Китайский массаж лица — омоложение для кожи лица и оздоровление для всего тела. Китайский массаж для омоложения лица: эффективное средство от морщин Как делать китайский массаж для омоложения лица

Неизбежные возрастные изменения кожных покровов всегда отражаются на лице. Справиться с ними можно не только прибегая к косметическим процедурам и хирургическим операциям, но и с помощью самомассажа. Китайский массаж лица представляет уникальную древнейшую методику, особый способ, позволяющий достичь отличного эффекта в короткие сроки.

Суть метода

Китайский массаж лица – отличный способ добиться омоложения кожи. Данная техника известна на Востоке еще с древних времен. Ее часто называют гимнастикой цигун (в переводе с китайского ци – «жизненная энергия», гун – «управление») или даосским массажем (даосизм – китайское философское учение, в основе которого лежит обмен энергией и др.). Основная идея данной методики заключается в том, что воздействие на определенные биологически активные точки на коже лица способствует запуску процессов регенерации кожных покровов.

Точечный самомассаж позволяет проработать не только верхние слои кожи, но и мышечную ткань, кости, сосуды. Кроме этого, китайская гимнастика, за счет стимуляции определенных зон, помогает улучшить самочувствие всего организма, нормализовать душевное состояние и гармонию во всем теле.

Основные принципы

В основе самомассажа цигун лежат традиционные восточные приемы воздействия на кожные покровы. Китайский точечный массаж включает в себя целый спектр разнообразных движений: поглаживания, растирания, похлопывания, надавливания и т.д. Во время манипуляции должны быть задействованы не только подушечки, но и фаланги пальцев, а также ладони. Правильное прорабатывание клеток кожи поможет активизировать энергию ци, в результате чего происходит восстановление и обновление тканей и систем организма.

Гимнастика помогает ускорить циркуляцию крови, лимфоток, все обменные процессы. Благодаря этому в подкожных тканях начинается интенсивная выработка коллагенов и эластинов, кожные покровы снова приходят в тонус и наполняются жизненной энергией. Отечность проходит, овал лица подтягивается, рельеф кожи выравнивается. Самомассаж ци помогает избавиться от морщин, убрать складки и заломы, сделать кожу менее сухой и шелушащейся.

Правильно проведенный точечный самомассаж ци от морщин не нанесет вреда, не вызовет побочных реакций. Гимнастика цигун не травмирует кожу. Простой способ и правильные приемы не вызовут появление синяков и какого-либо раздражения.

Техника воздействия

Чтобы точечный даосский массаж против морщин принес только пользу, необходимо следовать простым правилам, соблюдать технику выполнения. Начинать самомассаж рекомендуется с середины лба, затем нужно плавно перейти к бровям, губам, подбородку. После этого прорабатываются виски, область шеи.

Классический китайский массаж лица выполняется следующим образом:

• С помощью подушечек пальцев необходимо разгладить зону лба, область вокруг глаз, переносицу, далее нужно спуститься по щекам к подбородку и шее.
• Соблюдая ту же последовательность и направление пройти по всем зонам легкими хлопками. На каждой точке необходимо сделать не менее 3-5 похлопываний.
• Указательные пальцы нужно поставить на лоб, а большие на виски. Проводить разглаживающие движения ото лба к вискам.
• Большие пальцы поставить на виски, а указательные на дуги бровей. Интенсивно, но плавно помассировать брови по направлению от переносицы к вискам.
• Закрыть глаза, аккуратно помассировать веки, а также внутренний и наружный уголки глаз. Все движения должны быть круговыми.
• Подушечки больших пальцев необходимо установить на наружные уголки глаз. Массажным движением несколько раз переместить пальцы к вискам.
• Указательными пальцами нужно растереть крылья носа, а затем круговыми движениями проработать точки у основания носа и под ним.
• Ладони прижать к щекам, пальцы расставить как можно шире. Разгладить щеки по направлению к шее.
• Растереть мочки ушей, а затем массажными движениями по направлению вверх-вниз помассировать уши всей ладонью.
• Хорошо растереть ладони рук (должно появиться тепло). Необходимо вспомнить процесс умывания водой и такими же движениями поочередно прикладывать ладошки к лицу, представляя, как энергия наполняет кожные покровы. Данный способ визуализации позволит обрести гармонию, активизировать жизненные силы.

Щипковый массаж

Помимо классического китайского массажа, выделяется также щипковый массаж лица. Этот способ омоложения предполагает выполнение пощипывающих движений. Захватывать при этом нужно не только кожу, но и мышечную ткань. Такой массаж рекомендуется выполнять для нижней части лица (подбородка, шеи и пр.). Щипки должны быть легкими, быстрыми, при этом интенсивными. Сильной боли ощущаться не должно. Гимнастика ускорит кровообращение, окажет лимфодренажный эффект, расслабит мышцы. Упражнения эффективны от морщин, дряблости кожи, отечности.

Польза и показания к проведению

Даосский массаж поможет женщинам вновь обрести молодость и красоту. Этот простой способ омоложения даст результаты, схожие с эффектом от хирургической подтяжки и инъекционных процедур. Несложные манипуляции позволят справиться с множеством проблем и устранить следующие косметические недостатки:

• мелкие мимические морщинки;
• тусклый нездоровый цвет лица;
• отсутствие упругости, эластичности кожи;
• отечность;
• темные круги под глазами;
• второй подбородок;
• провисающие щеки;
• расширенные поры и др.

Даосский точечный самомассаж поможет избавиться от следов усталости на лице, улучшит самочувствие, повысит иммунитет, поднимет настроение. Женщина снова будет бодра, полна энергии, а отражение в зеркале придаст ей уверенности и жизнерадостности. Показана гимнастика цигун и для профилактики возрастных изменений.

Важно знать!

