Частое мытье волос польза и вред. Можно ли мыть голову каждый день? Стоит ли мыть волосы

Здоровье

Как утверждают некоторые люди, ничего страшного не произойдет. Движение против шампуня начало набирать популярность последние годы.

Согласно некоторым специалистам и противникам использования шампуня, ежедневное мытье головы не является необходимым, и может быть даже вредно для волос .

"Нет шампуню" - это движение, которое заключается в том, что люди полностью отказываются от шампуня или мыла, так как убеждены, что ингредиенты в шампунях вредны .

Большинство шампуней содержит химические добавки, которые могут раздражать кожу, сушить волосы и способствовать выпадению волос.

Считается, что шампунь лишает волосы естественной смазки, и вызывает чрезмерную выработку кожного сала. В результате волосы становятся жирными, и мы пытаемся устранить проблему, еще чаще используя шампунь.

Мытье головы без шампуня

Перестав пользоваться шампунем, кожа головы сама поддерживает естественный баланс и справляется с ролью шампуня и кондиционера лучше магазинных продуктов. В результате волосы становятся крепче, пышнее и здоровее.

Противники использования шампуня утверждают, что хотя после того, как вы перестаете пользоваться шампунем, волосы будут какое-то время выглядеть неопрятными, со временем волосы станут здоровее и выглядеть еще лучше, чем когда вы мыли голову шампунем.

Так стоит ли вовсе отказаться от шампуня или все же не изменять своим привычкам?

Прежде чем вы решите отказаться от продуктов по уходу за волосами, стоит знать несколько фактов, связанных с этой новой модой.

Шампунь для волос появился относительно недавно

Шампунь появился меньше века назад, и только последние несколько десятилетий стал ежедневной необходимостью.

Современные шампуни появились в 1930-х годах, став альтернативой твердому мылу, которое оставляло осадок, который бывало сложно смыть. Пока современные фены не облегчили женщинам задачу сушки и укладки волос, нормальным считалось мыть голову раз в неделю или еще реже . Женщины ходили в парикмахерскую, где им делали укладку, которая держалась несколько дней, так как требовалось много времени, чтобы высушить и уложить волосы.

Интересный факт: В 2007 году радиоведущий в Сиднее, Австралии рассказал историю одного мужчины, который не использовал шампунь больше 10 лет и побудил слушателей к отказу от шампуня на 6 недель. Более 500 людей попробовали и 86 процентов заявили, что их волосы стали выглядеть также или даже лучше.

Как часто надо мыть голову

Это зависит от нескольких факторов, включая индивидуальную физиологию. Специалисты считают, что мыть голову шампунем нужно по мере необходимости .

У людей, у которых увеличена выработка кожного сала, кожа головы и волосы могут выглядеть жирными, и им, возможно, нужно мыть голову ежедневно. Другим же достаточно мыть голову раз в несколько дней.

Некоторые считают, что ежедневное мытье головы может высушивать кожу головы и волосяные фолликулы, но для людей со здоровыми некрашеными волосами это не принесет вреда.

Разным волосам - разные потребности

Тип волос человека тоже имеет значение. Сухие или поврежденные волосы выглядят лучше, если их не мыть каждый день, так как естественные жиры лучше увлажняют волосы. Если у вас крашеные волосы, то они более склонны к повреждению от постоянного мытья, так как волосы уже более пористые.

Толстые, вьющиеся или волнистые волосы обычно выглядят лучше без ежедневного мытья, чем, к примеру, прямые и тонкие волосы, так как кожное сало быстрее накапливается, что более заметно и утяжеляет волосы.

Как правильно мыть голову

Не стоит переусердствовать с шампунем и нужно концентрироваться только на корнях. Многие используют большое количество шампуня и втирают его в волосы. Однако шампунь предназначен для ваших корней, а не волос.

Лучше всего разделить волосы на секции: сначала использовать шампунь для корней волос, и смыть его . После этого, начиная с середины и до кончиков, нанести кондиционер для волос и смыть. Таким образом, ваши волосы будут выглядеть здоровыми, и вы будете меньше использовать шампунь, даже если будете мыть голову каждый день.

