Зарядка для подбородка чтобы убрать дряблость кожи. Дряблая кожа на шее

Кожа шеи и подбородка с возрастом теряет эластичность. Нередко данная зона становится дряблой. При этом важно подобрать способ, который поможет быстро и эффективно избавиться от такой проблемы. Дряблая кожа на шее и подбородке подтягивается только при комплексном подходе.

Хороший эффект в 50–55 лет даёт сочетание массажа, упражнений и масок. Однако после 60 лет нужно основные приёмы дополнять, так как кожа в таком возрасте значительно теряет упругость. Ко всем перечисленным способам можно добавить подтяжку эластичным бинтом, которая даёт отличный результат при комплексном подходе.

В возрасте старше 65 лет нужны уже более радикальные меры и одними домашними средствами уже не обойтись. Но даже после салонных процедур не стоит забывать и про питательные кремы, которые помогут сохранить упругость кожи на более длительное время.

Способы подтяжки кожи шеи и подбородка в домашних условиях

Чтобы подтянуть кожу в области шеи и подбородка в домашних условиях, необходимо использовать комплексный подход. Эта область является наиболее чувствительной, поэтому использовать агрессивные средства по омоложению не рекомендуется. К ним можно отнести различные виды химических пилингов. Такие процедуры лучше выполнять в условиях салона, иначе можно навредить.

Массаж для подтяжки кожи шеи и подбородка

Самым эффективным способом подтяжки шеи и подбородка в домашних условиях является массаж. При этом рекомендуется использовать эфирные и косметические масла, повышающие тонус кожи. Действия при массаже должны чередоваться. В первую очередь необходимо приготовить состав, который будет применяться в процессе. Для этого в 1 ст. л. базового масла или детского крема необходимо растворить 2 капли любого эфира:

• розмарина;
• апельсина;
• лимона;
• грейпфрута;
• лаванды;
• иланг-иланга и др.

В качестве основы лучше использовать масло зародышей пшеницы, которое способно повышать упругость кожи и препятствовать процессам старения в ней.

Последовательность действий при массаже:

1. Смазать подбородок и шею выбранной композицией масел. Поглаживающими движениями массировать проблемную область, мягко втирая состав в кожу.
2. Начинать лёгкие пощипывающие движения от подбородка и заканчивать областью шеи. Выполнять не менее 1 минуты.
3. Похлопывать проблемную зону тыльными сторонами ладоней в течение 2 минут.
4. Заканчивать массаж следует мягкими поглаживающими движениями.

Чтобы эффект от процедуры был более заметным, рекомендуется повторять её ежедневно не менее месяца. Уже в конце четвёртой недели кожа станет более упругой и подтянутой.

Массаж шеи и декольте от морщин - видео

Упражнения для мышц шеи и подбородка

Комплекс поможет эффективно подтянуть проблемную зону, если повторять упражнения ежедневно на протяжении 2 месяцев. Для этого не потребуется каких-либо дополнительных средств. Основные упражнения:

1. Принять положение сидя или стоя. Запрокинуть голову, насколько это возможно, при этом выдвинуть нижнюю челюсть вперёд. Задержаться в такой позе несколько секунд. Повторить 10 раз.
2. Выдвигать голову вперёд и назад поочерёдно. Задерживаться в каждой точке по несколько секунд. Повторять по 15 раз в каждую сторону.
3. Поворачивать голову поочерёдно то налево, то направо. При этом её нужно чуть приподнимать вверх, ощущая натяжение в проблемной зоне. Всего 10 повторов в каждую сторону.
4. Сделать губы трубочкой и вытянуть их чуть вниз, ощущая, как натягиваются мышцы шеи. Задержаться в таком положении на 1 минуту.
5. Высунуть язык, насколько это возможно. Задержаться на 20 счётов. Голова должна быть неподвижной.

Упражнения для шеи и подбородка - видео

Маски для подтяжки подбородка и шеи

Применение масок для шеи и подбородка даёт хороший эффект в любом возрасте. Особенно полезно сочетать различные питательные составы с другими способами воздействия на проблемную область, например, массажем и упражнениями.

Подтягивающая маска

Потребуется оливковое масло и масло зародышей пшеницы. Оба ингредиента нужно взять по 1 ч. л. и перемешать. Добавить 0,5 ч. л. лимонного сока. Всё перемешать и нанести на очищенную шею и подбородок. Оставить на 20 минут. Затем смыть водой. Повторять процедуру 2 раза в неделю на протяжении месяца.

Лифтинг-состав

Потребуются овсяные хлопья в количестве 1 ст. л., желток и 1 ч. л. оливкового масла. Все ингредиенты перемешать и нанести на очищенную проблемную зону. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять каждую неделю.

Увлажняющая маска

Потребуются жирные сливки в количестве 1 ст. л. и эфирные масла иланг-иланга и пачули по 1 капле. Все ингредиенты перемешать и нанести на подбородок и шею. Через 15–20 минут можно смывать. Повторять 2 раза в неделю.

Чтобы усилить действие масок для шеи и подбородка, можно укрыть состав сверху полиэтиленом.

Ингредиенты для масок - фотогалерея

Оливковое масло питает кожу Масло зародышей пшеницы препятствует старению Лимонный сок тонизирует кожу Овсяные хлопья оказывают увлажняющее действие Желток благотворно сказывается на состоянии кожи Сливки оказывают питательное действие
Эфирное масло иланг-иланга стимулирует обмен веществ на клеточном уровне Эфирное масло пачули подтягивает кожу

Подтяжка эластичным бинтом

Подтяжка эластичным бинтом является весьма эффективной процедурой. При этом обеспечивается постоянная компрессия. Сила притяжения уменьшается, в результате чего улучшается состояние кожи подбородка и шеи. Эластичный бинт постепенно возвращает данной зоне привлекательный и подтянутый внешний вид благодаря плотной фиксации мышц.

Мышечные волокна имеют память. При длительном ношении такого нехитрого средства подбородок подбирается, соответственно, кожа на шее также подтягивается. Использовать эластичный бинт нужно ежедневно. Можно надевать его на ночь или носить на протяжении дня. Материал, из которого изготовлен эластичный бинт, позволяет коже дышать. Носить его нужно не менее 5 часов в день. Всего потребуется не менее 10–15 процедур.

Наматывать бинт нужно таким образом, чтобы подбородок плотно фиксировался, но пережимать кожу слишком сильно не стоит. Можно приобрести особое приспособление, созданное именно для подтяжки подбородка и шеи. Такой бинт имеет специальную анатомическую форму и удобен в применении.

Что делать, если кожа на шее обвисла - видео

Подтяжка кожи на шее и подбородке - это процесс, требующий последовательности действий. При этом необходимо учитывать возраст и выбирать оптимальный способ избавления от проблемы. Если дополнительно оберегать кожу от вредного воздействия ультрафиолета, то результат от других процедур усилится.

Часто такие проблемы возникают у людей с избыточным весом или в результате резкого похудения, а также в процессе естественного старения.

Кто-то решается смириться с проблемой, другие идут на радикальные меры, и ложатся под нож пластического хирурга, а третьи улучшают внешний вид с помощью простых методик. Давайте узнаем, как убрать второй подбородок и обвисшие щеки в домашних условиях.

Причины возникновения

Эта проблема актуальна для мужчин и женщин, причём необязательно в возрасте выше среднего. Причины деформации овала лица:

Проблема возникает из-за физиологических особенностей строения челюстно-лицевой области.

Естественное старение организма и агрессивное воздействие окружающей среды тоже провоцируют деформацию контура лица. Он теряет упругость, становится менее эластичными, оплывает, появляются брылы и жировые складки.

