsiooni halvenemise tõttu võite kaotada tasakaalu ja kukkuda, mis on väga ohtlik nii emale kui ka sündimata lapsele.

Pearinglusele eelnevad nähud ja sümptomid

Naised, kes tunnevad pearinglust, tunnevad kergesti ära rünnaku lähenemise. Pearinglus ei teki kohe, sellele eelneb üks või mitu kaudset sümptomit:

• äkiline tinnitus:
• pulseeriva vere tunne templites või kõrvades;
• liigutuste koordineerimise kaotus;
• ähmane nägemine;
• nõrkuse ja äkilise külma higi ilmnemine;
• mõnikord jäsemete või ainult sõrmede tuimus.

Diagnostika

Diagnoosi viib läbi kas psühhoneuroloog või neuropatoloog. Seda on kliiniliselt soovitav teha, kui juhtiv günekoloog seda lubab.

Vajalik on teha lülisamba kaelaosa pilte, võtta biokeemia jaoks vereanalüüs ja ka urineerida.

Peamine ülesanne on välistada patoloogilised protsessid, mille ravi on raseduse ajal äärmiselt raske ja ohtlik.

Ravi meetodid

Meditsiiniline

Tavaliselt ei vaja pearinglus raseduse ajal meditsiinilist sekkumist. Kui peapööritust põhjustab toksikoos ja see tekib koos iiveldusega või iiveldus eelneb minestamisele, on soovitatav välja kirjutada oksendamisvastased ravimid, näiteks Cerucal.

Ravispetsialisti loal!

Kui selle seisundi põhjuseks on madal hemoglobiinisisaldus või muutused kõhunäärme talitluses, on vajalik individuaalne gastroenteroloogi konsultatsioon.

Rahvapärased abinõud

Kasulik peapöörituse korral piparmündi ja melissi tee. Keeda lõdvalt ja joo mitu korda päevas. Melissa toimib võimsa rahustina, parandab üldist seisundit.

Mündi võid kasutada ka lihtsalt nuusktubakana. Esimeste pearingluse sümptomite korral pole piiranguid. Kui peapöörituse põhjuseks on umbsus, siis pane kindlasti pähe külm kompress ja joo jahedat vett meega.

Kuid igal juhul tuleb selliste vahendite kasutamine kokku leppida juhtiva arstiga!

Esmaabi

Pearingluse tunnustega peate heitma pikali nii, et pea ja õlad oleksid veidi kõrgendatud olekus. Võimalusel sulgege silmad, proovige sisemist hirmu rahustada.

Pane midagi külma pähe: pudel, jää. Viskit ja otsaesist saab pühkida äädikaga. Rase naine võib teha piparmündikompressi, kui see ei aita, kasutage Asteriski palsamit. Riivi veidi viskit palsamiga.

Mõõdame rõhku ja pulssi, vajadusel ja raviarsti loal stabiliseerime seisundi normaalseks. Pulss ei tohiks ületada 100 lööki minutis, samas kui rõhu sagedus on individuaalne, sõltuvalt üldisest tervislikust seisundist.

Kui täheldatakse püsivat oksendamist, piinatakse rünnakuid, on vaja kutsuda kiirabi meeskond. Peame püüdma hoida naist teadvusel, et vältida minestamist.

Aknad peaksid olema avatud, kui soojust pole. Vastasel juhul lülitage ventilaator sisse nii, et see puhuks rasedale peale, kuid ei oleks suunatud talle.

Ärahoidmine

Pearinglust saab minimeerida, järgides mõningaid juhiseid:

• ärge viibige umbses ruumis;
• vältige pikaajalist avatud päikese käes viibimist;
• ära ole närvis;
• säilitada selgroo tervist;
• ärge tehke äkilisi liigutusi;
• mine suvel välja alles pärast päikeseloojangut;
• ventileerige korterit pidevalt ja hoidke mugavat temperatuuri;
• ärge võtke ebamugavaid asendeid, mis mõjutavad vereringe õigsust.

