Συνάντησα για πρώτη φορά εμβιομηχανική διέγερση στην πράξη στις αρχές της δεκαετίας του 2000, όταν ερευνούσα τα οφέλη για την υγεία της προπόνησης δύναμης. Στη συνέχεια, η συμπερίληψη των διατάσεων με δόνηση στα διαστήματα μεταξύ των προσεγγίσεων της άσκησης δύναμης κατέστησε δυνατή την αύξηση της αποτελεσματικότητας της προπόνησης. Έχουν περάσει σχεδόν δέκα χρόνια από τότε και σε αυτό το διάστημα έχω συμπεριλάβει τακτικά την προπόνηση κραδασμών στις προσωπικές μου συνεδρίες. Αλλά τα χέρια δεν έφτασαν ποτέ στο σημείο να επεξεργαστούν τη μεθοδολογία για τη διεξαγωγή ομαδικών ασκήσεων χρησιμοποιώντας BMS. Και έτσι φέτος, τελικά αποφάσισα να συμπεριλάβω την εμβιομηχανική διέγερση στο ομαδικό πρόγραμμα προπόνησης. Είχε προηγηθεί μια γενίκευση της δικής μου εμπειρίας και των αποτελεσμάτων κάποιων μελετών για αυτό το θέμα. Μπορεί να είστε περίεργοι να μάθετε κάποιες λεπτομέρειες.

Η εμφάνιση του όρου BMS αναφέρεται στο τελευταίο τρίτο του περασμένου αιώνα, όταν αρκετές ομάδες επιστημόνων εργάστηκαν στο έδαφος της Σοβιετικής Ένωσης για να μελετήσουν την επίδραση των μηχανικών κραδασμών στο ανθρώπινο σώμα. Στη Μόσχα, οι λεγόμενες μέθοδοι δόνησης και τα μέσα εμβιομηχανικής εκπαίδευσης αναπτύχθηκαν από τον F.K.Agashin, αναπτύχθηκε μια ελαφρώς διαφορετική κατεύθυνση διέγερσης κραδασμών υπό την ηγεσία του καθηγητή V.T.Nazarov στο Μινσκ.

Η ανάπτυξη αυτών των μεθόδων βασίζεται στο γεγονός ότι τα εμβιομηχανικά φαινόμενα αποτελούν ένα είδος βάσης για διαδικασίες βιοχημείας. Χωρίς μεταβολισμό, χωρίς τη μεταφορά τους στο σώμα, οι σωστές χημικές αντιδράσεις είναι αδύνατες να εξασφαλίσουν τη διαδικασία της ζωής. Επομένως, οι εμβιομηχανικές επιδράσεις σε διάφορα μέρη του σώματος μπορούν να οδηγήσουν σε θετικά αποτελέσματα.

Δομικά, οι συσκευές που χρησιμοποιούνται για το BMS είναι δύο τύπων: δονητικές με κινητήρα και εξωτερική πηγή ενέργειας και δονητικές, χρησιμοποιώντας την ενέργεια του ίδιου του μαθητή.

Θα σταθώ ξεχωριστά στις συσκευές δόνησης. Ήταν μαζί τους που έτυχε να δουλέψω και οι περισσότεροι από αυτούς είναι αφιερωμένοι σε πολλές διαφημιστικές υποσχέσεις.

Είναι μια δονούμενη ταινία που σας επιτρέπει να «καταπολεμήσετε εύκολα και φυσικά τις προβληματικές περιοχές και την κυτταρίτιδα». Πλατφόρμες δόνησης, «αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα της φυσικής κατάστασης κατά καιρούς». Και, τέλος, τα εμβιομηχανικά διεγερτικά του Nazarov, «κατά τη διάρκεια 30 λεπτών προπόνησης, το σώμα δέχεται φορτίο συγκρίσιμο με δύο ή τρεις ώρες κολύμβησης, τρεξίματος ή άσκησης σε μηχανές ενδυνάμωσης και ο σταυρός σπάγκος μπορεί να κατακτηθεί 30-60 φορές ή περισσότερες φορές πιο γρήγορα. ."

Λίγα λόγια για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα συγκεκριμένων συσκευών.

Τα μειονεκτήματα των προσομοιωτών δόνησης περιλαμβάνουν την επιβολή μιας εξωτερικής συχνότητας δόνησης. Αυτό δεν προστατεύει πάντα ένα άτομο από την υπερδοσολογία και τη μη βέλτιστη συχνότητα των κυμάτων έκθεσης. Ταυτόχρονα, σε αυτή την «επιβολή» βρίσκεται η υψηλή απόδοση.

Η πρόσκρουση με το BMS Nazarov πραγματοποιείται κατά μήκος των μυϊκών ινών και όχι κατά μήκος, όπως συμβαίνει με το συμβατικό μασάζ δόνησης. Αυτό είναι φυσιολογικό και κάνει το αποτέλεσμα αποτελεσματικό.

Ωστόσο, σε μια σειρά σοβαρών μελετών που απέδειξαν την υψηλή απόδοση της προπόνησης με δόνηση, οι συσκευές BMS του Nazarov χρησιμοποιήθηκαν ως πλατφόρμα δόνησης χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η κατεύθυνση δράσης κατά μήκος των μυϊκών ινών.

Ο διαχωρισμός των μεθόδων ανάλογα με την επίδραση σε τεντωμένους και τεντωμένους ή χαλαρούς μύες, καθώς και, εάν είναι δυνατόν, εργασία σε στατική ή δυναμική λειτουργία είναι μάλλον αυθαίρετη. Υπάρχουν τεχνικές που επιτρέπουν, σε μεγάλο εύρος, τόσο τη μεταβολή του βαθμού διάτασης και έντασης των μυών όσο και τη χρήση διαφορετικών τρόπων λειτουργίας σε διάφορες συσκευές.

Πρώτη δήλωση: Το BMS είναι σε θέση να αυξήσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα των μαθημάτων φυσικής κατάστασης, αυτό ισχύει τόσο για τη δύναμη και την αντοχή όσο και για τις διατάσεις.

Έρευνα που διεξήχθη στην εποχή της Σοβιετικής Ένωσης έχει δείξει την αποτελεσματικότητα του BMS σε μια δυναμική λειτουργία για την επιταχυνόμενη ανάπτυξη της δύναμης και της αντοχής στη δύναμη. Διαπιστώθηκε επίσης ότι η ευελιξία και η αρθρική κινητικότητα αναπτύσσονται καλύτερα σε σχεδόν στατικές λειτουργίες, οι οποίες έχουν αποδειχθεί στη γυμναστική και το μπαλέτο.

Σύμφωνα με τις υποκειμενικές εκτιμήσεις των ασκουμένων μου, το BMS είναι σε θέση να φέρει εντελώς νέες μυϊκές αισθήσεις ακόμα και σε μια γνωστή άσκηση.

Δεύτερη δήλωση:Το BMS θα σας επιτρέψει να "πιάσετε εύκολα ένα ψάρι από τη λίμνη".

Αρκετές πρόσφατες μελέτες υποδηλώνουν το αντίθετο. Υπό την επίδραση ασκήσεων δόνησης, ο καρδιακός ρυθμός και ορισμένοι άλλοι δείκτες κινητοποίησης λειτουργικών συστημάτων αποδείχθηκαν υψηλότεροι από ό,τι κατά τη διάρκεια των παραδοσιακών ασκήσεων.

Μερικοί από τους μαθητές μου παρουσίασαν δυσάρεστες δονήσεις στο κεφάλι και στα αυτιά ενώ εργάζονταν στην πλατφόρμα δόνησης. Πολλοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι το να κάνεις ασκήσεις δύναμης σε λειτουργία δόνησης σχετίζεται με περισσότερο άγχος από ότι σε κανονική λειτουργία.

Τρίτη δήλωση: μόλις λίγα λεπτά Το BMS αντικαθιστά ώρες άλλης σωματικής δραστηριότητας.

Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι μόνο τρεις συνεδρίες με φορτίο δόνησης για συνολική διάρκεια 12 λεπτών ήταν αρκετές για να ανιχνευθούν θετικές αλλαγές στους μύες σε σύγκριση με το συνηθισμένο φορτίο.

Θεωρώ ότι το BMS δεν είναι μια εναλλακτική, αλλά μια προσθήκη σε άλλες μορφές φυσικής κατάστασης. Και προσπαθώ να χτίσω το πρόγραμμά μου έτσι ώστε το μάθημα Pilates να είναι δίπλα στο BMS. Και οι εκπαιδευόμενοι μπορούσαν όχι μόνο να κάνουν μια επιλογή υπέρ του ενός ή του άλλου, αλλά και να συνδυάσουν Pilates και BMS. Το τελευταίο μου φαίνεται ότι είναι το πιο αποτελεσματικό.

