Щипковый массаж по методике жаке. Щипковый массаж лица по жаке

На протяжении целого дня мы все время напрягаем мышцы лица, морщим нос, сжимаем губы, хмурим брови, улыбаемся... Мышцы лица постоянно трудятся, хотя порой мы этого даже не замечаем, но и они нуждаются в отдыхе, как уставшие от долгой ходьбы мышцы ног или утомленные длительной физической нагрузкой мышцы спины и плеч. Щипковый массаж поможет обеспечить нормальное кровообращение в тканях кожи лица, а также расслабит уставшую за день мускулатуру.

Щипковый массаж принято считать одним из наиболее сильных массажей для лица. Из названия понятно, что это та разновидность массажа для кожи лица, основой которой служит щипок. Такой массаж эффективно повлияет на кожу вашего лица, расслабит и согреет мускулы лица, улучшит кровообращение.

Щипковый массаж лица стимулирует все обменные процессы в кожном покрове и способствует ее оздоровлению и заживлению. Его применяют как при здоровой, так и при проблемной коже, а также после её гигиенической чистки.
Хорошо себя зарекомендовал этот вид массажа при таких проблемах кожи: себорея и рубцы, пятна после угревой сыпи и камедоны (сами чёрные точки), чрезмерное салоотделение и нарушение кровообращения.
Уже после короткого периода выплолнения щипкового массажа за счёт нормализации кровообращения и качественного воздействия на кожу выравнивается цвет лица, улучшается общее состояние кожи, устраняются все визуальные неровности и пятна.

Сущность массажа состоит в ритмичных пощипываниях — пощипывать кожу нужно аккуратненько и безболезненно. Ни при каких обстоятельствах нельзя тянуть кожу лица.

Щипковый массаж лица выполняется по определённой методике:

Как правило, полноценный щипковый массаж рекомендуется делать без крема, поскольку он сделает кожу лица скользкой и тогда вы не сможете захватить ее пальцами, но обязательно по тальку,

Каждую из линий необходимо прощипывать 3 — 4 раза. Сеанс длится обычно не больше двадцати минут, всё зависит от типа кожи: чем она тоньше, тем меньше времени на неё можно и нужно воздействовать.

Противопоказания

Случаи, при которых щипковый массаж лица (да и любой другой, впрочем, тоже) категорически не рекомендуется:
- если на лице нарушена целостность кожного покрова (например, есть дерматит, аллергия и др.),
- если на лице виден результат вирусных заболеваний (например, герпес),
-при любых острых заболеваниях организма и его органов и систем в целом;
- если на коже наблюдаются гнойнички;
- если есть индивидуальная непереносимость массажа лица,
- если резко понизилось внутричерепное давление;
- если сосуды размещены близко от поверхности кожи или расширены (мелкая красная сеточка или звёздочки на коже лица);
- если есть любые заболевания кожи;
- если накануне процедуры проводился срединный или глубокий химический пилинг.

Этот займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Для достижения хорошего эффекта рекомендуется массаж выполнять ежедневно, а хатем — 2-3 раза в неделю.

Массажная методика основана на щипках, надавливаниях и вибрациях, причем довольно сильных. Именно такой подход позволяет воздействовать на глубокие слои кожи лица. При этом стимулируется кровообращение, запускается процесс регенерации клеток и выработки коллагена.

Показания к массажу лица

Лечебный и косметологический эффект массажа по Жаке делает его незаменимым для решения многих проблем кожи лица:

• Проблемная кожа : акне и постакне, комедоны, прыщи, черные точки, угревая сыпь, себорея т.д.
• Возрастные изменения : дряблость и вялость, мимические морщины, второй подбородок.
• Визуальные дефекты кожного покрова : шрамы, рубцы и пигментные пятна.

Как делать щипковый массаж самостоятельно?

Провести процедуру дома довольно сложно, однако если придерживаться правил, осложнений не будет.

Правильная подготовка

Для проведения массажа по Жаке очень важные гигиенические условия. Перед началом необходимо тщательно очистить кожу при помощи геля или пенки для умывания и 2% салицилового спирта. Нельзя использовать увлажняющие крема или масла. Также необходимо обработать руки. После очищения на лицо наносится тальк или другая сухая основа.

