Изчезнах след смъртта на съпруга ми. Как да оцелееш след смъртта на съпруга си и да намериш сили да живееш? Как могат да помогнат близките

Дори смъртта на приятел може да има тежък ефект върху човек, но какво можем да кажем, когато загубите любимия човек? Брачните отношения не винаги са безоблачни, но не може да се отрече, че съществува специална връзка между съпруг и съпруга, която не може да се сравни с никоя друга. Заедно те споделят скръб и радост, създават семейство, отглеждат деца, стават едно. И когато любим човек си тръгне, любяща съпруга, разбира се, изпада в скръб и отчаяние. Оцеляването е много трудно, но е възможно.

Скръб

Психолозите казват, че първата година е най -трудната след загубата на съпруг. Една жена започва да иска да бъде с напусналия си съпруг, дори и да не го признае, тогава на подсъзнателно ниво такова желание все още съществува. Следователно, когато първият шок премине, вдовицата губи интерес към всякакви събития и света като цяло, което води до загуба на мотивация за всяко действие. Има следните етапи на скръб:

1. Жената отрича това да се е случило.
2. Появява се гняв.
3. След това се появява пълно осъзнаване на случилото се.
4. Вдовицата не може да приеме случилото се.
5. Появява се депресия.
6. Последната стъпка е приемането.

Той посочва, че жената е успяла да разбере и признае случилото се, готова е да започне да живее.

Възникващи емоции

• Агресия към другите. Всяко проявление на радост и позитивност у другите може да предизвика гневни емоции у страдаща жена - други са толкова щастливи, но самата тя е в скръб.
• Прекомерен конфликт. За съжаление, роднини и приятели няма да могат да предоставят на жената подкрепата, на която разчита, така че между тях могат да възникнат спорове и кавги.
• Недоволство и гняв към себе си. Това са много опасни емоции, тъй като могат да доведат до самоубийство.
• Вината. Вдовицата започва да се чуди - какво е направила погрешно, след като любимият й съпруг е починал?

Защо да знаете какви чувства изпитва една жена след загубата на любимия си мъж? Разбирайки как се проявява скръбта и как преминават нейните етапи, можете по -добре да разберете какво преживява вдовицата сега и съответно да й помогнете правилно.

Как да преодолеете мъката сами

Разбира се, загубата на любимия ви съпруг е много тежко събитие, но трябва да се помни, че в живота ви има хора, които са ви близки и скъпи. Не трябва да се потапяте напълно в мъката си, за да не се отдалечите от тях и да продължите нормалния си живот.

1. Освободете се от миналото.

Това е първата и най -трудна стъпка. Как можете да забравите за радостните и щастливи моменти, които сте преживели със съпруга си? Това обаче трябва да стане в самото начало. Отървете се от нещата му (не е нужно да ги изхвърляте, можете да ги занесете на някое място, например в гараж), сменете, ако е възможно, мястото на пребиваване. Това ще ви помогне да приемете факта, че смъртта е част от нашия живот и всички рано или късно се сблъскват с нея. Разберете това и го приемете.

2. Не се изолирайте в себе си, търсете нови дейности, цели, опитайте се да погледнете на този свят по нов начин.

Някои хобита на пръв поглед могат да изглеждат безсмислени, дори диви. Но ще ви помогне да забравите, да не останете безразлични към всичко. Да, любимият ви човек си отиде завинаги. Но животът ти продължава.

3. Започнете да се занимавате с благотворителност.

4. Опитайте се да се свържете с други хора.

Дори екстровертите трябва да бъдат сами от време на време - това е нормална нужда за всеки човек. И ако изпитва такава скръб, това ще се превърне в основното му желание. Но помнете, че самотата поражда отчаяние и ще ви предпази от излизане от депресията. Общувайте повече със семейството си - родители, сестри и братя, деца и внуци. Това са вашите близки, не забравяйте, че те искат само най -доброто за вас и те разбират по -добре от другите. В крайна сметка те също загубиха член на семейството си, който беше близо до тях. Споделете проблемите с приятелите си и постепенно се опитайте да общувате с тях по неутрални теми - това ще ви помогне да се разсеете. Опитайте се да създадете нови познанства, например, през интернет.

5. Бъдете креативни.

Няма да сте в компанията на другите през цялото време, а самотните вечери са много трудни за преживяване. Как да се разсеете? Опитайте да изложите чувствата си на хартия. Напишете стих или история, нарисувайте картина. Дори и никога да не сте правили това преди, опитайте. Това ще ви помогне да се успокоите, да погледнете на преживяването по нов начин.

