Введение

Старение - неизбежный этап в жизни человека. В данной работе мы изучим виды старения.

Среди наиболее важных проблем, стоящих перед мировым сообществом, выдвинулась проблема постарения населения. В течение всего XX века доля пожилых людей в общей численности населения Земли постоянно увеличивалась. Ожидается, что эта тенденция сохранится и в XXI веке. Согласно данным Комитета экспертов ВОЗ, в 1975 г. - 350 млн. человек, в 2000 г. - 590 млн., к 2010 г. по прогнозам их будет 1 млрд.100 млн. человек, что составит более 15% населения. А в 2050 году, по прогнозам ООН, их доля достигнет 21%. Налицо быстро прогрессирующее постарение населения, причем возрастает удельный вес людей старше 75 лет.

Еще два десятилетия назад казалось, что демографическое старение населения, т.е. увеличение доли пожилых в общей численности населения, свойственно исключительно развитым странам. Однако сегодня стало очевидно, что этот процесс охватил практически весь мир. В России общая численность населения увеличилась примерно на четверть, а число пожилых людей увеличилось более чем в два с половиной раза Итоги Всероссийской переписи населения 2002 г. Т. 2. Возрастно-половой состав и состояние в браке. М.: ИИЦ «Статистика России», 2004.

Доклад о состоянии и тенденциях демографического развития Российской Федерации..

Виды старения

Численность престарелых граждан в мире очень быстро растет. Старение и старость превращаются в глобальную проблему. Следует отличать старение и старость. Под старением имеется в виду процесс, старость понимается как его результат. Процессу старения подвержен как отдельный человек, так и общество в целом. Старость - это последний заключительный этап в развитии каждого субъекта. Старение, если рассматривать его как процесс, включает в себя несколько этапов.

По данным Всемирной организации здравоохранения выделяется три хронологических периода:

· пожилой - это возраст от 60 до 74 лет;

· старческий - от 75 до 89 лет;

· долгожители - от 90 лет и старше.

Мы считаем, что старение носит конкретно-исторический характер и не стоит ее подводить под общемировой стандарт. В каждой стране должна быть своя периодизация старения, потому что средняя продолжительность жизни общества от страны к стране разнится. Например, в России средняя продолжительность жизни ниже, чем в Европе, значит, значения периодов старения должны быть снижены. По данным Отдела народонаселения и Статистического бюро ООН и национальных статистических органов средняя продолжительность жизни в Европе (2002) для мужчин составляла - 71 год, для женщин - 79 лет, в мире соответственно 64 и 68, в России - 58 и 72 Показатели рассчитаны по данным ООН, Совета Европы, Госкомстата России и по прогнозам ООН до 2030 года. См: Демографический ежегодник России: Стат. сб. М.: Госкомстат России, 1995, … 2002; Keyfitz N., Flieger W. World Population Growth and Aging. Chicago: The University of Chicago Press, 1990; Recent Demographic Developments in Europe. Strasbourg: Council of Europe Publishing, 1999, … 2003; World Population Ageing 1950-2050. New York: UN, 2002; World Population Prospects. The 2000 Revision / United Nations. New York, 2001.. В нашей стране необходима следующая периодизация:

· пожилые люди - от 60 до 69 лет;

· старые люди - от 70 до 84 лет;

· долгожители - от 85 лет и старше.

И совершенно нет оснований для разделения по половому признаку. Только по юридическим документам наши женщины, достигнув возраста 55 лет, становятся пожилыми (основание - получение пенсии). По причине расцвета социально-экономических, научно-практических и культурологических ценностей нижняя возрастная граница старости постоянно поднимается вверх.

В современной геронтологии выделяют такие виды старости, как:

· хронологическая;

· физиологическая;

· психологическая;

· социальная.

Теперь по порядку рассмотрим данные виды старости, по каким признакам их различать.

Хронологическая старость определяется в основном количеством прожитых лет.

Физиологическая старость определяется состоянием здоровья, количеством хронических заболеваний.

Психологическая старость определяется самим человеком, его ощущением своего биологического возраста.

Социальная старость заключает в себе признаки вышеназванных видов старости. Хотя она представляет собой намного больше, чем совокупность всех видов старости: количества прожитых лет, хронических заболеваний и психологического состояния. Каждый вид старости оказывает влияние на последующий вид. Они друг друга обуславливают.

Хронологические периодизации жизни предлагались еще Пифагором, Авиценной и древними китайцами, в наше время они разрабатывались С.Г. Струмилиным, Б.Ц. Урланисом и Э. Россетом Анисимова Н. Феномен «рашен бабушка» // Санкт-Петербургские ведомости. 2003. № 129 (11 июля).. Единственно, что нет единого мнения о времени наступления старости, ни у современных классификаторов, ни у древних. Просто больше других назывался 60-летний возраст. Обществу стоит принять мнение, что старость - это продолжительный период жизни. Чтобы понять все те изменения, которые переносит человек в возрасте после 60-ти лет, нужно более дробное членение этапов с подробными разъяснением каждого.

Социальная старость больше понимается с возрастом всего общества. Группа пожилых людей занимает все больше места в возрастной структуре с ходом времени. Вот как раз социальный возраст подправляется средней продолжительностью жизни в каждой стране. Например, в Замбии или Мали, где средняя продолжительность жизни 43-44 года, старики значительно "моложе", чем в Японии или США, странах с высокой продолжительностью жизни Демографический ежегодник России: Стат. сб. М.: Госкомстат России, 1995, … 2002; Keyfitz N., Flieger W. World Population Growth and Aging. Chicago: The University of Chicago Press, 1990; Recent Demographic Developments in Europe. Strasbourg: Council of Europe Publishing, 1999, … 2003; World Population Ageing 1950-2050. New York: UN, 2002; World Population Prospects. The 2000 Revision / United Nations. New York, 2001.. Хочется сказать, что старение, скорее социальный, чем биологический процесс. Он различен в зависимости от эпохи и культуры, для многих народов социальных слоев, групп и этносов.

Индивидуальная граница старости напрямую зависит от уровня старения населения в целом. Чем дальше эта граница, тем выше уровень. Уровень здравоохранения и социального обеспечения, условия труда и отдыха, санитарно-гигиенические условия, уровень развития культуры и образования, экологической безопасности и развития общественного производства, удовлетворения материальных и духовных потребностей, уровень комфорта и благоприятный климат - все это определяет наступление социальной старости. Так же не стоит забывать об образе жизни отдельного человека. Курение, алкоголизм и др. вредные привычки, занятие спортом, здоровое питание и др. полезные привычки, хронических заболевания, наличие травм, какая наследственность - все это факторы, от которых напрямую зависит продолжительность жизни и процесс старения.

В физиологической жизни выделяется две четкие даты: рождение и смерть. В социальной жизни нет определяемого начала и конца. Социальная старость - это определенный период социальной жизни. Социальная жизнь начинается со времени становления человека личностью, то есть ответственным и сознательным субъектом социальной жизни, а её окончание связывается с утратой этих качеств. И не обязательно окончание социальной жизни должно совпадать с физиологической смертью.

Ведь социальная старость не совпадает с физиологической старостью. Например, есть люди, которые, несмотря на физическую слабость, ведут активную социальную жизнь, другие - еще до утраты физических сил утрачивают личностную характеристику и практически ведут образ жизни растения.

Есть прямая зависимость между временем начала жизни и наступлением календарной старости, что характеризует и высший вид жизни - социальную жизнь. Когда производство на высоком уровне, то она предполагает что и культурный и образовательный уровни тоже будут высокими. Отсюда следует, что самостоятельная жизнь отодвигается на более поздний период, отсроченное временем получения необходимого образования. Но и время наступления социальной старости вместе с этим отодвигается. Например, по сравнению с прошлым веком, тургеневским и гоголевским старикам обычно было по пятьдесят лет Сафарова Г. Л. Старение городского и сельского населения России // Современные проблемы старения населения в мире: тенденции, перспективы, взаимоотношения между поколениями. М.: МАКС Пресс, 2004. С. 121-130.

В основе возрастных изменений лежит комплекс сложно переплетенных факторов. Генетические особенности, нейроэндокринные и иммунные процессы, хронические заболевания, психоэмоциональный профиль… Старение затрагивает все анатомические слои: кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы, связки, костную ткань. Выясним, что скрывается за деформационно-отечным типом старения и наметим стратегию антивозрастной кампании.

