Что написать когда умер друг. Слова скорби и соболезнования по поводу смерти

Дружба - один из наиболее значимых и судьбоносных видов отношений. Именно поэтому обычно так сложно примириться со смертью друга. Возможно, человек был вашим задушевным другом, напарником или тем, кто помог вам пережить развод родителей. Если друг умер молодым, тогда его смерть может оказаться еще более шокирующей и выбить вас из колеи. Находите способы справиться с эмоциями, сохранить память о друге и учиться жить дальше без него.

Шаги

Как справиться с утратой

Посетите службу, чтобы попрощаться. Участие в похоронных церемониях и поминках позволяет живым попрощаться с покойным. Обязательно посетите поминальную службу. Также можно взять с собой цветы или памятную вещь, чтобы оставить на могиле.

• Стойте рядом с семьей и другими друзьями. Близость к таким людям поможет выразить скорбь.

1. Выражайте скорбь уместным для вас способом. Существует много мифов о том, как необходимо горевать. На самом деле каждый волен поступать так, как считает нужным. Можно плакать, кричать, погрузиться в работу или безмолвно сидеть. Не нужно сравнивать себя с другими, так как это лишь ваши чувства.

   Позвольте другим помочь вам. Может возникнуть желание замкнуться, если кажется, что вас не понимают. Тем не менее лучше не держать все в себе. Рассказывайте о своих чувствах друзьям или родственникам, обращайтесь к ним за поддержкой. Вероятно, их тоже затронула смерть вашего друга. Они захотят утешить вас.

   Направьте свои чувства в творческое русло. Отрицательные эмоции нестерпимы, но эту энергию можно использовать для созидания. Давайте выход своим скорбным чувствам - пишите, рисуйте или танцуйте. Творческие занятия оказывают терапевтическое воздействие.

   Создайте положительную память о покойном друге. Помогайте другим, чтобы пережить скорбные мгновения. Создайте благотворительную организацию, собирайте средства, займитесь просвещением или находите другие способы сделать мир лучше.

   • Например, если причиной смерти друга стала болезнь, проведите благотворительную прогулку в пользу некоммерческой организации, которая финансирует исследования данной болезни.
   • Если друг погиб в аварии, рассказывайте другим о важности правил дорожного движения.

2. Не переусердствуйте. Не нужно давить на себя или ставить планку ожиданий слишком высоко. В такие мгновения вам следует быть мягче и заботиться о себе. Поставьте простую цель принимать душ, приводить себя в порядок и завтракать каждый день. Такой подход улучшит самочувствие и поможет ощутить контроль над ситуацией.

   • Ежедневно проявляйте заботу о себе. Молитесь, занимайтесь йогой, медитируйте, делайте себе массаж, читайте книги или слушайте спокойную музыку.

3. Попросите что-нибудь на память у семьи друга. Памятная вещь поможет вам пережить скорбные мгновения и ощущать близость человека. Обратитесь к семье друга через несколько недель после смерти. Попросите взять особый сувенир на память о вашей дружбе.

   • Например, это может быть ваша книга, которую друг так никогда и не вернул, или футболка, в которой он был в день знакомства. Желательно, чтобы вещь имела символичную ценность.

4. Вспоминайте приятные события. Общие воспоминания о радостных временах - хороший способ почтить память покойного. Вспомните особые события и случаи из жизни: дни рождения, встречи и важные этапы.

   • Найдите других людей, которые были близки с человеком. Это может быть его партнер, сестра или друзья. Поговорите с ними, чтобы снова перенестись в события прошлого.

5. Посетите памятные места или займитесь любимыми делами. Еще один способ почтить память друга - воссоздать общие воспоминания в реальности. Если человека больше нет, то это не значит, что вам нельзя ходить в пиццерию по пятницам или смотреть любимый сериал.

   • Поначалу вам может быть трудно, но такие дела часто помогают ощутить близость друга.

6. Составьте альбом в память о жизни друга. Используйте фотографии друга в различные моменты жизни и совместные снимки. Дополните альбом подписями или рассказами. Просматривайте этот альбом в моменты грусти и показывайте его друзьям.

