PH кожи: что это и как его поддерживать. Кислотно-щелочной баланс кожи лица Кислотный баланс кожи

Легендарная красавица Вивьен Ли сказала: «Нет некрасивых женщин — есть только женщины, не знающие, что они красивы». Мы беремся утверждать, что и этого для красоты мало. Коже лица и тела необходим грамотный уход. А это уже целое искусство.

Представьте себе, что Вы выглядите ошеломляюще!

И мужчины оглядываются вам вслед!

А зеркало всегда отвечает улыбкой…

Можно ли этого добиться? Несомненно – да! Ведь самая лучшая одежда для женщины – это красивая кожа.

Для Вас и только для Вас существует сайт «Doctor Eskin» с тысячью и одним советом по уходу за кожей!

Счастливая женщина украшает мир

Команда сайта «Doctor Eskin» поставила цель: ответить на все вопросы по уходу за кожей. Для этого мы просеиваем мегабайты информации из Сети. В поисках чудодейственных рецептов открываем записные книжки красавиц прошлого века. Прислушиваемся к советам признанных Sexy. И эту полезную информацию дарим Вам!

«Doctor Eskin» – настоящая энциклопедия советов по уходу за кожей. Эксперты (дерматологи, косметологи, гомеопаты) и просто опытные леди делятся рецептами, которые помогают сделать кожу лица и тела чистой и свежей. Заметьте, Вам больше не нужно тратить личное время на поиски подходящих рецептов в книгах и Сети.

Пройдитесь по разделам и убедитесь, что «Doctor Eskin» – удивительный сайт:

• Форум для тех, у кого есть что сказать.

Открываем секреты «Doctor Eskin»

Каждый раздел сайта специализируется на определенной тематике.

«Типы кожи » помогает определить, Ваш тип кожи: сухой , жирный , комбинированный? Это очень важно для того, чтобы разобраться в проблеме и решить ее грамотно. Тесты и статьи раздела помогают узнать свой тип кожи даже неопытным девушкам.

«Уход за кожей лица и тела » знает все, что касается ежедневных процедур красоты:

• Как ухаживать за юной кожей лица и тела .
• Как поддержать увядающую красоту и выглядеть моложе ровесниц .
• Как убрать отеки, синяки, мешки под глазами .
• Сезонный уход – как выглядеть хорошо в любое время года.
• Раздел «Беременность » для будущих и кормящих мамочек.
• Как делать депиляцию на лице и теле.

И юные девушки, и опытные женщины переживают одинаково сильно, если на коже появилась сыпь. Прыщики, веснушки , родинки, бородавки могут здорово испортить настроение. Раздел «Проблемная кожа » избавит от слез и отчаяния и расскажет:

• Как чистить кожу лица и тела правильно.
• Как лечить воспаления на коже (прыщи, акне, черные точки).
• Что делать, если

О важности сбалансированного состояния рН кожи знает каждый практикующий дерматокосметолог. Нормальный уровень кислотно-щелочного состояния в значительной степени отвечает за здоровье кожи человека. Полезные бактерии, которые живут на поверхности кожи, продуцируют кислоты, защищающие ее от проникновения вредоносных бактерий, аллергенов и других агрессивных факторов внешней среды.

Но при определенных условиях рН баланс кожи может нарушаться, в результате чего создаются благоприятные условия для развития патологических процессов..

Как pH баланс кожи зависит от рН косметических средств

рН баланс кожи является показателем соотношения между кислотной и щелочной средой. В норме рН кожи является кислым - в проделах 4,7 - 5,7, что необходимо для поддержания защитных свойств кожи.

Одним из самых главных факторов, влияющих на нарушение рН баланса являются косметические средства, которые ежедневно контактируют с кожей.

Для лечения дерматологических заболеваний очень важно, прежде всего, нормализовать рН баланс, и поэтому дерматокосметолог всегда должен понимать, какой рН имеют те или иные косметические средства, и какие рекомендации необходимо давать пациенту с нарушенным рН балансом.

рН баланс уходовых средств, с которыми кожа контактирует каждый день

Кожа человека ежедневно поддается воздействию множества косметических средств, которые, безусловно, каждый пациент считает полезными. Мыло, шампуни, тоники, пилинги и другие косметические средства действительно приносят пользу коже, но при определенных условиях могут нарушать ее рН баланс. Важно понимать, какие показатели рН имеют косметические средства, так как для нашей кожи безвредными являются те, рН баланс которых находится в пределах 3-9.