Что происходит в коже с возрастом:
— снижение функции защитного барьера и истончение эпидермиса;
— ухудшается микроциркуляция, страдают обменные процессы и местный иммунитет;
— ослабляется активность клеток фибробластов, отвечающих за выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
— уменьшается количество и нарушается распределение пигментных клеток меланоцитов.
В результате кожа теряет здоровый цвет, становится менее упругой, на ней появляются морщины и пигментные пятна.

Что происходит с лицевым скелетом:
— ухудшение кровоснабжения и вымывание минеральных веществ из костной ткани, что приводит к уменьшению общего объема костной основы лица. После 55-60 лет это заметно по скуловой дуге, линиям верхней и нижней челюсти.
Исходя из преобладания определенных возрастных изменений выделяют несколько типов старения: мускульный, мелкоморщинистый, «усталый», деформационно-отечный. На последних двух, особенно свойственных жительницам нашей страны, стоит остановиться подробнее.

Деформационный тип старения: что подразумевается

При старении по «усталому» типу очертания овала лица долго остаются четкими. В нижней трети лица возможно лишь незначительное их размывание, появление некоторой волнистости контура. Возрастные изменения такого характера свойственны женщинам нормального телосложения, с лицом овальной или ромбовидной формы. Кожа у них нормальная или сухая. Жировая клетчатка не дистрофична и не избыточна. Признаки старения заявляют о себе углублением носослезной борозды и носогубных складок, опущением уголков рта и западением губоподбородочной складки. Отсюда — характерный усталый вид лица, который усугубляется, если женщина не высыпается, неправильно питается, испытывает физические и нервные перегрузки. Во второй половине дня обладательница «усталого» лица обычно выглядит несколько старше, чем по утрам.
Когда к набору перечисленных возрастных изменений присоединяются проявления отечности, специалисту бывает непросто провести четкую границу между еще «усталым» и уже деформационно-отечным лицом. В немалом числе случаев старение по «усталому» типу со временем переходит в деформационно-отечное.

Деформационно-отечный тип старения иногда называют славянским. Действительно, порядка 65 % представительниц славянской этнической общности подпадают именно под этот пункт в классификации возрастных изменений. Деформационно-отечный морфотип выбирает полных или предрасположенных к полноте женщин (гиперстеническое телосложение), с нормальной или жирной кожей, выраженным слоем подкожно-жировой клетчатки и склонностью к отекам. Преобладающие признаки такого типа: выраженный гравитационный птоз (особенно нижней трети лица), глубокие носогубные складки, провисание нижнего полюса щек. Нависшие верхние веки, мешки под глазами и купероз — тоже не редкость.

Деформационный тип старения лица: медицинские подробности

В случае с родным для нас деформационно-отечным типом старения основной виновник нелицеприятных перемен — гравитационный сдвиг мягких тканей лица и шеи.
Жировая ткань в области лица организована в отдельные компартменты — их также называют пакетами или телами. Они имеют анатомическую идентичность у всех людей. Вдаваясь в премудрости анатомии, можно отметить глубокие и поверхностные (носогубный, медиальный щечный, срединный щечный и др.) жировые пакеты. Компартменты жира разделены между собой соединительнотканными перегородками — септами.

В молодости подкожно-жировой слой распределен равномерно и участвует в удержании каркаса лица, однако со временем он перестает хорошо справляться с этой работой. Для старения по деформационно-отечному типу характерно увеличение объема жировых компартментов (они имеют свойство притягивать воду) и их «стекание» в нижнюю треть лица и область шеи. Наряду с этим в определенной мере подкожно-жировая клетчатка с возрастом атрофируется (в зоне виска и верхней челюсти подкожный жир может исчезать практически полностью).

Одна неполадка в этом «конструкторе» влечет за собой другую. Опускаются жировые пакеты средней трети лица — значит, они толкают вниз и пакеты нижней трети. Больше проседают жировые компартменты нижней трети — они тянут за собой и среднюю треть… Все это приводит к явному оплыванию овала лица. Формированию второго, а то и третьего подбородка. Образованию брыл — так называемых бульдожьих щечек.

В числе причин миграции жировых компартментов: ослабление SMAS (поверхностный мышечно-aпоневротический слой), растяжение и смещение септ, перераспределение силы лицевых мышц. С годами мышцы-леваторы, которые поднимают ткани вверх, ослабевают. А мышцы-депрессоры, наоборот, приобретают гипертонус и еще больше тянут ткани вниз.
Избытки жира и лишняя вода растягивают кожу, нарушая ее питание и эластичность. Она теряет запас упругости. Морщин при старении по деформационно-отечному типу обычно немного. Более характерны для него складки, затрагивающие и кожу и подкожно-жировую клетчатку.

Кто виноват и что делать

Хотя к старению по деформационно-отечному типу (как и по любому другому) существуют этнические и генетические предпосылки, не надо недооценивать и личный вклад в развитие событий. Любите вкусно и обильно поесть? Жир откладывается не только на талии и бедрах, но и на лице. Кроме того, наше меню в отличие от рациона, скажем, японок далеко не всегда сбалансированно. Копчености, соления, маринованные продукты, острые блюла, кофе провоцируют задержку жидкости и отеки. А купероз чаще развивается у женщин, которые курят… Изменить заложенный природой план старения невозможно, но предупредить и скорректировать отдельные его пункты, чтобы выглядеть очаровательно и свежо не только в 25 лет, задача вполне посильная.

Безусловно, нужно сбалансировать питание. Чем старше мы становимся, тем больше стройность силуэта зависит именно от того, что и в каких количествах мы едим. Хотя и адекватная двигательная активность нужна как воздух! Специалисты в области антивозрастной медицины рекомендуют минимум 150 минут в неделю аэробных двигательных нагрузок и дважды в неделю занятия силовыми упражнениями.

Не пренебрегайте регулярными врачебными осмотрами: отечность часто свидетельствует о нездоровье гормональной, выделительной и сердечно-сосудистой системы. Ну и без возможностей современной эстетической медицины, конечно, не обойтись.

Для устранения признаков старения всегда нужен комплекс процедур. Вот примеры того, что предлагают врачи.

Светлана Цоколова, врач-косметолог медицинского центра косметологии RayLife:

— Если сравнивать «усталое» и деформационно-отечное лицо, то второе все-таки более тяжелое. Признаки «усталости» (носогубные складки, опущенные уголки губ, морщины марионетки) вполне могут проявиться и на лице, стареющем по мелкоморщинистому типу, с тонкой кожей и небольшим объемом подкожного жира. Такие изменения иногда наблюдаются уже до 30 лет из за генетической предрасположенности. Самый легкий путь омоложения в данном случае — введение филлеров. Добавив тканям объема, мы их сразу приподнимем и расправим, однако через некоторое время они вернутся в прежнее положение… Чтобы получить максимально выраженный и стабильный эффект, нужно работать поэтапно. Скачала - аппаратное воздействие, например. RF-лифтинг для укрепления каркаса тканей. Следующий этап: PRP терапия или хорошая биоревитализация с пептидами для регенерации и улучшения качества кожи. И заключительный штрих — инъекции ботулотоксина и филлеров. Тогда великолепное преображение гарантировано надолго.

Анна Селиверстова, врач-косметолог, заместитель главного врача сети клиник GEN87:

— В коррекции возрастных изменений деформационно-отечного характера хорошо себя зарекомендовало сочетание RF-лифтинга с миостимуляцией. Мы располагаем разными RF-аппаратами. Так, радиочастотный лифтинг с технологией микронидлинга («игольчатый») позволяет подтянуть и верхнее веко. Обработка радиочастотами усиливает микроциркуляцию, дренаж, стимулирует липолиз, повышает синтез коллагена и укрепляет дерму. Тем самым облегчается средняя и нижняя треть лица, улучшается тургор кожи. Миостимуляция активирует мышечный слой и подтягивает овал лица. Аппаратные сеансы можно чередовать с инъекциями мезотерапевтических коктейлей дренажного действия. Они дадут дополнительный «разгрузочный» и лифтинг-эффект. Далее часто показано введение нитей — для укрепления каркаса кожи и профилактики дальнейшего птоза. Или безоперационный — ультразвуковой SMAS-лифтинг, который укрепит овал лица, придаст ему четкость.