Если человек начал стремительно поправляться, то запасы жира откладываются и на нижней части лица. А резкое снижение массы тела грозит потерей тургора кожи.

Нарушается гормональный фон

В период менопаузы, при замедлении обмена веществ, проявляется гипотония мышц, что отображается на контуре лица и шеи.

Это опасная медицинская проблема, которая требует своевременного обращения к врачу.

Упражнения для идеального овала лица

Делать гимнастику для лица стоит ещё с 25 лет, пока мускулы лица не атрофировались и до появления глубоких морщин и обвисших щёк. Ежедневные упражнения не займут много времени и помогут сохранить молодость лица ещё долгое время. Причём эффект от такой гимнастики держится дольше, чем от уколов ботокса.

Видео эффективных упражнений как убрать второй подбородок

С помощью упражнений активизируется выработка таких сложных белков, как коллаген и эластин, улучшается кислородный метаболизм, кожа становится упругой, молодой и свежей, а овал лица подтягивается. Для сохранения результатов выполняйте комплекс упражнений ежедневно.

Как усилить эффект от упражнений.

Гимнастика для борьбы с двойным подбородком:

Сделайте глубокий вдох, набрав полные щёки воздуха, задержите дыхание на 3 секунды. После чего быстро и резко выпустите воздух. Повторите 12 раз.

Глубоко вдохните через рот, перекатывайте воображаемый воздушный шар от одной щеки к другой. Количество повторений - 12 раз.

Сделайте глубокий вдох, крепко закройте рот, и сдавливайте щёки одновременно двумя ладошками. Задержитесь в таком положении 8 секунд. Повторите 18 - 20 раз.

Выдвиньте подбородок как можно сильнее вперёд. Сначала выполните упражнение в медленном темпе, но с каждым повторением ускоряйтесь. Общее количество - 12 раз.

Широко откройте рот и постарайтесь языком достать до подбородка, при этом произносите гласные звуки («а»). Повторите 17 - 20 раз.

Рот закрытый, языком коснитесь нёба и начинайте сильно давить на него в течение 4 секунд. Повторите 7 - 9 раз.

Откройте рот и попытайтесь дотянуться языком до кончика носа в течение 3 секунд. Повторите от 12 раз и более.

Обопритесь о стол локтями и положите подбородок на ладошки. Поднимайте руками голову, но одновременно сопротивляйтесь подбородком. Задержитесь в таком положении 3 - 5 секунд. Количество повторений - 20 раз.

Тренируйтесь ежедневно в течение 30 дней. После прохождения полного комплекса вы заметите результаты, которые впоследствии нужно закрепить. Для этого рекомендуется выполнять упражнения дважды за 7 дней. Так, вы ещё и улучшите предыдущие результаты.

Многие ведут борьбу за идеальный овал лица с помощью фейсбилдинга. Это система упражнений для лицевой мускулатуры, которая основана на силовом сопротивлении.

Ежедневные тренировки занимают не более 12 минут. Лучшее время для упражнений - это вечер, после того как очистите лицо от макияжа.

Видео упражнений для щек

Комплекс упражнений для борьбы с двойным подбородком и брылами:

Сожмите руку в кулак и прижмите её к подбородку. Нижней челюстью оказывайте давление на кулак, но голова при этом не двигается. Задержитесь в таком положении не менее 22 секунд. Количество повторений - от 4 до 5 раз.

С помощью безымянного, среднего и указательного пальцев правицы, которые лежат на правой скуле, оказываем сопротивление мышцам, задействованным во время улыбки. Для этого нужно через силу улыбаться правым уголком губ, преодолевая давление пальцев. Время выполнения - 15 секунд. После этого мышцы нужно полностью расслабить и повторить упражнение для левой стороны. Количество повторений - 4 раза.

Селфлифтинг для идеального овала лица:

Улыбайтесь сомкнутыми губами, зубы при этом сжаты. Давите языком нёбо, усиливая напряжение до максимума. Задержитесь в таком положении 3 секунды. Количество повторений - от 6 до 18. Если складка на шее образовалась давно, выполняйте упражнение 2 раза в сутки.

Губы сомкнутые, зубы сжатые, улыбнитесь, не открывая рта, и опустите нижнюю губу как можно ниже. Пальцами придерживайте уголки губ, чтобы они не опускались. Продолжайте тянуть вниз губу, напрягая подбородок всё сильнее в течение 4 секунд. Повторите от 6 до 18 раз.

Для поддержания упругости щёк

Громко произносите звук «А», но рот при этом сильно не раскрывайте. Напряжение сосредоточено в нижней области щёк, доведите его до максимума за 3 секунды. Повторите от 6 до 16 раз за день.

Дополнительные меры

Для достижения хороших результатов за короткий промежуток времени необходимо решать проблему комплексно. А поэтому стоит придерживаться таких правил:

• Выполняйте упражнения регулярно.
• Употребляйте меньше соли и сахара, которые вызывают отёчность лица.
• Употребляйте продукты богатые на кальций, которые помогают похудеть.
• Пейте только нектары, они менее калорийны (особенно овощные).
• Питайтесь 5 раз в сутки в одно и то же время, порции должны быть маленькими.
• Употребляйте апельсины, грейпфруты и кислые яблоки.
• За полчаса до приёма пищи нужно выпить 150 мл очищенной воды без газа.
• Не злоупотребляйте спиртными напитками.
• Спите на спине и только на низких подушках.
• Не сутультесь.
• Во время ходьбы или сидения расправляйте голову и плечи.
• Почаще улыбайтесь и смейтесь, закинув голову, так укрепляются лицевые мускулы, и улучшается самочувствие.
• Бег, плаванье, езда на велосипеде или физические упражнения - это обязательный элемент здорового образа жизни.
• Следите за количеством калорий, не превышайте дозволенный максимум в 1200 ккал.

Противопоказания

Обладательницы сухого и чувствительного типа кожи должны выполнять упражнения только после нанесения ухаживающего средства (питательный крем, растительное масло).

Вначале нужно смотреть в зеркало, а потом, когда упражнения будут выполняться автоматически, можно обойтись и без него.

Гимнастика для лица - это безопасная процедура, но и она имеет противопоказания. Подобные упражнения запрещено выполнять в таких случаях:

• Невропатия лицевого нерва.
• Раньше чем через 2 года и 6 месяцев после пластики лица.
• При стойком повышении артериального давления (от 150/90 и выше).
• Травмированная челюсть, голова или повреждённый позвоночник - это серьёзные противопоказания.
• Купероз на лице или угревая сыпь.

Людям, которым пухлые щёки или второй подбородок достались по наследству, будет намного тяжелее с ними бороться, чем тем, у кого эта же проблема возникла из-за скачков веса.

Кристина загорелась идеей похудеть и выглядеть привлекательно, но к пластическим операциям была не готова. Поэтому решила пользоваться только тем, что дала нам природа-матушка.

Как поддерживать упругость овала лица?

Маски для лица

Подходит для сухого и комбинированного типа кожи. Смешайте белок яйца, огуречный сок с мякотью (но без косточек) и 10 г масла оливок. Нанесите на лицо и шею и смойте через 15 минут. Подтягивает, отбеливает пигментные пятна. Периодичность - 2 раза за неделю в течение 90 дней.

10 г сока свежего укропа смешивается с 25 г молотой овсянки и 10 г масла оливок. Нанесите на проблемный участок, через 20 минут смойте. Периодичность - 1 раз за семь дней.