   Создайте цифровую страницу памяти. Можно почтить память друга страницей в интернете. Это отличный способ помнить о грядущих годовщинах и делиться своими чувствами. Также можно задействовать в этом остальных общих друзей.

   • Создайте страницу в социальной сети или в специализированном сервисе.

7. Совершите поступок в память о друге. Если друг обожал ездить на велосипеде, примите участие в большом заезде в память о друге. Если он любил читать, то создайте книжный клуб в его честь. Соберите средства и учредите стипендию имени друга. Найдите способ воздать должное памяти о друге и сохранить его наследие.

Здравствуйте. Меня зовут Лилия, мне 18 лет. У меня был друг детства, на пять лет старше меня. Я его помню всю свою сознательную жизнь. Мне было лет 7, когда мы познакомились. Он всегда помогал мне, поддерживал. Он всегда говорил мне правду, иногда мог нагрубить. Наши отношения стали разлаживаться, когда мы были в подростковом возрасте. Когда мне было 16 лет я решила с ним не общаться. Не нравилось, что меня считают маленькой. Он звонил, писал иногда, но близко общаться мы перестали. И вчера я узнала, что он умер. Попал в аварию. А у меня даже смелости позвонить его родителям, высказать слова соболезнование нет. Даже когда мы перестали общаться близко, я всегда искала его улыбку, одобрение, пусть и со стороны. А теперь он умер. Попал в ДТП. А я даже попрощаться с ним не могу. Только выпендривалась. Я всегда им дорожила, а он этого так и не увидел. Только мое наигранное высокомерие. Он был лучшим человеком из тех, кого я знала. Всегда хотела чтобы мой парень был похож на него. Недавно у него был день рождения. И я видела со спины как он уходит. Но не окликнула, не позвала. Прошла дальше. Он такой добрый человек, всегда веселый, жизнерадостный, я не верю, что сегодняшний день для него не наступил. Я всегда откладывала на завтра наше перемирие, думала, вот вырасту, помиримся, примет меня, поймет что я выросла. А его теперь нет. Я не знаю, что будет завтра без него. Не могу представить.

Лилия, здравствуйте!
Очень сочувствую, что Вы потеряли близкого Вам человека. Могу только предположить, в каком состоянии Вы сейчас находитесь. Отзывается очень сильное чувство досады от того, что Вам в полной мере не удалось при жизни сказать вашему другу, насколько он для Вас дорог, что Вы хотели с ним помириться, продолжить общение, чувствовать его пониманию и поддержку.
Когда в жизни что-то происходит слишком поздно, то это всегда для нас горький урок . И лучше его усвоить как можно раньше. Что важно всегда вовремя и открыто говорить другим людям, насколько они нам дороги, как хорошо, что они есть в нашей жизни, за что мы их ценим и как они влияют на нас своим поведением, поступками.
Чем-то и хорошо, что Вы в столь молодом возрасте поняли, насколько это важно ценить тех, кто рядом с вами, кто Вас любит и поддерживает. Жизнь такова, что в ней часто встречаются люди, которых важно вовремя заметить, сказать, как они Вам дороги и не упустить возможности быть с ними вместе.
С пожеланиями всего наилучшего,

Смирнова Ирина Федоровна, психолог в Минске или по Skype

Лилия,вы слишком близко увидели смерть , и конечно огорчены, возможно даже напуганы.Однако ваша, Лиля, задача сегодня обрести независимость от всех этих мыслей,перестаньте ругать себя, вы ни в чем не виноваты.

Это жизнь и она разная.Вам полезно вырасти и уйти в свое плавание, думаю ваш друг бы одобрил вашу самостоятельность и огорчился бы той скорби, которой вы себя подвергаете.Он может остаться в вашей душе на всю вашу жизнь, как добрый и внимательный друг.А значит душа его с вами надолго.Тела да, тела нет, но душа то осталась, она в вас.

Говорите о нем, вспоминайте его.

С уважением, Ольга Чемерис.