1. Мыло

Мало кто знает, но обычный кусок твердого мыла имеет рН от 9 до 11. Это средство гигиены является слишком щелочным для кожи, его применение изменяет ее среду и создает благоприятные условия для развития инфекции и воспаления, поэтому категорически запрещено умывать мылом. Важно рекомендовать пациенту гели для душа и жидкое мыло, рН которых не превышает 6,5.

2. Пилинги

рН баланс химических пилингов очень зависит от концентрации кислот, но, как правило, составляет от 1,5 до 3. При нормальном рН кожи от 3, химические пилинги могут оказаться вполне опасными косметическими средствами. Очень важно наносить их на кожу исключительно на короткий, ограниченный промежуток времени, и использовать специальный нейтрализатор, содержащий щелочь.

3. Кремы для кожи

Значение рН различных кремов для кожи варьирует в пределах 5-7. На баночках с кремами часто можно увидеть надпись «сбалансированный рН», это значит, что рН крема - 5,5 и он действительно является оптимальным для нормальной здоровой кожи. В то же время, с помощью крема можно выровнять рН кожи. При сухом типе кожи стоит рекомендовать пациенту кремы с рН балансом 5-6, при жирной коже необходим крем с более кислым рН - 3-5.

4. Тоники

Именно это средство необходимо применять ежедневно для того, чтобы восстановить нормальный рН баланс кожи после контакта с водой. рН любого тоника находится в пределах 3-5, и его очень важно использовать пациентам с любым типом кожи.

5. Шампуни и кондиционеры для волос

Кожа головы и волосы имеют рН около 5, и оптимальными уходовыми средствами для них считаются шампуни, бальзамы и другая косметика с рН от 4 до 6. Шампуни с сульфатами и очень щелочным рН в значительной степени сушат и раздражают кожу головы. Щелочные средства также имеют свойство открывать кутикулы волос, в результате чего они теряют влагу, становятся сухими и легко повреждаются. Кислотные же средства закрывают кутикулы и сохраняют влагу в волосах, и именно эта задача является основной для кондиционера, поэтому его рН должен быть сдвину в сторону кислой среды - 4-6.

Использование правильной уходовой косметики помогает поддерживать рН баланс кожи в пределах нормы, а если защитные свойства кожи в порядке - ей не грозит развитие патологических процессов.

Поэтому одной из основных задач дерматокосметологов является подбор правильных косметических средств, индивидуально подходящих коже пациента, и именно рН баланс играет немаловажную роль в сохранении ее здоровья и красоты.

В конце 90х годов компания "Джонсон и Джонсон" первой просветила массу потребителей, что нормальный pH кожи - это 5.5, и что мы все просто обязаны купить ее новую одноименную серию под таким же названием - для волос, лица и тела. Что же это за pH такой, от чего он зависит, почему абсолютно любой продукт может привести к сухости кожи, и почему нам не стоит есть избыток овощей - рассказываем сегодня в статье.

Что нужно знать о pH кожи?

pH - это кислотно-щелочной баланс кожи. Благодаря ему кожа сохраняет эластичность, нормальную выработку себума и защитные свойства. Существует шкала pH, которая измеряется в единицах. Ее градация от 0 до 14.

• Сухая кожа имеет pH 3 - 5,2
• нормальная - 5,2 -5,7
• жирная - 5,7 - 7,5.

Соответственно косметика, которую мы наносим, тоже имеет определенный индекс.

Например, мыло и любая пенка для лица - это щелочной ПАВ . И обычно он имеет индекс от 6 до 11. Щелочь смывает липидный слой с кожи, а значит и кислотность. Кожа становится более сухой, стянутой, в запущенных случаях - шелушащейся. Есть нейтральные гели с пониженным pH - например, CosRX Low pH Morning Gel , которые воздействуют более деликатно и не так раздражают кожу. Это показано сухой коже и нормальной коже. Жирная кожа вполне хорошо переносит обычные умывалки, это понижает ее слой. Однако если переусердствовать, и пренебрегать увлажняющими кремами, то и жирная кожа лишится своего липидного слоя и станет сухой.