Существует еще один метод, который советуют специалисты:

· Намочите волосы теплой водой

· Если у вас длинные волосы, сначала (а не после мытья головы) нанесите кондиционер на волосы . Это защитит кончики волос и сделает волосы крепче.

· Нанесите немного шампуня, но только на корни волос . Вспеньте немного шампуня размером с монетку в ладонях и мягко втирайте массажными движениями (но не скребите кожу).

· Сполосните волосы теплой водой и промокните полотенцем.

· Нет необходимости мыть голову шампунем дважды , как написано на многих бутылочках шампуней.

Шампунь не сделает ваши волосы менее жирными

Как утверждают сторонники "Нет шампуню", он лишает кожу голову естественных жиров, и сальные железы пытаются компенсировать это, вырабатывая избыток кожного сала. Они заявляют, что в течение нескольких дней или недель может быть переходный период, но со временем наше тело сбалансирует это.

Однако специалисты утверждают, что на выработку кожного сала влияет множество факторов, включая гормоны, питание и генетику . Простое мытье головы не может замедлить этот процесс. Это все равно, что утверждать, что если вы будете реже брить ноги, волосы будут расти медленнее.

Вам все равно нужно мыть волосы

Большинство тех, кто отказывается от шампуня, не отказываются полностью от мытья головы. Как правило, для этих целей рекомендуют простое полоскание водой или использование более натуральных методов, таких как пищевая сода или яблочный уксус.

Пищевая сода для волос

Одной из альтернатив коммерческим шампуням является смесь соды и воды. Однако натуральность средства еще не говорит о том, что это полезно использовать ежедневно.

И шампуни, и пищевая соды являются щелочными, но у соды еще больший показатель pH 8-9 и достигает 12, если ее растворить в воде . Такой щелочной раствор может повредить волосам, которые были уже химически обработаны, сделав их еще более сухими и ломкими.

Пищевую соду используют, чтобы удалить налет на зубах, серебре, отбеливания зубов, удаления ржавчины. Вряд ли вам нужно такое сильное средство для очищения волос. В этом случае коммерческие шампуни являются более мягким средством.

Яблочный уксус для волос

Некоторые сторонники отказа от шампуня рекомендуют использовать яблочный уксус вместо или вместе с пищевой содой. Для этого ¼ стакана уксуса растворяют в 1 стакане воды, и такой раствор восстанавливает естественный блеск волос, удаляя накопление хлора и минеральные осадки.

Однако будьте осторожны, так как мытье яблочным уксусом часто оставляет запах уксуса, хотя может улетучиться после высыхания.

Детская присыпка или сухой шампунь для волос

Если вы хотите отказаться от шампуня, но не можете перенести вид грязных и жирных волос, попробуйте использовать детскую присыпку, особенно, когда у вас нет времени, или если вы спешите.

Сухие шампуни действуют по такому же принципу, но бывают менее заметными, особенно, на темных волосах. Но помните, что эти средства всего лишь впитывают жир, а грязь и мертвые клетки кожи остаются , пока вы не помоете голову.

Шампуни без сульфатов

Одной из причин, по которой некоторые люди решают реже мыть голову, является наличие лаурилсульфата натрия и лауретсульфата натрия в шампунях. Эти ингредиенты хорошо пенятся и очищают, но считаются более жесткими, раздражающими кожу головы.

Также известные как SLS , эти химические вещества обычно безопасны. При регулярном применении они могут высушивать крашеные волосы или вызывать раздражение у людей с экземой или чувствительной кожей.

Сейчас можно найти шампуни без SLS, на которых обычно указано “безсульфатные”.

Шампуни без парабенов

Парабены - это консерванты, которые используются во многих продуктах по уходу. Однако парабены могут имитировать некоторые гормоны при поглощении организмом. Не существует доказательств, что они способствуют развитию рака груди, как многие опасаются.

Вы можете ограничить воздействие парабенов, избегая продуктов по уходу, содержащих метил-, пропил-, бутил-, этил-, изобутилпарабено в, и выбирая более природные ингредиенты.