Смешайте 10 г экстракта зародышей пшеницы, 20 г виноградного сока с 50 г каолина. Нанесите равномерным пластом на кожу, через 15 минут смойте.

Смешайте 25 г молотой овсянки, 1 белок яйца (предварительно взбитый) с 20 г тёплого мёда. Массируйте маской кожу, смойте по истечении 20 минут.

Массаж

Отличный результат даёт ежедневный массаж лица, который делает кожу подтянутой и молодой, а контур лица постепенно приближает к идеалу.

Нанесите на чистую кожу питательный крем или растительное масло. Так массаж будет делать легче и кожа не травмируется. Пальцами обеих рук проведите 10 раз от носа до висков. Так вы разогреете кожу и улучшите кровоток в этой области.

Затем перейдите на лоб, его нужно разгладить в направлении снизу вверх. Все движения должны быть плавными и лёгкими.

После этого нужно перейти на подбородок, подушечками пальцев проведите от его центра к ушам. Таким образом, вы сформируете чёткий овал лица.

И напоследок тыльной стороной ладони массируйте шею и подчелюстную область в направлении снизу вверх.

Такой массаж нужно выполнять ежедневно по утрам в течение 30 дней.

Китайский щипковый массаж - это отличная профилактика второго подбородка и обвисших щёк. Он требует ежедневного выполнения в течение 6 - 12 минут. Каждое упражнение выполняется по 4 раза. Щипки должны быть лёгкими и приятными.

Щипайте подбородок двумя руками от его центра постепенно продвигайтесь к ушам. Щипки идут друг за другом.

Поднимите голову и запрокиньте её назад. Начинайте щипать обеими руками сначала центр подчелюстной области (под подбородком), постепенно поднимаясь к ушам.

Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук одновременно разглаживайте подбородок от середины до ушей.

В этом упражнении задействованы те самые три пальца, но теперь каждой руки по очереди. Разглаживайте шею от ушей до косточки. При движении руки отверните голову в другую сторону.

Только при комплексном подходе и ежедневных тренировках можно увидеть результаты и избавиться даже от выраженного второго подбородка или брылей. Активный образ жизни, отказ от вредных привычек и правильное питание сделают своё дело. Продлите свою молодость и красоту!

2 комментария

Да, проблемы нашего лица заключаются в том, что мы мало улыбаемся и много хмурим лоб. Это я про себя в частности. А нижняя часть под подбородком - особенно часто теряет привлекательность вследствие того, что там мышцы вообще редко напрягаются, кровушка слабо поступает. Надо упражнения делать. А еще нужно в пищу употреблять необходимые для строения кожи вещества. Откуда организм возьмет коллаген, если его не употребляют в пищу? Нужно пообщаться со специалистами в этом вопросе и приобрести необходимое в аптеке!

Почти все упражнения мне помогли! Только делать их надо не день, не неделю и даже не один месяц. В этом деле главное упорство, потому что это такие же мыщцы, как и любые другие, которые надо тренировать, если хочешь привести себя в порядок. Но иногда как не крутись - не получится у тебя сделать красивых скул, как у звезд голливуда из-за генетики(главное еще не забывать про образ жизни, вредные привычки, режим сна и все тому подобное.

Части тела

Не пропустите:

Если хотите похудеть:

Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай, нежирный кефир.

К сожалению, не нужно приводить доказательств тому, что очень много людей страдают столь неприятной и не эстетичной особенностью строения своего организма, как обвисание в области подбородка. Тем не менее, в противовес очень часто попадающемуся и популярному мнению, что якобы второй подбородок – это «удел» исключительно полных людей, данная проблема бывает не только у них. Дело в том, что кожа шеи очень тонкая, в ней практически не наблюдается сальных желез. Потому такой участок лица очень уж сильно уязвим, собственно, как и кожа в области глаз. Но, если о ней все мы наслышаны, более того, всячески ухаживаем и по возможности не допускаем появления морщинок, то о подбородке не помним до последнего, пока он не дает о себе знать самым печальным образом. Никого не надо убеждать в том, что провисший подбородок значительно портит общий овал лица, делая его контур как бы смазанным. Четко очерченный подбородок наоборот делает личико более выразительным.

Как избавиться от обвисшего подбородка

Основные причины дряблости подбородка

Факторов, влияющих на состояние кожи, а особенно, кожи лица, великое множество. И все их нужно брать во внимание. В противном случае довольно скоро вы столкнетесь с подобной проблемой. Но, особенно важны следующие:

• Резкое, рывкообразное снижение веса
• Возраст, превышающий порог в 40 лет. В основном именно после этой цифры в паспорте человеческая кожа и начинает хуже производить коллаген, в следствии чего появляется провисание мышц.
• Избыточный вес с перееданием
• Сутулость или постоянная ходьба с опущенной вниз головой. В таком не естественном положении тела все мышцы головы с шеей теряют свой тонус, а потому перестают служить «опорой» для вашего подбородка.

Причины дряблого подбородка

Методы избавления от сутулости мышц

Увлажнение кожи

Самым простым средством является регулярное использование крема, который увлажняет кожу. Данную процедуру стоит производить постоянно, как минимум, дважды за день. Лучше всего по утрам и вечерам. Не нужно забывать, что перед нанесением крема необходимо тщательно очистить лицо, а само средство наносится легкими, похлопывающими движениями кончиков пальцев.

Один раз в неделю надо делать пилинг в области шеи. Правда, не рекомендуется для этой цели применять скрабы. Вашим идеальным способом будут фруктовые кислоты AHA.

Делаем пилинг шеи

Контрастный душ

Очень хорошо помогает сохранять упругость кожи контрастный душ. Собственно, он обязателен для лицевой части тела. Такая процедура не только улучшает состояние мышц, но также способствует поднятию иммунитета. Вытираясь после контрастного душа, можно легко похлопать себя полотенцем в районе подбородка. Несколько минут таких упражнения ежедневно помогут значительной мерой улучшить общее состояние кожи.

Физические упражнения

Нужно не лениться и делать специальные физические упражнения, улучшающие тонус мышц на шее и лице. Всего четверть часа, потраченного каждый день, времени вскоре дадут очень сильный эффект.

Упражнения для мышц шеи

Можно также приобрести специальный массажер, разработанный для лица, он совместит для вас приятное с полезным. То есть, доставит просто незабываемы ощущения, а заодно и подтянет кожу.

Не допускайте недостатка воды

Как быстро избавиться от обвислого подбородка

Быстрого и глобального результата, к сожалению, не приходится ожидать. Но после того, как будут выполнены полезные рекомендации, как вам, так и окружающим станет вскоре заметен положительный сдвиг во внешнем виде. Это стоит ваших трудов.

Как быстро убрать обвисший подбородок

Пластика

В случае, когда, как говорится, «позарез» необходим однозначный эффект, придется прибегнуть к помощи пластических врачей. Консультирование на приеме у пластического хирурга поможет более точно и однозначно определить, в чем сокрыта причина провисания подбородка и его мышц.

Ботекс

В косметологии имеется довольно много разных возможностей, чтобы «исправить» ситуацию. Например, обвисший подбородок замечательно подтягивается при помощи введения через уколы доз ботекса.

Липосакция

Отличный итог получается после использования современных липолитиков, например, Michelangelo или INNO-TDS Draining ppc. Нано-липосакция появившегося у вас второго подбородка возможна также с использованием лазера. Проколы от него заживают быстро и, что особенно важно, бесследно. Но данный факт – это далеко не единственное из преимуществ такой новаторской методики. Во время удаления жира лазерный луч также стимулирует мышцы, устраняя висячий подбородок.