Το μάθημα BMS είναι απίθανο να εμφανιστεί στο LIVE! στο εγγύς μέλλον, γιατί δεν έχει κάθε σπίτι συσκευή δόνησης. Ωστόσο, μπορείτε πολύ εύκολα να έχετε τα αποτελέσματα ενός είδους προπόνησης με δόνηση μόνοι σας, χωρίς καμία συσκευή. Έτσι, εάν τεντώσετε οποιαδήποτε άρθρωση περισσότερο από ένα ορισμένο όριο, οι υποδοχείς - αισθητήρες της θέσης και της κατάστασης στην οποία βρίσκονται οι μύες - μπορεί να "μπερδευτούν" και να αρχίσουν να δίνουν ταυτόχρονα εντολές τόσο για χαλάρωση όσο και για συστολή πολλών μυών ταυτόχρονα , προκαλώντας έτσι αρκετά σημαντική δόνηση.

Έχετε κάποια εμπειρία με την εκπαίδευση με δονήσεις; Μπορείτε να μοιραστείτε τις εντυπώσεις σας; Ή απλά θα προσπαθήσετε; Ή νομίζετε ότι αυτό δεν είναι για εσάς;

Και με τον Leonid Zaitsev στη βιντεοθήκη γυμναστικής του LIVE! Club.

Σήμερα, κανείς δεν χρειάζεται να αποδείξει ότι ο ενεργός τρόπος ζωής είναι μια από τις προϋποθέσεις για τη διατήρηση της υγείας για πολλά χρόνια. Αλλά είναι άλλο να συμφωνείς με ένα παράδειγμα και άλλο να το ακολουθείς. Με την πάροδο του χρόνου, μια τσάντα με στολή για σπορ ή γυμναστική παραμένει όλο και πιο συχνά στο πορτμπαγκάζ ενός αυτοκινήτου, σε ένα ράφι στο διάδρομο ή ακόμα και σε μια ντουλάπα. Και θα ήταν απαραίτητο να το χρησιμοποιήσετε με την ίδια συχνότητα, αλλά υπάρχει κάτι που λείπει σε δύναμη.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη μειωμένη σωματική δραστηριότητα. Αλλά τις περισσότερες φορές, αυτές είναι ασθένειες, μετά τις οποίες οι γιατροί συνιστούν τη μείωση ή την πλήρη εξάλειψη του στρες και τα στρες που μετατρέπουν τη γεύση της ζωής σε καούρα κόπωσης και απογοήτευσης. Και τώρα, ασθένειες που προκαλούνται από έλλειψη δραστηριότητας κυκλοφορούν. Όσο πιο πολύ, τόσο πιο αδύναμοι και «δρυς» γίνονται οι μύες, κάτι που δεν φέρνει καθόλου χαρά σε τυχαία φορτία και ακόμη περισσότερο μας αποθαρρύνει από τον αθλητισμό.

Υπάρχουν δύο τρόποι για να βγείτε από αυτόν τον φαύλο κύκλο: να ελπίζετε στην εφεύρεση ενός σούπερ-χαπιού που θα επαναφέρει αμέσως το σώμα σε κατάσταση σθένους και υγείας, ή να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και να ασχοληθείτε πλήρως με τη φυσική κατάσταση. Ο δεύτερος τρόπος είναι σαφώς προτιμότερος, με μια προειδοποίηση. Είναι απαραίτητο ο ειδικός που θα αναπτύξει ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα για εσάς να είναι εκπαιδευτής, φυσιολόγος και καρδιολόγος όλοι μαζί. Διαφορετικά, το γρήγορο ξεπέρασμα του εαυτού του μπορεί να αποδειχθεί Πύρρειο νίκη: «φυτεύεις» την καρδιά, «δουλεύεις» τον μεταβολισμό και «ταρακώνεις» τις αρθρώσεις.

Είναι πραγματικά απαραίτητο να υπολογίζουμε στα θαύματα της ιατρικής; Ή αξίζει να συμβιβαστείτε με μια μακρά και βαρετή επιστροφή στην «πρώην φόρμα»; Δεν υπάρχει αποτελεσματικός και ασφαλής τρόπος για να αυξήσετε γρήγορα τη δύναμη και να βελτιώσετε την ελαστικότητα των μυών;

Υπάρχει τέτοιος τρόπος. Ονομάζεται εμβιομηχανική διέγερση χρησιμοποιώντας το BMS Revitalion Baser «Orion» του Nazarov.Η ουσία του είναι να φέρει τα μυϊκά κύτταρα σε μια κατάσταση παρόμοια με αυτή στην οποία έρχονται μετά από έντονη σωματική άσκηση, χωρίς να υποβάλλονται οι ίδιοι οι μύες σε πραγματική δύναμη ή αναερόβιο στρες. Ως αποτέλεσμα της εμβιομηχανικής διέγερσης, όλες οι διεργασίες της ζωής ενεργοποιούνται στα μυϊκά κύτταρα. Οι μύες γίνονται πιο σφιχτές, πιο δυνατοί και πιο ανθεκτικοί. Ωστόσο, μετά από πέντε λεπτά μαθημάτων εμβιομηχανικό διεγερτικό (BMS)Οι αισθήσεις στους μύες των ποδιών είναι οι ίδιες όπως μετά από τρέξιμο τριών χιλιομέτρων με μέγιστο ρυθμό. Και ταυτόχρονα, πρακτικά δεν υπάρχει φορτίο στους καρδιακούς μυς. Επιπλέον, υπάρχει ακόμη και μια ορισμένη «καρδιο-εκφόρτωση», αφού οι μύες που διεγείρονται από το BMS αρχίζουν να λειτουργούν ως μια ισχυρή περιφερική καρδιά.

Ενδιαφέρεσαι? Συνέχισε να διαβάζεις.

Συσκευή BMS Nazarov Revitalion Baser «Orion» - τα υψηλότερα επιτεύγματα της ακαδημαϊκής επιστήμης και της αθλητικής ιατρικής στην υπηρεσία της υγείας και της ομορφιάς

Οι τεχνικές εμβιομηχανικής διέγερσης και το πρώτο BMS εμφανίστηκαν στην ΕΣΣΔ στις αρχές της δεκαετίας του '80 του περασμένου αιώνα και προορίζονταν αρχικά για τις ανάγκες των μεγάλων αθλημάτων. Συνδύασαν την πολυετή εμπειρία στην αθλητιατρική και τις ανακαλύψεις των ακαδημαϊκών επιστημών: βιολογία και φυσιολογία, που μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα απονεμηθούν βραβεία Νόμπελ.

Καθηγητής Nazarov - δημιουργός εμβιομηχανικής διέγερσης

Η ιδιοφυΐα του καθηγητή Vladimir Titovich Nazarov, ενός εξαίρετου ιατρού της αθλητικής ιατρικής, φυσιολόγου και εφευρέτη, ήταν η ικανότητα να βλέπει τις διαδικασίες της μυϊκής εκγύμνασης μέσα από τα μάτια της θεμελιώδης επιστήμης. Πίσω στα τέλη της δεκαετίας του '70, έκανε μια τολμηρή υπόθεση ότι ο μεγαλύτερος ρόλος στη διαδικασία ενδυνάμωσης των μυών και αύξησης της ελαστικότητάς τους δεν παίζεται τόσο από τη σωματική δραστηριότητα όσο από τις φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στα μυϊκά κύτταρα μετά από αυτήν, δηλαδή η που ονομάζεται τρόμος αποκατάστασης. Κατά τη διάρκεια της, οι μύες μεγαλώνουν και δυναμώνουν. Το επόμενο βήμα προς την εφεύρεση της εμβιομηχανικής διέγερσης ήταν η ιδέα της τόνωσης της εμφάνισης μυϊκού τρόμου, παρακάμπτοντας το φορτίο. Η ιδέα αποδείχθηκε πολλά υποσχόμενη. Το 1986 κυκλοφόρησε το βιβλίο του Nazarov "Biomechanical Stimulation: Reality and Hope". Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εισάγει τα πρώτα εμβιομηχανικά διεγερτικά (BMS) στην προπονητική πρακτική. Χάρη σε αυτούς, η εθνική ομάδα καλλιτεχνικής γυμναστικής της ΕΣΣΔ προετοιμάστηκε αποτελεσματικά και απέδωσε έξοχα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1988. Ταυτόχρονα, το BMS άρχισε να χρησιμοποιείται στο Θέατρο Μπολσόι της Μόσχας. Ωστόσο, λόγω των οικονομικών προβλημάτων της δεκαετίας του '90, η έρευνα δεν χρηματοδοτούνταν πλέον. Στα τέλη του περασμένου - στις αρχές αυτού του αιώνα, ο καθηγητής κυκλοφόρησε πολλά ακόμη βιβλία, όπου όχι μόνο περιέγραψε τις μεθόδους χρήσης του BMS, αλλά έδωσε επίσης μια βαθιά αιτιολόγηση για τις διαδικασίες που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εμβιομηχανικής διέγερσης. Στα τέλη της δεκαετίας του 2000, η ​​Revitalion έλαβε τα δικαιώματα χρήσης των βασικών αρχών του BMS Nazarov από τον εφευρέτη, ανέπτυξε τις ιδέες του τεχνικά και μεθοδολογικά και τις παρουσίασε σε μια σειρά συσκευών με το ίδιο όνομα.