Будьте изобретательнее с волосами

Чтобы не мыть волосы шампунем так часто, попробуйте различные прически. Первый день, например, уделите больше времени и внимания волосам, придав им объем.

Загрязненные волосы - это лишний повод для неодобрительного шепота знакомых и коллег за спиной. Объяснять кому-то, что вся ночь прошла в тяжелых танковых сражениях или баталиях на футбольном поле в борьбе за выход в 1/8 финала Лиги Чемпионов не будет ни желания, ни смысла. События развертываются так нередко, поэтому следует выяснить, как часто нужно мыть волосы, дабы не навредить им. А может частое мытье головы постепенно, но уверенно разрушает волосы, делает их непослушными и неустойчивыми к жаркому солнцу, ветру и другим выходкам погоды?

Навредит или не навредит?

Вопрос о том, нужно ли ежедневное мытье волос стоит ребром. Общественное мнение разделилось надвое.

• Сторонники редкого мытья прядей уверенны, что не надо каждый день устраивать шевелюре водные процедуры с использованием шампуней. Из-за этого волосы потеряют защитные функции и станут быстро загрязняться.
• Их противники уверенны, что мыть локоны можно ежедневно. Ведь в противном случае пряди станут, как прутья, кожа под шевелюрой начнет жутко чесаться, а в скором времени придется еще и лечиться от перхоти и грибка.

Что говорит официальная медицина по этому поводу? Сколько раз в неделю нужно очищать локоны? Трихологи склоняются к необходимости систематического мытья шевелюры, но делать это каждый день не советуют. Все зависит от индивидуальных условий, в которых ведет свою деятельность человек.

Регулярность мытья

Можно ли устраивать водные процедуры для волос каждый день? На этот вопрос нет однозначного ответа. На частоту мытья влияют:

• Время года. В зимний период мыть пряди можно почти каждый день, особенно если они относятся к жирному типу. Это обусловлено тем, что головной убор не предоставляет возможности коже головы свободно дышать. В результате этого в повышенном темпе работают сальные железы, и локоны загрязняются намного быстрее, нежели в теплую пору года.
• Условия труда. Спортсмены и люди, занимающиеся активным физическим трудом, должны мыть голову каждый день, особенно если на рабочем месте человек постоянно поддается неблагоприятному воздействию внешней среды.

Частота очищения шевелюры от пыли, грязи и сала зависит также и от типа локонов.

• Если пряди истощенные и безжизненные, сухие и ломкие - их нужно мыть раз в неделю. При частом мытье сухих волос, да еще с использованием некачественных шампуней, они совсем омертвеют. Каждый человек с сухими локонами должен знать, как отучить волосы от ежедневного мытья. Для этого нужно каждый раз при их очищении уменьшать регулярность мытья на один день. Так можно не только придать шевелюре опрятный вид, но и постепенно повысить секрецию сальных желез, что приведет к тому, что сухие пряди станут нормальными.
• Жирные локоны надо очищать не каждый день, ибо они очень быстро загрязняются. Это надо делать для нормализации секреции сальных желез. Они будут функционировать в повышенном, но одном ритме. После стабилизации деятельности сальных желез надо задуматься над вопросом, как отучить волосы от ежедневного мытья. Для этого необходимо несколько недель, на протяжении которых нужно постепенно увеличивать периоды между очищением локонов. Через несколько недель прибегать к водным процедурам нужно лишь 2-3 раз в неделю. Для ухода за жирными локонами трихологи настойчиво рекомендуют применять только шампуни, которые предназначены для ухода именно за этим типом локонов.
• Нормальные пряди можно очищать от загрязнения единожды в неделю. Поддавать шевелюру водным процедурам с применением шампуня каждый день не нужно, может нарушиться липидный баланс кожи головы. В результате этого волосяной покров головы станет быстро загрязняться. Если на рабочем месте на шевелюру оседает пыль или есть иной источник загрязнения, лучше мыть локоны несколько раз в неделю. Если нормальные локоны очищать реже раза в неделю - можно получить заболевания кожи головы такие, как псориаз или себорея.