Для совершенно точной установки первопричины появления обвислости на мышцах рекомендуется обращаться к профессиональному косметологу. Выбор последующего лечения целиком зависит от этого. Конечно, нужно брать во внимание и стоимость разных процедур, а еще то, на что вы готовы пойти ради красоты. Такие процедуры, как пиллинг или специальная зарядка, а также постоянное увлажнение, можно и нужно делать дома. Хотя выбор крем не всегда правильный, а от этого напрямую зависит эффективность конечного результата. Нужно понимать, что, не прикладывая постоянных усилий, невозможно будет в будущем поддерживать так тяжко достигнутый, иногда даже выстраданный эффект и потом все придется повторять вновь, как бы печально это не звучало. К тому же, ничего из описанного выше не отнимает слишком много времени и сил, а потому можно с легкостью взять себе такие правила на вооружение в борьбе за красоту. И тогда можно будет долго не вспоминать о провисании кожи и мышц на подбородке.

Как избавиться от второго подбородка?

Основная масса женщин достаточно требовательно относится к своей внешности. Как только проявляются первые признаки старения, они начинают расстраиваться.

Это может быть появление второго подбородка, первых морщин, кругов под глазами. Среди самых распространенных недовольств женщин можно отметить потерю овала лица.

Именно по этой причине сразу возникает вопрос, как убрать второй подбородок в домашних условиях за короткий срок.

Прежде чем решить, как устранить данный недостаток, стоит разобраться с основными причинами, которые обычно приводят к нарушению овала лица.

Причины появления второго подбородка

Причин для потери формы овала лица и для появления второго подбородка существует достаточно много. Среди самых распространенных можно отметить:

1. Наследственность. Если по генетике проявляются такие признаки, как массивный подбородок, овал лица и короткая шея, можно столкнуться с тем, что с возрастом появится второй подбородок.
2. Лишний вес. Нижняя часть лица имеет свойство накапливать большое количество жира, причем часто это даже не видно на всем теле. Женщина сама может не поправиться, а подбородок уже может стать пухлым.
3. Определенные возрастные изменения. С возрастом кожа теряет упругость, шея обвисает, овал лица сразу оплывает и появляется второй подбородок. Это естественный гравитационный птоз.
4. Изменения в гормональном фоне – климакс, заболевания щитовидной железы и беременность.
5. Неправильная осанка. Если женщина постоянно сутулится и держит голову наклоненной вниз, у нее обычно появляется второй подбородок.
6. Сон на высокой подушке приводит к ухудшению кровообращения в области шеи и подбородка, на основании чего там откладывается жир.

В большинстве случаев решить вопрос, как избавиться от второго подбородка, можно при помощи аппаратной косметологии или специальных упражнений в домашних условиях.

В некоторых случаях потребуется прием лекарственных препаратов, например, если требуется нормализовать гормональный фон.

В любом случае грамотный подход и постоянство, постоянный массаж от второго подбородка в домашних условиях помогут быстро, буквально за неделю восстановить овал лица.

Современная косметология

Довольно успешно второй подбородок убирается при помощи современной аппаратной косметологии. Да, это дорого и затратно по времени, но, если появление второго подбородка является наследственным фактором, обойтись средствами домашней медицины не получится.

Здесь может помочь только пластическая хирургии или специальные косметологические физиологические и инъекционные процедуры.

Среди них можно отметить LPG-массаж, то есть вакуумный массаж. Так можно избавиться от накопившихся жировых осложнений, сделать кожу более подтянутой.

RF-лифтинг или радиоволновая подтяжка кожи, которая хорошо помогает при возрастных изменениях, убирает дряблость кожи и увядания кожи. Применяется Мезотерапия, которая направлена на повышение общей эластичности кожи.

Одновременно с этим, пациентам назначаются витамины, биостимуляторы и сосудорасширяющие средства. Все это позволяет эффективно подтянуть дряблую кожу, не прибегая к пластической операции.

Если ситуация не очень запущенная, если нет тяжелых гинекологических осложнений, можно убрать подбородок в домашних условиях.

Есть несколько советов, которые нужно обязательно соблюдать в процессе устранения второго подбородка.

Если присутствует лишний вес, стоит как можно быстрее избавиться от него, так как одновременно с весом практически всегда уходит и второй подбородок.

В процессе снижения веса, нельзя добиваться резкого похудения. Растянутой коже требуется время, чтобы принять прежние формы. Резкое похудение может привести к обвисанию кожи.

Для устранения второго подбородка нужно постоянно следить за своей осанкой. Человек, который горбится, выглядит потерянным и унылым.

Сутулость негативно сказывается не только на внешнем виде, но также на общем состоянии внутренних органов. Если работа сидячая, несколько раз в день нужно выделять по паре минут на небольшие разминки.

По той причине, что во сне человек проводит достаточно много времени, постель также должна быть очень удобной. Желательно спать на специальных ортопедических спальных принадлежностях.

Упражнения от второго подбородка

Очень хорошо помогает специальная гимнастика от второго подбородка у мужчин и у женщин. Это достаточно простой метод, но очень действенный, им пользуются все известные актрисы и звезды.

Существует специальный комплекс, направленный на укрепление мышц в области подбородка. Выполнять его можно стоя или сидя, можно перед зеркалом, можно не применять его. Лучше проводить зарядку наедине, так как придется строить уморительные рожицы.

Вот самые популярные упражнения, которые эффективно устраняют второй подбородок:

1. Нужно смотреть перед собой, выпрямить спину и расслабить плечи. После этого требуется медленно выдвигать нижнюю челюсть и губой захватывать верхнюю, а по окончании вернуться в исходное положение.
2. Выпрямляется шея, взгляд направлен перед собой. Губы напрягаются и произносятся звуки «и» и «у». При этом нужно стараться извлекать громкий звук, который будет задействовать мышцы подбородка и укреплять их.
3. Потребуется сесть перед зеркалом, выпрямить шею. Руки сжимаются в кулачки и подносятся к подбородку. Нужно стараться открыть рот, но при этом приживать кулаками нижнюю челюсть.
4. Стоя или сидя нужно приоткрыть рот, высунуть язык и стараться тянуться им вверх, сильно напрягая мышечный корсет подбородка. В таком положении нужно удерживаться на протяжении нескольких секунд, а потом расслабиться примерно на 2 минуты и снова повторить.
5. Спина и шея выпрямляется, а кисти рук укладываются на плечи. При оказании противодействия руками, нужно немного приподнять плечи, но стараться удерживать их пальцами. Одновременно с этим нужно стараться тянуть подбородок вверх. В подобном положении стоит удерживаться на протяжении 10 секунд и примерно через полминуты все повторять снова.

Каждое упражнение нужно повторять по 7-10 раз. Отдохнуть пару минут и снова повторить цикл. В завершении комплекса стоит выпрямить шею и немного похлопать тыльной стороной ладони по подбородку на протяжении двух минут.

Фейсбилдинг: как убрать второй подбородок

Самомассаж от второго подбородка

Решая вопрос, как предотвратить появление или убрать уже появившийся второй подбородок, можно использовать самомассаж.

Если регулярно проводить данную процедуру, можно за короткие сроки решить все проблемы, связанные с потерей овала лица.

При постоянном применении данной процедуры уже через неделю можно заметить, что кожа на подбородке подтягивается, уходят какие-либо припухлости.

