Никотиновая кислота для лица: отзывы. Домашние маски для лица с никотиновой кислотой

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Никотиновая кислота для лица применяется в косметологии для улучшения состояния кожи, лечения акне и предотвращения раннего старения. Средство содержит в своем составе вещества, необходимые для поддержания не только красоты, но и здоровья организма.

Полезные свойства препарата

Никотиновая кислота для лица – это комплекс витаминов группы В и PP. Они играют важную роль в обменных процессах и влияют на состояние кожи и волос. Эти вещества содержатся в пище, но чаще всего в ежедневном рационе питания их недостаточно. Никотиновая кислота не имеет никакого отношения к токсичному никотину из табачных изделий.

В возрасте после 20 лет потребность в витаминах PP и группы В значительно увеличивается. Если до 12-14 лет достаточно употреблять 10-13 мг в сутки, то к 20 годам этот показатель доходит до 20 мг в сутки. Поэтому, к 30 годам, постоянный недостаток этих микроэлементов начинает проявляться на внешности.

Больше всего никотиновой кислоты содержится в мясе и морепродуктах, арахисе, грибах, печени, семенах подсолнечника.

В косметических целях используют таблетки и ампулы с активным веществом. Их применяют внутренне и наружно. Основные полезные свойства препарата:

  • улучшает микроциркуляцию крови, способствуя активному поступлению питательных веществ в клетки кожи;
  • помогает устранять воспалительные процессы;
  • влияет на цвет кожи, улучшая его, удаляет пигментацию;
  • выводит из организма лишнюю жидкость, снимает отечность лица;
  • защищает от агрессивных солнечных лучей;
  • участвует в окислительно-восстановительных процессах;
  • способствует выработке ряда ферментов, влияющих на состояние дермы;
  • участвует в синтезе гормонов, необходимых для здоровья кожи;
  • нормализует работу сальных желез, устраняя прыщи;
  • предотвращает развитие опухолевых новообразований;
  • возвращает дряблой коже лица эластичность и подтянутость, разглаживает мелкие мимические морщины.

Вещества, являющиеся основой никотиновой кислоты, содержатся и в лечебных растениях. Их много в шалфее, шиповнике, женьшене, корне лопуха, хмеле и других природных «лекарях». Совмещение растительного сырья и концентрированного препарата усиливает лечебный и косметический эффект.

Применение никотиновой кислоты для лица

Никотиновая кислота для кожи лица применяется как добавка к различным косметологическим средствам. Ее добавляют в маски, сыворотки, лосьоны. При приеме комплекса витаминов внутрь, надо строго придерживаться рекомендаций врача или косметолога. Таблетки принимают обычным способом, запивая водой. Жидкий препарат в ампулах вводится в организм инъекциями.

Дозу и период лечения кожи никотиновой кислотой определяет врач-косметолог или дерматолог.

В среднем курс терапии составляет не более двух недель. Эти витамины нередко назначают в периоды до и после пластических операций, так как они ускоряют процесс восстановления тканей и помогают быстро снять воспаление травмированных участков кожи.

При передозировке витаминов В и РР могут возникнуть неприятные последствия. Признаками избыточного скопления в организме этих микроэлементов являются:

  • высыпания на коже, схожие с аллергией;
  • покраснение некоторых участков тела – рук, головы, шеи, груди;
  • обмороки;
  • онемение пальцев рук и ног;
  • головокружения;
  • тошнота.

При обнаружении этих симптомов следует срочно обращаться к врачу! Серьезных проблем со здоровьем переизбыток этих витаминов не вызовет, но в любом случае консультация специалиста необходима.

К использованию кислоты в виде дополнительного ингредиента наружных средств особых противопоказаний нет. Но, к ней следует отнестись с осторожностью тем, кто страдает аллергическими реакциями. Перед тем, как опробовать комплекс витаминов, желательно провести тест на чувствительность кожи к его компонентам. Для этого надо нанести его на маленький участок кожи на руке и подождать 20-30 минут. Если никакой реакции не последует, значит можно смело использовать никотиновую кислоту в косметических целях.

Маски с никотиновой кислотой

Для приготовления масок лучше использовать витамины в ампулах. Их можно приобрести в любой аптеке по доступной цене. Перед нанесением маски лицо обрабатывают очищающим средством. Процедуру следует проводить не более 2 раз в неделю.