Теоретически эти рекомендации можно выполнять с легкостью, но на практике это не так просто. Приучить волосяной покров и кожу головы к более редкому очищению все же нужно, сколько не понадобилось бы на это усилий. Попробуйте следующий метод: постарайтесь на протяжении месяца вообще не очищать шевелюру. Это лучше сделать в зимний период времени, когда можно носить головной убор, ведь в теплую пору года не выйдет ходить со слипшимися прядями целый месяц - это будет выглядеть ужасно. Следует отметить, что не стоит увлекаться этим методом, он вам понадобится всего один раз.

К чему приводит редкое мытье волос?

Лучше очищать локоны, с учетом их индивидуальных характеристик. Сколько дней можно не мыть шевелюру? Это зависит от типа волос. Если долго не проводить водные процедуры для локонов, то через определенное время они обретут непривлекательный вид. Голова начнет чесаться, появится перхоть и другие заболевания кожи головы, можно говорить даже о выпадении волос от избыточной загрязненности, ведь засаленность не дает дерме головы нормально дышать.

Регулярность и интенсивность очищения прядей должна быть сбалансированной. Лучше приучить шевелюру к одному ритму мытья и постоянно придерживаться его. Через определенное время липидный баланс кожи головы стабилизируется, а пряди обретут естественный здоровый внешний вид.

Если вы владеете интересной информацией о том, как лучше определить регулярность мытья волос - поделитесь с нашими читателями в комментариях.

Каждая женщина хочет обладать здоровой, блестящей и струящейся копной волос. Так как экологические условия проживания зачастую оставляют желать лучшего, то многие люди предпочитают ежедневное мытьё волос, считая, что так они избавляются от пыли и грязи, скопившейся в них на протяжении дня. Однако тут встаёт вопрос: что будет, если мыть голову каждый день?

Мытьё шевелюры нужно осуществлять исключительно по мере её загрязнения. Известно, что стержень состоит из мельчайших чешуек, которые от воздействия вредных факторов (их, к сожалению, никуда не деть) начинают отслаиваться. В итоге вы получаете плохо расчёсывающиеся, ломкие и тусклые локоны. Ежедневное использование щелочных препаратов приводит к истощению стержня волоса.

Конечно же, чёткой регламентации, касающейся мытья волос, не существует, как и единственно верного решения вопроса: можно ли мыть голову каждый день. Большинство женщин с ранних лет привыкли мыть голову ежедневно и имеют красивую пышную шевелюру.

Чтобы точно не навредить своим локонам, стоит помыть их, когда вы чувствуете, что они стали жирными.

Такой подход определяет частоту мытья в соответствии с потребностями каждой женщины. К примеру, если ваша работа связана с постоянным воздействием пыли, грязи, вы сильно потеете, безусловно, волосы необходимо ежедневно тщательно промывать. Если же весь день вы находитесь в достаточно комфортных условиях, то эта процедура становится необязательной.

Дерматологи единогласно не рекомендуют частое мытьё головы. Волос является волокном. Если сравнить его с привычным для нас шерстяным волокном, то тут работает одинаковое правило: чем чаще подвергать его мытью, тем хуже он будет выглядеть с каждым разом. Если же каждодневные гигиенические процедуры необходимы, то снизить их вред помогут правильно подобранные средства для ухода.

Вредные факторы при частом мытье

Большинство женщин вовсе не задумываются, вредно ли мыть голову каждый день, хотя в подавляющем большинстве случаев такой подход доставит больше неприятностей, чем пользы.

Почему нельзя мыть голову с высокой периодичностью? Щелочная основа шампуня предназначена для удаления естественной волосяной смазки, которая нужна для придания им эластичности и блеска. Частое мытьё приводит к ломкости, сухости, раздражению кожи головы. Кроме химической составляющей моющего средства, на состояние шевелюры негативно воздействует жёсткая проточная вода. Стилисты рекомендуют: чтобы волосы лучше держали форму при создании причёски и укладке, то хотя бы за один день до похода в парикмахерскую голову не стоит мыть.