Выполняя китайскую гимнастику от морщин, необходимо придерживаться определенных правил, благодаря которым результат станет еще более выраженным и ярким:

• Не рекомендуется проводить манипуляции на голодный желудок, а также сразу же после приема пищи.
• Нельзя курить за несколько часов до и после процедуры. Лучше всего вообще отказаться от табака.
• Перед тем, как начать выполнять самомассаж, на кожу нужно нанести питательный крем или специальное массажное масло. Руки при этом должны быть тщательно вымыты, а макияж удален.
• Во время проведения гимнастики цигун тело должно находиться в расслабленном состоянии, дыхание должно быть ровным, свободным. По окончании процедуры необходимо ненадолго прилечь отдохнуть.
• Каждое движение нужно повторить не менее 8-10 раз. Весь сеанс массажа ци должен занимать 10-15 минут.
• Полный курс китайского массажа для омоложения составляет 10-15 процедур, проводить которые необходимо через день. Регулярность позволит добиться наилучших результатов. Повторно проводить манипуляции рекомендуется через полгода.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу и омолаживающий эффект, в некоторых случаях проводить китайский массаж лица все же запрещается. Противопоказаниями к выполнению самомассажа могут стать следующие факторы:

• обострение любых хронических заболеваний;
• инфекционные болезни;
• аллергические реакции на коже;
• поражения, травмы, заболевания кожных покровов;
• склонность к кровотечениям;
• онкология;
• повышенная температура.

С особой осторожностью проводить точечный массаж ци нужно в период беременности.

Даосский массаж должен стать для женщины настоящим ритуалом. Цель данной манипуляции не только в том, чтобы избавиться от морщин и прочих возрастных изменений, но и в том, чтобы обрести гармонию тела и души. Гимнастика цигун позволит лучше познать свое тело, став при этом красивее и моложе.

Одна из самых на сегодняшний день популярных современных методик омоложения - китайский массаж лица, вариации которого предлагаются практически всеми косметологическими салонами. Основанный на восточной медицине, он не только улучшает состояние кожи, активно борясь с возрастными изменениями, но и укрепляет здоровье, положительно влияя на работу различных внутренних органов. Комплексное воздействие гарантирует эффективность данной процедуры, даже если проводить её в домашних условиях при грамотном соблюдении техники выполнения.

Что это за процедура

В основе этой процедуры лежит уникальный и вместе с тем вполне научно обоснованный восточный подход о том, что все системы организма взаимосвязаны: так, воздействуя на какую-то определённую область тела, можно исцелить другую.

Омолаживающий китайский массаж для лица основан на стимуляции различных точек, расположенных на коже. Каждая из них отвечает за работу какого-то определённого органа. Если правильно на них воздействовать, можно не только замедлить (и даже приостановить) процессы старения, но ещё и значительно улучшить своё самочувствие. Поэтому те, кто уже имел счастье испытать на себе всю эффективность этой процедуры, снова и снова возвращается к ней.

Сколько стоит? Настоящий китайский массаж лица, который проводит мастер-специалист в салоне, стоит от 20 до 35 долларов.

Основы процедуры

В основном к китайскому массажу обращаются для омоложения лица, так как механизм его действия заключается в замедлении процессов старения, протекающих в клетках. Никаких чудес здесь нет - всё научно обосновано и предельно понятно. При регулярном и правильном выполнении данной процедуры происходят следующие биохимические процессы:

• воздействие на расположенные на лице биологически активные точки;
• пробуждение и активизация глубинных процессов организма, направленных на самоисцеление и омоложение;
• отсутствие значительных усилий для проработки проблемных зон позволяет не растягивать кожу;
• процесс регенерации тканей;
• интенсивная выработка коллагена и эластина;
• китайский массаж оказывает комплексное лечебное воздействие на нервы лица, уши, глаза и нос;
• прекрасный ;
• устранение мышечных зажимов;
• очищение кожи от шлаков;
• восстановление микроциркуляции, обменных процессов, тканей;
• улучшение кровообращения.

После такого комплексного и глубинного воздействия на эпидермис у морщин и других возрастных изменений кожи не остаётся никакого шанса. Кроме того, у китайского массажа лица имеется целый ряд и других показаний.

Обратите внимание! В косметологических салонах большую популярность имеет китайский массаж лица Го-шуа. Он проводится с помощью специальных пластин из рога буйвола, которыми мастер воздействует на определённые биологически активные точки.

Показания к проведению

Несмотря на то, что китайский массаж лица рекомендуется делать преимущественно от морщин, его можно выполнять в любом возрасте при наличии и других косметических проблем. Основными показаниями к его проведению являются:

• возрастные изменения;
• морщины;
• второй подбородок;
• птоз;
• брыли;
• отёки, мешки, морщинки под глазами;
• угревая сыпь;
• шрамы, рубцы, растяжки.

Если имеются выше перечисленные проблемы с кожей, китайский омолаживающий массаж лица поможет решить их быстро и эффективно без помощи кардинальных мер (хирургической пластики, химических процедур, сомнительного состава средств). Однако, решив прибегнуть к этой методике, стоит всегда помнить о её мощном воздействии не только на кожу, но и на весь организм в целом.

О противопоказаниях

Чтобы после китайского массажа лица не стало хуже, нужно знать о тех случаях, когда он противопоказан. Он может ухудшить состояние здоровья при наличии следующих проблем:

• инфекции;
• хронические заболевания;
• онкология;
• кожные заболевания;
• бронхиальная астма;
• проблемы с кровообращением;
• повышенная температура тела.

Сначала нужно дождаться полного выздоровления организма и только потом приступать к курсу китайского массажа лица во избежание нежелательных последствий и неприятных побочных эффектов.

В салоне китайский массаж лица выполняют исключительно специалисты, которые отвечают за результат. Решив проводить курс подобного омоложения дома, придётся многому научиться. Во-первых, узнать расположение точек и массажных линий на лице. Во-вторых, изучить обучающее видео. Маленькие хитрости помогут вам сделать данную процедуру более лёгкой и эффективной.