Схема массажных линий на лице

Массаж по Жаке выполняется строго по направлению массажных линий, как указано на фото. Они делятся на несколько зон.

1. Начало у межбровной впадины, движение вдоль бровей по дуге к вискам.
2. От внешних уголков глаз к внутренним, избегая давления на веки. В этой зоне разрешены только поглаживания, постукивания и вибрации без глубоких щипков.
3. Вдоль носа в обоих направлениях.
4. От верхней губы к крыльям носа.
5. От уголков губ вверх к скулам.
6. От нижней губы к подбородку.
7. От подбородка к ушам по кости нижней челюсти.

Техника выполнения в домашних условиях

Методика Жаке только на первый взгляд кажется легкой, однако на практике ее не так легко использовать. Необходимо строго следовать инструкциям, чтобы не навредить коже. Существует 5 этапов, последовательность которых очень важно соблюдать. Все действия совершаются от лба к зоне декольте.

1. Поглаживание, или скольжение:плавно и без давления проработать все массажные участки сверху вниз. Этот этап подготавливает лицо к нагрузкам.
2. Разминание: чуть с большой силой круговыми движениями по часовой стрелке промассировать все лицо, чтобы снять напряжение мышц.
3. Постукивание: постепенно ускоряясь, простучать все массажные линии.
4. Пощипывания и вибрации: главный этап в массаже по Жаке. Важно правильно делать щипки во избежание травм и гематом: они выполняются двумя пальцами интенсивно, энергично и ритмично с захватом глубоких слоев кожи. Такие движения стимулируют приток крови в эпидермис и запускают его регенерацию. Чередовать щипки и вибрации.
5. Поглаживание, или скольжение: чтобы успокоить лицо после столь агрессивного воздействия, процедура заканчивается повторением первого пункта - скольжениями.

Длительность сеанса - 10-15 минут, однако важно следить за своим состоянием и прекратить массаж в случае чересчур неприятных ощущений. После завершения сеанса можно нанести на лицо увлажняющий крем.

Видео-инструкция массажа щипками

Освоить технику ручного массажа лица по Жаке очень сложно, но могут помочь видео-уроки.

Противопоказания к самомассажу

• открытые раны или царапины на лице,
• герпес,
• экзема,
• плоские бородавки,
• аллергические высыпания,
• обостренные хронические заболевания,
• вирусные заболевания и высокая температура,
• гиперчувствительность кожи,
• гирсутизм,
• нарушения функционирования челюстей,
• капиллярная сетка и другие сосудистые заболевания.

Каких результатов стоит ожидать?

Если регулярно проводить процедуру массажа по Жаке, положительные результаты порадуют очень скоро:

• избавление от акне и пост-акне.
• редукция выделений сальных желез.
• корректировка формы лица и контуров, омоложение.
• рассасывание рубцов, шрамов и пигментации.
• улучшение цвета лица.
• поддержание мышечного тонуса.

Фото лица до и после процедуры

Чтобы принять решение, соглашаться ли на массаж по Жаке, достаточно сравнить результаты до и после курса процедур.

Массаж для лица по Жаке - очень эффективное решение многих проблем кожи лица. Однако в отличие от многих других домашних процедур его следует выполнять с осторожностью, учитывая все рекомендации и противопоказания.

Щипковый массаж лица (массаж по Жаке) – методика авторского лечебного косметического массажа , включающая последовательное выполнение поглаживающих, разминающих движений, глубоких щипков и вибраций вдоль массажных линий. Массаж по Жаке отличается высокой интенсивностью воздействия и применяется при жирной, проблемной, обвисшей коже после ее гигиенического очищения. Массаж по Жаке может выполняться на лице, шее, зоне декольте и проблемных участках тела – бедрах, ягодицах, животе.

Методика мануального щипкового массажа была предложена французским дерматологом Жаке в начале XX века. Массаж по Жаке предполагает глубокое механическое раздражение кожи и подлежащих тканей, благодаря которому стабилизируется кровообращение, улучшается трофика, активизируется выделение скапливающегося секрета кожных желез, ускоряется регенерация и рассасывание патологических очагов, повышается тургор кожи и упругость мышц. Массаж по Жаке уплотняет рыхлую жировую ткань, обладает антицеллюлитными свойствами.