Чемерис Ольга Валентиновна, психолог Костанай

Мирманова Мария Болатовна

Психолог Костанай Был на сайте: 11 дней назад

***
Мы впервые понимаем смерть лишь тогда, когда она забирает человека, которого мы любим. (Жермена де Сталь)

***
Человек может смириться с мыслью о собственной смерти, но не с отсутствием тех, кого любит.

***
Любовь и смерть всегда приходят без приглашения.

***
Прошло 9 лет со смерти моей мамы....Я очень люблю тебя мама! Всё ещё помню и плачу! =(((

***
Раньше я мало думала о смерти… но, по–моему, отдать жизнь за любимого человека - не худшая смерть!

***
Смерть неуклонно преследует нас, и с каждой секундой она все ближе и ближе. Смерть никогда не останавливается. Просто иногда она гасит огни.

***
Умереть за любимого человека, не самая страшная смерть...

***
После его смерти я уже третий год живу без сознания...

***
Смерть - это счастье для умирающего человека. Умирая, перестаешь быть смертным.

***
..смертный час для них недостижим,и эта жизнь настолько нестерпима, что все другое было б легче им..(Данте)

***
Мама, а смерть, это на всю жизнь?…

***
Вот так бывает, что дорогих людей забирает не только смерть, но и армия)

***
Если смерть разлучит нас - я найду способ тебя отыскать...

***
Что бы научиться ценить жизнь надо встретиться со смертью.

***
Самоубийство-не выход, некоторые понимают это за секунду до смерти...

***
Очень трудно знать, что наша любовь обречена на смерть, что через месяц его здесь уже не будет. . . Он будет где-то там, далеко. . . Там, где все счастливы. . .

***
Кто-то когда-то сказал, что смерть - не величайшая потеря в жизни. Величайшая потеря - это то, что умирает в нас, когда мы живем…

***
Наш мир построен как часы: вечность ради одного дня, жизнь ради смерти, а смерть ради любви.

***
Жизнь... понедельник - родилась, вторник - садик, среда - школа, четверг - универ, пятница - работа, суббота - дети, воскресенье - смерть...

***
Месть бессмысленна, если ее цена смерть.

***
"Тебя живой представить так легко, что в смерть твою поверить невозможно..."

***
Это не смерть, это просто стали часы.

***
Смерть - вечность. Жизнь - лишь мгновение в вечности. Цени это мгновение!

***
Смерть-это жизнь. Умирая, мы освобождаем своё место для жизни другому.

***
Смерть не так страшна,как её внезапность...

***
Никогда не шутите на тему смерти, она может услышать и прийти за вами.

***
Смерть достаточно близка, чтобы можно было не страшиться жизни. (Ф. Ницше)

***
Плакать легко, если знаешь, что все, кого ты любишь, когда-нибудь или бросят тебя, или умрут. Долговременная вероятность выживания каждого из нас равна нулю.

***
Жизнь и смерть - всего лишь два мгновенья, бесконечна только наша боль.

***
Только потеряв мы начнём ценить... только опоздав учимся спешить... только не любив, можно отпустить... Только видя смерть, учимся жить...

***
Смерть-не противоположность жизни,а её часть.

***
Мы с тобой, словно два поезда... Если встретимся, то только насмерть...

***
Я боюсь смерти, но не боюсь отдать жизнь за друзей. Я боюсь любви, но продолжаю любить. Я боюсь проблем, но помогает поддержка близких. Я боюсь нового дня, но продолжаю жить...

***
Смерть- это то,что у нас не отнимешь. Жизнь - это то, что даётся на время...

***
Смерть стоит того, чтобы жить, а любовь того, чтобы ждать.© В.Цой

***
Ненавижу. Эти слезы. Эту боль. Это вечное ощущение потери. Эту смерть. Я ненавижу...

***
Дурная жизнь приводит к дурной смерти.

***
-по фиг, да? А теперь представь, что через час её собьёт машина... насмерть...

***
Люблю её до смерти и мне по фиг кто что там говорит про нас! Главное, я люблю её!

***
"Виртуальное общение....виртуальная любовь....реальные страдания....реальная смерть"

***
Говорят не повезёт, если чёрный кот вас насмерть загрызёт.

***
Дятлы застукали сурков на месте преступления, до смерти.

***
Смерть не страшна. Когда мы есть - ее нет, когда есть она - нет уже нас..

***
Смерть возьмет и убьет любого. И вряд ли ее победишь...(с)

***
Существует право, по которому мы можем отнять у человека жизнь, но нет права, по которому мы могли бы отнять у него смерть.