Επιστημονικές ανακαλύψεις και μέθοδοι εμβιομηχανικής διέγερσης

Μυϊκός τρόμος αποκατάστασης - πηγή δύναμης και ελαστικότητας

Τα κύτταρα ενός ζωντανού οργανισμού βρίσκονται σε συνεχή κίνηση. Αυτό συμβαίνει λόγω της δύναμης αμοιβαίας απώθησης μονοπολικών ιόντων που έλκονται στο κύτταρο από ειδικούς διαύλους ιόντων. Υπάρχουν πολλά ιόντα - το κύτταρο διαστέλλεται και αντλεί χρήσιμες ουσίες, καθώς και ιόντα αντίθετης πολικότητας. Το φορτίο στο κύτταρο πέφτει, συστέλλεται και ρίχνει τα προϊόντα των ενδοκυτταρικών αντιδράσεων στον μεσοκυττάριο χώρο. Και ούτω καθεξής επί άπειρον. Τα μυϊκά κύτταρα λειτουργούν λόγω θετικών ιόντων, στα νευρικά κύτταρα - περίσσεια αρνητικών. Όταν οι νευρικές απολήξεις αντανακλούν τις μυϊκές ίνες με αρνητικά ιόντα, συστέλλονται, συμβαίνει συστολή των μυών - η εργασία γίνεται. Μετά την ολοκλήρωσή του, τα κύτταρα «προετοιμάζονται» για την επανάληψή του: απαλλάσσονται ενεργά από τις τοξίνες, αναπληρώνουν τα αποθέματα γλυκόζης και μετά από ακραία φορτία διαιρούνται. Αυτός είναι ένας τρόμος αποκατάστασης, κατά τον οποίο οι μυϊκές ίνες γίνονται ισχυρές και ελαστικές και δημιουργούν στενότερη αλληλεπίδραση με τις παρακείμενες νευρικές απολήξεις. Ταυτόχρονα, το άτομο νιώθει «φαγούρα» ή δόνηση στο εσωτερικό των μυών.

Η συσκευή BMS του Nazarov Revitalion Baser «Orion», παλαιότερα γνωστή ως διεγέρτης του Nazarov, έχει μια πατενταρισμένη επίδραση κυμάτων στους μύες, η οποία προκαλεί την εμφάνιση παραγωγικού μυϊκού τρόμου. Το BMS κάνει τις μυϊκές ίνες ισχυρότερες, πιο ελαστικές, πιο επιρρεπείς σε επακόλουθη σωματική καταπόνηση. Στην περίπτωση αυτή, η καρδιά και το αναπνευστικό σύστημα λειτουργούν ως σε ηρεμία και μάλιστα δέχονται μια ορισμένη εκφόρτωση, αφού οι κινητικοί μύες λειτουργούν για κάποιο διάστημα ως «περιφερική» καρδιά.

Πώς και γιατί το BMS Revitalion έχει ευεργετική επίδραση στους μύες και σε ολόκληρο το σώμα;

Τα κύτταρα των μυϊκών ινών δέχονται ένα συγκεκριμένο παραγωγικό φορτίο

Το κύριο χαρακτηριστικό του προσομοιωτή BMS Revitalion Baser «Orion» του Nazarov είναι τα χαρακτηριστικά κυμάτων συχνότητας της κίνησης vibrotode (το τμήμα της συσκευής που μεταδίδει τη δόνηση στον δέκτη). Ο καθηγητής Nazarov πέρασε 12 χρόνια πειραμάτων για τον υπολογισμό του μήκους και του σχήματος του κύματος που στέλνει το vibrotode στον μυ. Και για περισσότερα από 4 χρόνια, οι ειδικοί της εταιρείας Revitalion International συνέχισαν να μελετούν το φαινόμενο της εμβιομηχανικής διέγερσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια μοναδική τρισδιάστατη κυματομορφή και διακριτό φάσμα συχνοτήτων έχουν αναπτυχθεί και κατοχυρωθεί με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας, που μπορεί να διεγείρει παραγωγικούς μυϊκούς τρόμους. Η αλλαγή της γεωμετρίας του παλμού, καθώς και η υπέρβαση της βέλτιστης ή η χρήση ενδιάμεσων συχνοτήτων, μειώνουν απότομα την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας και μπορεί ακόμη και να οδηγήσουν σε αρνητικές συνέπειες μεσοπρόθεσμα. Γεγονός είναι ότι οι χαμηλότερες συχνότητες «σβήνουν» από τις μυϊκές ίνες, ενώ οι υψηλότερες συχνότητες «τρυπούν» τα κύτταρα και τελικά καταστρέφουν τις κυτταρικές μεμβράνες (μεμβράνες). Τα μυϊκά κύτταρα έχουν χρόνο να «αντιδράσουν» στη συχνότητα του BMS Revitalion: οι μεμβράνες τους τεντώνονται και συστέλλονται, όπως και στην πραγματική μυϊκή εργασία. Λόγω αυτού, περισσότερο οξυγόνο, γλυκόζη και κυτταρικά δομικά υλικά διεισδύουν στα κύτταρα. Ενεργοποιούνται οι ενδοκυτταρικές διεργασίες και μετά το τέλος της εμβιομηχανικής διέγερσης εμφανίζεται φυσικός μυϊκός τρόμος.

Οι μύες ενισχύονται χωρίς αρνητικές συνέπειες για τον οργανισμό

Υπάρχουν πολλοί τύποι φορτίου: τράνταγμα, στατικό, υψηλής ταχύτητας, αναερόβιο (αντοχή) και οι συνδυασμοί τους. Για την εφαρμογή τους απαιτούνται τρεις προϋποθέσεις: παροχή γλυκόζης, οξυγόνου και κατάλληλης έντασης και διάρκειας νευρική ώθηση στους μύες. Η τακτική αθλητική προπόνηση, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αναπτύσσει την ικανότητα του σώματος να παρέχει αυτές τις τρεις συνθήκες. Συχνά όμως συμβαίνει μια από τις προϋποθέσεις να μην πληρούται πλήρως ή να υπερβαίνει. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση τραυματισμών διαφορετικής φύσης. Μπορούν να προληφθούν μόνο με σχολαστική ιατρική επίβλεψη και συνεχή προσαρμογή του προπονητικού πλάνου. Αυτό είναι διαθέσιμο σε επαγγελματίες αθλητές. Και μετά μέχρι ένα ορισμένο όριο. Τι γίνεται όμως με εκείνους που θέλουν απλώς να ακολουθήσουν έναν ενεργό τρόπο ζωής; Και ακόμη περισσότερο, για όσους θέλουν να αποκαταστήσουν τη δύναμη και την ελαστικότητα των μυών μετά από μια δυσμενή περίοδο ζωής; Η εμβιομηχανική διέγερση έρχεται στη διάσωση. Κατά τη διάρκεια της έκθεσης στο BMS, οι μύες δεν εκτελούν σωματική εργασία ως έχουν: δεν δέχονται νευρικές ώσεις και οι μυϊκές ίνες δεν καταπονούνται «όσο το δυνατόν περισσότερο». Η κυματική επίδραση του BMS εμφανίζεται σε κυτταρικό επίπεδο. Το κύτταρο φαίνεται να κάνει γυμναστική για τη δική του ευχαρίστηση, κάνοντας ακριβώς όση «δουλειά» μπορεί να αντέξει οικονομικά στην τωρινή του κατάσταση. Ταυτόχρονα, τα υπόλοιπα συστήματα του σώματος λειτουργούν σχεδόν σαν σε ηρεμία.

Η Baser "Orion" καθώς και άλλες συσκευές BMS Nazarov της εταιρείας Revitalion επιτρέπουν την αύξηση της δύναμης και της ελαστικότητας των μυϊκών ινών χωρίς τον κίνδυνο να βλάψουν τους μύες και ολόκληρο το σώμα. Η δράση μηχανικών κυμάτων της πατενταρισμένης συχνότητας και σχήματος αυξάνει την ελαστικότητα των μυϊκών κυττάρων, ενεργοποιεί τις εσωτερικές τους διεργασίες και βελτιώνει τη νευρομυϊκή αλληλεπίδραση. Ως αποτέλεσμα, δεν υπάρχει μόνο βελτίωση της κατάστασης των μυών, αλλά και γενική βελτίωση του σώματος.