Загубата на любим човек винаги е много трудна. Тук човек не може без сълзи, пристъп на гняв, истерия, депресия, изолация в себе си и дива болка, която ще се разкъса отвътре. Много е трудно да не се съборите в този момент и бързо да се върнете към живота както обикновено. Но времето лекува и подкрепата на приятели и роднини ще помогне. Темата не е приятна, но несъмнено важна. Надяваме се нашата статия да помогне на безутешните жени да се справят с мъката и да започнат да живеят отново, без да се заравят в тъгата на загубата.

КАКВО СЕ ЧУВСТВА ЖЕНА СЛЕД СМЪРТА НА МЪЖА

След смъртта на любимия си съпруг първото нещо, което една жена чете, за да преживее, е това. В главата лошите мисли започват да се въртятче именно тя е виновна за всичко, че е могла да помогне по някакъв начин, но не е направила нищо. Че ако беше постъпила по различен начин, можеше да промени изхода на събитията. Това, което се случва, е неизбежно. Не този път, така следващия. Няма за какво да се обвинявате (освен ако, разбира се, наистина не сте имали ръка в това). Основното нещо е да не останете във вина.

Когато съпругът умре повечето жени се държат агресивнона всички, могат да станат гадни и да изпратят по невнимание. Това е срам, но трябва да разберете и да не изпускате гнева в отговор. Просто една жена мисли, че сега всички са добре, но никой не може да я разбере. Често такава агресия причинява проблеми с близките, комуникацията ще трябва да се възстанови. Ако агресията е надхвърлила разума, има причина да потърсите професионална помощ.

Освен факта, че една жена обвинява себе си и е ядосана на всички, тя е ядосана и на себе си. Често тези чувства граничат с лудост и се превръщат в катализатор за самоубийство, особено под въздействието на алкохол. Важно е да се задуши това чувство още преди да се появи, в противен случай втората смърт не може да бъде избегната. В крайна сметка е по -лесно от обелването на круши да не приемеш и да продължиш да живееш, а да се отървеш от всички проблеми наведнъж. Самоубийствени мислитраят от 9 до 15 дни.

Чувство на шок и вцепенениедори по -присъстващ от всички останали. Жената не вярва в случващото се, отказва да възприеме ситуацията и смята, че е проста. В този случай има две поведения: или жената изобщо не възприема нищо и не прави нищо, или тя развива енергична дейност, просто да не седи и да не мисли за случилото се.

Чувствайте се свободни да плачете и да изразявате чувствата си.Нека всички казват, че трябва да се задържите, не е необходимо да сдържате сълзите. Сълзите помагат да се освободите емоционално и дори да се успокоите. Ето защо жените живеят по -дълго от мъжете, че всеки момент могат да плачат, изхвърляйки целия негатив от себе си.

Ще трябва да се примирим.За съжаление хората не са вечни и смъртта е естествен процес, резултат от всичко живо. Някой умира рано, някой в ​​дълбока старост. Не можем да променим изхода от събитията и да сключим договор за удължаване на живота със смърт. Би било много просто. Не приемайки смъртта, хората утежняват страданието си, без да го осъзнават. Колкото и да плачете, без значение към кои богове плачете и дяволите се кълнете във вярност, това няма да работи. Ще трябва да се научим да живеем без него. Жената ще трябва да си каже, че е силна и ще се справи с мъката си.

Вместо да плачете във възглавницата си всеки ден и да наливате алкохол в скръбта си, намери нови насоки за живот... Не е нужно да си безразличен към всичко амеба. Животът на съпруга приключи, а не вашият. И жените с деца изобщо не могат да куцат, те трябва да се съберат, колкото и трудно да е. Съгласни сме, че е лесно да се говори за това и всъщност всичко е много по -трудно, болезнено и тъжно, отколкото може да се мечтае в най -кошмара. Но трябва да живеете, без да се фокусирате върху миналото и да не си представяте красиви картини, без значение как от нищото той ще възкръсне от мъртвите и ще влезе във вратата. Спомените би трябвало да бъдат, но те не трябва да разочароват и да предизвикат поредния изблик на сълзи, а да стоплят душата и да ви накарат да се усмихнете. Научете се да се радвате на пеенето на птици, прости неща, усмивките на хората, отново слънцето. Животът определено ще се подобри, просто трябва да изчакате.