Pearinglus ei tohiks olla murettekitav, kui see ei muutu minestamiseks. Raseduse ajal peetakse selliseid seisundeid üsna normaalseks ja kaovad kohe pärast sünnitust.

Mõnede ettevaatusabinõude võtmine ja oma tervise säilitamine võib aidata vähendada tõsise pearingluse riski.

Video räägib, kuidas peapööritusega toime tulla:

Pearinglus raseduse ajal esineb peaaegu pidevalt, neid võib pidada üheks vältimatuks märgiks uue elava väikese mehe sünnist. Pea käib ringi peaaegu kogu lapse kandmise aja. See sümptom ei ole reeglina ohtlik, kuid seda on vaja teada, sest see võib põhjustada sellist ebameeldivat nähtust nagu minestamine.

On mitmeid põhjuseid, miks te võite raseduse ajal pearinglust tunda:

1. Loote arengu ajal naise kehas toimub mitmeid füsioloogilisi muutusi, millest üks on ajuveresoonte laienemine. Selle tulemusena väheneb rõhk ja vere liikumise kiirus nende kaudu ning hapnik hakkab ajju voolama aeglasemalt.
2. Peapöörituse põhjuseks võib olla toitainete puudus organismis. Isegi kui sööte seda, mida arvate palju, võib kasvav beebi keha nõuda veelgi rohkem. Selle tulemusena langeb veresuhkru tase, mis põhjustab pearinglust. See olukord esineb peamiselt õhtuti.
3. Madal rauasisaldus veres võib põhjustada minestamist.
4. Pea võib ülekuumenemisest ringi käima hakata. Proovige ereda päikese eest vähem eemale hoida.
5. Voodist või isegi toolilt välja hüppamine võib neid probleeme põhjustada. Kiire kehaasendi muutumise ajal ei jõua veri lihtsalt ajju voolata.
6. Pea võib ringi käia, kui enne rasedust oli südamega probleeme. Tõepoolest, loote arengu ajal hakkab naise südamelihas muutma oma asendit vertikaalsest horisontaalseks. See toob kaasa muutused verevoolus kehas, mis omakorda võib põhjustada pearinglust.
7. Kilpnäärme põletik (difuusne suurenemine) on üks provotseerivaid tegureid.

Peapööritus on rohkem väljendunud naistel, kellel oli nende suhtes eelsoodumus juba enne rasedust. Provotseerivad tegurid võivad olla hüpertensioon, hüpotensioon, vegetovaskulaarne düstoonia, südamehaigused ja liikumishaigus.

Pearinglus raseduse erinevatel etappidel

Pearinglust täheldatakse raseduse kõigil etappidel, samas kui põhjused võivad erinevatel kuudel olla erinevad. Esimesel trimestril - toksikoos, kui lapse kasvu ajal moodustunud mürgised ained hakkavad tulevase ema keha "mürgitama", kaasneb sellega sageli naisel oksendamine ja kehakaalu langus. Teisel trimestril põhjustab emaka mahu suurenemine veresoontele liigset survet, mis põhjustab ka sarnaseid ebameeldivaid seisundeid.

Hilises raseduses ei pruugi pearinglus nii tugev olla, sest. naise keha on juba kohanenud selles toimuvate protsessidega. Reeglina tekivad need õõnesveeni kinnikiilumise või südamehaiguste tõttu. Samuti võib viimastel kuudel lapseootel ema pea ringi käima hakata sellisel kurval põhjusel nagu emakasisene loote surm.

Ravi

Hoolimata asjaolust, et lapse kandmise ajal tekkiva pearingluse põhjused ei ole tavaliselt ohtlikud, peate mõnikord siiski arsti juurde minema. Kui see ei möödu kuidagi või sellega kaasneb nägemise kaotus, udu silmade ees, siis tuleb tulla eriarsti vastuvõtule. Tasub teada, et pea võib ringi käia ka rasedusest sõltumatutel põhjustel, näiteks allergia tõttu.