Πλεονεκτήματα της μηχανής άσκησης BMS Nazarov Revitalion Baser "Orion" έναντι άλλων μεθόδων παθητικής μυϊκής βελτίωσης

Γυμναστήριο υλικού εναντίον Revitalion Baser

Στον πυρήνα του, η φυσική κατάσταση υλικού σε πλατφόρμες δόνησης είναι πιο κοντά στο BMS Revitalion. Κατά τη διάρκειά του, υπάρχει επίσης επίδραση στο σώμα με δονήσεις, που έχουν συναρπαστική και τονωτική δράση στα μυϊκά και λιπώδη κύτταρα. Ωστόσο, το σχήμα και η συχνότητα των κραδασμών που δημιουργούνται από τις δονητικές πλατφόρμες δεν συγκρίνονται με την εμβιομηχανική διέγερση, καθώς το κύριο καθήκον της καταλληλότητας υλικού είναι να λεπτύνει ή να καταστρέψει πλήρως τις μεμβράνες των παθητικών λιποκυττάρων. Αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται σε συχνότητες αρκετές φορές υψηλότερες από τη συχνότητα που διεγείρει το φυσικό μυϊκό τρόμο. Έτσι, η καύση του λίπους, η οποία λαμβάνει χώρα σε δονούμενες πλατφόρμες, δεν συμβαίνει λόγω της πιο ενεργής κατανάλωσής του από τους μυϊκούς ιστούς ή λόγω της καταστροφής των λιποκυττάρων, των οποίων το περιεχόμενο, μετά από μερικές χρόνο, εγκαθίστανται σε άλλα σημεία του σώματος. Επιπλέον, σε αντίθεση με τις ασκήσεις στο BMS Revitalion, η θέση του σώματος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας φυσικής κατάστασης οδηγεί σε άμεσο σοκ στις αρθρώσεις των ποδιών και της σπονδυλικής στήλης. Και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τον αρθρικό χόνδρο.

Toning tables vs Revitalion Baser

Κατά την άσκηση σε ένα τονωτικό τραπέζι, εμφανίζεται μια δόση μεμονωμένων μυϊκών ομάδων, ενώ το υπόλοιπο σώμα βρίσκεται σε ύπτια ή καθιστή θέση. Αυτή είναι μια πολύ ήπια διαδικασία, καθώς επιτρέπει την πλήρη απουσία αντίστασης των κινητικών μυών στους χειρισμούς των κινούμενων μερών του τονωτικού τραπεζιού: ένα άτομο απλά βρίσκεται ή κάθεται και η συσκευή κινεί τα πόδια ή τη λεκάνη του μέσα διαφορετικά αεροπλάνα. Για να αυξήσετε τον μυϊκό τόνο ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε ορισμένες νευρομυϊκές εργασίες. Έτσι, οι ασκήσεις σε τονωτικά τραπέζια διαφέρουν από τη συνηθισμένη φυσική κατάσταση ως προς την ικανότητα να κάνετε ασκήσεις στα πόδια και τη σπονδυλική στήλη ξαπλωμένοι ή καθιστοί και, ως εκ τούτου, λιγότερο άγχος στο καρδιαγγειακό σύστημα. Η αποτελεσματικότητα της προπόνησης στα τονωτικά τραπέζια είναι αντιστρόφως ανάλογη με την ασφάλειά τους για τον οργανισμό. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων στο BMS Revitalion, το φορτίο στην καρδιά ελαχιστοποιείται επίσης, αλλά ταυτόχρονα, η αύξηση του μυϊκού τόνου είναι συγκρίσιμη και μάλιστα υπερβαίνει τον ίδιο δείκτη της μέσης δύναμης και των αναερόβιων προσομοιωτών. Έτσι, για παράδειγμα, 5 λεπτά σε BMS είναι ίσα με 15 λεπτά σε διάδρομο.

Ηλεκτρομυοδιέγερση εναντίον Revitalion Baser

Η ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS) είναι ένα υποπροϊόν της εξερεύνησης του διαστήματος. Το κύριο πρόβλημα ενός ατόμου σε έλλειψη βαρύτητας είναι η μυϊκή ατροφία, λόγω της αδυναμίας σωματικής δραστηριότητας. Η ουσία του EMS είναι να αναγκάσει τις μυϊκές ίνες να συστέλλονται υπό την επίδραση ενός ηλεκτρικού ρεύματος, το οποίο αντικαθιστά μια νευρική ώθηση. Οι ομοιότητες μεταξύ του EMS και της φυσικής νευρομυϊκής αλληλεπίδρασης είναι επιφανειακές. Στη φύση, κατά τη συστολή των μυών, τα αρνητικά ιόντα από τις νευρικές απολήξεις εξουδετερώνουν τα θετικά ιόντα στα κύτταρα και σχηματίζονται μόρια άλατος δύο-τριατομών. Και με το EMS, τα μυϊκά κύτταρα συστέλλονται λόγω του γεγονότος ότι βομβαρδίζονται με ηλεκτρόνια και χάνουν το ενδοκυτταρικό τους φορτίο. Ως αποτέλεσμα, όμως, σχηματίζονται εξαιρετικά επιθετικά μονοατομικά μόρια ελαφρών μετάλλων, των οποίων η επίδραση στο σώμα μπορεί να είναι καταστροφική. Οι συσκευές Reviatlion δεν έχουν ηλεκτροχημικά αποτελέσματα. Διεγείρουν μόνο φυσικές παραγωγικές διεργασίες στους μύες, αυξάνουν τη μυϊκή δύναμη και ελαστικότητα χωρίς παρενέργειες.

Όλα τα είδη μασάζ εναντίον Revitalion Baser

Το μασάζ είναι ο πιο διάσημος, αποδεδειγμένος και ασφαλέστερος τρόπος για την αύξηση του μυϊκού τόνου, την ενεργοποίηση του υποδόριου λιπώδους ιστού και την ανακούφιση από το στρες. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, οι κυτταρικές μεμβράνες τεντώνονται, οι ενδοκυτταρικές διεργασίες ενεργοποιούνται, η νευρομυϊκή αλληλεπίδραση βελτιώνεται και ούτω καθεξής. Ωστόσο, δεν μπορεί κανείς να φανταστεί έναν θεραπευτή μασάζ που μπορεί να κάνει μασάζ στους μυς των ποδιών 3000 φορές σε μία συνεδρία. Ακόμη και για έναν γκουρού μασάζ, θα χρειαστούν 50 λεπτά και επτά ιδρώσεις. Ο εμβιομηχανικός διεγέρτης του Nazarov Revitalion Baser ‘Orion’ θα αντεπεξέλθει σε αυτό το έργο μέσα σε λίγα λεπτά και θα το κάνει πολύ πιο αποτελεσματικά. Ως αποτέλεσμα της επίδρασής του, θα ενεργοποιηθεί στους μύες ένας φυσικός θερμικός μυς, ο οποίος θα χαλαρώσει τους καταπονημένους μύες και θα τονώσει τους παθητικούς, ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό στους ιστούς του σώματος. Με μια λέξη, θα παράγει όλα όσα εκτιμούμε τόσο πολύ το μασάζ. Αλλά αν το μασάζ δεν μπορεί να ονομαστεί εκπαίδευση, τότε οι διαδικασίες στο BMS σίγουρα είναι. Μετά από αυτά, οι μύες γίνονται όχι μόνο πιο ελαστικοί, αλλά και πιο δυνατοί, πιο ανθεκτικοί, πιο έτοιμοι για μεγαλύτερη σωματική άσκηση.

Σήμερα οι εμβιομηχανικοί διεγέρτες του Nazarov Revitalion Baser «Orion» είναι το πιο αποτελεσματικό και ασφαλές μέσο παθητικής εκγύμνασης των μυών του μυοσκελετικού συστήματος. Τα μαθήματα BMS που χρησιμοποιούν τις μεθόδους Revitalion Life Approach εξαλείφουν πλήρως τις αρνητικές επιπτώσεις στις αρθρώσεις, την πίεση στην καρδιά. Οι θεραπείες με Revitalion Baser δεν έχουν παρενέργειες, είναι ευχάριστες, ανώδυνες και αποτελεσματικές μόνο λόγω της ενεργοποίησης των φυσικών κυτταρικών διεργασιών.