1. Наносите на кожу специальное массажное масло или жирный крем.
2. Каждое движение нужно выполнять по 7-11 раз.
3. Для китайского массажа ложками инструмент должен быть либо из серебра, либо из мельхиора.
4. Нельзя делать китайский точечный массаж лица на голодный желудок или после еды.
5. Нельзя курить за 2 часа до и после процедуры.
6. После сеанса желательно полежать полчаса.
7. Проводить китайский (особенно даосский) массаж лица нужно обязательно в хорошем расположении духа.
8. Время процедуры ориентировочно (в среднем) не должно превышать 15 минут.
9. Периодичность сеансов составляет 1 раз в 2 дня.
10. Курс омоложения предполагает от 10 до 15 процедур.
11. Обращаться к китайскому массажу для омоложения кожи лица рекомендуется 1 раз в полгода.

Техники выполнения

Существует немало обучающих видеороликов, как сделать китайский массаж лица в домашних условиях. Обратите внимание на то, какую именно технику выполнения они предлагают. Настоятельно рекомендуется не смешивать их между собой: нужно выбрать только одну.

Классический китайский массаж

1. Выпрямить спину, отвести плечи назад, выровнять осанку.
2. Растереть ладони, пока в них не появится чувство тепла.
3. Представить, что вы умываетесь: сложить ладони так, будто собираетесь подставить их под струю воды. Не разгибая, приложить их к лицу.
4. Выполнять глазами круговые движения, моргать так часто, насколько это возможно.
5. Закрыть основаниями ладоней глаза, слегка надавливая на глазные яблоки.
6. Расставить большие пальцы на специальные точки у внутреннего края каждого глаза, слегка надавить на них.
7. Провести указательными пальцами круговые движения по носовой перегородке, поглаживающие сверху вниз - по крыльям носа.
8. Прохлопать подушечками пальцев область щек, усиливая давление на счёт «пять» и ослабляя его на счёт «десять».
9. Выдвинуть подбородок вперёд, закрыть нижней губой верхнюю, обеспечив тем самым натяжение кожи на подбородке. Надавить слегка точку под подбородком, проработать таким образом всю нижнюю челюсть.
10. Массировать средними пальцами по всей длине ушные раковины, проработав их от козелка до мочки уха.
11. Провести растопыренными пальцами, словно расчёской по волосам, ото лба к затылку. Закончить данное движение на шее, растирая её слегка.

Китайский массаж ложками

1. Для устранения отёков, мешков, тёмных (синюшных) кругов, к, морщин под глазами чайную ложку окунуть в холодный отвар из ромашки аптечной, прикладывать её поочередно на несколько секунд к верхним и нижним векам.
2. Для разглаживания морщин на лбу нагреть чайные ложки в горячем отваре из ромашки аптечной, окунуть их в тёплое нерафинированное оливковое масло, прикладывать к основанию бровей. Перемещать их круговыми движениями по направлению к центру висков.
3. Для избавления от второго подбородка горячими ложками проводить от шеи к центру подбородка.
4. Для смягчения горячими ложками постукивать надутые щёки в течение 10 секунд.
5. Для разглаживания мимических морщин массировать по часовой стрелке проблемную зону горячей ложкой, затем в обратном направлении. Проделать те же движения холодными ложками.

Для пользы дела . Чтобы усилить эффективность этой техники выполнения китайского массажа лица, ложки вместо масла можно смазывать жидким, растопленным мёдом.

Тибетский китайский массаж

1. Провести подушечками пальцев сверху вниз по обеим сторонам шеи, при этом избегая области щитовидной железы.
2. Сложить ладонь «лодочкой», делать движения от мочки одного уха к мочке другого.
3. Надавить косточку под носом, провести от неё линии к ушам, нерезким, мягким движением опустить по скулам вниз.
4. Произвести ритмичные надавливания на крылья носа, двигаясь снизу вверх.
5. Надавливать пальцами у основания бровей, двигаясь по лбу к вискам.
6. Завершить сеанс лёгкими круговыми движениями подушечками пальцев (самыми кончиками) вокруг глаз.

Это любопытно! Тибет хоть и входит в состав Китая, но является автономной территориальной единицей. Поэтому некоторые не считают тибетский массаж лица китайским.

Даосский китайский массаж

1. Встать, поднять правую руку вверх так, чтобы ладонь была обращена к небу. Представить, как к руке направляется мощный поток космической энергии (это основа даосского китайского массажа). Левую руку опустить вниз, ладонью собрать энергию Земли. Потереть ладони между собой.
2. Поднести ладони к лицу, сделать круговые движения правой ладонью вверх, вправо и вниз. Левой - вверх, влево, вниз. Повторить 24 раза.
3. Большими пальцами рук упереться в скулы, средним и указательным пальцем описать окружности (сначала большие, потом маленькие) вокруг глаз. Начинать движение по линии носа вверх и в сторону висков. Сделать по 22 круга.
4. Согнуть ладони чашами. Закрыть ими глаза. Почувствовать, как глаза наполняются энергией. Сделать элементарную гимнастику для глаз: по 12 раз подвигать ими в разных направлениях. Основания ладоней положить на глаза. Без сильного нажима надавить на них 12 раз.
5. Тремя пальцами надавить на брови, досчитать до 36-ти. Ими же надавить на нижнюю кость каждой глазной впадины, досчитать до 36-ти.
6. Указательный и средний пальчики поставить вдоль крыльев носа. Двигаться вверх к переносице, над бровями к вискам. Каждый раз нужно подниматься выше и постепенно дойти до линии, где начинают расти волосы.
7. «Барабанить» кончиками пальцев от середины лба к вискам, потом в обратном направлении.
8. Прижать к внешним краям глаз рёбра ладоней. Провести ими до висков 16 раз.
9. Помассировать кончиками пальцев щёки, выдерживая направление от середины лица (носа) к его краям (к ушам). Двигаться вниз к подбородку, затем вверх. Сделать 8 подходов.
10. Средний и указательный пальцы разместить над верхней губой, а один безымянный - в центральной точке под нижней. Вести пальцы к вискам, прочерчивая воображаемую улыбку. Проделать упражнение 22 раза.