***
Я хочу, чтобы после смерти меня кремировали, а прах смешали с КОКАИНОМ...и на числили каждому по *дорожке* пусть каждый ощутит мой *ПРИХОД*.

***
Смерть - это единственная возможность досмотреть сон до конца.

***
Вот и смерть пришла…Слышь, Смерть, ты яичницу будешь?

***
Не знаю как там после смерти... Но после безответной любви, жизнь точно существует...

***
Эх... С таким интернетом только смерть качать...

***
Очень трудно знать, что наша любовь обречена на смерть, что через месяц его здесь уже не будет... Он будет где-то там, далеко... Там, где все счастливы...

***
Жизнь-это медленная смерть...Медленная попытка к суициду, потому что мы живём и знаем, что когда-нибудь умрём...

***
Если мы так мало знаем о жизни, что можем мы знать о смерти?

***
Разочарование - это маленькая смерть!

***
Смерть Кощея на конце иглы. Иголка в яйце, яйцо в утке, утка в зайце, заяц в шоке..

***
Нажрусь конфетами и умру шоколадной смертью...

***
Если бы нам был дан выбор: умереть или жить вечно, никто бы не знал, на что решиться. Природа избавляет нас от необходимости выбирать, делая смерть неизбежной.

Статусы про смерть близкого человека Статусы о смерти друга, подруги, любимого

У человека случилось горе. Человек потерял близкого. Что ему сказать?

Держись!

Самые частые слова, которые всегда первыми приходят в голову –

• Крепись!
• Держись!
• Мужайся!
• Мои соболезнования!
• Чем-то помочь?
• Ох, какой ужас… Ну, ты держись.

А что еще-то сказать? Утешить нечем, потерю мы не вернем. Держись, друг! Дальше тоже непонятно как быть – то ли поддержать эту тему (а вдруг человеку так еще больнее от продолжения разговора), то ли сменить на нейтральную…

Слова эти говорятся не от равнодушия. Только для потерявшего человека остановилась жизнь и остановилось время, а для остальных – жизнь идет, а как иначе? Страшно слышать о нашем горе, но своя жизнь идет своим ходом. Но иногда хочется переспросить – за что держаться-то? Даже за веру в Бога трудно держаться, потому что вместе с потерей нарывает и отчаянное «Господи, Господи, почему ты оставил меня?».

Надо радоваться!

Вторая группа ценных советов скорбящему намного страшнее, чем все эти бесконечные «держись!».

• «Радоваться надо, что у вас в жизни был такой человек и такая любовь!»
• «А вы знаете, сколько бы бесплодных женщин мечтали о том, чтобы хотя бы 5 лет побыть мамой!»
• «Да он же наконец отмучился! Как он тут страдал и все – больше не страдает!»

Не получается радоваться. Это подтвердит каждый, кто хоронил любимую 90-летнюю бабушку, например. Матушка Адриана (Малышева) ушла в 90. Она не раз была на волоске от смерти, весь последний год она тяжело и мучительно болела. Она просила Господа не раз забрать ее поскорее. Все ее друзья виделись с ней не так и часто – пару раз в год в лучшем случае. Большинство знало ее лишь пару лет. Когда она ушла, мы несмотря на все это осиротели…

Смерти вообще не стоит радоваться.

Смерть – это страшнейшее и злейшее зло.

И победил ее Христос, но пока мы в эту победу можем только верить, пока мы ее, как правило, не видим.

Кстати, и Христос не призывал радоваться смерти – он плакал, услышав о смерти Лазаря и воскресил сына Наинской вдовы.