Ирина Василенко, пластический хирург, руководитель клиники эстетической медицины Dr. Vasilenko:

— Тем, кто склонен к возрастным изменениям по деформационно-отечному типу, мы рекомендуем регулярно обращаться к лимфодренажным процедурам для лица — начиная с простого мануального массажа.
Целесообразно использование методик, направленных на уплотнение тканей. На филлеры налегать не рекомендуем, а вот нитевой лифтинг скорее понадобится. Конкретные назначения зависят от индивидуальных показаний. Отмечу две особенности хирургического омоложения лица у пациентов с деформационным типом старения. При проведении SMAS-подтяжки ткани плохо поддаются перемещению — это требует от хирурга особенно высокого профессионального мастерства в формировании красивого контура лица. Из-за нарушений лимфодренажа послеоперационная реабилитация часто более продолжительна. Несмотря на это, важно понимать, что на определенном этапе только пластическая хирургия может обеспечить самый качественный и стабильный омолаживающий результат, ей просто не находится альтернатив.

Фронт работ

Большинство докторов сходятся во мнении, что деформационно-отечный тип старения наиболее сложен для эстетической коррекции. Прежде чем что-либо омолаживать и улучшать, ткани необходимо «разгрузить» — убрать из них лишнюю воду. Иначе видимого положительного результата не добиться. Можно даже усугубить имеющиеся проблемы. Скажем, преждевременное обращение к контурной пластике филлерами станет причиной еще большей задержки лимфатической жидкости и сделает лицо лишь более одутловатым.

Устранить отеки, нормализовать кровообращение и отток лимфы, ускорить обменные процессы, освободить ткани от продуктов распада помогают аппаратные методики — микротоковый, вакуумный и ультразвуковой лимфодренаж, магнитная и гальванотерапия, эндермологический массаж LPG. Радиочастотное воздействие и ультразвуковой лифтинг, сочетающие в себе умеренный липолиз с эффектом подтяжки, тоже могут войти в список beauty-назначений. Обращение к аппаратным технологиям, уплотняющим ткани, рекомендовано и в период целенаправленного похудения — это предотвратит провисание кожи.

На качество кожи врачи обращают пристальное внимание. Если она слаба и атонична, та же контурная пластика опять-таки не выполнит свою работу на отлично. В качестве регенерирующей процедуры для кожи можно рассмотреть редермализацию — инъекции препарата с содержанием сукцината (соль янтарной кислоты) и нестабилизированной гиалуроновой кислоты. Эта процедура оздоровляет метаболические процессы, восстанавливает основное вещество и гидробаланс дермы; стимулирует обновление и заживление тканей; нормализует снабжение кожи кислородом, увеличивает энергетический потенциал клеток, улучшает микроциркуляцию, создаст оптимальную среду для протекания физиологических процессов.

Только проведя немалую подготовительную работу, правильно приступать к «бьютификации» — инъекциям филлеров (при склонности к отекам можно отдать предпочтение препарату на основе гидроксиапатита кальция, который не притягивает воду) или установке нитей для улучшения положения жировых компартментов и лифтинга тканей.

Сегодня косметологи стараются не перебарщивать с дозировкой инъекционного препарата, чтобы не допустить гиперкоррекции. Недавние исследования подтверждают; именно небольшой объем наполнителя, введенный в среднюю зону лица, способствует достижению естественного и вместе с тем выраженного эффекта омоложения. В частности, уменьшения глубины верхней порции носогубной складки.

Инъекции препаратов ботулинического токсина тоже требуют от врача поистине ювелирного мастерства. А может быть, и честного отказа от данной технологии. Если старение по деформационно-отечному типу зашло достаточно далеко, то изменения в жировой ткани и ослабленные механические функции кожи не дадут эффекту от ботулинотерании проявиться максимально.

Вместе — сила

Чем раньше обратиться к врачу-косметологу (правильно это сделать еще на начальном этапе возрастных изменений по «усталому» типу), тем дольше не понадобится помощь пластического хирурга. Это почти аксиома.
Оружие хирурга — SMAS-лифтинг лица и шеи, нередко в сочетании с блефаропластикой (когда требуется убрать излишки кожи и жировой ткани в области верхних и нижних век). Возможно также «частичное» хирургическое омоложение, например, эндоскопический лифтинг средней трети лица или подтяжка нижней трети и области шеи. Все зависит от степени выраженности признаков старения, индивидуальных особенностей и пожеланий.

10.4. Типология старости

О. В. Краснова (2005) пишет: «Бытует мнение, что со старшим возрастом связаны только негативные изменения личности. Из статьи в статью кочуют “обобщенные портреты” пожилых людей и “типологии старости”, которые зачастую при ближайшем рассмотрении оказываются несостоятельными и ничего не дают ни для развития науки, ни для пожилых людей, ни для психологических и социальных служб, призванных оказывать им профессиональную помощь, ни для студентов, готовящихся стать психологами или социальными работниками <…> Немецкий геронтолог X. Томэ объясняет, что предвзятые мнения психология унаследовала у психиатрии. Понятно, что психиатры сталкивались именно с патологическими изменениями личности, поэтому в медицине указанные явления были поняты как деградация, снижение продуктивности и приспособляемости в позднем возрасте. Психологи же с готовностью восприняли “медлительность, снижение жизнеспособности, неспособность к интеграции отдельных способов поведения, гротескное проявление отдельных странностей, скупость, недоверие, болтливость, тоску, интроверсию, ригидность и пр.” как отличительные черты пожилого человека, так сказать, неизбежный итог его душевного развития <…> Зарубежные исследования пожилых людей также показали несостоятельность тезисов как об общем сокращении духовной продуктивности, так и о деградации личности, т. е. дезинтеграции и снижении способности к адаптации. Эти выводы вовсе не означают, что в пожилом возрасте вообще не происходит никаких психических изменений. Просто эти изменения не находятся в прямой зависимости от возраста и сами по себе не так уж существенны».

Этот оптимизм трудно безоговорочно разделить. Ведь он может тоже привести к такому же результату, что и негативное мнение о пожилых: зачем о них заботиться, если у них и так все хорошо. Но правда в словах О В. Красновой состоит в том, что типичный портрет пожилого человека действительно описать невозможно, потому что старческие изменения у разных людей проявляются по-разному.

Имеется много подходов к выделению типов старения и старости. Так, М. П. Бельски (1910) выделял четыре типа адаптации к старости: развивающийся, отдыхающий, требующий, нереализованный. Ф. Гизе предложил выделять три типа стариков: негативный тип, отрицающий у себя какие либо признаки старости; экстравертированный тип, признающий наступление старости, но к этому признанию приходящий через внешнее влияние и путем наблюдения окружающей действительности, особенно в связи с выходом на пенсию (наблюдения за выросшей молодежью, расхождение с ней во взглядах и интересах, изменения положения в семье); интравертированный тип, остро переживающий процесс старения. Появляется тупость по отношению к новым интересам, оживление воспоминаний о прошлом, ослабление эмоций, стремление к покою.

Д. Бромлей (Bromley, 1966, 1988) выделил на основе стратегий приспособления в старом возрасте пять типов пожилых.

1. Конструктивный тип. Характеризует зрелую личность, хорошо интегрированную, которая наслаждается жизнью, созданными тесными и близкими отношениями с другими людьми. Люди с такой позицией всю жизнь были спокойными, довольными и веселыми. Они сохраняют эти черты и в старости, радостно относятся к жизни, активны, стремятся помогать друг другу. Из своего возраста и недомогания не делают трагедии, ищут развлечений и контактов с другими людьми. Они принимают факты пожилого возраста, включая выход на пенсию и в конечном счете смерть. Такие люди терпеливы, гибки, осознают себя, свои достижения, возможности и перспективы. Представители этого типа сохраняют способность наслаждаться едой, работой, игрой и могут быть еще сексуально активны.

2. Зависимый тип. Вторая стратегия также общественно приемлема, но имеет тенденцию к пассивности и зависимости. Она присуща людям, которые всю жизнь не очень доверяли себе, были слабовольными, уступчивыми, пассивными. Старея, они с еще большим усердием ищут помощи, признания, а не получая их, чувствуют себя несчастными и обиженными. Они полагаются на других людей в своем материальном обеспечении и ждут от других эмоциональной поддержки. Они довольны выходом на пенсию, свободой от работы, хорошо понимают свои личные качества, сочетают чувство общей удовлетворенности жизнью с тенденцией к сверхоптимизму, непрактичностью.