Diagnostika

• Vereanalüüs (üldine ja hormoonide jaoks), millele järgneb konsultatsioon hematoloogiga
• Neuroloogi (kõrgenenud või langenud rõhuga) ja silmaarsti (silmasisese rõhuga) konsultatsioonid
• Günekoloogi konsultatsioon
• Ultraheli raseduse lõpus ja ainult arsti soovitusel

Ärahoidmine

1. Kui tunnete pearinglust, on soovitatav istuda või pikali heita. Selle tulemusena normaliseerub vereringe ja vabanete ka kukkumisohust.
2. Minge värske õhu kätte või avage aken – pea võib umbsuse tõttu pearinglust tunda.
3. Jooge kogu päeva jooksul palju vett. Vesi osaleb ainevahetusprotsessides, mis kulgevad raseduse ajal väga kiiresti.
4. Võtke näksimist. Isegi poolteist tundi ilma toiduta võib rasedal naisel tekkida minestuseelne seisund.
5. Ärge tõuske järsult voodist ega isegi toolilt. See võib põhjustada rõhutõusu ja selle tulemusena pearinglust. Hoidke alati seljast kinni.
6. Söö rauarikkaid toite: liha, granaatõunad, õunad.
7. Kui pearingluse aluseks on madal vererõhk, siis võib juua teed, kohvi või võtta leuzeat, ženšenni, eleuterokokki.
8. Kõrge vererõhu vastu aitab omakorda piim või tee ingveriga.
9. Füüsilised harjutused mõjuvad “asendis” oleva naise kehale hästi, tuleb vaid jälgida, et koormus oleks mõõdukas.
10. Kui peapööritusega kaasneb minestamine, peate lamama vasakul küljel või istuvas asendis, hoidma pead põlvede vahel (pea peaks olema rinnast allpool - see tagab selle verevoolu).
11. Tuleb märkida, et mitte mingil juhul ei tohi te raseduse ajal ise ravimeid võtta!

Pearinglus raseduse ajal on peaaegu kahjutu, kuigi ebameeldiv sümptom. Naised taluvad seda üsna rahulikult, sest see on vaid kerge ebamugavus, mis on seotud uue elu sünniga. Siiski on soovitatav regulaarselt arstiga nõu pidada, et vältida võimalikke tüsistusi.

Pearinglus raseduse ajal on tavaline juhtum, kuid see seisund ei ole alati naisele selge. Vaatame koos seda märki oma artiklis ja proovime vastata kõige levinumatele küsimustele.

Kindlasti peetakse peapööritust ka üheks esimeseks raseduse tunnuseks. Enamasti esineb see esimesel trimestril ja ei ole püsiv. Ütleme nii, et pearinglus on toksikoosi kaaslane. Teie kehas toimuvad praegu tohutud füsioloogilised muutused. Just pearinglust põhjustavad muutused vereringesüsteemis ja need kestavad täpselt nii kaua, kuni su keha vajab aega, et kohaneda uue elu arenguga sees.

Pearinglus ise ei ole ohtlik, kui see tekib mitme tegevuse ajal:
hommikune pearinglus;
umbses ruumis;
Järsu asendimuutuse tõttu (tõusnud istudes äkitselt püsti);
Ülekuumenemisest.
Kui teie pearinglus on püsiv, millega kaasneb oksendamine, koordinatsiooni kaotus ja mõnikord minestamine, on see hea põhjus viivitamatult spetsialistilt abi otsida.

Mis on pearinglus raseduse ajal

Teie kehas on protest aju ebapiisava verevoolu tõttu, alates sellest, et see on nüüd suunatud emakasse. Põhimõtteliselt on see raseduse ajal pearingluse peamine põhjus, välja arvatud juhul, kui see on põhjustatud ema terviseprobleemidest. Nagu me juba ütlesime, käivad pearinglus ja toksikoos koos, nii et tunnete pearingluse peamist voolu samamoodi nagu toksikoosi korral mis tahes löögist.