Последовательность проведения самомассажа следующая:

• на область подбородка и на шею наносится массажное масло или крем, можно использовать столовую ложку меда;
• выполняются поглаживающие движения обвисшего участка кожи, направляясь от середины подбородка к затылку;
• проводятся постукивающие движения подушечками пальцев;
• небольшие пощипывающие движения, то есть поочередное захватывание и отпускание кожи;
• выполнение разминающих движений, что последовательно перемещаются от одного участка к иному;
• массаж нужно заканчивать легкими поглаживающими движениями.

Общее время подобного массажа составляет 5-7 минут. После правильного проведения массажа кожа розовеет и чувствуется прилив тепла.

Есть ситуации, когда требуется срочно хорошо выглядеть, тогда, решая вопрос, как подтянуть подбородок, к самомассажу потребуется добавить определенные косметические мероприятия.

Медовый массаж

Мед по традиции считается эффективным средством, направленным на устранение второго подбородка. Если нет аллергии на данный продукт, вполне можно провести специальный медовый массаж.

Продукт нужно разогреть на водяной бане, но при этом он не должен быть очень горячим, достаточно придания ему жидкого и теплого состояния.

Мед наносится на подбородок и начинаются движения по направлению от центра до ушей. Массажные движения нужно проводить при помощи пальцев на протяжении 10 минут.

Подтягивающие маски

При решении вопроса, как бороться с появлением второго подбородка можно использовать специальные маски.

Для проведения курса подтягивания кожи при помощи масок можно приобрести уже готовые составы в магазине или в стандартных аптеках, можно также приготовить специальную смесь из обычных продуктов.

Самое главное использовать натуральные природные компоненты высокого качества.

Вот самые эффективные составы, которые заметно подтягивают кожу, делая кожу упругой и сияющей:

1. Маска на основе вареного картофеля. Необходимо приготовить толченый картофель, немного остудить и добавить небольшое количество молока. Если кожа сухая, можно добавить немного жирных сливок и перемешать до состояния кашицы. Полученный состав нужно наносить в теплом виде, а для усиления эффекта добавляется чайная ложка меда.
2. Маска из глины характеризуется идеальным подтягивающим, а также подсушивающим эффектом. Глина идеально подходит для восстановления уставшей и увядшей кожи. Для приготовления маски нужно взять 2 ложки глины и развести 2 ложки теплого молока. Пропорции могут быть немного изменены, так как важно добиться состояния кашицы, которая не растекается по лицу. Полученный состав наносится на подбородок и на шею.
3. Маска на основе творога повышенной жирности. Это идеальный состав для восстановления сухой возрастной кожи. Все компоненты тщательно смешиваются, кожа насыщается белком, кальцием и полезными полиненасыщенными жирными кислотами. Чтобы приготовить маску, требуется взять 2 ложки творога, ложка сметаны и столько же оливкового масла. Все компоненты взбиваются в однородную массу и наносятся на подбородок и на шею.
4. Дрожжевая маска. Одна столовая ложка сухих дрожжей разводится теплым молоком до получения густой кашицы. Перед нанесением нужно настаивать состав на протяжении получаса в темном месте.
5. Маска лимонная. Чтобы приготовить полезный состав, нужно взять лимон, вручную выжать лимон для получения одной столовой ложки сока. Его нужно разбавить в 250 мл воды, замешать туда одну ложку соли. Если под рукой нет лимона, можно заменить его сок яблочным уксусом.

Данные варианты домашних масок идеально обогащают кожу, напитывают ее полезными веществами. После лечения такими масками в коже быстро активируются обменные процессы, что значительно ускоряет выработку коллагена. Кожа очень быстро подтягивается и становится эластичной.

Маски для подтягивания кожи лучше использовать непосредственно перед нанесением. Даже если это составы для подбородка, состав нужно наносить на область шеи.

По той причине, что многие смеси достаточно жидкие, процедуры лучше проводить в лежачем положении. При необходимости на состав можно уложить марлю.

Каждый такой состав нужно держать на протяженииминут, потом все удалять теплой водой. Для достижения положительного результата стоит восстанавливать маски курсами на протяжении двух недель.

Компрессы от второго подбородка

Очень хорошо подтянуть кожу и устранить второй подбородок можно при помощи компресса, выполненного на основе капустного рассола.

Если провести процедуру курсом на протяжении недели, если сделать 8-10 процедур, можно достаточно быстро подтянуть обвисшую кожу.

В процессе приготовления к процедуре потребуется взять сложенную примерно в 5 раз марлю, смочить ее в рассоле и приложить к шее и к подбородку. Для получения положительного результата стоит продержать компресс на протяжении 15 минут, а потом смыть теплой водой.

Для проведения процедуры потребуется взять пару обычных хлопчатобумажных полотенца и приготовить настой из следующих трав:

Все компоненты смешиваются, берется две ложки сухой смеси и заливается двумя стаканами кипятка. Емкость плотно закрывается и укутывается. Примерно через 40 минут настой можно процедить.

Полученный состав делится на две части. Одна идет на приготовление кубиков льда, вторая немного нагревается. Одно полотенце смачивается в теплом полотенце, в второе заворачивается замороженный лед.

Полученные полотенца можно прикладывать, получая своеобразный бандаж для лица от второго подбородка, а также можно производить небольшие похлопывающие движения. Подобный контраст стоит делать каждый день на протяжении двух недель.

Если использовать маски и компрессы одновременно с массажем и специальными упражнениями, можно достаточно быстро избавиться от второго подбородка.

Напитывая кожу разными питательными веществами, можно активировать выработку коллагена и эластина, которые эффективно подтягивают кожу.

При правильно подходе, при регулярном выполнении упражнений можно достаточно быстро восстановить овал лица, устранив все признаки старения.

Подводя итоги

Особых сложностей в процессе самостоятельной борьбы со вторым подбородком не существует. За два-три дня добиться положительного результата не получится, но за две недели можно рассчитывать на то, что подбородок уйдет.

Самое главное делать все регулярно, пробовать разные методики, постоянно чередуя их. Только грамотный подход и постоянство гарантированно дадут отличный результат. Шея и подбородок всегда будут в идеально состоянии.

Не каждая женщина может решиться на услуги хирурга, который при помощи скальпеля избавит от второго подбородка. Для многих это может быть определенный психологический барьер, а в некоторых случаях просто нет возможности оплатить данную процедуру.

Также нужно знать, что подобное достаточно категоричное вмешательство не станет гарантией того, что подбородок не появится в будущем.

Если же делать массаж и упражнения, потребуется немного больше времени, но при этом результат будет более стойким. Можно защититься от появления второго подбородка на многие годы.

Эти материалы будут вам интересны:

Добавить комментарий Отменить ответ

Вся информация, предоставленная на данном сайте, является исключительно ознакомительной и не предназначена в качестве руководства к действию. Перед применением любых средств ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Администрация сайта не несет ответственности за использование на практике рекомендаций из статей.

Как убрать обвисший подбородок

Что делать, когда висит подбородок?

Вопреки расхожему мнению, обвисший подбородок появляется не только у полных, но и у вполне худых. Тонкая кожа области шеи практически лишена сальных желез, поэтому также уязвима, как и область вокруг глаз.

Провисание области подбородок-шея происходит по многим причинам:

1. Вы резко похудели.

2. Сутулитесь и ходите с опущенной головой. В таком положении мышцы подбородка и шеи расслабляются, теряют тонус и перестают поддерживать кожу. Овал лица расплывается. Появляется обвисание, круговые складки и морщины.

4. Вам больше 40 лет. Кожа замедляет выработку коллагена и, как следствие, начинает провисать. Избыток жира в этой области лишь усиливает птоз подбородка, оттягивая его вниз.