Каждая из этих техник омолаживающего китайского массажа для лица при регулярном и правильном выполнении гарантирует не только потрясающие косметические результаты, но ещё и укрепление здоровья.

Интересно . При проведении китайского массажа лица в хорошем салоне включают расслабляющую медитативную музыку.

В ожидании чуда: результаты

Первые результаты китайского массажа лица можно будет заметить уже после 5-6 сеанса. В зависимости от решаемой проблемы можно ожидать следующего эффекта:

• разглаживание морщин;
• выравнивание рельефа кожи;
• кожа становится упругой, эластичной;
• снимаются усталость и нервное напряжение;
• сглаживается второй подбородок;
• подтягиваются брыли;
• отёки, мешки, тёмные (синюшные) круги под глазами становятся меньше;
• воспаления, постепенно сходят на нет;
• исчезают пигментационные пятна;
• шрамы, растяжки, рубцы бледнеют;
• сужаются поры.

Китайский массаж воздействует не только на кожу лица, но и на здоровье в целом. При его регулярном проведении улучшается самочувствие, повышается работоспособность, укрепляется иммунитет. Он, как ни одна другая методика омоложения, в лишний раз доказывает, что внутри человеческого организма всё взаимосвязано и красоты без здоровья быть не может.

Китайский массаж лица от морщин — это метод воздействия на биологически активные точки, который применяют, для того чтобы продлить молодость и избавиться от морщинок.

Китайский омолаживающий точечный массаж лица

Польза китайского омолаживающего массажа лица испытана временем и доказана наукой. Организм человека представляет собой единую систему, органы которой взаимосвязаны. Поэтому если воздействовать на определенный участок тела, то можно повлиять и на другой.

Массаж благоприятно влияет на кожные покровы, мышцы, состояние костей и сосудов, замедляет старение клеток.

Уже спустя несколько сеансов китайского массажа лица для омоложения видны положительные результаты.

Регулярное повторение данной процедуры влечет за собой следующие изменения:

• Запускается процесс омоложения и самоисцеления
• Происходит восстановление тканей
• Выводятся шлаки
• Активно вырабатывается коллаген и эластин, которые замедляют старение
• Убираются мышечные зажимы
• Улучшается кровообращение

Нельзя выполнять точечный массаж в голодном состоянии или после приема пищи.

После выполнения массажа у морщин не будет шанса сохранить свой первичный вид. Несмотря на благоприятные последствия процедуры, существует ряд противопоказаний:

• Инфекционные заболевания
• Повышенная температура
• Патология кожи лица
• Онкология
• Астма
• Глаукома

Отзывы об омолаживающем массаже доказывают, что данная процедура способна сделать лицо моложе на несколько лет, а также исключить образование новых складок.

Техника проведения

Для того чтобы точечный самомассаж принес желаемый результат, необходимо придерживаться правильной техники исполнения. Начинают самомассаж от центра лба к бровям, губам и подбородку. Далее переходят к вискам и шее. Следующий алгоритм описывает, как правильно сделать китайский массаж лица:

• Удобно расположиться на стуле, не сутулиться
• Подушечками пальцев выровнять кожу на лбу и переносье, около глаз.
• Легкими похлопываниями проработать эти же места, уделить всем точкам от трех до пяти хлопков.
• Плавно промассировать указательными пальцами ото лба к вискам. Положить большие пальцы на виски, а указательные — на изгибы бровей. Усиленно и медленно массировать брови от верхушки носа к вискам.
• Осторожно круговыми движениями помассировать оба века, внутри и снаружи уголков глаз.
• Указательными пальцами двигать небольшими круговыми движениями по носовой перегородке и растирать крылья носа вверх-вниз с каждой стороны.
• Прижаться ладонью к щеке, широко расположив пальцы. Разглаживающими движениями проработать щеки в сторону шеи.
• При помощи средних пальцев массировать каждое ухо вверх-вниз, предварительно растереть мочки.
• Разогретые ладони приложить к лицу, воображая, как кожа заряжается энергией. Такой метод визуализации помогает пополнить запас жизненных сил.
• После окончания процедуры необходимо полежать около 30 минут.

Максимальное допустимое время на выполнение массажа составляет 15 минут.

Провести массаж лица можно руками и специальным массажером. Есть устройства, которые возможно приобрести и применять в домашних условиях, другими придется пользоваться исключительно в косметологической клинике. Независимо от цены, именно китайские массажеры считаются наиболее эффективными. Процедуру осуществляют следующими приборами:

• Вакуумными
• Механическими
• Лазерными
• Кислородными
• Ультразвуковыми
• Гальваническими
• Микроточными
• Радиоволновыми

Чтобы добиться максимального результата, массаж должен проводиться по специальному алгоритму. Сначала проводится очищение кожи от лишних загрязнений и косметических продуктов скрабом или пенкой. Затем наносится масло или жирный крем, чтобы кожа пропиталась. Все движения массажером осуществляются плавно и нежно, строго по массажным линиям. В заключении кожу очищают и наносят увлажняющее средство.

Существует ряд противопоказаний:

• Болезни кожного покрова
• Механические повреждения кожи
• Наличие сахарного диабета
• Аллергия

Делать омолаживающий массаж нужно не только людям, у которых уже появились глубокие складки. Процедура от морщин должна выполняться с ранних лет, чтобы избежать преждевременного старения кожи лица и шеи.

Подводим итог

Улучшает самочувствие, благоприятно воздействует на кожу лица и помогает обрести гармонию. Осуществить процедуру можно руками или при помощи массажера. При регулярном проведении повышается работоспособность, укрепляется иммунная система. Данный метод избавления от морщин является надежным и высокоэффективным.