За да се отклоните от мисълта за смъртта на любимия си съпруг, прави полезни неща... Една вдовица, за да се справи със загубата на съпруга си, реши да помогне на други жени, които са загубили близки. Това й помогна да се справи със смъртта на съпруга си, да намери нови познати и заедно с тях. Можете да излеете мъката си в творчество: да правите играчки, да рисувате картини, да извайвате фигурки, да бродирате. Намерете дейност, която може едновременно да изрази болката от загубата и да ви успокои едновременно.

Излезте от уединението и се свържете с хората.Самотата е полезна, но в умерени количества. Преходът към нов живот може да отнеме няколко години и това е нормално. Мнозина, след смъртта на съпрузите си, се женят повторно, намират дългоочакваното щастие и спокойствие. И не се бийте заради това. Съпругът ви би се радвал да ви види щастлива и да се смеете отново.

Съпругът ми почина, какво да правя, как да разбера, че няма да го има? Неговата усмивка, лице, нежни ръце все още са пред очите ми. Какво трябва да направя?

Съпругът ми почина какво да правя, как да живея:

Не искам да разбирам, че с времето всичко ще отмине, не изчезва, чувствам се зле.

Всички приятели, съседи и познати говорят стандартни думи, отклоняват очи, опитват се да напуснат възможно най -скоро.

Ако не беше работата, щях да полудея. Но това е през деня, какво да правя с мислите си вечер или през нощта? Къде да избягам от тях?

Преди му вярвах, казвах му, консултирах се с него. Сега какво? Как да живеем?

Смъртта винаги е изненада и шок, болка, просто непоносима болка от загуба. Колкото по -близо сте били, толкова по -страшна е загубата.

Съпругът ми почина, какво да правя, как преживяват този факт:

Първият път след смъртта на любим човек, жената изпитва шок, изпада в замаяност. Самата природа се опитва да защити психиката на организма с подобни реакции.

Жената не е сладка:

• Тя е слаба и изтощена.
• Тя, обличай се, яж.
• Тя не вярва в загубата на любим човек, очаква да се върне.

Само въпросите за погребението понякога я водят до реалността на случващото се. Една жена действа механично; може да не помни тези епизоди след изтичането на времето. Кой е бил на погребението, какво са казали и направили, остава забравена за нея.

Първият шок е последван от период на емоционален изблик. И накрая, осъзнаването на факта на непоправимата загуба на близък човек води жената до състояние на постоянно раздразнение, дори гняв.

Сцени от бивши кавги редовно изплуват и чувството за вина за това започва да гризе.

Кошмарите преследват, жената се страхува да остане сама, настъпва страхът от тъмнината.

Различни заболявания, свързани с отслабена имунна система, могат да се изострят: астма, нарушаване на работата на сърцето и кръвоносните съдове. Инфарктът на миокарда не е рядкост по това време.

След погребението всички се прибират - всеки има свои притеснения. Само жена, която наскоро погреба съпруга си, все още се нуждае от подкрепа. Тя ще се нуждае от нея за много дълго време.

По това време една жена идва на всички изпитания. Опитайте се да забравите любимия човек? Сцени от живота ще стоят пред очите ви повече от една година.

Съпругът ми умря какво да правя, как да си помогна да преживея мъката:

Колко трае скръбта? Кога една жена може да очаква облекчение? Медицината говори за сроковете от 1,5 - 2 години. Може би повече, всичко зависи от вашата привързаност един към друг.

Малко по малко животът взима своето и своите притеснения и неприятности. Жената започва период на емоционално сбогуване с починалия. Спомените за любим човек вече не носят непоносима болка. Раната не е толкова кървяща, жената говори за загуба с топлина, относително спокойно.

Изхвърлете всичко, което чувствате. Искам да плача - плача. Крещи - крещи колкото искаш. Не се сдържайте. Наистина носи облекчение. Сълзите на тъга имат успокояващ ефект, колкото и да е странно.

Искаш да се пенсионираш - пенсионирай се. Но да станеш отшелник е опасно за психиката ти. По това време имате нужда от приятел или приятелка.

Може би те ще кажат неща, от които нямате нужда, ще ви пречат. Не се обиждайте, в такива случаи на непоправима скръб никой не знае какво да прави, как да се държи. Говорете с тях открито, изхвърлете цялата болка от душата.