3. Оборонительный тип. Менее конструктивная модель приспособления к пожилому возрасту. Формируется у людей, которые как бы покрыты броней. Они не стремятся к сближению с людьми, держатся замкнуто, отгораживаются от людей. Такие люди преувеличенно эмоционально сдержанны, скрывают свои чувства, несколько прямолинейны в своих поступках и привычках. Предпочитают быть самообеспеченными, неохотно принимают помощь от других людей. Они избегают высказывать собственное мнение, с трудом делятся своими жизненными либо семейными проблемами, отказываются от помощи, доказывая себе то, что они независимы. Старость они ненавидят, так как она вынуждает их быть зависимыми, отказаться от работы и активности. Они завидуют молодым. Эти люди с большой неохотой и только под давлением окружающих оставляют профессиональную работу. Оборонительную позицию они временами занимают по отношению ко всей семье, что выражается в избегании проявления своих претензий и жалоб в адрес семьи. Защитным механизмом, используемым ими против страха смерти и обездоленности, является активность «через силу», постоянная подпитка внешними действиями.

4. Враждебный тип. Люди этого типа агрессивны, взрываются, подозрительны, имеют тенденцию к перекладыванию на окружающих собственных претензий и приписыванию им вины за все свои неудачи. Они мало реалистичны в оценке действительности. Недоверие заставляет их замыкаться и избегать контактов с другими людьми. Они отгоняют мысль о переходе на пенсию, ибо, как и люди с оборонительным отношением, используют механизмы разрядки напряжения через активность, с отягощением. Эти люди не воспринимают свою старость, с отчаянием думают о прогрессирующей утрате сил. Это соединяется с враждебным отношением к молодым людям, иногда с переносом этого отношения на весь мир.

5. Самоненавидящий тип. Этот тип отличается от предыдущего тем, что агрессия направлена на себя. Люди этого типа склонны к депрессии и фатализму, у них отсутствуют интересы и инициативы. Они чувствуют себя одинокими и ненужными, свою жизнь считают неудавшейся, к смерти относятся без боязни, как к избавлению от несчастного существования. Такие люди критикуют и презирают собственную жизнь. Они пассивны, иногда в депрессии, недостаточно инициативны. Они пессимистичны, не верят, что могут повлиять на свою жизнь, чувствуют себя жертвой обстоятельств. Люди этого типа хорошо осознают факты старения, но они не завидуют молодым. Они не бунтуют против собственной старости, а лишь безропотно принимают все, что шлет судьба. Смерть не беспокоит их, ее они воспринимают как избавление от страданий.

Описание типов старых людей по Эриксону. Первый тип называется «прометеевым» , и к нему относят личности, для которых жизнь - непрерывное сражение. В поздние годы такие люди продолжают сражаться с новыми трудностями - возрастными болезнями. При этом они стремятся не только сохранить, но расширить субъективное пространство своего жизненного мира. Испытывая, в конце концов, необходимость в опоре на других, они принимают лишь ту помощь, которая завоевана ими. Это люди, сохранившие активность благодаря жизнестойкости и упорству духа. Они субъекты своей жизни. Заметив у себя нежелательные изменения, они изобретательно компенсируют их, не снижая самооценки.

Другой тип, представители которого тоже отличаются активным отношением к жизни, носит название «продуктивно-автономный» . Как в ранние, так и в поздние годы жизни личности такого типа ориентированы на высокие достижения, успех, который обеспечивается многообразными стратегиями. Они самостоятельны, критически относятся к разным социальным стереотипам и общепринятым мнениям. Люди, жизненный путь которых отличается дерзанием, креативностью, успехом, конструктивно относятся и к спутникам старости - ухудшению физического состояния, появлению разных болезней. Своеобразно протекает процесс старения у выдающихся творческих личностей, имеющих возможность до глубокой старости продолжать свою креативную жизнь. Во многих случаях жизненный путь таких людей - это сплав счастья и страданий, чередование моментов потери и обретения нового смысла своей жизни. К числу причин, вызывающих у них острое чувство недовольства собой, относятся, в частности, исчерпанность жизненной программы, расхождение между масштабностью творческого дара и весьма неполной его реализацией в результатах деятельности.

И. С. Кон дает классификацию типов старости в зависимости от характера деятельности, которой она заполнена:

1. Первый тип - активная, творческая старость. Люди, расставшись с профессиональным трудом, продолжают участвовать в общественной жизни, живут полнокровной жизнью, не ощущая какой либо ущербности.

2. Второй тип старости также отличается хорошей социальной и психологической приспособленностью, но энергия этих людей направлена главным образом на устройство собственной жизни - материальное благополучие, отдых, развлечения и самообразование, на что раньше не доставало времени.

3. Третий тип, в котором преобладают женщины, находит главное приложение силы в семье. Им некогда хандрить или скучать, но удовлетворенность жизнью у них обычно ниже, чем у представителей первых двух типов.

4. Четвертый тип - люди, чьим смыслом жизни стала забота о здоровье, которая стимулирует достаточно разнообразные формы активности и дает определенное моральное удовлетворение. Однако они склонны преувеличивать значение своих действительных и мнимых болезней.

Все эти типы старости И. С. Кон считает психологически благополучными и замечает, что есть и отрицательные типы. К таковым могут быть отнесены агрессивные старые ворчуны, критикующие все, кроме себя. Другой вариант негативного проявления старости - разочарование в себе и собственной жизни, одинокие и грустные неудачники. Они винят себя за действительные и мнимые упущенные возможности.

Психиатр Е. С. Авербух выделяет два крайних типа в собственном отношении к своей старости. Одни долго не чувствуют и даже не осознают свой возраст, поэтому в поведении «молодятся», подчас теряя в этом чувство меры; другие - как бы переоценивают свою старость, начинают чрезмерно беречь себя раньше времени и больше, чем это требуется, ограждают себя от жизненных треволнений.

Другие отечественные психиатры условно выделяют три типа старости: счастливая, несчастливая и психопатологическая. Счастливая старость характеризуется умиротворенностью, мудрой просветленностью мировосприятия и мировоззрения, созерцательностью, сдержанностью и самообладанием. Так называемая несчастливая старость обусловливается повышением уровня личной тревоги, тревожной мнимости по поводу своего физического здоровья. Характерны также склонность к частым сомнениям и опасениям по незначительному поводу, неуверенность в себе, в будущем, потеря прежнего и отсутствие иного смысла жизни, размышления о приближающейся смерти. Психопатологическая старость проявляется возрастно-органическими нарушениями психики, личности и поведения. Наблюдается снижение адаптационных возможностей психопатической личности с частым развитием разнообразных дезадаптационных реакций.

По мнению А. У. Тибиловой (1991), существуют три типа возрастных изменений личности. Первый тип - адекватное самовосприятие с пониманием негативных изменений, проявляется в повышении тревожности, неудовлетворенности своими возможностями и понимании необратимости усиления недугов и стремлении «себя обезопасить», консерватизме взглядов и ригидности суждений и интересов. Второй тип - гипертрофированное восприятие изменений, происходящих с возрастом в психической, физической и социальной сферах, что проявляется в пониженном настроении, понимании необратимости жизненных потерь, замыкании интересов на вопросах здоровья, социального и материального благополучия, развитии ипохондрии, тревожности. Третий тип - полярный второму, характеризуется субъективной недооценкой возрастных изменений, несколько преувеличенным представлением о своих способностях наряду с недооценкой сниженных возможностей. Два последних типа при нарастающем заострении личностных качеств представляются граничащими с акцентуацией личности соответственно по типу депрессии и гипомании.

Самарский хирург проф. Г. Л. Ратнер, рассуждая о психологии пожилого больного, выделил несколько психологических типов пожилых пациентов, обращающихся к врачу. К первой группе он отнес людей, утративших жизненные ориентиры, доживающих свои дни как придется.

Ко второй группе относятся старые люди, имеющие пристанище, но не пользующиеся уважением окружающих. Они часто бывают нечистоплотными, болтливыми, ворчливыми. Одинокие, они пытаются найти сочувствие у окружающих, но из-за своего характера, ограниченности интересов отклика не находят, а то и подвергаются насмешкам. Для такого человека попасть к врачу - праздник.

Третью группу пожилых пациентов составляют люди, сохранившие достоинство и независимость. Среди них встречаются и диктаторы, которые держат в узде всю семью.