Οι κύριες πτυχές της θετικής επίδρασης στο σώμα των διαδικασιών που χρησιμοποιούν τη συσκευή BMS Nazarov Revitalion Baser "Orion"

Βελτίωση του τόνου των κινητικών μυών

Ασθένεια, άγχος, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας - όλα αυτά οδηγούν σε επιδείνωση του μυϊκού τόνου και της νευρομυϊκής αλληλεπίδρασης: οι μυϊκές ίνες χάνουν την ικανότητά τους να ανταποκρίνονται σε μια νευρική ώθηση με επαρκή δύναμη και ταχύτητα. Τα μαθήματα στο Revitalion Baser αποκαθιστούν τη ζωτική δραστηριότητα των μυϊκών κυττάρων, βελτιώνοντας έτσι τον μυϊκό τόνο.

Ενδυνάμωση συνδέσμων και αρθρώσεων

Οι ιστοί του περιβλήματος που αποτελούν τους συνδέσμους, καθώς και τα οστά και οι αρθρώσεις, δεν μπορούν να συστέλλονται από μόνοι τους. Η ελαστικότητά τους εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τη δραστηριότητα των μυών που σχετίζονται με αυτά. Με την αύξηση του τόνου - δύναμης και ελαστικότητας - των μυών με τη βοήθεια του BMS Revitalion Baser, ενισχύονται οι σύνδεσμοι και βελτιώνεται η κατάσταση των αρθρώσεων του μυοσκελετικού συστήματος.

Διαδικαστική εκφόρτωση του καρδιακού μυός

Η ανθρώπινη καρδιά είναι πολύ μικρή για να κυκλοφορεί αίμα σε όλο το σώμα. Οι μύες του σώματος χρησιμεύουν ως «περιφερικές» αντλίες που σπρώχνουν το αίμα μέσα από τα αγγεία κατά τις συσπάσεις τους. Εάν οι μύες δεν λειτουργούν πολύ καλά, η καρδιά «φουσκώνει για όλους». Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών BMS, η λειτουργία άντλησης των κινητικών μυών ενισχύεται και η καρδιά μπορεί να ξεκουραστεί.

Ενεργή πρόληψη της θρόμβωσης

Η κακή διαπερατότητα των τριχοειδών αγγείων και των μικρών αιμοφόρων αγγείων σχετίζεται άμεσα με τη χαμηλή δραστηριότητα των μυών, οι οποίοι, κατά τις συσπάσεις τους, πρέπει να διοχετεύουν αίμα μέσα από αυτούς. Κατά τη διάρκεια του τρόμου αποκατάστασης που προκαλείται από το BMS Revitalion, τα μυϊκά κύτταρα καταναλώνουν ενεργά ουσίες από τον μεσοκυττάριο χώρο, «αντλώντας» τα φραγμένα αγγεία.

Καύση υποδόριου λιπώδους ιστού

Τα μυϊκά κύτταρα που ενεργοποιούνται με τη βοήθεια ασκήσεων στο BMS Revitalion Baser χρειάζονται καλή διατροφή. Η πλησιέστερη πηγή θρεπτικών συστατικών σε αυτά είναι ο υποδόριος λιπώδης ιστός. Τα ένζυμα που εκκρίνονται από τα μυϊκά κύτταρα κατά τη διάρκεια του τρόμου αποκατάστασης οδηγούν στη μετατροπή των λιπαρών εναποθέσεων σε γλυκόζη και λιπαρά οξέα τόσο στην άμεση γειτνίαση ενός ενεργά ενεργού μυός όσο και σε όλο το σώμα.

Εναρμόνιση του περιφερικού νευρικού συστήματος

Το νευρικό σύστημα όχι μόνο στέλνει σήματα στους μύες, αλλά λαμβάνει και απόκριση από αυτούς. Εάν οι μύες δεν ανταποκρίνονται σωστά λόγω ατροφίας, εμφανίζεται ανισορροπία στο περιφερικό νευρικό σύστημα, η οποία καταπιέζει έμμεσα το κεντρικό νευρικό σύστημα. Με την αποκατάσταση της φυσιολογικής μυϊκής δραστηριότητας επιστρέφει η αρμονία ολόκληρου του νευρικού συστήματος.

Ενίσχυση της αιθουσαίας συσκευής

Μια καλή αιθουσαία συσκευή δεν είναι μόνο η ικανότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος να προσδιορίζει τη θέση του σώματος σε σχέση με το έδαφος, αλλά και η ικανότητα του μυοσκελετικού συστήματος να δέχεται και να ανταποκρίνεται επαρκώς στις προσπάθειες του εγκεφάλου να διορθώσει αυτή τη θέση. Το Revitalion Baser, ενισχύοντας τις νευρομυϊκές αλληλεπιδράσεις, συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της αιθουσαίας λειτουργίας.

Το κόστος της συσκευής Nazarov Revitalion Baser "Orion" RUB 320 000 .00 για μια συσκευή. *

Σώμα BMS

Η μεθοδολογία εκπαίδευσης στον προσομοιωτή BMS Nazarov αναπτύχθηκε πριν από πολύ καιρό, ΑΛΛΑ! ανάλογα αυτών των συσκευών όσον αφορά την απόδοση! και χρησιμότητα! για το σώμα, όχι. Έχουν ξεχαστεί αδικαιολόγητα στη Ρωσία, αν και χρησιμοποιούνται ενεργά σε όλο τον υπόλοιπο κόσμο.

Τα BMS του καθηγητή Nazarov είναι ευρέως διαδεδομένα σε όλο τον κόσμο, τα ινστιτούτα του βρίσκονται στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ (δυστυχώς δεν τα έχουμε στη Ρωσία, όπως πολλές άλλες έξυπνες εξελίξεις έχουν αφήσει στη Δύση), κανείς δεν έχει ακόμη καταφέρει να εφεύρει ανάλογα . Όλα όσα έχουν στη διάθεση των σύγχρονων μέσων για τη διαμόρφωση και την αναζωογόνηση του σώματος δεν δίνουν τόσο επίμονα, γρήγορα, φυσιολογικά αποτελέσματα! Άλλοι προσομοιωτές δόνησης δεν έχουν καμία σχέση με τον προσομοιωτή του Nazarov

Το όνειρο των τεμπέληδων και των βραδυκίνητων!

BMS - Biomechanical Stimulation, αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία:

• αφαιρέστε επιπλέον εκατοστά
• εξομαλύνει ακόμη και τη βαθιά κυτταρίτιδα
• βελτιώνει σημαντικά την απαλότητα του δέρματος
• τονώστε γρήγορα τους μύες
• επιταχύνουν τον μεταβολισμό και αναπτύσσουν αντοχή
• Χωρίστε, ακόμα κι αν δεν το έχετε ξανακάνει!

Πώς λειτουργεί η Εμβιομηχανική Διέγερση;

Ο εμβιομηχανικός διεγέρτης (BMS simulator), στον οποίο γίνεται η εκπαίδευση, είναι ένας προσομοιωτής με ειδική κινούμενη πλατφόρμα που παράγει μικροδονήσεις. Το πλάτος και η συχνότητα αυτών των δονήσεων συνδυάζονται πολύ καλά με τις φυσιολογικές παραμέτρους της συστολής των μυϊκών ινών. Ένας αθλητικός γιατρός ή προπονητής επιλέγει ένα σύνολο ασκήσεων κατάλληλων για κάθε συγκεκριμένο άτομο, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες της φιγούρας και τις ατομικές επιθυμίες, διδάσκει απαραίτητα τη σωστή τεχνική για την εκτέλεση των ασκήσεων και παρακολουθεί τη διαδικασία προπόνησης σε όλο το μάθημα.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης συμβαίνουν τα εξής. Ορισμένες μυϊκές ομάδες, καταπονημένες με ειδικό τρόπο, αγγίζουν την πλατφόρμα εργασίας του προσομοιωτή. Ο ίδιος ο μυς δέχεται κραδασμούς και αρχίζει να συστέλλεται 5-8 φορές πιο γρήγορα. Για την εντατική εργασία αυτών των μυών, απαιτείται αυξημένη ποσότητα ενέργειας και λαμβάνεται αμέσως, από τον πλησιέστερο λιπώδη ιστό, ο οποίος αρχίζει ενεργά να διασπάται ήδη κατά τη διάρκεια της ίδιας της προπόνησης.

Ταυτόχρονα, εμφανίζεται ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα: οι μύες αρχίζουν να εργάζονται πιο ενεργά και ο καρδιακός παλμός και η αναπνοή δεν αυξάνονται. Το μυστικό είναι ότι η άσκηση δεν υπερφορτώνει τον καρδιακό μυ. Επομένως, οι προπονήσεις γίνονται ανεκτές ήρεμα, ένα άτομο δεν αισθάνεται την κούραση που εμφανίζεται όταν ασκείται σε συμβατικά μηχανήματα δύναμης ή στο αερόβιο δωμάτιο. Το φαινόμενο αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία για άτομα που δεν έχουν ειδική αθλητική προπόνηση, καθώς και για όσους λόγω ηλικίας δυσκολεύονται ήδη να κάνουν μορφοποίηση ή για λόγους υγείας δεν συνιστώνται για άλματα και απότομες κινήσεις.