Ако искате да отидете на църква, отидете. Цялата атмосфера на панихидата допринася за облекчаване на душевното състояние.

Не можете да стоите вкъщи, да ходите на работа, при хора, колкото и трудно да изглежда. унищожава хората. Когато работният ден приключи, можете да слушате любимата музика на починалия си съпруг, да гледате любимите му филми. Ще ви стане по -лесно. Потърсете помощ от приятели, ако е непоносимо да бъдете сами.

Съпругът почина, ние се връщаме към живота:

Ако имате силно желание да говорите за починалия, не се колебайте да говорите. С кого? Приятели, екип на работа, съседи. Кажете ни какъв човек е бил, не се пазете за себе си.

В случай на силни чувства и отклонения в психичното здраве, ще се нуждаете от помощта на психолог или психотерапевт. Винаги молете за помощ, тук няма нищо ненормално. Ще ви стане по -лесно.

За да разбере жената, чийто съпруг е починал, и да посъветва какво да прави, човек може да бъде запознат с това. Много съжалявам за вас и - "Нека земята почива в мир с него."

Вижте, ето един видеоклип, който да ви помогне как да преживеете смъртта на любим човек:

Особено ако любимият е умрял с насилствена смърт, самоубил се е или е починал от болест, това се увеличава значително.

Често не знае как да оцелееш след смъртта на любимия си съпруг или съпругакак да живеем и къде да намерим сили за живот по принцип. Но справянето с болката е възможно.

Можете ли да умрете от депресия? Разберете за това от нашите.

С какво се изправя човек, загубил любим човек?

Човек, който е преживял смъртта на близък човек, изпитва тежък шок, може да се държи напълно неадекватно през първите дни, може да се наблюдава:

1. Изразена апатия.Човекът реагира зле на случващото се, лицето му е без емоции, може да изглежда вцепенен.
2. Пълна загуба на апетит.Може да почувствате и гадене при вида на храната.
3. Поради силен шок човек може да се промени значително показатели за кръвно налягане, може да започне повръщам, замаяни, възникват тахикардия... Ако той има хронични заболявания, особено свързани със сърдечно -съдовата система, вероятността от сериозни сърдечни проблеми (инфаркти, миокарден инфаркт, фибрилация) се увеличава значително.
4. Необичайни реакции към смъртта, например, човек може да се смее истерично, или да се държи прекалено агресивно, или да се люлее от едната страна на другата, или постоянно да издава някакви звуци.

Ето защо е много важно до него да има някой, който да помогне за организирането на погребението и да осигури подкрепа.

Особено трудно за хоратакоито са имали психични заболявания преди смъртта на своя близък, като депресия, посттравматично стресово разстройство, тревожно разстройство, фобично и паническо разстройство ,.

Техните заболявания могат да се влошат за нула време, така че те могат да се наранят или дори да се самоубият.

Искам се самоубиваможе би хора, които не са имали изразени психични проблеми преди смъртта на любимия човек.

Ако вашият близък е починал и имате силно желание да се самоубиете, обадете се на линейка или отидете в невропсихиатричен диспансер по местоживеене.

Ще бъде полезно да държите телефонните номера на услугите за психологическа помощ на видимо място.

Смърт на близки. Как да освободим починалия? Гледай видеото:

Етапите на траур

Човек, преживял тежка скръб, преминава през поредица от етапи, след които той по един или друг начин, свикна с мисълта за смъртта.

Средно скърбящият човек преминава през тези етапи за година и половина, с изключение на случаите, когато един от етапите се забавя. Ако това се случи, човекът се нуждае от помощта на специалисти.

Шок

Средно трае девет до десет дни или по -малко.

Състоянието на шок при всички хора протича по различни начини, в зависимост от характеристиките на тяхната психика. На този етап човек не е в състояние напълно да разбере факта на смъртта на любим човек.

Той може да стане изключително апатичен или, обратно, да изглежда делови и събран, сякаш нищо не се е случило.Това не означава, че е безразличен: напротив, той е толкова травмиран, че смътно осъзнава случилото се, но малко по -късно това ще го покрие с главата.

Той също може да бъде податлив на обезличаване: той не може да разбере кой е, къде е, кой стои до него и какво се случва.