К четвертой группе относятся так называемые баловни судьбы. Чаще это бывают мужчины. В семье они окружены почетом и вниманием, у них нет никаких обязанностей, за их здоровьем внимательно следят. Одни из них воспринимают это как должное и начинают третировать всех членов семьи, другие - благодарно принимают такое отношение, стараются быть полезными.

Наконец, есть люди, никак нежелающие стареть и признавать себя стариками. Они пытаются отстать от своего поколения, остаться в более молодом возрасте, и иногда им это удается. Рассказы о тихой мудрой старости их не прельщают.

Т. П. Денисова,

А. И. Анциферова (200) выделяет два типа, отличающихся друг от друга уровнем активности, стратегиями совладения с трудностями, отношением к миру и к себе, удовлетворенностью жизни.

Представители первого типа мужественно, без особых эмоциональных нарушений переживают уход на пенсию, который воспринимается ими как освобождение от социальных ограничений, предписаний и стереотипов рабочего периода. У них отмечается высокая активность, которая связана с позитивной установкой на будущее. У многих старых людей выход на пенсию связан со стремлением передать профессиональный опыт ученикам. Они испытывают тягу к воспитанию нового поколения, наставничеству. Занятия новым делом, установление дружеских контактов, сохранение способности контролировать свое окружение порождают удовлетворенность жизнью и увеличивают ее продолжительность.

У представителей второго типа развивается пассивное отношение к жизни, они отчуждаются от окружения, сужают круг своих интересов. Они теряют уважение к себе и переживают тяжелое чувство ненужности. То, к чему человек стремился, посвятил свою жизнь (работе, воспитанию детей), оказалось миражом, фантомом. Вследствие этого происходит переоценка ценностей, былые достижения и успехи заносятся в разряд неудач и ошибок. Старики понимают, что их мечты и надежды уже никогда не осуществятся, и их старость превращается в тризну жизненных надежд и мечтаний. Такие люди тяжело переживают свой поздний возраст, не борются за себя, погружаются в прошлое и, будучи физически здоровыми, быстро дряхлеют.

И. В. Шаповаленко (2008) показала (правда, на относительно малой выборке), что пожилые, активно включенные в социальную жизнь, чаще отмечают у себя приобретения в старости и реже - потери (табл. 10.1).

Старение личности может проявляться в выделенном зарубежными авторами синдроме неприятия старения, в основе которого лежит внутренний конфликт между потребностями личности и ограниченными в силу физического и психического постарения возможностями их удовлетворения. Это противоречие приводит к явлению фрустрации и разным формам социально-психологической дезадаптации личности.

Социолог А. Качкин (1995) в зависимости от того, какие интересы, стороны жизни выступают для пожилых людей главенствующими, выделяет следующие типы: семейный - нацелен только на семью, ее благополучие; одинокий - наполненность жизни достигается главным образом за счет общения с самим собой, собственными воспоминаниями (возможен вариант одиночества вдвоем); творческий - не обязательно связан с художественным творчеством, может реализовать себя и на садовом участке; социальный - пенсионер-общественник, занятый общественно-полезными (по его представлениям) делами и мероприятиями; политический - человек, заполняющий свою жизнь участием (активным или пассивным) в политической жизни (пожилые являются не только в нашей стране большей частью электората, занимая при этом консервативные позиции и разделяя консервативные взгляды по ряду социально-политических вопросов; однако консерватизм не тождествен пассивности в политической жизни - напротив, сопоставление результатов участия в выборах в США и в России и других странах показывает наибольший процент участия пожилых избирателей по сравнению с другими возрастными категориями); религиозный] угасающий - человек, который так и не смог или не захотел компенсировать былую полноту жизни каким-то новым занятием, не нашел применения своим силам; больной - люди такой направленности заняты не столько поддержанием собственного здоровья, сколько наблюдением за протеканием болезни.

Таблица 10.1. Приобретения и потери в старости у активно социальных и активно пассивных пожилых лиц, процент случаев

При рассмотрении различных типологий нужно учитывать, что они всегда относительны, поскольку в реальной жизни «в чистом виде» психологические типы встречаются редко.

автора Белопольская Наталия

Запах старости – Мне нужна консультация психолога, – обратился ко мне мужчина, на вид лет шестидесяти. И проблема у меня, наверное, не совсем стандартная, – добавил он. – У меня появился «запах старости».Я постаралась сохранить невозмутимый вид. С какими вопросами люди

Из книги Аутотренинги автора Красоткина Ирина

СТРАХ СТАРОСТИ, ОДИНОЧЕСТВА Мы не думаем об этом, пока молоды и полны сил. Но вот приходит время зрелости, и все более тягостные мысли охватывают нас в минуты слабости и бессилия. Человек видит себя старым, дряхлым, немощным, слепым, глухим, дрожащим, безобразным, а главное

Из книги 48 советов по обретению красоты и здоровья автора Правдина Наталия Борисовна

НЕ ОСТАВИМ ЛАЗЕЕК СТАРОСТИ Старость не наступает мгновенно, а подбирается к человеку, используя слабые места, такие как:– неправильный образ мыслей;– негативное восприятие себя и других;– неправильное питание;– отсутствие привычки радостного движения;– страх

Из книги Путь исполнения желаний автора Джумм Юлия

Глава 30. Программы старости. Долгожители Во все времена люди искали секрет долголетия и ищут сейчас. Некоторые считают, что надо вести здоровый образ жизни, кто-то соблюдает диету, кто-то занимается каким-то специальным видом физкультуры или совершает магические обряды.

Из книги Характеры и роли автора Левенталь Елена

ОТНОШЕНИЕ К СТАРОСТИ Циклотимик не чувствует возраста. С удивлением замечает он изменения своего лица и тела, в то время как его душа по–прежнему остается молодой. Психологический возраст циклотимика всегда меньше его биологического возраста.Даже в глубокой старости

Из книги Основы психологии семьи и семейного консультирования: учебное пособие автора Посысоев Николай Николаевич

ОТНОШЕНИЕ К СТАРОСТИ Эпилептоид боится старости, ведь она уносит здоровье и подрывает его власть над людьми. С возрастом его трепетное отношение к своему здоровью все усиливается, принимая характер тяжелой ипохондрии.Он не доверяет своей семье и считает, что при первом

Из книги Твои возможности, человек! автора Пекелис Виктор Давыдович

ОТНОШЕНИЕ К СТАРОСТИ Многие шизоиды встречают старость, окруженные признанием, уважением за мощные интеллектуальные прорывы, меняющие жизнь окружающих людей, увеличивающие их степень познания мира.Однако это может быть и одинокая старость, потому что нестандартность

Из книги Загадка смерти. Очерки психологической танатологии автора Налчаджян Альберт Агабекович

ОТНОШЕНИЕ К СТАРОСТИ Отношение астеника к старости зависит от степени его самовоспитания и меры ментального здоровья.Если он откажется от укрепления своей хрупкой нервной системы, то попадет под власть своего больного подсознания. Невыносимо грустно для него будет

Из книги Психология взрослости автора Ильин Евгений Павлович

ОТНОШЕНИЕ К СТАРОСТИ Истероидная личность испытывает леденящий ужас перед старостью, потому что та уносит свежесть и красоту. Истероид нежно любит себя, и любая потеря, касающаяся его здоровья и внешности, поражает его в самое сердце.По–прежнему произведение

Из книги Психология развития человека [Развитие субъективной реальности в онтогенезе] автора Слободчиков Виктор Иванович

7. Супружество в старости Изменения в жизни семьи в связи с выходом на пенсиюСупружество пожилого возраста характеризуется проявлениями старости у обоих супругов. Снижается производительность труда и увеличивается число проблем, связанных со здоровьем. На данной

Из книги Через испытания – к новой жизни. Причины наших заболеваний автора Дальке Рудигер

НЕ НАДО СТАРОСТИ БОЯТЬСЯ Не надо впадать в панику, возмущаться природой. Как я раньше чувствовала, что всю жизнь была молода, так и сейчас чувствую, что всю жизнь была старая. И у этого возраста есть свои привлекательные стороны.М. ШАГИНЯНСуществуют два понятия

Из книги Одиночество автора Красникова Ольга Михайловна

§ 2. О «мудрой старости» Как предупреждать или хотя бы отсрочить социальную смерть, а таким путем - также физическую, биологическую смерть человека? Социальные психологи советуют прежде всего восстановить молодость социального атома человека, найти для него достойных