Τέλος, αυτή η τεχνική είναι κατάλληλη για όλους όσους προσπαθούν για το ταχύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Σε 5-6 συνεδρίες, επιτυγχάνεται καλός μυϊκός τόνος (αυτό είναι ιδιαίτερα ορατό στους γλουτούς) και σε 10-15 συνεδρίες (αυτός είναι κατά μέσο όρο ενάμιση μήνα), μπορείτε να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα στη διαμόρφωση του σώματος , που με κανονική σωματική δραστηριότητα δεν θα είχε εκδηλωθεί νωρίτερα, παρά μετά από 3-4 μήνες τακτικής γυμναστικής. Ένα από τα πλεονεκτήματα του προπονητή BMS είναι ότι μετά από μια κανονική αερόβια προπόνηση, η ενεργοποίηση του μεταβολισμού διαρκεί μόνο 2-3 ώρες και ο εκπαιδευτής δόνησης παρατείνει σημαντικά τον χρόνο «καύσης λίπους» σε δύο έως τρεις ημέρες. Ένα άτομο συνεχίζει να χάνει βάρος μετά το τέλος της προπόνησης για αρκετό καιρό. Αυτό οφείλεται στην επίδραση της δόνησης χαμηλής συχνότητας στους εν τω βάθει υποδοχείς του δέρματος και των μυών στις προβληματικές περιοχές.

Με αυτόν τον τρόπο το πρόγραμμα απώλειας βάρους «εκκινείται» για αρκετές ημέρες νωρίτερα.Το βελτιωτικό αποτέλεσμα της υγείας του προσομοιωτή BMS αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. Οι ενισχυμένες ταλαντευτικές κινήσεις στους μύες εξαλείφουν τη στασιμότητα του φλεβικού αίματος και της λέμφου. Το γαλακτικό οξύ (παρενέργεια κάθε αερόβιας άσκησης) δεν λιμνάζει στον μεσοκυττάριο χώρο, αλλά αποβάλλεται κατά την ίδια την προπόνηση. Το ενεργό αποτέλεσμα μασάζ του προσομοιωτή BMS στο δέρμα σε συνδυασμό με κρέμες δίνει ένα καλό αποτέλεσμα κατά της κυτταρίτιδας.

Είναι σημαντικό όλο το σύμπλεγμα επιρροής στις προβληματικές περιοχές να εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος, το οποίο διαρκεί 30 λεπτά, και να μην υπάρχει πλέον καμία ανάγκη να μετακινηθείτε από το ένα δωμάτιο στο άλλο ή να χάσετε χρόνο σε πρόσθετες διαδικασίες.

Όταν κινούμαστε, οι μύες μας δονούνται (συστέλλονται) κατά τη διαμήκη κατεύθυνση, δηλ. σαν ελατήριο - συμπιέζεται και διαστέλλεται. Ο προσομοιωτής, που χρησιμοποιείται στις προπονήσεις μας, λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο και ενισχύει τις μυϊκές συσπάσεις. Οι μύες αρχίζουν να λειτουργούν πολύ πιο έντονα, σαν να καθόμαστε οκλαδόν ή να κάνουμε push-ups με ταχύτητα 20 φορές το δευτερόλεπτο. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και ανοίγουν εκείνα τα μικρά τριχοειδή αγγεία που είχαν τσιμπήσει σε εναποθέσεις λίπους και κυτταρίτιδας.

Αφενός βελτιώνεται η εισροή θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα και αφετέρου βελτιώνεται η εκροή τοξινών και μεταβολικών προϊόντων.

Τα εξογκώματα κυτταρίτιδας λειαίνονται, το δέρμα γίνεται λείο και τεντωμένο, οι μύες είναι ελαστικοί, ο όγκος μειώνεται (έως 10 cm ως αποτέλεσμα 10-12 προπονήσεων).

Επιπλέον, η διαμήκης δόνηση αποκαθιστά την ελαστικότητα των τενόντων, την ευλυγισία και την κινητικότητα των αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένης της ωμικής ζώνης, κάτι που είναι σημαντικό για μια καθιστική ζωή και ένα «καθιστικό» επάγγελμα. Αλλά το κύριο «ατού» της εμβιομηχανικής διέγερσης είναι ότι εντός 1,5 -2 μήνες μετά την άσκηση, υπό την επίδραση της μυϊκής μνήμης, οι φόρμες συνεχίζουν να σφίγγουν!

Καθ' όλη τη διάρκεια της ύπαρξής της, η ανθρωπότητα πάντα αναζητούσε τρόπους για να διατηρήσει την ομορφιά και τη νεότητα του προσώπου και του σώματος. Τώρα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός επιλογών αναζωογόνησης. Ωστόσο, δεν είναι όλα διαθέσιμα. Ορισμένες επεμβάσεις είναι αρκετά ακριβές, με πολλές αντενδείξεις και επιπλοκές που είναι επικίνδυνες για την υγεία. Η αντίθετη επιλογή είναι η εμβιομηχανική διέγερση (BMS). Διαβάστε περισσότερα για την ουσία, τα πλεονεκτήματα, τη διαδικασία και την επίδρασή του αργότερα στο άρθρο μας.

Η εμβιομηχανική διέγερση είναι μια διαδικασία παθητικής εκγύμνασης των μυών. Εφαρμόζεται τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα. Η τεχνική αναπτύχθηκε στα τέλη της δεκαετίας του '70 - αρχές της δεκαετίας του '80 στη Σοβιετική Ένωση. Συγγραφέας είναι ο καθηγητής Vladimir Nazarov.

Κατά τη διάρκεια της έρευνάς του, ο Vladimir Nazarov αποκάλυψε ότι για επιτυχημένη μυϊκή εκγύμναση, είναι απαραίτητο να μπείτε σε μια κατάσταση τρόμου αποκατάστασης, κατά την οποία μεμονωμένες μυϊκές ίνες συμπιέζονται αντανακλαστικά μετά από ακραία φόρτιση. Έτσι, τα μυϊκά κύτταρα καθαρίζονται από τα προϊόντα οξείδωσης της γλυκόζης. Με έναν τέτοιο τρόμο, τα μυϊκά κύτταρα είναι προγραμματισμένα να είναι έτοιμα να αντιμετωπίσουν τέτοια και πιο σοβαρά φορτία στο μέλλον. Αυτή είναι η ουσία της προπόνησης.

Μέσω έρευνας, ο καθηγητής προσδιόρισε το εύρος και τη συχνότητα του τρόμου αποκατάστασης και διαπίστωσε ότι η μηχανική δράση με την ίδια συχνότητα σε έναν ασθενώς φορτισμένο μυ προκαλεί τις ίδιες διεργασίες στα μυϊκά κύτταρα που συμβαίνουν κατά τη μέγιστη σωματική άσκηση. Αντίστοιχα, για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα των προπονητικών δραστηριοτήτων, είναι απαραίτητο να παρέχεται ένα ορισμένο εύρος και συχνότητα των συσπάσεων των μυϊκών ινών. Αυτή η επίδραση ονομάστηκε εμβιομηχανική διέγερση.

Συσκευή εμβιομηχανικής διέγερσης του Nazarov

Για τη διεξαγωγή έκθεσης σε κύματα δόνησης στο δέρμα και στους μυϊκούς ιστούς, ο καθηγητής V.T. Ο Nazarov ανέπτυξε μια συσκευή που αργότερα ονομάστηκε συσκευή Nazarov για εμβιομηχανική διέγερση.

Η διέγερση του σώματος από τη συσκευή προκαλεί μηχανικούς κραδασμούς της βιολογικής συχνότητας (διαμήκη κύματα κατά μήκος των μυϊκών ινών), αυξάνοντας έτσι τη συσταλτικότητα των λείων και των σκελετικών μυών.

Η συσκευή επηρεάζει αποτελεσματικά όλα τα στρώματα του δέρματος και του μυϊκού ιστού:

• Στο χόριο - έχει αποτέλεσμα εξομάλυνσης, καθιστώντας το ελαστικό και ελαστικό.
• Στον υποδόριο ιστό - επιταχύνει τη ροή του αίματος και τη ροή της λέμφου, διεγείροντας τις μεταβολικές διεργασίες.
• Σε μυϊκό ιστό - ομαλοποιεί τον μυϊκό τόνο, αποκαθιστώντας τη σύνδεσή τους με το νευρικό σύστημα.