В противовес щелочи действует кислотная косметика - например, пилинги . Или пады с кислотами. Градация кислоты - от 0 до 4, соответственно, чем меньше цифра, тем сильнее действие. Именно поэтому кислотную косметику используют в лечение акне и проблемной жирной кожи. BHA более сильная, а AHA кислота более слабая, поэтому лучше подходит сухой коже в целях отшелушивания и обновления. Но если увлечься кислотами, то опять же, и из жирной кожи можно сделать сухую и раздраженную.

Даже простая вода имеет высокую щелочную среду - 7 единиц, поэтому после умывания необходимо вернуть нормальный кислотно-щелочной баланс. Кислотно-щелочной баланс кожи похож на весы, где нужно всегда придерживаться равновесия. Ведь с одной стороны всегда идет чаша "Кислоты", а с другой "Щелочь".

Как поддерживать pH-баланс в норме?

Всегда используйте тонер

Он возвращает коже кислотность после умывания. Он и именно он ответственный за восстановление липидного слоя и подготовку кожи к процедуре витаминизации (сыворотка), увлажнения и защиты (эмульсия или крем). Пропустите тонер - эффект от ухода сократится в разы. Вы можете не иметь эссенции или тканевых масок, но тонер в уходе обязательно должен быть.

Жирной коже тоже нужно увлажнение

Несмотря на то, что жирная кожа менее восприимчива к сильным пенкам для умывания и хорошо переносит BHA кислоты, но ее тоже необходимо увлажнять. Иначе в конце концов он пересушится. В лучшем случае это приведет к морщинкам, шелушению и общей помятости, в худшем - кожа отреагирует всплеском выработки кожного сала и еще больше станет жирниться

Сухой коже нужны кислоты

Но кислоты типа AHA, не чаще раза в неделю, и в сочетании с низкощелочными пенками и качественными питательными кремами. Это обеспечит обновление эпидермиса без дискомфорта

Защита от солнца необходима

Кожа без защиты получает свою порцию "сгорания" - невидимого и незаметного, но этого достаточно, чтобы организм начал пригонять к поверхности эпидермиса воду - тем самым снижая ее кислотность и делая суше. Поэтому не забывай наносить санблок .

Правильное питание - это не всегда очевидно

Здорово, когда человек следит за своим здоровьем и правильно питается. Однако любые крайности вредны. Овощи и фрукты - это высокощелочные продукты, которые необходимо комбинировать с аминокислотами, которые содержатся в белке. Это мясо, творог, молочные и кисломолочные продукты, яйца. Словом, молодые веганы выглядят хорошо, у них почти нет проблем с кожей (потому что она не жирнится, более чистая), однако она быстрее теряет эластичность, упругость. Поэтому если и выбирать диету без мяса, то пусть это будет вегетарианство с возможностью употреблять молочные продукты.

А вы следуете всем правилам поддержания здорового уровня pH? Или чем-то пренебрегаете? Расскажите нам о своем опыте.

Загадочная аббревиатура «PH» означает кислотно-щелочной баланс. От его уровня напрямую зависит здоровье кожи. Липидный слой на поверхности дермы имеет определенные показатели кислотно-щелочного баланса. Нормальным PH принято считать показатель в 5,5 - это пограничное состояние между щелочной и кислотной средой. Если уровень PH выше или ниже этой цифры, то это говорит о проблемах кожи. Превалирование кислой среды выражается в понижении показателя: PH-баланс от 3 до 5,5 характерен для сухой кожи. Если же показатели выше нейтрального значения, то вверх берет щелочная среда и кожа становится жирной.

Изменения уровня PH-баланса приводит к неприятным последствиям. Превалирование щелочной среды вызывает рост числа бактерий на поверхности кожи, что, в свою очередь, провоцирует появление воспалений, акне и различные дерматиты. Под воздействием щелоча поры становятся расширенными. Существенно снижается и тонус кожи, из-за чего она выглядит тусклой.
Понижение же PH-баланса приводит к значительной потере влаги, в результате чего кожа ставится сухой, трескается, на ней появляются шелушения и покраснения.

Оптимальной для кожи является слабокислая среда, которая и выражается в заветной цифре 5,5. Именно при таком значении PH-баланса кожа может самостоятельно справляться с бактериями и поддерживать необходимый уровень влаги.
Уровень кислотно-щелочного баланса может меняться под действием некоторых факторов. Чтобы кожа была здоровой, недостаточно пользоваться хорошими косметическими средствами. Важно комплексно заботиться о коже.