Рецепты эффективных масок:


Для наибольшей эффективности перед нанесением маски можно сделать для лица. После процедуры не стоит выходить на улицу и пользоваться косметикой в течение 1-2 часов.

Рецепт еще одной маски с витаминами группы В для приготовления в домашних условиях смотрите в видео:

Никотиновая кислота и лечение прыщей

Никотиновую кислоту используют при лечении акне, а также в период восстановления кожи после болезни. О том, что средство помогает, свидетельствуют многочисленные отзывы. Для устранения угрей и черных точек на основе витаминного комплекса можно приготовить разнообразные косметические средства.

Рецепты для проблемной кожи с воспалениями:

  1. Маска для жирной проблемной кожи . Смешать 1 столовую ложку календулы с 1 столовой ложкой березовых почек. Залить их водой и прокипятить, пока не образуется крепкий отвар. На водяной бане разогреть 1 чайную ложку кокосового масла. Смешать 3 столовые ложки растительного отвара, масло и 1 ампулу никотиновой кислоты. Марлевую или хлопчатобумажную салфетку смочить в смеси и наложить на лицо. При высыхании повторить действия, пока не закончится смесь.
  2. Лосьон от прыщей . Насыпать в фарфоровую посуду по 1 чайной ложке крапивы, шалфея и ромашки. Заварить травы крутым кипятком и настоять 30 минут. Процедить и добавить 2 ампулы витаминов. Протирать лосьоном лицо 2 раза в день. Хранить средство в холодильнике не более 7 дней.
  3. Маска от прыщей . Смешать 1 столовую ложку сока алоэ и 2 ампулы никотиновой кислоты. Нанести средство на лицо при помощи ватного спонжа. Смыть через 20 минут.
  4. Маска от расширенных пор и черных точек . 2 десертные ложки свежих нежирных сливок, 1 чайная ложка лимонного сока, 2 чайные ложки мякоти свежей малины, 1 ампула витаминов. Все хорошо перемешать и нанести на лицо на 15-20 минут.

К средствам, в состав которых входят травы, аллергикам стоит отнестись с осторожностью. Перед применением масок и лосьонов желательно проконсультироваться с косметологом, который назначит комплексное лечение.

Заключение

В ежедневный уход за собой нужно периодически включать маски с никотиновой кислотой как для лица, так и для волос.

Если в организме имеется недостаток никотиновой кислоты (или, как она еще называется, витамина РР, никотинамида, витамина В3), то это немедленно сказывается на состоянии кожи: она теряет свою эластичность, упругость, становится дряблой.

Данное вещество требуется употреблять не только внутрь, но и делать различные наружные косметические процедуры: маски для лица и волос. Никотиновая кислота способствует активизации обмена веществ, клеточного дыхания, улучшает цвет лица и уменьшает воспаления, борется с акне, угревой сыпью.

Витамин В3 в ампулах можно добавлять в тоники и лосьоны для ухода за проблемной кожей.

Перед тем как начать использовать это вещество, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом или косметологом, так как оно значительно расширяет сосуды, что может привести к куперозу.

Жжение, зуд, головокружение, тошнота после применения являются серьезными побочными эффектами, поэтому дальнейшего применения лучше избегать.

  • Если нужно напитать и увлажнить кожу, то отлично подойдет маска для лица, в состав которой входит 1 ампула витамина В3, по 1 ч.л. меда и оливкового масла.

Сначала необходимо смешать и подогреть мед и масло, зачем влить содержимое ампулы. Смесь нельзя долго хранить, так как полезные свойства на воздухе быстро теряются.

Перед нанесением на лицо кожу нужно хорошо очистить, воспользоваться скрабом или пилингом и распарить, чтобы полезные компоненты маски проникли глубже в эпидермис. На лице маску следует держать не менее 40 минут, смывать теплой водой.

  • Если кожа проблемная, то кроме 1 ампулы никотинамида понадобятся по 1 ст.л. календулы и березовых почек, 1 ч.л. кокосового масла.

Из календулы и почек приготовить насыщенный отвар, масло нагреть на паровой бане. Для маски нужно смешать 3 ст.л. отвара с подогретым маслом, добавив содержимое ампулы. Из-за того что маска выходит очень жидкой, придется воспользоваться косметической салфеткой, которую нужно хорошо смочить в смеси.