Вы узнаете, что такое китайский массаж лица, какие процессы происходят в целом организме во время его проведения, сколько разновидностей существует и в чем их особенности. Также статья описывает технику проведения классического массажа в домашних условиях и раскрывает главные советы по подготовке к процедуре. Прочтете, какой эффект будет после прохождения всех сеансов, а также какая длительность полного курса. Еще вы ознакомитесь с перечнем противопоказаний, согласно которому далеко не во всех случаях можно обращаться к китайской методике.

Что это за массаж и принцип его действия

Это древняя методика омоложения, которая берет свое начало на Востоке и распространяется по всему миру. Ее суть заключается в проработке определенных точек на лице, стимулируя при этом другие органы человека . Другими словами, китайские мудрецы верили, что, воздействуя на одну область тела, в данном случае лицо, можно добиться положительного эффекта еще и в других областях. Сейчас данный факт доказан научными исследованиями, поэтому в эффективности можно не сомневаться.

Процедура достаточно популярна, и ее предлагают многие салоны. Лучше всего, конечно, довериться в этом деле профессионалу, однако можно попробовать выполнять сеансы и самостоятельно в домашних условиях, предварительно ознакомившись детально с правильной техникой и приемами.

Важно! Помните, что дома практически невозможно сделать все качественно и полноценно, в большинстве своем это будут какие-то простые, доступные всем движения. Специалист же в своей технике сочетает релаксирующий, пластический и лимфодренажный массаж.

Во время его проведения человек полностью расслабляется, отдыхает его нервная система, восстанавливаются жизненные силы и энергия. Также происходят такие процессы:

• выходят токсины и шлаки;
• задействуются окончания нервов на ушах, возле глаз, носа и т. д. ;
• восстанавливаются ткани благодаря усиленной выработке коллагена и эластина;
• убираются спазмы и зажимы в мышцах;
• происходит естественное самовосстановление тканей.

Виды

Помимо классического вида массажа, который можно выполнять дома, существует еще 4 разновидности техник: ложками, даосский, тибетский, гуаша. Подробнее о каждом из них можно почитать ниже.

С помощью ложек

Используется в основном для уменьшения морщин, подтягивания кожи и улучшения ее тонуса. Суть заключается в том, что ложки разных размеров и температур поочередно прикладываются к зонам на лице. Лучше использовать холодный и горячий отвар из ромашки для смачивания ложек , а размер подбирается индивидуально, но, как правило, специалисты выполняют движения чайными столовыми приборами.

Холодные ложки прикладывают к векам выпуклой стороной до полного ее нагревания температурой тела. Это делается для уменьшения отеков, синюшности в области вокруг глаз. Теплые, даже немного горячие ложки отлично справляются с морщинами в области лба, висков, щек, а также устраняют второй подбородок.

Техника гуаша

Выполняется с помощью специальных скребков и требует больших умений и мастерства. Движения проводятся по массажным линиям, при этом кожа поддается натягиванию. Еще один нестандартный вид массажа, в котором важны знания и понимание анатомии, — это миофасциальный. Рекомендуем ознакомиться с его особенностями.

Узнайте из видео о том, ка применить такую технику массажа в домашних условиях.

Даосский

Это древнейшая техника, которая берет свое начало со времен монахов. Главное в ней — это положительный настрой, очищенный разум и большая энергетическая сила . Мастер использует во время процедуры в своих руках энергию Ци, которая воплощает в себе большие жизненные силы. Она передается через лицо ко всему организму. Во время сеанса практически нет интенсивных движений, только плавные и круговые.

Тибетская техника

Очень хороший вид, при котором используются натуральные масла, обязательно высокого качества, и не происходит растяжений кожи. Перед началом процедуры лицо распаривают и очищают. Воздействуя на точки и двигаясь по массажным линиям, вы стимулируете усиленную выработку гормона радости, что благотворно влияет на общее самочувствие.

Важно! З а первые пару сеансов вы должны определиться, нравится ли вам выбранная техника или нет, поскольку позже изменить ее будет нельзя. Необходимо окончить полный курс.

Основные приёмы

В зависимости от каждого отдельного вида используемые приемы разнятся. К примеру, в точечном процедура начинается с легких пощипываний и поглаживаний, а после выполняются нажатия на точки с разной интенсивностью. Как правило, это происходит с помощью указательного, среднего и большого пальцев рук. Специалист начинает работу с области лба и бровей, плавно перемещаясь к вискам, подбородку и шее.

В других типах китайской техники суть остается неизменна — воздействие на точки лица, однако меняются подручные материалы, некоторые движения, последовательность и др.

• приступать к сеансу только в хорошем настроении, без дурных мыслей;
• в самом начале необходимо нанести на дерму специальное масло или крем;
• вы не должны быть голодны или только-только после трапезы;
• лучше придерживаться составленного графика проведения массажей;
• не курить табачные изделия в течение двух часов до и после;
• если массаж выполняется ложками, то они должны быть мельхиоровыми или серебряными;
• в технике гуаша используются пластины из нефрита или рогов буйвола;
• каждое движение должно повторяться от 7 до 10 раз;
• после массажа выдержать 30 минут отдыха.

Техника проведения массажа в домашних условиях

Мы рассмотрим классическую или базовую технику, которой волне возможно овладеть самостоятельно. Быть может, первые пару раз не всегда будут получаться, но главное в этом деле — практика и позитивный настрой. Итак, какие шаги необходимо выполнить для домашнего сеанса китайского массажа:

1. сядьте ровно, плечи отведите назад;
2. хорошенько разотрите ладони до появления ощущения приятного тепла;
3. затем сложите обе ладошки вместе в такое положение, будто хотите набрать воды из-под крана;
4. поднесите их к лицу, при этом быстро моргая глазами и выполняя ими круговые движения;
5. после этого накройте глазные яблоки нижней частью ладони и слегка надавите;
6. большие пальцы обеих рук должны немного давить на внутренние уголки глаз;
7. теперь с помощью указательных пальцев выполняйте круговые движения от бровей до кончика носа, а носовые крылья достаточно широко разглаживают сверху вниз;
8. выполните постукивающие движения по щекам кончиками пальцев сперва с нарастающей интенсивностью, а после со спадающей;
9. «надвиньте» нижнюю губу на верхнюю, а подбородок слегка выставьте вперед так, чтобы кожа на нем была в натянутом виде;
10. надавите на точку под подбородком и массирующими кругами проработайте всю нижнюю челюсть вплоть до верхней губы;
11. следующим шагом нужно уделить внимание ушам, массируя их полностью: от козелка до мочек;
12. растопыренными пальцами прогладьте голову от лба до затылка, уделяя особое внимание в конце растиранию шеи.