Что делать, чтобы подтянуть обвисший подбородок?

Все зависит от располагаемого бюджета, времени, воли, резервов вашего организма и ожидаемой скорости получения результата. Мы начнем рассказ с бесплатных методов, эффект от применения которых всецело зависит от вашего усердия. Закончим - гарантированными методиками из арсенала эстетической медицины.

Фото «до» и «после»

Обвисшая кожа на подбородке требует ухода

1. Эффективный уход можно начать с использования крема. Он увлажнит кожу и защитит ее от раннего старения. Крем используют 2 раза в день - утром и вечером.

Лучше, конечно, заказать индивидуальный крем ручной сборки с ударной концентрации нужной вашей коже активных веществ. Этот волшебный эликсир Haute Couture оказывает эффект незамедлительно, отвисший подбородок подтягивается.

Но даже обычный крем нужно уметь правильно наносить.

Перед использованием крема кожу подбородка и шеи очищают. Крем не следует размазывать по лицу. Перенесите его на кожу легкими похлопываниями кончиков пальцев. А теперь вспомните, как вы прикасаетесь ко лбу, чтобы определить, есть ли у вас температура. Именно таким жестом продолжайте распределять уже нанесенный крем по коже, не растягивая ее.

2. Примерно один раз в неделю ваша шея нуждается в пилинге. Не используйте для этих целей скрабы. Ваш выбор - фруктовые кислоты АНА небольшой концентрации в 5-7%.

3. Крайне эффективен ежедневный контрастный душ для тела и лица. Подтянется не только дряблая кожа под подбородком, но и иммунитет, надежно избавив вас от простуд.

4. Подтяжка подбородка невозможна без тонизирования мышц. Выберите интересные для себя упражнения для подбородка и выполняйте их в любую свободную минуту.

5. И, конечно, не забывайте пить 2 литра чистой воды для поддержания баланса кожи.

Уже через 2 месяца после начала применения этих советов вы увидите значительный эффект.

Если результат нужен очень быстро

В этом случае начать лучше с консультации пластического хирурга . Только личный осмотр позволяет точно определить, почему опускается подбородок, и сконцентрироваться на устранении причин.

Косметология имеет широкие возможности для устранения проблем.

1. Дряблая кожа на подбородке великолепно подтягивается с помощью уникальной техники микро введения Ботокса.

Спросите любую женщину, и она ответит: лучше иметь не самые красивые ноги, чем двойной подбородок и пухлые щеки. Почему так? Да потому что для «неудачных» ног придуманы юбки-макси – и романтично, и красиво, и фантазию мужскую заставляют работать, целомудренно прикрывая дамские ножки до щиколоток и даже до пят.

А чем, скажите на милость, скрыть двойной подбородок и упитанные щечки? Чадрой, не меньше. Ну а поскольку этот вариант нам не подходит, давайте делиться способами, как быстро убрать двойной подбородок и избавиться от пухлых щек.

На самом деле «заставить» лицо похудеть не составляет особого труда. Если, конечно, не лениво каждый день делать несколько упражнений, направленных на укрепление лицевых мышц. Ну и косметические процедуры, укрепляющие и тонизирующие кожу, не будут лишними.

Кроме того, если уж вы нешуточно решились на борьбу со вторым подбородком, то в программу «военных действий» придется включить еще и массаж.

Почему появляется второй подбородок и обвисают щеки?

Появлению второго подбородка и обвисанию щек способствует в первую очередь ослабление лицевых мышц. Обычно это происходит либо с возрастом, особенно если гимнастике лица практически не уделялось внимания, либо в итоге набора лишнего веса или резкого похудения.

Кроме того, «отрастить» лишнюю складку под подбородком «поможет» привычка читать лежа, и ходить с опущенной головой.

В редких случаях наличие второго подбородка и обвисших книзу щек свидетельствует о заболеваниях щитовидной железы. Но, как правило, и в этих ситуациях путем несложных манипуляций можно уменьшить величину складки и подтянуть овал лица без хирургического вмешательства.

Обвисшие щеки можно привести в порядок буквально за две-три недели.

С двойным подбородком придется повозиться подольше, но и он примерно за месяц-полтора заметно подтянется либо исчезнет совсем.

Лицо как никакая другая часть тела быстро окликается на всякие манипуляции. Вам понадобится только терпение и немного времени каждый день, чтобы за максимально короткий срок убрать щеки

Упражнения для похудения лица

Одновременно введите в практику ежедневную гимнастику для мышц лица.

1. Энергично, с максимальной артикуляцией, произносите (можно беззвучно) последовательно звуки А,О,У. Повторите эту комбинацию звуков не менее 30 раз. Поменяйте порядок звуков и произносите У,О,А – тоже 30 раз.
2. Точно такое же упражнение, но со звуками И,У – повторите 30 раз. Затем поменяйте порядок произнесения звуков: У,И.
3. Аналогичное упражнение повторите со звуками О,У.
4. Наберите в рот воздух, надув щеки. Сымитируйте «полоскание» ротовой полости, как если бы во рту у вас была вода. «Полоскать» рот воздухом тщательно, не менее двух минут «перегоняя» его от щеки к щеке, вверх и вниз.
5. Поставьте локти на стол и обопритесь подбородком на ладони. Не двигая головой, делайте усилия, чтобы открыть рот, одновременно руками давя снизу на подбородок.
6. Выдвиньте нижнюю челюсть вперед, одновременно энергично произнося звук Ы, затем верните ее в исходное положение со звуком У.

Массаж для овала лица

Массаж поможет привести мышцы в тонус, восстановит нормальное кровообращение на всех участках лица. А это значит, обвисшие щеки подтянутся, овал лица станет четче. Да и состояние кожи заметно улучшится.

К каким мерам прибегнуть, что использовать, и как убрать обвисший подбородок – вопросы, которые тревожат женщин, переступивших сорокалетний рубеж. Неприятный дефект появляется не только у полных дам, но и у худышек, и связан он далеко не с ожирением. Возрастные изменения – основная причина провисаний нижней части лица, и реагировать нужно немедленно – чем раньше прибегнуть к эффективным методикам, тем быстрее получится справиться с проблемой. Есть немало средств, позволяющих без особых сложностей распроститься с дефектом – упражнения, контрастный душ, даже косметические операции. Перед тем, как приступить к избавлению от неприятного изъяна, лучше разобраться в особенностях каждой методики и определить наиболее предпочтительный вариант.

Основные причины обвисшего подбородка

Провисание подбородка – неприятный дефект, который требует немедленного решения. Перед тем, как отправиться к косметологу или предпринять ряд домашних мер по его устранению, рекомендуется определить причину, спровоцировавшую растяжку кожных покровов.

Почему висит нижняя часть лица, и какие факторы виновны в появлении дефекта подбородка? Есть несколько основных причин, благодаря которым дерма становится рыхлой и провисающей. К ним относятся:

• стремительное сбрасывание или набор веса;
• постоянная сутулость;
• опущенная голова при ходьбе;
• накопления жировых тканей в нижней части лица;
• неправильный уход за дермой (кожу подбородка не балуют увлажняющими или питательными препаратами);
• неправильное питание, изобилующее жирными продуктами, специями, сладостями.

А вы знаете? У худых дам провисание нижней части лица встречается ничуть не реже, чем у полных женщин, и причина здесь не неправильный уход, а возраст. С годами в дерме происходят необратимые процессы, и подбородок здесь не исключение – недостаточное количество коллагена приводит к рыхлению и растяжкам кожных покровов.