Из книги автора

10.3. Адаптация людей к феномену старости Д. Ж. Курцмен пишет, что с возрастом отмечается потеря психологической гибкости и способности к адаптации. И мужчины и женщины становятся менее податливыми, у них пропадает охота экспериментировать в жизни. Любовь к новому,

Из книги автора

Из книги автора

Архетипы старости Швейцарский писатель Макс Фриш в своих дневниках иронично описал психологию старения как трехступенчатую систему, в которой каждый легко может определить «свою» ступень. Фриш различает «тех, кто еще не отмечен», «тех, кто уже отмечен» и стариков.По

Из книги автора

Одиночество в старости Старость не защищает от любви, но любовь защищает от старости. Коко Шанель По-разному у людей складываются судьбы. Бывает, что человек в молодости жил в большой семье, имел много друзей, но потом родные – кто разъехался, кто умер, с друзьями пути

Всем, кому уже исполнилось 30, сейчас нужно взять ручку и бумагу и сесть перед зеркалом. Будем вместе выяснять свой тип старения. Занятие это совсем не бесполезное, отнимет не больше 10–15 минут, а вот даст много - сможете уверенно ориентироваться в огромном разнообразии антивозрастных средств и процедур.

Типы старения кожи лица: фото и описание

После 30 лет к выбору средств и способов ухода за лицом нужно подходить более обдуманно. Чтобы дольше оставаться молодой и стареть красиво, нужен грамотный антивозрастной уход. Его нюансы желательно обговаривать с врачом-дерматологом - он оценит состояние вашей кожи и даст рекомендации по выбору косметики и лечебно-профилактических процедур.

Существует пять типов старения:

• усталый;
• мелкоморщинистый;
• деформационный;
• мускульный/мышечный;
• смешанный/комбинированный.

Разделите листочек, который вы приготовили, на 5 граф - по количеству типов старения. Если узнали себя в описании какого-то из них, ставьте галочку. Чем больше признаков совпадает с вашей внешностью, тем больше отметок будет в соответствующем столбце.

Чем раньше вы начнёте ухаживать за лицом, тем позже превратитесь в бабушку

Усталый тип старения

О женщинах с таким типом старения говорят, что у них усталое лицо. Неважно даже сколько им лет - 30 или 50. Утром лицо обычно свежее и даже моложавое, а вот к вечеру проявляются признаки грядущих возрастных изменений - женщина кажется невыспавшейся и чем-то расстроенной.

Усталый тип старения характерен для нормальной/комбинированной кожи и наблюдается чаще всего у стройных или склонных к полноте женщин с овальным/ромбовидным лицом. Кожа при этом становится тусклой и дряблой, заметен незначительный птоз, отчётливо видны носогубные складки и носослёзные борозды, уголки глаз и рта опущены.

• спать не меньше 8 часов;
• использовать кремы и сыворотки с витамином С и фруктовыми кислотами;
• прибегать к помощи ручного массажа, поверхностного химического пилинга, микротоковой и мезотерапии.

В результате цвет лица улучшится, кожа обретёт здоровый блеск, тонус лицевых мышц повысится, а морщины разгладятся.

Усталое лицо можно определить уже в молодости - по небольшому отёку после рабочего дня, мешкам под глазами и ранним носогубным складкам

Мелкоморщинистый

Для мелкоморщинистого типа старения характерно «усыхание» лица - его ещё сравнивают с печёным яблоком. У людей с сухой кожей слабо развита подкожно-жировая клетчатка, из-за этого покровы тонкие, легко шелушатся и быстро теряют влагу. Чаще всего стареют по такому типу женщины с овальным/треугольным лицом, худощавые, с нормальным или недостаточным весом. Кожа при этом становится тусклой и бледной, истончается и покрывается сеткой мелких поверхностных морщин, особенно на лбу, вокруг глаз и губ, птоз незначительный или совсем отсутствует, контур лица правильный и с возрастом не меняется.

Сохраняя молодость кожи при мелкоморщинистом типе, следует:

• исключить курение;
• использовать увлажняющие средства для очищения кожи, крем с пептидами, ботоксом и косметические масла;
• делать поверхностный и срединный химический пилинг, лазерную шлифовку, фотоомоложение, биоревитализацию, ботулинотерапию, контурную пластику гелями.

В результате отмечается усиление защитного липидного барьера, восстановление водного баланса, удаление верхнего слоя ороговевших клеток, улучшение цвета лица и сглаживание мелких морщин.

По мелкоморщинистому типу стареют женщины с сухой кожей - у них не бывает птоза, зато лицо с годами покрывается сеткой мелких морщин

Деформационный

Деформационный тип старения часто случается у женщин, от природы склонных к полноте. У них сильно выражен жировой слой, а из-за этого рано слабеют мышцы и провисает кожа. Типичным признаком возрастных изменений будут не морщины, а «бульдожьи щёки». Деформационный тип старения характерен для женщин с нормальной/жирной кожей и круглым/квадратным лицом. Признаки старения проявляются выраженным птозом, отёком нижней части лица, возможно, появлением двойного подбородка, брылей, покраснения кожи, проступающей сетки сосудов.

Чтобы продлить молодость, таким женщинам рекомендуется:

• сесть на диету и сбросить лишний вес;
• использовать кремы с растительными экстрактами (морских водорослей, конского каштана, арники), средства, обогащённые комплексом витаминов и минералов;
• обратиться к помощи салонных процедур: лимфодренажного и скульптурного массажа, лазерного пилинга, микротоковой терапии, миостимуляции.

Итогом станет восстановление нормального кровообращения и оттока лимфы, укрепление сосудов, уменьшение отёков и признаков купероза, а также восстановление здорового цвета лица.

Деформационный тип старения наблюдается у склонных к полноте женщин

Мышечный/мускульный

Мускульный тип старения наблюдается у людей с хорошо развитыми лицевыми мышцами - они долго, до глубокой старости, сохраняют тонус, а потом стареют резко и внезапно. Таким изменениям подвержены люди с овальным/треугольным лицом, нормальной кожей и весом, спортивного телосложения, а также азиаты. В процессе старения наблюдают ослабление мышц, птоз средней части лица, нависшие веки, глубокие морщины.

Уход за лицом такого типа предполагает:

• здоровое питание и сон;
• использование увлажняющих средств, кремов с SPF-фильтром;
• применение химического пилинга, лазерного омоложения, микротоковой, ультразвуковой, ботулино- и мезотерапии.

Результатом становится ровный цвет лица, чистая и гладкая кожа, слабовыраженные морщины.

Мускульный тип старения наблюдается у людей спортивного телосложения, часто с азиатским типом внешности

Смешанный/комбинированный

Смешанный тип старения узнать довольно сложно. Возможны две комбинации:

• усталое лицо + деформационный тип;
• мелкоморщинистый + деформационный.

Наиболее явно заметны признаки какого-то одного типа, они-то и требуют коррекции в первую очередь. Таким образом стареют женщины с любым типом кожи (нормальная/комбинированная/жирная/сухая), стройного телосложения, но склонные к полноте и отёчности. При этом на участках, где кожа сухая, образуются мелкие морщины, а на щеках, где слой подкожно-жировой клетчатки больше, появляется отёк, резче проступают носогубные складки, овал лица теряет чёткость и оплывает.

Для сохранения красоты и молодости следует:

• придерживаться здорового питания, обеспечить себе полноценный сон, делать гимнастику для лица;
• подобрать косметику в зависимости от преобладающего типа старения;
• делать химический пилинг, скульптурный массаж, мезотерапию, лазерное омоложение.

Все эти меры обеспечат лифтинг-эффект, сглаживание мелких и глубоких морщин, восстановление упругости кожи.

Выбор косметики и процедур по уходу за лицом при комбинированном типе старения определяется преобладающими проблемами

Последней стадией старения любого типа будет старческое изнурённое лицо. Советы косметологов по уходу за собой в 70–75 лет сводятся к ироническому пожеланию сначала дожить до этого возраста. Если с 30 лет начали ухаживать за кожей и занимались этим всю жизнь, к старости лицо будет выглядеть вполне достойно.

Видео: всё о типах старения

Причины возникновения того или иного типа старения

Тип старения определяется в первую очередь наследственностью, во вторую - особенностями строения кожи. Анатомия покровного слоя в упрощённом виде - это эпидермис, дерма, подкожно-жировая клетчатка и мышечный каркас. Эта структура у всех одинаковая, но отличается, к примеру, толщина жирового слоя.