Обратите внимание! После каждого сеанса важен релакс, а для лучшего настроя рекомендуем включить музыку для медитаций.

Показания

Массаж благотворно влияет на организм, но есть определенные ситуации, в которых он прямо-таки показан:

• наличие акне или угрей, воспалений и нежелательных покраснений;
• когда есть второй подбородок;
• при возрастных изменениях, морщинах;
• отечность лица, синяки и мешки под глазами;
• растяжки, рубцы от шрамов.

Противопоказания

Если у вас есть хоть один вариант из следующего перечня противопоказаний, то необходимо в первую очередь решить эту проблему и лишь затем прибегать к омоложению с помощью китайских техник:

• болезни кожного покрова;
• высокая температура;
• инфекция;
• заболевания онкологического характера;
• бронхиальная астма и другие хронические недуги;
• нарушение кровообращения, тромбозы;
• ОРВИ.

Сколько процедур необходимо сделать и как часто

Один сеанс профессионального китайского массажа длится около часа, из которого 15−20 минут отводится на основную процедуру, а остальные полчаса — на отдых. Для достижения заметных результатов необходимо выделять время на это 3 раза в неделю, а полный курс состоит из 10−15 сеансов. Рекомендуется повторять его каждые полгода.

Какой эффект стоит ожидать от массажа

Благодаря не только внешнему, но и внутреннему воздействию на организм можно заметить общее улучшение работы тела. Если говорить отдельно по каждому компоненту, то положительный эффект в состоянии лица заключается в следующем:

• подтягивается овал лица, дерма приобретает тонус и эластичность;
• убираются как мимические, так и глубокие старческие морщины;
• происходит избавление от угревой сыпи, акне, прыщей и прочих высыпаний;
• очищаются поры и уходят черные точки;
• исчезает второй подбородок;
• тон кожи становится равномерным, уходят пигментные пятна;
• если есть растяжки или шрамы, то они уменьшаются;
• уходят отеки и мешки под глазами.

В работе других составляющих организма можно выделить:

• избавление от головных болей, мигрени;
• нормализуется давление;
• уходит зубная боль;
• перестает болеть спина и суставы;
• улучшается кровообращение.

Полезное видео

Если вам интересно посмотреть, как выполняется китайский массаж лица непосредственно представителем данной культуры, тогда обязательно обратите внимание на это видео. В нем мастер показывает все основные движения, которые вы сможете повторить сами.

Надеемся, что данная статья внесла ясность в особенности китайских техник для омоложения лица и всего тела. Почитайте еще про испанский массаж лица, который обладает рядом своих достоинств. Поделитесь в комментариях, будете ли вы выполнять эти массажи дома или, возможно, обратитесь в специализированный салон. Помните, что лишь регулярность способна показать истинный результат, поэтому не бросайте сеансы спустя 2−3 раза. Ухаживайте за своим телом и любите себя!

Мода на китайскую нетрадиционную медицину неслучайна. Опыт, собранный, подтвержденный годами, доказывает эффективность большинства методик воздействия. Особое место в лечебном процессе занимает массаж. Китайские техники дают ощутимый оздоровительный, косметический эффект. Именно поэтому манипуляции востребованы, активно набирают популярность. В салонах китайский массаж лица - дело рук опытного мастера. Для проведения сеансов в домашних условиях придется подробно изучить понравившуюся технику. Результатом правильного выполнения массажа станет существенное улучшение кожного покрова, устранение признаков старения, оздоровление всего организма.

Эффективность китайских методик

Эффективность сеансов зависит от особенностей используемой методики. Большинство вариантов китайского воздействия базируется на проработке биологически активных центров. Результатом сеанса становится совокупность косметического и оздоровительного эффектов.

Среди наиболее ожидаемых внешних изменений отмечают:

• разглаживание, минимизация морщин (мелких и крупных);
• стабилизация состояния кожи (цвет, качественные характеристики: упругость, эластичность);
• выравнивание рельефа кожи;
• подтяжка обвисаний, складок (второй подбородок, брыли, «сползание» век);
• устранение отеков, мешков, кругов;
• сглаживание рубцов, шрамов, растяжек;
• исчезновение излишней пигментации;
• сужение пор, нормализация картины воспалений.

Сдвиги в положительную сторону заметны после 3–5 сеансов массажа. Полностью избавиться от проблемы получится за 1–2 месяца регулярного воздействия. При регулярном проведении сеансов уравновешивается энергетика, укрепляется иммунитет, улучшается состояние здоровья, происходит замедление процессов старения.

Прибегать к китайскому массажу целесообразно тем, кто планирует справиться с перечисленными проблемами. Возраст значения не имеет. Молодой коже воздействие поможет оставаться в тонусе, гарантирует чистоту, свежесть. Регулярный массаж по китайской методике заложит основу продления молодости.

Возрастная кожа получит шанс вернуть утраченный облик. Минимизация, устранение признаков старения станет явным стимулом предпочесть китайскую методику ухода для регулярного применения. Подтянуть овал, устранить отеки, выровнять кожу, улучшить ее качество полезно при любом масштабе наступления старости. Омолаживающее действие сеансов повышает их востребованность.