Итак, давайте разберемся, какие факторы могут влиять на PH-баланс.

Питание.
От питания напрямую зависит не только ваш вес, но и состояние кожных покровов. Злоупотребление сладостями приводит к смещению PH-баланса в сторону кислой среды. Если вы заметили, что ваша кожа стала сухой и на ней появились признаки шелушения, первое, что надо сделать - исключить конфеты и пирожные из рациона.

К снижению показателей PH может приводить злоупотребление острой и консервированной пищей. Тем, кто сталкивается с проблемой акне, нужно всерьез задуматься о пересмотре своего ежедневного меню.

Солнечное излучение.
Поклонники бесконтрольного загара могут столкнуться с непрятными для кожи последствиями, поскольку солнечные лучи способны изменять PH-баланс в сторону щелочной среды. Вы замечали, что после нескольких часов под палящим солнцем на коже появляется ощущение сухости и стянутости? Всё это результат нарушения нейтрального уровня кислотно-щелочного баланса. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют не загорать без .

И помните: солнечные лучи наиболее активны днем, поэтому это время лучше проводит не на пляже. Если вы заботитесь о своей коже, то выбирайте утренние и вечерние часы для принятий солнечных ванн.

Возраст.
К сожалению, с возрастом уровень PH-баланса существенно меняется в сторону щелочной среды. Поэтому после 40 лет практически все наблюдают некоторые изменения со стороны кожи: она становится тусклой и дряблой, появляются мелкие морщины, поры расширяются.

Важно знать об этой возрастной особенность и учитывать её при выборе .

Уход.
Для поддержания оптимального PH-баланса важно научиться правильно очищать кожу. Умывание горячей водой очень плохо сказывается на состоянии кожи. Умываться нужно прохладной водой со специальными средствами. От мыла лучше отказаться, поскольку даже те марки, на которых стоит пометка «PH — 5,5», изменяют соотношение в щелочную сторону. Правда, здоровая кожа быстро восстанавливает естественный баланс даже после умывания с мылом, но вот если ваша кожа и без того имеет пониженные показатели PH, такая процедура может усугубить ситуацию.

Важно помнить, что от правильного ухода напрямую зависит уровень кислотно-щелочного баланса кожи. Неумелый выбор косметических средств может привести к изменению среды кожных покровов. Крема и тоники нужно выбирать, учитывая особенности дермы. Применение средств, не предназначенных для вашего типа кожи, может существенно ухудшить её состояние.
Осторожными нужно быть и со специальными средствами, в состав которых входят особые активные вещества. Их бесконтрольное использование может нарушить PH-баланс.

Например, линии средств для проблемной кожи часто содержат различные кислоты. Эти вещества довольно агрессивны и при чрезмерном использовании могут изменять кислотно-щелочной баланс. Как результат, кожа начинает шелушиться. Поэтому если вы столкнулись с воспалениями и акне, не стоит заниматься самолечением и стараться как можно чаще наносить специальные средства. Такой подход проблему не решит, а только усугубит. Лучше обратиться к специалисту, который подберет для вас индивидуальный уход.

При ухаживании за кожей вы задумывались, может ли она самостоятельно противостоять агрессивности внешней среды? Любая женщина на такой вопрос с уверенностью ответит: «Нет, это невозможно». И будет права, поскольку ватный тампон после очищения лица в конце дня убедительно показывает, с чем приходится бороться коже изо дня в день. Мы помогаем ей очищающими, увлажняющими, солнцезащитными и витаминизированными кремами, но редко следим за уровнем защиты, который подарила кожной поверхности сама природа. Это – уровень PH кожи , который несет ценную информацию о ее состоянии, степени загрязнения и поражения вредными бактериями.

Что означает баланс PH кожи?

Уровень PH кожи указывает на порог кислотности кожного покрова по шкале и свидетельствует о внутреннем состоянии кожи.

Для нормального типа кожи характерен диапазон РН = 5,2 – 5,7, для жирной кожи – 4-5,2, для сухой – 5,7 – 7, т.е. обычно он должен быть в интервале от 4 до 7. Если цифра не попадает в этот отрезок – вам подан сигнал о необходимости кардинальных мер по улучшению состояния кожи. Стоит отметить при этом, что кислотность разных участков на теле может быть различной и существенно отличаться: на руках она, как правило, выше, на груди – меньше, в области глаз – ближе к нейтральным цифрам.