Горячая вода, а также воздействие горячего воздуха из фена могут нарушить структуру волос и кутикул, что приводит к ломкости и выпадению. Яркость окрашенных локонов в ускоренном темпе лишается своей интенсивности при частом мытье.

Правда ли, что локоны быстрее становятся жирными, если подвергать их ежедневному мытью? Дерматологи уверены, что привычка часто мыть голову провоцирует усугубление проблемы с жирностью волос: от регулярного контакта с горячим воздухом и водой работа сальных желёз становится активней, поэтому корни становятся более жирными, а концы – сухими и ломкими.

С какой периодичностью стоит мыть волосы?

Чтобы понять, можно ли мыть голову каждый день, следует сначала определить, какого они типа. Для этого не нужно много времени: понаблюдав за состоянием волос на протяжении нескольких дней, вы сможете определить их склонность к сухости или жирности. На состояние локонов влияют внешние факторы: питание, наследственность, состояние кожи головы, внутренних органов, даже самочувствие в определённый день и менструальный цикл может повлиять на их внешний вид. Учёные трихологи выделяют четыре типа волос:

• жирные;
• сухие;
• нормальные;
• повреждённые.

Зная свой тип, вы сформируете для ухода правильные средства и схему мытья.

Жирные или нормальные локоны нужно мыть при загрязнении. Для защиты от пересушивания применяется увлажняющий кондиционер. Косметика должна соответствовать типу волос. За жирными локонами следует ухаживать через день, если они теряют свежесть, можно воспользоваться сухими шампунями.

К уходу за сухими, повреждёнными волосами стоит отнестись с большей тщательностью и осторожностью. Для мытья лучше использовать только щадящие и смягчающие средства. По окончании гигиенических процедур обязательно наносить питательные маски или кондиционер. Повреждённые волосы нуждаются в интенсивных восстанавливающих процедурах, которые можно проводить несколько раз за неделю. Обладательницам волос такого типа нельзя мыть голову каждый день, достаточное количество водных процедур – 1-2 раза за неделю.

Как избавиться от последствий частого мытья

Чтобы сохранить локоны красивыми и здоровыми, нужно использовать качественные средства по уходу. Однако существуют некоторые народные хитрости, которые могут не только снизить негативные последствия частого мытья, но и придать волосам шикарный вид:

• можно мыть голову смягчённой водой, предварительно прокипятив её или добавив лимонный сок (уксуса);
• перед гигиеническими процедурами тщательно расчёсываться;
• не использовать горячую или холодную воду;
• хорошо вымывать от шампуня, бальзама.

Многие думают, что мытьё головы - обычная процедура нанесения и смывания шампуня. На самом деле в этой процедуре также есть свои хитрости. Намыливать волосы необходимо подушечками пальцев, мягко массируя и очищая кожу. Категорически запрещается царапать ногтями кожу, это не только её повреждает, но также может спровоцировать воспалительные процессы. Чтобы не пришлось перемывать локоны из-за чрезмерной жирности, наносите бальзам исключительно на кончики. Правильная сушка имеет огромное значение - сушите волосы по возможности естественным способом.

Отличной альтернативой частому мытью может стать сухой шампунь или домашние средства, которые могут в считанные минуты вернуть свежесть и блеск вашим локонам.

Из подручных средств подойдёт крахмал или ржаная мука. Просто вбейте немного порошка в локоны и частой расчёской вычешите остатки.

Так можно уверенно говорить, что частота мытья волос - дело сугубо индивидуальное. Частое мытьё нанесёт вред только при неправильном подборе и использовании гигиенических средств. Врачи трихологи убеждены, что мытьё волос оказывает исключительно полезное влияние, так как избавляет шевелюру от жира, грязи и отмерших клеток. Однако это нормально лишь при условии применения качественных средств по уходу.

3.02.2019 в 20:00 · VeraSchegoleva · 1 750

Любая представительница прекрасного пола мечтает о пышных, блестящих, струящихся и здоровых локонах. Но добиться этого удается далеко не всем.