Näiteks toksikoosiga reageerite lõhnale, siis siin reageerite drastilistele tegevustele. Märgime kohe, et pearinglus raseduse ajal on normaalne ainult siis, kui see ei ole püsiv ja valitseb hommikupoolikul. Need näevad välja nagu enne rasedust, silmade tumenemine ja teine ​​​​koordinatsioonikaotus.

Vertiigo hommikul

Hommikune pearinglus ei ole ainult rasedate naiste jaoks. Selle põhjuseks on järsk tõus voodist või raseda naise tungiv vajadus midagi süüa. Ärge unustage ka seda, mida oleme teile juba rääkinud sellise haiguse nagu ebastabiilne rõhk. Sageli on rasedate naiste hommikune pearinglus põhjustatud just vererõhu muutustest. Eksperdid ütlevad, et hommikune pearinglus pole midagi ohtlikku ja on vaid raseduse sümptom, mis ei ole kauakestev.

Kuid on tüdrukuid, kellel on raseduse ajal peapööritus suurem, nimelt neid, kes kannatasid selle all juba enne rasestumist.

Pearinglus ja minestamine raseduse ajal

Kui peapööritusega on midagi juba selge, siis on aeg käsitleda sellist ebameeldivat tunnet nagu minestus. Seda esineb harvemini, kuid on ebameeldivama iseloomuga. Mõlemat peetakse normaalseks ja esmaseks raseduse tunnuseks, mis on tingitud ka hormonaalse tausta muutustest ja organismi kui terviku sisemisest ümberkorraldamisest. Minestamine on toksikoosi raskem vorm, mis nõuab kohest abi, mõnikord isegi täiesti võõraid inimesi. See väljendub teadvusekaotusena.

Pange tähele, et enne minestamist tekib teil esmalt pearinglus.

Seetõttu, ükskõik mis ka ei juhtuks ja kus iganes te ka vähimagi peapööritusega viibite, istuge maha, vähemalt õlale, nii väldite tugevat kukkumist ega saa vigastada. Kui teil pole aega maha istuda, proovige millelegi toetuda. See on seisund, mis tekib järsult ja möödub kiiresti, kuid pärast minestamist peate viivitamatult pöörduma kliiniku poole.

Pearinglus raseduse alguses

Alates raseduse esimestest päevadest hakkavad naised tootma hormooni progesterooni, tegelikult on see peapöörituse peamine põhjus varases staadiumis. Konkreetset kuupäeva, millal see raseduse tunnus algab, pole võimalik öelda, kuna sel juhul on kõik igal üksikjuhul spetsiifiline. Kuid ärge muretsege, see nähtus on ajutine ja teisel trimestril häirib see teid palju vähem. Kuigi te kogete üheksa kuu jooksul aeg-ajalt pearinglust, eriti kui teie vererõhk ei ole stabiilne.

Raseduse varases staadiumis toimuvad organismis globaalsed muutused, eriti puudutab see vereringe-, hingamis- ja endokriinsüsteemi.

Enamasti ilmneb see hommikul, kohe pärast ärkamist, kuid saate sellega võidelda, lubades endal rohkem puhata, mitte kohe voodist välja hüpata ja magada ventileeritavas ruumis.

Kui teie peapööritusega kaasneb teadvusekaotus ja see on regulaarne, läbige põhjaliku läbivaatuse spetsialisti poolt, kes võib teile ravikuuri määrata.

Pearinglus raseduse lõpus

Hilisemates staadiumides pole peapööritus samuti harv juhtum, kuid siin on reeglina põhjuseks naise ebamugav asend. Tavaliselt tekib see siis, kui lamate pikalt selili, kuna beebi on juba üsna suur, võtab ta palju rohkem ruumi kui esimesel ja isegi teisel trimestril.

Selili lamades pigistab laps seetõttu veresooni, vereringe on häiritud ja keha hakkab sulle signaale andma. See pole absoluutselt ohtlik isegi hilisemates etappides, kuid seepärast soovitavad eksperdid magada külili (sellest rääkisite teile juba meie eelmises artiklis).