Как разобраться с уровнем PH кожи?

Следует знать, что кислая среда считается нормальной для кожи . Это – ее защитный слой. Ухаживать за ней следует таким образом, чтобы показатели РН кожи попадали в уровень нейтральности от 5,2 до 5,7.

Но часто своими неправильными действиями мы сами нарушаем баланс кислотности кожи. Каким образом?

1.Умывание с мылом. Нарушение кислотного барьера щелочными средствами благоприятствует попаданию в глубокие слои кожи болезнетворных бактерий, вследствие чего кожа подвергается более быстрому изнашиванию и старению. По этой причине даже молодые девушки могут выглядеть гораздо старше своих лет.

2. Умывание хлорированной водой из-под крана, которая защелачивает кожу, уменьшая ее кислотность.

3. На уровень кислой защиты кожи существенное влияние оказывает ультрафиолетовое излучение, перепад температур, бытовая химия, нарушения потоотделения, слишком горячая вода.

4. Неправильное ухаживание за кожей в подростковом возрасте способно усугубить проблему РН. Чтобы нивелировать работу сальных желез молодые люди начинают усиленно пользоваться мылом, что в свою очередь еще больше активизирует их работу.

Чтобы перечисленные причины не стали проблемой нарушения кислотности необходимо заботиться о ее поддержании.

Как поддерживать кислотный баланс кожи на нормальном уровне РН?

1.Умываться дистилированной, минеральной или подкисленной (лимоном, яблочным уксусом – 1 чайн.ложка на стакан) водой.

2. Использовать для умывания или воду, смешанную пополам с молоком.

3. Пользоваться тониками, кремами, эмульсиями с уровнем РН, равном 5,5.

4. Сказать «Нет» щелочным мыльным средствам, которые разрушают кислотный барьер кожи, делают ее уязвимой для для микробов, бактерий и сверхчувствительной к внешней среде.

5. Знать свой тип кожи, проверить на разных участках тела и выбирать правильные продукты по уходу.

6. Использовать для кожи лица как можно меньше химических средств, отдавать предпочтение натуральным продуктам или со сбалансированным уровнем РН.

7. Всегда , перед сном обязательно смывать макияж.

Как измерить РН кожи?

Существуют специальные приборы для определения уровня РН типа SKINCHECK, которым пользуются в основном специалисты, занимающиеся проблемами кислотности кожи и волос.

В домашних условиях лучше всего пройти тест на определение РН-баланса кожи:

1.Определите ее состояние после очищения:

а) мягкая и гладкая,

б) стянутая и сухая,

в) вроде бы еще жирная и нуждается в дополнительном очищении.

2. Как часто приходится увлажнять лицо в течение дня?

а) два раза в день – утром и вечером,

б) один раз,

в) не увлажняю.

3. Бывает ли, что кожа становится красной, очень сухой и шелушится?

а) не было таких случаев,

б) редко, но было,

в) не замечала подобного.

4. Бывает ли, что после ночного сна кожа выглядит хуже, чем в конце дня?

а) не замечала,

б) да, с завидной регулярностью,

в) единичные случаи.

Проанализируйте свои ответы. Если в них преобладает первый ответ уровень РН – нормальный, второй – уровень высокий, третий – очень низкий.

Нормальный уровень свидетельствует о правильном уходе и хорошем кислотном состоянии кожи.

При завышенном уровне РН она нуждается в дополнительном увлажнении, склонна к быстрому старению и преждевременному появлению морщин, ей трудно противостоять среде.

При пониженном уровне РН вы переусердствовали с очищением кожи и злоупотребляете пилингами, пытаясь избавиться от излишней жирности. В этом случае прислушивайтесь к рекомендациям специалистов.

Но в любом случае следует помнить, что с годами кожа становится более щелочной. Чтобы нейтрализовать щелочные реакции нужно поддерживать кислотный баланс, иначе преждевременная старость коже обеспечена. Привести кожу к нормальному показателю РН не так сложно, нужен правильный уход и хорошие косметические средства. Обращайте внимание на этикетки, где указан уровень РН и пользуйтесь советами, описанными выше.

Будьте красивыми, молодыми и привлекательными!