На лице салфетку необходимо будет подержать не менее получаса, смачивая в случае подсыхания. Эта маска, как правило, помогает бороться с воспалениями и акне, прекрасно обеззараживает кожу, препятствуя появлению новых прыщей.

В тех случаях, когда нужно глубокое очищение и отбеливание кожи в домашних условиях, можно сделать маску из белой глины с лимонной кислотой, добавив 1 ампулу витамина В3.

  • Для процедуры понадобится 1 ч.л. лимонной кислоты, 1 ст.л. белой косметической глины и никотиновая кислота.

Сначала нужно смешать лимонную и никотиновую кислоты, а потом добавить глину. Должна получиться однородная консистенция сметаны. Маску наносить на очищенное и распаренное лицо. После процедуры кожа избавляется от загрязнений и кожного сала, убираются черные точки.

Лимонная кислота выступает в роли щадящего химического пилинга и отшелушивает омертвевший эпидермис.

Применение в уходе янтарной кислоты

Благодаря тому, что янтарная кислота практически не имеет противопоказаний, она может использоваться в регулярном домашнем уходе за лицом. Это вещество улучшает состояние кожи, широко применяется для проведения детокс-процедур.

Янтарная кислота действительно производится из янтаря и представляет собой белые кристаллы. Обычно выпускается в таблетках, которые хорошо растворяются в воде, придавая ей приятный аромат и кисловатый привкус.

Янтарная кислота приводит в норму работу всех органов, улучшает иммунитет, снимает воспаления и стимулирует естественные детоксикационные процессы.

Благодаря всем полезным свойствам данное вещество стало широко применяться в косметологии в виде кремов и масок с янтарной кислотой, которые борются с преждевременным увяданием эпидермиса, нормализуют его водно-солевой баланс, улучшают цвет лица и эластичность кожи.

Для домашнего использования подойдет янтарная кислота в таблетках, продающаяся без рецепта в любой аптеке. Маски с ее добавлением подходят для любого типа кожи.

Наиболее популярными масками считаются:

  • ухаживающая (растолочь 2-3 таблетки до состояния порошка, развести водой и в виде аппликации нанести на лицо, после чего состав полностью впитается, умываться водой не нужно);
  • омолаживающая (по 2 таблетки мумие и янтарной кислоты растворить в миндальном или оливковом масле и нанести на очищенное лицо на полчаса, после чего смыть теплой водой).

Янтарная кислота широко известна также своими регенерирующими свойствами. Если 1 раз в 3-5 дней протирать лицо тампоном, смоченным в ее растворе, то через несколько месяцев сгладятся и станут менее заметными шрамы и рубцы.

Но янтарная кислота в чистом виде не должна применяться слишком часто и длительно, лучше добавлять ее в состав масок, аппликаций, кремов.

Никотиновая и янтарная кислоты являются очень доступными средствами, не раз доказавшими свою эффективность в домашнем использовании, поэтому любая женщина может включить их в свои процедуры по уходу за собой.

Никотиновая кислота – это вовсе не продукт табачной переработки и ничего общего с отравляющим веществом, содержащимся в сигаретах, не имеет. Описываемый компонент является весьма полезным веществом, который применяется не только в рамках косметологии, но и медицине для нормализации кровообращения и восстановления работы пищеварительной системы. Вещество представляет собой комплекс витаминов В-группы, а также РР. Благодаря своему составу, кислота оказывает просто волшебный эффект при использовании ее в качестве ключевого элемента в процессе приготовления домашних масок для улучшения состояния кожи.

Какой эффект оказывает никотиновая кислота на кожу

В первую очередь следует отметить, что данная кислота является природным антиоксидантом, который стимулирует выработку белка-коллагена, способствующего восстановлению упругости и эластичности кожных покровов. Вещество глубоко проникает в слои дермы, активно тонизируя покровы, омолаживая лицо. Также никотиновая кислота выступает в роли вещества необходимого для придания коже здорового цвета и легкого румянца.

Вследствие применения компонента значительно улучшается клеточное дыхание кожи, благодаря чему нормализуются обменные процессы и регенерация поврежденных эпителиальных клеток. Важно заметить, что маски, включающие в себя компоненты с так называемой никотинкой, например овощи (свекла, морковь, авокадо) и травы (шалфей, хмель, шиповник), стимулируют приток крови к дерме. В результате синтез важного для кожи белка осуществляется намного быстрее и качественнее.