Методы избавления от сутулости мышц

Есть немало методик, позволяющих убрать провисание подбородка. Некоторые из них легко применить дома, для более агрессивных способов борьбы с растяжками кожных покровов придётся отправляться к косметологу.

Самый простой способ подтянуть нижнюю часть лица – использовать увлажняющие средства. Чаще всего дефект появляется благодаря сухости дермы – сальных желез в области шеи практически нет, поэтому без необходимой влаги подбородок начинает стареть одним из первых. Не обязательно приобретать дорогие препараты – домашние средства ничуть не хуже справятся с проблемой, но только на первых этапах. Если ситуация критическая и жировые складки на подбородке слишком крупные, придется обращаться к косметологу.

Если простых способов окажется недостаточно, придётся прибегнуть к косметическим процедурам – пройти курс липоксации или введения ботокса.

Увлажнение кожи

Домашние манипуляции с применением увлажняющих и подтягивающих средств эффективно подтянут дерму подбородка, но при условии, что использоваться маски начали своевременно. Уже при первых проявлениях рыхлости следует приступить к процедурам – это позволит не допустить образование дефекта. Если запоздать, домашние средства придётся применять только в качестве вспомогательных методик в сочетании с косметическими методиками.

Белковая маска

Средство на основе белков поможет устранить провисания, увлажнит дерму подбородка, сделает её гладкой и эластичной. Белковая смесь также отлично убирает морщинки, что немаловажно для дам, перешагнувший сорокалетний рубеж.

Приготовление:

1. Растереть в пышную массу два белка.
2. Отжать в белковую массу сок из двух долек лимона.
3. На водяной бане подогреть мёд (20 гр.), вылить в основную массу.
4. Капнуть 3-5 капель масла перечной мяты.
5. Перемешать до однородного состояния.

Подготовленную массу равномерно распределить на нижней части лица, обязательно часть смеси нанести на шею. Оставить на полчаса. Для смывания использовать только прохладную воду. Обязательно завершить манипуляции нанесением увлажняющего крема или просто использовать эфирное масло.

Яблоко и дыня

Если кожа на подбородке начинает неприятно провисать, рыхлая и дряблая, справиться с проблемой поможет использование дынно-яблочной маски. Дамам, страдающим от неравномерного оттенка кожных покровов, такое средство окажется настоящей палочкой-выручалочкой – одновременно с подтягиванием дермы активные компоненты выровняют тон.

Приготовление:

1. Мякоть дыни (около 100 гр.) измельчить блендером в однородную пасту.
2. Добавить в массу сок кислых яблок (20 мл).
3. Перемешать смесь, использовать немедленно.

Нанести дынную массу на кожные покровы подбородка и шеи, оставить на четверть часа. Удалить тёплой водой, нанести через полчаса увлажняющее средство.

Рисовая маска

Использование риса в средствах для домашнего ухода за дермой позволяет быстро подтянуть провисающие участки, улучшить внешнее состояние кожных покровов, справиться с морщинами.

Приготовление:

1. Превратить с помощью блендера 30гр. рисовых зерен в мелкую муку.
2. Добавить в сыпучую смесь 15 гр. сметаны (рекомендуется использовать домашний жирный продукт).
3. Влить 10 мл подогретого на паровой бане мёда.
4. Перемешать, оставить настояться на четверть часа.

Нанести лифтинг-маску на кожные покровы нижней части лица, оставить на полчаса. Если провисания и рыхлость появились и на щеках, можно нанести смесь и на другие зоны. Смывать тёплой водой или растительным отваром (заварить 30 гр. ромашки, череды, календулы 350 мл воды).

Ледяные кубики

Использование льда – отличный способ подтянуть дерму, освежить оттенок лица, вернуть подбородку чёткие линии. Обычно для приготовления ледяного средства используется зелень, но для избавления от провисаний нижней части лица рекомендуется приготовить более сложные составы, которые не только возвращают кожным покровам упругость, но и увлажняют.

Приготовление:

1. Изрубить пучок петрушки (100 гр.).
2. Залить минеральной водой (100 мл), перемешать, оставить на полчаса.
3. Добавить в состав масло чайного дерева (10 мл).
4. Перемешать, разложить в формочки.
5. Отправить в морозилку.

Подготовленными ледяными кубиками протирать дерму до трёх раз в сутки. Можно сочетать применение средства с другими домашними средствами. Обязательно перед протиранием кожных покровов тщательно очищать лицо, но агрессивные моющие препараты лучше не использовать – есть риск спровоцировать раздражение.

Контрастный душ

Если дерма сильно обвисла, одними масками здесь не обойтись – придётся прибегнуть к комплексным мерам. Контрастный душ – одна из методик, благотворно воздействующая на рыхлые кожные покровы.

Манипуляции проводить просто – поочёредно обдавать лицо прохладными и горячими струями воды. Длительность процедуры – не менее четверти часа. После душа убрать остатки влаги мягкой салфеткой – тереть не рекомендуется, чтобы не спровоцировать раздражение.

Физические упражнения

Гимнастика для подбородка, который уже начал провисать – эффективная методика, которую легко применить самостоятельно. Рассчитывать на быстрые результаты не приходится – только регулярные упражнения, которые проводятся ежедневно, позволят добиться желанного эффекта.

Движения нижней частью лица – одно из самых результативных упражнений. Проводить гимнастику для подбородка нужно в таком порядке:

1. Выдвинуть нижнюю часть лица вперёд как можно дальше, насколько позволяет физиология.
2. Зафиксировать положение на 30 секунд.
3. Втянуть подбородок, стараясь сохранить осанку, не прогибаться, сидеть ровно.
4. Зафиксировать позицию, оставить на полминуты.
5. Повторять движения в продолжение четверти часа.

Если ощущается неприятный дискомфорт или даже боль в мышцах подбородка лучше не злоупотреблять и не слишком усердствовать при первых занятиях.

Ещё одно эффективное упражнение для избавления от рыхлости после похудения в домашних условиях, спровоцировавшего провисания – интенсивные движения нижней частью лица вправо и влево. Каждый раз фиксировать позицию на несколько секунд. Длительность занятия – не менее 3 минут.

После утреннего пробуждения рекомендуется применить упражнение с круговыми движениями. Не обязательно подниматься с постели – зарядка делается лёжа. Нижней частью лица вырисовывать разные фигуры – круги, квадраты, треугольники. Длительность манипуляций – до 10 минут.

А эта эффективная гимнастика против обвисшего подбородка сохранила молодость и упругость кожи не одной женщине:

А вы знаете? Каждую гимнастику рекомендуется завершать лёгким массажем. Поглаживания и растирания кожных покровов не менее эффективно подтягивают дерму, чем сами упражнения. Повысить действенность массажа поможет втирание в ткани масла (миндаля, жожоба, оливы).

Пластика

Если кожа под подбородком дряблая и не поддаётся домашним процедурам или косметологическим манипуляциям, рекомендуется отправиться к пластическому хирургу. Проведение пластики позволит быстро и эффективно избавиться от неприятных провисаний. Процедура довольно безопасная и не принесет вреда обладательнице дефекта.

Длительность пластической операции обычно занимает менее часа, включая введение анестезирующих препаратов. Предварительно врач проводит осмотр проблемного участка лица, согласовывает действия с пациентом.

Обычно в продолжение операции удаляются жировые ткани, которые и провоцируют провисания дермы. Швы располагаются под подбородком и практически незаметны, со временем шрамы полностью исчезают.

Период реабилитации длится, в зависимости от области воздействия, до месяца. Не рекомендуется в течение этого времени использовать косметику, посещать солярий, находиться под открытыми солнечными лучами. Есть ряд препаратов, способствующих регенерации тканей, но обязательно нужно заранее согласовать с врачом применение средств.