Kuidas peapööritusega toime tulla

Iga kord tuletame teile meelde, et ravi, mis teile enne rasedust sobis, on nüüd kardinaalselt vastunäidustatud. See kehtib ka pearinglusega seotud probleemide kohta.

Enne vastumeetmete võtmise alustamist tasub välja selgitada oma pearingluse tõeline põhjus ja olemus, pöörata tähelepanu sellele, milliseid toiminguid see pärast tehti.

Siin on mitu meetodit, mis sobivad rasedate naiste pearingluse raviks:
Vältige äkilisi liigutusi;
Pärast ärkamist leotage kümme minutit voodis;
Muutke sageli positsioone, püüdes vältida vere stagnatsiooni;
Söö regulaarselt;
Pange voodi kõrvale kreeker või klaas magusat teed, mida kohe pärast ärkamist süüa;
Õhutage tuba regulaarselt, eriti enne magamaminekut;
Kontrastdušš, kuid kui olete selles äris uus, konsulteerige oma arstiga;
Tehke regulaarselt väljas jalutuskäike.

Pole palju reegleid, mis võivad teie seisundit leevendada. Püüdke neist kinni pidada ja ärge tehke midagi enda kahjustamiseks.

Lapseootel emadel tuleb silmitsi seista mitmesuguste, sealhulgas ebameeldivate üllatustega. Tema kehas toimuvate kolossaalsete muutuste mõjul võib kõike juhtuda. Harv ei ole ka pearinglus raseduse ajal, mis võib viidata mis tahes haiguse kulgemisele ja ilmneda kõhukinnisuse või väsimuse tõttu. Mis veel võib seda sümptomit põhjustada ja mida teha?

Pearingluse põhjused raseduse ajal

- esimene trimester

Alates esimestest raseduspäevadest hakkavad muutused toimuma erinevatel tasanditel. Need puudutavad ka vereringesüsteemi, mille töö muutub oluliselt. Toimub aktiivne verevarustus emakas ja vaagnaelundites, mis omandavad uusi veresooni. Kõigi veresoonte täielikuks toimimiseks on vaja suuremat hulka vererakke, mis tähendab, et vere kogumaht suureneb.

Peamine koormus lasub sel juhul südamel. Ta peab rohkem verd "pumpama". Paljud naised tunnetavad tema tõhustatud tööd väga teravalt, sest kehal pole aega uue töörütmiga nii kiiresti kohaneda.

Südame ja teiste organite ja süsteemide töö sidususe puudumise tõttu tekib rakkude hapnikunälg. Sel juhul võib naine tunda nõrkust, iiveldust ja peapööritust.

Teine peapöörituse põhjus varases staadiumis on toksikoos. Iiveldus ja oksendamine annavad kehale tõelise raputuse, mille tagajärjeks on isutus ja vedelikupuudus. Toidust saadavast energiapuudusest tulenev nõrkus võib väljenduda pearinglusena, sest mõnikord ei saa rasedad toksikoosi tõttu üldse midagi süüa.

- teine ​​trimester

Teisel trimestril hakkab emakas suurenema. See tõrjub naaberorganeid ja pigistab veresooni, mistõttu veri halveneb ja mõnes kudedes puudub hapnik. Hapnikupuudus ohustab südant: see tähendab, et aju ei saa vajalikku toitu. Sel põhjusel võib rase naine kogeda pearinglust, eriti pärast kehaasendi järsku muutumist ruumis.

Hapnikupuudus võib tekkida aneemia taustal, mis sageli areneb rasedatel naistel.

Teine peapöörituse põhjus on veresuhkru taseme järsk langus. Tavaliselt seostatakse seda alatoitumusega – liigne maiustuste ja kiirete süsivesikute tarbimine (küpsetamine).

Ka teisel trimestril, kui see langeb suvehooajale, võib näiteks ühistranspordis tekkida pearinglus äärmise kuumuse või umbsuse tõttu.