А «смерть – приобретение» – сказал апостол Павел про себя, а не про других «для МЕНЯ жизнь – Христос, а смерть приобретение».

Ты – сильная!

• Как он держится!
• Какая она сильная!
• Вы сильная, вы так мужественно переносите все…

Если человек, переживший потерю, на похоронах не плачет, не стенает и не убивается, а спокоен и улыбается – он не сильный. У него идет еще самая сильная фаза стресса. Когда он начнет рыдать и кричать – значит, первая стадия стресса проходит, ему стало чуть легче.

Есть такое точно описание в репортаже Соколова-Митрича о родственниках экипажа «Курска»:

«Вместе с нами ехали несколько молодых моряков и три человека, похожие на родственников. Две женщины и один мужчина. Сомневаться в их причастности к трагедии заставляло лишь одно обстоятельство: они улыбались. А когда нам пришлось толкать забарахливший автобус, женщины даже смеялись и радовались, как колхозницы в советских фильмах, возвращающиеся с битвы за урожай. “Вы из комитета солдатских матерей?” — спросил я. “Нет, мы родственники”.

Вечером того же дня я познакомился с военными психологами из Санкт-Петербургской военно-медицинской академии. Профессор Вячеслав Шамрей, который работал с родными погибших на “Комсомольце”, сказал мне, что эта искренняя улыбка на лице убитого горем человека, называется “неосознанной психологической защитой”. В самолете, на котором родственники летели в Мурманск, был дядечка, который, войдя в салон, радовался как ребенок: “Ну вот, хоть в самолете полетаю. А то сижу всю жизнь в своем Серпуховском районе, света белого не вижу!” Это значит, что дядечке было очень плохо.

— К Рузлеву Саше едем… Старшему мичману… 24 года, второй отсек, — после слова “отсек” женщины зарыдали. — А это отец его, он здесь живет, тоже подводник, всю жизнь проплавал. Как зовут? Владимир Николаевич. Только вы его не спрашивайте ни о чем, пожалуйста».

Есть ли те, кто хорошо держится и не погружается в этот черно-белый мир горя? Не знаю. Но если человек «держится», значит, скорее всего, ему нужна и еще долго будет нужна поддержка духовная и психологическая. Все самое тяжелое может быть впереди.

Православные аргументы

• Слава Богу, теперь у вас ангел-хранитель на небе!
• Ваша доченька теперь ангел, ура, она же в Царствии Небесном!
• Ваша жена теперь к вам близко, как никогда!

Помню, коллега была на похоронах дочери подруги. Коллега – нецерковная – была в ужасе от крестной той маленькой девочки, сгоревшей от лейкоза: «Представляете, она таким пластмассовым, жестким голосом чеканила – радуйтесь, ваша Маша теперь ангел! Какой прекрасный день! Она у Бога в Царствии Небесном! Это лучший ваш день!».

Тут штука в том что нам, верующим, действительно видится, что важно не «когда», а «как». Мы верим (и только тем и живем), что безгрешные дети и хорошо живущие взрослые не лишатся милости у Господа. Что страшно умирать без Бога, а с Богом ничего не страшно. Но это наше, в некотором смысле теоретическое знание. Человек, переживающий потерю, и сам может много рассказать всего такого богословски правильного и утешительного, если понадобится. «Ближе, чем когда-либо» – это ведь не чувствуется, особенно в первое время. Поэтому тут хочется сказать, «можно, пожалуйста, как обычно, чтобы все было?»

За месяцы, прошедшие со дня смерти мужа, кстати, я ни от одного священника не услышала этих «православных утешений». Наоборот, все отцы говорили мне о том, как тяжело, как трудно. Как они думали, что знают что-то о смерти, а оказалось, что знают мало. Что мир стал черно-белым. Что скорбь. Ни одного «наконец-то у вас ангел личный появился» я не услышала.

Об этом, наверное, может сказать только сам человек, прошедший через скорбь. Мне рассказывали, как матушка Наталия Николаевна Соколова, похоронившая за год двоих прекраснейших сыновей – протоиерея Феодора и владыку Сергия, сказала: «Я детей рожала для Царствия Небесного. Вот двое уже там». Но это только она сама могла сказать.