Люди с большим количеством клеток-липолитиков имеют плотную кожу практически без пор, которая долго не стареет. Но из-за объёмного подкожного слоя нагрузка на мышцы сильнее, поэтому они больше подвержены гравитационному птозу. Люди с сухой кожей, наоборот, от природы имеют очень небольшой жировой слой. С годами под действием УФ-лучей и других внешних факторов, вроде перепадов температуры или ветра, от природы тонкая кожа гораздо быстрее стареет и покрывается сеткой мелких морщин.

На качество возрастных изменений также влияет скорость основных процессов жизнедеятельности: кровотока, лимфотока, клеточного метаболизма - они у всех протекают по-разному. По мере их замедления всё заметнее становятся признаки увядания: ухудшение цвета лица, дряблость и вялость кожи, слабость мимических мышц. Усугубляются эти изменения с наступлением менопаузы, когда снижается выработка эстрогена. Пока гормон вырабатывается в достаточном количестве, синтез коллагена и эластина интенсивный, когда его становится меньше, волокна дермы слабеют и провисают, а лицо заметно стареет.

Причины увядания одни для всех, а вот по какому типу будет стареть женщина и как быстро это случится, зависит от генетики, строения кожи и скорости обменных процессов в организме

Таблица: как определить свой тип старения

Характеристика кожи	Тип старения
	Усталый	Мелкоморщинистый	Деформационный	Мышечный
Тип кожи	Комбинированная	Сухая	Жирная	Нормальная
Состояние	Чистая и гладкая	С веснушками	Имеется склонность к прыщикам и гнойничковым высыпаниям	Есть пигментация
Тонус	Тонкая	Мягкая и эластичная	Мягкая и пористая	Упругая, пружинит
Кожа в области глаз	Тонкая, проступает сосудистая сетка	Круги под глазами	Плотная	Есть гусиные лапки
Реакция на внешние раздражители	Т-зона покрывается потом при высокой температуре	Реагирует на холод, краснеет, появляется раздражение	На жаре усиленно работают сальные железы	Никаких выраженных реакций

Методы омоложения лица

Аппаратные и ручные - в большинстве своём лечебные или лечебно-профилактические процедуры, которые назначаются по результатам осмотра пациента косметологом. В салоне можно сделать:

• химический пилинг - отшелушивание верхнего слоя омертвевших клеток с помощью индивидуально подобранного химического состава. Процедура довольно болезненная, но действенная: вместе с роговым слоем уходят пигментные пятна, веснушки, кератомы и другие видимые дефекты кожи. Омолаживающий эффект, исчезновение мелких морщин и сглаживание глубоких складок объясняется довольно просто. Когда кожа травмирована, в ней запускается механизм восстановления - фактически отрастает новая ткань. Когда реабилитационный период закончится и все корочки отпадут, лицо будет выглядеть свежим и здоровым. Для чистки возрастной кожи применяется поверхностный или поверхностно-срединный пилинг;
  Результат химического пилинга заметен после полного восстановления кожи, где-то через 3–4 недели
• лазерный пилинг позволяет добиться испарения верхнего слоя кожи. Используются следующие разновидности:
  
• фотоомоложение проводится на аппарате высокоинтенсивного импульсного света (IPL) с длиной волны до 1200 нм. Процедура эффективна при куперозе, гиперпигментации, расширенных порах, помогает восстановить тонус кожи и здоровый цвет лица. Свет поглощается клетками, содержащими красящий пигмент меланин, который разрушается. В итоге кожа становится светлее и чище, уходят пигментные пятна. При глубоком воздействии световая волна прогревает дерму и стимулирует синтез коллагена и кровообращение;
  Фотоомоложение лица - облучение лица высокочастотным импульсным светом, фотовспышками
• микротоковая терапия заключается в подаче к глубоким слоям кожи импульсных токов малой силы (до 1 мА). Под действием электрических импульсов восстанавливается скорость обменных процессов, выработка коллагена, гиалуроновой кислоты и аминокислот. Улучшается микроциркуляция крови, нормализуется работа сальных желёз, восстанавливается отток лимфы. Лицо свежеет: сужаются поры, появляется румянец, уходят отёки, морщины разглаживаются. Чтобы закрепить результат, рекомендуется проводить курс микротоковой терапии вместе со скульптурным массажем для укрепления лицевых мышц;
  Микротоки прогревают дерму и стимулируют синтез коллагена
• миостимуляция - технология, которая заключается в передаче электрических импульсов на лицевые мышцы. Разряд вызывает сокращение волокон и возвращает им тонус. Таким образом происходит естественная подтяжка лица и уменьшение количества морщин;
  Миостимуляция - воздействие электрическим током на лицевые мышцы
• ультразвуковая терапия - воздействие на кожу волнами ультразвука. Это может быть и вибромассаж (механическая обработка), после которого наблюдается лифтинг-эффект. Ультразвуком можно прогревать ткани: от теплового воздействия усиливается кровоток, рассасывается рубцовая ткань, кожа становится чистой и гладкой;
  Массаж лица ультразвуком стимулирует кровоток и прогревает ткани
• мезотерапия и одна из её разновидностей - биоревитализация - инъекционные методики, которые заключаются во введении гиалуроновой кислоты в проблемные зоны (места образования заломов и глубоких морщин, область нижнего века). После 1–3 уколов восстанавливается рельеф кожи, сглаживаются неровности, пропадают мешки под глазами;
  Мезотерапия и биоревитализация - инъекционные методики, суть которых заключается во введении гиалуроновой кислоты в поверхностный слой кожи
• ботулинотерапия - инъекции препарата, активным компонентом которого является сильнодействующий яд. В малых дозах он не опасен для организма. Вещество вызывает спазм мышц, из-за которого кожа в прилегающей области натягивается и разглаживается. Эффект такого омоложения обратимый, через 3–5 месяцев мышечная активность восстанавливается и лицо приобретает прежний вид;
  Ботокс назначается при глубоких морщинах, от мелких он не поможет
• контурная пластика гелями - это тоже инъекционная методика: для разглаживания морщин и заломов используются специальные гелеобразные составы на основе гиалуроновой кислоты или коллагена - филлеры.
  Омолаживающий эффект можно заметить сразу после процедуры контурной пластики

Каких результатов можно ждать

Видимого результата поможет добиться только правильно подобранная методика омоложения. К советам косметолога стоит прислушиваться и проходить назначенный курс лечения до конца. Ручные и аппаратные методики активизируют процессы жизнедеятельности и запускают естественный механизм регенерации клеток и тканей. Насколько хватит ресурсов организма, предсказать едва ли возможно. Эффект всегда временный: после любой салонной процедуры омоложения он держится от полугода до года. Потом лечение нужно продолжать.

Первые признаки старения кожи начинают появляться после 25–30 лет - это ещё не морщины и даже не потеря упругости, а не видимые глазу изменения, вызванные УФ-лучами и постоянным использованием щелочных средств для умывания, нарушающих pH кожи. В возрасте от 25 разумно перейти на мягкие бессульфатные пенки и очищать лицо ими, а для защиты от солнца пользоваться кремом с SPF 10 и выше. Бережный уход поможет дольше сохранить целостность липидного слоя - естественного барьера кожи, который препятствует испарению влаги из клеток и тканей. Восстановить его помогают косметические масла - семян бурачника и чёрной смородины, например.

Продукты распада не всегда удаляются из организма - часто они оседают в соединительной ткани, скапливаются и снижают тонус клеток. Удалить токсины, а вместе с ними и свободные радикалы можно вполне естественным путём, но для этого нужно, чтобы интенсивность кровообращения и лимфотока была, как в молодом организме. Здоровая свежая кровь доставит антиоксиданты к тканям и удалит из них продукты распада. Для этого достаточно дополнить рацион богатой антиоксидантами пищей (овощами, фруктами, орехами) и зелёным чаем, регулярно делать массаж лица для улучшения крово- и лимфотока.

Почти при любом типе старения видимые изменения начинаются с образования мимических морщин. Есть очень полезная привычка - каждый день проводить по 10–15 минут перед зеркалом и вырабатывать новую мимику - сдержанную. Стараться не морщить лоб, не растягивать губы в улыбке, не щурить глаза во время разговора. У людей, несклонных выражать эмоции, лицо дольше остаётся молодым.