- kolmas trimester

Kolmandal trimestril on pearingluse põhjused samad, mis teisel. Hilisemates staadiumides pigistatakse anumad laienenud emaka tõttu veelgi rohkem, nii et naistel esineb seda sümptomit sageli just kolmandal trimestril, eriti kui nad magavad või lamavad selili.

Hiline toksikoos ehk gestoos kutsub sageli esile ka pearingluse. Provotseerivad tegurid on iiveldus, verevoolu halvenemine ja kõrge vererõhk. Sel juhul võib naine märgata nägemise hägustumist ja tinnitust.

Esmaabi pearingluse korral

Rasedatel on soovitatav mitte üksi välja minna, eriti kuumaga. Parem, kui on abikaasa või keegi lähedane, kes suudab peapöörituse korral esmaabi anda. Selleks pole aga erioskusi vaja ja saate ise aidata.

Esiteks peate tagama värske õhuvoolu. Kui naine on kodus, peate aknad avama. Minestamise vältimiseks on parem kohe umbsest ruumist välja tulla või transportida.

Seejärel peate võimalusel heitma pikali või istuma nii, et jalad oleksid pea tasemest kõrgemal. Kui peapööritus tabab tänaval üllatust, tuleb pea tahapoole kallutada, et tagada hapniku vool ajju.

Niipea, kui pearingluse sümptomid on kadunud, on soovitatav juua klaas jahedat vett.

Pärast seda peate mõõtma vererõhku. Seda saab teha kodus või minna haiglasse. Kui rõhk on madal, on lubatud juua tass teed või mis tahes toonilist jooki (näiteks rohelist teed), võtta Eleutherococcus.

Kui peapöörituse põhjuseks on nälg, peate sööma. See võib olla ükskõik milline toit, mis ei tekita iiveldust: peotäis pähkleid või kuivatatud puuvilju, kreeker, õun. Kui teie tervis lubab, on parem süüa rammusat, kuid igal juhul ärge sööge maiustusi ja saiakesi. Pärast nende kasutamist langeb veresuhkru tase väga kiiresti ja haigus võib korduda.

Tinnituse, nõrkuse, jäsemete värisemise, silmade ees tumenemise korral on vaja arstiabi. Kui pearinglus tekkis üks kord, ei saa te kiiresti arsti juurde minna, kuid järgmisel läbivaatusel tuleb juhtunust teavitada sünnitusabi-günekoloogi. Ta võib määrata spetsiaalse ravi või ravimi, mis aitab järgmise rünnaku korral ja välistada preeklampsia tekke hilisemates staadiumides.

Kuidas vältida pearinglust raseduse ajal?

Pearingluse ennetamine raseduse ajal seisneb eelkõige kehalises tegevuses. Vale on arvata, et lapseootel emadel pole vaja liikuda. Vastupidi, jooga, võimlemine, basseinis ujumine, venitamine ja isegi kõndimine aitavad parandada enesetunnet ja verevarustust.

Pearingluse vältimiseks ei saa te järsult muuta keha asendit. Kui teil on vaja püsti tõusta, peate esmalt aeglaselt külili keerama ja seejärel aeglaselt tõusma. Samuti ärge viibige pikka aega ühes asendis.

Raseduse ajal ei saa te pikka aega süüa. Nälg on täis mitte ainult pearinglust, vaid ka tõsisemaid tagajärgi. Alati peaks kaasas olema mõni toode, mida saaksid süüa, kui tunned nälga (pähklid, kreekerid, kuivatatud puuviljad, banaan).

Rauavaegusaneemia vältimiseks tuleks tarbida maksa, punast liha ja granaatõunamahla. Arst võib välja kirjutada ka rauapreparaate. Dieedi aluseks peaksid olema värsked puu- ja köögiviljad, lahja kala ja liha, liitsüsivesikud.

Teised ennetusmeetmed hõlmavad ruumi regulaarset tuulutamist, kontrastdušši ja rohket vedelikku.