Помогнелице в състояние на шок през първите часове след инцидента:

• дайте му да пие успокоително (таблетки от валериана, разредена тинктура от майчината жълтица, всякакви други лекарства от групата на седативите);
• пляскайте леко по бузите, разтривайте крайниците си, прегръщайте, потупвайте по главата;
• кажете успокояващи неща, като „Нашето семейство ще ви помогне“, „Аз съм тук до мен“, кажете името му;
• не оставяйте сами;
• позволете ми да изразя мъката, както ви харесва: не се срамувайте от "ненормално" поведение, не крещете;
• не се оплаквайте в стила на "о, как ще живеете сега?"

Не трябва да успокоявате плачещия човек: ако той плаче, напротив, това е добър знак - той не сдържа емоциите, а ги изхвърля.

Думите "не плачи" по принцип не е подходящза всякакъв вид комфорт, макар и широко използван. Плачът не е лошо нещо, много по -лошо е, ако човек не реагира на нищо поради скръб.

Отрицание

Продължава до тридесет до четиридесет дни.

Човек през този период не може да приеме факта на смъртта на съпруг, понякога може да му се струва, че това, което се е случило, е някакъв лош сън, а любимата му сега ще отвори вратата с ключа си, ще влезе в апартамента - и всичко останало ще бъде както преди.

Също така скърбящият човек може да види любим човек насън, може да му се стори, че той чува стъпките му или забелязва в тълпата... Спомените за партньор и смъртта му могат да се появяват отново и отново в главата ви.

Той често говори за него в разговори, говори за това как се чувства. Това е напълно нормален процес, който помага на човек да приеме случилото се.

1. Остави ме да плача.Сълзите са добър знак през този период, освен ако риданията не са почти непрекъснати. Ако това се случи, трябва да опитате да заведете човека на психотерапевт.
2. Поддържайте разговори за починалия.Като се има предвид това, не трябва да казвате лоши неща за него. Придържайте се към гледната точка на скърбящия човек в момента, дори ако вашето мнение е различно, или кажете неутрални неща като „Да, разбирам как се чувствате. Когато любимият ми почина, аз също сънувах за него. "
3. Слушайте скърбящия човек и следете неговото психическо състояниеда му помогне навреме, ако мисли за самоубийство или изпада дълбоко в болката си.

Осиновяване

Издържа средно по -малко от шест месеца.

Вътрешната болка, свързана със загубата, се търкаля на вълни: човекът или се чувства доста добре, след което се връща обратно в скърбящо състояние.

Той да се научи да контролира болката сиопитвайки се да се разсее

Около два до четири месеца след загубата може да настъпи вътрешно изтощение поради болка. Човек по това време е изключително уязвим, светът около него изглежда безцветен, той почти не изпитва радост, струва му се, че никога няма да се възстанови, винаги всичко ще бъде лошо.

В някои случаи това става причина за развитието или депресията.

През този период може да изпитате:

1. Вината.Обвинявайки себе си, човек се опитва по този начин да получи усещане за контрол над случилото се, усещане, че тогава е успял да промени нещо. Най -силното чувство за вина обикновено изпитва човек, който е имал шанс да умре с любим човек, но е оцелял (пътен инцидент, други злополуки), и човек, чийто партньор се е самоубил.
2. Гняв към починалия(„Оставяш ме на мира“). Особено силно е, ако любимият умишлено се е лишил от живота си.
3. Агресия, насочена към другите.Опечаленият човек се опитва да намери „виновника“ в смъртта на любим човек, обвинява другите за случилото се и може да се държи неадекватно. Обвиненията му обикновено са ирационални и са тясно свързани с болката, която изпитва.

Ако любим човек се е самоубил, е изключително трудно да оцелееш, понякога по -трудно, отколкото в случаите, когато смъртта е настъпила по други причини.

Самоубийството оставя близките му с дълбоко чувство за вина, което може да се усети десетилетия.

Периодът на изтощение обикновено продължава кратко. Ако се проточи, човек се нуждае от помощта на психотерапевт.

Облекчаване на болката

Продължава по -малко от година.

Болката става все по -слаба, човече напълно приема факта на напусканелюбим човек и се научава да живее без него: среща нови хора, работи, прави това, което е важно за него.

Засилването на болката се случва на годишнината от смъртта и на рождения ден на любим човек, но в по -лека форма и отшумява по -бързо.

По -лесно е да се приеме смъртта на скъп човек, ако той е бил болен известно време и е ясно какъв изход го очаква, и по -трудно, ако е бил млад и смъртта беше неочаквана.