Время лечит?

Наверное, со временем эта рана с мясом через всю душу немного затягивается. Я пока это не знаю. Но в первые дни после трагедии все рядом, все стараются помочь и посочувствовать. А вот потом – у всех продолжается своя жизнь – а как иначе? И как-то кажется, что и самый острый период горя уже прошел. Нет. Первые недели не самые трудные. Как мне сказал мудрый человек, переживший потерю, через сорок дней только понемногу понимаешь, какое место в твоей жизни и душе занимал ушедший. Через месяц перестает казаться, что сейчас проснешься и все будет по-старому. Что это просто командировка. Ты осознаешь, что сюда – не вернется, что тут уже не будет.

Вот в это время и нужна поддержка, присутствие, внимание, работа. И просто тот, кто будет тебя слушать.

Утешить не получится. Утешить человека можно, но только если вернуть его потерю и воскресить умершего. И еще может утешить Господь.

А что говорить-то?

На самом деле, не так важно, что говорить человеку. Важно другое – есть ли у вас опыт страдания или нет.

Дело вот в чем. Есть два психологических понятия: симпатия и эмпатия.

Симпатия – это мы человеку сострадаем, но сами в такой ситуации никогда не были. И сказать «я тебя понимаю» мы, на самом деле, тут не можем. Потому что не понимаем. Понимаем, что плохо и страшно, но не знаем глубины этого ада, в котором сейчас человек находится. И не всякий опыт потери тут годится. Если мы похоронили любимого 95-летнего дядю, это еще не дает нам права сказать матери, похоронившей сына: «Я тебя понимаю». Если у нас нет такого опыта, то ваши слова для человека не будут, скорее всего, иметь никакого значения. Даже если он вас из вежливости слушает, фоном будет мысль – «Но у тебя-то все хорошо, почему ты говоришь, что меня понимаешь?».

А вот эмпатия – это когда ты человеку сострадаешь и ЗНАЕШЬ, что он переживает. Мать, похоронившая ребенка испытывает к другой матери, похоронившей ребенка эмпатию, сострадание, подкрепленное опытом. Вот тут каждое слово может быть хотя бы как-то воспринято и услышано. А главное – вот живой человек, который тоже такое пережил. Которому плохо, как и мне.

Поэтому очень важно организовать человеку встречу с теми, кто может проявить к нему эмпатию. Не намеренную встречу: «А вот тетя Маша, она тоже потеряла ребенка!». Ненавязчиво. Аккуратно рассказать, что вот можно к такому-то человеку съездить или что такой человек готов приехать поговорить. В интернете есть много форумов поддержки людей, переживающих потерю. В Рунете меньше, в англоязычном интернете больше – там собираются те, кто пережил или переживает. Быть с ними рядом – не облегчит боль утраты, но поддержит.

Помощь хорошего священника, у которого есть опыт потери или просто большой жизненный опыт. Помощь психолога, скорее всего, тоже понадобится.

Много молиться об умершем и о близких. Молиться самому и подавать сорокоусты в храмах. Можно и самому человек предложить поездить по храмам вместе, чтобы кругом подать сорокоусты и кругом помолиться, почитать псалтирь.

Если вы были знакомы с умершим – вспоминайте его вместе. Вспоминайте, что говорил, что делал, куда ездили, что обсуждали… Собственно, для того существуют и поминки – вспоминать человека, говорить о нем. «А помнишь, однажды мы встретились на остановке, а вы только вернулись из свадебного путешествия»….

Много, спокойно и долго слушать. Не утешая. Не приободряя, не прося радоваться. Он будет плакать, будет винить себя, будет пересказывать по миллиону раз одни и те же мелочи. Слушать. Просто помогать по хозяйству, с детьми, с делами. Говорить на бытовые темы. Быть рядом.

P.P.S. Если у вас есть опыт того, как переживается скорбь, потеря, мы добавим ваши советы, рассказы и хоть немного поможем другим.