Формирование правильного овала, устранение рубцов, пигментных пятен, улучшение цвета покровов может понадобиться в любом возрасте. Это же касается мощного оздоровительного эффекта. Расслабление, упорядочение мыслей, энергетическая бодрость - несомненные бонусы китайских процедур.

Техника выполнения

Большинство китайских методик включает проработку акупунктуры. Перед самостоятельным проведением сеанса рекомендуется подробно изучить расположение точек. Схемы, линии движений специально прокладываются по «меридианам жизни».

Воздействие на точки позволяет добиваться оздоровительного эффекта. Правильная проработка активизирует глубинные процессы, отвечающие за самолечение, омоложение.

Массаж проводят без существенных усилий. Прикосновения легкие, сильнее прорабатывают проблемные участки. Линии движений учитывают основную массажную сетку, что способствует предотвращению излишнего растягивания, травмирования кожи.

Внимание! Для китайского массажа важны не только схемы движений, но и эмоциональный настрой. Перед процедурой рекомендуется отбросить мрачные мысли, настроиться на позитивный лад, представляя светлые образы скорого преображения.

Интенсивный курс китайского массажа показан при стремлении устранить определенную проблему. Серия воздействий складывается из 10–20 сеансов. Впоследствии пользоваться методикой допускается регулярно. Еженедельно прибегают к 1–3 процедурам. Единичный сеанс занимает 15–60 минут. Проводят процедуры утром или вечером.

Перед процедурой кожа подлежит очищению. Для наилучшей эффективности допускается умеренное распаривание (предварительно принятый горячий душ, ванна). Кожа обрабатывается массажным кремом (маслом). Перед базовыми манипуляциями проводят разогревающие действия: поглаживание, похлопывание, упражнения (неспешное вращение головой, глазами, улыбка). Действия производят в нисходящем направлении (проработка зон сверху вниз).

После процедуры желательно соблюдать спокойствие . Проявляют активность постепенно. Отдых составляет 20–30 минут. Исключают немедленное включение в работу, выход на улицу, откладывают курение, прием пищи.

Виды методик

Каждый вид китайского массажа уникален. Эффективность методик подтверждена временем. Присутствие рефлексотерапии, лимфодренажного действия, пластической, остеопатической техник часто соединяются воедино.

Массаж ложками

Для процедуры понадобятся металлические ложки. Желательно использовать серебряные приборы. Подойдет мельхиор, обычный дешевый сплав. Для достижения определенного эффекта используют горячее, холодное прикосновение, контрастное чередование.

Процедуру проводят с использованием масла. Ложки нагревают (охлаждают) в воде (травяном настое). Для достижения эффекта похудения, подтяжки целесообразно воспользоваться медом.

Процедуру выполняют тыльной (обратной) стороной прибора. Движения мягкие, скользящие, допустим несущественный нажим. Прорабатывают следующие линии:

• переносица - виски;
• глаза по кругу (от внутреннего угла к внешнему, наоборот);
• нос - виски с захватом щек;
• шея (от ключицы до подбородка).

Однотипные движения совершают по 3 раза. Каждый ход «закрывают» завершающим маневром: проводят ложкой от уха к ключице. Действие помогает отходу лимфы.

Длительность единичного сеанса 10–20 минут. Результаты заметны через 2–3 недели регулярного воздействия. Массаж можно проводить постоянно в качестве ежедневной тонизации кожи, устранения мелких проблем (отеки, темные круги).

Даосский массаж

Массаж основан на энергетических потоках организма. При выполнении сеанса требуется концентрация на процессе.

Даосская зарядка складывается из серии последовательных действий:

1. Правую руку поднимают, левую - опускают. Пытаются забрать энергию космоса и земли. Руки соединяют, потирают, объединяя энергетические потоки.
2. Ладони приставляют к лицу. Проделывают круговые движения вверх, вбок, вниз. Движения повторяют 24 раза.
3. Средним и указательным пальцем чертят круги около глаз, постепенно уменьшая диаметр получаемой фигуры. Движения начинают от переносицы. Большие пальцы прижимают скулы. Повтор - 22 раза.
4. Ладони смыкают, как при умывании, прикладывают к глазам, «собирают» энергию. Глазами совершают круговые движения по 12 раз в разных направлениях. В завершение делают сильный нажим руками. Повтор - 12 раз.
5. Постукивают подушечками пальцев от средней линии лба к вискам, возвращаются назад.
6. Двигаясь от носа к ушам, массируют пальцами щеки. Повтор - 8 раз.
7. Нажимают на середину брови пальцами, считая до 36. Руки перемещают на нижнюю оконечность глазницы, совершают аналогичные действия.
8. Ладони, перевернутые ребром, помещают на внешние углы глаз, чертят линию до висков 16 раз.

Суть методики скрыта в энергетических потоках. Внутренний настрой, единение с тонкими материями принесет результат. Выполнение массажа привязано к фазам луны. Наиболее благоприятными считаются 8–23 дни, исключая 9, 14, 19. Единичный сеанс длится около часа. Проводить процедуры можно регулярно в благоприятные периоды.

Техника Цигун

Методика основана на движении энергии. Управление потоками связано с воздействием на особые точки. Массаж способствует регенерации, тонизации тканей. Выполнение техники требует духовной концентрации. Успокоение, расслабление обеспечат достижение результата.

Комплекс упражнений складывается из следующих действий:

1. Пальцами поглаживают лоб: большой придерживает висок, средний с указательным двигаются от переносицы к середине лба, от этой линии в стороны висков.
2. Проводят линию по бровям, затрагивают участок от переносицы до виска выше роста волосков.
3. Воздействуют на области глаз: аккуратно массируют внутренние и внешние уголки глаз при закрытых веках, центральные области, продвигаясь к краям.
4. Руку сжимают в кулак, освободив большой палец. Им массируют область от внешнего угла глаза к вискам.
5. Растирают крылья носа, уделяя повышенное внимание точкам у их основания, области под носом.
6. Круговыми движениями растирают виски. Используют указательный и средний пальцы.
7. Обрабатывают щеки от скул до шеи.
8. Губы складывают вместе, совершают вращательные движения в разные стороны.
9. Постукивают краями подушечек пальцев по коже лица.