Στη σοβιετική εποχή, η συσκευή Nazarov χρησιμοποιήθηκε ευρέως μεταξύ αθλητών, γυμναστών και αστροναυτών και τώρα χρησιμοποιείται ευρέως στον αθλητισμό και την ιατρική.

Εξωτερικά, η συσκευή Nazarov για το πρόσωπο διαφέρει από τη συσκευή για την εκπαίδευση του σώματος, η αρχή της δράσης είναι η ίδια.

Συσκευή Nazarov για το πρόσωπο

Συσκευή Nazarov για το σώμα

Αντενδείξεις για BMS

Η τεχνική εμβιομηχανικής διέγερσης είναι ασφαλής για την ανθρώπινη υγεία, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις:

• Ογκολογικά νοσήματα;
• Καλοήθεις όγκοι;
• Αιμορραγική τάση;
• Δερματικές φλυκταινώδεις παθήσεις;
• Οξεία φυματίωση;
• Φλεγμονή των λεμφαδένων?
• Ασθένειες του νευρικού συστήματος κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης.
• Η περίοδος της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
• Ασθένειες του φλεβικού συστήματος (ιδίως, θρομβοφλεβίτιδα, έλκη).
• Ασθένειες του δέρματος;
• Οξείες μολυσματικές ασθένειες;
• Ψυχική ασθένεια;
• Αθηροσκλήρωση;
• Υπέρταση στάδιο ΙΙ Β και υψηλότερο, στηθάγχη με συχνές προσβολές.
• Οξείες μορφές νευρώσεων;
• Δυσανεξία κραδασμών;
• Μεταλλικά εμφυτεύματα.

Ενδείξεις για BMS του σώματος και τα αποτελέσματα της διαδικασίας

Αρχικά, η εμβιομηχανική διέγερση των μυϊκών ινών χρησιμοποιήθηκε μόνο για το σώμα:

• Για τη σταθεροποίηση των μεταβολικών διεργασιών.
• Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, για την επιτάχυνση των διαδικασιών αποκατάστασης μετά από τραυματισμούς που έχουν υποστεί.
• Για να αυξήσετε τη δύναμη, την αντοχή των μυών.
• Αύξηση του τόνου, της σφριγηλότητας, της ελαστικότητας των μυϊκών ινών.
• Για την ενίσχυση του νευρικού συστήματος?
• Για την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος στα περιφερειακά αγγεία.
• Για σύσφιξη σώματος, επιτάχυνση της απώλειας βάρους.
• Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.

Η εμβιομηχανική διέγερση των μυϊκών ινών του σώματος, πρώτα απ 'όλα, χρειάζεται στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς, για τη βελτίωση των δεικτών της σωματικής υγείας του ατόμου.

Περιγραφή της διαδικασίας σώματος BMS

Η εμβιομηχανική διέγερση των μυών του σώματος πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη έμπειρου εκπαιδευτή. Η ουσία είναι ότι ένα άτομο εκτελεί ασκήσεις, τα μέρη του σώματός του έρχονται σε επαφή με τη δονητική επιφάνεια του προσομοιωτή του Nazarov, διεγείροντας έτσι τις μυϊκές ίνες. Για να επιβεβαιώσετε την απουσία αντενδείξεων, πρέπει πρώτα να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση.

Όλα τα μαθήματα διδάσκονται με εκπαιδευτή. Ο προπονητής πρέπει πρώτα να προγραμματίσει ασκήσεις με συγκεκριμένο φορτίο, το οποίο είναι μέσα στις δυνάμεις σας. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, οι μύες στους οποίους κατευθύνεται αγγίζουν την επιφάνεια της συσκευής. Υπάρχει επιτάχυνση στη συχνότητα των συσπάσεων των ινών. Έτσι, η προπόνηση γίνεται πολλές φορές πιο αποτελεσματική.

Η μηχανή γυμναστικής είναι ιδανική για άτομα με χαμηλή φυσική κατάσταση.

Εμβιομηχανική διέγερση στην κοσμετολογία

Αργότερα, η εφεύρεση του καθηγητή Nazarov βρήκε την εφαρμογή της και στην κοσμετολογία.

Ο κύριος σκοπός της χρήσης BMS του προσώπου είναι η φυσική αναζωογόνηση χωρίς παρέμβαση και η επιστροφή της παλιάς ομορφιάς του με φιλικές προς το περιβάλλον μεθόδους.

Επίδραση της έκθεσης σε BMS

• Ο μεταβολισμός στα κύτταρα βελτιώνεται.
• Η λεμφική παροχέτευση ενεργοποιείται.
• Οι μεταβολικές διεργασίες στα στρώματα του δέρματος επιστρέφουν στο φυσιολογικό.
• Η παραγωγή κολλαγόνου ομαλοποιείται.
• Ο μυϊκός τόνος ομαλοποιείται.
• Η μυϊκή ένταση ανακουφίζεται.

Για κοσμητικούς σκοπούς, η εμβιομηχανική διέγερση του προσώπου ενδείκνυται για:

• Έκφραση, ρυτίδες ηλικίας.
• Απώλεια σφριγηλότητας, ελαστικότητας δέρματος.
• Με χαλαρό δέρμα, αλλάζοντας το οβάλ του προσώπου, δεύτερο πηγούνι.

Το αποτέλεσμα της εμβιομηχανικής διέγερσης του προσώπου

Το αποτέλεσμα της έκθεσης σε δονητικό μασάζ για καλλυντικούς σκοπούς είναι:

• Πιο σφριγηλό δέρμα;
• Υγιής (ροζ) τόνος δέρματος.
• Ανύψωση του άνω βλεφάρου.
• Διόρθωση της θέσης των φρυδιών.
• Ανύψωση των χαμηλών γωνιών των ματιών.
• Εξάλειψη του διπλού πηγουνιού.
• Ανύψωση περιγράμματος προσώπου.
• Διατήρηση ψηλής θέσης των ζυγωματικών.
• Βελτίωση του χρώματος και του σχήματος των χειλιών.
• Μείωση των ρυτίδων γύρω από τα χείλη, τα μάτια, τις ρινοχειλικές πτυχές.
• Γενική ισοπέδωση ανακούφισης του δέρματος.

Το αποτέλεσμα πριν και μετά το BMS Φωτογραφία από τον ιστότοπο bmscenter.ru

Κανόνες προσώπου BMS

Η δονητική διέγερση των μυών του προσώπου, του κεφαλιού και του λαιμού είναι ένας ειδικός τύπος γυμναστικής που πρέπει να εισαχθεί στην καθημερινή πρακτική. Αλλά αυτό πρέπει να γίνει μεθοδικά σωστά, ακολουθώντας ορισμένες απλές συστάσεις:

• Εκτελέστε τη διαδικασία, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος (ηλικία, κατάσταση υγείας, επίπεδο κόπωσης, τύπος δέρματος).
• Να ενεργεί με συνέπεια σύμφωνα με τα επίπεδα που ορίζονται στη μεθοδολογία.
• Αποφύγετε περιττές κινήσεις, κινήσεις.
• Το σώμα πρέπει να είναι όσο πιο χαλαρό γίνεται.
• Σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η ισχύς της κρούσης.
• Διεγείρετε μόνο κατά μήκος της μυϊκής ίνας.

Στάδια εμβιομηχανικής διέγερσης προσώπου

Η διαδικασία εμβιομηχανικής διέγερσης προσώπου πραγματοποιείται σε τρία στάδια, τα οποία εκτελούνται εναλλάξ.

1. Καθαρισμός προσώπου.
2. Δράσεις μασάζ.
3. Τέλος της διαδικασίας.

Ακολουθία ενεργειών κατά τη διάρκεια της συνεδρίας

Το BMS ενός ατόμου πραγματοποιείται με την ακόλουθη σειρά:

• Τα φυσικά θρεπτικά μείγματα λαδιών και βιταμινών εφαρμόζονται στο προηγουμένως καθαρισμένο πρόσωπο.
• Περαιτέρω, η εμβιομηχανική διέγερση λαμβάνει χώρα με τη συσκευή Nazarov:
  • Ζώνη γιακά?
  • Επιφάνεια λαιμού?
  • Μύες του κεφαλιού?
  • Ζώνες ντεκολτέ;
  • Μύες του προσώπου.

• Στο τέλος της συνεδρίας, το λάδι από το πρόσωπο εμποτίζεται με χαρτοπετσέτες, εφαρμόζεται η κρέμα.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μετά το δονητικό μασάζ, η απορροφητικότητα του δέρματος αυξάνεται απότομα, επομένως, μετά τη συνεδρία, συνιστάται η εφαρμογή της πιο χρήσιμης θρεπτικής φυσικής κρέμας ή ορού για το δέρμα.