Массаж по Жаке показан при наличии на коже рубцов , себореи , складок, отеков, синюшных застойных пятен, поствоспалительной и посттравматической гиперпигментации , неровностей кожи, постугревых инфильтратов, расширенных пор с комедонами . Массаж по Жаке часто назначается подросткам с проблемной кожей. Однако ввиду стрессов, эндокринных нарушений, погрешностей питания и других причин, которые вызывают предрасположенность к воспалениям и возникновению угрей , массаж по Жаке может выполняться и при аналогичных проблемах зрелой кожи. Массаж по Жаке используется для моделирования и подтяжки обвисших контуров лица. На проблемных зонах тела массаж по Жаке эффективен для уменьшения объемов и похудения.

Щипковый массаж по Жаке не выполняется при повреждениях кожи (ранах, ожогах, ссадинах), грибковом , герпетическом поражении кожи, аллергии, экземе , дерматите , гнойничках , куперозе , гипертрихозе , недостаточно развитой жировой клетчатке. Системными противопоказаниями к массажу по Жаке служат склонность к гипертонии или гипотонии , острые заболевания сердца, поражения щитовидной железы и лицевого нерва, лихорадка. Массаж по Жаке в области бедер и живота проводится до приема пищи.

Процедура массажа по Жаке

Перед сеансом массажа по Жаке проводится тщательное гигиеническое очищение кожи и нанесение на нее талька (детской присыпки). Методика массажа по Жаке состоит в захвате и ритмичном пощипывании тканей, осуществляемых указательным (средним) и большим пальцами в соответствии с направлениями кожных линий. Пощипывания должны производится аккуратно, несильно, неболезненно и без растяжения кожи. Щипковые движения чередуются с поглаживаниями, разминаниями и вибрацией тканей.

В среднем сеанс массажа по Жаке продолжается в течение 10-20 минут. Критерием прекращения массажа служит покраснение кожи. Интенсивность массажных приемов зависит от чувствительности и толщины кожи клиента. Сеансы массажа по Жаке сначала проводятся ежедневно с постепенным урежением до 2-3 раз в неделю. Курс массажа по Жаке включает 10-15 сеансов, рекомендуемое число курсов – 2-3 раза в год.

Массаж по Жаке можно сочетать с лечебными обертываниями , косметическими масками , парафинотерапией , дарсонвализацией . После сеансов массажа по Жаке ощущается тепло, становится заметна подтяжка тканей, оздоровление цвета и текстуры кожи.

Уникальную методику по уходу и омоложению лица изобрел врач-дерматолог Жаке, проживающий во Франции. Техника выполнения манипуляций была им описана еще в XVIII. Но использовать ее начали лишь в начале XX века.

За основу методики были взяты разработки, которые известны еще с древних времен. Было замечено еще во времена Гиппократа, что чтобы снять любую боль или избавиться от деформации кожи, очень эффективными были различного рода пощипывания и интенсивные растирания проблемных зон. Поэтому щипковый массаж лица по Жаке берет свое начало еще в древние времена.

Жаке, изучив различные методы омоложения и ухода за кожей лица, обратил внимание, что все мероприятия, направленные на красоту тела и омоложение, заключаются в интенсивном воздействии на необходимые зоны: будь то депиляция, выщипывание бровей, китайские методы омоложения.

Поэтому, чтобы избавиться от возрастных изменений, для ускоренной регенерации и укрепления тканей, Жаке разработал специальный метод массажа, который нашел широкое распространение в салонах красоты и клиниках.

Красота требует жертв — это действительно правильное изречение, которое полностью характеризует данную методику.

Особенности и принцип действия

Лечебный массаж лица по Жаке применяют не только для омоложения, но и как средство в борьбе с различными дефектами кожи. Все манипуляции, которые проводятся во время процедуры довольно болезненны. Именно этот факт подтверждает правильное выполнение массажа и гарантирует его эффективность.

Щипковый массаж можно отнести к лечебным мероприятиям для качественного очищения кожи, ликвидации различных очагов воспаления, для улучшения обменных процессов. Пощипывание определенных зон способствует регенерации тканей на клеточном уровне, укреплению мышц и предотвращению старения.

Этот вид массажа представляет собой интенсивное воздействие на специальные массажные линии, благодаря чему можно добиться быстрого омоложения.