Ежедневное увлажнение кожи, защита от солнца, массаж - все эти простые процедуры помогут дольше выглядеть моложе своего возраста

Видео: врач-дерматокосметолог о типах старения и профилактике

Как поет Вахтанг Кикабидзе: мои года - мое богатство! Не будем спорить с гениальным актером, но как же хочется как можно дольше оставаться молодым и красивым!

Старение кожи лица у женщин и у мужчин начинается после 25 лет. Даже именитые звезды Катрин Денев, Брижит Бардо и Наоми Кэмпбелл от этого не застрахованы.

В погоне за молодостью человечество тратит баснословные суммы на антивозрастную косметику и процедуры. И если последние - проводятся по рекомендации специалиста, то косметические средства приобретают по совету подруги или отзыву в интернете.

В итоге борьба проиграна, так как типы старения лица и прочих участков тела индивидуальны. И особенности ухода за кожными покровами будут различаться. Это следует учитывать при подборе косметических средств.

Классификация достаточно условна, так как встречаются смешанные комбинации. Но это позволяет косметологу правильно определить виды старения кожи и дать пациентке правильные рекомендации по уходу.

Теории старения кожи выделяют основные типы возрастных изменений:

• усталый тип старения лица;
• мелкоморщинистый тип старения кожи - лицо напоминает печеное яблоко;
• деформационный тип старения - лицо как бы опускается и кожа обвисает, появляются бульдожьи щечки. Его еще называют гравитационным типом старения;
• смешанный тип старения - разные участки кожи изменяются по-разному;
• мускульный тип старения лица.

К 5 основным типам старения кожи лица в косметологии добавляют еще одну разновидность. Это изможденные старческие изменения. Но они характерны только для очень пожилых людей, скорее даже тех, кого называют долгожителями.

На просторах интернета можно найти и другие классификации. Но по сути, они отражают одни и те же процессы, происходящие в кожных покровах.

Как определить свой тип старения? Лучше в этом вопросе довериться косметологу. Но и самостоятельно вооружившись зеркалом и карандашом можно сделать определенные выводы.

Усталый тип. Характеристика

Усталый тип старения встречается у людей с нормальной или комбинированной кожей, худощавых и стройных. Лицо, как правило, округлое, вытянутое или ромбовидное.

Типичные признаки:

• снижается упругость кожи;
• появляются ярко выраженные носогубные складки ;
• уголки глаз начинают опускаться;
• улыбка напоминает улыбку Пьеро;
• кожа теряет объем;
• появление темных кругов под глазами;
• опущение в нижней части лица незначительное;
• наблюдается некоторая отечность.

После длительного отдыха, сна состояние кожных покровов улучшается. Но уже в середине дня все признаки такого типа старения проявляются в полном объеме. Человек выглядит патологически усталым.

Такое старение лица можно назвать самым благоприятным. Оно благодарно отзывается на любые косметические процедуры. От морщин рекомендуют ботулотерапию, носогубные складки и обвисание нижней трети лица помогут скорректировать филлеры .

Биоревитализация показана при всех типах возрастных изменений, но для усталого вида она поможет максимально увлажнить кожные покровы.

Деформационный тип старения. Характеристика

Этот вид возрастных изменений характерен для женщин славянской внешности. Из-за опущения кожи лица в литературе встречается другое название - птозный тип, гравитационное старение.

Для этой разновидности возрастных изменений характерно минимальное количество морщин. Но все лицо опускается, выглядит опухшим, максимально выражены носогубные складки, присутствует нависание верхнего века над глазом.

Изменяется овал лица, появляются так называемые брыли и жировой горбик в районе шеи. Кожу могут усеивать пигментные пятна. Поры расширены, видна сосудистая сетка. Из-за любых волнений происходит прилив крови к лицу и появляется нездоровый румянец.

Ускоряет возрастные изменения лишний вес и перенесенные тяжелые патологические процессы.

Как помочь себе? При деформационном типе старения рекомендации носят следующий характер:

• держать свой вес в норме;
• если вы худеете, то не делайте это резко. Ваша скорость снижение веса - не более 1 кг в неделю;
• противопоказано утягивающее белье, любые предметы одежды, которые могут нарушить кровообращение.

Мелкоморщинистый тип старения. Характеристика

Для этого типа старения кожи лица характерно появление сетки мелких морщин под глазами, в уголках рта, щеках, но при этом контуры лица долгое время остаются четкими. Такие возрастные изменения характерны для стройняшек с сухой кожей.

Со временем кожные покровы теряют влагу и покрываются мелкими морщинками. Визуально женщина замечает, что лицо как бы уменьшилось, а кожа сморщилась и стала напоминать «печеное яблоко».

Для мелкоморщинистого типа характерны следующие признаки:

• морщины по типу гусиных лапок;
• веки начинают опускаться, образуя дополнительные складки;
• истончение кожных покровов;
• постоянное ощущение сухости, излишней натянутости кожи;
• так называемое гофре или образование мелких частных складок на шее и под подбородком;
• кожа как бы прилипает к кости, жировой подкожный слой минимален;
• уменьшение объемов тканей;
• отсутствует провисание кожи, поэтому овал лица сохраняется, и деформация контуров не происходит.

Как бороться с таким типом старения? Из-за потери жидкости и жирового слоя кожа начинает хуже справляться с защитными функциями. Поэтому сухость, раздражение, купероз могут стать вашими постоянными спутниками.

• увлажнение и еще раз увлажнение;
• исключить длительное пребывание на солнце, забыть о солярии;
• питательные и увлажняющие маски;
• косметические процедуры, направленные на повышение упругости подкожных участков;
• биоревитализация;
• введение препаратов гиалуроновой кислоты;
• мезотерапия;
• лазерная шлифовка кожи в позднем возрасте;
• из хирургических вмешательств - введение собственной жировой клетчатки под кожу лица. Это позволит вернуть утраченные объемы;
• в некоторые случаях - при появлении жировых отложений в области глаз - рекомендована блефаропластика.

Мускульный тип. Характеристика

Этот тип пассивного старения характерен для лиц с азиатскими корнями. Представители монголоидной расы остаются юными и цветущими длительное время благодаря хорошо развитому мышечному слою в подкожной клетчатке.

Но старость все-таки берет свое. И черты лица становятся грубыми из-за выпячивания мышц. Овал лица при этом не изменяется, отсутствуют птозные явления.

Мужчин такой тип возрастных изменений даже делает более привлекательными и мужественными. С возрастом резко углубляются носогубные складки, морщины на лбу. Но черты лица остаются четкими.

• проводить процедуры, направленные на выработку собственных коллагенов;
• исключить любые воздействия, способствующие появлению пигментных пятен;
• различные варианты мезотерапии;
• для предупреждения морщин - ботулотерапия;
• использование различных видов пилинга - лазерного или химического;
• блефаропластика, различные виды хирургических вмешательств.

При домашнем уходе упор следует делать на процедуры, способствующие увлажнению кожных покровов.

Комбинированный тип. Характеристика

В этом случае совмещаются, как правило, деформационный и мелкоморщинистый типы старения кожи. То есть лицо покрывается сеточкой мелких морщин, но при этом происходит незначительное провисание кожных покровов.

В этом случае морщинки появляются в верхней части лица, под глазами. А деформация затрагивает область подбородка и висков.

Косметические процедуры назначаются в зависимости от того, какой из видов возрастных изменений присутствует в большей степени.

• ботокс;
• различные виды пилингов - химический или лазерный;
• биоревитализацию и мезотерапию;
• различные хирургические методики омоложения - подтяжку, блефаропластику для удаления жировых скоплений в области глаз.

Старческое изнуренное лицо

При этом типе возрастных изменений появляются признаки всех видов старения. Это крайне преклонный возраст и до него еще нужно дожить.

• следить за состоянием здоровья в целом;
• избегать любых травм;
• придерживаться принципов здорового питания.

Когда начинать бороться с возрастными изменениями

Четкого ответа на этот вопрос не существует. Возрастные изменения начинаются после 25 лет, но для каждого этот процесс индивидуален.

Мнения специалистов на этот счет разделились. Одни считают, что чем раньше, тем лучше. Так сказать, используем превентивные меры.

Другие - не ранее 30 лет. Третьи считают, что возраст ничего не решает. Главное - это свойства и состояние кожных покровов.