Peapööritust raseduse ajal võivad esile kutsuda hapnikupuudus, rauavaegusaneemia ja krooniliste haiguste ägenemine. Peapööritus on tulevasele emale ohtlik, sest esiteks viitab hapnikupuudus hüpoksia ohule, teiseks võib naine kaotada teadvuse, kukkuda ja vigastada. Peapöörituse esinemisest peate teavitama oma arsti ja järgima kindlasti tema soovitusi.

Spetsiaalselt selleks- Olga Pavlova

Rasedus on iga naise jaoks huvitav ja kauaoodatud periood. Sellega kaasnevad tohutud muutused kehas. Sageli võivad need muutused esile kutsuda mitmeid ebameeldivaid sümptomeid, nagu nõrkus ja peapööritus raseduse ajal, näiteks peaaegu iga naine seisab silmitsi nendega. Kuid kas selline seisund on naisele ja tema sündimata lapsele ohtlik? Proovime selle välja mõelda.

Muutused kehas

Alates uue elu sünni esimestest päevadest emakas hakkavad tulevase ema kehas toimuma füsioloogilised muutused, mida peetakse normiks ja mis kulgevad raseduse erinevatel etappidel iseseisvalt. Samal ajal kajastuvad sellised muutused naise üldises seisundis, sageli seisavad tulevased emad silmitsi selliste ebameeldivate ilmingutega nagu:

• iiveldus ja oksendamine, eriti hommikul, esimesel trimestril;
• pearinglus ja nõrkustunne;
• tõmbav valu alakõhus;
• nõrkus ja unisus jne.
• Kõik need on füsioloogilised muutused, mida naine lapse kandmisel enda sees kogeb.

Peamised muudatused, milleks tuleb ette valmistuda:

• muutused kesknärvisüsteemis, tekivad need alates esimestest raseduspäevadest. Loote munast tulevad teatud impulsid ema ajju, need omakorda pärsivad kõiki kesknärvisüsteemi protsesse, millest tuleneb nõrkus ja uimasus. Need impulsid justkui hoiatavad keha, et see peaks olema rahulikum ja kaitsma enda sees tekkinud elu;
• Kolossaalsed muutused toimuvad ka südame-veresoonkonna süsteemis. Nüüd vajab emakas oluliselt rohkem verd, et anda lootele piisavalt hapnikku ja toitaineid. Niisiis, kui normaalses olekus ringleb emakas umbes 2% verest, siis raseduse ajal suureneb see arv rohkem kui kümme korda ja ulatub 20-30%. Sellest lähtuvalt algab vererakkude suurenenud süntees. Samal ajal võib naise ajus mõnda aega tekkida hüpoksia (hapnikupuudus), mis põhjustab pearinglust ja nõrkust;
• hormonaalsed muutused. Siin toimub kehas täielik revolutsioon. Seega on raseduse peamine märk menstruaaltsükli puudumine. See muutus on seotud prolaktiini taseme tõusuga, mis pärsib luteiniseeriva hormooni sünteesi ja viimane omakorda vastutab munaraku küpsemise ja menstruatsiooni esinemise eest. Ka kilpnäärmes toimuvad muutused, suureneb TSH, T3 ja T4 hormoonide tootmine, millega kaasnevad muutused ainevahetusprotsessides ning võivad põhjustada pearinglust, nõrkust ja muid ebameeldivaid ilminguid. Samuti tunnevad muutusi hormonaalsete muutuste taustal neerupealised ja hüpofüüs;
• muutused hingamissüsteemis. Suurenenud vereringe taustal, tahhükardia esinemise ja loote süsinikdioksiidi eraldamise tõttu hakkab rase naine kiiremini hingama. See muutub sügavamaks ja sagedamaks, kuid hingetõmmete arv minutis ei tohiks ületada 20-22 korda.