Σχέδιο αυτομασάζ - BMS προσώπου, λαιμού και κεφαλής

Βίντεο εμβιομηχανικής διέγερσης προσώπου από αισθητικό

Διάρκεια συνεδρίας, αριθμός διαδικασιών ανά μάθημα

Περνώντας μια συνεδρία BMS στο σπίτι, στο αρχικό στάδιο, το πρώτο μάθημα δονούμενου μασάζ προσώπου πραγματοποιείται 2 φορές την εβδομάδα. Το μάθημα απαιτεί 5-6 διαδικασίες. Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, γίνεται ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα και το μάθημα επαναλαμβάνεται.

Στο δεύτερο στάδιο της αναζωογόνησης, το BMS εκτελείται κάθε δεύτερη μέρα για δύο εβδομάδες για 10 - 15 λεπτά καθημερινά και καλύπτει όλους τους μύες του προσώπου και του κεφαλιού.

Σε ένα ίδρυμα κοσμετολογίας, με πολύπλοκη επίδραση στο πρόσωπο, το κεφάλι, το λαιμό και την πλάτη, μια συνεδρία εμβιομηχανικής διέγερσης μπορεί να διαρκέσει έως και 90 λεπτά. Για το πρόσωπο, το λαιμό και το κεφάλι στο σπίτι, η διαδικασία BMS δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 30 λεπτά.

Ο χρόνος διέγερσης για κάθε μεμονωμένο μυ είναι 3 έως 5 έως 7 λεπτά.

Είναι δυνατόν να επιτευχθεί αποτέλεσμα λίφτινγκ χωρίς να πάτε σε πλαστικό χειρουργό; Η σύγχρονη κοσμετολογία υλικού απαντά καταφατικά σε αυτό το ερώτημα και συνιστά να δοθεί προσοχή σε μια ασφαλή, ανώδυνη, αλλά αποτελεσματική διαδικασία που ονομάζεται εμβιομηχανική διέγερση. Κατά την εφαρμογή του, το αποτέλεσμα πραγματοποιείται απευθείας στους μύες της προβληματικής περιοχής, ο τόνος τους αυξάνεται και επομένως η ελαστικότητα του δέρματος.

Τι είναι η εμβιομηχανική διέγερση;

Έτσι, η διαδικασία είναι πραγματικά μια από τις ποικιλίες σύσφιξης δέρματος από υλικό. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για παθητική προπόνηση ή μασάζ μυών που βρίσκονται σε προβληματικές περιοχές του προσώπου ή του σώματος λόγω δονήσεων. Κατά τη διάρκεια της έκθεσης, οι περιοχές που έχουν υποστεί θεραπεία δεν τραυματίζονται, η ακεραιότητα του δέρματος δεν διαταράσσεται. Η διαδικασία είναι εύκολα ανεκτή, έχει ελάχιστες αντενδείξεις και δεν προκαλεί επιπλοκές μετά τη διαδικασία.

Ενδείξεις και αναμενόμενα αποτελέσματα

Η εμβιομηχανική διέγερση ενδείκνυται για προφυλακτικούς και θεραπευτικούς σκοπούς με προϋπάρχοντα δερματικά ελαττώματα. Με τη βοήθεια μιας πορείας διαδικασιών, είναι πραγματικά δυνατό να εξαλειφθούν τέτοια προβλήματα:

• ανομοιόμορφη ανακούφιση δέρματος.
• ένα πλέγμα από λεπτές μιμικές ρυτίδες.
• γήινο χρώμα δέρματος?
• σκοτεινά σημεία;
• διευρυμένους πόρους.

Το παρεχόμενο αποτέλεσμα είναι μια εξαιρετική πρόληψη της πτώσης. Ενεργοποιεί τον κυτταρικό μεταβολισμό, αυξάνει τη ροή του αίματος και τις τοπικές μεταβολικές διεργασίες. Χάρη στη διέγερση, οι ίνες κολλαγόνου αρχίζουν να παράγονται πιο γρήγορα, οι μύες σφίγγονται και το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αναπτύσσεται προστασία από τις ελεύθερες ρίζες, ανακουφίζεται από το υπάρχον στρες.

Ακόμη και οι ευαίσθητες περιοχές του δέρματος γύρω από τα μάτια και, εάν είναι απαραίτητο, το ντεκολτέ επιτρέπεται για επεξεργασία.

Λειτουργική αρχή

Η συνάφεια της εμβιομηχανικής διέγερσης είναι ιδιαίτερα υψηλή όταν εργάζεστε με μιμικές ρυτίδες. Σχηματίζονται λόγω της συνεχούς κίνησης των μυών του προσώπου και στην αρχή φαίνονται να είναι μικρές πτυχώσεις. Με την ηλικία, αυτή η αντίθεση γίνεται πιο σημαντική, αλλά είναι αναποτελεσματικό να την καταπολεμήσετε μόνο με κρέμες και λοσιόν.

Συσκευή εμβιομηχανικής διέγερσης

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, οι μύες αποκαθιστούν τη λειτουργία τους, λόγω της οποίας οι πτυχές στο δέρμα ισιώνονται και συσφίγγεται. Επιπλέον, το αποτέλεσμα προκαλεί αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και τοπικές μεταβολικές διεργασίες, γεγονός που έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των κυττάρων και στην αναγέννησή τους. Το κολλαγόνο παράγεται πιο ενεργά, το δέρμα αναζωογονείται.

Οι κοσμετολόγοι διαβεβαιώνουν ότι η πορεία των διαδικασιών μπορεί να μειώσει την πραγματική ηλικία του ασθενούς κατά 5-6 χρόνια και το αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται διαρκεί αρκετά, υπό την προϋπόθεση ότι η διαδικασία ολοκληρώνεται τακτικά στο μέλλον.

Αλγόριθμος της διαδικασίας

Η μέση διάρκεια της εμβιομηχανικής διέγερσης είναι 30-50 λεπτά, ενώ η θεραπεία μιας προβληματικής περιοχής (μυών) δεν ξεπερνά το 1 λεπτό. Οι διαδικασίες εκτελούνται σύμφωνα με τον ακόλουθο αλγόριθμο:

1. Παρασκευή.Σημαίνει αφαίρεση καλλυντικών, επιφανειακών ρύπων. Πραγματοποιείται με χρήση τζελ ή λοσιόν για πλύσιμο, συνθέσεις απολέπισης, δεν απαιτείται ατμός του δέρματος.
2. Εφαρμογή φυσικών ελαίων στο δέρμα(για παράδειγμα, σπόροι σταφυλιού ή φύτρο σιταριού, αυτά ενισχύουν τα ευεργετικά αποτελέσματα της θεραπείας).
3. Θεραπεία.Κτυπήστε σε μια περιοχή για 10-60 δευτερόλεπτα, προχωρώντας στην επόμενη.
4. Ολοκλήρωση.Συνίσταται στην αφαίρεση των υπολειμμάτων του λαδιού που χρησιμοποιείται, στην εφαρμογή τονωτικών και θρεπτικών παραγόντων στο δέρμα, οδηγώντας σε αύξηση των αλλαγών.

Η διαδικασία πραγματοποιείται σε μια πορεία 12-15 συνεδριών, οι οποίες πραγματοποιούνται κάθε 7-10 ημέρες. Η επαναλαμβανόμενη θεραπεία επιτρέπεται όχι νωρίτερα από 3 μήνες μετά την ολοκλήρωση του πρώτου κύκλου.

Αντενδείξεις

Πριν από τη διεξαγωγή εμβιομηχανικής διέγερσης, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις στη διαδικασία για λόγους υγείας. Αυτό το είδος έκθεσης δεν συνιστάται για ασθενείς στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Στηθάγχη, υπέρταση.
• Ατομική δυσανεξία σε κραδασμούς.
• Ογκολογία.
• Η παρουσία καλοήθων όγκων.
• Παθολογίες του νευρικού συστήματος.
• Φυματίωση.
• Αιμορραγική προδιάθεση.
• Φλεγμονή στους λεμφαδένες, ιογενείς και κρυολογήματα, πυρετός.
• Φλυκταινώδεις και δερματικές παθήσεις στο πρόσωπο.
• Η παρουσία μεταλλικών εμφυτευμάτων.

Σχετικές αντενδείξεις για την εμβιομηχανική διέγερση του προσώπου είναι η εγκυμοσύνη και η έμμηνος ρύση. Πρέπει να σημειωθεί ότι κατά την επεξεργασία ενός σώματος, αυτά τα δύο σημεία περιλαμβάνονται στη λίστα των υποχρεωτικών περιορισμών.