Используют методику не только для лица, но и проводят воздействие на массажные линии спины, груди, бедер и ягодиц. Цель метода — ликвидировать проблемные зоны и добиться лечебного и омолаживающего эффекта.
Щипки делают очень активно и интенсивно без предварительного нанесения кремов, чтобы был максимальный захват кожи пальцами.

Показания

Техника, изобретенная Жаке, больше направлена на оздоровление, но и нельзя исключать при этом эффективное омоложение. Поэтому в большинстве случаев данная процедура показана в тех случаях, если:

1. Если есть наличие большого количества прыщей.
2. Есть акне.
3. Женщина страдает жирной себореей.
4. Если есть нарушения кровообращения в тканях.
5. Обнаружены разного рода застойные явления.
6. Если есть пигментные пятна разных размеров.
7. Если имеются крупные поры.
8. Если есть рубцы, шрамы и складки.

Противопоказания

1. Нельзя выполнять процедуру, если есть открытые на лице раны.
2. При наличии герпеса.
3. Если человек болен экземой или псориазом.
4. Если есть бородавки или крупные родинки.
5. Запрещена процедура при онкологии.
6. Если человек страдает воспалением лицевого нерва.
7. При инфекционных заболеваниях.
8. Если человек страдает гипертонией.

ВАЖНО: Если у вас есть проблемы с кожей, необходимо заранее об этом предупредить косметолога.

Можно ли проводить процедуру самостоятельно?

Противопоказаний к проведению массажа самостоятельно нет. Очень важно соблюдать рекомендации, чтобы процедура имела положительный эффект без негативных последствий. Все действия можно разделить на несколько этапов.

Подготовка

1. Прежде всего необходимо тщательно изучить массажные линии, на которые необходимо воздействовать. Даже незначительные отклонения могут привести к растяжке кожи и образованию в последующем морщин.
2. Важным этапом является правильное очищение кожи перед процедурой. Необходимо удалить весь макияж и провести очистительную паровую ванночку, чтобы очистить поры и подготовить лицо к воздействию массажа. Для этого в кипяток можно добавить пару капель любого эфирного масла и подержать лицо над паром, заранее прикрыв емкость и голову махровым полотенцем. Вместо масла можно использовать отвар из ромашки или липового цвета.
3. Кожу аккуратно и тщательно протереть. Она должна быть сухой.
4. Перед проведением массажа нельзя наносить крем или масло. Обрабатываемая зона должна быть абсолютно сухой, чтобы был как можно более качественным контакт пальцев с кожей.
5. После процедуры кожу смазать питательным или увлажняющим кремом.

Техника массажа

Массажные движения проводят в 3 этапа:

• Сильное пощипывание с глубоким захватом.
• Интенсивное разминание кожи пальцами.
• Надавливание на обрабатываемые участки с одновременной вибрацией.

Всю процедуру выполняют поэтапно. После выполненного комплекса всех пунктов переходят к следующему.

ВАЖНО: Запрещено массажировать кожу в области глаз.

1. Начинают процедуру с шеи. Активно разминая кожу, двигаются к подбородку, к ушам, а затем вниз к области плеч. При этом необходимо как можно сильнее откинуть голову назад.
2. Начиная от центра подбородка, интенсивно разминать кожу, медленно двигаясь к мочкам ушей. Движения совершать вдоль нижней челюсти. Благодаря этому улучшается контур лица и исчезает второй подбородок.
3. Пощипывая кожу начать движение от уголков рта, к ушам. Особое внимание уделить носогубным складкам.
4. От середины носа двигаться к ушам, тщательно разминая и разогревая мышцы.
5. Аккуратно надавливая под глазами, увеличивать амплитуду и силу воздействия по мере продвижения к области висков.
6. Тщательно разминать, пощипывать и проводить одновременно вибрирующие движения над бровями, двигаясь к вискам. Это поможет убрать мимические морщины.

Сеанс проведения массажа зависит от типа кожи. В большинстве случаев он занимает не более 15 минут . Если кожа тонкая или чувствительная, достаточно 5 минут. Курс состоит из 10-15 сеансов. Следующий курс массажа можно повторить через 6 месяцев.

Данная методика массирования позволяет дерме лица сохранить ухоженный вид, делая ее чистой и здоровой. Несмотря на всю пользу косметологических процедур, кожа лица нуждается в регулярном и комплексном уходе.