Обратите внимание! Гимнастику Цигун выполняют 1–3 раза в неделю по 20–40 минут. Утренний сеанс заряжает позитивной энергией. Вечерний - расслабляет, сосредотачивает «силу» дня. При хорошей тренировке энергетических потоков воздействие допускается проводить бесконтактным способом.

Массаж Гуа-ша

При выполнении массажа используют дополнительное приспособление - скребок. Инструмент выполнен из камня, кости, металла. Сеанс начинают ручной проработкой биологически активных точек. Действия продолжают скребком.

Работают строго в указанных направлениях. Перемещаются по линиям 10 раз, темп умеренный, движения осторожные. Скребок проходит по массажным линиям. Мягкое поглаживание чередуют с более интенсивным надавливанием.

Схема воздействия следующая:

• центр подбородка - мочка уха;
• уголки рта - центр уха;
• крылья носа - внешние уголки глаз;
• внутренние углы глаз - внешние;
• надбровные дуги - виски.

Движения не должны вызывать боли. Скребком работают аккуратно, исключая травмирование, растягивание кожи. Полный сеанс массажа длится около часа. Единичной процедуры достаточно, чтобы заметить видимые изменения. Справиться с мелкими морщинками получится за 2–4 недели. Крупные изменения требуют серьезного подхода.

Тибетский массаж

Специфическая методика. Работают руками в разных направлениях без применения смазывающих веществ. Техника интуитивная, импульсная. Движения пальцев следуют за продвижением крови в сосудах. Нажим, технику проработки выбирают индивидуально. Существует зависимость от качеств кожи. Сеанс начинают определением точек, требующих проработки (зависят от существующих проблем организма). Акупунктура требует воздействия надавливанием с задержкой нажима на 30 секунд.

Сеанс предполагает участие линий:

• шея от низа кверху (поглаживания, легкие постукивания кончиками пальцев);
• вращения ладонями по ушам;
• продвижение от крыльев носа к вискам, лбу постукивающими движениями;
• центр подбородка по нижней линии челюсти к вискам;
• по расположению брови к вискам;
• круговые движения по глазнице от внешнего угла к внутреннему, обратно.

Процедура предполагает интенсивное расслабление. Сначала «очищают» мысли, уравновешивают энергетику. Расслаблению способствует специальная музыка, несколько капель эфиров. Сеанс занимает около часа. Косметический результат воздействия виден спустя 2–3 процедуры.

Важно! Для получения глобального эффекта понадобится курс не менее 10–20 сеансов. Массаж допустимо выполнять регулярно 1–2 раза в неделю.

Точечный массаж

Методика предполагает проработку акупунктуры. Большинство китайских техник допустимо причислить к точечным, но разные варианты способствуют своеобразной проработке участков.

Перед проведением точечного массажа требуется основательно изучить расположение биологически активных центров. Это поможет определиться с участками активной проработки.

Исключительно точечное воздействие предполагает интенсивное влияние на выбранные участки. Это надавливание с задержкой нажима, вращательные движения в нужной области.

Сеанс приносит больше оздоровительный эффект, чем косметический. Достаточно единичной процедуры для получения результата. Курс состоит из количества сеансов достаточного для решения проблемы.

Баночный массаж

Самомассаж предполагает подготовку к процедуре. Неправильное воздействие чревато усугублением проблемы. Для массажа используют банки (колбочки с грушей) разного размера. Величину инструмента подбирают в зависимости от обрабатываемой зоны.

Для области глаз, губ подойдет небольшой диаметр банки. Крупные варианты используют для области декольте. Средними прорабатывают щеки, лоб, шею.

Банка фиксируется точечно на 2–5 секунд. Приспособление не вращают (смещают). Каждую точку прорабатывают 5–10 раз. Воздействие производят по заданным линиям с плавным продвижением:

• щеки от носа к виску, от углов рта к уху;
• подбородок, обвисание под линией кости;
• лоб от центра по массажным линиям к вискам, от переносицы вверх;
• носогубные складки снизу вверх круговыми продвижениями, придерживая кожу от растяжения;
• губы по расположению массажных линий;
• зону «гусиных лапок» круговыми движениями, придерживая кожу;
• вокруг глаз по кругу, осторожно продвигая маленькую баночку.

Каждое движение повторяют 4 раза. В банке не создают выраженного отрицательного давления. Интенсивный курс составляет 10–15 процедур ежедневно или через день. Затем, производят поддерживающие процедуры 1 раз в 1–2 недели. Начинать процедуры рекомендуется не раньше достижения 35 лет.

Стоимость сеанса в салоне

Большинство техник китайского массажа требует специальной подготовки. Неправильное воздействие не принесет ожидаемых результатов, способно нанести вред внешности, здоровью. Осуществлять процедуры желательно в салоне у опытного мастера.

В домашних условиях проводить легкий поддерживающий вариант массажа. Цена за единичную процедуру колеблется в широком диапазоне 500–5000 р. Прослеживается зависимость от объема работ, вида массажа, престижа салона, востребованности мастера.

Меры предосторожности

Для самостоятельного повторения массажа в домашних условиях требуется тщательно изучить расположение акупунктуры, схемы проработки линий, используемые движения. Желательно пройти обучение у профессионального мастера или получить консультацию. Неверные действия способны нанести вред.

Противопоказания для определенных техник различны. Общими ограничениями считаются:

• открытые повреждения кожи;
• воспалительные, инфекционные, хронические заболевания;
• онкология, сердечно-сосудистые патологии.

Для получения заявленного эффекта выполнять китайский массаж лица требуется по всем правилам. Нарушение технологии способно ухудшить состояние, негативно отразиться на внешности.

Полезные видео

Как сделать китайский массаж лица.

Китайский омолаживающий массаж для лица.