Как да се справим със смъртта на любим човек? Съветите на психолога:

Как да се справим със загубата?

Опитът да загубиш близък човек е изключително болезнен период, през който изключително висок вероятността от развитие на различни психични заболявания.

Съветите на психолозите към скърбящия човек:

Също така много полезни за психическото състояние са спортът, водните процедури, масажът.

Как да преживеем смъртта на съпруга си? Научете от видеото:

Попитайте психолог

Съпругът й почина. Прекрасен, най -добър, обичан. 30 години и 2 месеца семеен живот. Познаваха се от училище - учиха заедно в 9 и 10 клас. Вече не работя. Материално живея нормално. Не е шик, но всичко е прилично. Децата са възрастни, живеят отделно, често се обаждат, обаждат се, посещават. Отивам с приятеля си на кино, театър, изложби, просто се разхождам в парка и т.н.
Тоест аз живея за собствено удоволствие, както никога досега не съм живял. НО НЕ ИСКАМ ДА ЖИВЯ. ИЗОБЩО ... За кого, за какво?
Не мислете, че съм хленчещ, песимист. Напротив, аз съм непоправим оптимист, обичам гостите, имам много приятели, НИКОГА не „зареждам“ проблемите си, т.к. трудно е да общуваш с лош човек, а твоят е добър. Възниква чувство за вина. Следователно, защо да „зарежавате“ проблемите си върху човек, ако той не е в състояние да ви помогне?
Затова се обръщам към вас, КАК МОЖЕТЕ ДА СЕ ВЪРНЕТЕ ЖАДНИ ДА ЖИВЕЕТЕ? КАКВО ТРЯБВА ДА НАПРАВЯ? КАК ДА СЕ ИЗВЪРШЕТЕ ОТ НЕОСВЕТЛЕНАТА СКУПА? ИМАШ ЛИ ТАЙНИ? Толкова е трудно да се живее, когато не разбираш защо живееш !!!
На 54 години съм, две деца. Преподавала е във военно училище (заедно със съпруга си в същия отдел).

Отговорите на психолозите

Здравей, Наталия. Понякога в живота има моменти, когато онези „опори“, които ни служат дълго време, изчезват. Има нужда да „възстановите“ живота си, да потърсите нови насоки. В този случай много хора започват да търсят „подкрепа“ в миналото: те мислят само за това колко са били добри преди и вече не очакват нищо добро от бъдещето. Дори в един момент животът да им даде нови възможности, човек не е готов да ги приеме.

Целият ни живот е поредица от промени. Много пъти „умирахме“ в едно качество и веднага „се раждахме“ в друго: например завършихме училище - „умряхме“ като ученици, „родихме се“ като кандидати. Сватба - „умираме“ като неженени, „родени“ като женени или женени. Същото се случва и с вас сега. Трябва (може би с психолог) да "приемете" тези промени, да "пуснете" миналото и да погледнете настоящето. Когато една врата се затвори, се отварят две нови. И помнете, когато Бог иска да ни направи подарък, той го превръща в „проблем“. Колкото по -скъп е подаръкът, толкова по -сериозен е проблемът. Късмет!

Здравей, Наталия! Трудно е да изградиш живота си по -нататък, особено когато не си мислил за факта, че някой ден ще останеш без него (сам със себе си) - всичко сякаш тече както преди, но няма какво да отидеш ... Имаш все още не са изпитани и адаптирани към факта, че са останали сами със себе си - т.е. има процес на адаптация - и на този етап трябва да си поставите цели (просто планът отгоре няма да дойде отгоре) - трябва да разберете на какво отивате в този живот? какво очакваш от нея? да, съпругът ми си тръгна, но вие останахте тук и продължете да живеете и ако си позволите да живеете, това НЕ означава, че сте го предали, това означава, че сте успели да оставите спомена за него и да го носите в себе си, но и да живеете едновременно, а не да се заравяте жив! помислете за факта, че съпругът ви, като е ТАМ, би ви пожелал ТУК - за да ви каже как би искал да живеете (той едва ли искаше да се чувствате зле ...), като същевременно не се чувства виновен. Просто кажете „приемам“, но е много по -трудно да направите това, да пуснете човека, за да си спомните с усмивка; да живееш и да споделяш радостта си с него - това е през цялото време и само времето може да уреди и успокои всичко ... но не можеш да задържиш всичко в себе си, страхувайки се да натовариш някого с преживяванията си - също трябва да бъдеш чут .. .