Эффект после пластики длится до 10 лет, но при условии правильного ухода за кожными покровами. Проведение домашних манипуляций с применением масок, гимнастика, регулярные посещения косметолога позволят продлить результаты – свисать повторно подбородок начнёт не скоро.

Ботекс

Введение ботокса – еще одна методика, которую проводят, если тревожит дряблый подбородок. Инъекции препарата не столь популярны, как пластика, поскольку в нижней части лица располагаются группы мелких мышц, которые отвечают за мимические движения. Благодаря этому сложно добиться равномерного распределения состава, поэтому есть риск спровоцировать затруднения в работе мышечной ткани.

Использование ботокса рекомендуется только в случае, когда применение других методик в борьбе с обвисшей дермой по какой-либо причине невозможно. Чтобы избежать неприятных осложнений, доверяться нужно только специалистам, имеющим соответствующие разрешения, немалый опыт и безукоризненную репутацию.

• не нагревать нижнюю часть лица;
• избегать частых наклонов, по возможности в горизонтальном положении проводить только ночные часы;
• не прикасаться и не проводить массаж точек в местах введения препарата;
• отказаться от приёма антибактериальных препаратов;
• не употреблять спиртные напитки;
• не напрягать мышцы, расположенные в нижней части лица, на шее.

Подробно о том, как делают ботокс в клинике:

Липоксация

Липоксация подбородка – эффективная методика, позволяющая подтянуть провисающие участки, удалить жировые отложения, справиться с дряблостью, независимо от причины образования дефекта. Процедура несложная, но требуется предварительная подготовка.

• отказаться от спиртного, сигарет;
• по возможности отказаться от приема агрессивных препаратов;
• настроиться на процедуру, психологический настрой позволит без осложнений перенести операцию.

Перед самым проведением процедуры, в продолжение которой удаляется лишний жир, рекомендуется не принимать пищу, не пить. Если проводился курс лечения медицинскими препаратами, обязательно сообщить об этом анестезиологу.

После применения обезболивающих составов специалист приступает к процедуре. Манипуляции состоят из введения микроскопических канюль, через которые удаляется жировая ткань. После устранения излишков жира врач моделирует новый подбородок, невидимыми швами фиксируя кожные покровы.

Внимание! Восстановительный период длится до полумесяца. Рекомендуется в продолжение этого времени использовать специальную повязку. Обработка швов антисептиками – обязательное условие, способствующее быстрому заживлению. Запрещено посещение соляриев, бани, пребывание на солнце.

Операция имеет немало запретов на проведение, которые следует изучить заранее:

• хронические заболевания на пике обострений;
• вынашивание или кормление грудью малыша;
• инфекционные болезни;
• проблемы с кожными покровами;
• сахарный диабет.

Специалисты предупреждают – неправильный уход за кожными покровами грозит появлением провисаний, дряблости, рыхлости подбородка. Висящая дерма – далеко не украшение лица, поэтому не стоит запускать ситуацию до критического состояния. Чтобы не убирать путем оперативного вмешательства лишний жир, рекомендуется заранее позаботиться о дерме. Регулярные домашние процедуры с применением подтягивающих средств – эффективная методика предотвратит появление дефекта.

Нужно помнить, что косметолог своевременно обнаружит обвисание, и предпримет необходимые меры, чтобы устранить его, не допуская осложнений. Именно поэтому рекомендуется регулярно посещать специалиста, проходить простые процедуры – массаж, применение подтягивающих препаратов, проведение аппаратных методик.

Провисающий подбородок с жировыми складками – проблема, которую не стоит оставлять без внимания. Если не удалось своими силами справиться с дефектом, лучше довериться косметологу, который подберёт наиболее безопасную и эффективную методику. Не нужно бояться процедур – безукоризненная репутация специалиста и проверенные косметические салоны являются гарантией, что всё получится, и лицо будет выглядеть подтянутым и свежим.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2019 года!

Стремительная потеря веса после похудения, часто заканчивается не только потерей веса, но и дряблостью кожи. Избавление от нежелательных килограммов должно происходить постепенно и в купе с массажами и спортом.

Женщины же создания зачастую нетерпеливые, потому получают за нарушение неписанных правил по полной. В нашем случае — это обвисание тканей на шее и формирование дряблого второго подбородка после строгой диеты.

Следующим желанием становится — подтянуть кожу подбородка после похудения . Тут стоит напомнить, что в процессе похудения также плывет овал лица, давит на шею и способствует формированию отвисшего второго подбородка.

Нельзя разделять столь близкие и влияющие друг на друга части тела и пытаться подтянуть что-то одно — необходим широкий подход.

О действенных способах воздействовать на подбородок после похудения и результативности поговорим ниже.

Дряблая кожа под подбородком после похудения — как подтянуть дома

В поисках легких и дешевых путей женщины частенько идут проторенной дорожкой и желают подтянуть обвисший подбородок в домашних условиях.


Такой подход может помочь при небольших провисаниях тканей шеи.

• Первое с чего необходимо начать — умывание и пилинг кожи . Для области шеи применяются те же средства, что и для лица. Полезно проводить эксфолиацию пилингом с AHA кислотами раз в неделю.
• Далее — правильный подбор уходовой косметики — кремы и сыворотки с увлажняющим действием, альгинатные маски для кожи лица, шеи и декольте. Качественное увлажнение даст напитанность и будет способствовать улучшению тургора.
• Массаж шеи и области декольте — даже в самостоятельном выполнении способен на качественное улучшение состояния обвисшей кожи. Массаж хорошо комбинировать с нанесением уходовой косметики. Важно понимать, что скорого результата от таких действий ждать не стоит — запаситесь терпением и действуйте регулярно.
• Упражнения для подтяжки шеи и второго подбородка после похудения и комплексы из Ревитоники — ваши союзники, но главное не перестараться. Крайне важно правильное выполнение упражнений. Нельзя совершать резких движений головой при занятиях, создавать сильное напряжение мышцы при поворотах и упражняться через боль. При подборе упражнений не стоит забывать о противопоказаниях.
• Пособничество в формировании второго отвисшего подбородка, а также прогрессированию способствуют: неправильная осанка, неправильная работа за компьютером, постоянное зависание в смартфоне — голова постоянно смотри вниз, кожа шеи обвисает все больше, а мышцы спазмируются.
• Также обратите внимание на свою подушку — слишком плоская или высокая, влияют на шею не меньше, чем гравитация на лицо.

Как убрать обвисший подбородок после похудения

Если дряблость и отвислость под подбородком слишком откровенная и домашнего ухода будет явно недостаточно, придется посетить врача-косметолога.

Что действенного можно сделать:

• Постановка нитей или мезонитей , в зависимости от общего состояния шеи и лица — выполняются эффективные подтяжки, как отдельно шеи и отвисшего подбородка, так и в комплексе с лицом. Эффект от такой подтяжки ярко выраженный с длительным действием до 5 лет (в отношении рассасывающихся нитей).
• Инъекции филлеров в нижней трети лица , подтягивая овал, способны убрать небольшую дряблость и обвисание кожи после похудения. Такой способ коррекции возможен в комбинации с другими процедурами направленными на подтяжку отвисших тканей.
• Если двойной подбородок после похудения очень большой и стал реакцией на потерю большого веса — лучшим решением станет платизмопластика или ее улучшенная голливудская версия. Операция позволяет убрать лишние сантиметры кожи и вернуть шее былые очертания.