Многие девушки не понимают, почему шевелюра продолжает выглядеть плачевно, несмотря на интенсивный уход. Дело в том, что волосы требуют особого подхода, мы сами того не замечая, часто проделываем над ними те процедуры, которые вредят им.
Специалисты в области трихологии составили десять несложных рекомендаций, которых следует придерживаться, чтобы улучшить внешний вид волос и сделать их более здоровыми.

10. Отказ от ежедневного мытья головы

Специалисты считают, что ежедневное мытье вредит волосам. Дело в том, что вода и шампунь смывают с головы естественный слой жира, который служит защитой локонам от воздействия окружающей среды.

Защитная жировая пленка делает волосы увлажненными, прочными и эластичными. Чтобы восстановить этот слой, шевелюре нужно пару суток, а мытье головы каждый день не дает ему восстановиться.

Постепенно волосы становятся сухими, легко ломаются, быстрее всего от ежедневного мытья страдают кончики локонов. Также частая «головомойка» провоцирует повышенную выработку сала кожей, от чего волосы быстрее загрязняются.

9. Нельзя мыть волосы горячей водой

Мыть шевелюру следует водой не выше 37-39 градусов, она должна быть кипяченой, можно использовать отфильтрованную воду.
Мытье волос горячей водой грозит сильным разогревом кожных покровов головы, от чего происходит улучшение кровообращения. Вследствие этого процесса кожа на голове получает избыточное количество питательных веществ. В связи с вышеперечисленным, ускоряется работа сальных желез, волосы начинают пачкаться быстрее.

8. Своевременная стрижка волос

Улучшить качество шевелюры можно с помощью своевременной стрижки кончиков. Регулярное мытье волос, сушка феном и иные процедуры приводят к истончению кончиков.

Защитная пленка из жирового слоя не достигает их, поэтому они подвергаются агрессивному воздействию сильнее, чем корни, вследствие чего портятся.

Концы локонов начинают сечься, это портит не только их внешний вид, но оказывает негативное воздействие на структуру всего волоса, он разрушается по всей длине.

7. Нельзя расчесывать мокрые волосы

Трихологи не советуют расчесывать мокрые локоны по следующим причинам:
1. Это не дает волосикам возможности напитаться влагой.
2. Мокрые локоны становятся тяжелее, их легче оборвать, вытянуть, нарушить целостность их структуры.
3. Расчесывание только что помытой шевелюры способствует образованию посеченных кончиков.
4. Кожные покровы после мытья распарены, из-за этого легче расческой повредить волосяные фолликулы.

Также важно выбрать правильную расческу, специалисты считают, что будет лучше, если она будет изготовлена из дерева, и иметь крупные зубцы. Подойдет и массажка с грубой и жесткой щетинкой.

6. Правильное нанесение шампуня

Мало кто из представительниц прекрасного пола знает, что для того, чтобы сделать волосы более здоровыми, их нужно научиться правильно мыть.

Перед нанесением шампуня на шевелюру ее необходимо тщательно смочить. Далее нужно налить примерно одну чайную ложку средства в ладонь и нанести его на корни локонов и кожные покровы головы, не забывая совершать легкие круговые движения.

Если средство плохо скользит по коже, то следует слегка разбавить его водой. Наносить шампунь на остальную длину волосков не стоит, достаточно стекающей пены. Затем средство оставляют на голове на пару минут, смывают и манипуляцию повторяют еще раз. Потом окончательно смывают, ополаскивают голову чуть прохладной водой.

5. Отказ от дешевых средств

Эксперты в области красоты советуют отказаться от дешевых средств по уходу за волосами. Это связано с тем, что в них часто содержатся компоненты плохого качества, производителю не хочется затрачивать финансы на дорогое сырье.

Вещества ненатурального происхождения губительно сказываются на здоровье локонов. Негативно влияют на кожу головы и шевелюру различные ПАВы, парабены, силиконы, содержащиеся в недорогих шампунях и иных средствах по уходу за локонами.

4. Головной убор обязателен

В летнее жаркое время года обязательно нужно носить шляпы, кепки и иные головные уборы, они обеспечивают защиту волосам от выгорания и пересушивания.