Наталия, ако смееш - можеш да се свържеш - ще се радвам да ти помогна!

Добър ден.

Съчувствам на вашата скръб.

За да откриете нови смисли на живота, на първо място трябва да „плачете“ и да изгорите за съпруга си. Тези. трябва да мине някакъв период. Ако веднага се впуснете в ново начинание, може да се почувствате виновни. Той не е там, а вие сте весели и весели - това е някак несправедливо. Чувството на копнеж не може да бъде заменено за една нощ от жажда за живот. Като начало трябва да свикнете и да се примирите със ситуацията, да разберете, че няма да има повторение на този живот. За съжаление, никога. Когато разберете и напълно приемете това, ще започнат да се появяват нови значения и нови дела. Животът просто ще бъде различен. Можете да стигнете до това с помощта на асистент психолог, въпросът за траура и неговите етапи е добре изучен в психологията и асистентът, придружаващ ви в търсенето, може да улесни задачата. Късмет.

Наталия! За да вземете някой отнякъде, струва си да разберете как този човек е попаднал там. Ако страдате от скръб и убежденията си за смъртта, тогава си струва да разработите тези вярвания и скръб. когато говорим о смърттитогава повечето от нас са в плен на нашите вярвания и знания за живота.

Ако искате да добиете представа за смъртта, тогава си струва да преживеете. Най -лесният и безопасен начин е чрез регресивна хипноза. В този случай класическата хипноза е незаменим инструмент. Съветвам ви да прочетете „Целта на душата“ на М. Нютон за развитието на идеи по тази тема. Относно сесията на регресивна хипноза можете да се свържете с мен. Можете да прочетете информацията за хипнозата на моя уебсайт:

http://sonrazuma.ucoz.ru/index/gipnoz/0-4

Наталия, приеми моите съболезнования ...

Четейки писмото, то дойде от нищото - тя се чувства виновна ... Че съпругът й е мъртъв, а тя, Наталия, е жива. Мъката не е изгоряла, а седи вътре и боли ... И тогава - намек: „Не мислете (a в края на краищата не си помислих, защо изведнъж трябва да обърна внимание на това и ако те се удавят, така че темата е сериозна!) Че съм хленчещ, песимист. Напротив, аз съм непоправим оптимист ( неистови .... не остава достатъчно оптимизъм, с изключение на знака "отпред"...), обичам гостите, имам много приятели ( естествено, важно е да заемете празна „ниша“, но това не е опция, тя не може да бъде заменена от никого), НИКОГА ( защо отново подчертавате вашата "независимост" и неспособността да поискате помощ?) не "зареждайте" проблемите си ( Зареждам - ​​вашето лично възприемане на ситуацията, вероятно вашият монолог няма да "зареди" някого, но човекът просто ще ви прегърне и ще плаче до вас ...),от трудно е да общуваш с човек, който е лош, а твоят е добър... Относно разпределеното - беше ли това, когато беше добре за вас, но за някого беше лошо и за вас стана трудно да бъдете „жилетка“? Разгледайте какво наистина искате да кажете. И ето го - „Има чувство за вина“. Пред кого? И каква е вината? Въпросът е за „така че защо„ хвърляш “проблемите си върху човек, ако той не е в състояние да ти помогне?“ ще остане без отговор ... Може би не го изхвърляйте, а просто кажете, знаейки предварително, че той / тя няма да може да помогне (широк спектър от тъжни теми: човек не може да бъде върнат, не мога да помогна при заетостта, аз също може да повлияе на децата и внуците на моите приятели) теми за разговор) ...

"... за какво живееш!" Да живея.

Елате на семинара като наблюдател, в процеса на груповата работа ще можете да обработвате свои собствени теми.

Здравей, Наталия.

Изглежда, че наистина имате нужда от подкрепа в момента. Но не обичате да хвърляте проблемите си върху другите и затова задържате болката си в себе си. Което от своя страна може да влоши състоянието ви. Пишете „за кого да живеем“. Изглежда, че вие ​​самите не сте достатъчен смисъл в живота. И това е тъжно. Ако това е важно за вас, можете да работите с него лично.

Освен това процесът на траур все още не е приключил, работата на скръбта продължава средно 1-1,5 години. И това също може да остави значителен отпечатък върху вашите преживявания.

Ако решите да започнете работа на пълен работен ден, ще се радвам да ви помогна.

На Ваше разположение,