Именно этому может поспособствовать массаж по щипковой технике, который избавит кожу лица от жирного блеска и высыпаний.

Данная процедура является лечебной, выполняется с применением щипковой техники, назначается врачом-косметологом, способна не только очистить и оздоровить кожу, устранив акне, но и скорректировать контур Вашего лица.

Изобрел данную технику массажной терапии известный дерматолог из Франции Л.М.Л. Жаке. Впервые процедура была применена для восстановления кожных покровов лица после лечения акне.

Техника пощипывания построена таким образом, что способствует притоку крови к тканям и ускоряет процессы регенерации. С течением времени стало известно, что щипковый массаж эффективен против изменений кожи, которые происходят из-за возраста.

При проведении сеанса можно заметить, что происходит стимуляция сальных и потовых желез, нормализуется микроциркуляция крови. Все это позволяет ускорить регенерацию и укрепить ткани.

Важно отметить, что, терапия по методу Жаке не только восстанавливает кожные покровы лица после дерматологических болезней, но также обладает лифтинг-эффектом.

Китайский и французский варианты

Несмотря на то, что щипковая техника процедуры приписывается изобретению француза Жаке, о ней было известно и раньше. Пощипывания в ходе массажа с давних пор активно использовались китайскими массажистами.

Тем не менее, дерматолог сумел привнести в процедуру новшества, а именно использовать щипки на коже в области лица. В Китае этого делать не осмеливались, хотя остальные части тела массировали при помощи данной техники щипков.

По этой методике в Китае воздействию подвергались только подбородок и шея. В связи с этим изобретение данной разновидности массажа было присуждено Леонарду Жаке в 18 веке.

Показания

Показаниями к проведению данной косметологической процедуры являются следующие кожные проблемы:

• Рубцы, неровности и шрамы дермы после лечения акне.
• Гиперкератоз (утолщение рогового слоя дермы).
• Прыщи.
• Себорея или жирный блеск.
• Пигментация.
• Крупные поры.
• Плохое кровообращение.
• Застойные явления.
• Комедоны («черные точки»).

Перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться с косметологом, так как имеются противопоказания.

Основы щипкового массажа

Несмотря на то, что техника данной массажной терапии кажется весьма простой, это не так. Дилетанты в этом деле могут навредить коже лица, сделав ее красной и припухлой.

В основу щипкового массажа входит три приема:

1. Пощипывания дермы и ее глубоких слоев.
2. Разминание, которое позволяет разработать не только поверхности кожи, но и подкожные мышцы.
3. Вибрации, которые совмещаю с глубокими захватами и надавливанием.

Дерма лицевой области при данной процедуре проминается очень активно, сильное давление отсутствует только в области век. Во время сеанса нередко происходит выход нагноений из пор, так как разрушаются очаги воспалений. В связи с этим перед проведением процедуры следует очистить кожу, а массажист должен воспользоваться антисептиком для рук.

Стоит отметить , что, массаж по данному методу не предусматривает использование кремов и масел. Так как основной проблемой кожного покрова, который нуждается в процедуре, является именно жирный блеск. Эти средства в данной ситуации только усугубят ее. Но, специалисты могут пользоваться тальком.

Подготовка кожи

Перед проведением сеанса желательно сделать пилинг или очистить дерму иным способом. Также следует избавить лицо от декоративной косметики. Перед массированием массажист проводит ее обработку тальком, после чего активно массажирует в течение 10-15 минут.

Техника выполнения: описания и массажные линии

Массажная терапия по методике французского дерматолога проводится по определенной технологии. Начинают сеанс с массирования линии шеи, которые следует разминать по центру вверх, двигаясь от зоны декольте к подбородку, вниз по сторонам, то есть от ушей, переходя к плечам. Работа над этой областью кожных покровов позволит устранить их дряблость.

Массирование лба начинают от впадины между бровями по направлению к их дугам, затем вискам, области лба в стороны к линии роста волос. Щипки здесь осуществить довольно сложно, так как дерма в этой области довольно натянута, но методы разминания и вибрации осуществимы. Процедура помогает разгладить видимые морщины.