В зимний период следует не забывать надевать шапки, так как это спасет шевелюру от переохлаждения. Предпочтение стоит отдавать вязаным головным уборам, а не тяжелым меховым, так как они не дают локонам дышать и слишком прижимают их, из-за чего они теряют объем и привлекательный внешний вид.

3. Нельзя тереть волосы полотенцем

Трихологи напоминают, что влажные локоны очень хрупкие и легко повреждаются. Если тереть мокрые волосики полотенцем, то чешуйки на них раскрываются, что приводит к сечению их кончиков, потере блеска.

После мытья лучше аккуратно промокнуть шевелюру махровым полотенцем, это позволит удалить излишки воды, не повредив волоски.

2. Волосы должны отдыхать

Локонам нужно давать отдыхать, поэтому не рекомендуется постоянно затягивать их в хвост, пучок или косу. Волосяные луковицы от этих манипуляций становятся слабее, что повышает вероятность выпадения волосков.

Собирать прически из локонов лучше через день, также стоит обязательно ложиться спать с распущенными волосами.

1. Правильное питание

Если, несмотря на правильный уход, локоны продолжают не радовать своим внешним видом, например, отсутствует блеск, густота, они сильно выпадают, то проблема, скорее всего, кроется внутри организма.

Возможно, следует пересмотреть свой рацион и включить в него больше продуктов, обогащенных витаминами. Для здоровья волос полезно кушать рыбу, в составе которой имеются полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, овощи зеленого цвета (брокколи или шпинат), орехи (грецкие, миндаль, кешью), яйца, бобовые, устрицы, молочную продукцию, морковь. Также улучшить качество шевелюры можно приемом специальных витаминных комплексов.

Выбор читателей:

За последние годы тренд под названием «ко-вошинг» то становился все популярнее, то терял своих поклонников. Разбираемся, стоит ли мыть голову без шампуня и что это даст нашим волосам.

Что такое ко-вошинг?

Ко-вошинг или мытье головы без шампуня - тренд, который стал популярным несколько лет назад, но все также привлекает девушек и по нынешний день. Термин «сo-washing» является сокращенным вариантом от conditioner washing. Он предусматривает, что голову нужно мыть без мыла и шампуня, а только с использованием кондиционера. Для чего же?

Шампуни имеют в своем составе большое количество поверхностно-активных веществ, которые обеспечивают густую и пушистую пену, с помощью которой можно легко и быстро помыть волосы, в отличие от натуральных безсульфатных средств. В кондиционерах эти вещества также присутствуют, но в незначительном количестве, что позволяет ему более бережно очищать кожу головы и волосы. Поклонники такого метода уверенны, что волосы гораздо меньше сушатся и становятся мягче и послушнее.

Мытье головы без шампуня и прочих beauty-средств

Есть девушки, которые при уходе за волосами предпочитают мыть голову без шампуня и прочих специальных средств. Они уверенны, что в любых beauty-продуктах есть вредные и опасные для здоровья вещества. Поклонницы такого способа экспериментируют и моют голову при помощи соды и яблочного уксуса, или же просто промывают волосы обычной водой.

А стоит ли?

Так можно ли мыть голову без шампуня? Эксперты по уходу за волосами считают, что полный отказ beauty-продуктов не принесет желаемого результата и через время волосы станут терять свою красоту и ухоженный вид. Объясняют они это тем, что жительницам городов приходится каждый день сталкиваться с проблемами загрязненного воздуха и не самой лучшей воды в кранах, поэтому они нуждаются в качественном очищении волос, которое могут обеспечить только современные специально разработанные средства.

К тому же, длительное использование соды и уксуса может привести к раздражению кожи головы и другим неприятным проблемам. К мытью головы с помощью кондиционера профессионалы более лояльны, но в то же время предупреждают, что такой способ может подойти только для девушек с поврежденными или сухими волосами. Для обладательниц жирных волос отсутствие эффективного шампуня только обострит проблему и сделает волосы более неопрятными и неухоженными.