Польза от применения такой кислоты очень велика, поскольку она также является противовоспалительным и антимикробным средством. Учитывая это, описываемый компонент можно применять в целях лечения различных кожных заболеваний, например угревой сыпи, акне и т. д.

Как использовать никотиновую кислоту в ампулах и таблетках

Никотиновая кислота продается фактически в каждой аптеке и может иметь таблетированный вид, или реализовываться в ампулах. Таблетки принимают перорально – часто данный вид медикамента выписывают пациентам перед осуществлением пластической операции на лице, что позволяет значительно уменьшить срок реабилитации и восстановления кожных покровов после процедуры.

Ампульный препарат применяют в виде инъекций под кожу или внутримышечно, а также как основу для приготовления косметических средств. Нередко жидкость добавляют в уже готовые лосьоны для умывания, скрабы, гели и крема, чтобы увеличить их эффективность. При таких условиях средство способствует разглаживанию возрастных морщинок, осуществляет качественную терапию прыщей и высыпаний разного рода. Помимо кислоты в чистом виде, можно приобрести уже готовые средства, которые будут содержать ее в исходном составе.

Маски с никотиновой кислотой для омоложения лица

Никотиновая кислота обладает широким спектром действий, от насыщения и питания кожи, до разглаживания возрастных морщин на лице. При этом средства позволяющие провести высокоэффективную коррекцию кожи лица можно изготовить дома своими руками. Наибольшей популярностью пользуются следующие рецепты:

  1. состав этой маски достаточно прост и состоит всего из двух компонентов – половина столовой ложки детского крема и 2-3 капли никотиновой кислоты. Особенностью такого продукта является то, что его не нужно смывать;
  2. в равных пропорциях смешивается овсяная каша, сваренная на молоке с мякотью банана – следует взять по столовой ложке каждого ингредиента. После чего в емкость вливается 10 капель никотиновой кислоты и все тщательно вымешивается. Выдерживать состав нужно треть часа, после чего смыть водой.

Рецепты эффективных средств для лечения прыщей

Для тех, кто страдает от проблемной кожи, на которой возникают прыщи, воспаления, угри и прочие высыпания подойдут следующие рецепты масок на основе никотинки:

  1. для приготовления состава потребуется одна столовая ложка сока алоэ и содержимое двух ампул кислоты. Теперь ингредиенты следует хорошенько перемешать, после чего средство готово к применению. Смесь наносится на лицо при помощи ватного диска. Выдерживать маску необходимо в течение двадцати минут, после чего средство удаляется посредством умывания теплой водой;
  2. чтобы изготовить маску по данному рецепту следует получить одну столовую ложку сока имбиря, смешав его с двумя ампулами никотинки. После вымешивания смесь наносится на кожу при помощи ватного диска и выдерживается от 15 до 20 минут, затем смывается.

Уколы никотиновой кислоты для молодости лица

Инъекции кислотой никотинового типа реализуют в косметических и терапевтических целях. По этой причине уколы с описываемым средством могут быть назначены даже детям при определенных условиях. Следует понимать, что при подкожном введении препарата может возникнуть раздражение, вследствие чего нередко диагностируют аллергию.

Инъекции могут представлять собой кислоту в чистом виде, или разведенный раствор различной концентрации. Эффективность такого метода в несколько раз выше, чем при пероральном применении препарата или же включении его в состав косметических средств, однако риски негативного воздействия на организм также увеличиваются.

Есть ли противопоказания к применению?

Как и большинство препаратов, данная кислота имеет ряд противопоказаний, ограничивающих прием средства в любом виде. Избегать продукта следует в таких случаях:

  • если присутствует аллергическая реакция на какой-либо из витаминов, включенных в состав кислоты;
  • язвенные поражения или механические повреждения дермы;
  • гиперчувствительность кожных покровов и пр.

Видео: готовим маску от морщин с никотиновой кислотой

В рамках предложенного видео рассматриваются рецепты нескольких масок, при помощи которых можно добиться значительных улучшений в процессе ухода за кожей лица. Каждая из описываемых масок имеет довольно простой рецепт, что позволяет без лишних сложностей изготавливать их в домашних условиях.