Далее идет проработка других зон. Происходит массирование области лица от середины носа до ушей. Щипки в этом месте помогают возвратить румянец. Затем массированию подвергается область кожных покровов от крыльев носа до скул и ушных раковин. Массирование этой части лица разогревает и проминает мышцы, улучшает контур щек.

Массаж зоны носогубных складок начинается от уголков губ до мочек ушей. Помогает устранить морщины, образуя приток крови к ней. Производится при помощи защипов.

Наиболее сильному воздействию подвергается подбородок, так как оно способствует устранению второго подбородка, помогает подкорректировать контур лица. Массирование должно проводиться при откинутой назад голове, так повышается его эффективность.

Область глаз подвергается воздействию от внутреннего уголка к внешнему по верхнему веку и обратно по нижнему. Данная область является очень нежной, поэтому щипки здесь не применяются, а используется вибрация и легкое проминание.

Можно ли проводить процедуру по методике Жаке самостоятельно?

Техника данной косметологической процедуры с привнесением некоторых изменений возможна к применению и дома. Для того чтобы знать о том, какие ощущения возникают после нее, можно сходить на пару-тройку сеансов в салон красоты к специалисту.

Дома массирование лица можно проводить, применяя прием поглаживаний, предварительно очистив дерму и нанеся на нее тальк . То есть ладонью необходимо погладить лицо в соответствии с вышеописанными массажными линиями.

Щипки проводятся при помощи подушечек указательного и большого пальцев. Массирование начинать следует с подбородка. После него пальцы кладутся на крылья носа и применятся прием растирания, двигаясь наверх к переносице.

Последующей зоной является лоб, на него необходимо положить ладонь, чтобы кончики пальцев смотрели наверх и немного надавить. После пощипываний, наступает очередь приема вибрации в течение 10 минут. В завершении на кожу лица наносится крем.

График процедур, количество и длительность сеансов

Длительность процедуры массажной терапии по данной методике составляет не более 20 минут, включая очищение лица. Если Ваша кожа тонкая, то сеанс длится всего 5-7 минут. Курс состоит из 15-20 сеансов. Чтобы достичь результата первые 10 из них проводятся ежедневно, а остальные несколько раз в неделю, после завершения курса, коже нужно отдохнуть 6 месяцев, затем можно повторить процедуры.

Решившись на данный вид массажной терапии, Вы сможете избавиться от многих проблем с кожей, но стоит быть очень внимательными при выборе массажиста, следует взглянуть на сертификаты, подтверждающие его мастерство и прислушаться к опыту предыдущих клиентов.

Когда можно увидеть результат?

Результат после проведения массажа по методике Жаке становится заметен уже после пары сеансов, но положительный эффект виден после 10 процедур, которые были проведены ежедневно.

Возможные осложнения

Несмотря на то, что большинство положительных отзывов о процедуре и уверения косметологов о том, что данная техника массажа абсолютно безопасна, это не так. Если подготовка мастера не соответствует заявленному уровню, то возможны следующие осложнения:

• Дерма лица становится более жирной.
• Снижение тонуса.
• Увеличивается количество морщин из-за растяжения кожи.
• Разрастание высыпаний.
• Ухудшение течения дерматологических заболеваний лица.
• Нарушение контура лица.

Чтобы не возникли вышеописанные последствия нужно уделить время выбору мастера с большим опытом и высокой квалификацией.

Видео урок: техника массажа по Жаке.

Противопоказания

Несмотря на положительные эффекты массажа лица по Жаке, процедура имеет следующие противопоказания:

1. Общая слабость, недомогание.
2. Царапины и ранки на кожном покрове.
3. Инфекционные заболевания.
4. Купероз.
5. Сделанный не так давно глубокий пилинг.
6. Аллергический дерматит в обостренной форме.
7. Герпес в области губ.
8. Воспалившиеся прыщи.
9. Воспаление лицевого нерва.

Данные противопоказания являются временными, после того, как они будут устранены, доступ в массажный кабинет станет открытым.

Массаж по методике Жаке относится к процедурам лечебного характера, проводить его следует, имея все показания к этому. Он способствует очищению кожных покровов от различного рода высыпаний, устраняет очаги воспалений, помогает сузить поры, нормализует функцию сальных желез.

Позволяет укрепить мышцы лица и предотвратить старение кожи, что очень важно для представительниц прекрасного пола.