Pearingluse ja nõrkuse põhjused

Kõigi kehas toimuvate protsesside taustal on naine tundlikum asjade suhtes, mida varem poleks märganud. Näiteks võib pea järsk kallutamine või pööre põhjustada pearinglust, kuigi normaalses olekus ei märganud tüdruk seda kunagi. Lisaks võivad raske pearinglus raseduse ajal ja isegi minestamine olla põhjustatud järgmistest teguritest:

• suured rahvahulgad, õhupuudus ruumis;
• ilmastikumuutused, atmosfäärirõhu järsk langus või tõus;
• aneemia, mis on põhjustatud hemoglobiini taseme langusest vaagnaelundite suurenenud vereringe taustal;
• hüpotensioon (madal vererõhk) tekib veresoonte seinte lõdvestumise tagajärjel ja nende muutused on põhjustatud tahhükardiast südamelihase tihenemise taustal, kuna nüüd toodetakse palju rohkem verd;
• Toksikoos on omamoodi keha reaktsioon uue elu sünnile selles. Toksikoosiga kaasnevad: iiveldus, oksendamine, pearinglus ja nõrkus;
• glükoositaseme järsk langus. See seisund esineb sageli raseduse ajal, kui naisel on toidukordade vahel pikad intervallid;
• emakakaela piirkonna osteokondroos võib põhjustada ka pearinglust raseduse ajal.

Võimalik, et pearinglus võib olla tõsise haiguse sümptom, kuigi selliseid juhtumeid registreeritakse harva, on nende kohta vaja teada. See võib olla:

• emakaväline või vahelejäänud rasedus;
• kasvaja või muu kasvaja ajus;
• migreen;
• Minieri haigus;
• veresoonte või südame tõsised patoloogiad.

Kuidas vältida pearinglust

Enamasti ei teki peapööritust süstemaatiliselt ja see naist tegelikult ei häiri, kuid ka nendel harvadel juhtudel võib seda proovida ennetada. Ennetavad meetmed hõlmavad järgmist:

• vere glükoositaseme säilitamine. Selleks peab naine sööma täielikult, tehes söögikordade vahel väikseid pause. Proovige vähendada lihtsate süsivesikute, nagu koogid, küpsetised ja muud maiustused, tarbimist, kuna need põhjustavad veresuhkru taseme järsu tõusu ja pärast nende kehast eemaldamist põhjustavad glükoosisisalduse langust;
• proovige veeta rohkem aega väljas;
• vältige kohti, kus on palju inimesi, lisaks sellele, et see põhjustab õhupuudust, suurendab ka riski haigestuda erinevatesse nakkushaigustesse;
• olla mõõdukalt füüsiliselt aktiivne. Osalege rasedatele mõeldud eritundides, tugevdades seeläbi südame-veresoonkonna süsteemi ja valmistades keha ette sünnituseks;
• ärge võtke liiga kuuma dušši või vanni, see ei ähvarda mitte ainult pearinglust, vaid ka emakaverejooksu avanemist;
• kolmandal trimestril proovige lamada külili, mitte selili, kuna loode ja lootevesi koormavad tõsiselt siseorganeid;
• kontrastdušš aitab tugevdada veresoonte seinu. Toimige vaheldumisi kehal sooja (umbes 38 kraadi) ja jaheda (18-20 kraadi) veega. Selline protseduur parandab südame-veresoonkonna süsteemi seisundit ja muudab selle vastupidavamaks erinevatele mõjudele;
• muutke kehahoiakut, ärge viibige pikka aega ühes asendis, tehke soojendus ja liigutage rohkem;
• ärge unustage tasakaalustatud toitumist ja vitamiinide kasutamist;
• vältige stressirohke olukordi, proovige oma aega võimalikult palju täita positiivsete emotsioonidega, suhtlemisega lähedastega;
• ärge jätke oma günekoloogi plaanilisi visiite vahele ja järgige kõiki tema juhiseid.

Märge! Kõik teie tegevused tuleb arstiga kooskõlastada. Pidage meeles, et üheksa kuu jooksul vastutate mitte ainult oma tervise, vaid ka sündimata lapse arengu ja seisundi eest.