Никотиновая кислота в естественном виде есть в каждом организме. Данное вещество не имеет ничего общего с тем никотином, который содержится в табаке. Это весьма полезный продукт, который помогает снижать уровень холестерина в крови.

Никотиновая кислота обладает уникальным витаминным составом. Ее назначают при авитаминозе, при болезнях пищеварительного тракта, а также во время лечения сильнейшего истощения, вызванного анорексией. Все это говорит о том, что в небольшом объеме ампулы содержится невероятное количество витамина В3, или РР, который влияет на многие жизненные процессы. Никотиновая кислота также есть в продуктах питания, однако этого количества недостаточно для суточной нормы человека. Препарат продается в виде таблеток и ампул, которые можно купить в любой аптеке по низкой цене.

Применение никотиновой кислоты в косметологии также оправдано большой концентрацией витамина В3 в малом объеме лекарственного средства. Этот витамин прекрасно влияет на кожу и волосы, способствует обновлению клеток и тканей.

Польза никотиновой кислоты для кожи

  • Никотиновая кислота активно увлажняет кожу.
  • Расширяет поры.
  • Витамин В3 обладает противовоспалительными свойствами, он заживляет мелкие ранки и микротрещинки, борется с проблемами кожи.
  • Никотиновая кислота ускоряет работу кровеносных сосудов, что способствует улучшению кровообращения в клетках кожи. Это помогает насытить эпидермис витаминами и кислородом.
  • Данное средство улучшает цвет лица. Никотиновая кислота осуществляет мягкий химический пилинг, что способствует устранению пигментных пятен и веснушек.
  • У никотиновой кислоты есть еще одно прекрасное свойство. Это выведение лишней воды из тканей и снижение отечности кожи, что способствует удалению мешков под глазами.
  • Никотиновая кислота обладает легким лифтинг-эффектом. Она устраняет дряблость кожи, делает ее более эластичной и упругой. Устраняет мелкую сетку морщин.
  • Никотиновая кислота защищает кожу от воздействия ультрафиолета и появления в ней раковых клеток. Этим объясняется то, что витамин РР содержится почти в каждом косметическом средстве для кожи лица.

Меры предосторожности

Так как витамин В3 расширяет сосуды, надо понимать, что у этого препарата есть противопоказания. Принимать никотиновую кислоту орально и внутримышечно нельзя, если у вас есть любые заболевания кровеносной системы, а также кровоизлияния. Наружное применение косметики из никотиновой кислоты запрещено также в том случае, если ваши кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи. Также на никотиновую кислоту может быть аллергия, поэтому очень важно сначала проверить этот препарат на небольшом участке кожного покрова. Если после нанесения никотиновой кислоты вы почувствуете зуд, жжение, головокружение или тошноту, немедленно смойте средство и впредь не используйте его. Помните, что суточная доза этого лекарства составляет 2 ампулы (или 4 таблетки), и превышать ее крайне не рекомендуется.

Рассмотрим несколько полезных рецептов для здоровья и красоты лица.

Маска для питания и увлажнения кожи

  • 1 ампула никотиновой кислоты;
  • чайная ложка оливкового масла;
  • чайная ложка меда.

Приготовление:

  • Масло смешать с медом и разогреть до теплого состояния.
  • Влить в емкость никотиновую кислоту.

Важно знать, что эффективность данного препарата сохраняется не более одного часа после вскрытия ампулы. Потом лекарство просто выдыхается и теряет свои свойства. Вместо ампулы можно использовать таблетки в соотношении 1:2, в этом случае их придется толочь. Перед приготовлением и нанесением маски нужно очистить лицо. Для этого после снятия макияжа его надо распарить с помощью отвара любых лекарственных трав. После распаривания поры раскрываются, и активные вещества маски проникают глубоко внутрь пор.

На чистое лицо нанесите маску подушечками пальцев или с помощью кисточки. Маску нужно держать около 40 минут, после чего — смыть теплой водой. После смывания можно сделать контрастный душ для кожи лица – это усиливает кровоток. Маска отлично справляется с сухой и жесткой кожей лица. Если регулярно проводить подобную процедуру, можно сделать лицо мягким и нежным, как у ребенка.

Маска против прыщей

Ингредиенты:

  • календула – столовая ложка;
  • березовые почки – столовая ложка;
  • кокосовое масло – чайная ложка.
  • Календулу и березовые почки смешать, приготовить из них крепкий, насыщенный отвар.
  • Масло разогреть на пару.
  • Смешать 3 ложки травяного отвара с никотиновой кислотой и теплым маслом.

Маску наносим на чистую кожу лица. Так как приготовленное средство жидкое, нам понадобится косметическая салфетка. Смочите салфетку в жидкости и наложите на лицо. Увлажняйте салфетку по мере ее высыхания. Это средство хорошо обеззараживает кожу лица, проникает глубоко в прыщи, убивает микробы и снимает воспаление. Такое средство хорошо справляется с покраснением кожи.

Маска для глубокого очищения

Компоненты маски:

  • никотиновая кислота – 1 ампула;
  • столовая ложка лимонного сока;
  • столовая ложка белой косметической глины.

Способ приготовления:

  • Смешайте лимонный сок пополам с водой.
  • Влейте в емкость никотиновую кислоту.
  • В полученную жидкость надо всыпать косметическую глину и размешать до получения однородной сметанообразной массы.

Полученное средство нужно наносить на предварительно очищенную и распаренную кожу лица. Вещества проникают глубоко внутрь, после глина застывает и при смывании вместе с ней выводятся все загрязнения, сальный жир из пор. Маска отлично очищает кожный покров, в том числе она способствует удалению черных точек. Лимон выполняет роль пилинга – его химический состав отшелушивает ороговевшие чешуйки кожи.

Никотиновая кислота делает кожу красивой, молодой и сияющей. Главное, правильно ее использовать.

Полезна ли никотиновая кислота для кожи лица?

Влияние никотиновой кислоты на кожу лица

Польза никотиновой кислоты для кожи лица доказана множеством исследований. Чем именно так хорош ниацин?

    Действующие компоненты проникают в кожу и активизируют выработку коллагена, усиливают кровообращение, делая кожу более гладкой и эластичной.

    Ниацин влияет на меланин, что помогает снизить пигментацию кожи.

    Кислота стабилизирует работу сальных желез, помогает избавиться от излишней жирности кожи.

    Помогает нормализовать уровень влаги эпидермиса, оказывает антисептическое и подсушивающее действие, стимулирует регенерацию клеток.

    Разглаживает морщины, избавляет от высыпаний, черных точек, угрей.

Как использовать никотиновую кислоту для лица правильно?

Как использовать никотиновую кислоту

Благодаря своим полезным свойствам никотиновая кислота широко применяется в косметологии, в том числе в составе множества средств по уходу за кожей лица. Как использовать никотиновую кислоту для лица с максимальной пользой? В домашних условиях вам на помощь придут маски с никотиновой кислотой для лица, где ниацин смешивается с другими компонентами, так как его употребление в чистом виде не рекомендовано.

    Для разглаживания морщинок и придания коже упругости и мягкости просто добавьте в жирный крем для лица несколько капель кислоты.

    Против прыщей хорошо помогает сочетание никотиновой кислоты и сока алоэ.

    Если смешать столовую ложку кефира и чайную ложечку ниацина, то можно избавиться от пигментных пятен и улучшить цвет кожи.

    Отличное средство от раздражения, сухости и трещинок на коже – смесь столовой ложки овсянки и мякоти банана с 5−10 каплями кислоты.

    Имбирь избавит от раздражения и излишней сальности кожи – смешайте ложечку сока имбиря и 1−2 ампулы кислоты.

Кроме масок принимать никотиновую кислоту можно и внутрь, предварительно посоветовавшись с врачом.

Как вы могли заметить, в борьбе за красоту стоит активно использовать никотиновую кислоту для кожи лица. Отзывы уже опробовавших это средство женщин подтверждают его высокую эффективность. Не забывайте о том, что применять витамин необходимо осторожно, предварительно удостоверившись в отсутствии противопоказаний.



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Как точно распознать грибок ногтей на ногах и когда начинать лечение? Как точно распознать грибок ногтей на ногах и когда начинать лечение? Аудио поздравления с днем защитника отечества Как поздравление с 23 февраля мужчинам коллегам Аудио поздравления с днем защитника отечества Как поздравление с 23 февраля мужчинам коллегам Поздравления с вознесением христовым в стихах, прозе, открытках Короткие смс на Вознесение Господне Поздравления с вознесением христовым в стихах, прозе, открытках Короткие смс на Вознесение Господне